最新跳大繩比賽 通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)(通用10篇)

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是小編為大家收集的?yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

跳大繩比賽篇一

跳大繩是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和耐力，同時(shí)也很有趣。在比賽中，我們可以通過(guò)與他人的競(jìng)爭(zhēng)來(lái)提高自己的技巧和體力，從而獲得更好的成績(jī)。通過(guò)我的跳大繩比賽經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了比賽對(duì)我的成長(zhǎng)和影響，以下將就此加以探討。

第二段：比賽的準(zhǔn)備

在跳大繩比賽前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備。首先是體力上的準(zhǔn)備，需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，提高耐力和爆發(fā)力。其次，技術(shù)上的訓(xùn)練也非常重要，需要熟練掌握各種跳繩技巧，如單腳跳、交叉跳等。在比賽前的最后幾天，我們還要保證充足的休息和飲食，讓自己處于最佳狀態(tài)。

第三段：比賽的過(guò)程

比賽中，參賽者需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成跳繩的任務(wù)，表現(xiàn)最好的即獲勝。這個(gè)過(guò)程中，我們需要集中注意力，克服緊張情緒，穩(wěn)定心態(tài)，不畏艱難，在跳繩中享受快樂和充實(shí)感。此外，我們也要學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的技巧和狀態(tài)，以便針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。

第四段：比賽的收獲

通過(guò)比賽，我不僅體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)也收獲了許多其他方面的收益。首先，我發(fā)現(xiàn)只有在努力訓(xùn)練和經(jīng)歷過(guò)比賽的考驗(yàn)之后，才能真正提高自己的技能和體力。其次，比賽中的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而針對(duì)性地改進(jìn)和完善自己。最后，比賽中多了與他人的交流和互動(dòng)，這不僅可以擴(kuò)大我們的社交圈，還可以從他人身上學(xué)到更多的技巧和策略。

第五段：總結(jié)

跳大繩比賽是一項(xiàng)非常有意思的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉身體，提高技能，同時(shí)也給我們帶來(lái)很多其他方面的收益。通過(guò)參加比賽，我深刻地意識(shí)到了自己還有很多需要提高的地方，也更加堅(jiān)信只有不斷努力才能取得更好的成績(jī)。因此，我會(huì)把比賽當(dāng)作學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不斷追求進(jìn)步和發(fā)展。

跳大繩比賽篇二

上個(gè)星期五，我們學(xué)校舉辦了跳大繩比賽。

比賽開始了，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員生龍活虎，我看得入了迷。輪到我們跳了，我心里又緊張又興奮。他們一蹦三尺高，腳底下像踩了彈簧似的。

聽到歡呼聲，王佩佩跳得更起勁了，()瞧，她跳得多輕盈，多穩(wěn)健啊!王叢珊跳得身輕如燕，她那矯健的身姿更是讓場(chǎng)上的觀眾贊嘆不已。

場(chǎng)上搖繩的同學(xué)很賣力，他們氣喘吁吁，汗流浹背，幾綹亂發(fā)被汗水濡濕了，他們也顧不上擦一把汗。

成績(jī)終于下來(lái)了，我們四一班獲得了第一名!我的心里無(wú)比激動(dòng)與自豪。

這次跳大繩真精彩，我雖然沒有被選上，但我依然很高興，因?yàn)槲铱吹搅宋覀兯哪昙?jí)一班在賽場(chǎng)上齊心協(xié)力，萬(wàn)眾一心的精神。

[關(guān)于跳大繩比賽作文]

跳大繩比賽篇三

五年級(jí)的時(shí)候，我們學(xué)校曾舉行了“跳繩比賽”這個(gè)活動(dòng)，為的是讓同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣!

在比賽沒開始前，同學(xué)們和老師們?cè)诓粩嗟鼐毩?xí)，都希望爭(zhēng)取拿一個(gè)好的成績(jī)!

比賽快要開始了，同學(xué)們和老師們先熱了熱身，然后各就各位等待比賽的開始，等待的氣氛非常緊張，參賽者卯足了勁兒，等待裁判一聲令下，能在第一時(shí)間里甩出自己的第一下，生怕比別人慢一拍。每個(gè)班級(jí)的拉拉隊(duì)也憋足了氣，等著比賽開始喊出最有力的加油聲。

等到裁判說(shuō)：“比賽現(xiàn)在開始”的時(shí)候，()全場(chǎng)熱鬧起來(lái)，同時(shí)緊張的氣氛又得到了再次的升華，繩子也開始上下翻飛，參賽者有節(jié)奏的跳躍著，個(gè)個(gè)都像打仗的將軍，斗志昂揚(yáng)、不甘落后，每個(gè)班級(jí)的參賽人員面前總有一些同學(xué)在幫著查數(shù)，一、二、三·····九十一、九十二、九十三，其緊張程度不亞于參賽者，聲音把握的非常有度，生怕一時(shí)的緊張和興奮，造成參賽者失誤，影響他們班的成績(jī)。拉拉隊(duì)也用力的喊著：“加油、加油、加油”這種聲音使正在比賽的同學(xué)更加努力了!當(dāng)時(shí)那氣氛熱烈的程度難以用語(yǔ)言表達(dá)!

隨著哨聲再次響起，整個(gè)賽場(chǎng)立馬恢復(fù)了平靜，每個(gè)人都屏住了呼吸，等待裁判宣布比賽結(jié)果，每個(gè)同學(xué)也都希望自己班級(jí)的成績(jī)是做好的，能為自己班級(jí)增光添彩。裁判宣布成績(jī)后，成績(jī)好的班級(jí)一片雀躍和喝彩聲，落后的班級(jí)是老師小聲的鼓勵(lì)和同學(xué)們的安慰聲。

雖然這次比賽已過(guò)去很久，整個(gè)精彩的畫面一直留在我的腦海中，讓我難以忘懷，記憶猶新。

跳大繩比賽篇四

今天我們舉行了跳大繩比賽。為了這場(chǎng)比賽我們班的同學(xué)可付出了不少。我身為這里面的一員能夠深刻的感受到，我們多么不容易。首先我們先要學(xué)會(huì)基本的跳法，然后把速度逐漸加快，這種大繩是要靠我們的合作能力，跳的時(shí)候我們8個(gè)人心要一致，節(jié)奏要統(tǒng)一，這樣才能跳的穩(wěn)。我們就像蹣跚學(xué)步的嬰兒，一步一步的向著更高的目標(biāo)前進(jìn)，這一路我們走得異常辛苦，不知為這件事情流下了多少的汗水，終于今天我們?nèi)〉昧顺晒?/p>

今天我們?cè)谫悎?chǎng)上，集中精力，盡力讓自己保持平靜的狀態(tài)，并且我們的步伐基本一致，所以我們一口氣跳了四十多個(gè)，接著可能是因?yàn)槔哿说脑?，我們的速度逐漸有一點(diǎn)慢，我們的步伐開始亂套了，不過(guò)我們堅(jiān)持的跳，一直堅(jiān)持到哨聲宣布完畢以后。這次我們跳了89個(gè)，還算可以，雖然不怎么理想，不過(guò)我們都盡力了，都是好樣的！！接下來(lái)的三個(gè)班，他們跳的讓我大吃一驚。二班以團(tuán)結(jié)一致的心成功的跳了120多個(gè)，而且一次沒有壞，看來(lái)平時(shí)二班下的功夫比我們多，而且他們的步伐一致，八個(gè)人一心相連，所以跳出了好成績(jī)。三班以驚人的速度跳了104個(gè)，他們的節(jié)奏非常的快，每個(gè)同學(xué)都集中精力，用心的跳著，我們以后也要集中精力，這樣成績(jī)就可以往上升了。平時(shí)跳得最糟糕的四班，今天也超常發(fā)揮了，他們的繩子是由二班的女同學(xué)搖的。他們可能是因?yàn)椴幌胱寖蓚€(gè)女同學(xué)的力氣白費(fèi)，所以今天發(fā)揮出了最好的水平跳了61個(gè)。（對(duì)于最高紀(jì)錄跳40個(gè)的四班，已經(jīng)算是很不錯(cuò)的了）。這次比賽我們排列第三，還算可以。今天通過(guò)看大繩比賽，和自己的親身經(jīng)歷，讓我明白，我們跳大繩時(shí)應(yīng)該集中精力，團(tuán)結(jié)一致，步伐統(tǒng)一，還要隨著搖繩的兩名同學(xué)的口令來(lái)跳，這樣我們才會(huì)取得更優(yōu)異的成績(jī)。我們從哪里跌倒，就要從哪里爬起來(lái)，我們只要不斷的改進(jìn)，一定會(huì)成功的！四年級(jí)一班，加油吧！

跳大繩比賽篇五

為了豐富學(xué)生課外文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，從活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作方能取勝的道理，經(jīng)研究決定舉辦縣莘實(shí)驗(yàn)高中班級(jí)跳大繩比賽。

20xx年3月10日——20xx年4月7日。

高一年級(jí)在東教學(xué)樓前后；高二年級(jí)在西教學(xué)樓前后。

高一年級(jí)、高二年級(jí)。

高一前級(jí)部：

領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。

高一后級(jí)部：

領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。

高二前級(jí)部：

領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。

高二后級(jí)部：

領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。

領(lǐng)隊(duì)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)前級(jí)部的組織工作、安全工作、維護(hù)好比賽秩序。

技術(shù)指導(dǎo)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)前級(jí)部的場(chǎng)地劃分、裁判、物品準(zhǔn)備、學(xué)生熱身等工作。

xxx。

1.每個(gè)班級(jí)選男、女生各１０人，每個(gè)班級(jí)跳兩次，成績(jī)按成功次數(shù)多的那次記。

2.每個(gè)級(jí)部經(jīng)過(guò)第一輪的比賽后，再選出適當(dāng)數(shù)量的班級(jí)進(jìn)行決賽。

1.參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生。

2.各班拉拉隊(duì)要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。

1.參賽班級(jí)必須提前5分鐘到達(dá)比賽地點(diǎn)，逾期者按棄權(quán)處理。

2.班主任老師全面組織本班級(jí)參賽工作，做好賽前動(dòng)員、比賽中的`指導(dǎo)以及賽后的思想工作。

各級(jí)部獎(jiǎng)勵(lì)前四名。

跳大繩比賽篇六

在這樣的天氣下，同學(xué)們很輕松的一天卻變得異常緊張，因?yàn)樵诓賵?chǎng)上舉行了四學(xué)年的跳大繩比賽。這樣的小比賽，本不該緊張，可同學(xué)們就是放松不下來(lái)，大家都想比賽時(shí)能取得好成績(jī)，可事與愿違。不僅搖繩的同學(xué)有些緊張，以至于把大繩搖得很快，導(dǎo)致有些同學(xué)跳不過(guò)去。于是跳的同學(xué)就埋怨搖繩的同學(xué)，搖繩的同學(xué)就埋怨跳繩的同學(xué)。誰(shuí)都不從自已身上找原因。

其實(shí)我覺得這次跳繩成績(jī)不佳，不只是個(gè)別人的錯(cuò)，而是全班同學(xué)的錯(cuò)。因?yàn)閾u繩的同學(xué)過(guò)于緊張，又因?yàn)闀?huì)跳的同學(xué)不跳而去鉆繩，而不會(huì)跳的.同學(xué)又硬逞強(qiáng)，非要去跳。結(jié)果沒跳上，而白白浪費(fèi)了大家寶貴的時(shí)間，最主要的是全班同學(xué)沒有好好練習(xí)，才會(huì)有今天這樣的結(jié)果。我自己也有錯(cuò)，我這一同值周，沒有在午休時(shí)和同學(xué)們一起練習(xí)，但這也不是借口，我就非要在學(xué)校練嗎？我怎么就不能在家練呢？這還是因?yàn)槲也幌刖毩?xí)。要不然我一定會(huì)練得很好的。就不會(huì)像今天這樣等繩了。雖然我跳過(guò)去了，雖然我才等一下繩，可等一下繩就浪費(fèi)了班級(jí)的寶貴時(shí)間，才讓班級(jí)的成績(jī)少了幾分，所以我也是有錯(cuò)的。

回到班級(jí)后，于老師不高興也是正常的事情，因?yàn)橛诶蠋煂?duì)班級(jí)負(fù)責(zé)任，所以才會(huì)那么失落。其實(shí)同學(xué)們也一樣很難過(guò)，但只能藏在心里，因?yàn)橥瑢W(xué)們都在想：以后要好好練跳繩，為班級(jí)爭(zhēng)光，絕對(duì)不能拖后腿。

這次比賽以失敗告終，最重要的原因是同學(xué)們沒有團(tuán)結(jié)合作，搖繩的同學(xué)不好好搖，跳強(qiáng)的同學(xué)不好好跳，而且還互相埋怨，才導(dǎo)致這次比賽失敗了。有句話說(shuō)得好：“團(tuán)結(jié)就是力量！”是啊，只要我們有了明確的目標(biāo)，并朝這個(gè)目標(biāo)去努力，那么我們做任何事情都會(huì)成功。我覺得同學(xué)們現(xiàn)在也會(huì)明白這個(gè)道理了。

跳大繩比賽篇七

那一天，在課間活動(dòng)的時(shí)候，學(xué)校通知我們：要舉行一場(chǎng)搖大繩的比賽，

當(dāng)我們男生跳繩的時(shí)候，我們從剛開始的忐忑不安又變得激動(dòng)不已，士氣大振。

這真是一次難忘的跳大繩比賽??！通過(guò)這次的比賽，我們懂得了運(yùn)動(dòng)的重要性。同時(shí)也告告誡那些女生：“整天不要光顧了學(xué)習(xí)，從而放棄了體育?！?/p>

跳大繩比賽篇八

1. “比賽開始”一聲令下。她手握繩把，輕快地跳起來(lái)。時(shí)間一分一秒過(guò)去了，時(shí)間進(jìn)入倒計(jì)時(shí)……此時(shí)她好像沒有力氣了，一個(gè)一個(gè)的跳起來(lái)。

2. 我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。

3. 我雙手拿著繩子的兩端，然后把跳繩放在小腿的后面，再往上一甩，雙腿使勁向上一蹦，跳繩就像乖巧的孩子一樣聽話，我順利地跳了過(guò)去。

4. 我原以為媽媽跳得不怎么樣，誰(shuí)知她一甩繩子就輕松地跳了起來(lái)，她的左右腳飛快地交替著抬起，繩子也甩得飛也似的，“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯，打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下，我這才認(rèn)了這個(gè)教練。

5. 跳繩開始了，同學(xué)們有的跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時(shí)繩子和我的手臂大約成一個(gè)45，左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過(guò)去。

9. 我原以為媽媽跳得不怎么樣，誰(shuí)知她一甩繩子就輕松地跳了起來(lái)，她的左右腳飛快地交替著抬起，繩子也甩得飛也似的，呼呼的聲音在我耳邊呼嘯，打在地上叭叭直響。這一跳就是196下，我這才認(rèn)了這個(gè)教練。

10. 先用兩手分別握住繩子的兩頭，讓繩子緊貼著后腳跟處，然后雙手往前掄繩子，當(dāng)繩子落到腳下的那一瞬間，小芳就趕緊一抬腿，繩子就從她腳下一閃而過(guò)，她跳的飛快，那姿態(tài)似雄鷹展翅，輕如燕飛。

11. 我喜歡夕陽(yáng)下的我的影子，顯得我又高又瘦。

12. 有位教育家曾說(shuō)過(guò)沒有藝術(shù)的教育是個(gè)不完整的教育。音樂是藝術(shù)最好的體現(xiàn)。學(xué)校為了培養(yǎng)我們德智體美勞全面發(fā)展，開設(shè)了音樂課。每當(dāng)音樂響起，我們就放聲歌唱，翩翩起舞，這樣即放松了我們的心情，又陶冶了我們的情操，增強(qiáng)了我們對(duì)美...

13. 跳繩比賽開始了，選手們就立刻開始“手舞足蹈”“手忙腳亂”。只見選手的繩子上下飛舞，選手也是全神貫注，絲毫不敢疏忽。哇塞，五(1)班的王晗同學(xué)像馬達(dá)一樣快，真擔(dān)心給王晗記分的同學(xué)會(huì)被送進(jìn)精神病院。哎呀!有一位同學(xué)給停了，不過(guò)他立刻擺好姿勢(shì)，又以“驚天地，泣鬼神”的速度跳了起來(lái)……“嘟……”比賽結(jié)束了。

14. 沒男朋友的胖人！為何沒男朋友曉得嗎！你張這么誰(shuí)要你?。∪缃裥蜗鄥f(xié)會(huì)的男子到處都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田雞仍然癩蛤蟆?。∧憧纯茨隳欠仕廊说谋郯?！你怎么不去當(dāng)相撲啊你！

15. 我對(duì)跳繩有特別的好感，再次練習(xí)，沒想到一口氣跳了100多下。于是，我開始計(jì)算我一分鐘跳的次數(shù)，發(fā)現(xiàn)最多可以跳一百二十多下了！雖然，我連貫性不高，還沒能做到每次都跳得很好；雖然，我沒有達(dá)到達(dá)標(biāo)要求，但我終究學(xué)會(huì)了跳繩！我自己和父母都為這一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步感到高興！

16. 手握繩把，輕快地跳起來(lái)。

17. 蔡一林人家工作那么辛苦當(dāng)時(shí)也在讀大學(xué)也什么都沒吃人家也是人咱們就不好那么心疼自我了。

18. 你們給我挺??！都別吃！都嫩么肥了怎樣還有臉吃！

19. 跳繩看起來(lái)很簡(jiǎn)單，跳起來(lái)可有不少學(xué)問呢！跳繩分單跳、雙跳、群跳，單跳又分跑著跳、前跳、后跳、竄花跳等等。

20. 不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥沒有借口，你能把自我吃肥就必須能瘦下來(lái)。歲的女性應(yīng)當(dāng)比歲女生更有智慧，你應(yīng)當(dāng)知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

21. 我一上場(chǎng)，先用基本姿勢(shì)跳了幾下，接著雙手交叉來(lái)了幾個(gè)編花，就發(fā)生了很多次失誤；而爸爸一上場(chǎng)，不但沒有失誤，還跳了幾個(gè)[雙環(huán)"的。[雙環(huán)"就是一跳起來(lái)使勁掄兩圈，我也想學(xué)，可是總也學(xué)不會(huì)，還沒跳過(guò)繩子就掉了下來(lái)。

22. 手握繩把，輕快地跳起來(lái)。跳到最后的時(shí)候，他好像沒有力氣了，一個(gè)一個(gè)的跳起來(lái)。

23. 繩子從他的腳下一閃而過(guò)，像彩環(huán)似的上下翻飛起來(lái)。

24. 這時(shí)候，繩子似乎也更聽我的話，手和腳也成了好朋友。繩子在我的頭上腳下一閃而過(guò)，像彩環(huán)似的上下翻飛起來(lái)，我越跳越快，向前甩動(dòng)的繩子，發(fā)出呼呼的響聲，腳尖踩著地面發(fā)出噠噠噠的響聲，就像樂隊(duì)在演奏樂曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。

25. 看美女一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥？

26. 我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

27. 要想把大繩跳好，要掌握一定的技巧，否則你就老是被絆著。跳大繩時(shí)，你要在大繩往下落時(shí)，就跑到繩下，并跳起，讓大繩從你腳下過(guò)去，你再跑出大繩。

28. 跳繩游戲規(guī)則很簡(jiǎn)單，最少三個(gè)人玩，一條長(zhǎng)繩子，兩邊分別由兩個(gè)人拉著，然后搖動(dòng)繩子，其他人跳進(jìn)或者鉆進(jìn)去，誰(shuí)碰到繩子誰(shuí)失敗。在武漢，我還依稀記得挑的時(shí)候會(huì)唱著童謠：“周扒皮，愛吃雞，深更半夜來(lái)偷雞，我們正在做游戲，一把抓到了周扒皮……”

29. 萬(wàn)物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)你調(diào)。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開胃口，夏吃絲瓜通脈絡(luò)，芹菜能降血壓高，祝你身康一夏好。

30. 跳繩開始了，同學(xué)們有的跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時(shí)繩子和我的手臂大約成一個(gè)45左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過(guò)去。

31. 我開始學(xué)跳繩的時(shí)候老跳不好，手和腳不協(xié)調(diào)，繩子總是被擋在腳前面。后來(lái)媽媽教我，我經(jīng)過(guò)認(rèn)真地學(xué)和練，慢慢地才學(xué)會(huì)。

32. 第一個(gè)閃亮登場(chǎng)的是黃依冰，圍觀的人都不言語(yǔ)，只聽哨聲一落，所有的選手都跳了起來(lái)。

34. 我拿起跳繩，學(xué)著奶奶的樣子跳了起來(lái)?？蛇@根繩子好像專門和我作對(duì)似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來(lái)了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

35. 我不是胖，我只是瘦的不明顯。

36. 剛開始我跳的時(shí)候搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對(duì)不上點(diǎn)。

37. 我要戀愛！做一個(gè)最美的新娘。

38. 你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)？

39. 跳繩比賽開始了，選手們就立刻開始手舞足蹈手忙腳亂。只見選手的繩子上下飛舞，選手也是全神貫注，絲毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同學(xué)像馬達(dá)一樣快，真擔(dān)心給王晗記分的同學(xué)會(huì)被送進(jìn)精神病院。哎呀！有一位同學(xué)給停了，不過(guò)他立刻擺好姿勢(shì)，又以驚天地，泣鬼神的速度跳了起來(lái)嘟比賽結(jié)束了。

40. 看美女一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥?美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。

41. 媽媽一聲“開始”，我便雙手揚(yáng)起繩子，當(dāng)繩子快落地時(shí)，雙腳飛快地彈跳起來(lái)，繩子就從我的腳下鉆了過(guò)去。就這樣升起落下，嘴里不停地?cái)?shù)著12345……剛開始時(shí)，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發(fā)出咚咚的聲音。

42. 跳繩，許多同學(xué)都很拿手，但對(duì)于我這個(gè)其它功課雖好，體育方面卻是“低能兒”的人來(lái)說(shuō)，有著一種恐懼感。寒假結(jié)束前，體育老師叫我們?cè)诩倨诶锞毩?xí)跳繩，為下學(xué)期的達(dá)標(biāo)測(cè)試做準(zhǔn)備。為了避免“大紅燈籠高高掛”的悲劇再次發(fā)生，我下定決心努力練習(xí)跳繩。

44. 要瘦就得付出代價(jià)受不了就繼續(xù)在胖子行列混。

45. 最愛你的人想給你一個(gè)擁抱，一不細(xì)心卻閃了腰！

47. 小s說(shuō)“體重超三位數(shù)的女人沒有未來(lái)！”我要未來(lái)！

48. 我腳尖一踮地，雙腿抬起來(lái)，雙手掄起跳繩，只聽見跳繩打到地上啪啪直響，彩色跳繩從頭上掠過(guò)，又從腳下一閃而過(guò)，好像一個(gè)光環(huán)。

49. 跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。一開始時(shí)我只能跳兩三個(gè)，學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我們班只有我沒參加跳繩比賽，感到丟人極了。后來(lái)我抓緊鍛煉，經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期，我終于能跳70到90個(gè)了。一個(gè)月后，我連貫起來(lái)能跳到140多個(gè)，我高興極了。

50. 記得我剛開始學(xué)跳繩的時(shí)候，很笨拙。拿起繩子，握緊繩柄，心里數(shù)著：三二一，開始！我用力地將繩子向前一甩，不小心把繩子勾到了腳差點(diǎn)摔了一跤，我拿起繩子接著跳，繩子一會(huì)兒甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一會(huì)兒又像蛇一樣纏繞在我的脖子上，冰涼冰涼的，讓我倒吸了一口氣；一會(huì)兒像章魚一樣纏著我的腳，又像海草一樣纏住我的手，真可怕?。?/p>

51. 媽媽一聲“開始”，我便雙手揚(yáng)起繩子，當(dāng)繩子快落地時(shí)，雙腳飛快地*跳起來(lái)，繩子就從我的腳下鉆了過(guò)去。就這樣升起落下，嘴里不停地?cái)?shù)著、、、……剛開始時(shí)，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地*跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發(fā)出咚咚的聲音。

52. 裁判一聲哨響，我們的繩子就飛快了起來(lái)，猶如條條彩龍?jiān)谂九九尽崩K子落地，塵地飛揚(yáng)。

53. 現(xiàn)在，我來(lái)當(dāng)裁判員，媽媽開始跳了。只見她雙腳并攏，把繩子放在小腿肚上，隨著我一聲開始，便輕快地*跳起來(lái)。只見她一會(huì)雙腳跳，一會(huì)單腳跳，一會(huì)跑著跳，而且速度極快，看起來(lái)還面不改*，一分鐘就跳了130個(gè)，而且還是變著花樣跳。我要向媽媽學(xué)習(xí)其它的跳法。

54. 我雙手拿著繩子的兩端，然后把跳繩放在小腿的后面，再往上一甩，雙腿使勁向上一蹦，跳繩就像乖巧的孩子一樣聽話，我順利地跳了過(guò)去。我心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。

55. 繩子在他的手上不停地晃動(dòng)，發(fā)出“呼呼”的響聲，打在地上“劈啪”直響。繩子晃動(dòng)極快，簡(jiǎn)直叫人眼花繚亂。徐濤的表演博得了大家陣陣掌聲。

56. 我一上場(chǎng)，先用基本姿勢(shì)跳了幾下，接著雙手交叉來(lái)了幾個(gè)編花，就發(fā)生了很多次失誤；而爸爸一上場(chǎng)，不但沒有失誤，還跳了幾個(gè)”雙環(huán)“的?！彪p環(huán)“就是一跳起來(lái)使勁掄兩圈，我也想學(xué)，可是總也學(xué)不會(huì)，還沒跳過(guò)繩子就掉了下來(lái)。

57. 我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！

58. 我從被窩里鉆了出來(lái)。

59. 活該你這種人就只能對(duì)著那些xs的美衣流淚！

61. 掄繩的同學(xué)把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學(xué)步子一點(diǎn)兒不亂，又蹦又跳，活像一只只活潑的小喜鵲。

62. 放假以后，我也從練習(xí)中感受到了跳繩的樂趣。今天我去媽媽公司玩，我就帶了繩子，抽空跳繩，我進(jìn)步了許多，可以連續(xù)跳45下了。雖然這次幸運(yùn)地通過(guò)了考試，但我·還是認(rèn)識(shí)到我體育的差勁，今后一定要在平時(shí)就鍛煉，而不能像這次一樣臨時(shí)抱佛腳了。

63. 今天，我寫完作業(yè)，下樓去練習(xí)跳大繩。我剛開始和幾個(gè)小朋友跳大繩，我老是從右邊跳的時(shí)候，離大繩太遠(yuǎn)，很容易絆繩，從左邊跳的時(shí)候還可以。媽媽說(shuō)：“你應(yīng)該朝著對(duì)面搖繩的人的方向去跳?！蔽揖驼罩鴭寢屨f(shuō)的練習(xí)著，果然很容易跳過(guò)去。

64. “跳繩”是我們女同學(xué)十分喜愛的活動(dòng)。在操場(chǎng)的兩邊，有幾組同學(xué)正跳得起勁。搖繩的同學(xué)把繩子搖得“嗡嗡”直響，跳繩的同學(xué)步子一點(diǎn)兒也不亂，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。郭玲玲正在輕快地跳著，她一會(huì)兒?jiǎn)瓮忍?，一?huì)兒雙腿跳，一會(huì)兒蹦著跳，一會(huì)兒跑著跳，她頭上的蝴蝶結(jié)仿佛一對(duì)美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞，真是好看極了。這時(shí)，我不由得也一步躥上去，跟著輕快地跳起來(lái)。我們兩人一會(huì)兒跳到這邊來(lái)，一會(huì)兒跳到那邊去，四周圍觀的同學(xué)不時(shí)為我倆喝彩。我心里覺得比喝了蜜還甜。

65. 放假以后，我也從練習(xí)中感受到了跳繩的樂趣。今天我去媽媽公司玩，我就帶了繩子，抽空跳繩，我進(jìn)步了許多，可以連續(xù)跳45下了。雖然這次幸運(yùn)地通過(guò)了考試，但我還是認(rèn)識(shí)到我體育的差勁，今后一定要在平時(shí)就鍛煉，而不能像這次一樣臨時(shí)抱佛腳了。

66. 繩子在他的手上不停地晃動(dòng)，發(fā)出”呼呼“的響聲，打在地上”劈啪“直響。繩子晃動(dòng)極快，簡(jiǎn)直叫人眼花繚亂。徐濤的表演博得了大家陣陣掌聲。

67. 跳繩既可以驅(qū)寒，消磨打發(fā)時(shí)間，因?yàn)槲易罱诰毩?xí)跳雙蹦，可是只會(huì)跳一個(gè)，我又可以在這兒多練習(xí)練習(xí)。真是一舉兩得！想到這兒，我便跳了起來(lái)。一次，兩次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續(xù)跳好幾個(gè)了，我心里真的好開心，好有成就感。

69. 跳繩看起來(lái)很簡(jiǎn)單，跳起來(lái)可有不少學(xué)問呢！跳繩分單跳雙跳群跳，單跳又分跑著跳前跳后跳竄花跳等等。

70. 你看他那“高興跳繩”一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運(yùn)動(dòng)員。你再看那“青蛙跳繩”更是有趣，只見他扭動(dòng)著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。繩子上下擺動(dòng)，連續(xù)跳了好幾下。他一不小心，被繩子絆了一跤，又接著一個(gè)前滾翻，引得大家捧腹大笑。

71. 看

72. 下午，劉老師帶我們跳大繩，我頭一次見到這么長(zhǎng)的繩子，劉老師和一個(gè)同學(xué)搖起了大繩，其他同學(xué)排隊(duì)按順序一個(gè)一個(gè)的跑進(jìn)去，跳幾下又跑出來(lái)，有的同學(xué)不會(huì)跳，繩子一搖腿就被絆住了。看到同學(xué)狼狽的樣子，忍不住哈哈大笑。

73. 今天下午大課間，我們跳長(zhǎng)繩。我們迅速排好隊(duì)，開始跳了。隨著繩子打在地上那“啪啪啪”一聲聲，均勻而有力地的聲音，我沖進(jìn)繩圈。背一聳，頭一縮，手一靠，腳輕輕的一抬，接著向外沖去。哈哈，完美的一跳。

74. 開始了，前幾回合我一直遙遙領(lǐng)先，把她們幾個(gè)拋在后面。后來(lái)，她們?cè)教胶?。只見她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩(wěn)穩(wěn)地從腳底下串過(guò)。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，繩子順著風(fēng)的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦?！本驮谶@‘千鈞一發(fā)’的`時(shí)刻，她們靈機(jī)一動(dòng)，順著風(fēng)的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個(gè)“常勝將軍”一時(shí)啞口無(wú)言。

75. 那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人***沒救想減肥就別他媽給自己找借口，少墨跡，果斷點(diǎn)會(huì)死？要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混反正世界上胖子這么多，也不差你。

76. 大繩在我眼前一會(huì)兒上一會(huì)兒下，仿佛一條飛動(dòng)的長(zhǎng)龍，弄得我眼花繚亂。眨眼間輪到我了，我心里像揣只小兔子，怦怦亂跳，非常害怕。我向前跑了幾步，硬著頭皮、閉著眼睛往大繩上一撞，啊！我的雙腳給大繩兜住了，頓時(shí)臉朝上跌了一跤！

77. 學(xué)校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學(xué)們就上下舞動(dòng)著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過(guò)去了，我竟然跳了一百四十四個(gè)，我激動(dòng)地一蹦三尺高。

78. 我拿起跳繩，學(xué)著奶奶的樣子跳了起來(lái)。

79. 跳繩，許多同學(xué)都很拿手，但對(duì)于我這個(gè)其它功課雖好，體育方面卻是低能兒的人來(lái)說(shuō)，有著一種恐懼感。寒假結(jié)束前，體育老師叫我們?cè)诩倨诶锞毩?xí)跳繩，為下學(xué)期的達(dá)標(biāo)測(cè)試做準(zhǔn)備。為了避免大紅燈籠高高掛的悲劇再次發(fā)生，我下定決心努力練習(xí)跳繩。

80. 我從被窩里鉆了出來(lái)。來(lái)到院子里開始跳繩。開始時(shí)我的手腳被凍麻木了，渾身哆嗦，跳不好。等身子漸漸暖和了，手腳也靈活了，我就繼續(xù)跳。后來(lái)，我的繩子居然一下比一下舞得快。

81. 剛開始我跳的時(shí)候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對(duì)不上點(diǎn)。沒一會(huì)兒就把我弄得手忙腳亂滿頭大汗，我都有些泄氣了。

82. 開始了，前幾回合我一直遙遙領(lǐng)先，把她們幾個(gè)拋在后面。后來(lái)，她們?cè)教胶?。只見她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩(wěn)穩(wěn)地從腳底下串過(guò)。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，繩子順著風(fēng)的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦。”就在這‘千鈞一發(fā)’的時(shí)刻，她們靈機(jī)一動(dòng)，順著風(fēng)的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個(gè)“常勝將軍”一時(shí)啞口無(wú)言。

83. 把一切美食當(dāng)做毒藥，堅(jiān)決不看不拿不吃。

84. 別老說(shuō)減肥，想當(dāng)年姐最瘦的時(shí)候才五斤半！

85. 第一個(gè)閃亮登場(chǎng)的是黃依冰，圍觀的人都不言語(yǔ)，只聽哨聲一落，所有的選手都跳了起來(lái)。黃依冰的手飛快地?fù)u著繩子，腳也不停地跳著。

86. 每天早上起來(lái)，我都要跳繩三千下。這三千下，可不是那么好跳的，中間不能休息，要連著跳，還要跳得快。每次跳到一千下的時(shí)候，我就累得不行了，氣喘吁吁的。

87. 我拿起跳繩，學(xué)著奶奶的樣子跳了起來(lái)?？蛇@根繩子好像專門和我作對(duì)似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來(lái)了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。

88. 即使在期望和焦慮中熬過(guò)整個(gè)嚴(yán)冬，但下一季也未必是春暖花開。

89. 別減肥了，丑根本不是肉的錯(cuò)！

90. 場(chǎng)地上繩影閃閃，上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。

91. 看著同學(xué)們一個(gè)跑進(jìn)大繩，一個(gè)跑出大繩，只要不出現(xiàn)失誤，會(huì)一直跳很久，好玩極了。排隊(duì)等的時(shí)候，還可以交流經(jīng)驗(yàn)，大家有說(shuō)有笑的可熱鬧了。

92. 就喜歡看著自我喜歡的男生被自我厭惡的女生搶走？

93. 要想把大繩跳好，要掌握一定的技巧，否則你就老是被絆著。跳大繩時(shí)，你要在大繩往下落時(shí)，就跑到繩下，并跳起，讓大繩從你腳下過(guò)去，你再跑出大繩。開始你可能掌握不好訣竅老是被絆，只要你多看別人跳，多練習(xí)幾次，就會(huì)跳得很好。

94. 有沒有時(shí)常覺得不知不覺又把一個(gè)月吃過(guò)去了，然后自己開始后悔！那么你有沒有想過(guò)，如果這個(gè)月我少吃一點(diǎn)多動(dòng)一點(diǎn)、是不是就能瘦一點(diǎn)點(diǎn)吶？我們老是在減肥時(shí)抱怨時(shí)間難熬、其實(shí)端正心態(tài)、咬咬牙，幾個(gè)月也就過(guò)去了！

95. 身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般 。

96. 媽媽一聲“開始”，我便雙手揚(yáng)起繩子，當(dāng)繩子快落地時(shí)，雙腳飛快地彈跳起來(lái)，繩子就從我的腳下鉆了過(guò)去。就這樣升起落下，嘴里不停地?cái)?shù)著、、、……剛開始時(shí)，我被繩子絆了一下，但馬上又重新開始跳，我飛快地彈跳著，只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著，腳下的地板也發(fā)出咚咚的聲音。

97. 你看他那”高興跳繩“一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運(yùn)動(dòng)員。

98. 想想別人那種看絕種恐龍的眼神

99. 說(shuō)我不用減肥的人都是壞人。

100. 我們玩得最多的是單跳中的前跳，這個(gè)最簡(jiǎn)便，可這里面也有技巧，鄰居家的小彤彤今年才七歲，可她跳起來(lái)又快又輕盈，一口氣就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不動(dòng)了。我仔細(xì)觀察她跳的動(dòng)作，原來(lái)，她跳的時(shí)候，兩只腳只離開地一點(diǎn)點(diǎn)，并只用腳尖著地，所以輕巧，而我呢，每次都蹦得老高，雙腳重重地落在腳地板上，咚咚直響，不但容易累，還顯得很笨拙。

101. 跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。我要勤加練習(xí)，爭(zhēng)取在學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我能代表班級(jí)參加跳繩比賽。

102. 我覺得跳繩是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉腿和胳膊，冬天還能暖和身子。

103. 跳繩開始了，同學(xué)們有的跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時(shí)繩子和我的手臂大約成一個(gè)45°左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過(guò)去。

104. 你看他那”高興跳繩“一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運(yùn)動(dòng)員。你再看那”青蛙跳繩“更是有趣，只見他扭動(dòng)著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。

105. 開始時(shí)，有很多同學(xué)不會(huì)跳，我也不會(huì)跳，所以就一直排在后面，誰(shuí)來(lái)到后面我就跟誰(shuí)換位置，一會(huì)兒被老師發(fā)現(xiàn)了，老師讓我站到前面，我站到前面的時(shí)候，看見前面的那位同學(xué)跳了63下，我就有了勇氣，輪到我的時(shí)候，我第一次跳了3下，后來(lái)就越來(lái)進(jìn)步越多，第二次跳了5下。

106. 輪到我了，我還真有點(diǎn)緊張，老師一喊“跳”，我立馬跳了起來(lái)?！斑€挺快呢”下面轉(zhuǎn)來(lái)了這樣的話，我更加有信心了，飛快地跳著，老師一喊“?！蔽伊⒓赐Ａ讼聛?lái)，氣喘如牛，我跳了九十多下！

107. 我和小強(qiáng)飛快地?fù)u動(dòng)著長(zhǎng)繩，繩兒在空中唱著歡快的歌。

跳大繩比賽篇九

今天有點(diǎn)小緊張，因?yàn)閷W(xué)校舉行一年一度的跳大繩比賽，我們的目標(biāo)是打敗其他班，得全年級(jí)第一！

我的心一直在撲通撲通的跳著，感覺就像要跳出來(lái)了一樣！宋俞菁拍拍我們的`肩膀說(shuō)：“放輕松點(diǎn)啦！沒什么好緊張的，只要努力就可以了??！”看看身邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)生龍活虎，不甘落后的樣子，我也就不太緊張了，我們互相鼓勵(lì)著，摩拳擦掌做著賽前準(zhǔn)備。

比賽開始了！我們?nèi)褙炞⒌目粗K子一上一下的晃動(dòng)著，可能是因?yàn)樘o張，在一開始的時(shí)候就出現(xiàn)了一些小的失誤。但是這并不影響我們的比賽成績(jī)，因?yàn)槌霈F(xiàn)了失誤所以我們返而更專心了！我們?cè)诶K子中間來(lái)來(lái)往往地穿梭著，像小兔子一樣蹦跳著，我們的汗水沾滿了整張臉，甩繩的人也加快了速度，我們一個(gè)連一個(gè)，在“嗖嗖”聲中結(jié)束了這場(chǎng)比賽。同學(xué)們聽見宣布結(jié)果后都高興的一蹦三尺高！因?yàn)槲覀兇蚱屏诵Ｓ涗?，贏得了級(jí)部第一的好成績(jī)。

從這次跳繩比賽中，我知道了沒有什么東西是做不到的，只要我們努力，我們完全可以做到最好！

跳大繩比賽篇十

每學(xué)期學(xué)校都要舉行各種各樣的小型體育比賽，這學(xué)期進(jìn)行的跳長(zhǎng)繩比賽就十分激烈。

女生在比賽中有個(gè)別同學(xué)不能連繩，水平比男生要略遜一籌，但是因?yàn)閷?duì)手水平還不如我們，結(jié)果女生在運(yùn)氣中獲得了女子比賽的冠軍，學(xué)校還為冠軍隊(duì)照相留念。

男生就沒那么運(yùn)氣了，別看他們個(gè)個(gè)生龍活虎，跳繩的速度比女生要快許多，但是強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，遇到的對(duì)手幾乎和我們水平不相上下，只要在比賽中稍不留神，失誤一多就有可能與冠軍失之交臂。當(dāng)體育周老師宣布成績(jī)時(shí)，結(jié)果男生以2個(gè)之差落敗一班，此時(shí)此刻所有的同學(xué)幾乎都不敢相信自己的耳朵，以為是自己聽錯(cuò)了，先是張大嘴巴吃驚不已，再后來(lái)驚愕，議論，當(dāng)知道成績(jī)已不可改變時(shí)，孩子們個(gè)個(gè)垂頭喪氣，侯振堃甚至難過(guò)地哭了起來(lái)。

回班后我對(duì)孩子們說(shuō)，大家已經(jīng)盡力了，就沒什么后悔了，我們應(yīng)該在失敗中吸取教訓(xùn)，找到失敗的原因，爭(zhēng)取在下一次的比賽中能有更好地表現(xiàn)才是最重要的，雖然我們這次比賽失敗了，但你們這種為集體榮譽(yù)爭(zhēng)光的精神令我們大家感動(dòng)不已，在老師的眼里、在同學(xué)們的眼里就是冠軍，來(lái)，孩子們，我們也一起照張相來(lái)紀(jì)念一下，希望你們能記住這次比賽，好嗎？于是我為男生們照了一張不是“冠軍”的冠軍照，留下了永遠(yuǎn)的瞬間。

相信此時(shí)此刻每一個(gè)孩子都有一種為集體而戰(zhàn)的決心和勇氣，相信有了這樣的一種凝聚力七二集體會(huì)越來(lái)越好。

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