讀后感是讀完一本書之后，對書中內(nèi)容、主題、情節(jié)等進行思考和總結(jié)的一種表達方式。它可以幫助我們更好地理解書中的意義和內(nèi)涵，同時也是對讀書體驗的一種回顧和評價。讀后感是讀書過程中不可或缺的一環(huán)，可以幫助我們更好地消化和吸收書中的知識，并從中得到思考和啟發(fā)。寫讀后感時，可以結(jié)合自己的閱歷和生活經(jīng)驗進行綜合分析和評價。以下是一些值得閱讀的讀后感樣本，希望對你的寫作有所啟發(fā)。
讀后感哈佛幸福課篇一
暑假里，我讀了《哈佛家訓》這一套書，在心理篇里，我最喜歡《真正的財富不會被查封》這個故事。
里面講的是一位商人，他被法院告知破產(chǎn)了，家里所有的財產(chǎn)都將被查封?；氐郊遥拮訂査?，你被查封了沒，他說沒有，妻子又說，我和孩子被查封了嗎？他說沒有，妻子接著問，那里為什么要說家里所有的財產(chǎn)都沒查封了呢？你還有我，還有一群充滿希望的孩子，而且你有豐富的經(jīng)驗，還有你的智慧，這是多少錢都換不來的。三年后，這個人又成為了富翁。
每個人都有無數(shù)的財富：健康的身體，智慧的頭腦······這些都是金錢換不來的。金錢是生活，但生活不一定是金錢。就像人們所說：“如果你把金錢當成上帝，它便會像魔鬼一樣折磨你?！边@是菲爾丁說的話，沒錯，假若你把金錢當成生命的一切，你會受盡痛苦的折磨。
故事中的妻子很懂得生活，家里的錢沒了，還可以再掙，如果家里的人沒了，那一輩子也別想在找到。你愛錢可以，但要時刻記得你家里還有父母、孩子，這些是你掙多少錢都得不到的。
我喜歡《哈佛家訓》，是它讓我明白真正的財富不會被查封。
讀后感哈佛幸福課篇二
今年暑假，我讀了威廉.貝納德寫的《哈佛家訓》這本書。這是一本傳送哈佛精神的書，這本書讓每個人都能沐浴在哈佛的陽光里，并從中獲得成功的金鑰匙。
小心翼翼的打開封皮，映入眼簾的是幾個金光閃閃的打字：“三百年間，哈佛大學走出了8位總統(tǒng)，40位諾貝爾獎得主和60多位億萬富翁……”于是，我懷著敬仰的心情迫不及待的翻開書。啊！書中有關(guān)于夢想的感悟，有關(guān)于創(chuàng)新的啟迪，還有關(guān)于勇氣的箴言……一個個小故事講述著一個個大道理，它讓我們從一滴水里看整個大海，從一縷陽光洞見整個宇宙。它告訴我們：在前行的路上，每個人都有成為英雄的契機！
不過，不要把這些杰出的人偉大的事看得離我們很遙遠，因為那些成功的人本來和我們一樣都是平凡的人，有的甚至還不如我們。為什么這么說呢？《改變了孩子一生的選擇題》向我們講述了：有三個人，a篤信巫醫(yī)，有兩個情婦，有多年的吸煙史，而且嗜酒如命；b曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天要睡到中午才起床，每晚都要喝一公升的白蘭地，曾經(jīng)吸毒；c曾是戰(zhàn)斗英雄，一直保持素食習慣，熱愛藝術(shù)，偶爾喝點酒，年輕時從未做過違法的事。.”如果把這三個人的簡歷擺在眼前，我們絕對不會相信：a是富蘭克林.羅斯福，他身殘志堅，連任四屆美國總統(tǒng)。b是溫斯特.丘吉爾，英國歷史上最著名的首相；而c卻是臭名昭著的阿道夫.希特勒，他是殺了幾千萬無辜生命的法西斯元首！我相信所有的人都會為之驚呼！不敢相信自己的耳朵，正像我一樣又回過頭來對照名字仔仔細細讀了一遍，可事實就是如此！借用書中菲拉女教師說的話吧！“孩子們，你們的人生才剛剛開始，以前的恥辱并不能代表未來。真正能代表一個人的是他現(xiàn)在和將來的所作所為。連偉人也有過錯，何況是我們。讓我們從過去的陰影里走出來吧。從今天起，為自己的理想去努力奮斗吧。你們也會成為社會上的精英！”看到這里，我不禁熱血沸騰、充滿自信，他們能從一個流氓混混轉(zhuǎn)變成杰出的人，我們怎么可能為自己的一些錯誤而否定自己呢？記?。簞e人放棄自己不重要，重要的是自己要有正視現(xiàn)在，改變未來的信心！,來！讓我們一起攜手努力！
請跟我繼續(xù)翻開書本，一頁頁……仔細感受到：它們正滋潤心靈。如涓涓細流，流入心底……對，這篇《三歲決定一生》讓我們一起讀：當一位記者問一位諾貝爾獎獲得者：“您認為您在哪所大學，哪個實驗室學到的東西最重要呢？”這位白發(fā)蒼蒼的獲獎者微笑著回答：是在幼兒園！在幼兒園里我學會了要把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊：吃飯要洗手；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細觀察周圍的大自然……”看到這里我慚愧了，我知道這位科學家講的其實就是一種良好的習慣！好習慣會伴隨人的一生，隨時隨地能發(fā)揮作用！反觀自己，自我檢討：做完作業(yè)隨手把書本往書包一塞，不去排整齊，這是不認真；考題或少一個括號或多一個標點，這是不嚴謹；老師布置作業(yè)不認真完成，這是不負責任……這篇故事鞭策我：做人做事一步一腳印，踏踏實實！從細微處養(yǎng)成良好習慣。因為它是成功的基石！一個人在成長發(fā)育階段形成的習慣、個性、思維，會影響他未來的學習。事業(yè)乃至一生！
讀后感哈佛幸福課篇三
《哈佛幸福課》讀后感由本站會員“charles123”投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。
當細細地品讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？是時候抽出時間寫寫讀后感了。現(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家整理的《哈佛幸福課》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因為目錄中實實在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發(fā)展，等等，請問我們經(jīng)常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。
這本書中我重點關(guān)注了兩個章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧Ｃ總€人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的.含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當涌泉相報?！备卸魇且环N生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達，自己沾光”，說的就是這個道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環(huán)境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的謝意，學會說最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。俗話說：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離?！彼裕囍刻烊プ鲆恍┳约毫λ芗暗纳剖掳?，在不斷給予的過程中，會收獲更多的幸福！
其實，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
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讀后感哈佛幸福課篇四
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學的角度為我們上了一堂新穎生動的幸福課。
然而這部電影向我們表現(xiàn)的關(guān)于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區(qū)別在于人類可以預見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸?；A(chǔ)值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸?；A(chǔ)值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認為，現(xiàn)代社會的人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸?；A(chǔ)值”。我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。所以，幸福應該是快樂與意義的結(jié)合！“一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴?！?/p>
讀后感哈佛幸福課篇五
幸福永遠是人類的追求，人類所有的努力都是為了實現(xiàn)幸福的理想。但是，什么是幸福？怎樣才能得到幸福？至今仍有無數(shù)的人在苦苦尋找著答案。
現(xiàn)實生活告訴我們，幸福是一個經(jīng)常變幻的不等式：富裕不能帶來幸福，貧窮不能奪走幸福；苦難不會減少幸福，名利也不會增添幸福。人生的歷練同樣告訴我們，幸福還是一個沒有標準答案的矛盾選擇：得到了，你也許并不幸福；失去了，你也許獲得了更多的幸福；接受了，也許是你幸福的損失；給予了，也許給你換來幸福的倍增。所以，今天的你我，即使衣食無憂，功成名就，仍會感到自己并不幸福。很多現(xiàn)代人，即使實現(xiàn)了很多夢想，獲得了很多成功，仍會常常產(chǎn)生這樣的困惑：我是幸福的人嗎？我的幸福究竟在哪里？我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？泰勒博士堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。人們衡量商業(yè)成就時，標準是錢。用錢去評估資產(chǎn)和債務、利潤和虧損，所有與錢無關(guān)的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多于負面情緒時，我們在幸福這一“至高財富”上就盈利了。所以，幸福應該是快樂與意義的結(jié)合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。我國有一句古訓：自助者，天助也。惟有自己才是自己的救命神。一個人如果樹立了正確的價值觀，豐富自己的修養(yǎng)，正確認識和塑造自我，就會鑄就一個人的幸福和成功。
泰勒博士早年為了準備重要賽事，除了苦練外，須嚴格節(jié)制飲食。比賽一結(jié)束，他干的第一件事，就是奔到自己喜愛的漢堡店，一口氣買下4只漢堡。當他急不可待地撕開紙包，把漢堡放在嘴邊的剎那，卻停住了。因為他意識到，上個月，因為健康的飲食，自己體能充沛。如果享受了眼前漢堡的美味，很可能會后悔，并影響自己的健康。望著眼前的漢堡，他突然發(fā)現(xiàn)，它們每一種都有自己獨特的風味，可以說，代表著4種不同的人生模式。
第一種漢堡，就是他最先抓起的那只，口味誘人，但卻是標準的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快樂，但同時也埋下未來的痛苦。用它比喻人生，就是及時享樂，出賣未來幸福的人生，即“享樂主義型”；第二種漢堡，口味很差，里邊全是蔬菜和有機食物，吃了可以使人日后更健康，但會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的目標，他稱之為“忙碌奔波型”；第三種漢堡，是最糟糕的，既不美味，吃了還會影響日后的健康。與此相似的人，對生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不對未來抱期許，是“虛無主義型”；會不會還有一種漢堡，又好吃，又健康呢？那就是第四種“幸福型”漢堡。一個幸福的人，是既能享受當下所做的事，又可以獲得更美滿的未來。
泰勒博士為學生簡化總結(jié)了“幸福課”10項貼士，我加了一些自己的體會：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。
先知道自己要什么，再問最想要的是什么，最不能失去的是什么。一件不值得做的事情，也就不值得做好——這是基本的心理學。遵從內(nèi)心，而非別人的評價，放棄也是一種負責。減去不重要的，那些你內(nèi)心真正需要的事物，才能喚醒生命的熱情。做到這一點依然需要表達并傾聽自己內(nèi)心的聲音，知道自己想要什么，不斷深入挖掘自己的快樂根源，這樣才能有明確的目的，追尋幸福的時候才會少走彎路。
2、多和朋友在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。與朋友交流之前，需要先和自己交流。這樣，和別人在一起的幸福才不是一種被動的幸福。
3、學會失敗。任何事情都有兩種結(jié)果的可能，這是正常的。人的一生總會遇到許多不如意的事情：少年有少年的煩惱，青年有青年的彷徨，中年有中年的苦悶，老年有老年的痛苦。所以，人的一生就是一個失敗不斷展開的過程。成功固然讓人高興，但成功總是稀少的，成功不可能總是伴隨你，人的一生需要面對的多是失敗，而不是成功。不要把失敗當成災難，當然也不能習慣失敗。不被失敗所壓倒，并且能不斷從失敗中吸取經(jīng)驗和教訓，重要的是，坦然面對失敗，令人的的心態(tài)健康和平衡，跳脫一時一事的成敗，就是人生的成功。
4、接受自己的全部。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。不用為這些東西背任何包袱，“時時勤拂拭，勿使惹塵?！?。
5、簡化生活。應求精而不在多。追尋幸福的外在部分時，切忌貪婪，要懂得暫時駐足，這是為了走得更長遠。
6、有規(guī)律的鍛煉。每周３次，每次只要３０分鐘，就能大大改善你的身心健康。對大多數(shù)人來說，每周三次的鍛煉頻度已經(jīng)足以令身心健康。
7、睡眠。睡時放下所有事，是獲得良好睡眠的前提。雖然有時“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。“身”和“心”永遠不可只強調(diào)一個。
9、勇敢。壁立千仞，無欲則剛，放下患得患失，擁有接納胸懷，就具備了勇敢的基礎(chǔ)。不怕失敗，就是勇敢。讓自己恐懼的事情變成自己期待的事情，贏得自己的主動權(quán)，做自己內(nèi)心的主人。
10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。不要帶有任何功利，只是單純的在回憶中體會他們傳遞過來的幸福，在想象中尋找為他們傳遞幸福的途徑，并付諸實踐。
每個人的幸福其實都很簡單，只是幸福每次來到我們身邊的時候他總是那么輕輕的，好像就在你的身邊，微笑著看著你，它可能是一個會心的微笑、可能是遞上一杯水、也可能就是瞬間的一份心情……試著去感受它吧。有心的人永遠幸福，因為他理解幸福。
體驗幸福，是一個需要修煉和學習的過程。也許有人會覺得奇怪，感受幸福應該是人類與生俱來的一種能力啊，正如孩提時躺在慈母的懷抱里接受乳汁的哺育，沒有人告訴，他也會感受到幸福的甜蜜。那么，怎么還需要“修煉和學習”呢？其實，幸福不單是一種生理上的滿足，社會化了的人對幸福的體驗，相對幸?？腕w來說，幸福主體的素質(zhì)起著更重要的作用，它直接制約著人感受幸福能力的水平。一個人是否熱愛生命，是否熱愛生活，是否懂得被愛，是否懂得愛人……這一切都左右著人對幸福的感受和創(chuàng)造。也就是說，人能否感受和創(chuàng)造幸福的素質(zhì)不是與生俱來的，是需要通過教育和學習逐步提升的。學生在學校接受教育的過程，就是提升他們感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力的過程。
幸福并不會憑空降臨在自己身上。我想大家對《守株待兔》這篇文章并不陌生。這篇文章中的主人公在一次偶然的機會中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分高興，從此便不再務農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結(jié)果，兔子沒有再出現(xiàn)，而他的田土由于沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，如果他不空想，而腳踏實地地工作，那他所得到的將會是一種實在的幸福。
有人說，幸福是聽其自然所能成就的。我想這種人的想法是可笑的。如果幸福是聽其自然所能成就的，那么為什么世一的每一個人都不是富人，也都不是窮人；為什么這世界上還存著殘疾人；還存著大小國家之間的差距。如果幸福能夠順其自然就能夠得到的話，為什么臺灣還不能夠重回祖國懷抱；為什么是美國攻打伊拉克，而不是伊拉克主動動攻打美國，太多的為什么，證明了這種觀點的錯誤及誤導性。有人身在福中不知福，每當我看見別人浪費糧食，我為他們感到可憐。如果他們少浪費一些糧食，那么就可以拯救一些無飯可吃的人民。我想，大概只有讓他們試試無飯可吃的經(jīng)驗，他們才會知道糧食的可貴，才知道有糧食也是一種幸福。
幸福對于這世睥每一個人都是公平的。它并不會偏袒某些人，有人報怨為什么惡運總是降臨在他身上，幸福之神總是不眷顧他。然而，他卻不曾努力，認真地去思考為什么自己沒好運氣。幸福早已在他報怨的時候，與他擦肩而過了。幸福是可以學習的，或者說，幸福，不是一種本能，而是一種本領(lǐng)。不論年輕，還是像我一樣人到中年，甚至生命只剩下夕陽西下的最后時間，幸福在于質(zhì)量而非長度，學習幸福，永遠不晚。
愿所有人明白幸福不是憑空得來的，也不要存在著幸福是順其自然就可能得到的思想，惟有緊抓住幸福，把握現(xiàn)在，才是真正的幸福。
讀后感哈佛幸福課篇六
有一本書。這本書曾經(jīng)對美國世界產(chǎn)生了巨大的影響，是由美國的威廉·貝納德所寫的。這本書中所蘊含著的每一個人生的啟迪。深深感染著我們每一個中國人。
寒假里，當我翻開這本書時便被他的內(nèi)容深深吸引。每一篇都令我細細回味許久。其中《一條小面包》這個故事令我印象最深。這篇文章講述了，一個貧困的小女孩，總是站在最后一個拿面包師給他們的面包，而且總是最小的面包。但他仍然感激面包師，心里沒有一點憎恨。很多人會覺得小女孩豈不是很吃虧？為什么任由他們欺負呢？但是在我看來，是因為小女孩有著一顆善良、純樸的心，其實，真正吃虧的是那些喜歡爭搶的人，他們爭得了眼前的小利，卻把自己不好的品德暴露在光天化日之下，對自己一生的發(fā)展大大不利。就像是面包師最后所說的：“我要告訴你一個道理，謙讓的人，上帝會給予你幸福。愿你永遠保持一顆寧靜，感恩的心?！薄Ｊ前?，做人不就是這樣嗎？只要我們互相謙讓，不斤斤計較，這個世界哪來的爭吵？如果人人都做到，這世界將有多么美好??！
頓時，全場掌聲雷動把贊美之情獻給了放棄射門的迪卡尼奧，或者說，是獻給迪卡尼奧體現(xiàn)出來的崇高的體育精神——和平、友誼、健康、正義！
我從這個故事中明白了一個道理：對于一個人來說，善良是可貴的；但對于一個世界來說，正義具有更崇高的精神價值。因為在多數(shù)時候，人們并不缺少善良，卻缺少正義。
看完這本書后，我的感觸很多：人生如同一場夢，只要奮斗過，努力過這場夢就不會留下遺憾。在生活中往往有許多小細節(jié)蘊含著的比我們想象的還要豐富，每一個人都希望有一個完美無瑕的人生，要做到這個并不難，你只要付出勇氣、真心、夢想、智慧、再加上汗水，就可以有一個完美人生。就像愛迪生所說：“天才是百分之九十九的勤奮，加上百分之一的靈感。
讀后感哈佛幸福課篇七
幸福是一種能力，你我都需要學習，讀《哈佛幸福課》，找尋自己的幸福力。
這本書是哈佛“幸福教授”吉爾伯特的心血結(jié)晶，他是個非常擅長演講的人，tde大會主題為“你為什么幸福，又為什么不幸福”的演講曾打動了成千上百萬人的心。幸福是一個永續(xù)存在的話題，你我都關(guān)心。這本書珍貴在它綜合了腦科學、社會心理學的知識，從科學的層面上系統(tǒng)地解讀我們?yōu)槭裁磿X得幸福，幸福是什么，我們?nèi)绾慰创腋?，以及如何才能真正找到幸福。幸福雖然沒有計算公式，但幸福的能力卻是我們都可以習得的，可以讓別人幸?；蜃屪约盒腋５牧α俊Ｗx這本好書，尋找你自己的幸福力！
幸福是一種能力，會去讀這本書，想想就知道是因為想要使自己獲得更多的快樂和尋覓自己的人生價值幸福感。書中有很多小知識，解說了生活中的一些被我們忽略卻又時常出現(xiàn)的小現(xiàn)象背后的原因，解釋我們不快樂不幸福的來源。雖然序里說本書內(nèi)容淺顯易懂，但是我覺得還是挺需要理解的，讀第一遍就沒什么感覺，現(xiàn)在在讀第二遍，對很多內(nèi)容還是會感覺很陌生。加油讀吧，希望自己能夠悟出什么，哈哈！
讀后感哈佛幸福課篇八
不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因為目錄中實實在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發(fā)展，等等，請問我們經(jīng)常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。
這本書中我重點關(guān)注了兩個章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣！俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧Ｃ總€人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當涌泉相報。”感恩是一種生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達，自己沾光”，說的就是這個道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環(huán)境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的`謝意，學會說最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。俗話說：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離?！彼?，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會收獲更多的幸福！
其實，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
讀后感哈佛幸福課篇九
伯杰是一個懂事的孩子，每到周末，他都要去兩公里以外的樹林撿柴。
那天是個好天氣，伯杰一會兒就撿到了許多木柴。太陽升起來了，他感到口渴難耐。
于是伯杰走向小溪，想在那里找一個陰涼的地方休息一下，順便吃些東西，因為他要到傍晚的時候才能回去。
小溪旁邊有一棵大樹，那可是個不錯的地方。當?shù)搅四抢锏臅r候，伯杰發(fā)現(xiàn)樹下長了一些熟悉的野草莓。
“正愁著這些干巴巴的面包吃不下去呢!把草莓夾在面包里，味道一定好極了!”
伯杰把帽子放在草地上，然后小心翼翼地把紅紅的野草莓一個個放在里面。
“要是媽媽能和我一起分享這些美味該有多好呀!可是，她現(xiàn)在卻在陰暗的屋子里承受疾病的折磨?！毕氲竭@些，伯杰把即將送入嘴里的草莓放了下來。
“還是給媽媽留著吧!她現(xiàn)在正病著呢，吃了這些草莓一定會好受一些。”伯杰想。
可是，那些草莓實在是太誘人了，伯杰心想：“我干活太累了，就吃一點點吧!”
于是伯杰把草莓分成兩堆。但是，每一堆看起來都很小，他又將它們放到了一起。
“只嘗一顆?！辈苓@樣想。無意中，他把最好的一顆拿了起來?？煲偷阶爝叺臅r候，他發(fā)現(xiàn)了那是最大的一顆，于是又連忙把草莓放下。
“我要把最好的草莓留給媽媽。”猶豫了一會兒，伯杰作出了決定：把全部的草莓都留給媽媽。
最后，伯杰一顆草莓也沒有吃，他又去撿柴了。
黃昏的時候伯杰回到家，當他放下木柴時，聽到了媽媽的呼喚：“伯杰，你回來了嗎?快進來讓媽媽看看。”
伯杰高興地來到媽媽的床前，把草莓送給媽媽。“您看，我給您帶回了這么多草莓!這是我專門留給媽媽您的?！?/p>
媽媽眼中頓時充滿了淚水，她用手撫摸著伯杰的頭說：“媽媽因為有你這樣的孩子而感到驕傲，上帝保佑你!”
看到媽媽那樣高興，伯杰也感到非常快樂，他想：“這比我自己吃了草莓還要幸福一萬倍!”
好的品性可以給人力量和快樂，就如伯杰，他在孝敬母親的時候，自己也感到了無比的幸福!
只有那些可以從美德中體會到樂趣的人，才會愿意展現(xiàn)和傳遞美德——事實上，這種領(lǐng)悟本身就是一種美德。
讀后感哈佛幸福課篇十
今天，我寫完作業(yè)，就懷著激動的心情讀了哈佛家訓其中的小故事——《別折斷想的翅膀》。
講述了，老師讓學生們寫關(guān)于理想的作文。杰瑞想有一座自己的莊園，老師覺得這個夢想不理想。30年后老師和家人到一個美麗莊園度假，一個男子走出來自稱是這位老師的學生，老師很感慨。
戴維是一個盲人，它用自己的行動證明了一個真理:如果誰能把3歲時當總統(tǒng)的夢想保持50年，那么他現(xiàn)在一定是總統(tǒng)了。齊瓦勃說：“即使打工也要為夢想打工?！弊T雙劍說：“即使榜上無名，只要肯吃苦，善動腦，腳放正，就能走出一條星光大道。”過去并不代表未來，只要把握現(xiàn)在和未來。布魯克說：“希望命運給予機會，別人給予機會，這之前應該先用自己的付出給別人機會接著慢慢積累自己的夢想。”
晚上，媽媽問我：“你的夢想是什么?”我便隨口一答：“隨便?！泵總€孩子都需要夢想，心有多大，夢有多大，成就就會有多大。要勇于實現(xiàn)自己的夢想，才能收獲更多的財富。通往廣場的路不止一條，生活也是這樣。假如你發(fā)現(xiàn)走這條路不能到達目的地的話，就可以走另一條路試試。
夢想是一個積累的過程，它不是一蹴而就的想象，更不是空中閣樓式的幻想。夢想要在腳踏實地的堅持中，在汗水的澆灌下，才會綻放出美麗的花朵。要勇于實現(xiàn)自己的夢想，才能收獲更多的財富。只要我們堅持就一定會勝利。
讀后感哈佛幸福課篇十一
我最近看了一本厚厚的大書，真的厚的比“研究生的書本還厚”呢！這本書的書名叫做《哈佛家訓》（大全集）。
這本書的主要的序言有兩句，即容易讀懂又精彩絕倫的兩句：一本好書營造一個世界；一個故事改變孩子一生。還有一句：培養(yǎng)孩子鉆石品質(zhì)，營造快樂個性素質(zhì)。
故事是說：有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽。其中有一題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，當時火災的情況只允許救出一幅畫，請問你會救哪一副畫？結(jié)果，在該報收到的成千上萬個答案中，法國著名作家貝爾納獲得了該題的獎金。他的答案為最佳答案：“我會搶救離出口最近的那幅畫?！弊詈筮€評論了這個故事的“哈佛智慧”，就是作者的讀后感：三心二意到頭來智慧竹籃打水一場空。
看完這本書后，我覺得真不愧是“精華版”?。±锩娴奈恼旅恳黄紝懙煤苡幸饬x，有些還是韻味深長。如果對我來說，我想我可能只會去搶救最有價值的那一幅畫。可是，成功的目標不是最有價值的那一幅，而是最有可能拿到的那幅。
從這本書里，我還看到了許多優(yōu)美而有智慧，智慧又有想法的文章。
讀《哈佛家訓》這一本書，我覺得學到的知識頗多，也多有感悟?！叭诵?、信念、細節(jié)、愛心、睿智、智慧、創(chuàng)意、勇氣、自信……”這二十多種的哈佛家訓，是我從中受益，感悟良多。
讀后感哈佛幸福課篇十二
我們熱衷于想象未來，追求幸福和避免痛苦，并據(jù)此調(diào)整當下的行為。如果會帶來快樂，我們就去做，如果會帶來痛苦，我們就不去做。這些似乎是人所共知的常識，但是，這個常識卻存在驚人的錯誤：我們以為自己可以準確預測未來的情緒狀態(tài)，但實際上根本無法準確預測。
在《哈佛幸福課》里，作者通過豐富的科學實驗，來解釋人們在幸福感預測方面的種種謬見，通過一個接一個的提問來推進問題的深入：為什么我們熱衷于想象未來，為什么我們無法準確預測未來的情緒狀態(tài)，為什么很難修正預測錯誤？追求幸福和避免痛苦，是人類的天性，但到底什么是幸福……如果你對這些問題充滿好奇，那么，這本書將會給你帶來探索的驚喜。
《哈佛幸福課》作者丹尼爾?吉爾伯是哈佛大學的心理學教授，主要以“情感預測”方面的研究而聞名于世，并因此獲得美國心理學會的杰出科學成就獎。我們就跟著他一起，來看看情感預測到底是怎么回事。
讀后感哈佛幸福課篇十三
首先在這里鄭重感謝賈總指導我看了《幸福課》，我在看到第二級課的時候，我知道我會非常喜歡學習這門課，并且會非常認真地看完每一集，我做了不少筆記，并且在我自己的微博上將自認為精華的只言片語共享出來。我看視頻的時候，心中油然而生的那種欣喜，緣于tal講述的許多理論或者道理，都是我自己在多年生活中的感悟，經(jīng)tal一講述，我倏然發(fā)現(xiàn)這些原來就是寶藏，激勵我在以后的工作與生活中繼續(xù)應用這些樸實的原理，追求卓越的同時，倘佯那種幸福的感受。
正如tal所說，他不是要教大家一些新的知識，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現(xiàn)實污染而遮蓋。課中的許多道理，不僅可以應用在子女教育、家庭生活中，有許多也同樣適用于工作中。在這里我主要就工作相關(guān)的部分分享一下學習的心得，其它方面我會在其它地方分享。
首先來看tal對于壓力的精彩評述，是不是整天生活在沒有任何壓力，無拘無束的工作就是幸福，就會快樂？答案是否定的。人其實應該保持在一種壓力的拓展區(qū)，亦即在讓自己需要勤奮努力工作，才能完成目標的一種狀態(tài)，比如設(shè)定績效，應該設(shè)定在你正常努力去做能夠完成的基礎(chǔ)之上，再稍微提升一點，但也不應該設(shè)定高到你一看就知道無論如何也達不到的地步。只有這樣，才能激活你的創(chuàng)造和挑戰(zhàn)的熱情，這樣才可能得到“超額包”，獲得那種按部就班情況下無法得到的成就感。要注意的是既要給自己適當?shù)膲毫?，又要合理安排釋放壓力的休息時間，比如高效率地工作90分鐘，安排15分鐘的放松時間，緊張地工作了一周，得到周末的休閑，這個原理tal用“無菌環(huán)境”生長的嬰兒是否健康作為實例，做了精彩的講述，就如同我自己對于鍛煉的理解，許多人說我一直在家做家務，就是鍛煉了呀，不用再單獨找時間去鍛煉了，其實我自己理解是不一樣的，不能完全取代的。做家務就好像日常的工作，這種狀態(tài)下你自己的肌肉不用作出超平時負荷的努力即可完成所有工作，這種狀態(tài)下你的肌肉雖然也有鍛煉，卻沒有成長，除非你是像少林小子那樣揮掃把。在專門鍛煉的情況下，你會去不斷嘗試挑戰(zhàn)自我，這時就相當于讓你的肌肉工作在一種拓展區(qū)，超負荷會損傷肌肉，但合理的加壓鍛煉，然后短暫的休息調(diào)整，這樣才會提高肌肉的力量與耐力。對于工作中的適度壓力，則是會提供你的工作能力，所謂我們應該追求可持續(xù)發(fā)展的幸福，要通過努力奮斗，給予自己適當壓力，竭盡全力去完成。對于幸福感，則會提高你的幸?；鶞仕?。
是不是幸福的人不會有失敗，不會有挫折？這個答案同樣是否定的。幸福的人從來不回避失敗，他們把失敗作為自己學習成長的機會，通過失敗去發(fā)現(xiàn)自己潛在的弱點，去尋找彌補自己薄弱環(huán)節(jié)的方法，爭取下一次的成功。幸福課程中，tal反復強調(diào)的一句話就是“failtolearnorlearntofail”(從失敗者學習)，成功者并不是生來就成功的，他們往往是那些失敗最多的人。所以在追求我們自己的目標時，永遠記住我們學會走路不是一蹴而就，而是經(jīng)過爬行，不斷摔倒練習，最后才能夠優(yōu)雅地邁步。而在這個過程中，邁出的勇氣至關(guān)重要。而勇氣并不是沒有恐懼，而是心懷恐懼，但是還是一如既往的前行。(courageisnothavingnofearbuthavingfearandgoaheadanyway)。在心理安全的組織中，可以安全地討論過失，不會害怕告密，不會害怕摔倒。這樣的組織才可能會是學習型組織和創(chuàng)新型組織，因為員工有機會從失敗中學習。
幸福的人是不是完美主義者？肯定不是的，完美主義者即使獲得幸福，也是極其短暫的，tal用x先生的精彩實例給我們講述了一個幼兒園小孩，成長為一個跨國公司執(zhí)行董事的案例。我們放棄作為完美主義，是不是就沒有追求，就是幸福？同樣不是，放棄完美主義不是放棄志向，而是允許和接受失敗，不會放棄自己的雄心，不會放棄整個旅程和結(jié)果。我們應該成為那種追求卓越的人，這里tal重點比較了完美主義者和追求卓越者之間的差別，雖然他們都同樣充滿對事業(yè)的追求，追求工作做到盡善盡美，但是緣于心態(tài)的不同，對于失敗解讀的不同，造就了他們本質(zhì)的差異。完美主義者往往認為一件事要么全部做到最好，要么根本不做（allornothing），完美主義者對于失敗有種失能性的恐懼，始終追求一種直線到達目標的捷徑，完美主義者不能接受批評，是一種典型的逐利者，完美主義是事情耽擱的最主要原因。而追求卓越者，從來不認為成功是一蹴而就的，他們認可能夠接受失敗，認為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認為失敗是一種反饋，一種成長的機會，他們不僅意識到目的地的重要，同樣重視沿途的風景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評，但也并非享受批評，因為他們明白這是成長與發(fā)展必須的重要部分，他們不僅關(guān)注成功，也享受過程。
對于優(yōu)缺點的關(guān)注，從tal的講課中，我同樣覺得很有收獲，雖然以前讀過類似的介紹，但是從心理學的角度加以詮釋讓我更為容易接受。是否我們必須去掉我們每個人身上的所有缺點，才能取得更大的成就？答案也是否定，我們可以去努力去除我們的缺點，但我們更因該關(guān)注于培養(yǎng)我們的特長，就如同我們在員工管理上，我們不要寄希望于重現(xiàn)鍛造每個人，去除他們的缺點，達到我們理想的同一個機模，然后用這些標準素材去完成工作。充分合理利用每個人的長處，強化他的優(yōu)勢，充分認識和感知他的優(yōu)點，這點才是用好人的關(guān)鍵。我們在群體中可以集體討論過失，但我們應該更多關(guān)注在集體中好的方面，tal教授講解“自我實現(xiàn)預言”時，用了美國黑人女教師marvecollins在教育學生時重要的一條是“挖掘?qū)W生的潛能”(cultivatethebestofthestudents)或者“應該關(guān)注的是學生擅長什么而不是他們聰不聰明”。只關(guān)注失敗、錯誤，會讓我們對美好的事物、優(yōu)異的表現(xiàn)越來越麻木，越來越漠不關(guān)心，員工會不在乎自己是否優(yōu)異的工作，而只是想我不要失敗就可以。不斷感激優(yōu)異的工作表現(xiàn)和成績，他們就會增值，否則就會貶值。關(guān)注優(yōu)異的表現(xiàn)，不等于忽略失敗，而是要坦然接受失敗的現(xiàn)狀，冷靜分析失敗產(chǎn)生的原因背景，總結(jié)經(jīng)驗教訓，避免以后再犯。關(guān)注自己的長處比關(guān)注自己的短處更能讓自己快樂和成功，問題締造現(xiàn)實，總是關(guān)注各類失敗最好的結(jié)果是不再犯同樣的失敗，確不能走向卓越，我們的關(guān)注點，直接影響了我們的認知，你只關(guān)心社會的黑暗面，你的世界將永遠處在黑暗中，你天天關(guān)注社會的美好方面，懷著感恩的新，你的世界將永遠陽關(guān)燦爛，長期關(guān)注優(yōu)異的表現(xiàn)也更會讓企業(yè)走向成功。
在“過猶不及“一課中，tal談到專注是關(guān)鍵，工作生活都是如此，減少任務，避免同時進行多個任務，多個任務同時進行時，人的智商其實是嚴重下降的。只堅持真正想做的事情，可以完成的更多，多則劣，少則精。聚焦工作，則工作效率更高，狀態(tài)更佳。談到選擇要做的事情時，tal給出建議：確定你可以做的事，然后確定你想做的事，然后確定你最想做的事，最后確定你最想最想做的事。“舍得舍得，有舍才有得”。
幸福課其實就是主要講解積極心理學，我在這里借用快樂傳播的途徑，隆重推薦各位讀到此處的人去觀看學習幸福課，因為不是說你看完了，你就整天洋溢在幸福的海洋中，而是你即使面臨挫折，你也可以具有很強的心理的免疫系統(tǒng)，你可以很快從失敗的陰影中走出，擁有幸福地工作與生活的良好心態(tài)，堅毅勇敢地走向追求卓越之路。
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