我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
氣排球課心得體會(huì)篇一
在這個(gè)秋天的午后，我參加了學(xué)校舉辦的氣排球課程。這是我第一次接觸氣排球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我完全陌生。通過(guò)參加氣排球課程，我不僅加深了對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的了解，還體會(huì)到了與隊(duì)友合作的重要性，收獲頗多。
首先，參加氣排球課程讓我對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。當(dāng)我第一次聽(tīng)到氣排球這個(gè)詞，腦海中浮現(xiàn)出的是燃燒的氣體排球。然而，當(dāng)我親自接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)氣排球運(yùn)動(dòng)是一種充滿活力和激情的球類運(yùn)動(dòng)。氣排球的規(guī)則與其他球類運(yùn)動(dòng)有所不同，它強(qiáng)調(diào)發(fā)球者的速度和高度。通過(guò)學(xué)習(xí)氣排球的基本技巧，如傳接球和發(fā)球，我了解到氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于動(dòng)作的要求非常高，需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的協(xié)調(diào)能力和上下肢的爆發(fā)力。通過(guò)了解氣排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技術(shù)，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深層次的了解，對(duì)于它的魅力也更加著迷。
其次，參加氣排球課程讓我意識(shí)到了與隊(duì)友合作的重要性。氣排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，隊(duì)員之間的配合至關(guān)重要。在比賽中，只有隊(duì)友之間的默契與配合得當(dāng)，才能取得勝利。在氣排球課堂上，教練鼓勵(lì)我們進(jìn)行攻防演練。這些演練要求隊(duì)員之間頻繁傳球，保持隊(duì)形，并尋找最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。通過(guò)這些練習(xí)，我深切感受到與隊(duì)友緊密配合的重要性。只有積極溝通、互相尊重并互相支持，我們才能更好地完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在與隊(duì)友之間的互動(dòng)中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也收獲了團(tuán)隊(duì)精神給予我的力量。
此外，參加氣排球課程也讓我深刻感受到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的重要性。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們大多數(shù)時(shí)間都是坐著，缺乏有效的運(yùn)動(dòng)。而氣排球是一項(xiàng)動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體活動(dòng)起來(lái)。通過(guò)氣排球訓(xùn)練，我不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體能，還可以釋放壓力，提升心情。在與隊(duì)友的對(duì)抗中，我感受到了酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)快感，身心得到了極大的放松。從這個(gè)角度來(lái)看，參加氣排球課程不僅是一種學(xué)習(xí)，更是對(duì)健康生活的一種積極投資。
最后，參加氣排球課程也讓我體會(huì)到了努力付出的重要性。學(xué)習(xí)氣排球技術(shù)并不是一蹴而就的事情，需要不斷地練習(xí)和磨煉。在課程中，我通過(guò)不斷的嘗試和奮斗，逐漸提高了我的技術(shù)水平。我發(fā)現(xiàn)，只有不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練，付出更多的努力，才能取得更好的成績(jī)。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和努力付出的精神，不僅在氣排球課程中適用，也可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活的方方面面。
總之，參加氣排球課程不僅讓我對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，還體會(huì)到了與隊(duì)友合作的重要性，收獲了身心健康和努力付出的體驗(yàn)。這次氣排球課程不僅是一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，更是一次人生的收獲。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)將這些體會(huì)與理念貫徹到每一個(gè)方面，不斷向前。
氣排球課心得體會(huì)篇二
翁老師上課很有趣，上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上多沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！
隨著社會(huì)的發(fā)展，人類意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。
不知不覺(jué)大二的第二個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。
一、認(rèn)識(shí)：通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、心得體會(huì)：通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
氣排球課心得體會(huì)篇三
作為一項(xiàng)高度團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，排球不僅能讓參與者鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。幾年來(lái)，我一直熱愛(ài)并參與排球運(yùn)動(dòng)，不僅令身體更加強(qiáng)健，更讓我感受到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在排球中所得到的心得體會(huì)。
打好基本功是成功的關(guān)鍵。排球是一項(xiàng)技巧性極高的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有扎實(shí)的基本功，很難在比賽中取得好成績(jī)。我始終堅(jiān)信“基礎(chǔ)決定成就”，因此，我在練習(xí)排球的過(guò)程中注重打好基本功。例如，扣球的動(dòng)作中要注意速度和，攔網(wǎng)的時(shí)機(jī)要準(zhǔn)，發(fā)球需要穩(wěn)定且有力量等等。只有將這些技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)打牢，才能在比賽中更好地運(yùn)用。
團(tuán)隊(duì)合作是排球取勝的關(guān)鍵。排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都必須明白自己的角色和責(zé)任，并且能夠與其他隊(duì)員良好協(xié)作。比如，傳球手要有穩(wěn)定的傳球能力，扣球手要有準(zhǔn)確的打擊技巧，防守隊(duì)員要有快速的反應(yīng)能力等等。只有每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的能力，并善于配合，團(tuán)隊(duì)才能取得勝利。在我參與的排球比賽中，每當(dāng)我們團(tuán)隊(duì)緊密合作，相互支持時(shí)，我們總能戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)敵并獲得成功。
溝通和交流是團(tuán)隊(duì)取勝的關(guān)鍵。排球比賽中，溝通和交流是至關(guān)重要的因素。只有隊(duì)員之間能夠及時(shí)地傳遞信息和分享觀察到的情況，團(tuán)隊(duì)才能在短時(shí)間內(nèi)做出調(diào)整并取得勝利。在比賽中，我們不僅要通過(guò)語(yǔ)言和手勢(shì)進(jìn)行交流，還要通過(guò)眼神和身體語(yǔ)言進(jìn)行默契的傳遞。我記得一次比賽中，我們隊(duì)的傳球出現(xiàn)問(wèn)題，正當(dāng)比分落后時(shí)，一個(gè)隊(duì)友提議我們換一種戰(zhàn)術(shù)，我立刻明白她的意圖并相應(yīng)調(diào)整了出傳球的位置，最終我們成功扳回一局并最終獲得勝利。這次經(jīng)歷讓我更加認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。
成長(zhǎng)離不開(kāi)反思和總結(jié)。在參與排球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我始終堅(jiān)持進(jìn)行反思和總結(jié)，不斷提高自己的技巧和意識(shí)。每次比賽結(jié)束后，我都會(huì)回顧自己的表現(xiàn)，分析自己的不足之處，并制定下一步的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，如果在比賽中我的接發(fā)球不夠準(zhǔn)確，我就會(huì)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，如提高反應(yīng)速度和控制力等。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我逐漸提高了自己的排球水平，并且更加清楚了自己在團(tuán)隊(duì)中的作用和責(zé)任。
總而言之，通過(guò)參與排球運(yùn)動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。我深知打好基本功是排球成功的關(guān)鍵，團(tuán)隊(duì)合作和良好的溝通交流是取得勝利的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也明白成長(zhǎng)不僅僅靠實(shí)踐，反思和總結(jié)同樣重要。排球讓我懂得了堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)和成長(zhǎng)，我將用這些經(jīng)驗(yàn)和心得來(lái)面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，并不斷完善自己。
氣排球課心得體會(huì)篇四
這次聯(lián)賽進(jìn)攻和攔網(wǎng)相比第一場(chǎng)比賽都有進(jìn)步，尤其是對(duì)四川隊(duì)時(shí)的強(qiáng)攻攔網(wǎng)能明顯感覺(jué)到不同。這主要得益于賽前幾個(gè)月攔網(wǎng)和扣球的訓(xùn)練要求。包括在前幾場(chǎng)比賽的心態(tài)上，沒(méi)有因?yàn)閷?duì)手不同而產(chǎn)生心理上的波動(dòng)。之前總是是在接一傳前思考二傳會(huì)不會(huì)給我，給我了對(duì)方會(huì)不會(huì)跟，這球是搶下手還是把線讓出來(lái)再打，或者吊心和小角。一直在揣測(cè)，一直在猶豫。這次比賽從一開(kāi)始就沒(méi)有想法，按照訓(xùn)練的節(jié)奏上步起跳，跳起來(lái)后靠一瞬間的觀察和本能找到最合適的手段。效果顯而易見(jiàn)抓住了很多一閃而過(guò)的機(jī)會(huì)。比賽本身也是這樣，把壓力都放到訓(xùn)練里，到比賽的時(shí)候就是靠訓(xùn)練中鍛煉出的本能，練什么用什么，只要自己能肯定自己的訓(xùn)練態(tài)度和成果，比賽時(shí)的心態(tài)就和訓(xùn)練無(wú)異。比賽中暴露的問(wèn)題基本上也是訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，但是比賽可以放大或揭露出訓(xùn)練中被隱藏的，沒(méi)有浮現(xiàn)在表面的問(wèn)題。這起到了訓(xùn)練中起不到的作用。同時(shí)也看到了和其他隊(duì)優(yōu)秀副攻的差距，尤其是浙江隊(duì)副攻的攔網(wǎng)，明顯比我移動(dòng)更快，彈速更快，空中的身體控制更好，讓我有了明確的努力方向。
自身的問(wèn)題主要是發(fā)球，沒(méi)有發(fā)出在家訓(xùn)練的水平，也沒(méi)有做到“像瘋子一樣去打球”那樣沒(méi)有多余的思想專心致志地投入到技術(shù)動(dòng)作上，還有在攔網(wǎng)上，不適應(yīng)外隊(duì)的高跳高手傳球，判斷和移動(dòng)的節(jié)奏對(duì)不上拍。關(guān)鍵分的時(shí)候自己感覺(jué)心里沒(méi)底，比賽二十分前沒(méi)有過(guò)多的想法，越到關(guān)鍵分越心里感覺(jué)沒(méi)底?？赡芷渌?duì)友也有這種感覺(jué)。全隊(duì)的問(wèn)題主要就是心態(tài)的問(wèn)題，不像上海江蘇那么放松，我們對(duì)于上海和江蘇來(lái)說(shuō)不算強(qiáng)隊(duì)，但是對(duì)方和我們比賽時(shí)遇到阻力或者一些不該有的失誤，不會(huì)影響到心態(tài)，不會(huì)影響到后面的發(fā)揮，但是我們的隊(duì)員感覺(jué)一個(gè)球沒(méi)弄好，就很希望下個(gè)球能弄好，如果連續(xù)沒(méi)弄好很可能影響很長(zhǎng)一段時(shí)間的技術(shù)發(fā)揮，遇到阻力時(shí)沒(méi)有辦法，或者沒(méi)有清晰的思路度過(guò)難關(guān)。
首先肯定是保證訓(xùn)練的質(zhì)量，如上文所說(shuō)，自己的訓(xùn)練在自己心里過(guò)得去，在臨場(chǎng)的自信就有一定保證。
其次是調(diào)整，如這次比賽的發(fā)球，第一場(chǎng)球?qū)嶋H上是發(fā)球動(dòng)作有習(xí)慣性問(wèn)題，但是連續(xù)兩個(gè)失誤下來(lái)直接影響到了心態(tài)，一味歸類到心態(tài)問(wèn)題上，如果當(dāng)時(shí)打完比賽看看錄像也許就發(fā)現(xiàn)了是動(dòng)作的問(wèn)題，第二場(chǎng)調(diào)整動(dòng)作就好了。所以也不能遇見(jiàn)發(fā)揮失常就一味歸類為心態(tài)問(wèn)題，往往前一兩個(gè)球都是因?yàn)榧夹g(shù)出錯(cuò)，但是沒(méi)有即時(shí)意識(shí)到并改正，一直錯(cuò)就影響到了心態(tài)。技術(shù)問(wèn)題好解決心態(tài)問(wèn)題不好解決。自己遇到比賽中解決不了的問(wèn)題也要及時(shí)復(fù)盤比賽。如果在比賽中沒(méi)有復(fù)盤比賽，沒(méi)有找到自己的技術(shù)動(dòng)作哪里出了問(wèn)題，也要給自己退步的余地，例如這次比賽教練所指導(dǎo)的，在家訓(xùn)練發(fā)球弧度比較平，比賽中一直發(fā)不出來(lái)的情況下可以調(diào)高弧度，減輕力量，不能一棵樹(shù)上吊死。
最后是放下比賽中自己的責(zé)任心使命感，打比賽就是打排球，準(zhǔn)備會(huì)經(jīng)常要求單純打球，我理解為“打排球就是打排球”，只要認(rèn)真全力打了，出現(xiàn)失誤和錯(cuò)誤，本身也是打球的一部分。這跟平常的嚴(yán)要求也有關(guān)系，不論訓(xùn)練還是比賽，每個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)錯(cuò)誤首先自己都是很自責(zé)甚至內(nèi)疚的，因?yàn)槲覀兊年?duì)員都是有責(zé)任感有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的。自己也往往知道應(yīng)該怎么做是對(duì)的，這時(shí)教練嚴(yán)厲指責(zé)就會(huì)放大隊(duì)員心里的自責(zé)和內(nèi)疚，使隊(duì)員更怕下一個(gè)球還犯錯(cuò)，但是往往越怕越錯(cuò)，再錯(cuò)再指責(zé)，再次放大心里的自責(zé)和壓力，形成惡性循環(huán)。不是說(shuō)錯(cuò)不能說(shuō)，而是我們要明確說(shuō)的目的是為了避免再次犯錯(cuò)，我認(rèn)為在隊(duì)員連續(xù)出現(xiàn)同樣錯(cuò)誤時(shí)給予技術(shù)上的指點(diǎn)，指點(diǎn)也是單純的技術(shù)上的指點(diǎn)。例如“你的錯(cuò)誤出在哪，你可以試試這樣做”，這樣更容易讓隊(duì)員接受和理解。畢竟隊(duì)員和教練的目的是統(tǒng)一的，都是為了進(jìn)步和減少錯(cuò)誤。
打排球是一項(xiàng)工作，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)更像是一個(gè)游戲。排球給了我很多東西，但對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的時(shí)他能給我其他工作給不了的感受。自己的進(jìn)步，在賽場(chǎng)上得分的快感和同心協(xié)力拼下一場(chǎng)球或一分的集體榮譽(yù)感。這些正面的積極的體驗(yàn)都是我保持訓(xùn)練強(qiáng)度和態(tài)度的動(dòng)力。同時(shí)也刺激著我渴望進(jìn)步。排球是一份工作也是我熱愛(ài)的事。因此能作為一名排球運(yùn)動(dòng)員我也感到很幸運(yùn)。我希望在球場(chǎng)上出錯(cuò)這件事上有一些空間，畢竟誰(shuí)也不想出錯(cuò)，但是誰(shuí)又都難免出錯(cuò)，現(xiàn)在的訓(xùn)練氛圍已經(jīng)不像以前一樣松松散散沒(méi)有緊迫的意識(shí)和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。每個(gè)人都有避免出錯(cuò)的意愿。甚至這種意愿形成了巨大的壓力。從這次比賽來(lái)看，只有不怕的人才能打好，只有不怕的隊(duì)才能沖出來(lái)。不再患得患失，需要隊(duì)員和教練一起努力。但如果真的有了容錯(cuò)的空間后我希望各位隊(duì)員能珍惜這種環(huán)境，每一天，每一堂課都不要再出現(xiàn)松松散散隨意失誤的情況。相互尊重，不要忘記我們?nèi)?duì)上下共同的目的。
氣排球課心得體會(huì)篇五
排球是我心中最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技巧的結(jié)合，深受我和很多人的喜愛(ài)。最近，我開(kāi)始學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，這種新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)和教學(xué)方法讓我對(duì)排球的理解更深入了。在這篇文章中，我將分享我對(duì)排球新語(yǔ)的心得體會(huì)。
第二段：排球新語(yǔ)的背景介紹
排球新語(yǔ)是近來(lái)國(guó)際排聯(lián)（FIVB）推出的教學(xué)體系。它包括了新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)和教學(xué)方法，旨在讓球員更快更好地掌握排球技術(shù)，并提高比賽水平。排球新語(yǔ)不僅包括了基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還結(jié)合了最新科技和數(shù)據(jù)分析，全面提升了排球的教學(xué)和比賽質(zhì)量。
第三段：排球新語(yǔ)的技術(shù)術(shù)語(yǔ)
排球新語(yǔ)中的技術(shù)術(shù)語(yǔ)包括了一些新的動(dòng)作和技術(shù)概念。例如，"快調(diào)"是指副攻快速糾正自己的位置以便接應(yīng)短球的動(dòng)作；"孔"是指中間攻擊手的攻擊點(diǎn)，新語(yǔ)中也規(guī)定了不同位置的球員在孔位上的動(dòng)作和區(qū)別。這些新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)給我們更多的語(yǔ)言工具來(lái)描述排球的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作，讓我們能夠更深入地理解現(xiàn)代排球的要素和技術(shù)。
第四段：排球新語(yǔ)的教學(xué)方法
排球新語(yǔ)的教學(xué)方法和教練理念也有所改變。新語(yǔ)強(qiáng)調(diào)球員的主動(dòng)性和自我總結(jié)，鼓勵(lì)球員在教練的指導(dǎo)下自己探索，不斷總結(jié)和調(diào)整自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。此外，新語(yǔ)還加強(qiáng)了與最新科技和數(shù)據(jù)的結(jié)合，例如使用視頻回放和智能穿戴設(shè)備來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)動(dòng)作和數(shù)據(jù)表現(xiàn)。這些教學(xué)方法不僅讓排球教學(xué)更有趣和科學(xué)，也提高了球員的學(xué)習(xí)興趣和自我學(xué)習(xí)能力。
第五段：我的心得體會(huì)
通過(guò)學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，我更加深入地理解了排球的要素和技術(shù)，也學(xué)習(xí)到了更加先進(jìn)和科學(xué)的教學(xué)方法。在排球訓(xùn)練中，我開(kāi)始嘗試自己思考和總結(jié)，主動(dòng)和隊(duì)友交流和調(diào)整，讓我的排球技術(shù)得到了更好的提高。同時(shí)，我也更加注重技術(shù)和數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)，使用智能穿戴設(shè)備來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)表現(xiàn)，讓自己的訓(xùn)練更加高效和針對(duì)性。正是通過(guò)這些學(xué)習(xí)和嘗試，我不斷提高自己的水平，在排球賽場(chǎng)上取得了更好的表現(xiàn)。
結(jié)尾：
排球新語(yǔ)為我們打開(kāi)了一個(gè)全新的排球教學(xué)和比賽領(lǐng)域，讓我們能夠更深入地理解和提高排球水平。通過(guò)學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是學(xué)習(xí)了自我思考和總結(jié)、主動(dòng)協(xié)作和交流的能力。我相信，這種精神和能力，將伴隨我們走向更高的排球巔峰。
氣排球課心得體會(huì)篇六
排球是一項(xiàng)既刺激又具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，它需要每一位隊(duì)員的高效配合和無(wú)私奉獻(xiàn)。在我看來(lái)，觀摩一場(chǎng)高水平的排球比賽是一種享受，不僅可以領(lǐng)略比賽中熱烈的氣氛，還可以從中學(xué)到更多有價(jià)值的東西。
第二段：心得體會(huì)
在一場(chǎng)高水平的排球比賽中，從球員到教練以及觀眾，每個(gè)人都在為一支隊(duì)伍而戰(zhàn)。選手們訓(xùn)練良好，以精湛的技巧和出色的戰(zhàn)術(shù)來(lái)打擊對(duì)手。但是即使是最聰明的戰(zhàn)術(shù)也無(wú)法勝出一支團(tuán)隊(duì)的集體能量。隊(duì)員之間的默契以及他們的無(wú)私奉獻(xiàn)是讓比賽加強(qiáng)感染力的原因，他們不斷地迎接挑戰(zhàn)，努力解決問(wèn)題，用數(shù)據(jù)證明他們的成果。通過(guò)觀摩比賽，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)配合和集體協(xié)作的重要性，這將在我今后生活和工作中帶來(lái)巨大的幫助。
第三段：交流合作
排球也是一項(xiàng)注重交流合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隊(duì)員們都知道他們的作用和責(zé)任。他們會(huì)表達(dá)彼此的想法以及意圖，并增強(qiáng)彼此的互信。就像人類社會(huì)一樣，每一個(gè)人都不可能做到完美，但他們團(tuán)結(jié)緊密，愿意一起解決問(wèn)題。我認(rèn)為這是一種非常珍貴的協(xié)作方法，不僅在比賽中，還可以應(yīng)用于日常生活和工作中。通過(guò)這些交流和合作，我可以更好地了解我的同事和伙伴，培養(yǎng)出更加緊密的關(guān)系。
第四段：堅(jiān)持和激勵(lì)
排球比賽的另一個(gè)重要因素是堅(jiān)持和激勵(lì)，隊(duì)員們每個(gè)人都全力以赴，沒(méi)有退縮。當(dāng)一個(gè)隊(duì)員陷入了低谷時(shí)，他的隊(duì)友會(huì)及時(shí)地給他打氣。這種激勵(lì)不僅讓他自己恢復(fù)了信心，也使整個(gè)團(tuán)隊(duì)越來(lái)越有力量。當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)持不懈地做一件事時(shí)，他必將獲得成功，前提是他要堅(jiān)信自己。在生活中，堅(jiān)定和激勵(lì)也是取得成功和克服困難的關(guān)鍵，觀摩排球比賽可以給我們帶來(lái)?yè)碛羞@種精神的啟示。
第五段：結(jié)論
總之，觀摩排球比賽可以給人們帶來(lái)富有意義的體驗(yàn)和重要的啟示。在比賽中，我們可以學(xué)到諸多有益的知識(shí)，如集體能量、自我信任、交流合作以及堅(jiān)持不懈。這些價(jià)值不僅可以運(yùn)用于體育比賽中，也可以應(yīng)用于日常生活和工作中。因此，我鼓勵(lì)大家去觀摩一場(chǎng)排球比賽，享受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，并從中學(xué)到更多重要的東西。
氣排球課心得體會(huì)篇七
上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開(kāi)立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開(kāi)立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動(dòng)手臂的揮動(dòng)。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開(kāi)始上排球課的時(shí)候，我感覺(jué)墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，我的信心也越來(lái)越大，我對(duì)排球課也越來(lái)越喜歡。到后來(lái)，我感覺(jué)墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來(lái)越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂(lè)趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺(jué)學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過(guò)程。比如接球沒(méi)接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來(lái)的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
氣排球課心得體會(huì)篇八
排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大青少年喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，其一直被列為中學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。在新的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中，提出了運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)，并夸大運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域，體現(xiàn)了體育與健康課程以身體活動(dòng)力主的基本特征，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能是實(shí)現(xiàn)其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)的主要手段之一。因此，中學(xué)排球教學(xué)應(yīng)以新課標(biāo)提出的"運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)'為教學(xué)目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。通過(guò)組織中學(xué)生學(xué)習(xí)和把握排球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能，進(jìn)步學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用和實(shí)踐的能力;形成對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與愛(ài)好，并有所專長(zhǎng)，培養(yǎng)和進(jìn)步體育意識(shí)、體育習(xí)慣和體育能力，為實(shí)現(xiàn)其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)服務(wù)。通過(guò)排球主項(xiàng)進(jìn)步的學(xué)習(xí)，專業(yè)知識(shí)得到增強(qiáng)，同時(shí)通過(guò)排球課程的學(xué)習(xí)，更體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。所以我會(huì)努力學(xué)好這門課程!
首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次心得體會(huì)，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。同時(shí)，使我的身體素質(zhì)得到了進(jìn)步，較為熟悉的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了進(jìn)步，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在氣力上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
1、?？丛诮窈蟮呐徘?qū)W習(xí)中注重對(duì)排球基本動(dòng)作和基本理論常識(shí)方面著手傳授排球技能。
2、老師幫助我們學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)老師的教導(dǎo)要認(rèn)真聽(tīng)講，不懂的地方多向老師咨詢。
3、上課時(shí)，老師和學(xué)生可以互動(dòng)，邊學(xué)邊教邊用，能夠使學(xué)生更好更快的進(jìn)步技戰(zhàn)術(shù)水平。
排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康的娛樂(lè)活動(dòng)，固然排球在國(guó)內(nèi)從沒(méi)有成為風(fēng)行的'時(shí)尚，但其上升的勢(shì)頭是逐年遞增，它不同與其它運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，不象足球、籃球那樣拚搶激烈。打排球有專業(yè)打法，休閑打法，故爾老少咸宜。排球又是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)它對(duì)我們的今后工作和生活都有一定程度上積極的影響，它可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，伸展筋骨緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的愛(ài)好，使空余時(shí)間過(guò)得更有目標(biāo)及意義。提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及留意能力等，這些都是它所帶來(lái)的好處，一直以來(lái)對(duì)排球的愛(ài)好與學(xué)習(xí)帶給我很多的感慨，也的確學(xué)到了不少的東西。我覺(jué)得體會(huì)到排球技戰(zhàn)術(shù)需要專心體會(huì)與練習(xí)，找出自己技術(shù)不足的地方，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己全面發(fā)展，在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受。
不知不覺(jué)進(jìn)進(jìn)排球主修班已經(jīng)將近一個(gè)學(xué)期，收獲了太多，有形的，無(wú)形的，都讓生活的角角落落布滿了快樂(lè)的色彩。還記得一開(kāi)始上課時(shí)連基本的墊球都很困難，每次重要跑到很遠(yuǎn)的地方撿球，我的速度又慢，一堂課下來(lái)基本上全撿球了，即使如此，排球課總是所有科目當(dāng)中最開(kāi)心的，大家也都有這樣的感覺(jué)，有時(shí)候甚至都?？茨奶鞂W(xué)校的鈴能卡住，讓排球課再也不下課。練習(xí)的時(shí)候，伙伴的提醒總會(huì)讓我不斷改正錯(cuò)誤的動(dòng)作，大家都知道基本功的重要性，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進(jìn)步。對(duì)于排球本身技術(shù)的感受最深的是通過(guò)不中斷的練習(xí)有了進(jìn)步，并開(kāi)始意識(shí)到如何彌補(bǔ)自身的缺陷，和針對(duì)薄弱的特點(diǎn)進(jìn)行校正練習(xí)。每次練習(xí)時(shí)都會(huì)想想動(dòng)作，和該留意的細(xì)節(jié)。排球讓我學(xué)會(huì)了思考，在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的題目中思考，把思考的結(jié)果再運(yùn)用到實(shí)踐中，反復(fù)的理論與實(shí)踐結(jié)合才能讓排球技術(shù)進(jìn)步的更快。
氣排球課心得體會(huì)篇九
排球是一項(xiàng)具有團(tuán)隊(duì)合作精神的運(yùn)動(dòng)。在初步接觸排球時(shí)，我并不知道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技術(shù)，只是覺(jué)得它看起來(lái)很有趣。在朋友的介紹下，我開(kāi)始了第一次嘗試。起初一躬身，一撲地就能將球打得不太對(duì)路，甚至還有打到了自己的臉的尷尬場(chǎng)面。但是，隨著時(shí)間的推進(jìn)和對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的了解，我開(kāi)始有了初步的進(jìn)步，也深深感受到排球的魅力。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作及精神
排球是一項(xiàng)極為團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)。比如在比賽中，接發(fā)球的人必須要把球傳給扣球的人，扣球的人將球發(fā)動(dòng)，使得球在對(duì)方陣營(yíng)內(nèi)得分。在隊(duì)伍中，互相信任和完善自己的能力是必要的。在過(guò)程中，我們相互激勵(lì)，相互協(xié)作，共同完成各自的任務(wù)和貢獻(xiàn)。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，也幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪校玫靥幚砼c人際關(guān)系和合作，讓我們更好地成為一個(gè)有愛(ài)、有責(zé)任感的人。
第三段：運(yùn)動(dòng)的重要性
運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體健康，而且還可以改善心理狀態(tài)。排球是一項(xiàng)活躍身體的運(yùn)動(dòng)，可以改善心理狀態(tài)。當(dāng)我們?cè)诰o張的工作中練習(xí)排球時(shí)，就會(huì)更專注和努力，自然而然地會(huì)有一種不錯(cuò)的感覺(jué)。這些感覺(jué)能夠緩解生活和工作中的壓力，讓我們保持一個(gè)更加放松的狀態(tài)。另外，排球也是一項(xiàng)有趣的活動(dòng)，可以幫助我們發(fā)掘和完善自己的特長(zhǎng)和技能，同時(shí)鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)
參與排球活動(dòng)的另一個(gè)重要因素是它能夠刺激我競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并為我提供挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。善于競(jìng)爭(zhēng)可以激勵(lì)我們不斷進(jìn)步。通過(guò)參與排球比賽，我領(lǐng)悟到了聚焦和決定性的重要性，因?yàn)橐粋€(gè)錯(cuò)誤的判斷或動(dòng)作，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗，所以我們需要更加專注和高效的完成每一個(gè)動(dòng)作。此外，在比賽中有時(shí)會(huì)遇到強(qiáng)勁的對(duì)手，這時(shí)我們就需要更好的鼓舞自己的士氣，更高的自豪感和責(zé)任感。只有經(jīng)過(guò)比賽的錘煉，我們才能更好的應(yīng)態(tài)應(yīng)勢(shì)，更高效地完成任務(wù)。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，參與排球活動(dòng)是我近年來(lái)獲益最多的一項(xiàng)活動(dòng)。它幫助我從未接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)并體驗(yàn)不同的實(shí)踐技能，同時(shí)也刺激我進(jìn)一步提升自我的能力。那些錘煉團(tuán)隊(duì)精神、鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)自我的挑戰(zhàn)，將在未來(lái)的生活中產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。堅(jiān)持參與排球活動(dòng)，是我未來(lái)成長(zhǎng)的重要一部分。
氣排球課心得體會(huì)篇十
上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球,擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開(kāi)立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開(kāi)立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動(dòng)手臂的揮動(dòng)。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開(kāi)始上排球課的時(shí)候，我感覺(jué)墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，我的信心也越來(lái)越大，我對(duì)排球課也越來(lái)越喜歡。到后來(lái)，我感覺(jué)墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來(lái)越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂(lè)趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺(jué)學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過(guò)程。比如接球沒(méi)接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來(lái)的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
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