人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇一
2、民以食為天，粗糧寶中寶，營養(yǎng)王中王，一能增血?dú)?，二可抗衰老，三能長精神祝福你青春永駐，容光煥發(fā)，神采奕奕，幸?？鞓诽煜碌谝唬?/p>
3、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。
4、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
5、健康！健康！富人的幸福，窮人的財富。
6、吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。
7、房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！
8、貪吃貪睡，添病減歲。
9、愛一個人，是一件簡單的事，就好像用杯子裝滿一杯水，清清涼涼地喝下去，你的身體需要它，感覺自己健康和愉悅，以此認(rèn)定它是一個好習(xí)慣，所以愿意日日夜夜重復(fù)。
10、好靜不好動，眼花耳朵聾。——佚名
11、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補(bǔ)鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
12、軀體的疾病也許證明靈魂的健康。
13、如果需要改變一種飲食習(xí)慣，那么最好對飲食全面重新調(diào)整一下?！ㄓ軐W(xué)家）培根
14、如果一個有才能的人想迅速地幸運(yùn)地發(fā)展起來，就需要有一種很昌盛的精神文明和健康的教養(yǎng)在他那個民族里得到普及。
15、經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
16、你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液(德國思想家_
17、健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來
18、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇二
1.我們在日常生活中要注意細(xì)節(jié)的重要。要善于隱藏自己，保護(hù)自己。
2.雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜，面帶笑容。
3.好子，好身姿健美人生，從子開始！
4.不一般的子，健康的未來。
5.健康坐姿，坐在未來的成就上。
6.擁有好身型，必選坐姿。
7.正直人，先坐正姿椅。
8.身身姿正確，就會高一點(diǎn)。
9.正身，正直，用正姿。
10.正行天下，姿意生活身正確坐姿態(tài)美，靠天下觀。
11.健康坐姿，正確人生的開始。
12.男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。
13.女生坐在車?yán)锘蛘呖蛷d、辦公室等地方，腳經(jīng)常交疊，這樣的動作會被視為驕傲的人，有損對方對自己的。印象。
14.健康身體，從我“坐”起。
15.輕松矯姿，輕松生活。
16.坐姿正確，坐出一個未來。
17.根據(jù)孩子的平時上課坐姿，站姿來評 。
18.要想健康坐姿，就坐正姿椅。
19.近視停，腰背挺，正確坐姿，護(hù)征程。
20.讓“正姿”成為您孩子的習(xí)慣。
21.身體上的是沒有意識的沒有精神的，比如坐姿，有些人用奇形怪狀的坐姿認(rèn)為很舒服，這是一個誤區(qū)。
22.選正姿，值（直）！
23.女生兩肘靠在桌面上兩腿交疊，同時又不停反復(fù)交疊后放下，放下后又交疊是很關(guān)心對方的表示。
24.新學(xué)期要注意坐姿，保護(hù)視力，增強(qiáng)體質(zhì)。
25.落座后至少１０ 分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
26.入座時，要走到座位前面再轉(zhuǎn)身，然后右腳向后退半步，再輕穩(wěn)地坐下，收右腳。
27.想要正姿，就得找正姿！
28.挺立人身，坐享其成。
29.輕輕一坐，輕松未來。
30.擁有好身型，必選正姿。
31.人正者興，視遠(yuǎn)者強(qiáng)。
32.坐在椅子上時，有很多人馬上就把腿交疊在一起或扶住椅把，這是不喜歡輸給對方且有對抗意識的表現(xiàn)。
33.正確坐身姿正確確坐姿，孩子成功的搖籃。
34.知識改變?nèi)松烁淖兾磥怼?/p>
35.好坐姿，好前程！正確坐姿！
36.師:“小眼睛”--生:“看黑板”(使專注課堂，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài))
37.健康坐姿，從我坐起。
38.坐在椅子上，應(yīng)至少坐滿椅子的２／３ ，寬座沙發(fā)則至少坐１／２ 。
39.立腰、挺胸、上體自然挺直。
40.美好身姿，從健康坐姿開始。
41.知識改變?nèi)松烁淖兾磥怼?/p>
42.師:“書合上”--生:“放桌角”(學(xué)會正確放置自己的學(xué)習(xí)用品)
43.好坐姿，好視力。
44.你的選擇沒有錯，正姿給您做（坐）！
45.健康坐姿，一身正氣！
46.在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。
47.成功，自信緣于正姿！
48.健康坐姿好神奇。
49.正確坐姿，優(yōu)美坐姿伴隨你。
50.氣質(zhì)未來，健康坐姿。
51.快樂中成長，無形中正姿。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇三
1 . 風(fēng)兒翩翩飛，落葉悠悠飛，鳥兒往南歸，菊花香飄碎，秋分到來祝福到，愿你秋來萬事好，身體棒來精神峭，開心瀟灑樂逍遙。
2 . 九克幸福，八克叮嚀，七克囑咐，六克問候，五克祝愿，四克思念，三克溫暖，兩克快樂，匯成一碗八寶粥，為你送上寒露的祝福!寒露快樂。
3 . 都說流星有求必應(yīng)，我愿意守在星空之下，等到一顆星星被我感動，劃破長空，載著我的祝福落在你枕邊，祝你圣誕節(jié)快樂。
4 . 一杯開心露，喝出開心快樂路;一杯幸福露，喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露，喝出甜蜜恩愛路;一杯發(fā)財露，喝出發(fā)財富貴路。寒露快樂。
5 . 所有祝福揉成巧克力，要把一切喜慶變成奶油。永遠(yuǎn)快樂做成蛋糕，向你然后說聲：圣誕快樂！
6 . 我愿永遠(yuǎn)陪著你，用我的一生愛你！
7 . 愿美妙的香味時刻圍繞著您，使您的人生充滿幸福喜悅，永浴于無止境的歡樂年華！祝您生日快樂！
8 . 立春到，艷陽照，暖風(fēng)吹，快樂笑，蝶戀花，舞照跳，祝福你，心情好，愛情妙，幸福飛，浪漫搖，薪水高，全家福，樂逍遙。
9 . 看，花落的心碎，聽，歲月的無痕。
10 . 生日到，生日到，家家戶戶真熱鬧。這一年，又一年，家家戶戶掛春聯(lián)。這一刻，下一刻，分分秒秒都?xì)g樂。這一朝，那一暮，分分秒秒齊歡享。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇四
1.家有兒女需記牢，飲食細(xì)節(jié)定身高，少喝碳酸類飲料，腌制食物鹽分高，糖類妨礙脂消耗，垃圾食品營養(yǎng)少，注意休息多鍛煉，祝你家庭多美好。
2.飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。——(法國啟蒙思想家)伏爾泰
3.未來的醫(yī)生不開藥，而是鼓勵自己的病人關(guān)注自己的身體、飲食和疾病的原因、預(yù)防。
4.告訴我你平時吃什么，我就能說出你是怎么樣的一個人。
5.上班下班上班下班好累，但是工作再忙也要注意身體！
6.為健康舉杯實(shí)際上就是為病魔舉杯。英國歷史學(xué)家 托·富勒
7.早睡早起，方能養(yǎng)生！
8.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！
9.一個人需要有5261一個目標(biāo)來達(dá)到真正健康?！驳律?/p>
10.憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
11.國際素食日到，溫馨建議您：為了你和你的家人健康請選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養(yǎng)平衡，飲食健康，生活更美好
12.健康飲食要五少”，少食鈉鹽少吃糖，少食油脂少辛辣，以防上火和疾病健康生活要三多”，喝水運(yùn)動加睡眠，加強(qiáng)體質(zhì)少吃藥世界保健日到了，關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生，祝你身體健康又幸福！
13.身勤則強(qiáng)，逸則病。——蔡鍔《序及按語》
14.吃飯少鹽又少糖，你一定身體棒，吃鹽多易患高血壓，吃糖多易患高血糖。勸你多吃一些姜，姜養(yǎng)胃驅(qū)寒。祝你身體永遠(yuǎn)健康。
15.早上起床喝杯水，改善腸胃和便秘，運(yùn)動之前補(bǔ)充水，運(yùn)動之后不疲憊，焦躁煩惱喝點(diǎn)水，減輕壓力腦不累，切記莫喝瓶裝水，細(xì)菌繁多傷腸胃，平時多喝白開水，健康生活好滋味。
16.保持健答康是做人的責(zé)任?！ê商m）斯賓諾莎
17.飲食誤區(qū)要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細(xì)菌容易進(jìn)入裂紋內(nèi)，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯后立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒！
18.健康的關(guān)鍵是適可而止。過度、過分就不健康。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇五
1 . 白露節(jié)，采愛心珍珠一顆，好運(yùn)翡翠一升，白露泉水一缽，文火熬成“珍珠翡翠白露湯”一碗，特別的愛給特別的你。祝你一生都漂漂亮亮容光煥發(fā)!
2 . 生日快到了，愿你在新的一個四季，平安幸福！
3 . 暖意融融立春到，春風(fēng)輕舞兒鳥鬧，閑來無事登登高，野外踏青空氣好，身體舒放筋骨展，預(yù)防疾病壽命延，身體健康幸福到，發(fā)個短信問聲好，活到一百不顯老!
4 . 祝姐妹，天天甜甜，健康萬年。生日快樂!
5 . 露水涼，氣溫降，寒露節(jié)氣又登場;秋風(fēng)起，添衣裳，提醒朋友保健康;鴻雁飛，下斜陽，濃濃情誼不會忘;送好運(yùn)，福成雙，愿你精彩生活長又長。
6 . 滿庭添月色，拂水?dāng)亢上恪?/p>
7 . 立春到來，春暖花開，愿燦爛的陽光帶給你無限精彩;草長鶯飛，愿甜蜜的花香帶給你無限好運(yùn);風(fēng)柔雨潤，愿美麗的風(fēng)光帶給你無限幸福!早安!
8 . 我就是圣誕老人，我已經(jīng)聽到你的祈告，放心吧！今晚我會來到你家，為你施下健康&幸福&美麗的魔法，凡能看到圣誕樹的人都能應(yīng)驗(yàn)并成為世間最幸福的人！
9 . 以我忠貞的愛情，祝福你生日快樂!
10 . 最幸福的全給你，最好是你的心事都如意。
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養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇六
1.知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
2.豆腐配海帶，常吃除病害。
3.反季節(jié)水果貓膩多，化學(xué)試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細(xì)來辨認(rèn)，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身浮現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多注重，健康永遠(yuǎn)伴同您！
4.蘋果每日啖，不用去醫(yī)院。
5.注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。
6.戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡，戒貪色――八戒”，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快樂無憂無慮！
7.學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。
8.基礎(chǔ)是健康的身體。
9.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
10.難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
11.古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫?yàn)椴豢勺R，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
12.綠色健康生活，和諧美滿人生。
13.健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
14.飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人?！?法國啟蒙思想家)伏爾泰
15.健康的心，快樂人生。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇七
1 . 曾經(jīng)幾許青澀年華，如今逝水了無痕。
2 . 白露節(jié)氣之際，我得與你聯(lián)系，發(fā)個問候信息，天涼是否添衣，心情是否喜氣，生活是否甜蜜，生意是否容易，我知道，肯定事事都如你意，沾沾你的喜氣，多多與我聯(lián)系!
3 . 奉上一顆福的心，在這特別的日子里，愿幸福，如意，快樂，鮮花，一切美好的祝愿與你同在。圣誕快樂！
4 . 你是人間煙火不自知，我在俗世仰望應(yīng)如是。
5 . 我的祝福，不是最早，不是最好，但是最誠；我的祝福，不求最美，不求最全，但求最靈。無論你已經(jīng)收到多少問候，我依然獻(xiàn)上最誠摯的祝愿：幸福一生，生日快樂！
6 . 承擔(dān)責(zé)任的生命，才叫真正的生命。六月再見，七月你好！
7 . 圣誕節(jié)，狂歡夜，祝福像一陣陣清風(fēng)，吹拂著每一個角落；我把全世界最流行的一句話，注入我最真摯的情感，，派圣誕老人向你傳達(dá)：祝你圣誕快樂！
8 . 白露天氣日漸涼，風(fēng)卷落葉遍地黃;蒹葭蒼蒼思舊友，早穿秋裳防寒涼;兩點(diǎn)一線工作苦，莫學(xué)候鳥變匆忙;綿綿情懷無盡意，誠祝幸福又安康!
9 . 【寒】冷防護(hù)暖身心，【露】珠晶瑩如明鏡，【?！扛Ｕ媲新墩媲?，【你】我情深比月明，【幸】運(yùn)健康常伴行，【?！康搲巯簿o跟您!
10 . 拿出我的真心，做成一個圍巾，溫暖你冰冷的心。拿出我的思念，做成一個手套，驅(qū)走寒冷有依靠。拿出我的祝福，寄托與圣誕老人，送給那頭的你，愿你溫暖過圣誕，開心每一天。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇八
1 . 寒風(fēng)蕭蕭，露水飄飄。昭昭日月，耿耿丹心。遙遙相望，切切在心。拳拳盛意，念念不忘。寒露祝福，源源不絕。欣欣向榮，蒸蒸日上。
2 . 人們總是驚艷于花兒的明艷，卻不知道那種子當(dāng)初經(jīng)歷了怎樣的血淚的洗禮。
3 . 親愛的自己，往事不回頭，余生不將就。一輩子我們就活這么一次，該珍惜的要珍惜，該放棄的就放棄。時不我待，不要總等明天，抓住眼前，活好現(xiàn)在!
4 . 沒有一個春天不會到來，無論xx開頭多么艱難，相信陽光終會到來!希望如約而至不僅有溫暖的春天，還有平安的你!
5 . 為你種一棵圣誕樹，長出的全是快樂，為你唱一曲圣誕歌，唱出的滿是幸福，為你敲響圣誕鐘，敲出的都是吉祥，為你送上圣誕祝福，發(fā)出的滿是真誠，圣誕節(jié)愿你開心相伴，如意相隨。
6 . 雪花飄灑，牽動著我的情懷;鐘聲悠揚(yáng)，傳送著我的問候;焰火繽紛，表達(dá)著我對你的祝愿。平安夜到了，愿你快樂幸福，直到永遠(yuǎn)!
7 . 一年一度，生命與輪回相逢狹路，我滿載祝福千里奔赴，一路向流星傾訴，愿你今天懷里堆滿禮物，耳里充滿祝福，心里溢滿溫度，生日過得最酷！
8 . 做一個安靜的女人，無論在何種狀態(tài)下，都能保持一份恬淡的心境。
9 . 我喜歡六月的雨，七月的伏，不落的太陽，和陌上的書香。
10 . 是您，高峻的雙肩挺起生活的艱難；是您，昂揚(yáng)挺拔的勇敢抵擋所有憂煩；是您，撐起溫馨一片鑄造愛的港灣；祝老爸一生平安。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇九
37、人人都應(yīng)該祈求自己具有存在于一個健康的身體里面的一個健康的心靈。
38、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
39、健康常識家家曉，身體強(qiáng)壯人人笑。
40、幸福的首要條件在于健康?！ㄓ鴩嚰遥┛碌偎?/p>
41、少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運(yùn)動，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎(chǔ)，世界保健日，愿你身體健康，快樂一生！
42、人才孕育的環(huán)境——1工作歷練機(jī)會的環(huán)境2正確思想的文化3穩(wěn)定健康生活的環(huán)境
43、注意飲食細(xì)節(jié)，給健康把脈豆?jié){不要加雞蛋，混合營養(yǎng)損失大；早喝鹽水晚喝蜜，肚子輕松少便秘；多食三黑少三白，健康身體吃出來多多關(guān)注自身飲食，愿你身體健康，心想事成
44、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫?yàn)椴豢勺R，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
45、辣椒尖又辣，增食助消化。
46、忌與海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會形成難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現(xiàn)象，敬請注意，祝您身體健康。
47、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。
48、我為生存，為服務(wù)于人而食，有時也為快樂而食，但并不為享受才進(jìn)食。
49、設(shè)筵滿屋，大家相爭，不如有塊干餅，大家相安。
50、健康是最好的天賦1653，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
51、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。
52、反季節(jié)水果貓膩多，化學(xué)試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細(xì)來辨認(rèn)，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身浮現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多注重，健康永遠(yuǎn)伴同您！
53、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強(qiáng)健身心，音樂能陶冶情操。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十
1._好食物補(bǔ)身體，同食也會傷身體，豬肉菱角若共食肚子疼痛不好受雞肉芹菜也相忌同食就會傷元?dú)馀Ｈ饫踝右黄鸪允澈缶蜁l(fā)嘔吐羊肉滋補(bǔ)大有用若遇西瓜定相侵朋友，飲食可以補(bǔ)身體，食用需謹(jǐn)慎呀！_
2.健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
3.經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
4.投資健康，儲蓄健康，收獲健康。
5.不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档?可貴；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康！
7.受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
8.幸福的首要條件在于健康?！ㄓ鴩嚰遥┛碌偎?/p>
9.如果一個有才能的人想迅速地幸運(yùn)地發(fā)展起來，就需要有一種很昌盛的精神文明和健康的教養(yǎng)在他那個民族里得到普及。
10.健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的_。
11.你的健康我關(guān)心，發(fā)條短信來告知；快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康；肉塊要用熱水洗，多去油脂不肥膩；買水果要挑深色，抵抗氧化緩衰老；飲食習(xí)慣要養(yǎng)成，受益終生祝福你！
12.健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。
13.健康二字值千金，定期檢查齊放心。
14.少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運(yùn)動，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎(chǔ)，世界保健日，愿你身體健康，快樂一生！
15.最能保人心神之健康的預(yù)防藥就是朋友的忠言規(guī)諫。
16.只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展?！猒
17.晨起一杯水，到老不后悔。
18.均衡飲食多運(yùn)動，健康常伴你左右。
19.“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑?，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
20.寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。
21.一場秋雨一場寒，幾多牽掛致朋友；天漸涼秋意濃。注意身體要保重；記得添衣多珍重。
22.愿你在這條越努力越幸運(yùn)的路上能越來好，愿你再忙也要注意身體！
23.體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅
24.飽食之后所生的憎惡是消滅不了的。
25.擁有健康好身體，飲食細(xì)節(jié)要注意:牛奶價值營養(yǎng)高，早餐一杯精神好；蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理；粗糧常食健康駐，晚餐最好來點(diǎn)粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。
26.財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
27.生命在于運(yùn)動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時運(yùn)動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
28.“合理膳食規(guī)律起居，引領(lǐng)健康生活 ”
29.吸毒吸煙，錯！錯！錯！暴飲暴食，莫！莫！莫！
30.晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經(jīng)常喝點(diǎn)茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會保，愿你青春永不老。
31.難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
32.一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
33.注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。
34.吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。
35.一個人需要有一個目標(biāo)來達(dá)到真正健康?！驳律?/p>
36.“養(yǎng)心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實(shí)適量，奉獻(xiàn)不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細(xì)磨慢研，越細(xì)越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態(tài)，榮辱不驚。
37.健康，是最大的財富。
38.日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多
39.星期一到“星期七”，安全健康是第一。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十一
1.注意飲食細(xì)節(jié)，給健康把脈豆?jié){不要加雞蛋，混合營養(yǎng)損失大；早喝鹽水晚喝蜜，肚子輕松少便秘；多食三黑少三白，健康身體吃出來多多關(guān)注自身飲食，愿你身體健康，心想事成
2.綠色健康生活，和諧美滿人生。
3.寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
4.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
5.豆腐配海帶，常吃除病害。
6.我也多么喜歡你，我就有多么沒有勇氣和你說，我愛你！
7.在努力學(xué)習(xí)的過程中，鍛煉身體，因?yàn)閾碛幸粋€健康的身體比什么都重要。
8.學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。
9.健康，是最大的財富。
10.常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
11.生命在于運(yùn)動。——（法）伏爾泰
12.注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。
13.常動則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元
14.不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康！
15.常吃蘿卜菜，啥病也不害。
16.要活好，心別??；善制怒，壽無數(shù)。
17.養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存生命，放縱不良陋習(xí)是透支生命。
18.一個人需要有5261一個目標(biāo)來達(dá)到真正健康?！驳律?/p>
19.平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。
20.把煙戒了，把酒少喝，把暴飲暴食的習(xí)慣改了。注意休息，注意飲食，做做運(yùn)動打打太極，把身體照顧好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
21.不要總給自己找借口，再忙也要注意身體。
22.妻賢夫病少，好妻勝良藥。
23.幸福的生活，來自健康的身體，健康的身體，來自健康的飲食，健康的飲食，來自少葷多素，國際素食日到了，愿你少葷多素，健康相伴，身體倍棒。
24.聰慧人看得懂，精明人看得準(zhǔn)，高超人看得遠(yuǎn)智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進(jìn)智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕！
25.早眠早起，使人健康、富有、明智。
26.身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
27.只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。
28.工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)；首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻?/p>
29.縱口固快一時，積久必為災(zāi)害。
30.飲食天天有，健康常常伴，注意小細(xì)節(jié)，換來好身體，煮米飯，待水沸，再放米，營養(yǎng)高，淘米水，洗肉類，保清潔，有營養(yǎng)，健康身體小細(xì)節(jié)，多看多學(xué)好生活，祝你健康快樂！
31.只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展?！猒
32.必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體
33.不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，均須有節(jié)。
34.給人送禮，不如給人送健康；請人吃飯，不如請人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！
35.健康二字值千金，定期檢查齊放心。
36.憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多??；豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
37.物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
38.賢妻和健康是一個男子最寶貴的財富。 英國學(xué)者 斯珀吉翁
39.“養(yǎng)心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實(shí)適量，奉獻(xiàn)不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細(xì)磨慢研，越細(xì)越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下?？蓛艋撵`，升華人格，平靜心態(tài)，榮辱不驚。
40.鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！
41.吃飯少鹽又少糖，你一定身體棒，吃鹽多易患高血壓，吃糖多易患高血糖。勸你多吃一些姜，姜養(yǎng)胃驅(qū)寒。祝你身體永遠(yuǎn)健康。
42.歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會?！?英國哲學(xué)家)赫伯特
43.疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得?！焕?/p>
44.口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。
45.蘋果每日啖，不用去醫(yī)院。
46.今天想對自己說有一個好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。
47.百病從腳起。
48.人人都應(yīng)該祈求自己具有存在于一個健康的身體里面的一個健康的心靈。
49.生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！
50.往事或許不堪回首，青春或許并不美好，但它確是給了我們最好的年輕，在最美的年華里，寫滿最美的可能
51.病多知藥性。
52.反季節(jié)水果貓膩多，化學(xué)試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細(xì)來辨認(rèn)，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身浮現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多注重，健康永遠(yuǎn)伴同您！
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十二
1.快樂最利于健康。——愛迪生
2.家有兒女需記牢，飲食細(xì)節(jié)定身高，少喝碳酸類飲料，腌制食物鹽分高，糖類妨礙脂消耗，垃圾食品營養(yǎng)少，注意休息多鍛煉，祝你家庭多美好。
3.塞翁失馬，安知非福。天有不測之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
4.軀體的疾病也許證明靈魂的健康。
5.給人送禮，不如給人送健康；請人吃飯，不如請人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！
6.我們都沒有錯，只是風(fēng)吹散了承諾
7.飯吃八成飽，到老腸胃好。
8.健康的關(guān)鍵是適可而止。過度、過分就不健康。
9.人人都應(yīng)該祈求自己具有存在于一個健康的身體里面的一個健康的心靈。
10.如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。
11.事業(yè)無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。
12.動脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。
13.多吃不如細(xì)嚼。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.民以食為天，粗糧寶中寶，營養(yǎng)王中王，一能增血?dú)猓煽顾ダ?，三能長精神祝福你青春永駐，容光煥發(fā)，神采奕奕，幸?？鞓诽煜碌谝唬?/p>
16.幸福的首要條件在于健康。——（英國國藝家）柯蒂斯
17.食物松軟可口，易消化吸收
18.往事或許不堪回首，青春或許并不美好，但它確是給了我們最好的年輕，在最美的年華里，寫滿最美的可能
19.把煙戒了，把酒少喝，把暴飲暴食的習(xí)慣改了。注意休息，注意飲食，做做運(yùn)動打打太極，把身體照顧好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
20.祝身體天天都健康，心情時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常把你放心上，攜手一起奔小康，共度幸福好時光
21.一個人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。
22.頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
23.健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。
24.牛奶選擇仔細(xì)瞧，殺菌不是高溫好，含鈣不是高濃好，含脂不是低的好，奶粉不是高純好，不看廣告看需要，祝您生活節(jié)節(jié)高。
25.要活好，心別??；善制怒，壽無數(shù)。
26.養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。
27.多用些湯類食物，利于哺乳
28.妻賢夫病少，好妻勝良藥。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十三
1、佳節(jié)期間，吃吃喝喝，開開心心，快快樂樂，易暴飲暴食，吃太飽，喝太多，傷脾胃，易清淡，少油膩，才健康，快樂多，開心多，聚會多，愿你吃出好心情，快快樂樂過新年！
2、食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。
3、選擇食品，注意四點(diǎn)：味美色艷，營養(yǎng)保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養(yǎng)，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強(qiáng)身健體。
4、過節(jié)瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒醬油瓜子、炒葵花子，鹽分多，熱量高，多吃南瓜子，益健康，降血壓，滿口香，愿你春節(jié)期間吃出健康，吃出快樂！
5、盡量選擇分餐方式就餐，減少交叉污染的風(fēng)險。
6、吃飯七成飽，穿戴適當(dāng)少，耐點(diǎn)饑和寒，益壽又延年。這就應(yīng)驗(yàn)了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
7、不登高山，不見平地。不經(jīng)鍛煉，不會強(qiáng)堅(jiān)。
8、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí)，保健知識。加強(qiáng)鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強(qiáng)身健體。
9、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
10、保健菜類，三好三美譽(yù)：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養(yǎng)豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
11、均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息，避免過度疲勞。
12、細(xì)糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點(diǎn)肉。
13、請大家盡量少吃外賣食品。外賣食品中常吃出不衛(wèi)生的異物，根據(jù)調(diào)查，近八成叫過外賣的人表示在外賣食品中吃出過不衛(wèi)生的異物。
14、請客吃飯，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥來幾口，小咸菜吃幾顆，小水果嘗幾個，可以讓你：酒不醉人歡樂多，祝您掌握解酒“妙招”，這個春節(jié)飲入“美好”！
15、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養(yǎng)保健數(shù)第一?！盃I養(yǎng)之花”大黃豆，抗癌蛋白最優(yōu)秀。小米鎮(zhèn)靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩(wěn)覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護(hù)腸胃，通便不得胃下垂。
16、朋友聚會多，走訪親戚多，飲酒應(yīng)限量，過量飲酒易造成肝臟、大腦、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的損傷，酒后開車應(yīng)注意安全，祝你春節(jié)期間玩的開心，吃的快樂，喝的如意，歡歡喜喜過個年。
17、飯前喝少量的湯，好比運(yùn)動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好的進(jìn)食飯后也會感到舒服。
18、保健肉魚，應(yīng)該知道：小比大好，野比養(yǎng)好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻?zhàn)詈茫ㄒ吧t黑螞蟻，保健防治多種疾?。?/p>
19、快樂無限，友情提示，請君注意：大餐雖豐盛，拒絕無節(jié)制，喝酒別逞強(qiáng)，把握好酒量，玩笑勿亂開，歡樂會更多！
20、注意辨別食物顏色和外觀是否正常，是否有異物或異味，如發(fā)現(xiàn)異常，要立即停止食用。
21、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。
22、人體內(nèi)存在自動調(diào)節(jié)酸堿平衡系統(tǒng)，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。
23、走路使您童顏常在，運(yùn)動使你青春永駐。
24、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻(xiàn)）。
25、不吃河豚魚、野生蘑菇等高風(fēng)險食品。
26、喝酒時，想想健康，吃肉時，憶憶養(yǎng)生，暴餐時，看看肚子，油膩時，聽聽祝福，春節(jié)雖好，可不要貪戀，美味垂涎，可不要貪饞，人生苦短，可祝福情長，祝你開心過大年，健康好身體！
27、節(jié)日里，快樂無比，友情提示，注意尺度。吃好喝好，注意身體；說說笑笑，搞好情緒；迎來送往，切勿失禮；走親串門，安全第一！
28、美食一籮筐，吃完大魚來大肉，水果蔬菜鮮艷艷，巧妙搭配來食用，不把“健康”來遺漏，祝您：春節(jié)“疾病”不結(jié)節(jié)，新年“異恙”不來粘！開心健康過個年！
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十四
37.生命在于運(yùn)動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時運(yùn)動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
38.今天你病了，我會擔(dān)心的；明天你生氣，我會難過的；今生你健康，我會放心的；今世你順心，我會開心的
39.體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅
40.每天開開心心快快樂樂，不受任何病痛折磨！擁有一個好身體比什么都重要！
41.早餐要吃好，牛奶少不了；飯前要洗手，飯后要漱口；葷素要搭配，營養(yǎng)均衡好。生命誠名貴，健康價更高！祝君健康快樂。
42.一定要忌食辛辣
43.行走時，專心行走。進(jìn)食時，專心進(jìn)食。
44.貪吃貪睡，添病減歲。
45.吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。
46.身體健康是人生最大的財富，別知道得太晚。
47.厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。
48.要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠(yuǎn)離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點(diǎn)好，祝朋友們遠(yuǎn)離疾病，健康身體活到老！
49.寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
50.飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
51.健康是對于自己的義務(wù)，也是對于社會的義務(wù)。
52.所食愈少，心開愈益；所食愈多，心愈寒，年愈損焉。
53.少抽一支煙，就是保健選擇走樓梯，也是一種鍛煉讀一段美文，可以凈化靈魂看一條短信，也可以舒緩壓力月世界保健日，隨時隨地做保健祝您健康！
54.作為消費(fèi)者，遇到不公正待遇的時候，應(yīng)該舉手提出自己的意見，而不是雙手投降，這樣才能讓我們的消費(fèi)環(huán)境更健康、更規(guī)范。
55.一場秋雨一場寒，幾多牽掛致朋友；天漸涼秋意濃。注意身體要保重；記得添衣多珍重。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十五
19.人一吃過飯就變得保守了?！?美國作家)愛默生
20.吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
21.晨起一杯水，到老不后悔。
22.在努力學(xué)習(xí)的過程中，鍛煉身體，因?yàn)閾碛幸粋€健康的身體比什么都重要。
23.百病從腳起。
24.提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
25.四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
26.擁有健康好身體，飲食細(xì)節(jié)要注意:牛奶價值營養(yǎng)高，早餐一杯精神好；蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理；粗糧常食健康駐，晚餐最好來點(diǎn)粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。
27.吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。
28.我們都沒有錯，只是風(fēng)吹散了承諾
29.反季節(jié)水果貓膩多，化學(xué)試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細(xì)來辨認(rèn)，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身呈現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多重視，健康永遠(yuǎn)伴隨您！
30.辣椒尖又辣，增食助消化。
31.事業(yè)無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。
32.歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會?！?英國哲學(xué)家)赫伯特
33.心情再差生活節(jié)奏也不能亂，沒有過不去的坎，好好吃飯，好好睡覺，不作死不折騰自己，身體健康最重要。生病了還是自己難受，為自己的健康負(fù)責(zé)。
34.均衡飲食多運(yùn)動，健康常伴你左右。
35.晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經(jīng)常喝點(diǎn)茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會保，愿你青春永不老。
36.健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十六
19、你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存?！?古羅馬哲學(xué)家)西塞羅
20、需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來的身體恢復(fù)元?dú)狻?飲食健康小知識
21、今天你病了，我會擔(dān)心的；明天你生氣，我會難過的；今生你健康，我會放心的；今世你順心，我會開心的
22、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
23、縱口固快一時，積久必為災(zāi)害。
24、節(jié)飲食而后得健康。
27、在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了！
28、每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
29、對文學(xué)工作的渴望基本上是個人的一種自然的、健康的愿望，他想用文字來表現(xiàn)和描繪人們的內(nèi)心生活和外部生活的無窮盡的、形形色色的現(xiàn)象，借此達(dá)到與人民群眾的結(jié)合。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十七
【1】、 【素食也能補(bǔ)血哦！】月經(jīng)很少，顏色很淡，周期拖后，即血虛。經(jīng)常喝黃花菜根湯，可以起到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。做法：黃花菜根15g+當(dāng)歸15g+大棗15g。三味共煮湯，菜根爛熟后，喝湯食菜。每周2~3次。此外，黃花菜補(bǔ)血安神，又名安神菜，《本草求真》說其開胸寬膈，令人心氣平和，無有憂郁。
【2】、 【四種解毒食物】1.蘋果。蘋果富含果膠，能去除食品添加劑和金屬殘留物。2.甜菜。甜菜有助于肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾病（如肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐）。3.姜。姜有高濃度的姜辣素，能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。4.洋蔥。洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。
【3】、 【四季吃枸杞子有不同搭配】春季枸杞子可配黃芪水煎服，助陽氣生發(fā)，養(yǎng)陰益氣；配黃精，補(bǔ)陰助陽。夏季枸杞子配菊花、金銀花、綠茶以開水泡服，明目清肝、祛熱解毒、消解疲乏。秋季吃枸杞子燉雪梨、川貝、百合湯，清火潤肺止咳。冬季枸杞子宜與桂圓、山藥等煮粥補(bǔ)陽氣，也可配伍羊肉入菜，補(bǔ)腎御寒。
【4】、 【四黑補(bǔ)腎粉】老爸今年摔得嚴(yán)重骨折，出院后感覺疲乏無力、難入睡、易醒多夢、心煩易怒、口干、易走神、健忘、脫發(fā)加劇、耳朵干枯。根據(jù)他的癥狀加上傷筋動骨（腎主骨），他屬腎虛（腎精不足）。用黑芝麻、黑豆、核桃仁、制首烏（比例均等）混合打粉，每天早晚各舀一湯匙沸水沖泡攪勻吃，效果甚好。
【5】、 【睡前泡腳的中醫(yī)原理】中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影，且分布著60多個穴位。堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，刺激穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)整臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
【6】、 【睡前吃東西易脫發(fā)！】生活和工作的壓力，往往會使人頭發(fā)一把一把地掉。其實(shí)通過改善生活習(xí)慣，完全可以護(hù)好頭發(fā)。以下7個生活習(xí)慣有助防脫發(fā)：用無香味、無顏色的洗發(fā)水；用洗發(fā)水前先打出沫；常按摩放松頭皮；用電吹風(fēng)，七八成干時換冷風(fēng)；多吃黑豆芝麻薏米漿；睡前別吃東西；晚上10點(diǎn)前要睡覺
【7】、 【睡不好覺紅棗煮湯】都市白領(lǐng)頭暈頭痛乏力、記憶力減退、夜夜失眠，注意力不集中根源是神經(jīng)衰弱，在中醫(yī)中屬不寐、健忘等。不妨用紅棗煮湯，代茶飲，不僅補(bǔ)養(yǎng)氣血，且寧心安神，有助于睡眠。作為中藥，紅棗性溫味甘，補(bǔ)脾和胃；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗含有人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等。
【8】、 【水八種功德】水有八種功德，表示要修平等心、清凈心，緣起亦十分吉祥：1，清涼表義戒德清凈；2，味甘表義得享百味食；3，性輕表義身心壯健；4，質(zhì)軟表義意念柔順；5，清澈表義意念清明；6，無臭表義障礙消除；7，益喉表義成就妙語；8，養(yǎng)胃表義健康無病。
【9】、 【刷牙的知識】如果你認(rèn)為刷牙就是早晚個一次的事，那是因?yàn)槟氵€不知道，睡眠時細(xì)菌在你的口腔內(nèi)的繁殖速度只是在白天60%，也就是說在白天，你的口腔更需要護(hù)理。我推薦343的刷牙模式，就是早上刷牙3分鐘，中午刷牙4分鐘，晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯后半小時，這樣不會損傷牙釉質(zhì)。
【10】、 【梳頭可以刺激頭部的穴位】起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)分泌活動，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用。經(jīng)常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發(fā)。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風(fēng)后遺癥和青少年白發(fā)的輔助手段。平時每天可梳頭3～5次，每次不少于3～5分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。
【11】、 【手腳冰涼，提腳跟】很多人在冬季容易手腳冰涼，這是由于氣血不暢，提腳后跟的同時踮起腳尖，有利于通暢足三陰經(jīng)，從而有助抵御嚴(yán)寒。提腳跟非常簡便，等公交、看電視時都可以做。做法：雙腳對齊并攏，身體保持豎直，然后慢慢提高腳跟至無法再提高的程度，保持幾秒鐘后再慢慢放下腳跟，動作要舒展。
【12】、 【手部感覺反映健康狀況】有些人手心特別愛出汗，有時還伴有煩熱、咽干、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現(xiàn)，調(diào)理上應(yīng)以補(bǔ)陰為主，特別是要滋腎陰、養(yǎng)心陰。要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累；日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，補(bǔ)充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
【13】、 【手背向上微曲20度用鼠標(biāo)最舒服】依照醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，手最輕松的姿勢是手背向上微曲20角，且手掌向身體外側(cè)微彎10。大家不妨按照這個原則購買合適高度的鼠標(biāo)或者鼠標(biāo)護(hù)腕。此外，手腕多放松休息是預(yù)防的最佳方法，大家沒事多做做甩手掌柜雙手自然下垂，輕輕抖動甩手，不讓手腕一直緊崩著。
【14】、 【適合女人的滋補(bǔ)營養(yǎng)品：古法沙糖雞蛋姜湯】做法：1.燒開水，放入生姜和紅棗，沸騰后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，熬出姜味。2.磕入一枚雞蛋，小火煮2~3分鐘。喜歡吃溏心的就少煮會兒，喜歡全熟的就多煮會兒。也可以打成蛋花倒入。3.最后按照個人口味加入沙糖，即可關(guān)火~轉(zhuǎn)給手涼腳涼和姨媽痛的親~
【15】、 【事有度】財：小財是財富，大財是包袱，再大是糊涂。色：小色有趣味，再色是疲憊，大色會崩潰。名：無名得安寧，有名心不靜，出名負(fù)擔(dān)重。食：小吃補(bǔ)營養(yǎng)，大吃損健康，再吃臥病床。睡：小睡去疲倦，大睡廢時間，再睡人完蛋。所以有吃有喝睡得香，有財有色保安康。有名無名無所謂，人生一世喜平常。
【16】、 【食物讓你從頭補(bǔ)到腳】眼睛：雞蛋防白內(nèi)障，胡蘿卜防眼干；大腦：圓白菜健腦、抗抑郁；皮膚：西紅柿防曬保濕；鼻子：葵花子預(yù)防鼻炎；嘴唇：核桃滋潤補(bǔ)水；牙齒：芒果、獼猴桃、蝦護(hù)好牙齦；頭發(fā)：牛奶、南瓜養(yǎng)發(fā)；胸部：菜花預(yù)防乳腺癌；心臟：蘆筍、紫葡萄護(hù)心；腸胃：話梅、西梅、豆豉改善消化。
【17】、 【食療養(yǎng)生：綠茶紅茶哪個更健康】綠茶與紅茶區(qū)別在于茶葉加工工藝不同：茶葉要制成綠茶，只需將茶葉干燥；紅茶則相反，茶葉需切小后并發(fā)酵，讓氧化賦予紅茶深暗色與特殊的茶味。紅茶在發(fā)酵時，多酚會被分解不少。而沒有經(jīng)過發(fā)酵的綠茶，就能保持更多的多酚，從這個角度看，綠茶更有助于人體的健康。
【18】、 【食療佳品紅薯葉】中醫(yī)認(rèn)為紅薯葉味甘性平而微涼，有生津潤燥，健脾寬腸，養(yǎng)血止血，通乳通便，補(bǔ)中益氣，祛火解毒等功能，可療上火、消渴、便血、便秘尿赤、疔瘡腫毒及婦女乳汁不通等。老年人大小便不利，可素炒吃；熬夜上火，可煮湯吃；冠心病、高脂血癥、腫瘤、眼疾、貧血、便秘等患者更宜食之。
【19】、 【食補(bǔ)勝藥補(bǔ)6種食物養(yǎng)生更養(yǎng)身】1、蓮子：養(yǎng)心。清心火，是養(yǎng)心安神的佳品。2、鴨蛋：補(bǔ)夏。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機(jī)鹽含量豐富。3、草莓：解毒。增強(qiáng)人體抵抗力，而且還有解毒作用。4、草菇：抗癌?？梢种瓢┘?xì)胞生長。5、豌豆：清腸。能促進(jìn)大腸蠕動。6、茄子：抗衰老。能夠延緩人體衰老。
【20】、 【十條健康小知識】1.沖水要蓋上馬桶蓋2.脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍3.飯前喝湯，苗條健康4.電腦使用不當(dāng)，血栓找你麻煩5.神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)豬蹄6.出汗多了，適當(dāng)吃點(diǎn)酸7.涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷8.眼袋顯著，要查血脂9.帶眼鏡不會加深近視10.黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。
【21】、 【生氣女孩傷害有多深】①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑問題。②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺與子宮。③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)。④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。
【22】、 【生活常識】1.牙齒黃，可把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。2.有小面積皮膚損傷或燒傷燙傷，抹上少許牙膏，立即止血止痛。3.經(jīng)常裝茶的杯子里面有茶漬，用牙膏洗會非常干凈。4.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。
【23】、 【生活百科】①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味；②室內(nèi)放冷鹽水，可去除油漆味；③洗衣服加少許鹽，可清潔如新；④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用；⑤下水槽定期倒鹽水，防止發(fā)霉和油污堆積；⑥金屬器皿加鹽水可除銹；⑦在魚缸中放點(diǎn)鹽，可使金魚活潑健康；⑧瓷器玻璃在鹽水里煮一下，不易破裂。
【24】、 【神奇止痛穴，當(dāng)時止痛】①胃痛：按摩胃經(jīng)上的穴位--梁丘、足三里、豐隆、下巨虛這四個穴位是最有效的。②急性胃痛，馬上用力按壓梁丘穴，就能立即止痛。③工作壓力大導(dǎo)致的胸口發(fā)悶，氣短，胃難受等癥狀，可以通過按摩三焦經(jīng)的消濼穴來緩解，此穴位能緩解頭痛，肩背痛、還能緩解胸口憋悶的癥狀。
【25】、 【什么人需要補(bǔ)充b族維生素？】1、經(jīng)常吸煙、過度飲酒者；2、節(jié)食者；3、長期藥物治療尤其是長期服用抗生素的人；4、老年人、懷孕或哺乳的婦女；5、飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜者。b族維生素主要針對神經(jīng)功能失調(diào)的患者，對于防治腳氣病、口角炎、舌炎、眼炎、皮炎和皮膚損傷等也有一定效果。
【26】、 【舌苔，也稱舌垢，指舌上附著的苔狀物】苔由胃氣所生，經(jīng)胃蒸脾濕上潮而成。若臟腑功能活動正常，則舌質(zhì)淡紅，苔薄潤，津液清純爽口，吐氣如蘭。若脾胃失和，或兼肝失疏泄，則見病理性之舌苔增厚，系由于內(nèi)有停痰滯濕不化，或食積殘留未降，致濕阻于內(nèi)，舌苔厚膩，津粘液濁，口中異味，口氣惡臭難聞
【27】、 【傷不起長期被鬧鐘驚醒或致高血壓】每天早上被鬧鈴吵醒或家人叫醒的上班族占八成以上.睡眠時人體處于全身松弛狀態(tài)，若突然被驚醒，相當(dāng)于午夜驚夢，不論是血壓還是心率、腎上腺素水平都會迅速上升.長期被驚醒會給心血管帶來壓力，增加高血壓和心臟病的患病風(fēng)險（楚天都市報）ps：鬧鐘傷不起啊！
【28】、 【三類蔬菜保你平安度夏】①涼性蔬菜，比如西紅柿、芹菜、藕，能生津止渴、清熱瀉水、排毒通便。但體弱、虛寒者不宜；②瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、苦瓜等，含水量高，高鉀低鈉，能在大量出汗后補(bǔ)水及無機(jī)鹽；③殺菌蔬菜：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等，含有豐富植物廣譜殺菌素，能抑制和殺滅各種細(xì)菌病毒。
【29】、 【三個茶療方輕松治痛經(jīng)】①玫瑰花15克，沸水沖泡。活血散淤，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者；②生姜3片，大棗五枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲。驅(qū)寒止痛，適用于痛經(jīng)，特別是下腹痛，發(fā)冷者；③當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶飲。補(bǔ)血活血，適用于經(jīng)期腹痛，疼痛持續(xù)時間長、體質(zhì)虛弱的患者。
【30】、 【三寶補(bǔ)血粥】1.黑米清洗干凈，用冷水浸泡過夜。紅豆和花生米泡在一起，隔夜。2.早晨，電飯鍋中加入兩碗水，紅豆和花生米瀝干泡豆水加入鍋中。3.黑米和泡米水一起倒入鍋中，電飯鍋按至煮飯鍵，煮約一小時。4.待鍋中的黑米煮開花、粥也明顯粘稠起來的時候拔掉電源線。5.蓋鍋蓋燜約半小時。
【31】、 【潤肺補(bǔ)水敲打肺經(jīng)】中醫(yī)認(rèn)為人體的組成外有皮、脈、肉、筋、骨，內(nèi)有五臟六腑，以及經(jīng)絡(luò)、氣血的縱橫聯(lián)系，形成了一個有機(jī)整體。因此皮膚與臟腑有密切的關(guān)系。尤其與肺的關(guān)系甚為密切。早晨5-7點(diǎn)氣血流注大腸經(jīng)，一般就是在我們起床的時間。敲打大腸經(jīng)。最好兩條經(jīng)絡(luò)一起敲打，既通便，又排毒。
【32】、 【如何預(yù)防手足口病】引起手足口病的病毒實(shí)際上是腸道病毒。預(yù)防手足口病的關(guān)鍵是是注意家庭及周圍環(huán)境衛(wèi)生,講究個人衛(wèi)生。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水,不吃生冷的食物;居室要經(jīng)常通風(fēng);要勤曬衣被。流行期間不帶孩子到人群密集、空氣流通差的公共場所,要避免接觸患病兒童。
【33】、 【如何選床罩】1、淺橘黃色助鈣質(zhì)吸收、緩解頭痛、發(fā)熱、失眠；2、失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病者忌用紅色；3、嫩綠色舒緩緊張情緒；4、抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色；5、電腦、白領(lǐng)族、高血壓者用藍(lán)色；6、心臟病患者禁用紫色；7、術(shù)后選靛藍(lán)色減輕疼痛；8、孤獨(dú)癥、精神壓抑者適宜粉紅色。
【34】、 【如何釋放壓力？】釋放壓力，最好的辦法就是勇敢面對壓力，反而會讓焦慮的心沉靜下來。考試焦慮時就潛心去復(fù)習(xí)功課；演講壓力時就去認(rèn)真準(zhǔn)備演講材料和反復(fù)試講；時間壓力時就列時間計(jì)劃表......逐條地去做那些事情，主動一點(diǎn)，讓壓力變的更可控。很多時候先行動改變，情緒狀態(tài)也會跟隨改變。
【35】、 【如何去除吃完火鍋后衣服上的異味？】吃火鍋后衣服都會吸附濃濃的火鍋底料味，但大衣，羽絨服，毛圍巾這些又不能總洗。推薦一個好方法：1）噴壺中倒入清水，滴入1，2滴檸檬汁搖勻后，噴在外衣的外部。2）將衣服的外部全部噴上一層水之后，掛起來，放在通風(fēng)的地方自然風(fēng)干，第二天味道就沒有啦！
【36】、 【如何鑒別葡萄酒的酒齡】白葡萄酒會呈淡淡的黃，顏色加深變成金色。這個時候再不喝就衰老了，如變成琥珀色和土黃，這瓶酒基本走到生命終點(diǎn)。年青的紅葡萄酒，一般呈紫色或深紫色，顏色變成櫻桃紅或?qū)毷t的時候，說明這瓶酒已經(jīng)開始成熟，喝起來最好。如果變成棕紅色或磚紅色，普通紅葡萄酒就變老。
【37】、 【如何緩解牙齒過敏】使用脫敏牙膏：這些特殊的牙膏含有某種成分，可以填補(bǔ)牙本質(zhì)上的管道（即細(xì)管），從而消除過敏。使用含氟漱口水：它有助于緩解過敏，尤其是對于那些受齲齒折磨的患者。保持牙齒清潔：每天至少刷兩次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵御齒菌斑。
【38】、 【如何辨別植脂末產(chǎn)品】看標(biāo)識，如果產(chǎn)品包裝配料表中有植脂末、氫化植物油等字樣最好不要購買;看顏色，動物奶油一般呈乳白色略微發(fā)黃，植脂末是白色;聞味道，動物奶油聞起來清香，植物奶油比植脂末產(chǎn)品氣味更香;嘗味道。動物奶油溶點(diǎn)低，入口即化，而植脂末產(chǎn)品因?yàn)楹蟹词街舅幔云饋砀恪?/p>
【39】、 【扔垃圾后要洗手】香港衛(wèi)生署調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三成人處理完垃圾后不洗手，只有小部分人在咳嗽或打噴嚏、接觸公共物品后，及觸摸眼睛、鼻子或嘴前，有洗手的習(xí)慣。手是傳播病菌的主要媒介，在流感季節(jié)及一些重大傳染病的疫情防控條例里，洗手都會被列為最關(guān)鍵的一項(xiàng)。建議經(jīng)常用香皂洗手，時間至少1分鐘。
【40】、 【忍著不射精害死男人】許多男人為了性生活工夫更長忍著不射精。_會被逼向后方突破膀胱內(nèi)口并進(jìn)入膀胱，構(gòu)成逆行射精。形成不育。對性興奮的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生抑制，易惹起性功能紊亂，勃起功能障礙等。使前列腺、精囊、生殖器官處于充血狀況，患緩慢無菌性前列腺炎精囊炎的重要因素，還能夠誘發(fā)血精。
【41】、 【人體十大養(yǎng)生穴】湖北省中醫(yī)院趙焰總結(jié)出十個養(yǎng)生要穴：1.明目醒腦穴：風(fēng)池。2.養(yǎng)胃穴：中脘。3.補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元。4.養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān)。5.清熱止痛穴：合谷。6.解腰背酸痛穴：委中。7.舒筋活絡(luò)穴：陽陵泉。8.全能穴：足三里。9.滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交。10安神健體穴：涌泉。
【42】、 【人體白頭發(fā)生成的原因】前額白發(fā)：脾胃失調(diào)。對策：每隔幾日煲一鍋姜絲粥。兩鬢斑白：肝火旺盛。對策：多吃八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。后腦勺白發(fā)：腎氣不足。對策：男宜食用動物腎、羊肉、黃鱔、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女宜食干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
【43】、 【熱茶熱粥對付冬季高血壓】荷葉茶：鮮荷葉洗凈切碎,加水適量煎湯，代茶頻飲，降壓降脂減肥。蓮芯茶：蓮子芯12克，沸水沖泡代茶飲。山楂茶：山楂3枚切片用開水沖泡，飯后代茶飲，用鮮山楂泡服，效果更佳。山楂煮粥：健脾胃、消食積、散瘀血。胡蘿卜煮粥：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。
【44】、 【讓膽子變大的穴位●大鐘穴】大鐘穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。腎氣不足的時候按下去很痛。此穴可以強(qiáng)腰壯骨，治療咽喉腫痛說不出話來，足跟痛以及膽小怕事等情志病。有人從小就膽小怕事，到老了，腎虛、氣不足，可能膽子比原來還小，這樣的情況就要多按揉或艾灸雙腳大鐘穴
【45】、 【缺少朋友易早亡】朋友的意義有很多，但你了解朋友的帶給你的健康意義嗎？美國楊百翰大學(xué)與北卡羅來納大學(xué)合作完成的研究發(fā)現(xiàn)，朋友少或幾乎沒朋友的人早亡風(fēng)險更高。相反，社交廣的人頭腦更靈活，死亡風(fēng)險可降低22%。研究人員認(rèn)為，朋友能提供情感陪伴，幫我們分憂解難，這樣更有利于身心健康。
【46】、 【去痰小妙方】將生姜用擦子擦碎，取汁一匙多點(diǎn)（放入小碗），再加一匙蜂蜜，將小碗放入一個大點(diǎn)的缽子里，放在微波爐上蒸5分鐘，待蜂蜜化開，乘熱分三口喝下。這對嗓子特別好，有消炎化痰的作用，待喝下一分鐘后就會感到咳嗽沒有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5點(diǎn)再喝二匙。一般喝二天就會好。
【47】、 【去除痤瘡疤痕】把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，這個方法對付痤瘡疤痕非常有效?！救ツ槻拷琴|(zhì)】在臉上撒少許白砂糖，然后用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽光灼曬斑痕?！咀灾凭o膚水】檸檬汁加一點(diǎn)黃瓜汁就可以制成天然緊膚水，但要盡快用完哦。
【48】、 【去除冰箱異味的方法】1.檸檬除味。將檸檬切成小片放置在冰箱中可除去異味；2.食醋除味。將一些食醋倒入敞口容器中，再放入冰箱內(nèi)，除臭效果也很好；3.面包除味。把吃剩的面包裝在盒中放入冰箱就可以達(dá)到與除臭劑完全相同的作用；4.黃酒除味。取黃酒1碗放到冰箱中，一般3天基本除凈異味。
【49】、 【秋季最適合人們的養(yǎng)生食物】百合含有蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿與鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養(yǎng)佳品。中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥。百合具有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率與增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。
【50】、 【秋季養(yǎng)生藥膳】苓術(shù)荷葉粥：茯苓15克，淮山30克，白術(shù)15克，砂仁5克，荷葉1張（或干品30克）剪碎，粳米200克。將茯苓、淮山、白術(shù)、砂仁、荷葉洗凈，加適量水，大火煮沸后小火熬煮30分鐘，去渣留汁，與粳米一起放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，小火熬煮成粥，有健脾與胃、祛濕解暑的功效。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十八
1 . 思念沒有一日不更新，溫馨的問候說給您聽，圣誕到來祝福格外親，我有一片最真心，祝愿你快樂常伴，幸福永陪，圣誕節(jié)愉快！
2 . 秋風(fēng)清爽心情妙，秋菊燦爛生活好，秋月朦朧愛情美，秋雨纏綿好運(yùn)繞，秋夜寧靜不急躁，秋日和煦煩惱少，秋分祝福來送到，愿你春花秋實(shí)大豐收！
3 . 六月絕不止是單調(diào)的燥熱。六月天，孩兒臉，說變就變。
4 . 秋高氣爽，送來了五彩的衣裳。谷物變黃，笑容在人們的臉上蕩漾；楓葉變紅，思緒萬千在心頭徜徉。立秋到了，讓我的祝福陪伴在你的身旁。祝收獲滿滿，幸福安康！
5 . 摘一片紅葉，寫下浪漫的詩篇；選一道秋景，描出幸福的畫卷；捧一掬秋水，洗去生活的疲倦；品一個秋果，甜蜜永遠(yuǎn)留心間；祝秋分快樂！
6 . 秋分秋分，日夜平分，思念伴隨著認(rèn)真，不在乎是清晨，不計(jì)較是黃昏，讓祝福異常堅(jiān)忍，祝愿你快樂常跟，幸福一生。
7 . 圣誕將至祝福到：健康給你送擁抱;成功為你開大道;甜蜜生活對你笑;平安對你更關(guān)照;幸福光環(huán)圍你繞。提前祝你：平安夜吉祥，圣誕節(jié)快樂!
8 . 請?jiān)谂σ幌?，為了想見的人，想做的事?/p>
9 . 繽紛的七彩里，六月直率的性格火熱的情懷豪邁的氣魄，就更是纖毫畢現(xiàn)了。
10 . 送你一顆聚滿禮物的圣誕樹，頂上最大最亮的那顆星是我的真心，下面掛的是我的癡心，制造材料的是我一顆不變有心：圣誕快樂！
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇十九
1、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
2、飯前喝湯，苗條健康。
3、為健康舉杯實(shí)際上就是為病魔舉杯。英國歷史學(xué)家 托·富勒
4、文明依賴修養(yǎng)，健康依靠堅(jiān)持，環(huán)境有賴自覺。
5、常吃蘿卜菜，啥病也不害。
6、國際素食日到，溫馨建議您：為了你和你的家人健康請選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養(yǎng)平衡，飲食健康，生活更美好
7、美女想瘦，經(jīng)常撓頭，飲食調(diào)劑，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食選擇，白面饅頭；少喝果汁，多菜少肉，營養(yǎng)均衡，不要太瘦，祝美女越來越漂亮哦。
8、忌與海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會形成難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現(xiàn)象，敬請注意，祝您身體健康。
9、心情再差生活節(jié)奏也不能亂，沒有過不去的坎，好好吃飯，好好睡覺，不作死不折騰自己，身體健康最重要。生病了還是自己難受，為自己的健康負(fù)責(zé)。
10、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)；首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻?/p>
11、“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑?，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
12、真理誠然是一個崇高的字眼，然而更是一樁崇高的業(yè)績，如果人的心靈與情感依然健康，則其心潮必將為之激蕩不已。
13、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
14、戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡，戒貪色――八戒”，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快樂無憂無慮！
15、我們都沒有錯，只是風(fēng)吹散了承諾
16、少食多餐，益壽延年。
17、終于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以擁有健康的身體比什么都重要！
18、辣椒尖又辣，增食助消化。
19、最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。
20、每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
21、健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
22、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
23、飯前飯后勿食水果，飯前空腹吃水果，水果中的有機(jī)酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影響，尤其兒童要注意，長期如此缺營養(yǎng)；飯后食飽吃水果，食物陰滯在胃內(nèi)，腹脹腹瀉或便秘，消化紊亂由此生；飯后小時或餐前小時，是最佳吃水果的時間。請您記住哦。
24、每天開開心心快快樂樂，不受任何病痛折磨！擁有一個好身體比什么都重要！
25、你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存?！?古羅馬哲學(xué)家)西塞羅
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇二十
1、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。
2、從來沒有一個例子能證明好話能安慰饑餓的胃?！?奧地利作家)茨威格
3、告訴我你平時吃什么，我就能說出你是怎么樣的一個人。
4、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
5、身體健康，文化健康，心理健康這三點(diǎn)只要缺一點(diǎn)就不是一名合格的小學(xué)生！所以我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣！始終保持學(xué)生的本色，不忘我們是一名小學(xué)生！讓健康永遠(yuǎn)是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠(yuǎn)圍繞在我們的身邊、周圍吧！
6、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！
7、人老足先衰，腳寒百病生。
8、真理誠然是一個崇高的字眼，然而更是一樁崇高的業(yè)績，如果人的心靈與情感依然健康，則其心潮必將為之激蕩不已。
9、已饑方食，未飽先止；散步逍遙，務(wù)令腹空。
10、人人都應(yīng)該祈求自己具有存在于一個健康的身體里面的一個健康的心靈。
11、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
12、一定要照顧好自己，不要讓我擔(dān)心，你的身體比什么都重要。
13、飲食均衡身體壯，適量運(yùn)動體魄強(qiáng)。
14、健康人生，從“齒”開始。
15、爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節(jié)食則無疾！
16、多吃含膠質(zhì)的食物
17、我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時間成本，身體健康最重要呀！
18、飲食習(xí)慣的改良比其他任何改良，其優(yōu)點(diǎn)顯然要大得多。
19、基礎(chǔ)是健康的身體。
20、俗話說病從口入，飲食對健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個澡，玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效，晚餐最好來點(diǎn)粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要！
21、飯前喝湯，苗條健康。
22、體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅
23、可愛獼猴桃，維c含量高；不僅解熱好，止渴也很妙；黃疸見繞道，尿道結(jié)石消；抑制癌物質(zhì)，預(yù)防肝炎好；愿君常食用，祝君健康繞！
24、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的_。
25、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
26、白菜蘿卜湯，益壽保健康。
27、窮奢極欲，算來何益精神。
28、真人血淚教訓(xùn)，平時再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來的錢，病一次就全沒了。
29、不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，均須有節(jié)?！?古希臘數(shù)學(xué)家)畢達(dá)哥拉斯
30、如果你是富翁，那么應(yīng)該在高興的時候多吃；反之，你若貧窮，那么就在能吃的時候多吃。
31、作為消費(fèi)者，遇到不公正待遇的時候，應(yīng)該舉手提出自己的意見，而不是雙手投降，這樣才能讓我們的消費(fèi)環(huán)境更健康、更規(guī)范。
32、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
33、生活就是運(yùn)動。人的生活就是運(yùn)動?！猍俄]列夫·托爾斯泰
34、世界保健日，愿你抱著健康，拽著吉祥，擁著平安，揣著溫馨，摟著幸福，攜著快樂，帶著財運(yùn)，牽著甜蜜！健康永遠(yuǎn)！幸福永遠(yuǎn)！
35、我也多么喜歡你，我就有多么沒有勇氣和你說，我愛你！
36、早餐要吃好，牛奶少不了；飯前要洗手，飯后要漱口；葷素要搭配，營養(yǎng)均衡好生命誠可貴，健康價更高！祝君健康快樂
37、你的健康我關(guān)心，發(fā)條短信來告知；快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康；肉塊要用熱水洗，多去油脂不肥膩；買水果要挑深色，抵抗氧化緩衰老；飲食習(xí)慣要養(yǎng)成，受益終生祝福你！
38、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
39、病多知藥性。
40、若想瘦，少吃肉。要保肝，遠(yuǎn)離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長壽排毒全靠它；健康飲食益處多，你我要把秘訣傳。愿君健康幸福！
41、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈圣首藏
42、健康的身體乃是靈魂的客廳，有4102病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>
43、對呀，健康最重要啦！為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
44、未來的醫(yī)生不開藥，而是鼓勵自己的病人關(guān)注自己的身體、飲食和疾病的原因、預(yù)防。
45、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
46、健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇二十一
41.世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。
42.外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
43.大小二便皆是毒，便意來要盡早除。
44.睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
45.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
46.安時而處順，哀樂不能入也。
47.肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠(yuǎn)離肝炎！
48.大蔥蘸醬，越吃越胖。
50.生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。
51.惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
52.著名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個女人的外在形象帶給他美好的感覺。
53.所謂全生者，六欲皆得其宜也。
54.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到?？鞓钒部禌]跑！
55.睡覺不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
56.春不露臍，冬不蒙頭。
57.霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運(yùn)到。財運(yùn)亨通傳門前，福祿連連來身邊，愿你一年勝一年，秋季快樂在天天。
58.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風(fēng)涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運(yùn)連連把你追。愿你大暑時節(jié)快樂。
59.美食清補(bǔ)正當(dāng)季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補(bǔ)血功效強(qiáng)；（）海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補(bǔ)虛。愿快樂安康！
60.人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇二十二
21.選對事業(yè)可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環(huán)境可以快樂一生，進(jìn)對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！
22.物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。
23.心靈手巧，動指健腦。
24.在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。
25.常吃素，好養(yǎng)肚。
26.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
27.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護(hù)膚防燥，枇杷營養(yǎng)豐富，潤肺止咳獨(dú)到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
28.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
29.舉世而譽(yù)之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。
30.男不離韭，女不離藕。
31.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。
32.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
養(yǎng)生健康知識食譜文案 養(yǎng)生食品文案篇二十三
鹵豬心
原料：豬心2只，醬油、五香粉、豆瓣醬、黃酒、姜、蔥等少許。
做法：
豬心洗凈切大塊，開水燙后即撈出，
鍋內(nèi)放水加調(diào)料，醬油五香豆瓣醬，
燒沸之時入豬心，再放黃酒姜和蔥，
燒沸文火來燜熟，再用旺火收稠汁，
起鍋切片即裝盆。
功效：豬心所含蛋白質(zhì)為豬肉2倍，而脂肪僅為豬肉1／10，吃之清香不膩。此菜可養(yǎng)心補(bǔ)血，增強(qiáng)心肌收縮力，用于心氣虛弱多汗、夏夜失眠者。
荷葉包鴨肉
原料：鴨肉200克，黃酒、醬油、味精、蔥、姜、糯米、茴香等少許，荷葉1張，大米粉15克。
做法：
鴨肉用刀切成塊，浸入黃酒來調(diào)味，
醬油味精和蔥姜，糯米茴香先炒熟，
然后研磨成粉末，連同米粉入調(diào)料，
隨后用筷來拌勻。洗凈荷葉分4份，
調(diào)好鴨肉荷葉包，放入盆中旺火蒸，
蒸熟以后即可食。
功效：酥嫩糯爽口，清暑解熱，消腫利尿。
泥鰍燉豆腐
原料：泥鰍500克，豆腐250克，鹽、味精各少許。
做法：
泥鰍洗凈去內(nèi)臟，加入調(diào)料武火燒，
燒沸以后轉(zhuǎn)文火，注意只燉五成熟，
投入豆腐再燉煮，燉至泥鰍熟即成。
功效：泥鰍被日本人譽(yù)為“水中人參”，能祛濕解毒，適用于脾胃虛弱，腎虛陽痿。豆腐生津潤燥，益氣和胃，素有“植物肉”之稱。此菜既可用于濕熱黃疸、急性肝炎，又可用于小兒盜汗、水腫。
鱔絲炒茭白
原料：鱔絲250克，茭白絲100克，鹽、味精、胡椒粉少許。
做法：
鱔絲調(diào)料來拌勻，熱油爆炒至斷生；
茭白放入共炒熟，起鍋之前撒胡椒。
功效：黃鱔屬高蛋白、低脂肪的上魚，壯陽生精，以其溫性與涼性茭白拼配成菜，相得益彰。既補(bǔ)五臟祛風(fēng)濕，又清熱治消渴，糖尿病病人食之尤有益。
白鴨冬瓜瘦肉湯
原料：白鴨1只（1500克左右），豬瘦肉100克，冬瓜（不去皮）2000克，荷葉1片，海參（黨參）50克，食鹽、味精各適量。
做法：
白鴨宰殺再洗凈，冬瓜洗凈切成塊；
豬肉洗凈也切塊。白鴨海參和荷葉，
同放砂鍋加水煮，冬瓜瘦肉沸后放，
煮至鴨肉熟又爛，調(diào)味用鹽和味精。
功效：健脾益胃，滋陰清暑。
苡仁雞湯
原料：薏苡仁60克，雞肉500克，香菇10克，蔥、姜、料酒、醬油、食鹽各適量。
做法：
苡仁洗凈熱水泡，浸泡要達(dá)十二時，
雞肉用刀切小塊；香菇泡軟除去根，
然后切成小方塊，雞肉蔥姜同入鍋，
加水適量再煮沸，然后去沫改小火，
煮成清湯加苡仁，煮至膨脹柔軟時，放入香菇再煮熟，最后調(diào)味即可成。
功效：健脾利濕，益氣補(bǔ)精。
芹菜拌豆腐
原料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油各少許。
做法：
芹菜切成小長段，豆腐切成小方丁，
均用開水焯一下，撈出涼水來冷卻，
擠去水分作備用。 芹菜豆腐齊攪拌，
油鹽味精攪勻成。
功效：平肝清熱，利濕解毒。
冬瓜草魚煲
原料：冬瓜500克，草魚250克，食鹽、味精、植物油適量。
做法：
冬瓜去皮切三角，草魚留尾作待用。
草魚煎至金黃色，取一砂鍋放清水，
冬瓜和魚齊放入，武火燒開文火燉，
兩小時后湯見白，食鹽、味精來調(diào)味。
功效：平肝、祛風(fēng)、利濕、除熱。
注：因存在個體差異，故食方請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇食用。
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