當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
體育生心得體會(huì)篇一
篇一：
體育美心得體會(huì)
體育美是一種美感、一種情感，不僅僅代表著個(gè)人的運(yùn)動(dòng)水平，更代表著一種文化和精神。近年來(lái)，隨著人們對(duì)生活質(zhì)量和健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，而其中有更多的人已經(jīng)開(kāi)始注重體育美的體驗(yàn)和感受。
體育運(yùn)動(dòng)不僅是延長(zhǎng)人壽的方法之一，也是增加個(gè)人負(fù)責(zé)任精神的途徑。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的出現(xiàn)不僅僅代表了他的個(gè)人實(shí)力和運(yùn)動(dòng)成就，更能夠展現(xiàn)出他的態(tài)度和精神狀態(tài)。體育美的其中一個(gè)修行方法就是挑戰(zhàn)身體極限，探索自己的潛力。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，而正確的態(tài)度和心態(tài)，便是戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的武器。
體育美所蘊(yùn)含的美麗東西，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越皮膚深度和個(gè)人形象的——它代表著一個(gè)人的精神內(nèi)涵和人格魅力。一個(gè)追求體育美的人不僅是廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者之中精神倡導(dǎo)者，也是珍視自己身體和鍛煉健康的人，更是體育文化的推廣者和愛(ài)好者。他們通過(guò)身體鍛煉的過(guò)程，積累并傳遞健康的生活態(tài)度和積極樂(lè)觀(guān)的上進(jìn)心態(tài)，從而展現(xiàn)出自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任，推動(dòng)體育美的追求和發(fā)展成為生活中一種必不可少的品質(zhì)。
體育美的修煉是一種全方位的鍛煉方式。它不僅可以在身體上得到鍛煉，更可以提高人們的綜合素質(zhì)和全局意識(shí)。在體育運(yùn)動(dòng)的互動(dòng)過(guò)程中，我們不斷的感受到與人溝通和相互信任的重要性。對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展來(lái)說(shuō)，與他人溝通和交流是不可或缺的，而其中尊重、包容、感恩、共享的體育美精神也能夠構(gòu)成一個(gè)健康社會(huì)和企業(yè)文化的基礎(chǔ)。
體育美的價(jià)值體現(xiàn)就在于它能夠轉(zhuǎn)化成我們生活、工作、社交等方面的各種美。在任何一個(gè)領(lǐng)域，都有許多機(jī)會(huì)和細(xì)節(jié)與我們接觸，并提示我們是否能夠準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)“美感”的表述，因此，我們不僅需要關(guān)注自身的行為和風(fēng)格，更需要塑造自我體育美精神。它既能引領(lǐng)我們面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力，又能帶給我們幸福和快樂(lè)的心情。
體育美不僅代表了一個(gè)良好的體貌和高水平的運(yùn)動(dòng)技能，它還代表了運(yùn)動(dòng)員在日常生活和精神上的一種美感，它承載著我們個(gè)體和世界的美好希望，也是我們永遠(yuǎn)追求的一個(gè)美好處境。我們需要持之以恒的追求體育美，因?yàn)樗粌H是一種文化精神，更是我們美好人生的價(jià)值體現(xiàn)。
體育生心得體會(huì)篇二
體育運(yùn)動(dòng)是我們生活中不可缺少的一部分，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和自信。最近我參加了一些不同的體育活動(dòng)，讓我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練的重要性
在我參加的一些團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)最重要的是堅(jiān)持訓(xùn)練。如果隊(duì)員們沒(méi)有定期練習(xí)，就難以形成默契，也難以順利完成訓(xùn)練和比賽。我自己也深刻體會(huì)到，只有堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，才能提高自己的技術(shù)水平，進(jìn)一步提升自己的表現(xiàn)。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作
在參加團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，我還深刻感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。每個(gè)人的技能不同，但每個(gè)人都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和不足。只有通過(guò)相互配合和協(xié)作，才能把團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的力量最大化。在這個(gè)過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)彼此信任，配合默契，這不僅是訓(xùn)練和比賽的關(guān)鍵，也能讓我們更好地理解人與人之間的合作關(guān)系。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)中的挑戰(zhàn)與自我突破
在進(jìn)行個(gè)人體育項(xiàng)目時(shí)，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)中有著無(wú)盡的挑戰(zhàn)和自我突破。一個(gè)項(xiàng)目中會(huì)有很多關(guān)鍵動(dòng)作和技術(shù)難點(diǎn)，而這些技術(shù)點(diǎn)與動(dòng)作都需要無(wú)數(shù)次的練習(xí)才能完成得好。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的能力，才能在比賽中取得最好的成績(jī)。這種自我挑戰(zhàn)和自我突破的精神，對(duì)我們的人生也是很有意義的。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在過(guò)去的體育運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)到了很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。體育運(yùn)動(dòng)不僅是鍛煉身體的好方法，也是提高我們?nèi)穗H關(guān)系、集體意識(shí)和自我挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，它也教會(huì)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神，這些品質(zhì)將在我們的生命中扮演重要的角色。我希望能夠繼續(xù)積極參與體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種方式不斷提升自己的能力和見(jiàn)識(shí)。
體育生心得體會(huì)篇三
在我看來(lái)，參與體育活動(dòng)是一種非常重要的方式，可以帶來(lái)身體和心理上的許多好處。在這篇文章中，我將探討我的一些體育練習(xí)經(jīng)歷，以及我對(duì)體育的一些心得體會(huì)。
第一段：我開(kāi)始體育鍛煉的經(jīng)歷
我開(kāi)始體育鍛煉是在高中時(shí)期。我的教練讓我加入了女子籃球隊(duì)，這也是我的第一次參加團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了像傳球、運(yùn)球、投籃、防守等基本技能，這讓我感到很有成就感。因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g這種活動(dòng)，所以我嘗試參加了許多其他項(xiàng)目，比如網(wǎng)球和游泳，這也讓我發(fā)現(xiàn)了其他許多方面的天賦。
第二段：身體健康帶來(lái)的好處
參與體育活動(dòng)對(duì)身體健康非常有益處。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的肌肉、骨骼系統(tǒng)和心肺功能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，體育練習(xí)還能幫助我們維持身材，并提高身體素質(zhì)和耐力，從而更加適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
除了身體健康方面的好處，體育鍛煉對(duì)心理健康也有極大的幫助。學(xué)習(xí)并掌握體育技能，可以讓我們從失敗中獲得經(jīng)驗(yàn)，并增強(qiáng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和決心。參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)可以幫助我們與他人建立互信關(guān)系，提高我們的合作精神和溝通能力。體育練習(xí)還可以減輕焦慮和壓力，并提高我們的幸福感和自尊心。
第四段：堅(jiān)持體育練習(xí)的挑戰(zhàn)
雖然參與體育活動(dòng)有許多好處，但堅(jiān)持練習(xí)并不容易。時(shí)間管理是一個(gè)很大的問(wèn)題，許多人可能會(huì)覺(jué)得自己太忙而無(wú)法參加體育活動(dòng)。此外，有時(shí)候我們可能會(huì)感到身體疲憊或者對(duì)練習(xí)失去興趣。這是很正常的，但我們需要堅(jiān)持下來(lái)并克服這些挑戰(zhàn)。相信自己并為自己設(shè)定目標(biāo)，可以讓我們更加有動(dòng)力去堅(jiān)持下去。
第五段：結(jié)論
在我看來(lái)，參與體育活動(dòng)不僅有益身體健康還有心理健康。體育練習(xí)可以帶來(lái)許多好處，如增強(qiáng)體質(zhì)、提高自尊心、建立團(tuán)隊(duì)關(guān)系等。盡管堅(jiān)持練習(xí)可能會(huì)面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但如果我們真正理解并珍惜這些好處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持體育鍛煉很值得我們付出努力。
體育生心得體會(huì)篇四
通過(guò)培訓(xùn)和這兩年的實(shí)踐，使我在思想上提高了對(duì)新課改的認(rèn)識(shí)，觀(guān)念上有所轉(zhuǎn)變，使我能以新的理念審視體育教學(xué)。通過(guò)觀(guān)摩必修教材的課例，清楚了新課改下對(duì)優(yōu)秀體育課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以及選項(xiàng)教學(xué)應(yīng)該如何進(jìn)行，如何開(kāi)發(fā)體育課程資源。特別是幾位教授和老師對(duì)新課程的獨(dú)到見(jiàn)解讓我耳目一新，受益匪淺。
現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)感受總結(jié)如下：首先，要想實(shí)現(xiàn)高中新課改，必須轉(zhuǎn)變觀(guān)念，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)，提升教學(xué)實(shí)踐能力?？v觀(guān)我們過(guò)去的體育教學(xué)，都是以前蘇聯(lián)的教學(xué)模式為版本，注重競(jìng)技體育的專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的技術(shù)教學(xué)，嚴(yán)重脫離了學(xué)生的生活世界和實(shí)際需要，導(dǎo)致了學(xué)生喜歡體育活動(dòng)但是不喜歡上體育課。那么怎樣改變這一局面呢？第一；堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄。在體育課程的教學(xué)中，應(yīng)選擇適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，采用有助與學(xué)生健康發(fā)展的教學(xué)方法。因此，高中體育與健康課程將摒棄競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)觀(guān)念，淡化競(jìng)技化的教學(xué)方法。新課標(biāo)下體育與健康課教學(xué)內(nèi)容的選擇，不再向以前教學(xué)大綱那樣有統(tǒng)一規(guī)定，因而教學(xué)內(nèi)容的選擇上應(yīng)該是靈活多樣的，當(dāng)然，原則上必須求穩(wěn)求實(shí)、且有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)注意處理好幾個(gè)關(guān)系。第一，系統(tǒng)知識(shí)與系列活動(dòng)的關(guān)系。教學(xué)內(nèi)容選擇的關(guān)鍵是要在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，面向全體學(xué)生，注重學(xué)科課程中知識(shí)、原理和技術(shù)在活動(dòng)中直接經(jīng)驗(yàn)的感受與體驗(yàn)的相互轉(zhuǎn)換，使學(xué)生愿學(xué)樂(lè)練，受益終生。第二，考慮到民族、地區(qū)及城市與鄉(xiāng)村差異的關(guān)系，因而盡可能地從實(shí)際出發(fā)，挖掘鄉(xiāng)土教材和民族傳統(tǒng)教材，注重所選教材的特點(diǎn)，突出自己的特色。尤其是在：發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)的教材；游戲類(lèi)教材；各項(xiàng)體育活動(dòng)的.基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)在實(shí)踐中的運(yùn)用；鄉(xiāng)土教材和民族傳統(tǒng)教材；韻律體操與舞蹈、娛樂(lè)體育和醫(yī)療保健體操等項(xiàng)目上，可不拘一格，敢于取材，大膽創(chuàng)新。很多教師在經(jīng)過(guò)了本次培訓(xùn)班之后，認(rèn)識(shí)到了自己還應(yīng)該加強(qiáng)理論方面的學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)給我最大的啟發(fā)就是，只有以扎實(shí)的理論作為基礎(chǔ)，才能在教學(xué)實(shí)踐中制訂出科學(xué)的訓(xùn)練方法，也才能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)最大的好處就是在于可以做到與時(shí)俱進(jìn)，能把最新最科學(xué)的教學(xué)方法用于實(shí)踐當(dāng)中。理論與實(shí)踐相結(jié)合，體育教師的教學(xué)能力才能得到真正的提高。
其次，要注重課程資源的利用與開(kāi)發(fā)，課程資源的利用與開(kāi)發(fā)是課程改革順利實(shí)施的有效推動(dòng)力。在當(dāng)前我國(guó)還普遍存在課程資源不足的情況下，如何合理地利用與開(kāi)發(fā)課程資源，推動(dòng)體育課程改革成為我們每一位體育教師都必然面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。首先，人力資源的利用與開(kāi)發(fā)要“因人而異”。例如，對(duì)體育教師資源的利用與開(kāi)發(fā)，應(yīng)提倡“一師多能”，加強(qiáng)培訓(xùn)；對(duì)其他學(xué)科教師資源的利用與開(kāi)發(fā)，要做到利用與協(xié)調(diào)；對(duì)體育特長(zhǎng)生、學(xué)生骨干的利用與開(kāi)發(fā)，要注意發(fā)揮他們的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)。除此之外，還可根據(jù)學(xué)校實(shí)際需要充分利用與開(kāi)發(fā)社會(huì)體育人力資源。其次，體育設(shè)施資源的利用與開(kāi)發(fā)要“因地制宜、因陋就簡(jiǎn)”。由于我國(guó)人口眾多，存在地域差異，東西部經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，很多學(xué)校教學(xué)條件落后。遇到這種情況，我們?cè)诮虒W(xué)中進(jìn)行課程資源開(kāi)發(fā)時(shí)就要區(qū)別對(duì)待，“因地制宜、因陋就簡(jiǎn)”創(chuàng)造性地實(shí)施教學(xué)。我們既不能坐等資源條件充實(shí)了再實(shí)施課程改革，更不能因身邊的條件不足而拒絕新課改。第三，課程內(nèi)容資源的利用與開(kāi)發(fā)上要“因材施教”。要注意的是，這里的“材”不是指學(xué)生，而是指教材內(nèi)容。體育教師可以根據(jù)所設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)，對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改造，通過(guò)改變規(guī)則、簡(jiǎn)化技戰(zhàn)術(shù)、修改內(nèi)容、降低難度、改造場(chǎng)地器材、增強(qiáng)趣味性等辦法，因“材”施教，如3對(duì)3籃球，中置足球、網(wǎng)式足球、網(wǎng)式排球等等。除此之外，還可引入民族民間傳統(tǒng)體育和新興類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。通過(guò)體育與健康課程資源的利用與開(kāi)發(fā)可以極大地拓展單一傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)教師教學(xué)手段、教學(xué)組織形式的變革，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及自我鍛煉、自我監(jiān)控與自我評(píng)價(jià)能力的提高，提升全社會(huì)的體育與健康意識(shí)，推動(dòng)體育與健康課程的順利改革。
第三，適時(shí)地在高中開(kāi)設(shè)體育專(zhuān)項(xiàng)選修課。眾所周知，傳統(tǒng)體育教學(xué)課時(shí)少、內(nèi)容多、教材重復(fù)多，學(xué)生的學(xué)習(xí)如蜻蜓點(diǎn)水，印象膚淺，學(xué)生漸漸失去學(xué)習(xí)興趣。到頭來(lái)一無(wú)所長(zhǎng)，更談不上終身鍛煉，享受、欣賞體育了。這是一個(gè)迫在眉睫的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，要解決這一問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，著力研究并實(shí)施體育專(zhuān)項(xiàng)選修課。體育專(zhuān)項(xiàng)選修課是體育教學(xué)的一種課型。是學(xué)生根據(jù)自己的體育興趣選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在專(zhuān)項(xiàng)體育教師的組織下，使學(xué)生較系統(tǒng)地掌握專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，提高身體素質(zhì)，具備一定的運(yùn)動(dòng)能力、欣賞水平和裁判方法，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該適時(shí)地利用有效資源條件，積極研究并開(kāi)設(shè)體育專(zhuān)項(xiàng)選修課。
體育生心得體會(huì)篇五
一學(xué)年里，本人擔(dān)任了學(xué)校體育教學(xué)和體育教研組組長(zhǎng)工作。一學(xué)年以來(lái)，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、支持下，盡職盡責(zé)做好各項(xiàng)工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、理論學(xué)習(xí)方面：
通過(guò)這一學(xué)期的實(shí)踐，吸取《課程標(biāo)準(zhǔn)》的精華部分，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，將發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)放在首要之位。為了更好的武裝自己的頭腦，我堅(jiān)持研讀《體育》等雜志，登陸體育學(xué)科的前沿網(wǎng)站，并認(rèn)真做筆記，建立了自己的博客，及時(shí)反思每一節(jié)課的教學(xué)，記錄經(jīng)典案例，積極撰寫(xiě)自己的所感所思。
二、體育教學(xué)方面：
一學(xué)期來(lái)，在區(qū)體校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和自己的努力下，教育教學(xué)水平有了一定的提高，在課堂上，注重常規(guī)教育。日常教學(xué)中，認(rèn)真?zhèn)湔n，嚴(yán)格按照教學(xué)計(jì)劃上每一節(jié)課，絕不“放羊”，由于專(zhuān)業(yè)的原因，體育老師都是帶幾個(gè)班的課，所以我認(rèn)真分析各班的學(xué)情與不同點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法，努力讓學(xué)生掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。在每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一節(jié)課我就會(huì)將體育課的常規(guī)、要求對(duì)他們說(shuō)清楚，并且強(qiáng)調(diào)體育課和語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等學(xué)科一樣，是一門(mén)課，不是玩。現(xiàn)在已經(jīng)形成了常規(guī)，我們的體育課有序而精彩。上半年的學(xué)校教研課和區(qū)教研督導(dǎo)課中受到區(qū)體校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)，并獲得優(yōu)秀課的光榮稱(chēng)號(hào)，為學(xué)校體育教學(xué)做出了一定的成績(jī)。
三、業(yè)余訓(xùn)練方面：
籃球運(yùn)動(dòng)是我校的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，本年度由于本人身體等情況雖不能承擔(dān)教練員工作，作為體育教研組長(zhǎng)心系學(xué)校，為學(xué)校尋找能勝任籃球訓(xùn)練的教練員，承擔(dān)了學(xué)?；@球訓(xùn)練隊(duì)的管理工作，并把自己多年來(lái)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)傳授給年輕教練，促使我?；@球訓(xùn)練工作順利開(kāi)展以及繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。
為備戰(zhàn)xx區(qū)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我跟體育組丁老師組學(xué)校代表隊(duì)，每天早上7點(diǎn)半至8點(diǎn)進(jìn)行晨練一個(gè)多月，雖然區(qū)教育局因“甲流”原因取消了比賽，我還是為我們的學(xué)生因此提高了運(yùn)動(dòng)水平而感到高興和欣慰。
四、學(xué)校群體工作：
在完成教學(xué)任務(wù)及課外訓(xùn)練管理的同時(shí)，每天與體育組丁老師一道協(xié)同大隊(duì)部抓好學(xué)校群體工作，如：課間操、體育活動(dòng)課、班級(jí)籃球賽、校運(yùn)會(huì)等等，通過(guò)開(kāi)展各種形式的體育競(jìng)賽，提高了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與興趣，從而達(dá)到了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的目的。
五、個(gè)人成績(jī)
1、區(qū)教研督導(dǎo)課中本人的體育課評(píng)定為優(yōu)秀課。
2、率隊(duì)參加xx區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)獲四個(gè)單項(xiàng)前六名。
3、圓滿(mǎn)組織全校一至六年級(jí)班級(jí)籃球賽得到了師生一致好評(píng)。
4、圓滿(mǎn)組織學(xué)校第xxx屆校運(yùn)會(huì)。
5、圓滿(mǎn)完成學(xué)校xxxx年度全體學(xué)生《體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)》工作，以及“達(dá)標(biāo)”數(shù)據(jù)及時(shí)上報(bào)工作。
體育生心得體會(huì)篇六
在不知不覺(jué)中，我的大一過(guò)完了?；厥走@一年的生活，感觸頗多。在體育方面的心得更是讓我難忘。
未上大學(xué)前，對(duì)大學(xué)生活的期盼讓我的學(xué)習(xí)和生活沖勁十足。由于我本身的體質(zhì)不好和對(duì)體育的排斥，我希望大學(xué)的體育課可以輕松點(diǎn)，不要有考試，就算有考試，成績(jī)也不要和總評(píng)成績(jī)掛鉤。
套一句話(huà)，想象是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。大學(xué)體育課不僅有考試，成績(jī)更是和總評(píng)成績(jī)是相聯(lián)的。
既來(lái)之，則安之。體育課的教學(xué)和評(píng)測(cè)模式是不會(huì)變的，那么我就變吧！世上無(wú)難事只怕有心人。剛開(kāi)始的時(shí)候，沒(méi)有任何壓力，就跟著老師學(xué)健美操。因?yàn)閯傞_(kāi)始還處于適應(yīng)階段，我沒(méi)把它重要性記在心里，以至于健美操做的是這節(jié)學(xué)，下節(jié)忘。第一學(xué)期過(guò)的只剩四、五個(gè)星期的時(shí)候，老實(shí)說(shuō)要開(kāi)始測(cè)試了，我也開(kāi)始慌了。幸好最開(kāi)始測(cè)的不是健美操，我還有補(bǔ)救時(shí)間。然而其他的測(cè)試也不是好過(guò)的。仰臥起坐、跳遠(yuǎn)過(guò)了，跑步就不好過(guò)了。還沒(méi)開(kāi)始跑的時(shí)候，我就腿軟了，最后雖然跑完了，也超時(shí)了，結(jié)果是下節(jié)補(bǔ)考。挺慘的.，然而最慘的還是健美操。課下我也練了，每一節(jié)都能記起來(lái)，也能做出來(lái)。然而一到開(kāi)始測(cè)試的時(shí)候，我心里就慌了，不是忘這就是忘那，最后當(dāng)然是下節(jié)補(bǔ)考了。全寢的人的測(cè)試都過(guò)了，就我一個(gè)人落單了，慘斃了！一個(gè)宿舍是一個(gè)小團(tuán)體，一個(gè)團(tuán)體最重要的是團(tuán)結(jié)合作。室友間的相互合作是相當(dāng)重要的，我的慘狀在室友的幫助下改善了，最后補(bǔ)考時(shí)我過(guò)了。很感謝我的室友，也愈來(lái)愈覺(jué)得室友間友情的重要。我的第一學(xué)期就是在這種顫危的情況下度過(guò)了。
這一學(xué)期，情況好多了。經(jīng)歷過(guò)第一學(xué)期的恐慌和慘境，當(dāng)然不希望再次體會(huì)。所幸功夫不負(fù)有心人，這一學(xué)期的測(cè)試我一次性過(guò)了。也許對(duì)別人來(lái)說(shuō)，這根本是小case，但對(duì)我一個(gè)體質(zhì)不好，排斥體育的人來(lái)說(shuō)是非常值得高興的事。
有人說(shuō)，大一是讓學(xué)生們適應(yīng)的；有人說(shuō)，大一是讓學(xué)生們享受的。對(duì)我來(lái)說(shuō)，大一是讓我們體驗(yàn)不足和總結(jié)教訓(xùn)的，是為大二做鋪墊的。
就體育課來(lái)說(shuō)，當(dāng)我測(cè)試不過(guò)時(shí)，我體會(huì)到了室友之間濃厚的扶助之情。在學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中，我體會(huì)到了老師亦師亦友的良苦用心。總的來(lái)說(shuō)，體育課對(duì)我的啟發(fā)是頗多的。尤其是心態(tài)，心態(tài)對(duì)一件事的成敗是非常重要的，我就犯了這個(gè)錯(cuò)誤。從一開(kāi)始上體育課時(shí)，就應(yīng)該重視它。當(dāng)要測(cè)試時(shí)，應(yīng)該以平常心對(duì)待，反之，不僅發(fā)揮不出正常水平，還會(huì)把會(huì)的忘掉做成四不像。因此端正心態(tài)，是我今后學(xué)習(xí)首先需要把握的。
身體是革命的本錢(qián)，因此鍛煉身體是必須的。想要一個(gè)好身體，鍛煉是不可少的。體育課就是給我們一個(gè)鍛煉的時(shí)間和地點(diǎn)。以后我會(huì)積極一些，練體育不僅是為了學(xué)分，更是為了我的身體。
體育生心得體會(huì)篇七
課前反思使教學(xué)成為一種自覺(jué)的實(shí)踐，是教學(xué)的前瞻性行為，避開(kāi)閱歷主義。在過(guò)去的體育教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于自己的閱歷和現(xiàn)成教案，甚至有局部教師的教案與實(shí)際教學(xué)不相符，所謂“教案歸教案，教學(xué)歸教學(xué)”，其隨便性之大得驚人，這種現(xiàn)象在有肯定教學(xué)經(jīng)受的教師中居多，這是值得我們很好地反思和關(guān)注的。古希臘哲學(xué)家赫拉克利特曾說(shuō)：“人不能兩次踏入同一條河流”。這說(shuō)明白萬(wàn)事萬(wàn)物的不斷變化(微觀(guān)上)，我們應(yīng)以進(jìn)展變化的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看問(wèn)題。憑閱歷往往會(huì)無(wú)視我們不斷變化的教學(xué)對(duì)象，正如教育學(xué)家羅杰斯說(shuō)的，應(yīng)當(dāng)把學(xué)生看成是“人”，而不是“較大的白鼠”(行為主義觀(guān)點(diǎn))與“較慢的計(jì)算機(jī)”(認(rèn)知心理學(xué)觀(guān)點(diǎn))。閱歷誠(chéng)珍貴，而反思價(jià)更高。學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體，我們應(yīng)積極關(guān)注“主體”的進(jìn)展變化，過(guò)去有句行話(huà)叫做“備課要備學(xué)生”，這句話(huà)既是閱歷的總結(jié)，也說(shuō)明白課前反思的一個(gè)道理。
過(guò)去的體育教學(xué)往往無(wú)視課中反思，比擬重視教師的應(yīng)急力量，所謂：“隨機(jī)應(yīng)變”就行了，在新課標(biāo)下人們發(fā)覺(jué)，課中反思能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)展，它的真正意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于隨機(jī)應(yīng)變。教學(xué)中進(jìn)展反思，就是準(zhǔn)時(shí)主動(dòng)地端詳分析自己的教學(xué)行為，時(shí)實(shí)監(jiān)控自己的教學(xué)過(guò)程，準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題，修正教學(xué)策略，并以聯(lián)系的'進(jìn)展變化的視角來(lái)觀(guān)看與解決當(dāng)前的問(wèn)題，也是理論到實(shí)踐的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中，有許多難以預(yù)料的因素，假如能很好地把握與處理，或許會(huì)有意想不到的效果。如在《重慶市中小學(xué)體育課改試驗(yàn)賽課》的一次課上，當(dāng)課進(jìn)展到整理放松階段時(shí)，音樂(lè)突然放不起，這時(shí)觀(guān)眾臺(tái)上的氣氛也緊急起來(lái)，但這位教師稍作思索后，就自己放聲唱起來(lái)，學(xué)生也受到感染，師生共鳴，唱練合一，把整個(gè)課堂的氣氛推向了高潮，在場(chǎng)的評(píng)委與同行賜予了高度的評(píng)價(jià)。這一案例說(shuō)明白不僅僅是一種應(yīng)變力量的表現(xiàn)，更重要的是一種反思行為，是對(duì)進(jìn)展中的課的不斷端詳與思索的結(jié)果，同時(shí)也讓我們發(fā)覺(jué)了歌聲在體育練習(xí)中的感召力，體育教師所要具備的音樂(lè)素養(yǎng)的意義，以及學(xué)科整合的影子。固然，課中不斷端詳分析課的進(jìn)展變化，反思與修正教學(xué)行為，也會(huì)提高我們隨機(jī)應(yīng)變的力量。
體育教學(xué)不像學(xué)科教學(xué)那樣學(xué)生對(duì)號(hào)入座，而是在較大的空間范圍內(nèi)進(jìn)展的，以學(xué)生的身體活動(dòng)練習(xí)為主，同一節(jié)課班級(jí)眾多，資源少，擾動(dòng)因素多，差異表現(xiàn)于外，以及教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生需求的沖突，等等因素處之不當(dāng)，課堂教學(xué)就可能受到影響，或造成不良后果。因此，在教學(xué)過(guò)程中，我們應(yīng)從教學(xué)治理、組織、策略、學(xué)生的身心等全面端詳課堂，課堂既要生動(dòng)活潑，又要有序進(jìn)展，在不斷反思的過(guò)程中作出推斷與應(yīng)急處理，以確保教學(xué)過(guò)程沿著最正確的軌道運(yùn)行。同時(shí)把課前的預(yù)備與課中的思索結(jié)合起來(lái)，修正與完善教學(xué)方案，讓教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)展，這也是我們課中反思目的所在。
“課后反思能使教學(xué)閱歷理論化”。體育教學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)也強(qiáng)調(diào)課后小結(jié)，課后小結(jié)雖是反思的一種形式，但是課后反思與課后小結(jié)相比，在外延上要豐富得多，從概念的規(guī)律關(guān)系上講，課后反思與小結(jié)的關(guān)系應(yīng)是一種“真包含關(guān)系”，小結(jié)局限于本課的回憶與總結(jié)，而課后反思卻是從課前—課中—課后，實(shí)施全過(guò)程的端詳、分析與總結(jié)，它表達(dá)了熟悉的全過(guò)程。一是端詳分析教學(xué)規(guī)劃，課的設(shè)計(jì)，總結(jié)課前與課中的得與失，它們對(duì)教學(xué)活動(dòng)的影響;二是反思自己的教學(xué)行為與態(tài)度，端詳自己的行為態(tài)度在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中是否符合現(xiàn)代教育思想和新課標(biāo)要求，以及適應(yīng)學(xué)生等，這對(duì)改良教師的教學(xué)行為態(tài)度，提高教學(xué)水平，培育教師良好的教學(xué)行為習(xí)慣具有重要意義;三是分析總結(jié)課前與課中的反思行為與后果，讓這兩個(gè)反思得到總結(jié)，到達(dá)較高的熟悉程度。因此，課后反思活動(dòng)是一個(gè)再熟悉過(guò)程，也就是所謂的“熟悉的最高階段”，即上升到理性熟悉階段。這個(gè)階段的反思能更好地指導(dǎo)我們的教育教學(xué)工作，也是我們的閱歷理論化的過(guò)程。
總而言之，教學(xué)反思符合人的熟悉規(guī)律，是從感性熟悉到理性熟悉的過(guò)程，是對(duì)教育教學(xué)規(guī)律的探究與發(fā)覺(jué)，它為教學(xué)的教學(xué)工作供應(yīng)了“再制造”的可能，是教學(xué)創(chuàng)新的根底，教師成長(zhǎng)的開(kāi)頭。從不同角度與方式回憶、分析和端詳自己和教學(xué)行為，教師才能“形成自我反思的意識(shí)和自我監(jiān)控的力量”。然而教師只有把反思行為變成一種自覺(jué)與沖動(dòng)，一種行為習(xí)慣，才能不斷進(jìn)展自我，提升自我力量，逐步完善教學(xué)藝術(shù)，削減“教學(xué)圓滿(mǎn)”。但是，要讓我們?nèi)康捏w育教師把教學(xué)反思行為變成一“自覺(jué)與沖動(dòng)”的行動(dòng)，可能還有許多的“問(wèn)題”有待解決，其任重而道遠(yuǎn)。
體育生心得體會(huì)篇八
體育是一門(mén)全面發(fā)展人的身體和精神的活動(dòng)，通過(guò)參與體育活動(dòng)，我深深地體會(huì)到了體育對(duì)于個(gè)人的重要性和價(jià)值。在體育中，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉了自己的意志力。在這里，我將分享我在體育中的心得體會(huì)。
就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一種享受，是一種愉悅的身體和精神體驗(yàn)。每次我踏上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，我都感到自己置身于一個(gè)獨(dú)特的世界，無(wú)論是跑步、足球還是籃球，都能讓我沉浸其中，并將自己的注意力完全集中于運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。這樣的專(zhuān)注使我能夠暫時(shí)忘記一些煩惱和壓力，也讓我感受到了生命的活力和力量。
而且，體育不僅僅是一種鍛煉身體的方法，它還可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神。體育項(xiàng)目中，常常需要團(tuán)隊(duì)合作才能取得好的成績(jī)，比如在足球賽場(chǎng)上，每一個(gè)人的配合和默契至關(guān)重要。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人，也培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和耐心。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在體育中有用，在日常生活中也同樣有著重要的作用。
另一方面，體育還讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)堅(jiān)持不懈的精神。有時(shí)候，面對(duì)一個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手或者一個(gè)看似不可能完成的任務(wù)，我感到無(wú)助和沮喪。然而，通過(guò)體育的鍛煉，我明白了只要堅(jiān)持下去，努力克服困難，最終是能夠獲得成功的。體育教會(huì)了我戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力，讓我堅(jiān)信只要努力，就沒(méi)有什么事情是不可能的。
此外，體育還給我?guī)?lái)了友誼和快樂(lè)。通過(guò)與同學(xué)們一起參與體育活動(dòng)，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練，一起奮斗，一起取得成績(jī)。在每次比賽和訓(xùn)練中，我們相互鼓勵(lì)和支持，感受到了彼此的友誼和信任。這些美好的回憶讓我體會(huì)到了快樂(lè)和幸福的真諦，也讓我明白了友誼的珍貴和重要性。
最后，我認(rèn)為體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活方式。無(wú)論是每天的鍛煉還是參與體育競(jìng)賽，體育讓我的生活更加有規(guī)律和積極。在體育中，我學(xué)會(huì)了自律和堅(jiān)持，尊重規(guī)則和紀(jì)律，這些品質(zhì)也在我的日常生活中得到了體現(xiàn)。體育培養(yǎng)了我正確的價(jià)值觀(guān)和人生態(tài)度，讓我明白健康和快樂(lè)才是最重要的。
總而言之，通過(guò)體育，我學(xué)會(huì)了專(zhuān)注和享受，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了堅(jiān)持和勇氣，結(jié)交了友誼和快樂(lè)，形成了積極健康的生活方式。體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和精神。我相信通過(guò)持續(xù)的體育鍛煉，我將能夠成為一個(gè)更加健康、自信和積極的人。
體育生心得體會(huì)篇九
體育是一項(xiàng)全球共同熱愛(ài)與追求的活動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，也能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)觀(guān)看體育比賽，我深刻領(lǐng)悟到了其中的智慧與魅力。下面我將從體育競(jìng)技的激情、體育精神的力量、個(gè)人堅(jiān)持的價(jià)值、體育中的團(tuán)隊(duì)精神與友誼這五個(gè)方面，談一談我的體育觀(guān)心得與體會(huì)。
首先，體育競(jìng)技所體現(xiàn)出的激情使人癡迷。比賽時(shí)，選手們身心都處于緊張狀態(tài)，他們專(zhuān)注于自己的技能和戰(zhàn)術(shù)，全力以赴。觀(guān)眾們也因?yàn)楸荣惖募ち液途o張而跟著一同沉浸其中。當(dāng)比賽到達(dá)高潮時(shí)，掌聲、歡呼聲和吶喊聲此起彼伏，賽場(chǎng)上的熱烈氛圍令人難以忘懷。這種比賽帶來(lái)的激情與活力，讓我時(shí)刻保持對(duì)體育的熱愛(ài)，并且激發(fā)出我在生活中積極向上的精神。
其次，體育精神的力量是無(wú)窮的。體育界有很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，他們身上所呈現(xiàn)出來(lái)的精神力量是令人感佩的。不論是擊劍的培爾納，還是網(wǎng)球界的費(fèi)德勒，他們通過(guò)多年的堅(jiān)持和努力，讓自己成為了頂尖的選手。他們的成功不是憑空而來(lái)的，而是體育精神的體現(xiàn)。這種精神包括頑強(qiáng)拼搏、永不放棄以及對(duì)自我要求嚴(yán)格等等。正是這些精神力量的鼓舞和激勵(lì)，使我明白只要有堅(jiān)定的信念和付出努力，就一定能夠克服困難取得成功。
再次，個(gè)人堅(jiān)持的價(jià)值在體育中得到體現(xiàn)。體育比賽往往需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和前期的積累，而這些正是個(gè)人堅(jiān)持的體現(xiàn)。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們每天都會(huì)進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練，他們對(duì)體育事業(yè)的執(zhí)著和對(duì)自己素質(zhì)的追求帶給了我很大的啟示。體育中的堅(jiān)持是與時(shí)間賽跑的，它賦予了我珍惜每一刻，不斷追求進(jìn)步的勇氣。
此外，體育還教育我們團(tuán)隊(duì)精神和友誼的重要性。在團(tuán)體比賽中，選手們需要互相配合，并且相互支持。這種團(tuán)隊(duì)精神的力量是不可小覷的，它使個(gè)人的力量最大化，進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。然而，體育中不僅有競(jìng)爭(zhēng)，更有友誼。競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，是冷酷無(wú)情的，但是在體育的舞臺(tái)上，友誼最終戰(zhàn)勝了一切。選手們?cè)诒荣惤Y(jié)束后，互相握手致意，這種友誼的體現(xiàn)深深地感動(dòng)著我。
總結(jié)起來(lái)，體育對(duì)于我來(lái)說(shuō)意義重大。通過(guò)觀(guān)看體育比賽，我深刻地領(lǐng)悟到了體育的智慧與魅力。體育競(jìng)技激發(fā)出的激情、體育精神所展現(xiàn)出來(lái)的力量、個(gè)人追求的堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)精神與友誼，這些方面使我從中受益匪淺。體育教給了我在生活中堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、友善相待的品質(zhì)。我將繼續(xù)通過(guò)體育觀(guān)賞來(lái)感受其中的美妙與智慧，同時(shí)將其運(yùn)用到我的生活當(dāng)中去。
體育生心得體會(huì)篇十
1.如何安排好學(xué)生的檢錄問(wèn)題。
2.如何更科學(xué)更合理的安排好學(xué)生的熱身時(shí)間、強(qiáng)度、如何更好的使學(xué)生熱身的身體保溫。
例如：
100米：
應(yīng)該提前20分鐘到場(chǎng)，然后安排學(xué)生慢跑熱身。壓腿，應(yīng)該讓學(xué)生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應(yīng)該教學(xué)生如何自己調(diào)節(jié)，使剛好上比賽點(diǎn)時(shí)身體剛剛能充分完成熱身，使學(xué)生的興奮度剛好達(dá)到最高點(diǎn)。這樣才能使學(xué)生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時(shí)間相當(dāng)?shù)亩叹?1秒到12秒。進(jìn)考場(chǎng)后要求學(xué)生的身體時(shí)刻保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，要求學(xué)生進(jìn)跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習(xí)慣調(diào)整好起跑器。然后進(jìn)行數(shù)次的試跑。進(jìn)行20或30米的起跑后的加速跑練習(xí)一兩次。充分的把自己的興奮度調(diào)好。適應(yīng)裁判的起跑口令，聽(tīng)槍聲也很重要，因?yàn)楝F(xiàn)在采用每個(gè)學(xué)生有三次搶跑的機(jī)會(huì)，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒(méi)成功接下來(lái)就不能再犯規(guī)啦，只能專(zhuān)心致志的聽(tīng)裁判的槍聲后再起跑。
鉛球：
熱身應(yīng)該充分，進(jìn)場(chǎng)后應(yīng)該徒手動(dòng)作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關(guān)節(jié)要充分的活動(dòng)開(kāi)。第一投非常的重要，往往第一投都是學(xué)生的最好水平。所以要求學(xué)生不能犯規(guī)，因?yàn)橐坏┓敢?guī)學(xué)生的心理就會(huì)受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學(xué)生接下來(lái)就容易出現(xiàn)不敢充分做出動(dòng)作、或技術(shù)動(dòng)作變形等問(wèn)題。蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。要求學(xué)生腿蹬地要有力，轉(zhuǎn)髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動(dòng)作，手指有撥球可以是成績(jī)更好個(gè)半米至一米左右。動(dòng)作一定要連貫。
立定三級(jí)跳：
應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮性，熱身要充分，進(jìn)考場(chǎng)后如果有隊(duì)友的話(huà)可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來(lái)，最好是身體冒汗。還有一個(gè)問(wèn)題就是要注意保溫，再等待考試時(shí)不要提前就把外套、長(zhǎng)褲給脫了，那樣的話(huà)如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當(dāng)?shù)淖鲎鍪諒?fù)跳、后蹬跑。靜下心來(lái)在頭腦中回憶技術(shù)動(dòng)作及過(guò)程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。
800米：
要求節(jié)奏，起跑很重要，耐力好的學(xué)生要求一開(kāi)始第一個(gè)彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過(guò)后要求以途中跑速度，類(lèi)似400米途中跑，節(jié)奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此時(shí)一般是考生出現(xiàn)極點(diǎn)的時(shí)候，要求學(xué)生一定要跟緊、堅(jiān)持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個(gè)彎道應(yīng)該開(kāi)始沖刺。
耐力較差的學(xué)生要求一開(kāi)始不能沖太快，不要?jiǎng)e其他考生的節(jié)奏帶快起來(lái)，要保持自己平時(shí)的節(jié)奏去跑，找個(gè)目標(biāo)緊跟其后。一般的話(huà)跟在大部隊(duì)的4—5名后面。
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