9.有計(jì)劃地進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，可以提高工作效率，節(jié)省時(shí)間和精力。在制定計(jì)劃時(shí)，要充分考慮各項(xiàng)資源和條件，并合理分配。在以下是一些成功人士分享的計(jì)劃制定心得和經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)大家一起來學(xué)習(xí)。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇一
放假啦!放假啦!我終于可以打籃球、放風(fēng)箏、游泳……但是事情并不像想象的那樣。當(dāng)我高高興興地跑回家，正要拿起籃球往外跑時(shí)，傳來了一個(gè)熟悉的聲音：“東升!不許去玩!我已經(jīng)為你訂好了暑假里的計(jì)劃，快點(diǎn)進(jìn)來!”我想：唉!打籃球又泡湯了。我只好極不情愿的走進(jìn)去。
一到房間，媽媽就拉我坐下，說：“這張就是你的暑假計(jì)劃。”說著，她拿出一張紙，上面寫的全是暑假里每天的活動(dòng)計(jì)劃。我仔細(xì)看了一下，哇!一天到晚都是學(xué)習(xí)，除了睡覺之外根本沒有玩耍的時(shí)間了。早上讀英語，學(xué)數(shù)學(xué);每天下午都要先寫一篇。
作文。
后預(yù)習(xí)新學(xué)期的數(shù)學(xué);晚上跟別人學(xué)奧英……不要說做了光看頭就暈了。但是在媽媽的期待的目光下我無奈地學(xué)了起來。
首先讀英語，讀了半個(gè)小時(shí)后還要寫呢!學(xué)完英語，我已經(jīng)很疲憊了，有氣無力地坐在沙發(fā)上，媽媽剛好進(jìn)來，一見到我這樣就生氣了，說：“快!快!還有奧林匹克數(shù)學(xué)呢!”我只好遵照命令了。我學(xué)了一陣，實(shí)在是太累了，無意中就趴在臺(tái)上睡著了……不知過了多久，媽媽不知不覺已站在我后面，手里端著一碗熱騰騰的雞湯，關(guān)切地叫醒我：“寶貝兒子，你這種態(tài)度怎能學(xué)習(xí)好?古代那些學(xué)識(shí)淵博的人，有哪個(gè)不是經(jīng)過一番艱苦的磨練才成功的?正所謂‘不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香’啊!他們頭懸梁錐刺股地學(xué)習(xí)，目的是成為國家棟梁。世上有哪個(gè)父母不希望子女成龍成鳳的?”
我本想反駁：媽媽，我理解您的心情，但是得給我一點(diǎn)點(diǎn)自由呀!我需要一點(diǎn)屬于自己的空間和時(shí)間放松放松，這樣張弛有度，才能正真地學(xué)到知識(shí)。只有愉快的心情、充沛的精力，學(xué)習(xí)的效率才高啊。不能整天壓迫我去學(xué)呀。但一聽到媽媽語重心長、在情在理的話語，看到那充滿期待又慈愛有加的目光，話到嘴邊又吞了回去。
媽媽啊!您又怎知道，兒子我最需要的是心靈的雞湯啊!
600字是不是很好呢?希望能對(duì)同學(xué)們有所幫助!
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇二
同學(xué)們，你們的暑假生活是怎樣的呢？是不是豐富多彩，快樂無比的呢？我的這個(gè)暑假生活是五味雜陳，難以言說的。
記得在暑假剛剛開始時(shí)，我正沉浸正自己愜意的暑假生活中。但在7月10日那天，媽媽的手機(jī)“叮咚”一聲響，改變了我的整個(gè)暑假生活。那是北京積水潭醫(yī)院，我的主治醫(yī)生發(fā)來的信息，要我去北京復(fù)查，做第二次手術(shù)。當(dāng)我聽到這個(gè)突如其來的消息時(shí)，我既高興又害怕。
那時(shí)候正是暑運(yùn)高峰期，去北京的臥鋪票根本買不到，只能坐高鐵。在出發(fā)前一天晚上，媽媽拉出了那只超大的行李箱。媽媽整理了一些衣物和洗漱用品放了進(jìn)去。當(dāng)然必不可少的還是書籍，我?guī)Я藯罴t櫻和曹文軒的兩套書，還有語文數(shù)學(xué)一些作業(yè)?？偣布悠饋聿畈欢喽畮妆灸?。媽媽把它們放進(jìn)箱子后，可是想把箱子蓋上，卻怎么也合不攏了。于是媽媽坐上去，擠了又?jǐn)D，壓了又壓，終于蓋上了。
第二天，天剛亮，爸爸就開著車把我們送到了上饒高鐵站。候車室的人很多，我們排著隊(duì)耐心地等待檢票。上了車，我感到很新奇，東張張，西望望。漸漸地我感到有些無聊了，于是從包里拿出了一本課外書津津有味地看了起來?？戳撕靡粫?huì)，眼睛感覺有點(diǎn)發(fā)澀了，于是趴下睡了一會(huì)兒，醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)快到站了。
下了高鐵，我們?cè)趽頂D的人群中慢慢地行走著，因?yàn)槲业淖笸葎倓偪祻?fù)，走不了很快。不知走了多久，我已經(jīng)走得精疲力盡，終于到了出租車等待口。望著長龍似的隊(duì)伍，我想：天吶！我們還要等多久呀！
當(dāng)我們來到預(yù)訂的旅館時(shí)，天已經(jīng)黑了。我們草草地吃了一點(diǎn)晚飯，便倒頭大睡。
當(dāng)我醒來時(shí)，天已經(jīng)亮了。我們洗漱好就跟媽媽來到了醫(yī)院的門診大樓做各項(xiàng)檢查。醫(yī)生看了看檢查結(jié)果，告訴我們后天就可以做手術(shù)了。聽到這個(gè)消息時(shí)，我的心里只剩下恐懼。我們拉著沉重的行李箱去了住院部。
7月17日，是我做手術(shù)的日子。手術(shù)前的六個(gè)小時(shí)是不能吃東西的，連水也不例外。為了不讓自己緊張，我只能靜下心來專心看書。下午三點(diǎn)多的時(shí)候，我躺在一張鋪著綠色床單的小床上，被推進(jìn)了手術(shù)室。經(jīng)過了將近七個(gè)小時(shí)，我被推出了手術(shù)室。當(dāng)我睜開眼睛時(shí)發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)回到病房了。這時(shí)候我能感覺到的只有饑餓，口渴，更難以忍受的是劇烈的疼痛。
終于熬到了第二天，我感覺精神些了，我讓媽媽幫我拿了一本書看了起來。（這樣能忘記疼痛）。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼就要出院了。120救護(hù)車把我們送到了北京西站。12306的愛心救助站的工作人員熱情地把我和我們的行李抬到了高鐵上。我就是在大家的愛心接力式的幫助下，安全地回到了家。
在養(yǎng)病的日子里，我只能靜靜地躺著，什么也干不了，幸好陪伴我的有書本。
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暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇三
一天一天的過去了，離放假時(shí)日子不遠(yuǎn)了。就讓我計(jì)劃一下我的暑假計(jì)劃吧。
第一：我的計(jì)劃很簡單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個(gè)未到十八歲的人，誰會(huì)雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎(jiǎng)賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因?yàn)槲抑厘X買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會(huì)很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。
第二：每天九點(diǎn)左右起床，之后吃飯，寫作業(yè)，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓?；氐郊依铮視?huì)把一天發(fā)生的`事寫在日記本里。
第三：玩，放心，我有分寸的，什么時(shí)候該玩，什么時(shí)候不該玩。當(dāng)我打工回來，應(yīng)該不是很晚，那我就可以和鄰居家的小伙伴一起玩。
這就是我的暑假計(jì)劃，希望到了放假的時(shí)候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會(huì)做到的。
昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個(gè)又快樂又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個(gè)計(jì)劃，我認(rèn)真想了一下，我的計(jì)劃是：
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇四
一年一度的暑假開始了，好開心啊，但我不能白白浪費(fèi)掉，為此我為自己的暑假制定出一些計(jì)劃。
首先，媽媽說我的身體不好，要我每天早上和晚上都繞著市場(chǎng)跑步，經(jīng)常鍛煉。身體是最主要的。
以前放暑假，我經(jīng)常去一些補(bǔ)習(xí)班，但這次我不去了，我要自己在家學(xué)習(xí)。這樣可以根據(jù)自己的情況學(xué)習(xí)。復(fù)習(xí)上學(xué)期的科目，也會(huì)試著學(xué)一下新學(xué)期的知識(shí)。在這個(gè)假期里，我還會(huì)積極做暑假作業(yè)，每天安排好時(shí)間，每天做一些。
我的語文不好，在這個(gè)暑假里，我要以學(xué)習(xí)語文為主，除了老師和學(xué)校留的作文外，我還要天天寫日記，經(jīng)常發(fā)一些文章，堅(jiān)持練筆，提高我的寫作水平。閱讀也很主要，我要多做閱讀，從各種書中挑選文章來看，并做后面的習(xí)題。我還要每天看哥哥送給我的《名著導(dǎo)讀》，了解各大名著，增長知識(shí)。
學(xué)習(xí)之余，當(dāng)然要休息，我也會(huì)在課余時(shí)間玩一會(huì)兒電腦?；蛘呷ビH戚家串門，或者去其他地方旅游。
我一定會(huì)過一個(gè)快樂的暑假!
盼呀盼，終于盼到了暑假!想想，40多天自由安排，太棒了!為了暑假過得充實(shí)，我，為此定了個(gè)暑假計(jì)劃：
1.提高英語，因?yàn)槲艺Z文99、數(shù)學(xué)100、英語88.5。
2.學(xué)跳舞基本功，會(huì)跳拉丁舞、肚皮舞。
3.練毛筆字。
4.最后一個(gè)，理所當(dāng)然，就是玩兒啦!
在暑假，我一定要做好這4點(diǎn)。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇五
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2.要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇六
以往的假期，學(xué)校放假了，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了。今年的這個(gè)暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)看電視，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行，真的太開心了！
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》,《朝花夕拾》,《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)。我買了一個(gè)呼啦圈，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí)。
5，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6，讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。比如，吃飯走路時(shí)，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁。
按說，假期不受時(shí)間限制了，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了，其實(shí)不然。在學(xué)校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí)。而放假在家里，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。
我相信這個(gè)暑假，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來。
暑假又快要到了，又是很多家長幫自己孩子提高各項(xiàng)技能和補(bǔ)習(xí)功課的“大好時(shí)機(jī)”。然而百來個(gè)項(xiàng)目、鋪天蓋地的培訓(xùn)廣告，難免讓家長覺得不知所措。其實(shí)暑假培訓(xùn)的項(xiàng)目最好讓孩子自己選擇，家長起一個(gè)把關(guān)的'作用。那么究竟什么樣的暑期班適合自己的孩子，一些教育專家和老師就各類暑期培訓(xùn)班進(jìn)行評(píng)價(jià)，并給各位家長提了建議。
體育競(jìng)技類。
濱湖小學(xué)校長王瑾認(rèn)為，體育競(jìng)技項(xiàng)目可以增強(qiáng)體能，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)精神，鍛煉他們的身體，而棋類等能夠開發(fā)孩子的智力，讓孩子在暑假進(jìn)行這些項(xiàng)目的培訓(xùn)應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，體育競(jìng)技類項(xiàng)目不是一個(gè)暑假就可以見效的，需要長時(shí)間的堅(jiān)持，所以，父母應(yīng)該考慮孩子的實(shí)際情況，看看他們能不能長期堅(jiān)持。
另外，王瑾覺得棋類不錯(cuò)，現(xiàn)在不少孩子都比較好動(dòng)，心靜不下來，棋類項(xiàng)目能夠讓孩子靜下來，在開發(fā)智力的同時(shí)還能夠增強(qiáng)孩子抵御挫折的能力。
藝術(shù)類。
給孩子參加暑假的藝術(shù)類培訓(xùn)班也是很多家長的不二選擇，而東葛路小學(xué)校長盧華表示藝術(shù)類的培訓(xùn)班能夠在很大程度上拓展孩子在某一領(lǐng)域的視野，陶冶情操，同時(shí)讓孩子掌握一項(xiàng)技藝。但是，藝術(shù)類的培訓(xùn)班最好是根據(jù)孩子自己的喜好來選擇，沒有興趣是學(xué)不好的。同時(shí)，應(yīng)該讓孩子處在一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，不要以考試、考級(jí)為最終目的。
王瑾說，現(xiàn)在非智力因素在孩子成長過程中的作用越來越大。讓孩子掌握一門技藝，對(duì)于孩子非智力因素的培養(yǎng)非常有好處，但是學(xué)藝要精就要花時(shí)間，家長最好不要太逼著孩子，也不要作無謂的比較。
補(bǔ)習(xí)類。
中山北小學(xué)段校長說，暑假對(duì)各個(gè)學(xué)科知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，出發(fā)點(diǎn)是好的。但是，暑假本來是孩子的假期，切忌把孩子管得太緊，要讓孩子適當(dāng)?shù)胤潘?，否則反而會(huì)適得其反，激起孩子的逆反心理。
盧華認(rèn)為，如果說學(xué)習(xí)成績不是很好的孩子暑假補(bǔ)習(xí)，那就錯(cuò)了。其實(shí)，現(xiàn)在不少參加暑期補(bǔ)習(xí)班的，都是班級(jí)里的尖子生。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中嘗到了甜頭，更愿意主動(dòng)地學(xué)習(xí)，這樣就形成了良性循環(huán)。如果家長想讓成績不是很理想的孩子上暑期培訓(xùn)班，最好給他們多一點(diǎn)鼓勵(lì)，讓孩子在暑期中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。
游學(xué)類。
段校長認(rèn)為，這是一個(gè)非常好的暑期項(xiàng)目，到境外走走看看，對(duì)孩子很有好處，而且這種游學(xué)形式更能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)合作精神?？上У氖牵@類游學(xué)目前收費(fèi)都比較高，有條件的家長可以讓孩子試一試。
廣西大學(xué)附屬小學(xué)郭副校長覺得，對(duì)于境外游學(xué)，一方面孩子很感興趣，另一方面對(duì)孩子也有不少好處，可以認(rèn)識(shí)不少朋友、在集體生活中學(xué)會(huì)獨(dú)立等等,有條件的家長不妨試試。
生活體驗(yàn)類。
暑假里，各種各樣的夏令營令人眼花繚亂。星湖小學(xué)的蔡校長提醒家長，這些主題不同的夏令營，雖然沒有游學(xué)來得精彩豐富，但是也能夠帶給孩子不同的體驗(yàn)，關(guān)鍵是收費(fèi)相對(duì)比較低，大多數(shù)孩子都有條件和時(shí)間參加。如果沒有游學(xué)的機(jī)會(huì)，讓孩子參加夏令營也是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)很少離開家的孩子能夠在這樣的集體生活中鍛煉出匪夷所思的能力，甚至能夠讓爸爸媽媽刮目相看，放手讓孩子獨(dú)立生活，也是每個(gè)父母需要嘗試的。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇七
愉快暑假生活開始了！該怎樣讓自己度過一個(gè)有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是，提前做好安排。修整好自己的同時(shí)，合理安排好時(shí)間，讓自己的暑假生活充滿意義。
語文：
2、練字。請(qǐng)以下同學(xué)必須進(jìn)行練字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根據(jù)老師的練字安排進(jìn)行練習(xí)。
數(shù)學(xué)：完成計(jì)算題單，每天4道豎式計(jì)算和4道脫式計(jì)算。完成在作業(yè)本上。每天寫上時(shí)間，完成后由家長批改簽字。暑假生活自主選擇完成，不做要求。
英語：根據(jù)毛老師的安排表進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。（見后面附頁）。
其他：
社會(huì)實(shí)踐作業(yè)：（點(diǎn)名的同學(xué)必做）。
1、完成廉潔方面的小報(bào)。
為弘揚(yáng)社會(huì)正氣，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系，全面提升師生思想道德修養(yǎng)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長，建設(shè)廉政和諧校園，爭(zhēng)創(chuàng)“廉政文化進(jìn)校園”市級(jí)示范校，為確保此次爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)的深入開展，提高活動(dòng)效果，計(jì)劃暑假中在學(xué)生開展手抄報(bào)創(chuàng)辦活動(dòng)：請(qǐng)下列七位同學(xué)認(rèn)真完成，開學(xué)要上交學(xué)校：馬朵、馮芷奕、杜莉娟、李翰文、劉浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班級(jí)、指導(dǎo)教師，字跡工整，色彩漂亮，小報(bào)規(guī)格是四開.
2、每天鍛煉身體一小時(shí)。
3、每天堅(jiān)持給為家庭成員服務(wù)，咱也是“小鬼當(dāng)家”喲！開學(xué)，我們比一比誰會(huì)的家務(wù)活兒更多，嘿嘿！
請(qǐng)三年級(jí)同學(xué)利用假期在社區(qū)內(nèi)開展義務(wù)勞動(dòng)，下學(xué)期開學(xué)我班請(qǐng)陳明兮、洪梓洋各上交一張活動(dòng)照片，并在照片背面注明活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員及事件簡要描述。
4、制定好自己的作息時(shí)間。在假期里學(xué)會(huì)自主管理，科學(xué)生活。
請(qǐng)不要長期看電視，可以瀏覽我們班的三人行網(wǎng)站，可以在家長的陪伴下看一些有意義的新聞或者網(wǎng)頁，時(shí)間不準(zhǔn)超過40分鐘。開學(xué)，我會(huì)在家長會(huì)上做調(diào)查。沒有按照約定無限制，無節(jié)制看電視，上網(wǎng)，晚睡晚起的孩子，我會(huì)在班上通報(bào)批評(píng)，并且重扣分?jǐn)?shù)。
開學(xué)報(bào)到時(shí)間：xx年8月31日上午8：00——10：00。請(qǐng)孩子們提前整理好自己的物品，作業(yè)，準(zhǔn)時(shí)報(bào)名。準(zhǔn)備好向四年級(jí)進(jìn)發(fā)！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇八
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月份完成語、數(shù)、英三門課的暑假作業(yè)本。
2.抄寫語文四年級(jí)下冊(cè)與五年級(jí)上冊(cè)第一至第三單元的日積月累等詞語。
3.預(yù)習(xí)五年級(jí)上冊(cè)第四單元開始的課文。
4.預(yù)習(xí)五年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
5.復(fù)習(xí)三四年級(jí)的英語課程，跟讀磁帶并聽寫有關(guān)單詞。
6.讓爸爸媽媽給我買幾本好書，每天抽一小時(shí)讀讀，并摘錄好詞佳句寫好讀后感。
第二，生活計(jì)劃，具體如下：
1.合理安排好生活作息時(shí)間，每天要早起，不睡懶覺。早上7：30起床，中午飯后必須睡一會(huì)午覺，這樣下午就會(huì)有精神，晚上9：00睡覺。
2.每天為父母做幾件力所能及的家務(wù)活，比如：掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，晚上去公園學(xué)溜冰。每個(gè)星期去游泳館學(xué)游泳二次。
4.在假期中注意安全，沒有家人陪同，不單獨(dú)下河游泳，不單獨(dú)騎自行車。跟人接觸要有禮貌。
5.讓爸爸媽媽有時(shí)間帶我去旅游。
以上這些就是我這個(gè)暑假的安排，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)充實(shí)愉快的暑假！如果你也想有一個(gè)快樂輕松的暑假，你也快來列一個(gè)暑期安排表吧！我祝大家暑假快樂！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇九
—、做一個(gè)快樂的“小幫手”。
二、做一個(gè)快樂的“小管家”。
當(dāng)父母外出上班期間，管理好家庭門窗、水龍頭、家用電器安全，接聽電話，及時(shí)給父母匯報(bào)家庭情況等。說說接聽電話時(shí)應(yīng)注意哪些禮儀。了解家里電器的安全使用知識(shí)。
三、做一個(gè)快樂的“開心果”。
積極和父母溝通交流對(duì)家庭各方面感受及建議，了解父母上班工作艱辛并主動(dòng)問候，多陪父母散步或者逛街，為父母分擔(dān)壓力或給需要幫助的人送上愛心，幫助別人，快樂自己。
四、做一個(gè)快樂的“運(yùn)動(dòng)員”。
五、做一個(gè)“安全小衛(wèi)士”。
和父母一起進(jìn)行一次有計(jì)劃的家庭消防逃生演習(xí)，掌握逃生自救知識(shí)和技能。寫一篇心得體會(huì)。
六、做一個(gè)快樂的“愛國者”。
收聽觀看新聞節(jié)目，關(guān)注國際國內(nèi)形勢(shì)。請(qǐng)?jiān)u出7、8月你認(rèn)為的十大新聞。開學(xué)后進(jìn)行時(shí)事知識(shí)問答競(jìng)賽。
七、做一個(gè)快樂的“文明使者”。
開展文明手拉手活動(dòng)，家長和孩子結(jié)成文明幫扶對(duì)子，共同學(xué)習(xí)宣傳禮儀知識(shí)，文明出行，文明觀賽，文明上網(wǎng)，禮貌待人接物。家長學(xué)生互相監(jiān)督，活動(dòng)中的文明現(xiàn)象和文明行為拍好照片和視頻，發(fā)到班級(jí)微信群，班級(jí)評(píng)比交流，思考總結(jié)自己和他人需要改進(jìn)的不文明行為。
八、做一個(gè)“小小志愿者”。
為本村孤寡老人，五保戶義務(wù)服務(wù)一次，對(duì)自己所居住的街道進(jìn)行一次大掃除，到公園維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生等，活動(dòng)照片和視頻發(fā)到班級(jí)微信群。
給家長的箴言：暑假是青少年學(xué)生開展思想政治教育的有利時(shí)機(jī)。我們通過暑假平常小事，讓孩子感受親情和責(zé)任義務(wù)教育，讓他們從小養(yǎng)成高尚的思想品德和良好的道德情操，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)孩子的愛國主義教育、傳統(tǒng)美德教育和心理素質(zhì)教育，引導(dǎo)廣大孩子度過一個(gè)安全、快樂、有意義的暑假。正是您們的精心呵護(hù)與教育，孩子正在茁壯成長！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十
暑假是一個(gè)變化多端的萬花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事 。
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的'一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績。
根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報(bào))刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長多干些家務(wù)，參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活??只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長。
告別了一學(xué)期，迎來了暑假。為了讓我的暑假過得更快樂、充實(shí)，我決定為我自己制定一個(gè)暑假計(jì)劃。
我是一個(gè)活潑開朗的女孩，愛運(yùn)動(dòng)，所以我覺得炎熱的夏天應(yīng)該起早運(yùn)動(dòng)!我每天早上八點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半至八點(diǎn)五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買的健身器運(yùn)動(dòng)身體，這樣，二十分鐘就過去了。
接下來當(dāng)然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時(shí)候，也是記憶力最棒的時(shí)候。我運(yùn)動(dòng)過后先看一小時(shí)的書，語文半小時(shí)、數(shù)學(xué)半小時(shí)，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁，俗話說的好：“學(xué)習(xí)要多做練習(xí)，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然。”
接著就是吃早點(diǎn)，接近晌午，這是睡個(gè)午覺真是再好不過了。下午四點(diǎn)鐘起床，再寫一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時(shí)候就無后患之憂了!
還有一段時(shí)間對(duì)于我們小孩子來說呀!是最重要、最開心的時(shí)候。那就是在吃過晚飯后的時(shí)間，因?yàn)槟菚r(shí)候我們可以在經(jīng)過家長同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開心了。
怎么樣?我的暑假安排還不錯(cuò)吧!你們的呢?
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十一
同學(xué)們，愉快的暑假生活快要到了，為了使我們的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我們應(yīng)該為自己的假期生活制定一個(gè)具體的生活計(jì)劃。計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。
1.爭(zhēng)取盡快完成暑假作業(yè)。要具體到每天大概完成作業(yè)的數(shù)量。
2.預(yù)習(xí)下學(xué)期所要學(xué)習(xí)的課本內(nèi)容。重點(diǎn)預(yù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)和英語。
3.選擇一些有益的課外書進(jìn)行閱讀。比如四大名著等。
4.可以玩玩電腦、看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太久。
5.寫寫暑假日記，把自己快樂的每一天記錄下來。
1.培養(yǎng)個(gè)人的自理生活能力。比如：做飯、洗衣服，幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全。不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事情。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話等。
3.早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，鍛煉的方式可以是跑步，打球、跳繩或者爬山等。
老師相信，只要同學(xué)們能盡快制定出暑假計(jì)劃并認(rèn)真執(zhí)行，你一定能度過一個(gè)美好，愉快的暑假！謝謝大家！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十二
暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來臨，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示，北京市最高氣溫已超過３７℃。遮陽傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風(fēng)扇、開空調(diào)……相信已經(jīng)成了家常便飯。但是我們?nèi)绾味冗^一個(gè)健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含鐵量高。
營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
準(zhǔn)備好度夏的藥品。
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果當(dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運(yùn)動(dòng)。
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十三
1。每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1。5小時(shí)。
2。早餐。
3。8：30－9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
4。9：30－10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來閱讀書刊報(bào)紙，在書刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報(bào)內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）
6。 11：30－12：00，午餐時(shí)間。
7。 12:30-2：30，午睡。
8。 3：00－4：00，閱讀書籍。（讀書的時(shí)候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9。 4:00-5:30， 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評(píng)評(píng)看誰在暑假里進(jìn)步最大！
10。 約6：00，晚飯
11。 6：40－8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長的陪伴看護(hù)。)
12。 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺。
以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)或社會(huì)活動(dòng)。 要堅(jiān)持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì)很大。暑假期間，吃零食的機(jī)會(huì)增多，所以要堅(jiān)持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況，強(qiáng)度適中，不可勉強(qiáng)。也要適當(dāng)加入他喜歡的運(yùn)動(dòng)，以調(diào)動(dòng)他的積極性。
最后一點(diǎn)，計(jì)劃是要堅(jiān)持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。
家長們，孩子們，暑假是快樂悠長的，但時(shí)間也過得很快。一眨眼，我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓酚螒?、放松的過程當(dāng)中能夠給自己制訂計(jì)劃，并按照計(jì)劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過一個(gè)快樂充實(shí)的暑假。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十四
暑假終于來了！為了讓自己暑假過得快樂、充實(shí)，我作了這樣的打算！
1、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，每天晚上九點(diǎn)半前關(guān)燈，睡眠時(shí)間保證在十小時(shí)以上。
2、午后用不少于一小時(shí)的時(shí)間午睡、休息。
1、每天上午用一個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各項(xiàng)暑假作業(yè)。
2、周一至周五，下午一個(gè)半小時(shí)用于社區(qū)圖書館拓展閱讀及網(wǎng)絡(luò)收看人文、科普節(jié)目。（周六下午上美術(shù)課）
3、每天晚上進(jìn)行一個(gè)小時(shí)竹笛、書法練習(xí)。
4、每天臨睡前，用半小時(shí)進(jìn)行拓展閱讀。
1、周一到周五，每天上午堅(jiān)持到田家炳中學(xué)進(jìn)行兩小時(shí)乒乓、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
2、每天晚上到會(huì)議中心游泳館參加一小時(shí)游泳鍛煉。
我一定會(huì)努力執(zhí)行，爭(zhēng)當(dāng)三會(huì)好少年！
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