科技的迅猛發(fā)展給我們的生活帶來了諸多便利。在創(chuàng)業(yè)的道路上，應(yīng)該具備哪些素質(zhì)和能力？如果你不知道怎么寫一份總結(jié)，不妨參考以下這些總結(jié)范文，或許能給你一些啟發(fā)。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇一
保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。
具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
二、沐浴健胸按摩。
很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。
三、利于胸部發(fā)育的食物。
食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當?shù)男夭垮憻?，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品。
乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習(xí)慣就達到很好的豐胸效果，不過對于天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時，如果能夠結(jié)合使用純中藥的豐胸產(chǎn)品便能達到很好的豐胸效果。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇二
程文文（陜西師范大學(xué)教育學(xué)院，西安710062）。
摘要：閱讀教學(xué)是語文教學(xué)的關(guān)鍵，更是語文素養(yǎng)提升的重要環(huán)節(jié)。以深圳市某小學(xué)調(diào)研所感悟，以閱讀教學(xué)“大環(huán)境”的營造為主線，通過小學(xué)生閱讀時間設(shè)定、校園班級陳列設(shè)置，以及文本閱讀、課外拓展和閱讀活動三者結(jié)合的簡要說明，旨在挖掘語文閱讀的有效方式方法，從而切合教學(xué)實際推進學(xué)生閱讀活動，做到真正“教會學(xué)生、教懂學(xué)生”，實現(xiàn)閱讀的有效性。
關(guān)鍵詞：小學(xué)語文閱讀教學(xué)；閱讀環(huán)境；閱讀方法；有效閱讀。
時代在進步，文化在發(fā)展，理念在更新，教學(xué)隨之也發(fā)生著很大的變革，而閱讀教學(xué)在語文教學(xué)中卻始終占據(jù)重要的地位。有人說，“閱讀是小學(xué)語文教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，它具備聽、說、讀、寫訓(xùn)練的綜合性，既是識字的重要途徑，又是寫作的必備前提。只要抓住閱讀教學(xué)這個重要環(huán)節(jié)，就能占領(lǐng)語文教學(xué)的主要陣地?！遍喿x教學(xué)不僅是語文教學(xué)的關(guān)鍵，更是語文素養(yǎng)提升的重要環(huán)節(jié)?！缎W(xué)語文新課程標準》要求，在閱讀方面學(xué)生需要具有獨立閱讀的能力，并學(xué)會運用多種閱讀方法。有較為豐富的積累和良好的語感，注重情感體驗，發(fā)展感受和理解能力。能閱讀日常的書報雜志，能初步鑒賞文學(xué)作品，豐富自己的精神世界。能借助工具書閱讀淺易文言文。九年課外閱讀總量應(yīng)在400萬字以上。在語文閱讀教學(xué)老生常談的情況下，應(yīng)著新課標的要求，筆者認為，小學(xué)語文閱讀教學(xué)實質(zhì)性的提高關(guān)鍵在于文化的營造和方法的習(xí)得。
一、靜態(tài)文化氛圍營造。
讀書需要靜下心來，需要跟隨作者的文字潛入文本，投入角色的體會情感，進而理解要義；讀書需要沉下心來，慢慢品味，需要從作者的措辭用句中感受人物或情境的內(nèi)在表達，進而啟迪思考。靜態(tài)文化氛圍的營造是一種學(xué)生閱讀外在環(huán)境的營造。要提高學(xué)生的閱讀水平，首先要給予學(xué)生較充裕的閱讀時間和較適宜的閱讀環(huán)境。
1.充足的閱讀時間。
學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，應(yīng)具備特設(shè)的閱讀課程和專屬的課外閱讀時間。預(yù)設(shè)可訂，每天清晨7:50――8:20為晨讀時間，在此期間，學(xué)生在班級領(lǐng)讀生的帶領(lǐng)下，齊讀或自讀課本中的文章、組詞、造句……，當然背誦也可在該期間內(nèi)集體完成。中午13:50――14:20為午寫時刻，學(xué)生們寫字、課外閱讀交替進行。班主任在這兩個時間段進行簡單地指導(dǎo)監(jiān)督和查看，堅持形成一種習(xí)慣。良好閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成會為學(xué)生終生閱讀產(chǎn)生深遠的影響，每天能夠騰出較為充裕的時間留給書本，點滴積累會引導(dǎo)學(xué)生形成健康的學(xué)習(xí)理念。相信經(jīng)過潛心努力，每每聽到清晨里朗朗的讀書聲，定會促使每一個人都跟著沉醉于課文中；每每駐足于靜靜的午間教室，凝望學(xué)生們專注于書本的神情，也會讓每一個人內(nèi)心平靜。
另外，有條件可每周安排一節(jié)或兩節(jié)課外閱讀指導(dǎo)課。在這樣的課堂中，教師與學(xué)生可以開展多種閱讀活動，如：小組閱讀、個人閱讀、師生共讀。也可在不同的閱讀方式中進行討論評析等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分體驗閱讀的樂趣，讓學(xué)生學(xué)會分享自己的閱讀感受。閱讀時間好比學(xué)生步入閱讀天地的載體，它是進行閱讀的必備硬件設(shè)施。如果具備充足的閱讀時間，會帶給學(xué)校健康向上的讀書氛圍，更會給予每一位學(xué)生自由的讀書天地。
2.溫馨的閱讀環(huán)境。
校園和班級陳列布置同樣也是閱讀氛圍營造的一個重要方面。外在環(huán)境給學(xué)生們帶去的感受是一種潛在文化，也是文化的一種有效渲染，它默默發(fā)生著不可忽視的作用。倘若走在自己身處小學(xué)的`校園里，你隨處可見古今中外文人墨客們的生平簡介和至理名言，從任一處教室的后窗望去，無不裝飾得美觀大方、主題明確。同學(xué)們都會把自己好的課外書拿到教室，統(tǒng)一放在圖書角，整齊擺放，與小伙伴們共享交流，共同進步。
外在環(huán)境總會給人一種最直接的感官刺激，有人說“什么樣的環(huán)境孕育什么樣的人”不無道理。小學(xué)是學(xué)生們進入正式化教育環(huán)境的第一通道，教師理應(yīng)給予學(xué)生盡可能最優(yōu)的條件。而這種條件并非完全是單純經(jīng)濟的投入，更為關(guān)鍵的是教師的智慧。例如，在開學(xué)前期開始策劃你所帶班級的文化主題，并形成自己的布置方案，然后開始實施。在此過程中，教學(xué)小組或同年級辦公室的教師們可以像集體備課一樣，發(fā)揮團體的力量，一同去營造班級的文化甚至是年級的文化。理念先于行動會促發(fā)行動的效力，閱讀環(huán)境的營造理念更會為教師們迸發(fā)更多的教學(xué)理念。
二、動態(tài)文化制度規(guī)劃。
有人說，“教會學(xué)生不如教懂學(xué)生，給學(xué)生學(xué)習(xí)條件不如給學(xué)生學(xué)習(xí)方法?！痹谛W(xué)語文閱讀教學(xué)中更是這樣，外在條件是前提，而核心關(guān)鍵在于方法引導(dǎo)，這也正是動態(tài)文化制度規(guī)劃的重中之重。(語文教學(xué)論文)筆者認為動態(tài)文化制度規(guī)劃在于三個“主題”的融會貫通，也就是主題教學(xué)、主題閱讀和主題活動的緊密銜接和密切配合，這三者的配合直接關(guān)系著學(xué)生語文素養(yǎng)和整體水平的提升，而正確的方法卻是三者密切配合的紐帶。
1.解讀文本，發(fā)掘主題教學(xué)。
充分理解教材，根據(jù)文本的單元設(shè)置去解讀單元主題，在整體上把控語文學(xué)習(xí)的層次和高度。閱讀需要線索，閱讀需要搭建橋梁，有效的閱讀首先是具有整體性和連貫性的閱讀。新課標中提到，閱讀是學(xué)生的個性化行為，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生鉆研文本，在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。要珍視學(xué)生獨特的感受、體驗和理解。不應(yīng)完全以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實踐，而應(yīng)給予學(xué)生閱讀的指引和方法。要防止我們傳統(tǒng)閱讀教學(xué)的集體討論代替?zhèn)€人感悟，或遠離文本過度發(fā)揮，而是將我們自己的文本有深入的結(jié)構(gòu)式理解，也就是我們通常說的“吃透文本”。教科書是學(xué)生最好的閱讀書物，切忌只追求閱讀量的增加而忽視質(zhì)的體現(xiàn)。
通過教科書的文本，潛移默化地教給學(xué)生學(xué)習(xí)閱讀的方法，要比逐句分析、解讀語句更為重要。以人教版五年級下冊第七課《祖父的園子》為例，教師課前預(yù)習(xí)中要發(fā)出明確指示，指導(dǎo)學(xué)生通過文章導(dǎo)讀，去發(fā)現(xiàn)閱讀中要解決的兩個問題，即“文中哪些情景讓作者對童年生活久久難忘？”和“作者在園中的心情是怎樣，你從哪里體會到的。”并要求學(xué)生在預(yù)習(xí)中解決文中的生字詞，用紅色的筆勾畫出喜歡的詞語和句子，用藍色的筆勾畫出不懂的句子或段落，用黑色的筆找出導(dǎo)讀問題的答案，使學(xué)生帶著問題、帶著任務(wù)、帶著要求閱讀，在學(xué)習(xí)自主閱讀的同時，也做好課前準備工作，以便下一步更容易地深入課堂。
從一篇課文的解讀到一個單元的解讀，通過單元回復(fù)，讓學(xué)生談?wù)劥藛卧暮诵膬?nèi)容以及心靈感受，以學(xué)生為主體的開展文本研讀，讓學(xué)生對應(yīng)主題給出學(xué)習(xí)建議，教師給出相應(yīng)指導(dǎo)?？傊?，閱讀教學(xué)不能脫離教科書，應(yīng)深入的發(fā)掘文本，挖掘素材，以文本為主，引領(lǐng)整體閱讀水平的提升。
2.結(jié)合文本，引領(lǐng)主題閱讀。
教學(xué)與課外閱讀是相輔相成、彼此促進的，課外閱讀工作的開展要結(jié)合本學(xué)期、本年度的學(xué)習(xí)內(nèi)容和計劃執(zhí)行，不可脫離于教學(xué)獨自進行。教師應(yīng)使學(xué)生在理解教材的前提下適當拓展閱讀，形成有目的的線性拓展，例如，小學(xué)五年級下冊中單元學(xué)習(xí)第五組、第七組講歷史人物、事件的描寫，本學(xué)期則推薦學(xué)生進行古典名著的閱讀，第二組以童年為主題，教師亦可推薦文中提及的讀物《呼蘭河傳》、《城南舊事》，第一組和第八組講到西部風光和國外風情，則可推薦有關(guān)民族風情相關(guān)的書籍供學(xué)生們閱讀。學(xué)期中課外閱讀與教學(xué)緊密結(jié)合，不僅能有效的檢驗課堂學(xué)習(xí)效果，還能為課堂學(xué)習(xí)增添別樣的樂趣和知識。
根據(jù)學(xué)期、學(xué)年教學(xué)內(nèi)容，所能推薦學(xué)生閱讀的書目有很多，如何制定好的書目便是教師的一項重要任務(wù)。切勿籠統(tǒng)概括而沒有具體方案和要求，推薦很多書而不去說明必要閱讀的書目，學(xué)生會沒有閱讀的“依據(jù)”，容易在閱讀上三心二意，也不利于同學(xué)之間的閱讀交流。在書目范圍制定之后，可以進行學(xué)生民主選擇三至五本學(xué)期課外閱讀書目，也可由任課教師指定。然后將書目進行時間分配，使得閱讀不是閑暇而為，而是具有任務(wù)驅(qū)動。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡的特點，給予任務(wù)完成后的獎勵措施。當然，最為重要的是，在閱讀前，教師應(yīng)對書目進行整體的介紹，使得學(xué)生明確內(nèi)容主題，使得學(xué)生對閱讀書目產(chǎn)生濃厚的興趣，這些均可在課內(nèi)外完成。
除此，通過課本自讀課文的方法指導(dǎo)，引領(lǐng)學(xué)生進行方法遷移，在課外閱讀中充分發(fā)揮自主學(xué)習(xí)的能力，做好課外閱讀積累、整理工作。在閱讀每一章前能夠有自己的閱讀策略。學(xué)生們需要準備專用的讀物本，本上清晰記錄閱讀時間、書目、章節(jié)，摘抄出好詞、好句，并概括所讀章節(jié)的大意，寫明學(xué)生讀后的個人感受。明確清楚的四部曲，讓學(xué)生形成良好的閱讀習(xí)慣，并掌握閱讀的簡要方法。在小學(xué)階段，帶有要求的閱讀會有助于學(xué)生習(xí)得閱讀的方法，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好閱讀的習(xí)慣。如果說小學(xué)階段在紀律管理層面，學(xué)生們會從他律過渡至自律是我們所渴望的，那么同樣關(guān)于閱讀教學(xué)，我們期望學(xué)生們可以從“要求閱讀”過渡至“自主閱讀、高效閱讀”。
3.拓展文本，指導(dǎo)主題活動。
教學(xué)離不開反饋，同樣閱讀教學(xué)的長期堅持必須要有教師的積極反饋，及時地糾正學(xué)生不良閱讀習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生進一步深化閱讀的熱情。豐富的閱讀活動是調(diào)節(jié)學(xué)生閱讀疲倦感的有效手段。
以深圳市某小學(xué)五年級某班為例，該班學(xué)生按照座位分布形成閱讀四組，每組根據(jù)教師推薦制定本學(xué)期課外閱讀計劃。在閱讀課上，小組代表進行本周閱讀的簡要說明和學(xué)習(xí)感受分享，并進行5分鐘的精彩片段示范朗讀，通過各種閱讀表演和競賽，大大激發(fā)了學(xué)生們的讀書激情，提高了學(xué)生的表達概括能力，并在一定程度上增強了其自信心。同時，通過教師多樣化，針對性強且發(fā)自肺腑的總結(jié)和反饋，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中更進一步，更高一層。
閱讀課的活動是豐富多彩的，有時候教師也會根據(jù)學(xué)生提出的好句子進行現(xiàn)場模仿練習(xí)，通過生生互助、師生交流，最大程度、最切合實際地解決了閱讀中的困難，并教會了學(xué)生閱讀的最佳方法。小學(xué)語文閱讀教學(xué)不僅要讓學(xué)生通過讀了解文章大意，更要讓學(xué)生學(xué)會從閱讀中發(fā)現(xiàn)問題，用質(zhì)疑的態(tài)度走進文本，在自己摸索的過程中，找到科學(xué)的方法，對閱讀教材自行的整體把握和部分剖析，收集美的詞句、掌握好的表達方法，在閱讀中學(xué)會舉一反三、觸類旁通。而靜態(tài)文化與動態(tài)文化的營造則是一種環(huán)境和制度的塑造，他們兩者相互連接，彼此促進，只有充分營造出這樣良好的閱讀“大環(huán)境”，學(xué)生才能靜下心來，航帆駛?cè)腴喿x的浩瀚海洋。
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小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇三
如果省略了早餐，你就不可能活的新的活力從事工作，而且到午餐時間時為補償沒吃的那頓早餐，你勢必會吃下比平時更多的東西，從而影響減重的效果。
2、不要盲目節(jié)食。
節(jié)食的確是瘦身之道，但節(jié)食的關(guān)鍵不在于少吃了多少東西，而是在于你吃了什么。
有可能正是因為你錯吃了食物，才造就了你不斷增加的體重。
因此讓食譜變得更加營養(yǎng)并且熱量合理才是最重要的。
3、按計劃就餐。
合理的就餐間隔是保證兩餐之間的間隔不要超過4個小時，否則你很容易因為過于饑餓而在下一餐吃掉雙份的食物，不利于減肥計劃的進行。
4、細嚼慢咽。
細嚼慢咽的享受美食并不是一種浪費，而是一種好習(xí)慣。
慢慢地進食不僅能夠讓你從飲食中體會到樂趣，更能讓你的身體及時的發(fā)出“吃飽”的信號，從而減少過多進食的可能，是一種很有效的減肥方法。
5、多喝水。
水是一種沒有熱量的物質(zhì)，當你體內(nèi)水分充足時，你的新陳代謝就會加快，廢物也會更加快速地排出體外。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇四
【論文摘要】作文教學(xué)是小學(xué)語文教學(xué)的重點和難點，在教學(xué)中，我感覺到大部分學(xué)生都認為作文太難寫，沒有靈感，找不到素材，絞盡腦汁也不知道該寫什么，對作文失去信心，不樂于寫作文。幾乎所有語文教師都知道，作文課前要認真地引導(dǎo)學(xué)生進行素材的搜集，課中細心地進行寫作指導(dǎo)，課后詳細地進行批改。盡管大家都在為此付出努力，但始終收效甚微，學(xué)生的寫作水平還是徘徊在初始階段，寫作熱情呈萎縮狀態(tài)。本文就小學(xué)生作文教學(xué)的有效方法做了探究。
【論文關(guān)鍵詞】觀察；習(xí)慣；激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；用心感受；引導(dǎo)評改。
作文教學(xué)難，首先難在學(xué)生沒有原始的、基本的想作文、愛作文的欲望、沖動和興趣；其次是“巧媳婦難為無米之炊”，總覺得無東西可寫；再次就是詞匯積累少，作文言辭干癟、呆板，缺乏個性。長期以來，我們往往只注重教師如何教，卻忽視了學(xué)生如何學(xué)的問題。學(xué)生喜歡寫些什么，喜歡教師怎么上作文指導(dǎo)課，喜歡老師怎么評價自己的作文等等，教師都心中無數(shù)，而是自作多情的瞎指揮，造成了很多學(xué)生對作文喪失興趣。以上的難題，有沒有辦法解決呢？《語文課程標準》指出：“作文教學(xué)應(yīng)切近學(xué)生實際，讓學(xué)生易于動筆，樂于表達，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實，熱愛生活，表達真情實感”。為此，在小學(xué)作文教學(xué)中，我們就應(yīng)該力求做到：讓作文成為學(xué)生精神生活的家園，成為記載自己人生的史記。下面結(jié)合自己的教學(xué)實踐談?wù)勎业淖魑慕虒W(xué)。
1.激發(fā)學(xué)生的作文興趣，拓寬習(xí)作思想。
愛因斯坦也說：“興趣是最好的老師，成功的起點?！绷?xí)作中，教師要充分體現(xiàn)“我口說我心，我手寫我口”的習(xí)作理念，通過作文前的指導(dǎo)，使學(xué)生感覺到對這次作文很有興趣，有話可寫，感覺到有一種表達的愿望，有一種“不吐不快”的沖動，想要趕快把自己想說的'意思寫出來，激發(fā)學(xué)生的習(xí)作興趣。在習(xí)作中充分體現(xiàn)由說到寫的教學(xué)過程，充分調(diào)動起學(xué)生對生活的積累，使學(xué)生感覺到這次作文有不少內(nèi)容可以寫?？梢詮耐瑢W(xué)和老師的交流中獲得作文素材，從這么多的內(nèi)容中選擇最能寫好的內(nèi)容去寫，開啟學(xué)生習(xí)作的“素材庫”。
2.學(xué)會觀察，養(yǎng)成習(xí)慣。
作文教學(xué)中，培養(yǎng)觀察，使學(xué)生養(yǎng)成觀察的良好習(xí)慣，對于寫好作文是至關(guān)重要的，而對于初學(xué)寫作的小學(xué)生來說，觀察自己的親身經(jīng)歷更為重要。我在平時的作文教學(xué)中，特別注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，教給他們掌握觀察的順序，講給他們觀察的方法，從一點一滴做起，從一人一物學(xué)起，教學(xué)生會觀察整體，又會觀察局部，會觀察靜態(tài)，又會觀察動態(tài)。觀察注意外表，又注意內(nèi)心。課堂上我拿圖片、實物引導(dǎo)學(xué)生觀察，有時讓學(xué)生觀察同學(xué)或老師，有時把學(xué)生帶到室外，觀察自然界的花草樹木，怎樣觀察便怎樣寫文，由于學(xué)生掌握了一定的觀察方法，對具體事物有了一定的感覺，橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同，所寫的作文異彩紛呈。在學(xué)生欣喜之余，我告訴他們這就是作文，作文并不是抄書抄報，作文并沒有那么深奧，同時告訴他們?nèi)绾翁岣咦魑乃?，有必要養(yǎng)成觀察的習(xí)慣，時時觀察、處處留心，并把觀察所得寫于日記，日積月累，積少成多，聚沙成塔。多年來，我總是堅持鼓勵學(xué)生寫觀察日記，學(xué)生通過寫觀察日記，提高了作文水平。
3.用心感受用情書寫。
奧地利著名小說家卡夫卡說過：“什么叫寫作?寫作就是把自己心中的一切都敞開，直到不能再敞開為止。寫作也就是絕對的坦白，沒有絲毫的隱瞞，也就是把整個身心都貫注在里面?！备腥诵恼吣群跚?，情感是文章的靈魂，學(xué)生在作文時，只有吐真言、抒真情，真正做到像巴金說的：“把心交給讀者”，才會打動讀者，引起讀者的共鳴。
3.1挖掘?qū)懽髟慈寣W(xué)生有一定的機會接觸自然，了解社會，感受人生。
要好作文，必須跳出課堂、學(xué)校的小圈子，擴大語文生活的外延。我們生活在一個瞬息萬變的時代，周圍的事物在日新月異地變化，人與人之間的交流也越來越廣泛。只要我們不閉目塞聽，細心觀察，用心感受，總會有讓我們動情的東西。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會，發(fā)現(xiàn)生活中的真、善、美，將學(xué)生的筆觸轉(zhuǎn)向?qū)Ω鞣N社會現(xiàn)象、媒體焦點、新聞事件或熱點人物的品評，轉(zhuǎn)向?qū)Φ厍?、對環(huán)境、對人生、對和平的關(guān)注和思考,通過走出去、請進來等多種渠道溝通課堂內(nèi)外、校園內(nèi)外，帶領(lǐng)學(xué)生體驗生活、感受生活、創(chuàng)造生活。提醒學(xué)生利用一切感受自然、社會、人生的機會，不忘身邊小事。同時學(xué)會從報刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體間接了解大千世界。做到寫在資料本上，記進腦海里，厚積薄發(fā)，寫作時才能得心應(yīng)手，有感而發(fā)。
3.2師生互動，情感喚醒。
教師是作文教學(xué)中一個參與者，一個指導(dǎo)者，也是一個實踐者，一個示范者。學(xué)生心靈世界的種種感悟往往是被外界的某些因素引發(fā)的，正如學(xué)生看到電影中感人的情節(jié)就會忍不住流淚，看到不公平的現(xiàn)象就會忍不住吶喊那樣，學(xué)生潛在的情感需外在的力量來喚醒。一個語文老師，若能喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的良知、責任、愛以及對真善美的思考和追求，那么，他的學(xué)生除了感知生活外，還會深入地思考生活，使生活情感化。對于中學(xué)生來說要學(xué)會寫好情感日記，對平時見到好的或不良的現(xiàn)象在日記中進行鞭撻、評論，在鞭撻或評論的同時情感日積月累，寫多了，理解多了，情感豐富了，作文真情味也就十足了。學(xué)生應(yīng)該準備一個小本子，把看到的，聽到的，想到的隨時記錄下來，靜下心隨時整理所積累的材料。只有自己想的多，評論的多，思考的多，才會對生活有所感知，有所思考。情感就在不知不覺的積累中孕育成熟。
4.引導(dǎo)評改，提高寫作水平。
一篇好文章須經(jīng)過反復(fù)修改才成。因此，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會修改文章，顯得尤為重要。
首先是每次作文提醒學(xué)生自己修改兩次。一是文章要通順，從字、詞、句段上下功夫，不要有錯別字、病句。二是從結(jié)構(gòu)安排上、寫作技巧上下功夫?？醋约旱奈恼率遣皇瞧戒佒睌?，平淡無奇。開頭結(jié)尾是否新穎，引人深思。條理是否清晰。改好后，學(xué)生自我作個評價，看看滿意程度，從而讓學(xué)生養(yǎng)成自我修改和自我評價的習(xí)慣。
其次，還要充分利用學(xué)生互評，提高學(xué)生的寫作水平。一是分小組，學(xué)生互相交換文章，相互評改，取長補短。二是選取少數(shù)文章，在班上統(tǒng)一評改，讓學(xué)生評點這文章好，好在什么地方，不足又是在什么地方，在探討中促進寫作水平的提高。
再次，還可寫相同的題材，讓學(xué)生互評，感受不同的思維方式，不同的寫作風格，不同的語言表達。老師的點評引導(dǎo)也非常重要。老師不一定要求十全十美，可抓住其中兩句優(yōu)美的句子，詼諧的語言，生動、精彩的心理描繪，有趣的人物對話，大加欣賞，也可針對學(xué)生新穎的標題，巧妙的構(gòu)思，新奇的開頭，出人意料的結(jié)尾加以贊賞，從而激發(fā)學(xué)生興趣。學(xué)生在作文時就會從各個方面去加以嘗試，寫出更好的文章。
總之，“巧媳婦難為無米之炊”，只要老師愿意走進學(xué)生的生活世界和心靈世界，教給孩子觀察生活、認識事物的方法，讓學(xué)生在豐富多彩的生活中攝取寫作材料，學(xué)生就會成為作文的主人，就會用一顆愛心關(guān)注生活，就會用一支神筆真誠地抒寫生活，就會步入愉快作文的殿堂!
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇五
作文教學(xué)難，首先難在學(xué)生沒有原始的、基本的想作文、愛作文的欲望和興趣；其次是“巧婦難為無米之炊”，總覺得無東西可寫；再次就是詞匯積累少，作文言辭干癟、呆板，缺乏個性。長期以來，我們往往只注重教師如何教，卻忽視了學(xué)生如何學(xué)的問題。學(xué)生喜歡寫些什么，喜歡教師怎么上作文指導(dǎo)課，喜歡老師怎么評價自己的作文等等，教師都心中無數(shù)，而是盲目指導(dǎo)，造成了很多學(xué)生對作文缺乏興趣。這一難題，有沒有辦法解決呢？下面結(jié)合自己的教學(xué)實踐談?wù)勛魑慕虒W(xué)的有效方法。
一、激發(fā)興趣，拓寬習(xí)作思想。
愛因斯坦也說：“興趣是最好的老師，成功的起點?！绷?xí)作中，教師要充分體現(xiàn)“我口說我心、我手寫我口”的習(xí)作理念。通過作文前的指導(dǎo)，使學(xué)生感覺到對這次作文很有興趣，有話可寫，感覺到有一種表達的愿望，有一種“不吐不快”的沖動，想要趕快把自己想說的意思寫出來，激發(fā)學(xué)生的習(xí)作興趣。在習(xí)作中充分體現(xiàn)由說到寫的教學(xué)過程，充分調(diào)動起學(xué)生對生活的積累，使學(xué)生感覺到這次作文有不少內(nèi)容可以寫。可以從同學(xué)和老師的交流中獲得作文素材，從這么多的內(nèi)容中選擇最能寫好的內(nèi)容去寫，開啟學(xué)生習(xí)作的“素材庫”。
二、學(xué)會觀察，培養(yǎng)習(xí)作習(xí)慣。
作文教學(xué)中，培養(yǎng)觀察可使學(xué)生養(yǎng)成觀察的良好習(xí)慣，對于寫好作文是至關(guān)重要的。而對于初學(xué)寫作的小學(xué)生來說，觀察自己的親身經(jīng)歷更為重要。我在平時的作文教學(xué)中，特別注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，教給他們掌握觀察的順序，講給他們觀察的方法，從一點一滴做起，從一人一物學(xué)起，教學(xué)生會觀察整體，又會觀察局部；會觀察靜態(tài)，又會觀察動態(tài)；觀察注意外表，又注意內(nèi)心。課堂上我拿圖片、實物引導(dǎo)學(xué)生觀察，有時讓學(xué)生觀察同學(xué)或老師，有時把學(xué)生帶到室外，觀察自然界的花草樹木，怎樣觀察便怎樣寫作。由于學(xué)生掌握了一定的觀察方法，對具體事物有了一定的感覺，“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同”，所寫的作文異彩紛呈。在學(xué)生欣喜之余，我告訴他們這就是作文，作文并不是抄書抄報，作文并沒有那么深奧；同時告訴他們?nèi)绾翁岣咦魑乃剑斜匾B(yǎng)成觀察的習(xí)慣，時時觀察、處處留心，并把觀察所得寫于日記，日積月累，積少成多，聚沙成塔。多年來，我總是堅持鼓勵學(xué)生寫觀察日記，學(xué)生通過寫觀察日記，提高了作文水平。
三、感悟生活，運用真情動人。
奧地利著名小說家卡夫卡說過：“什么叫寫作？寫作就是把自己心中的一切都敞開，直到不能再敞開為止。寫作也就是絕對的坦白，沒有絲毫的隱瞞，也就是把整個身心都貫注在里面?！备腥诵恼吣群跚?，情感是文章的.靈魂，學(xué)生在作文時，只有吐真言、抒真情，真正做到像巴金說的：“把心交給讀者”，才會打動讀者，引起讀者的共鳴。
情節(jié)就會忍不住流淚，看到不公平的現(xiàn)象就會忍不住吶喊那樣，學(xué)生潛在的情感需外在的力量來喚醒。一個語文老師，若能喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的良知、責任、愛以及對真善美的思考和追求，那么，他的學(xué)生除了感知生活外，還會深入地思考生活，使生活情感化。對于學(xué)生來說要學(xué)會寫好情感日記，對平時見到好的或不良的現(xiàn)象在日記中進行鞭撻、評論，在鞭撻或評論的同時情感日積月累，寫多了，理解多了，情感豐富了，作文真情味也就十足了。學(xué)生應(yīng)該準備一個小本子，把看到的、聽到的、想到的隨時記錄下來，靜下心隨時整理所積累的材料。只有自己想得多、評論得多、思考得多，才會對生活有所感知、有所思考，情感就在不知不覺的積累中孕育成熟。
四、點評改導(dǎo)，提高習(xí)作水平。
一篇好文章須經(jīng)過反復(fù)修改才能成功。因此，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會修改文章，顯得尤為重要。首先是每次習(xí)作時提醒學(xué)生自己修改兩遍。一是文章要通順，從字、詞、句段上下功夫，不要有錯別字、病句。二是從結(jié)構(gòu)安排、寫作技巧上下工夫。看自己的文章是不是平鋪直敘，平淡無奇；開頭結(jié)尾是否新穎，引人深思；條理是否清晰。改好后，學(xué)生自我評價，看看滿意程度，從而讓學(xué)生養(yǎng)成自我修改和自我評價的習(xí)慣。
總之，只要老師愿意走進學(xué)生的生活世界和心靈世界，教給孩子觀察生活、認識事物的方法，讓學(xué)生在豐富多彩的生活中攝取寫作材料，學(xué)生就會成為作文的主人，就會用一顆愛心關(guān)注生活，用一支神筆真誠地抒寫生活，就會步入快樂作文的殿堂。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇六
一、積極的創(chuàng)設(shè)課堂情境，激發(fā)學(xué)生探索欲望。
全面營造一個良好的課堂情境是實現(xiàn)課堂有效教學(xué)的關(guān)鍵。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)特點，我們要創(chuàng)設(shè)問題情境來激發(fā)學(xué)生的探求欲望。心理學(xué)研究表明：學(xué)生的思維總是由問題開始的，并在解決問題中得到發(fā)展。學(xué)生學(xué)習(xí)的過程本身就是一個不斷創(chuàng)設(shè)問題情境的過程，它可以引起學(xué)生認知沖突，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生的思維在問題思考與探索中得到促進和發(fā)展。如：在教《小露珠》這一課時，以猜謎語的形式“閃亮透明小圓球，不大不小像豆豆，花草，樹葉做搖籃，搖來搖去真自在，太陽出來去無蹤?！边@是什么?我話音剛落，學(xué)生就爭先恐后的搶答，看著學(xué)生積極的氣氛，我又提出這樣幾個問題：小露珠是什么時候出現(xiàn)的?又是什么時候消失的?經(jīng)過幾分鐘的閱讀，他們很快就有了答案，有的說：是在夜幕降臨時出現(xiàn)的，在太陽公公出來時消失。有的說：夜深人靜，萬物都入睡時小露珠出現(xiàn)，在早上七點半消失。此時我點撥到：小露珠的出現(xiàn)，為什么動物們和植物們都喜歡呢?小露珠要走時他們又做些什么、說些什么呢?小露珠要做時又是怎樣和他們告別的呢?同學(xué)們都很積極的帶著問題去閱讀，然后搶著回答：就像萬物都喜歡小露珠一樣的心情。通過這樣問題情境的創(chuàng)設(shè)，大大地激發(fā)了學(xué)生們探索的欲望。如此同時，我們還利用多媒體課件展示，再現(xiàn)課文生活中的真實情景，使學(xué)生進入身臨其境的問題環(huán)境，從而產(chǎn)生提出問題，解決問題的欲望，使學(xué)生獲得學(xué)習(xí)成功的快樂體驗，增強求知欲和自信心，進而促進身心的全面發(fā)展。
二、精心備課。
落實語文教學(xué)有效性，認真組織語文教師開展集體備課。實行“個人自備、集體議課、專人整理、上課聽課、反思修改”的備課方案，從以下四個方面做起，提高備課的有效性：
1、強調(diào)教學(xué)目標的全面性。在制定教學(xué)目標時，從“知識和技能、過程和方法、情感態(tài)度價值觀”三方面考慮，以更好地實現(xiàn)課程的總體目標。
2、突出教學(xué)資源的開發(fā)。首先是教材資源。抓住教材之間的聯(lián)系與區(qū)別，設(shè)計學(xué)生自主探究、合作交流的學(xué)習(xí)活動。其次是生活資源。緊扣教材與生活的聯(lián)系，把學(xué)生帶進生活之中;第三是網(wǎng)絡(luò)資源。搜集可以利用的網(wǎng)絡(luò)資源并精選一部分，將學(xué)生帶入情境之中。
3、注重教學(xué)問題的生成。在備課中考慮問題的生成，教師充分考慮學(xué)生的實際情況，精心設(shè)計學(xué)習(xí)活動，預(yù)測通過這樣的活動，學(xué)生可能會產(chǎn)生什么問題。把提問題的權(quán)利還給每一位學(xué)生。真心做到了“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”服務(wù)。
4、精心設(shè)計訓(xùn)練。根據(jù)教學(xué)目標和內(nèi)容，設(shè)計作業(yè)練習(xí)，在“新”、“趣”、“實”上功夫。
三、培養(yǎng)學(xué)生的自主意識，鼓勵學(xué)生勤思多問。
《語文課程標準》中指出：“語文教學(xué)，應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的自主學(xué)習(xí)情景……語文教學(xué)應(yīng)在師生平等對話的過程中進行?！边@就要求我們教師必須創(chuàng)設(shè)一個良好的環(huán)境，一個民主、和諧的課堂氣氛;必須構(gòu)建一種以尊重學(xué)生的人格個性為特征，培養(yǎng)學(xué)生的主體性和創(chuàng)造性為目標的師生和諧、積極探索、平等民主的課堂教學(xué)環(huán)境。在課堂教學(xué)中，學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)的主人，而教師的作用是隱性的，是為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)的。教師在提供了一些豐富的素材后，學(xué)生就要進行大量的自主探索。牛頓說：“如果說我對世界有些微貢獻的話，那不是由于別的，而只是由于我的辛勤耐久的思索所致?！币虼嗽趯W(xué)習(xí)過程中，可以選擇自己喜歡的學(xué)習(xí)方式，如自己獨立學(xué)習(xí)，也可以與他人合作，與老師交流??????如：我在教學(xué)《小露珠》這一課中，當同學(xué)們還在感受小露珠用自己的身體滋潤了，美化了植物時。有一個同學(xué)就冒然提出問題：小露珠滋潤植物，美化植物，裝點著植物，可他自己呢?這時讓你的課堂掀起一個小小的高潮，那是再自然不過了。課堂上的學(xué)習(xí)氣氛非常濃厚，學(xué)生相互合作，交流欲望極高。因此大部分學(xué)生的積極性及靈感能得到充分的發(fā)揮，迸射出創(chuàng)造性的火花。
四、有效練習(xí)，深化課堂。
語文教學(xué)擔負著言語技能訓(xùn)練、思維訓(xùn)練和情感熏陶等多重任務(wù)，但言語技能原型訓(xùn)練是有效課堂教學(xué)的立足點。因此，要構(gòu)建有效的課堂語文教學(xué)，語文教師要落實知識點，抓準精練點，促成調(diào)動學(xué)生聽說讀寫思能動性、形成技能、技巧，達到對知識的理解、掌握及應(yīng)用，實現(xiàn)從感性認識到理性認識的升化。這是《花鐘》教學(xué)中的一個言語訓(xùn)練片段：師：找一找這些花開花的時間?生：午時花十二點左右開。師：“左右”這個詞可以去掉說午時花十二點開嗎?生：不可以。師：為什么?生：去掉后表示一定在十二點開了，而花開花的時間沒那么準確的。師：說得真好，加上“左右”顯得更準確。還有與“左右”相近的詞語?生：大致、估計、大概、大約師：在句子中用上這些詞語，會讓我們說的話更加準確，可信。用上這些詞語說說其他花開花的時間生：……古代關(guān)于教學(xué)方法的故事，“授之以金，不如予之點金術(shù)”、“授之以魚，不如授之以漁”均是教授學(xué)生學(xué)習(xí)方法的名言?！墩Z文課程標準》指出：“語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。工具性和人文性的統(tǒng)一，是語文課堂的基本特點。”我們學(xué)習(xí)語文的根本目的在于能運用祖國的語言文字，會聽說讀寫，這應(yīng)該是語文課的“保底工程”，也是學(xué)生成長中堅實的塔基。在這一教學(xué)片段中，抓住了“左右”一詞，體會意思，找相近詞語，從而掌握用語的科學(xué)性、準確性。夯實基礎(chǔ)，突出重點，有效地訓(xùn)練了言語應(yīng)用技能。有效的語言文字教學(xué)是語文教學(xué)的根，要牢牢抓住，實實掌握，不能忽略和放松?！耙Фㄇ嗌讲环潘桑⒏谄茙r中。”
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇七
“書讀百遍，其義自現(xiàn)”的道理大家都知道。在低年級的教學(xué)中，我很注重讓學(xué)生把課本熟讀。從開學(xué)的第一天開始在每天的早自習(xí)我就組織學(xué)生讀課文，我也提前一個小時到校，學(xué)生每天早早的來到學(xué)校，我就組織學(xué)生讀課文。從一年級剛開學(xué)的第一天開始，我每天都領(lǐng)著學(xué)生讀課文，慢慢的學(xué)生自己可以讀時，我就放手了讓他們自己讀。在一年級的一年時間里的所有早自習(xí)中，我只讓學(xué)生讀課本兒。有的學(xué)生讀的快，就讓他再從頭讀。一個學(xué)期下來，所有的學(xué)生都能把這一冊書里的課文背誦下來。每天早晨我坐在教室的前面，聽著學(xué)生們讀，時而發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生讀錯字，或是語調(diào)不正確的，我都記錄下來，在下自習(xí)前三分鐘，我讓全體學(xué)生把書翻到錯誤之處，叫到剛才讀錯的同學(xué)，讓他再讀讀剛才讀錯地方，如果又讀錯了，大家一起糾正;如果這次他讀對了，讓他領(lǐng)著大家讀一遍。
二、經(jīng)典誦讀需堅持。
知識是積累的，實踐出真知。上級部門要求我們在經(jīng)典誦讀和課前歌都要重視起來。現(xiàn)在所教的低年級的?？普n比較少，我就帶領(lǐng)學(xué)生們學(xué)習(xí)誦讀《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》等傳統(tǒng)經(jīng)典文化集，一年級第一個學(xué)期結(jié)束時，《三字經(jīng)》的誦讀率就能達到百分之九十五;第二個學(xué)期《弟子規(guī)》的背誦率達到了百分之百。《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》等經(jīng)典的誦讀不是目的，我還要求學(xué)生踐行《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》，一、二年級的學(xué)生，雖然只有七八歲，但能經(jīng)常給爸爸、媽媽、爺爺、奶奶洗腳，有時一邊給奶奶洗腳，一邊還背誦《弟子規(guī).的內(nèi)容。《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》背熟了，我又讓學(xué)生背誦《成語接龍》、《中華字經(jīng)》等等。
三、美文欣賞是作料。
到了中年級學(xué)生的讀書速度提高了，每天早自習(xí)不僅能讀完課本上的所有課文，還能讀一讀一些上級部門要求讀的課外讀物。這些課外讀物，讓學(xué)生享受到了美好的事物，領(lǐng)略到了其中的情趣。為了激發(fā)學(xué)生的讀書興趣，我經(jīng)常開展“讀好書，講故事”活動。評選出“故事大王”，并分期進行“擂臺賽”，在這個“讀好書，講故事”活動和“故事大王”的評選活動中，學(xué)生都能積極地參與進來。學(xué)生每天放學(xué)完成作業(yè)以后都能認真的去讀各種有益的書目，有的同學(xué)對一些書總是愛不釋手，有的同學(xué)達到了廢寢忘食的地步，通過這個“讀好書，講故事”活動的開展學(xué)生的讀書熱情高脹，欣賞文章的能力也提高了。以前學(xué)生們讀這些書籍和文章，我只是讓他們自己讀，今天讀了楊樹文老師的文章，我才知道，學(xué)生的課外閱讀也是應(yīng)該去指導(dǎo)的。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇八
(一)明確目標激趣法。
目標分為學(xué)年目標，學(xué)期目標，月目標，周目標，課目標。教師的教育不是一天兩天就能奏效，而是在長期的潛移默化的滲透中達到的。學(xué)生明確了每一時間段的學(xué)習(xí)目標，學(xué)習(xí)的難度就會降低，學(xué)習(xí)的方向就會明確，隨著小目標的一個一個實現(xiàn)，學(xué)生的自信心會慢慢的培養(yǎng)起來，有了自信，就產(chǎn)生了興趣。
(二)設(shè)疑激趣法。
教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計，要盡力去打破學(xué)生頭腦的“平靜”，激發(fā)學(xué)生思維活動“波瀾”。也就是激發(fā)學(xué)生的疑問，引發(fā)他們在生疑--置疑--釋疑的循環(huán)往復(fù)中探求新知，發(fā)展智能。
常言道：“學(xué)起于思，思源于疑?！睂W(xué)貴有疑，有疑才會有思，有思學(xué)問才會長進。所謂設(shè)疑就是創(chuàng)設(shè)問題情境。以此激起學(xué)生的積極思維和求知欲，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。
(三)競爭激趣法。
初中學(xué)生朝氣蓬勃，精力旺盛，求知欲強，有競爭意識。在語文教學(xué)活動中，適當開展一些競賽活動，也可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣?？梢蚤_展的競賽有很多，如:詩歌朗誦比賽，成語接龍比賽，學(xué)習(xí)小報比賽，作文競賽等。
在競爭中，學(xué)生踴躍參與，激烈拼搏，充分發(fā)揮自己的特長，可謂是“八仙過海，各顯神通”。在競爭中不但可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的熱情，更增強了他們學(xué)習(xí)語文的興趣。從而變被動為主動，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
(四)情感激趣法。
文學(xué)作品中蘊含的情感是豐富的，教師要善于挖掘文學(xué)作品中的情感價值，使之為學(xué)生情感的觸發(fā)引路。
一首詩詞，一篇文章，一部電影，都可以成為一個良好的情感導(dǎo)體，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師可以有效地利用各種學(xué)習(xí)資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)激發(fā)興趣。
生活中處處皆是語文，教師有廣泛的閱讀，才能有效的搜集對語文教學(xué)有幫助的資源、信息。例如在教學(xué)蘇軾《記承天寺夜游》一文時，文中“但少閑人如吾兩人者耳”一句內(nèi)涵較深，如果學(xué)生只從課文中理解，其深刻內(nèi)涵是不能體會的。我推薦學(xué)生閱讀余秋雨老師的《蘇東坡突圍》一書，并且在教學(xué)課件中適當?shù)囊梦闹衅?，使學(xué)生對蘇東坡其人及他的生活有更進一步的了解，從而深刻理解文章內(nèi)容。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)資源越來越豐富，它也逐漸成為我們教學(xué)最好的助手。制作課件、選擇圖片、搜集信息······這些教學(xué)設(shè)計都能很好的激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。例如在進行語文實踐活動課《保護野生動物》時，大量的野生動物圖片和相關(guān)的野生動物信息都是從網(wǎng)上下載并設(shè)計在課件中的，不僅吸引了學(xué)生的興趣，也豐富了學(xué)生的視野。
初中生對電影電視有著濃厚的興趣，適當引導(dǎo)，會取得意想不到的效果。在教學(xué)《生命與和平相愛》一文時，大多數(shù)學(xué)生對猶太民族了解不多，我在課前讓他們觀看《美麗人生》這部電影，讓他們對猶太人的不幸、堅強有了更進一步的認識。在講授課文時，學(xué)生能夠更加專注，有認同感。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇九
治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來加強療效,一方面抑制黑色素制造,另一方面促進皮膚新陳代謝,加速黑色素排除。如左旋維他命c、雄果素、a酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效,而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。
2、敷面膜也可治療痘痘。
敷面膜對于痘印的恢復(fù)也有一定幫助,一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度,在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用,幫助膚色均勻,同時面膜中所含的修復(fù)營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝,幫助肌膚自我修復(fù)。
3、脈沖光治療可治療痘痘。
脈沖光治療期間,可搭配果酸治療及左旋c導(dǎo)入,如何搭配,則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果,特別是紅色斑,因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過,由于微血管在皮膚中的增生深度不一,所以治療上來說,做一次會淡一次,需多次治療。先用溫水洗臉后,再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調(diào)勻涂抹在患處,一日三次,大約10分鐘后洗凈,堅持使用半月即可痊愈。
4、鹽水或牙膏可治療痘痘。
晚上潔面后用鹽水或者牙膏均勻涂在患處周圍,第二天有明顯好轉(zhuǎn)。
5、水果蔬菜可治療痘痘。
將一個蘋果洗凈切成薄片后放入碗內(nèi),加入沸水,等蘋果片變軟后取出,冷卻至溫熱時貼在患處,20分鐘后取下洗凈;綠豆:將100克綠豆研成細末狀后加入少許溫開水,攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前,均勻抹上綠豆霜,并輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊愈;酸奶、珍珠粉,睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻,涂在患處,次日洗凈即可;番茄草莓:將一個番茄洗凈去皮,兩個草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處,每日早晚各一次,30分鐘洗凈。長期堅持,不僅祛痘還可美白護膚。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十
你可能覺得早餐中喝著一杯果汁開始你的一天是很健康和益與減肥的事。但果汁也是有要求的，首先，商店里賣的果汁千萬不能喝，它們是富含大量的糖分在里邊，喝了你的減肥計劃就徹底失效了。應(yīng)該要喝新鮮現(xiàn)榨的果汁，富含天然營養(yǎng)成分，如各種維生素、礦物質(zhì)等，同時水果所含的纖維可以幫助你增添飽腹感，克服饑餓的痛苦直到午飯。
二：糕點做主食。
走在街道，看著面包店里的糕點是不是很受吸引?很多減肥者以為一天的減肥需要有一定的能量，所以早餐要吃的好一點，就會忍不住買了個甜甜圈、小件蛋糕等作早餐。這就錯了!這些含有大量糖分和奶油的食物，相當于1000大卡，并且吃完過后會引誘你的食欲大發(fā)，繼續(xù)忍不住吃零食，把你的減肥計劃一一攻破。
三：不喝咖啡。
大多減肥者都會認為咖啡是肥胖的好朋友，其實早餐時喝一小杯咖啡是可以幫助我們身體燃燒脂肪的，當然要盡量少糖少奶。喝完減肥咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會升高，開始將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，能有效燃燒脂肪。另外喝完咖啡會容易感到一些口干，因為分解脂肪正在消耗水分，促使我們多喝水。
四：不吃早餐。
當你匆匆忙忙趕去上班時，早餐就成了可有可無的事情了。這就大錯特錯了!對每一個人來說，一個營養(yǎng)均衡的早餐的作用是非常大的，減肥者想要有體力有毅力地進行他們的減肥計劃，早餐是一天中的減肥飲食必不可少的環(huán)節(jié)。每天堅持早一點起床，自己做早餐，多種搭配，面包、蔬菜、果汁，既享受又瘦身。
五：各種醬。
想要減肥的人早餐都會選用全麥面包做早餐，但是全麥面包又干又沒有味道，很多人會選擇涂抹一些沙拉醬，果醬或花生醬增加味道好進食。這是錯的，這樣你的減肥餐就沒有效果了，因為這些醬所含的糖分高，油脂重，吃了只會增加身體的脂肪含量，起不到瘦身的效果。
六：早午餐一起吃。
很晚起了沒吃早餐，身體得不到補充元素，等到十點多的時候就把午餐提前，當做早餐和午餐一起吃，體內(nèi)會大量吸收食物中的營養(yǎng)成分來滿足機體的需要，會容易長胖。過后因為你提前吃了午餐，到下午四點多體內(nèi)的熱量消耗得差不多了，又餓了，這時就會誘發(fā)你的食欲。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十一
一般說來，走路想要達到一定的減肥效果，步速一定要中快速(10分鐘1000步以上的速度)，而且延續(xù)時間一定要每次超過45分鐘以上，才能達到減肥的效果。
1、晚飯后兩小時瘦身快。
首先，速度很關(guān)鍵，可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分鐘，以此來恢復(fù)，然后再以這樣的速度走完4公里，再以常速行走10分鐘，如此反復(fù)。也可以維持30分鐘到45分鐘的快步行走姿勢，或大步快走。速度保持在每分鐘120步到140步左右。
2、行走隨時隨地可以進行。
行走隨時隨地可以進行，但是并不是任何時候走效果都是一樣的。對于想減肥的人來說，時間最好是在晚餐后兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。
3、保持總時間量的不變。
如果時間有限，也可以將30分鐘到1個小時的集中行走分散到各個零散時間段內(nèi)進行，但是要保持總時間量的不變。
走路減肥的小竅門。
1.注意走路的姿勢。每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
2.加大走路的步幅。將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿卜腿出現(xiàn)。
3.后腳跟先著地。后腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，前腳須按照后腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，后腳跟會自然上提，腿的曲線就會變得緊實勻稱。
4.甩包煉手臂。女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以把它當成“微型運動器械”前后甩動，這種甩提包的動作可以鍛煉手臂肌肉。但要注意如果提包過重就不要前后甩動了，不然不僅容易損傷肩關(guān)節(jié)，還可能打傷周圍的路人。
5.等車時的運動。等車、等信號燈的一段時間，你也不是無事可做?？梢岳眠@段時間進行收腹練習(xí)。將往意力集中在腹部，全力收緊，感覺仿佛肚臍貼近后背，堅持6秒鐘后還原。如此反復(fù)這些簡單的練習(xí)，只要有時間就做吧!
6.坐在公共汽車上。車上有座位時，你可以輕松地做做運動。腿呈90°擺好，腳跟固定不動，腳尖上上下下反復(fù)擺動，這個動作可以鍛煉小腿肚的肌肉，讓小腿線條更勻稱。
同時，坐著的時候還能夠鍛煉腹肌，雙腿并攏抬至離地面約5公分的高度，將腿懸空，盡量保持這個姿勢，能堅持多久就堅持多久。
7.站在公共汽車上。車上沒有座位也沒有關(guān)系。因為站著也能做很多小運動。用手拽住車上的吊環(huán)，時而用力握緊，時而放松，反復(fù)做，可以讓手腕變細。
雙手抓緊吊環(huán)，雙腳微微打開，將身體前傾，此時能感覺腹部肌肉緊繃，可以鍛煉腹部肌肉。
如果夠不著車子上面的吊環(huán)，可用手握緊欄桿，將腳跟踮高，像芭蕾舞演員一樣用腳尖站立，累了再放下，如此反復(fù)練習(xí)，可以美化小腿的線條。
或者手握住欄桿，一邊數(shù)拍子，一邊用力向內(nèi)收腹，這種方法能有效緊縮腹部肌肉，使小腹慢慢縮小。
8.側(cè)背包包時。左腿前、右腿后，可稍拉開兩腿距離。身體下蹲時，右小腿盡可能接近地面，左腿盡量呈直角，會感覺左大腿和右小腿有點酸，建議下蹲、站起共12次后，包包換邊背并換右腳在前，再重復(fù)動作。
走路減肥的方法技巧。
1.晚飯后兩小時瘦身快。首先，速度很關(guān)鍵，可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分鐘，以此來恢復(fù)，然后再以這樣的速度走完4公里，再以常速行走10分鐘，如此反復(fù)。也可以維持30分鐘到45分鐘的快步行走姿勢，或大步快走。速度保持在每分鐘120步到140步左右。
2.行走隨時隨地可以進行。行走隨時隨地可以進行，但是并不是任何時候走效果都是一樣的。對于想減肥的人來說，時間最好是在晚餐后兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。
3.保持總時間量的不變。如果時間有限，也可以將30分鐘到1個小時的集中行走分散到各個零散時間段內(nèi)進行，但是要保持總時間量的不變。
4.每次行走的距離。每次行走的距離在5到10公里左右為最佳。也可根據(jù)自身情況逐步達到此水平。速度越快效果越好，但要量力而為，可根據(jù)身體情況逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根據(jù)自身狀況循序漸進貴在堅持。
5.每天堅持行走。如果每天堅持這樣的行走30分鐘到1個小時，2～3個月后你就可以看到效果。而且，根據(jù)美國哈佛大學(xué)研究，如果每天都這樣走上30分鐘可以達到減肥和延年益壽的神奇效果。
走路減肥還需要飲食配合。
1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，每天餐后喝喝茶，不但有助于排便和健康消除脂肪，同時也不會阻礙營養(yǎng)健康的攝入，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜曲纖要占大部分。
2.飯后站立半個小時。其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。
3.睡前2小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十二
方法一：重視課本知識，多思多問。
對課本不屑一顧，說課本內(nèi)容簡單，喜歡狂買參考書，甚至也跟風似地買競賽書、大學(xué)課本，實際我們課本中未明白指出但需要思考的問題就不少。
方法二：重視基本的化學(xué)原理和規(guī)律。
因為物理、化學(xué)都是自然科學(xué)，它們一定是遵從自然規(guī)律的，而規(guī)律前人早已總結(jié)，比如道家學(xué)說。表象千變?nèi)f化，但規(guī)律是一般性地、相對簡單和易于掌握的。舉個最典型的也是讓高中學(xué)生最頭痛的例子——化學(xué)平衡，平衡影響因素、平衡移動原理等方面的單一、綜合考察是高中化學(xué)一大難點，再加上高二學(xué)化學(xué)反應(yīng)原理，還有水的電離平衡、鹽類水解平衡及計算等，幾者綜合起來，許多學(xué)生望而生畏。實際上所有知識點、問題的關(guān)鍵因素就是老子的一句話“損有余而補不足”。如果不學(xué)著積極深入地思考，只能是舍本逐末，成為各種表象和海量題目的奴隸。
方法三：注重實驗。
學(xué)到的知識總要運用到實際中來。要逐漸發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。不論明年新課改怎么考，這幾年高考的主旨思想一定不會變——由知識立意向能力立意轉(zhuǎn)變!你會背書我也會，思考創(chuàng)造才可貴!
方法四：重視反應(yīng)過程和實質(zhì)。
在此分為兩點(但不是說二者相互獨立)：
首先，反應(yīng)過程，高中化學(xué)涉及到一些半定量的反應(yīng)，比如鋁離子與naoh的反應(yīng)，包括北大自主招生考的大蘇打的相關(guān)反應(yīng)，均是量變引起質(zhì)變，量的關(guān)系可能就是解決問題的關(guān)鍵，因此找出臨界點就至關(guān)重要。
其次，是反應(yīng)實質(zhì)，結(jié)構(gòu)決定性質(zhì)。在見到一個反應(yīng)方程式時，不要急著去背誦，而是觀察產(chǎn)物和反應(yīng)物，在自己的知識范圍內(nèi)(各元素原子結(jié)構(gòu)、金屬或非金屬性、化合價、化學(xué)鍵等總是會的)去思考。在學(xué)生學(xué)習(xí)氧化還原、周期律及電化學(xué)時寫出反應(yīng)物，讓學(xué)生自己應(yīng)用已知概念、規(guī)律去推產(chǎn)物，不會不對不要緊，關(guān)鍵是自己要思考。
方法五：重視自學(xué)和總結(jié)。
進入高二后，優(yōu)秀學(xué)生往往能在知識層次甚至思維方式上超過老師，老師的教學(xué)對于學(xué)生來說更多的是經(jīng)驗性的引導(dǎo)。所以，學(xué)生自己要學(xué)會上網(wǎng)、到圖書館查資料，在平時學(xué)習(xí)過程中，通過題目主動記憶一些反應(yīng)、現(xiàn)象、科普等，這比專門買本書背要簡單得多。
平時做題，一定要注重自己總結(jié)“母題”，把題目“模型化、公式化”，也即教師行話里的“培養(yǎng)學(xué)生的化學(xué)意識”。各科均適用，包括英語、語代，均有規(guī)律可循。就得原來聽一位老教師說，高中數(shù)學(xué)其實就是不到二十個母題，把這若干個母題掌握了，剩下的只是靈活應(yīng)對它們的變式與綜合。
方法六：學(xué)會調(diào)整心態(tài)。
一定要給自己合理定位，切忌好高騖遠和妄自菲薄。頂尖的學(xué)生都是在夯實基礎(chǔ)之后拓展拔高的，而學(xué)習(xí)中上的學(xué)生往往心儀一題多解、難題、怪題和偏題，喜歡技巧性強的題目，認為自己可以通過做難題來居高臨下，彌補基礎(chǔ)的不足，同時也能在考試中勝過頂尖的學(xué)生，結(jié)果總是大錯不犯小錯不斷，總比人家差點兒。
方法七：學(xué)會交流。
不論是準高一的學(xué)生還是已經(jīng)歷了一年高中學(xué)習(xí)生活的學(xué)生，仍然有相當數(shù)量的學(xué)生不主動發(fā)問，不與人交流，就喜歡自己或和關(guān)系好的同學(xué)低頭思考，這是初中的學(xué)習(xí)方式，在高中乃至以后都是致命的隱患!希望家長、教師們一定要鼓勵孩子們多交流討論，過于強調(diào)競爭而不重視合作，會讓孩子們很容易以自我為中心地思考和處理事情。多交流，你會發(fā)現(xiàn)自己的思維更加開闊，也會發(fā)現(xiàn)原來身邊的同學(xué)也很有才。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十三
1.兩手扶著門框，全身放松，然后抬起一條腿，與地面成45度角既可.也就是大家正步走的時候踢腿的那個高度.然后彎曲小腿直到不能彎曲為止，用力向前甩去，直到不能甩為止.一定要用力，前提是如果膝蓋有傷或者是有病的人不能用此法，因為此法對膝蓋的要求比較高，膝蓋會受很大的壓力.言歸正轉(zhuǎn)，用力甩50下，換另一條腿在甩50下.如此往復(fù)，每條腿都甩到150下為止，也就是反復(fù)3次.此法個人認為不僅減大腿還減臀部上的贅肉，因為在甩腿的時候，大腿部上的贅肉和臀部上的贅肉都在顫.兩腿都甩完之后，會感覺到大腿部位熱熱的，而且非常的癢，這是大腿的脂肪在燃燒的結(jié)果，一定要有這種感覺才能停止甩，根據(jù)身體的情況，可以適當增加或者減少甩腿的次數(shù).
2.在甩完腿之后，放松身體，但先不要坐下.在屋中走一會，大約5分鐘左右.然后坐在床上，伸直雙腿，腿不要懸空，要全部放在床上.然后用手用力敲打大腿上的肉，每條腿敲3-5分鐘.
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十四
不斷推進，高中化學(xué)的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容也進行了一系列的改革，但從我國目前的高中化學(xué)教育水平來看，還有很大的進步和發(fā)展的空間。
要想提高高中化學(xué)課堂教學(xué)效果，教師首先要轉(zhuǎn)變陳舊的教學(xué)理念，將新課改的理念融入到教學(xué)中，要變傳統(tǒng)的“教師教學(xué)生學(xué)”為“教師導(dǎo)學(xué)生學(xué)”，不要只重視知識的傳授，應(yīng)當將教書和育人放在同等重要的位置。其次，高中化學(xué)教師還要轉(zhuǎn)變高高在上、師道尊嚴的想法，要與學(xué)生建立平等友好的朋友關(guān)系、伙伴關(guān)系。當前，高中化學(xué)課程改革的目的是將學(xué)生培養(yǎng)成有學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力、合作能力的符合時代需求的人才。根據(jù)這一要求，高中化學(xué)教師在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中就應(yīng)當把學(xué)生的主體性和全面發(fā)展放在重要位置，不僅要滿足學(xué)生在知識方面的需求，還要重視他們的情感體驗，這樣學(xué)生才能在成功中感受到化學(xué)學(xué)習(xí)的樂趣，才能充分發(fā)揮自己的主動性，積極地投入到學(xué)習(xí)中，進而提高高中化學(xué)教學(xué)效果。
二、教師要明確教學(xué)目標，精心備課。
開展高中化學(xué)教學(xué)，首要一點就是教師要明確教學(xué)目標。教學(xué)目標是指學(xué)生通過學(xué)習(xí)后在知識、技能、態(tài)度等方面較之以前應(yīng)當產(chǎn)生的變化，或者應(yīng)當達到的標準等，它是對期望學(xué)生達到某種學(xué)習(xí)結(jié)果的概括，是整堂課的指向標，主宰著一節(jié)課的教學(xué)活動。教學(xué)目標一方面是教學(xué)的起點和導(dǎo)向，起著引導(dǎo)教學(xué)過程的作用;另一方面來說，它也是教學(xué)的重點，是衡量教學(xué)是否成功的標準。因此，化學(xué)教師在備課前要明確教學(xué)目標，通過教師和學(xué)生的共同努力，力爭讓學(xué)生在知識、能力、心理、品德等方面都達到預(yù)定的目標，促進他們綜合能力的提高。明確教學(xué)目標是備課的前提，在高中化學(xué)教學(xué)中，教師在明確和掌握教學(xué)目標后應(yīng)當精心備課。高中化學(xué)新課程標準的基本理念是引導(dǎo)和促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)、積極發(fā)展，這就要求我們教師在備課時心里要時時刻刻都裝著學(xué)生，處處為學(xué)生著想。除了備常規(guī)的教學(xué)內(nèi)容，更主要的是要備學(xué)生，即分析學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，考慮如何用最準確、最精煉的語言向?qū)W生傳授知識和方法，調(diào)動起他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)新思維，使學(xué)生成為課堂的主體，進而讓他們有更多、更充足的時間去思考、交流與探討，促進其主動發(fā)展。
三、靈活創(chuàng)設(shè)實驗教學(xué)，提升學(xué)生對化學(xué)內(nèi)容的理解。
高中化學(xué)從本質(zhì)來分析，是一門以實驗教學(xué)為基礎(chǔ)的科學(xué)課程，在高中化學(xué)教學(xué)中，以實驗為主的教學(xué)方式才是化學(xué)教學(xué)的核心思想，實驗不僅可以提高學(xué)生的課堂效率，還可以更好地詮釋課本中關(guān)于化學(xué)變化的內(nèi)容，讓學(xué)生有更深刻的理解和認知.而且，在高中化學(xué)教學(xué)中，學(xué)生可以通過實驗培養(yǎng)自身的動手實踐能力.在建設(shè)高中化學(xué)教學(xué)實驗的過程中，教師一定要把握好教學(xué)的方向，重在培養(yǎng)學(xué)生對化學(xué)知識的了解和自主動手能力，還要保證整個實驗過程都是安全的，這樣才能有效提高我國高中化學(xué)的教學(xué)有效性.
四、開展問題教學(xué)。
化學(xué)教學(xué)，其實是提出問題和解決問題的過程.化學(xué)問題解決是以在化學(xué)問題解決中學(xué)習(xí)的思想來設(shè)計教學(xué)的.它針對學(xué)生所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容設(shè)計出具有較高思考價值和較大思維容量的問題，讓學(xué)生進行獨立思考，構(gòu)思解決化學(xué)問題的方案，嘗試解決化學(xué)問題.它強調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，其中，教師的職責變成了疏通和引導(dǎo)，包括問題的提出其實都可以由學(xué)生通過組織討論、開展交流來共同完成.例如，教學(xué)有關(guān)氧化還原反應(yīng)的內(nèi)容時，要引導(dǎo)學(xué)生回憶初中時學(xué)過的舊知識，提供提問的基本知識儲備.然后再引導(dǎo)學(xué)生通過cuo和h2的反應(yīng)實驗來發(fā)現(xiàn)問題：常用作氧化劑的物質(zhì)有哪些?常用作還原劑的金屬單質(zhì)有哪些?開展問題教學(xué)要重點啟發(fā)學(xué)生提出問題.啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)及把握某個問題的各個方面，引導(dǎo)學(xué)生考慮影響問題解決的各個要素，啟發(fā)學(xué)生從不同角度看待問題各要素之間的關(guān)系，根據(jù)這些相關(guān)條件來提出相應(yīng)的化學(xué)問題.例如，對于氧化還原反應(yīng)的知識，學(xué)生有一定的知識儲備，教師完全可以根據(jù)對比、實驗演示等為學(xué)生創(chuàng)設(shè)問題情境，引導(dǎo)學(xué)生猜測、質(zhì)疑，自己提出要探索的問題.引導(dǎo)學(xué)生在解決問題時要做到有耐心，循序漸進;在試圖解決某個問題之前，要先對它進行明確的闡述，并規(guī)定界限;要避免把注意力只局限于問題的一個方面.例如，在實驗教學(xué)過程中，教師要鼓勵學(xué)生探索多種實驗的方法，盡量提出多種方案，能夠利用現(xiàn)有資源進行必要的實驗材料的收集，開展實驗驗證，最后得出相關(guān)結(jié)論.
五、注重實驗、促進交流。
高中教育教學(xué)中的各項教學(xué)科目在教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方法等各個方面都存在著巨大的不同，相較于其它科目而言化學(xué)教學(xué)最大的不同之處就在于其需要進行大量的化學(xué)實驗，這些化學(xué)實驗對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有著重要的幫助作用。在今后的高中化學(xué)教育教學(xué)過程中，高中化教師應(yīng)做到以下幾個方面：1.注重實驗的重要性，引導(dǎo)學(xué)生參與到實驗中去。為了更好的發(fā)揮出高中化學(xué)實驗的作用，高中化學(xué)教師應(yīng)注重化學(xué)實驗的重要性，引導(dǎo)學(xué)生參與到實驗中去。值得注意的是為了保障學(xué)習(xí)在實驗過程中的安全，學(xué)校應(yīng)建立起專門的化學(xué)實驗室，化學(xué)教師在進行實驗教學(xué)的過程中應(yīng)向?qū)W生明確化學(xué)實驗流程，全程監(jiān)控學(xué)生的操作情況，保障學(xué)生可以順利的進行化學(xué)實驗的操作。2.小組式實驗，促進學(xué)生的交流。在進行化學(xué)實驗的過程中，為了培養(yǎng)學(xué)生間的合作關(guān)系，促進學(xué)生間的交流，教師可以對學(xué)生進行分組教學(xué)，讓學(xué)生以小組的形式進行化學(xué)實驗，這樣既可以減輕學(xué)生在化學(xué)實驗過程中的困難，同時也可以促進學(xué)生之間的交流，促進學(xué)生的共同進步。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十五
傳統(tǒng)的教學(xué)方法是：老師先把課文題目板書在黑板上，然后朗讀課文，接著教生，毫無興趣可言，老師機械地講，學(xué)生機械地聽。如果賦予傳統(tǒng)的教學(xué)方法新鮮的外衣：生字、詞語解釋之后，剩余時間由學(xué)生寫生字，然后聽寫。這樣傳統(tǒng)的教學(xué)方式所取得的效果就不一樣了。
我們班有一個孩子特別喜歡講故事，講得也特別好，幾次獲得我們當?shù)氐闹v故事比賽的大獎，在教《蘑菇獎勵給誰》這堂課時，我采取了新的教學(xué)方法，前一天晚上就讓這個孩子事先預(yù)習(xí)好這個課文，告訴他明天給他一個最艱巨而光榮的任務(wù)，讓他把《蘑菇獎勵給誰》用故事的形式講給大家聽。上課伊始，我就告訴同學(xué)們今天我們聽某某同學(xué)給我們講故事，平時同學(xué)們就非常愛聽他講故事，今天要在課堂上聽他講故事，同學(xué)們情緒十分高漲，竟然大聲地鼓起掌來，那個同學(xué)很有范兒地走到講臺上，繪聲繪色地講起來，同學(xué)們聚精會神地聽著，這堂課也收到了非常好的效果。以后我又嘗試了把《小松樹和大松樹》還有《吃水不忘挖井人》都用這樣的方法教學(xué)，都收到了良好的教學(xué)效果。
1、引進課文背景教學(xué)，讓學(xué)生在了解課文背景的前提下更好地理解教師所講的內(nèi)容。
這樣的課文適合偉人故事、科學(xué)家故事等的教學(xué)。偉人故事要跟學(xué)生交代這個偉人的主要事跡，和對我國的貢獻及其在我國歷史上所起的作用,等等?？茖W(xué)家的故事，要交代這個科學(xué)家在科學(xué)領(lǐng)域的`貢獻，和這些科學(xué)貢獻給人類帶來了什么進步。這樣不僅能讓學(xué)生了解得更多，而且能讓學(xué)生更深刻地理解課文和老師所講的知識。
2、運用現(xiàn)代技術(shù)，制作幻燈畫面教學(xué)。
幻燈教學(xué)的課文適合風景優(yōu)美，文字優(yōu)美是課文，比如古詩。利用幻燈教學(xué)，給課文配以美麗的畫面或者動畫，讓學(xué)生更好地理解詩中的畫意，畫中的詩情。不僅僅讓學(xué)生更好地理解課文，還能帶給他們美的享受，培養(yǎng)他們的審美情趣，陶冶他們的情操，樹立正確的人生觀和審美觀。
3、游戲教學(xué)，引進競爭，讓學(xué)生對所學(xué)的知識掌握得更牢固。
在教學(xué)中不妨玩一些游戲，讓學(xué)生全員參加，或者是小組比賽，或者是個人比賽，勝利者有獎，比如是一朵小紅花，或者是發(fā)表獲獎感言。抑或是懲罰機制，讓失敗者唱歌，或者總結(jié)失敗經(jīng)驗，這樣的小小競爭機制，可讓學(xué)生領(lǐng)略到勝利的喜悅，同時也讓他們學(xué)會總結(jié)失敗經(jīng)驗，對以后的學(xué)習(xí)和生活都是有益的。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十六
教師所采用的教學(xué)方法和步驟直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果?；诮虒W(xué)論的這個觀點，人教社外語室英語組的專家們在其關(guān)于九年制義務(wù)教育英語教材的使用建議中提出了“五步教學(xué)法”。筆者通過3年來的教學(xué)實踐體會到這個方法是指導(dǎo)初中英語教學(xué)的有效方法，教學(xué)中若能科學(xué)地利用將促使英語教學(xué)收到良好的效果。
一、用“五步教學(xué)法”教學(xué)，利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
由于在編排體系中貫徹了結(jié)構(gòu)主義的語言教學(xué)理論，因此現(xiàn)行初中英語課本在第一冊就明確提出了“外語是一種工具課”，而掌握工具的重要途徑則是練。操練是“五步教學(xué)法”的中心環(huán)節(jié)。在對一個語言項目的操練過程中教者可以采用多種多樣的形式，學(xué)生就能夠從不同角度接受語言技能操練。運用“簡筆畫”揭示語言與事物之間的聯(lián)系，使學(xué)生在熱烈的發(fā)言中不知不覺地操練所學(xué)的語言項目。運用“唱歌”使學(xué)生的思維與語言的固有頻率引起共振，從而促進記憶?，F(xiàn)行初中英語教材中科學(xué)地安排了興趣很濃的英語歌曲，其目的恐怕也就在于此。運用“表演”的方式使學(xué)生熟練地掌握課文，增強運用所學(xué)詞句的能力，提高學(xué)生的口語表達水平。運用“玩”使學(xué)生可以變被動的學(xué)為主動的學(xué)；乏味的'學(xué)為有趣的學(xué)。如“接龍游戲”、“張冠李戴”等等，通過這些活動激發(fā)和培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)外語的興趣。
二、運用“五步教學(xué)法”進行外語教學(xué)，利于學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自學(xué)能力。
“五步教學(xué)法”的首要環(huán)節(jié)就是復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的內(nèi)容多是日常交際用語，語音、語法、詞匯等學(xué)過的語言材料。方式多是采用提問，通過復(fù)習(xí)無疑會使學(xué)生要勤動口、動腦、動手等，使其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣在學(xué)習(xí)過程中形成?！拔宀浇虒W(xué)法”的中心環(huán)節(jié)是操練，教師會經(jīng)常地在那些由教師安排或自然形成的操練小組、小隊中指導(dǎo)學(xué)生進行操練活動，這樣久而久之就會使大多數(shù)學(xué)生專心聽講、勤于動腦、積極參與課上的各種活動?！拔宀浇虒W(xué)法”的第二環(huán)節(jié)是介紹新材料，而介紹新材料又常常運用“實物聯(lián)系、圖片提示、動作演示”等方式進行。課堂上若能積極、主動地在教學(xué)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)新的語言材料，學(xué)生就必須在課外進行充分的預(yù)習(xí)和自習(xí)，才能使學(xué)習(xí)收到良好的學(xué)習(xí)效果。因此，科學(xué)地利用“五步教學(xué)法”進行教學(xué)，利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自學(xué)能力。
三、運用“五步教學(xué)法”教學(xué)，利于大面積提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
“五步教學(xué)法”的核心是通過大量的語言技能操練使學(xué)生接受語言知識，達成語言技能。操練方式多是波浪式的、連鎖式的頻率快的活動，而又多是在已形成的隊、組中間進行。要求每一組、每隊的各個成員全部參與活動，使每個學(xué)生都能在操練活動中得到動口、動腦、動手的機會。再加之操練活動的多樣化、趣味濃，因此大多數(shù)學(xué)生都會樂于學(xué)外語，并在學(xué)習(xí)過程中呈現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)積極性。這對于學(xué)生掌握語言知識，形成語言技能，進而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量無疑會產(chǎn)生巨大的推動作用。
[1][2]。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十七
原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問題。
改善：早睡早起，多喝水。
2、太陽穴。
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除;在經(jīng)絡(luò)中是屬于匯集與舒解的位置，當消化系統(tǒng)不良時就會長痘。
3、雙眉間長痘。
原因：胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
兩眼、鼻柱之間：肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。
4、鼻頭長痘。
原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。
改善：少吃冰冷食物。
5、鼻翼長痘。
原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān);當氣不順時就很容易冒出痘痘。
改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
6、左邊臉頰長痘。
原因：有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
7、右邊臉頰長痘。
原因：肺功能失常;容易感冒，過敏體質(zhì)。
改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
8、唇周邊長痘。
原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果。
9、下巴長痘：原因：內(nèi)分泌失調(diào)。
改善：少吃冰冷的東西。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十八
“情景教學(xué)法”是全國著名特級教師魏書生發(fā)明的當前廣泛應(yīng)用在語文教學(xué)上的'方法,英語作為語言學(xué)科也同樣適用.“情景教學(xué)法”在英語教學(xué)中是以培養(yǎng)學(xué)生的實際交際能力為英語教學(xué)目標的新的課堂教學(xué)方法,變傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生的被動聽課為現(xiàn)在的主動參與,使學(xué)生真正進入角色,真正成為學(xué)習(xí)的主體,最大限度地在“動”與“活”中快快樂樂地獲取英語知識,輕輕松松地提高學(xué)習(xí)能力和英語素質(zhì).
作者：張潔作者單位：江蘇徐州黃山中心小學(xué)刊名：中國校外教育（理論）英文刊名：chinaafterschooleducation年，卷(期)：“”(z1)分類號：h3關(guān)鍵詞：小學(xué)英語教學(xué)情景教學(xué)法有效方法
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇十九
字母發(fā)音直接影響著學(xué)生單詞的發(fā)音，而且學(xué)生錯誤的發(fā)音一旦形成就很難再糾正。因此教師在教學(xué)字母之前一定要多聽錄音，糾正好自己的發(fā)音。在課堂教學(xué)中教師要讓學(xué)生聽磁帶跟讀，觀察他們的口形，并鼓勵模仿得好的學(xué)生示范領(lǐng)讀，幫助其他同學(xué)糾正發(fā)音。
2.把握學(xué)生的發(fā)音難點。
受各地方方言的影響，學(xué)生對字母的發(fā)音往往會出錯。比如：南方人容易把a讀成/e/。因此，教師要把握好學(xué)生方言發(fā)音難點，預(yù)先采取各種教學(xué)方法防止錯誤發(fā)音的出現(xiàn)。
3.強化個別字母教學(xué)。
盡管許多學(xué)生對字母有了一定程度的掌握，但大多數(shù)學(xué)生都沒有進行過系統(tǒng)的字母學(xué)習(xí)，中間難免存在著許多似是而非的現(xiàn)象。例如學(xué)生對“gg”“jj”兩個字母的讀音容易混淆，對“uu”和“ii”這兩個字母的發(fā)音不到位。教師在教學(xué)中應(yīng)針對這種情況加強這幾個字母的訓(xùn)練。
4.注重讀音歸類教學(xué)。
把字母按讀音進行分類是字母讀音教學(xué)的一個重要任務(wù)，也是學(xué)生覺得有一定難度的一項內(nèi)容。為了使學(xué)生能更好得掌握，教師可采用“分家”游戲的方法，按“家族”將26個字母進行分類記憶。首先將字母劃分為七個家族，再對號入座，最終編成一首音素家族chant幫助學(xué)生記憶：
a、h、j、k是a家族，a，a是族長。
e的家族有八位，bcde，gptv，e，e是族長。
/e/的家族沒有族長，它的成員有七位，flmn，sx和z。
u的家族有三位，uqw，u，u是族長。
i的家族有兩位，iy，i，i是族長。(手勢指著自己)。
r和o單獨住，它們自己是族長。
5.注重語音暗線的鋪墊。
在三年級下冊學(xué)生用書中，字母讀音和字母例詞的安排是一條語音暗線，教師教學(xué)時要努力讓學(xué)生掌握字母的正確讀音，并初步感知字母在例詞中的讀音，為以后學(xué)習(xí)語音奠定基礎(chǔ)。比如講到字母ee時，例詞是egg，elepghant，教師可突出字母e的發(fā)音。英語中共有48個國際音標，如果學(xué)生能在學(xué)習(xí)26個字母的同時掌握與此相關(guān)的26個音素，將會為以后的語音學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
二、字母書寫教學(xué)。
字母的書寫過程要一步步進行：先觀察性狀，再觀察筆順、占格情況，然后書空，使用活動手冊進行描紅，最后達到仿寫。
1.字母認讀的教學(xué)。
字母的書寫首先要求學(xué)生能正確區(qū)分一些形近的字母。有些字母可以通過猜謎的方法讓學(xué)生記住它們的形狀特點。例如：彎彎的月牙(c)、一條小蛇(s)、三叉路口(t)、1加3(b)、一座寶塔(a)、勝利的象征(v)、大號魚鉤(j)、一張弓(d)、一扇小門(n)、一棵小苗(r)、一把椅子(h)。這些謎語既能讓學(xué)生記住字母的形，又能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時，還可以讓學(xué)生自編謎語學(xué)習(xí)字母，充分發(fā)揮學(xué)生的想象能力。另外，還可以將字母的一部份遮住，讓學(xué)生根據(jù)漏出來部分來猜字母。
2.字母書寫的教學(xué)。
字母的書寫是小學(xué)生的一個薄弱環(huán)節(jié)。小學(xué)的英語書寫一定要求學(xué)生做到嚴格遵照書寫規(guī)范，教師絕對不能馬虎。因為英語字母有印刷體和書寫體之分，所以容易使學(xué)生在書寫時發(fā)生混淆，教師在教學(xué)時應(yīng)多在這方面進行強調(diào)。
(1)筆順教學(xué)。
教師要充分利用多媒體設(shè)施讓學(xué)生仔細觀察字母的筆畫和筆順。正確的筆順在活動手冊的描紅練習(xí)中有正確的示范。但有時學(xué)生會受到漢語拼音筆順的影響，錯誤書寫字母，因此教師要對容易出錯的筆順進行比較細致的指導(dǎo)。如i和j都是后加點，t先寫鉤，h先兩豎等。建議教師不妨采用漢語拼音的教法，使用一些形象的比喻，幫助學(xué)生理解記憶書寫規(guī)則，防止筆畫出錯。比如：h是一雙筷子拴根線，j是海豹頂皮球，i是小海獅頭上頂個球，t是傘把帶開關(guān)等。
(2)格式教學(xué)。
字母的占格同樣是字母書寫教學(xué)中的一個教學(xué)難點，尤其是當字母的大小寫混在一起的時候，學(xué)生很容易混淆。這樣，教師要先清楚示范，提醒學(xué)生注意并總結(jié)字母占格的規(guī)律。同時，教師還可以借助兒歌幫助學(xué)生掌握字母的占格規(guī)律。如：英語書寫，四線三格，大寫字母一二格，上不頂線是原則;小寫字母認準格，上面有‘辮’一二格，下面有‘尾’二三格，無‘辮’無‘尾’中間格;“i，t”中上一格半。在學(xué)生掌握了字母的占格規(guī)律后，還要通過活動手冊上的描紅來加強練習(xí)。這里要注意的是，到一定階段的時候，教師要讓學(xué)生能在沒有四線格的一條線上，甚至是沒有任何線的白紙上也能正確地表示出字母的書寫格式。
三、操練。
字母操練我們還可以采用游戲的形式。
1.“what'smissing?”游戲。
學(xué)了幾個字母以后，把字母卡片放在一起讓學(xué)生認讀，然后抽去其中的一張，讓學(xué)生尋找：“what'smissing?”此時，學(xué)生注意力高度集中，急于表現(xiàn)自己，識記的效果就會很好。
2.“左鄰右舍”游戲。
學(xué)生準備好已經(jīng)學(xué)過的字母卡片，教師出示一個字母，讓學(xué)生找出它的左鄰右舍，請找到的幾個學(xué)生快速把字母拿到講臺上站在相應(yīng)的位置上，其余的學(xué)生一起認讀這幾個字母。
3.“makeletters”游戲。
讓學(xué)生用肢體動作表示不同的字母，或讓學(xué)生用火柴棒拼出不同字母的形狀。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇二十
實行“個人自備、集體議課、專人整理、上課聽課、反思修改”的備課方案，從以下四個方面做起，提高備課的有效性：
——強調(diào)教學(xué)目標的全面性。在制定教學(xué)目標時，從“知識和技能、過程和方法、情感態(tài)度價值觀”三方面考慮，以更好地實現(xiàn)課程的總體目標。
——突出教學(xué)資源的開發(fā)。首先是教材資源。抓住教材之間的聯(lián)系與區(qū)別，設(shè)計學(xué)生自主探究、合作交流的學(xué)習(xí)活動。其次是生活資源。緊扣教材與生活的聯(lián)系，把學(xué)生帶進生活之中;再次是網(wǎng)絡(luò)資源。搜集可以利用的網(wǎng)絡(luò)資源并精選一部分，將學(xué)生帶入情境之中。
——注重教學(xué)問題的生成。在備課中考慮問題的生成，教師充分考慮學(xué)生的實際情況，精心設(shè)計學(xué)習(xí)活動，預(yù)測通過這樣的活動，學(xué)生可能會產(chǎn)生什么問題。把提問題的權(quán)利還給每一位學(xué)生。真心做到了“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”服務(wù)。
——精心設(shè)計訓(xùn)練。根據(jù)教學(xué)目標和內(nèi)容，設(shè)計作業(yè)練習(xí)，在“新”、“趣”“實”上下工夫。
二、課堂上正確處理好四種關(guān)系是有效教學(xué)的重要途徑。
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備課是戰(zhàn)略問題，授課是戰(zhàn)術(shù)問題，在精心備課的基礎(chǔ)上，要達到最佳教學(xué)效果，課堂上應(yīng)處理好四個方面的關(guān)系。
——處理好重點、難點與一般知識的關(guān)系。課堂上要突出重點，在時間安排上，分清主次，把重點放在突出的重要位置。特別是對教學(xué)重點和難點一致的知識內(nèi)容，要下工夫，在課堂上花比較大的精力解決。
——處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系。教學(xué)中要以知識為載體，以培養(yǎng)學(xué)生的各種能力為目的。課堂上讓學(xué)生積極參與，發(fā)揮學(xué)生的“主體”、教師的“主導(dǎo)”作用，有意識地培養(yǎng)，學(xué)生自覺配合、努力實踐，才能實現(xiàn)知識與能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。
這里我們需要強調(diào)活動性教學(xué)、開放性教學(xué)，千方百計地讓學(xué)生把所學(xué)的知識與生活與社會聯(lián)系起來，開展豐富多彩的拓展型延伸性的學(xué)科活動，只有在活動中學(xué)生的能力才能真正得到培養(yǎng)和提高。
——處理好教法與學(xué)法的關(guān)系。強調(diào)衡量教學(xué)是否有效關(guān)鍵看學(xué)生，而學(xué)生的進步和發(fā)展取決于他們能否在教師的指導(dǎo)下自己獨立學(xué)習(xí)，能自己學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題分析問題解決問題，而這些需要一定的方法。所以教師在教學(xué)生知識的同時更多的要教學(xué)法。
——處理好智力因素和非智力因素的關(guān)系。教師在重視學(xué)生智力培養(yǎng)的同時，重視學(xué)生的非智力因素的培養(yǎng)。要重視創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛，讓學(xué)生學(xué)得輕松舒適;重視師生的感情交流，建立民主、平等的新型師生關(guān)系;教師對學(xué)生要傾注慈母般的愛，使他們振奮精神，愉快學(xué)習(xí)。
教師風趣幽默的教學(xué)風格也能吸引學(xué)生的注意力;情景教學(xué)不失為影響學(xué)生興趣、情感、注意從而提高他們學(xué)習(xí)效率的好方法。
三、有效練習(xí)，深化課堂。
語文教學(xué)擔負著言語技能訓(xùn)練、思維訓(xùn)練和情感熏陶等多重任務(wù)，但言語技能原型訓(xùn)練是有效課堂教學(xué)的立足點。
因此，要構(gòu)建有效的課堂語文教學(xué)，語文教師要落實知識點，抓準精練點，促成調(diào)動學(xué)生聽說讀寫思的能動性、形成技能、技巧，達到對知識的理解、掌握及應(yīng)用，實現(xiàn)從感性認識到理性認識的升華。這是《花鐘》教學(xué)中的一個言語訓(xùn)練片段：
師：找一找這些花開花落的時間?
生：午時花十二點左右開。
師：“左右”這個詞可以去掉說午時花十二點開嗎?
生：不可以。
師：為什么?生：去掉后表示一定在十二點開了，而花開花落的時間沒那么準確的。
師：說得真好，加上“左右”顯得更準確。還有與“左右”相近的詞語?
生：大致、估計、大概、大約。
師：在句子中用上這些詞語，會讓我們說的話更加準確，可信。
在這一教學(xué)片段中，抓住了“左右”一詞，體會意思，找相近詞語，從而掌握用語的科學(xué)性、準確性。夯實基礎(chǔ)，突出重點，有效地訓(xùn)練了言語應(yīng)用技能。
小學(xué)美術(shù)教學(xué)的有效方法篇二十一
多吃傳統(tǒng)食療“催乳湯”
民間常在分娩后的第3～4天開始給產(chǎn)婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，但是什么時間喝、喝多少以及喝湯時注意的問題卻另有學(xué)問。
推薦：傳統(tǒng)催乳湯—豬蹄湯、鯽魚湯。
豬蹄湯：因含有豐富的蛋白質(zhì)，這正是產(chǎn)婦所需要的，其制作方法是將5～6個豬蹄、7～8個雞蛋一同燉煮數(shù)個小時，直到豬蹄軟嫩即可。但在制作過程中一定不要加咸鹽，因為寶貝很可能通過媽咪的乳汁攝入到鹽，對腎臟發(fā)育有影響。在燉豬蹄時也可根據(jù)產(chǎn)婦的口味加入黃豆、花生仁等。
鯽魚湯：制作相對簡單，將鯽魚一尾去鱗、去內(nèi)臟，加水燉至熟透，肉湯同吃即可。魚肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，新媽咪容易消化吸收。在熬燉時應(yīng)撇去湯中浮油，不可過于油膩，以免增加乳汁中的脂肪含量，傷害寶貝尚未發(fā)育成熟的消化功能。
提醒：
湯中別加鹽、撇去湯中浮油、產(chǎn)后三天后將湯當主食。無論是豬蹄湯還是鯽魚湯，最好是產(chǎn)后三天再喝，原因是新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前2～3天的漲奶期可能會痛得你直想哭。另外，初生嬰兒吃得比較少，如果馬上喝催奶湯，反而會導(dǎo)致乳汁分泌不暢。
不推薦：產(chǎn)后“素食”
蔬菜中有大量的維生素和纖維素，不僅能防止產(chǎn)后便秘，也利于產(chǎn)婦的營養(yǎng)補充，這是沒有錯的。但產(chǎn)后的飲食還是要以蛋白質(zhì)高的湯類為主，特別是長期素食媽咪的乳汁，營養(yǎng)本來就比正常飲食者的少，所以不提倡在哺乳期吃素。
但也不能從一個極端走到另一個極端，產(chǎn)后大補也可能造成奶水不好。其實哺乳期媽咪不需要特別補充營養(yǎng)，只要不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)均衡，就能保障奶水充足。
月子期間的進食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯及豆制品等。
特別提醒：
“催乳湯”中是否加補藥?
需事先征得醫(yī)生同意。
俗話說藥食同源，有的人喜歡在催乳湯中加點兒人參、黃芪、枸杞等，認為這樣的滋補品既有利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力，又能幫助下奶。事實上，一般不主張用參芪、當歸之類的補品，相對而言，桂圓、栗子、枸杞、山藥等更為溫和。
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