在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
寫(xiě)游泳的周記篇一
我記得去年放暑假時(shí)，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。
我們這個(gè)游泳班，一共要上十五次課呢！
教練姓龍，我們都叫他龍教練，他對(duì)我們要求很?chē)?yán)格。我家里游泳場(chǎng)很近，第一天我懷著好奇的心情，早早的就來(lái)到游泳場(chǎng)。其他的學(xué)員都沒(méi)有來(lái)，我是第一個(gè)?？粗斡境乩锏娜藗冚p松地游來(lái)游去，我恨不得自己馬上也下水游泳。
學(xué)游泳的同學(xué)都來(lái)了，龍教練先教我們練習(xí)漂浮。我按照教練講的方法，下到水中。我憋足了一口氣，好不容易在水里浮起來(lái)了。突然，我憋不住了，揚(yáng)起了頭，身體一下子就沉下去了。我接著又練習(xí)了好幾次，才能憋住氣，在水里漂浮。一連幾天，我們都是練憋氣，漂浮。
幾天以后，教練開(kāi)始教我們蛙泳了。他告訴我們動(dòng)作的步驟是：收手，翻腿，蹬腳，夾水。講完以后，還為我們做了示范。然后就讓大家在游泳池邊的墊子上，練習(xí)。我認(rèn)真地練著，盼著早點(diǎn)下水游。教練終于讓我們下水了，大家高興得撲通，撲通跳到水中。我有點(diǎn)害怕，站在泳池邊不敢下去。教練看到了，一邊鼓勵(lì)我，一邊把我推下水。到了水里，我趕緊按照教練教的方法，使勁游著。一開(kāi)始，我就是游不起來(lái)，撲騰半天，也沒(méi)有向前游走。這時(shí)候，教練大聲對(duì)我說(shuō)：別著急，一下，一下做動(dòng)作。沒(méi)想到，我竟然游著往前走了，真是太高興了。
最后，我終于學(xué)會(huì)游泳了。我感覺(jué)學(xué)游泳并不是一件可怕的事，只要你戰(zhàn)勝恐懼，就一定能成功。
寫(xiě)游泳的周記篇二
今天晚上我跟媽媽和李振宇叔叔還有金曄阿姨約好一起去游泳，媽媽沒(méi)下水，金曄阿姨下水了。
今天游泳池里面人有點(diǎn)少了，我不容易被撞到。
滔滔有點(diǎn)會(huì)游泳了，可以像我一樣蹬腿了，只不過(guò)后面還是帶著一塊海綿。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不錯(cuò)的，只不過(guò)他的腳有點(diǎn)沉下去，他的手扶著滑水板浮在上面，慢慢的他的腳又上來(lái)了。
我想滔滔應(yīng)該差不多會(huì)自己游泳了。滔滔學(xué)的是蛙泳。
游泳池里的人慢慢的越來(lái)越少，金曄阿姨也游了幾次，金曄阿姨翻腳翻得還不錯(cuò)。
我的自由泳還是不行。我的自由泳問(wèn)題出在哪里呢？我自己覺(jué)得游得好了，我在水里轉(zhuǎn)頭自己感覺(jué)不到，因?yàn)槲冶旧砭驮谒?，我轉(zhuǎn)頭轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，我自己覺(jué)得已經(jīng)做好了，可是，媽媽說(shuō)還不行，我的身體還是不協(xié)調(diào)。
跳水總算是恢復(fù)原狀了，跳水的時(shí)候，手朝下，頭也朝下，腿一蹬就跳到水里了，這次游泳眼鏡沒(méi)有掉，上次游泳眼鏡掉了。
我們走的時(shí)候，已經(jīng)基本沒(méi)人了，還有三個(gè)人。
好想明天快點(diǎn)到來(lái)呀，每天要去看世游賽，我好期待哦！
寫(xiě)游泳的周記篇三
7月22日，是我最激動(dòng)的日子，為什么呢？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳。
第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣。
教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì)蛙泳腿游來(lái)游去練習(xí)換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學(xué)換氣的。
一開(kāi)始，必須先在岸上練習(xí)。
把手平擺至胸前當(dāng)做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒(méi)氣的時(shí)候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒(méi)氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來(lái)的時(shí)候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作。
進(jìn)了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來(lái)，等后來(lái)掌握了，才覺(jué)得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會(huì)有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。
下課的時(shí)候，我就掌握得不錯(cuò)了，差不多能換30多次了，對(duì)于一個(gè)新手來(lái)講，已經(jīng)是很不錯(cuò)的了。
第二天，也就是7月23日，不用我說(shuō)，大家也知道，這是學(xué)游泳的第二天。
今天的任務(wù)是漂浮。
我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。
到了八點(diǎn)，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當(dāng)然，一開(kāi)始，還是先在岸上做動(dòng)作。
先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。
更簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，就是：慢收快蹬。
晚上，我戀戀不舍地離開(kāi)了泳池。
寫(xiě)游泳的周記篇四
今天，我到洙水河公園去游泳。
公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環(huán)湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯(cuò)落有致，風(fēng)光秀美。
游泳區(qū)是歡樂(lè)的海洋，小朋友在家長(zhǎng)的陪伴下正在學(xué)游泳。這里是淺水區(qū)，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開(kāi)始下水了。由于是第一次學(xué)游泳，我的心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過(guò)我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來(lái)?？墒牵徊恍⌒?，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護(hù)我。這下，我放心了，肆無(wú)忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個(gè)轉(zhuǎn)，弄幾個(gè)水花。
最妙的是把頭沒(méi)入水中，睜開(kāi)眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動(dòng)，閃爍，飄渺虛無(wú)；但卻又觸手可及，無(wú)比真實(shí)。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。
水中小孩愈來(lái)愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會(huì)面上，傳向四方。太陽(yáng)偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區(qū)恢復(fù)了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。
啊，著令人難忘的第一次游泳！
寫(xiě)游泳的周記篇五
下午，天氣又悶又熱，爸爸說(shuō)要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門(mén)口，爸爸給我買(mǎi)了一件新游泳褲，便進(jìn)了游泳館。
游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友?？匆?jiàn)他們?cè)谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時(shí)，我感到冰涼冰涼的'，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。
這時(shí)爸爸也來(lái)到水中，我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開(kāi)始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見(jiàn)爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚(yú)兒似的在水中自由的游泳。兩個(gè)人比賽，可我總是追不上爸爸。
我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說(shuō)“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了?！?/p>
爸爸去說(shuō)：“那你就在旁邊等我，我再游5趟?！?/p>
我想：“10趟，下來(lái)要1000米，游這么遠(yuǎn)，不累死啊。”
過(guò)了不久，時(shí)間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對(duì)我說(shuō)?！艾F(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了?！蔽绎@得不好意思，不服氣地說(shuō)：“想當(dāng)年我讓你10秒，你也不是沒(méi)超過(guò)我嘛?！?/p>
這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳，還多次受到教練的表?yè)P(yáng)，自己相信還是游的不錯(cuò)，可后來(lái)放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個(gè)兩天打魚(yú)，三天曬網(wǎng)的人。
寫(xiě)游泳的周記篇六
今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠(yuǎn)的地方，離我的小學(xué)不遠(yuǎn)。
里面只有一個(gè)泳道，不是從中間分一半哦，是在長(zhǎng)方形的一邊欄了一個(gè)泳道。這個(gè)游泳池還蠻小的，源深體育館的游泳池很大很大，有四個(gè)泳道哦，不過(guò)，還是太遠(yuǎn)了，其實(shí)，我覺(jué)得不遠(yuǎn)，但是媽媽說(shuō)太遠(yuǎn)，就換了個(gè)游泳池。
我一個(gè)掃蕩腿就跳進(jìn)水里，啊，水有點(diǎn)涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個(gè)水槍?zhuān)覈?、噴、噴，覺(jué)得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽?zhuān)o媽媽還有一個(gè)游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表?yè)P(yáng)我，就不噴我。
我自由泳游了兩個(gè)來(lái)回100米就覺(jué)得有點(diǎn)累了，蛙泳就不累，可以游一百來(lái)個(gè)來(lái)回也不會(huì)累。
我還交了一個(gè)朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點(diǎn)點(diǎn)。都是一點(diǎn)點(diǎn)。
在小游泳池，他用了一個(gè)飛鏢，射過(guò)去，一貼就貼住了，我們玩得很開(kāi)心。
今天我游泳游得腳都泡白了。
寫(xiě)游泳的周記篇七
這個(gè)暑假里，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
第一節(jié)課，老師教我們做收翻蹬并的動(dòng)作。然后，我們做熱身運(yùn)動(dòng)，做完后，老師給我們每人一個(gè)背漂，最后讓我們轉(zhuǎn)身下水。老師也下水后，就開(kāi)始教我們?cè)谒峦屡菖?。接著，老師又教?huì)了我們?cè)鯓臃鲋?，整個(gè)身體漂浮在水面上，同時(shí)做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動(dòng)作是蛙泳的基本動(dòng)作，老師看我們誰(shuí)做得好，誰(shuí)就可以拿三角板去游泳了。
第二、三、四節(jié)課，我們依次學(xué)會(huì)了拿著三角板連續(xù)換氣、劃手動(dòng)作、不用三角板和背漂不連續(xù)地游。
第五、六、七節(jié)課，我把前面學(xué)的動(dòng)作都練熟練了，開(kāi)始不用三角板和背漂連續(xù)蛙泳。這時(shí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)蛙泳了。剩下的三節(jié)課，我一直鞏固老師教的動(dòng)作，盡量讓動(dòng)作做得漂亮些，然后就是連續(xù)不斷地在泳池里來(lái)回游，以增強(qiáng)我的耐力。
這次游泳教程一共十節(jié)課，我終于學(xué)會(huì)了游泳。游泳是一件體力活，讓身體得到了鍛煉，有時(shí)真的很累。但是游泳也是件很快樂(lè)的事，當(dāng)我在水里不斷前進(jìn)的時(shí)候，感覺(jué)自己就像是條魚(yú)，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，自由徜徉。
寫(xiě)游泳的周記篇八
今天我和哥哥還有老爸一起去碧波游泳館學(xué)游泳，到了那里人真是太多了。
老爸先買(mǎi)了三張票，每張票20元，還買(mǎi)了眼鏡、鼻夾，買(mǎi)鼻夾還送了耳塞，我們拿著自帶的泳衣、游泳圈開(kāi)始下水。
老爸先教哥哥學(xué)游泳，我在旁邊玩，哥哥學(xué)會(huì)游泳了，老爸推著我到深水區(qū)玩，哥哥在后面跟著，老爸說(shuō)：“教你學(xué)游泳吧?！蔽艺f(shuō)：“不學(xué)?！蔽覀兺媪艘粫?huì)，老爸突然有事需要回去，我和哥哥玩得正高興，都不愿意回去，老爸說(shuō)：“我先回家，你們?cè)谶@里玩。”
到了晚上，老爸還沒(méi)有來(lái)接我們，那時(shí)候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，老爸終于來(lái)了。
今天是我們第一次學(xué)游泳，雖然玩得很累，但是很開(kāi)心。
寫(xiě)游泳的周記篇九
今天真是個(gè)令人興奮的日子，因?yàn)槲液蛶讉€(gè)小伙伴約好一起去江豚游泳館學(xué)游泳。這幾天我都激動(dòng)得睡不著覺(jué)，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著，今天終于把它盼來(lái)了。
來(lái)到游泳館，我精挑細(xì)選，終于選定了一件藍(lán)色的、上面有黃色圓形斑點(diǎn)的泳衣。換好之后，林老師把我們帶到了教練面前。教練中等個(gè)兒，眼睛小小的。他嚴(yán)肅地對(duì)大家說(shuō)：“一個(gè)個(gè)排著隊(duì)，慢慢地下來(lái)?！崩钭镶谝粋€(gè)下去，她身體還沒(méi)完全接觸到水里，就大叫起來(lái)：“哎呀呀，這水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二個(gè)下去，小心翼翼地往下走著。哎呀，好冰呀！我感覺(jué)象要飛起來(lái)一樣，感覺(jué)我的泳衣都浮起來(lái)了?？刹灰粫?huì)兒，我們便適應(yīng)了水下的環(huán)境。等所有人都下來(lái)了，教練便開(kāi)始教我們了。教練先教我們?cè)谒衅椒€(wěn)地行走，感覺(jué)水的阻力和浮力。我們生怕嗆水，所以都謹(jǐn)慎地走著。我扶著旁邊的池壁，慢慢地走著，都不愿自己會(huì)是第一個(gè)“喝水”的人。終于，我們這一步都過(guò)關(guān)了。于是，教練又說(shuō)：“游泳當(dāng)中憋氣是不可缺少的?，F(xiàn)在我們來(lái)學(xué)憋氣。李伊涵，給她們示范一次?！崩钜梁ツ暝谶@學(xué)習(xí)過(guò)，只見(jiàn)她抓住扶欄，深吸了一口氣，把頭全部藏進(jìn)了水里，幾秒之后，頭又出來(lái)了。于是我們也開(kāi)始練習(xí)。教練讓我們先憋2秒，于是，我學(xué)著李伊涵的樣子，吸了一口氣，將頭埋進(jìn)水里?！?，2。”2秒很快到了。接著，教練讓我們把頭全部埋進(jìn)去，憋5秒。我又把頭全部鉆進(jìn)水里。“嘩，嘩，嘩......”水里傳來(lái)好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來(lái)了。原來(lái)5秒已經(jīng)到了。我們又練習(xí)憋10秒。一次，兩次，三次......我嗆了“無(wú)數(shù)”次水，但是總算可以憋10秒了。
接下來(lái)，是自由活動(dòng)的時(shí)間。教練和我們玩起了“打水仗”。我們正一個(gè)個(gè)在水中漫步，突然，教練不知從什么地方冒出來(lái)，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水。于是，我們來(lái)了個(gè)“大反擊”，趁教練不注意時(shí)，悄悄地游過(guò)去，一起把水對(duì)著教練擊打過(guò)去。我們玩得不亦樂(lè)乎，開(kāi)心極了！直到林老師說(shuō)時(shí)間已經(jīng)到了，今天就到這里。我們才把衣服換了，戀戀不舍地回家去了。
晚上，我夢(mèng)見(jiàn)自己變成了一條美人魚(yú)，在大海里自由自在地游著，游著......
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