每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
考前學(xué)生注意事項(xiàng)篇一
進(jìn)入高三，測(cè)驗(yàn)、考試眾多，學(xué)生面對(duì)高考有很大壓力，家長(zhǎng)生活得也不輕松，但家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，同時(shí)要給學(xué)生減壓。這里給家長(zhǎng)介紹幾種減壓法，不妨一試。
第1招：為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生單獨(dú)面對(duì)壓力，讓他知道全家人都和他在一起，為他打氣，以樂觀的態(tài)度面對(duì)問題。鼓勵(lì)學(xué)生和同學(xué)一起溫習(xí)功課，相互討論、切磋，這樣可以事半功倍。當(dāng)學(xué)生情緒有變化的時(shí)候，要幫助學(xué)生樹立信心，戰(zhàn)勝暫時(shí)的困難，最后贏得比較滿意的考試結(jié)果。
第2招：給予贊美和肯定。家長(zhǎng)平時(shí)要多發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，給予他們贊美和肯定，這能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。這段時(shí)間，學(xué)生可能會(huì)有一些焦慮情緒，家長(zhǎng)這時(shí)不要明顯地流露出過分的關(guān)注和擔(dān)憂，這樣容易使學(xué)生的焦慮擴(kuò)大而變成壓力。
第3招：要有放松心情的時(shí)間。家長(zhǎng)的情緒會(huì)影響學(xué)生，不妨試著放下?lián)模潘尚那?，利用空余時(shí)間陪學(xué)生到戶外走走，呼吸新鮮空氣，比如到公園散步、做些有益身心的運(yùn)動(dòng)，甚至看看電視，讓腦筋稍微休息休息，這對(duì)應(yīng)付考試都有幫助。
第4招：合理看待自身實(shí)力。高三不主張題海戰(zhàn)，但適當(dāng)?shù)膫淇寄M是必須的。高三考試多，學(xué)生的緊張情緒自然會(huì)產(chǎn)生，有些孩子幾次考試成績(jī)不好，就會(huì)認(rèn)為自己不行了，進(jìn)而產(chǎn)生苦悶、自卑心理。因此，家長(zhǎng)要幫助孩子正確看待自己，認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己，不要總跟班上成績(jī)拔尖的同學(xué)比。
家長(zhǎng)如何給學(xué)生幫助
考前學(xué)生注意事項(xiàng)篇二
一、服裝：
1、學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2、襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
3、最好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶。
二、飲食方面：
1、需多喝水
每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。 4、測(cè)試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
四、作息方面
早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。
五、考前做足準(zhǔn)備活動(dòng)
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，將肢體舒展開。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?？记皽?zhǔn)備活動(dòng)可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，中考網(wǎng)提醒考生還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng);投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
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考前學(xué)生注意事項(xiàng)篇三
經(jīng)過一段長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，這時(shí)終于迎來了科目二考試，面對(duì)最重要也是最難的一次，心情難免會(huì)有點(diǎn)緊張。我想要告訴大家的是，考試時(shí)心態(tài)最重要，只要帶著一點(diǎn)點(diǎn)適度的緊張，做好考前準(zhǔn)備，科目二基本就可以順利通過啦。下面是本站小編整理的一些關(guān)于科目二考前注意事項(xiàng)的相關(guān)資料，供你參考。
一、帶齊證件，自信入場(chǎng)?？颇慷荚囆枰藢?duì)身份，因此需要攜帶身份證。倘若科目二通過，也可能馬上到 駕校開始預(yù)約科目三的學(xué)習(xí)，因此也需要帶齊相關(guān)證件。因此在去考場(chǎng)的時(shí)候，要帶齊相關(guān)證件，然后自信滿滿的迎接考試。
二、去考場(chǎng)實(shí)地練車。在接近考試的前一天或者兩天，有機(jī)會(huì)最好讓教練帶你去考場(chǎng)實(shí)地練習(xí)幾次。幾次練習(xí)下來，自信心會(huì)增加很多。
三、提前兩天，全面復(fù)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目的停車點(diǎn)。平時(shí)學(xué)的好，不代表你考試就一定考得好。但必要的全面復(fù)習(xí)肯定會(huì)增大你考的好的概率。
四、記住考試注意事項(xiàng)。這個(gè)自己一定要弄清楚，不懂的地方在考試前要問好教練員。
五、調(diào)整好考試心態(tài)，切忌緊張?？颇慷荚嚪N類比較多，每個(gè)都有自己的技巧。因此，對(duì)于初學(xué)者而言，考試過程中一定要心平氣和，倘若心虛浮躁或者是緊張，很容易導(dǎo)致動(dòng)作不到位，嚴(yán)重的甚至?xí)浽撟鍪裁础?/p>
與九選三中的直角轉(zhuǎn)彎相同，但不能中途停車。
難點(diǎn)：以往中途停車，用后視鏡與吊桿或雪糕筒對(duì)標(biāo)記，再打死方向起步的做法行不通。
小竅門：準(zhǔn)備過彎時(shí)減速至5公里以下，根據(jù)前方視線辨認(rèn)兩側(cè)邊線，邊轉(zhuǎn)彎邊走，隨時(shí)調(diào)整方向。
即舊規(guī)九選三中的半坡起步，考生需自己開車至坡起考點(diǎn)，前輪停止位置必須壓線。合格后再考察半坡起步，不能出現(xiàn)后溜。任何一步做錯(cuò)均會(huì)導(dǎo)致扣分甚至不合格。
難點(diǎn)：考試車與教練車車況不同，離合掌握不好易出現(xiàn)后溜。
小竅門：開車至坡起考點(diǎn)可借辨認(rèn)前擋玻璃標(biāo)志與標(biāo)線重疊，來決定什么時(shí)候停車(教練有教)，而起步時(shí)注意輕輕松開離合，同時(shí)小幅度踩住油門，再松手剎，防止后溜。
與九選三中的側(cè)方停車沒有任何區(qū)別，車輛開至與前進(jìn)方向平行的車庫前方，然后向右后方倒車入庫，中間不能有任何停頓。
難點(diǎn)：不能停頓，無吊桿可辨認(rèn)。小竅門：學(xué)會(huì)使用后視鏡辨認(rèn)標(biāo)線。
新增內(nèi)容，為一條存在兩個(gè)大于40度角轉(zhuǎn)彎的車道，需一次性開過，中途不能停車和壓線、出線。
難點(diǎn)：考生需對(duì)車輛的操控比較熟悉，方向盤打的力度、角度和行駛速度都必須恰到好處。
小竅門：一定要慢，時(shí)速保持在5公里下較為合適，切忌車速過快導(dǎo)致轉(zhuǎn)向不足。
與原來的電子樁相比，去掉了“移庫”，僅考察車輛在橫向行駛時(shí)，分左右兩側(cè)分別進(jìn)入豎向車庫的技能。整個(gè)考場(chǎng)為一個(gè)“凸”字型，考生駕車進(jìn)入考場(chǎng)后考試開始，此時(shí)“凸”字上方凸起的車庫應(yīng)在車輛前進(jìn)方向右側(cè)，考生應(yīng)先將車輛駕駛至“凸”字左側(cè)盡頭邊線前，然后向右后方倒車入庫，中間不能停頓。入庫后向左前方行駛至“凸”字右側(cè)盡頭邊線前，再向左后側(cè)倒車入庫，完成考試。
難點(diǎn)：中間不能停頓，徹底否定了目前電子樁考試中，原地打死方向及辨認(rèn)吊桿與前擋玻璃標(biāo)記的做法。此外考生需重新學(xué)習(xí)如何從后視鏡觀察邊線。
科目二考前注意事項(xiàng)的相關(guān)
考前學(xué)生注意事項(xiàng)篇四
一年一度的高考臨近，眼看著父母十幾、二十年的付出就要得到回報(bào)，許多家長(zhǎng)開始緊張忙碌起來，四處打探高考前孩子應(yīng)該注意些什么?以下是小編為大家搜索整理的高考前飲食注意事項(xiàng)，希望能給大家?guī)韼椭?更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
不管家長(zhǎng)的主張多么有道理，請(qǐng)不要隨意干涉孩子的飲食習(xí)慣。在高考前幾日，最好不打破孩子日常的飲食習(xí)慣，但要對(duì)孩子的進(jìn)食量適當(dāng)加以控制，盡量做到不要讓孩子吃的太飽，吃飯的時(shí)候盡量只吃到七八成飽，吃得過飽會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，抑制大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，影響大腦信息的傳遞;當(dāng)然，亦不可太過饑餓，否則機(jī)體就沒有足夠的能量供給思維，更不要讓孩子帶著饑餓入眠，可以適量地增加夜宵餐飲，保證孩子的睡眠質(zhì)量。
高考前盡可能讓孩子早點(diǎn)休息，不要再熬夜學(xué)習(xí)，父母也要為孩子營造好的休息環(huán)境，因?yàn)橹挥谐渥愕乃?，才能頭腦清醒、精力充沛。
夏季暑邪易升散，人體毛孔打開，極易感受風(fēng)邪，引起感冒。因此，考前應(yīng)注意：(1)休息不要當(dāng)風(fēng)而臥。也就是說睡覺時(shí)最好不要讓身體直接對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇來吹;(2)空調(diào)溫度不可過低，室內(nèi)外溫差不可過大。夏季機(jī)體汗孔打開，突然進(jìn)入低溫室內(nèi)，機(jī)體汗孔閉塞可引起風(fēng)寒外束的感冒;(3)大汗未落不可立即沖涼，易致寒閉肌膚，衛(wèi)陽被遏，引起怕冷、發(fā)燒等感冒癥狀。
均衡的膳食是所有食譜設(shè)計(jì)的精髓，而食物的多樣化就是均衡膳食的最好體現(xiàn)。每日的食譜中，我們要魚、肉、蛋、奶、食用菌、蔬菜和水果最好都能搭配出現(xiàn)。
高考前得這段時(shí)間，對(duì)于湛江地區(qū)來說，進(jìn)入暑濕季節(jié)，天氣炎熱，悶熱難耐，每年都有不少考生出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，所以解暑祛濕的清淡飲食應(yīng)是這段時(shí)間的主調(diào)。盡量少吃脂肪含量高且容易脹氣的.食物。
有的考生平時(shí)有喜歡吃零食的習(xí)慣，但在高考前夕，考生飲食一定要要保證主食的攝入量，有的家長(zhǎng)認(rèn)為主食可有可無，考前希望孩子多吃些魚類、肉類的食物。其實(shí)，這些食物只能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖?？梢赃@么說：不吃主食人不僅會(huì)有饑餓感，而且還會(huì)影響到大腦的思維能力。
水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，不僅有緩解厭食及便秘的作用。部分果蔬還有提高記憶力的功效，如菠菜、胡蘿卜可增強(qiáng)記憶力，幫助考生集中精神，這類食物可適當(dāng)增加一些。因此，建議高考食譜中應(yīng)保證每天有2個(gè)水果，約500克左右。
夏天出汗過多，水分和鹽一起丟失，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水、缺鈉，引起水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，出現(xiàn)頭昏、頭暈甚至中暑等癥狀，也會(huì)嚴(yán)重影響考生的臨考狀態(tài)，所以，在炎熱的夏季，要督促考生喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽，盡量少喝飲料，更不要喝生水。
因?yàn)樘鞖庋谉?，許多考生在考前喜歡生吃瓜果，吃涼拌菜、喝冷飲等，因?yàn)橄募臼羌?xì)菌滋生的季節(jié)，生吃瓜果和吃涼拌菜常因飲食不衛(wèi)生而引起細(xì)菌性腸炎(腹瀉);而喝冷飲，因寒氣入胃，凝滯氣機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不通出現(xiàn)胃痛或腹痛等癥，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。
最后，告訴各位父母每日三餐的大體原則是：早餐以清淡為主，午餐質(zhì)量(熱量和營養(yǎng)素)要保證，晚餐要吃“八成飽”。
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