總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇一
為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，××××專業(yè)(×)班全體同學(xué)于××××年××月××、××號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。
此次活動總結(jié)有以下三點(diǎn)：
信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團(tuán)隊。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團(tuán)隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。
在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。
而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊”。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇二
x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體教師開展團(tuán)隊凝聚力拓展活動，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務(wù)，實現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
團(tuán)隊個性化展示后，“樂活小分隊”、“hans”隊和狗仔隊迎來了團(tuán)隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團(tuán)隊），在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團(tuán)隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊。
拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊員們不約而同地表達(dá)對幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定。
通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強(qiáng)教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊合作意識。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇三
為期兩天的野外拓展活動結(jié)束了，感慨良多，受益匪淺。在這里把自己在活動之后的感想做一個總結(jié)。
兩天以來，付出的是汗水和眼淚，收獲的是成長。學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)、團(tuán)隊的力量，留下的是滿滿的感動。我也找到了自己發(fā)展的路，找到了需要自己拼盡全力去捍衛(wèi)的旗幟。
兩天以來，看著那一支支不辭辛苦、不畏酷暑、只為著一個共同的目標(biāo)在拼命地團(tuán)隊，一個又一個的被無情的淘汰。我似乎都聽見了我心碎的聲音了。大家都在說，如果能夠再給我一次機(jī)會的話，我一定能夠做的更好。但現(xiàn)實是殘酷的，勝利只屬于強(qiáng)者，能生存到最后的，也只有強(qiáng)者。因為這是一個弱肉強(qiáng)食的世界。不能說我們不努力，只因為別人比我們更努力。不能說我們不優(yōu)秀，而是因為別人比我們更優(yōu)秀。
通過這次訓(xùn)練，我最大的收獲，就是我成長了。終于不再懦弱，敢讓淚水肆無忌憚的從臉上流過而不去遮遮掩掩，終于敢于站出來，用自己的肩膀去扛起一份責(zé)任，而不因為害怕出錯而變得畏畏縮縮。因為我找到了那面能夠讓我拼盡全力去保護(hù)的旗幟，我也找到了我的目標(biāo)，看到了我的希望。當(dāng)聽到董事長那發(fā)自肺腑地聲音時，我震撼了，這是一種發(fā)自內(nèi)心的震撼。誰會想到，在董事長如春風(fēng)和煦般笑容的背后，承受著如此巨大的壓力。用一個女人柔弱的肩膀，為我們扛起了一整個的平臺，供我們自由的學(xué)習(xí)，讓我們盡情的成長。即便企業(yè)到了生死存亡的時刻，還在惦記著員工的再就業(yè)能力。既沒有裁員，也沒有降薪。這是一種怎樣的胸懷？我只能說：比海闊、比天廣吧。這是偉人、是領(lǐng)袖才具有的胸懷，所以，**也終將會成為一個偉大的企業(yè)。
通過這次訓(xùn)練，我還認(rèn)識到了團(tuán)結(jié)、團(tuán)隊的力量。8米高空斷橋，沒有欄桿、沒有扶手，只有兩塊30厘米寬的木板和中間1.2米的間隔。一直自詡膽子較大的我，當(dāng)爬到8米高空時，不由自主的膽怯，雙腿發(fā)抖，感覺快要窒息了。當(dāng)然也冒出過好幾次放棄的念頭，當(dāng)我看到底下那一張張布滿汗水的臉頰和一聲聲加油、鼓勵的聲音時，鼓起勇氣，一歩跨了過去。在團(tuán)隊同伴們的加油和鼓勵聲中，我成功了，成功的戰(zhàn)勝了我自己。更讓我驚訝的是，接下來的女同事也都一個接一個的跨了過去，雖然有的被嚇哭了，但沒有一個人放棄。彼此說的最多的一句話是：加油，別害怕，我們還有贏的希望。一切只為了團(tuán)隊。
在畢業(yè)墻環(huán)節(jié)，翻越4.5米高墻，更是展現(xiàn)出了團(tuán)隊的力量。底座的人用自己堅實的肩膀為后來者撐起了半邊，后來者絲毫不懷疑底座是否堅實，毫不猶豫的踩在對方的肩膀上，并放心的把雙手交給上邊的人，一點(diǎn)都不懷疑自己會不會被掉下去。在大家同心協(xié)力的配合下，圓滿完成了任務(wù)。那一刻，每個人臉上都洋溢著幸福的笑容，每個人都是成功者，每個人內(nèi)心都充滿了成就感，我覺得這就是團(tuán)隊的精神。人心齊，泰山移。一個人的力量是渺小的，當(dāng)加入到團(tuán)隊中后，力量就會有無窮大。
此次拓展訓(xùn)練，期間所學(xué)習(xí)的、所經(jīng)歷的許許多多注定會給我留下深刻的印象，也將會伴隨著我的一生。在活動中，我們都大聲的喊出了自己的誓言，我也會謹(jǐn)記我的誓言，盯緊目標(biāo)，拼盡全力的做結(jié)果，來守護(hù)我們**這面大旗。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇四
新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開始。面對當(dāng)前社會發(fā)展的大趨勢，社會對大學(xué)生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團(tuán)體能力的要求；從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時俱進(jìn)的精神，積極配合校團(tuán)委的各項工作，為促進(jìn)各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團(tuán)結(jié)內(nèi)部各成員，增強(qiáng)工作部的整體實力，努力實現(xiàn)整體實力之和大于個人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動。
1、為工作部成員提供一個互相交流的平臺，增加彼此之間的了解；
2、通過本次素質(zhì)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。
3、促進(jìn)各支部的間的相互了解，增強(qiáng)整個工作部的運(yùn)行能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。
我校青年志愿者工作部對本次活動做了詳細(xì)的安排，在活動開展前做了充分的準(zhǔn)備（包括節(jié)目安排，人員安排，場地布置等），以確保此次志愿者服務(wù)活動的正常開展，取得更好的效果。
1.活動時間：20xx年02月24日19:00開始活動時間
2.活動地點(diǎn)：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動地點(diǎn)：
3.活動人員：校青年志愿者工作部全體人員活動人員：
4.活動形式：節(jié)目表演、游戲互動和k歌環(huán)節(jié)活動形式：
此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與激情。
提高志愿者工作部和個人的組織能力，促進(jìn)工作部人員的情感交流，增強(qiáng)整個部門的團(tuán)隊實力，有利于推進(jìn)工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。
2.此次活動的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學(xué)生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進(jìn)大家友誼的發(fā)展。
3.一定程度提高了大家的精神境界，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊意識，促進(jìn)個人素質(zhì)的不斷發(fā)展。
4.有利于大家取長補(bǔ)短，鑄造自己的開朗性格，對以后步入社會的工作和社交層面起到積極作用。
通過此次素質(zhì)拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非常有利于工作部每一個成員的發(fā)展。大家對于活動前的積極、充分的準(zhǔn)備以及活動后認(rèn)真的清理場地，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動力。一個部門的良好發(fā)展，不能缺少這種驅(qū)動力，就好比如一個運(yùn)行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動一樣。在這次活動中，大家都有著多多少少的收獲，不論是友誼或個人的自我改變。如果僅僅把這次活動當(dāng)成是一次普通的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個正在不斷壯大的團(tuán)隊，一個充滿的輝煌的明天的團(tuán)隊，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會更好》，我相信每一個人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現(xiàn)實！在這整場活動下來，大多數(shù)的人員都積極的加入到游戲中來，但也有少部分人的積極性有待提到。本次活動的開始和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善，開頭過于倉促，我想應(yīng)該更多的加入一些語言表達(dá)，結(jié)尾應(yīng)該以更好的方式來結(jié)束，比如說整個工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)該更加充分的調(diào)動起來。我相信工作部以后的每次活動都會在總結(jié)得失中辦得越來越好的。
志愿者工作部的每一次活動都是凝結(jié)著大家智慧的結(jié)晶，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下欣賞的人員，都有著極大的激情，這種激情終將凝聚成一股強(qiáng)大的動力，推動整個工作部的不斷發(fā)展。一次活動，多一分收獲，這也終將對工作部每個人的發(fā)展起巨大的推動作用。工作部在不斷的發(fā)展壯大的同時，每個部員也在積極健康的環(huán)境中成長。我期待著工作部的每一次活動，期待著它精彩無限。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇五
時間飛逝，一個學(xué)期就要過去了，我加入學(xué)生會也有近一年的時間了。過去的這些日子里發(fā)生了許許多多的事情，而在臨近期末的時候，我們終于抓住機(jī)會，開展了一次為增強(qiáng)我系分團(tuán)委學(xué)生會新干事內(nèi)部成員間的凝聚力和營照生動活潑、積極向上的氛圍，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效地開展各項工作奠定基礎(chǔ)的素質(zhì)拓展活動。
我們首先在月日在學(xué)校的心理基地開展了一次素質(zhì)拓展活動活動，主題是“相親相愛一家人”，活動目的是為了讓增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感，讓大家融入信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會這個大家庭，使這個大家庭的發(fā)展得更加好，工作活動都蒸蒸日上。
這次活動我們主要是在心理基地參加各種項目，第一項是高空斷橋，是自愿參加原則，同學(xué)們都很積極的報名參加，可惜設(shè)備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是xx、xx這個組，他們作為第一個挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒有成功。第二組是xx老師、xx這個組，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過了高空項目。
第二個項目是分組比賽，我們部門參加的項目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊友從窄小的網(wǎng)中穿過，先運(yùn)送完5名隊友的獲勝，但最后很可惜我們因為不夠團(tuán)結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?/p>
第三個項目是信任背摔，這個項目也是自愿參加，男生們在下面搭出手橋，在上面的同學(xué)向后倒下，然后被下面的同學(xué)接住。這個項目非?？简炌橹g的信任度，是非常值得一玩的游戲項目。
最后一個項目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個項目主要考驗的是團(tuán)隊協(xié)作能力、體力，xx老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢眾的辦公室贏得最后的冠軍。
就這樣第一天的活動就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個活動，活動地點(diǎn)是孔雀園，活動的主題是青春中展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)中感受快樂。
這次活動我們部門的任務(wù)是去購買食材，在活動的前一天我們就去了里建市場去訂購食材。到了第二天，我們早早起床，就前往市場去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時候就下起了暴雨，嚴(yán)重干擾了我們的行程，但我們還是風(fēng)雨無阻的完成了任務(wù)。我們早早到達(dá)了孔雀園，把購買好的食材放好，就去參觀了一會兒場地，再休息了一會兒，便去把我們帶來的食材清洗干凈，把前期工作做完。
過了一會兒大部隊也來到了，我們便把場地交給了大廚們來施展，我們就去了外面的洗手池接著清洗食材。等把所以準(zhǔn)備工作做好，我們便到休息室去休息，聽他們唱歌，看他們打麻將、打牌等。順便休息一下，跟同學(xué)們聊聊天，時不時去廚房看下進(jìn)展，時間很快就過去了，天氣也漸漸放晴，同學(xué)們也開始在室外活動起來，還去看了下場地主人養(yǎng)的孔雀，還聽到了孔雀的叫聲，同學(xué)們都覺得很新奇，都去參觀了孔雀，玩得都挺開心的，就是有點(diǎn)餓。
等到了開飯時間，同學(xué)們也都很餓了，一開餐所有人都狼吞虎咽的，吃得很滿足、很開心。吃飯時大廚們都還沒有可以休息，還在為我們做菜，真是辛苦他們了。等所以人都吃飽喝足，把餐具都清洗完畢，大家一起拍了一張合照，今天的活動就圓滿結(jié)束了。
這次活動大家都玩得很開心，時間也過得非常快，一天時間很快就結(jié)束了。所以人們都說快樂的時間是過得非常的快的，這點(diǎn)我們今天深有體會。這次活動讓大家在活動中體會到團(tuán)隊的重要性，提升個人意志力、團(tuán)隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力、增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。這次活動大家都過得非常有意義，辛苦也滿足，希望經(jīng)常舉行類似活動，讓大家的課余生活更加豐富多彩，讓大家更加團(tuán)結(jié)互助，讓大家更加融入我們信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會這個大家庭。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇六
新學(xué)期伊始，經(jīng)會計學(xué)院團(tuán)委各部門通力合作，我院第一期大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動于3月20號在北區(qū)田徑場順利舉行并畫上了圓滿的句號。
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合并深化教學(xué)主渠道，并促進(jìn)學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會實踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動與社會工作”、“技能培訓(xùn)”等六個方面引導(dǎo)廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學(xué)們?nèi)娉砷L成才的素質(zhì)教育工程。
在本次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動中，我們充分根據(jù)實際情況，設(shè)計規(guī)劃出了一系列活動項目，如：四人三步走，七人六點(diǎn)躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小游戲。由于這是團(tuán)委第一次承辦此類活動，所以作為試行，我們只邀請了會計學(xué)院團(tuán)委主要學(xué)生干部參加第一期的活動。
經(jīng)全體成員的努力，本次活動辦的很成功。整個活動主要以簡單易行且極具趣味性的游戲為主，同學(xué)們在游戲過程中都能充分地認(rèn)識到自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；由于我們做到了每個人都參與到了其中，讓每一位同學(xué)都認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過這次活動，我們也確實達(dá)到了預(yù)定的要求和目標(biāo)，同學(xué)們在玩的同時也學(xué)習(xí)到很多東西。
這次活動，在一定程度上來說我們是達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)的，但同時也暴露了一些問題。在活動結(jié)束時，團(tuán)委書記羅維老師在對同學(xué)們的講話中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋€幽默風(fēng)趣，足智多謀能夠擔(dān)起重任的主持人；而后，由于我們活動是以小組為單位進(jìn)行的，導(dǎo)致我們一些同學(xué)在活動中就過于關(guān)注自己所在隊伍，而忽視其他隊伍在活動中的表現(xiàn)。羅書記指出，這次活動辦的是很成功的，并希望我們能將這個活動辦的越來越大，活動項目越來越豐富。要把這個大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動辦成我們會計學(xué)院發(fā)展第二課堂的主要陣地，辦成我們會計學(xué)院的品牌項目。
有了這次活動的成功經(jīng)驗，我們會計學(xué)院的第二期大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動也將在不久后舉行。并且我們會不斷地壯大這個隊伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展這項活動辦的越來越好。打造成我們會計學(xué)院的品牌項目，吸引更多的同學(xué)和其他二級學(xué)院的同學(xué)加入。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇七
周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點(diǎn)引導(dǎo)和體現(xiàn)日常工作中出現(xiàn)的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結(jié)，讓我們達(dá)到成長的目的。
當(dāng)然，第一的體會是，要事先統(tǒng)籌計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)將起到重要作用。
第二，團(tuán)結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊。
第三，相互信任。因為信任，團(tuán)隊里每個人都感受到了被保護(hù)的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機(jī)會。
第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發(fā)展能力的職位，但是能把個人價值發(fā)揮到極致還是離不開團(tuán)隊的溝通和協(xié)作。
......要總結(jié)的還有很多很多，化成一句話，團(tuán)隊的力量需要個人去奉獻(xiàn)，每個人都為團(tuán)隊著想，團(tuán)隊將堅不可摧。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇八
新學(xué)期伊始，為了鼓勵干事們?yōu)閰f(xié)會建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量，讓協(xié)會更好的發(fā)展，信息管理協(xié)會于3月21日召開了戶外發(fā)展活動暨表彰大會。
上午9點(diǎn)半左右，一群協(xié)會的人從東體育場對面的車站出發(fā)，經(jīng)過天河南換乘火車，10點(diǎn)半到達(dá)活動目的地天河公園——。
進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時，大家也玩了一些娛樂項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風(fēng)生，玩得很開心。
中午12點(diǎn)左右，我們到了公園北門，然后在附近的一片草坪上開了個表彰大會。會議開始時，所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長致辭，文體委員蔣代表團(tuán)支部安排了這學(xué)期的主要工作。下一步是公布優(yōu)秀會員名單，主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。
表彰會結(jié)束后，我們在總裁的帶領(lǐng)下去公園外的餐廳吃飯。
因為午飯時間不多，原定的互動游戲取消了，我們在車站坐車回學(xué)校。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇九
20××年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團(tuán)體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓(xùn)中，隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo)，而要完成這個目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計一個活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：
共同進(jìn)退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團(tuán)隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團(tuán)隊分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目，它可以讓一個團(tuán)隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團(tuán)隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運(yùn)作離不開一個高素質(zhì)的團(tuán)隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。 整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒咏Y(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇十
年7月16日，公司組織全體員工及公司所在地 相關(guān)業(yè)務(wù)單位、政府單位進(jìn)行以“突破自我、熔煉團(tuán)隊、鑄力前行”和“樂生活(合肥)分公司20xx年茶話會”為主題的系列活動，員工此次拓展訓(xùn)練通過撕名牌、齊眉棍為主的拓展項目，鍛煉團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一心，共同拼博的精神，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作，相互信任。
這次員工拓展活動公司聘請了三位專業(yè)的拓展教練負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由拓展教練設(shè)定一個要完成的目標(biāo)，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)，通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力，提高了工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后，在教練的分工與員工的合作下，全部活動順利展開，其主要圍繞以下二項活動展開。
(1) 撕名牌――鍛煉團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一心，共同拼搏的精神游規(guī)則：
1、每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌;2、雙方可以采用運(yùn)動戰(zhàn)或者正面戰(zhàn)，在不傷害對方的情況下把名牌撕下來即為勝利;3、a隊把b隊名牌全部撕下來，即a隊獲勝。如果游戲中一人名片被撕斷則被淘汰。
(2)齊眉棍――培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作，相互信任，堅持不懈
1、準(zhǔn)備一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍(最好可伸縮; 2、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到的眉頭的位置; 3、將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上(可以是平行伸出的兩個食指)，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質(zhì)塑料棍的,并且手都在輕質(zhì)塑料棍下面; 4、要求小組成員將輕質(zhì)塑料棍保持水平，小組成員的任務(wù)是： 在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動，任務(wù)就算失敗
通過這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團(tuán)隊，而我們的每個人就是團(tuán)隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的精誠協(xié)作，我們才能取得勝利。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇十一
一、活動主題：素質(zhì)拓展，驕揚(yáng)青春
二、活動目的：提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素質(zhì)，進(jìn)一步深化各方面的工作，提升團(tuán)隊意識，加強(qiáng)交流協(xié)作，讓大家平時緊張的學(xué)習(xí)心情放松一下，調(diào)節(jié)情緒。
三、活動對象：社聯(lián)成員、社團(tuán)代表
四、活動時間：xxxx年4月17日9：30——17：00
五、活動地點(diǎn)：馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負(fù)責(zé)：
2、活動前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項工作，如活動內(nèi)容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在學(xué)院廣場集合簽到，9：30出發(fā)開始活動
4、記錄：
5、活動安全及紀(jì)律：協(xié)助部負(fù)責(zé)
6、活動善后工作：外聯(lián)部、管理部
7、活動后期宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)
七、活動內(nèi)容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高;再者，大家玩的盡興，不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團(tuán)隊凝聚力，達(dá)到了活動預(yù)期目的。在此次活動的內(nèi)容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進(jìn)大家放松身心的，也有鍛煉團(tuán)隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進(jìn)行了一定鍛煉。尤其實在游戲環(huán)節(jié)中，有效鍛煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團(tuán)隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團(tuán)首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。這次活動也存在一些不足，一些細(xì)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費(fèi)了很長時間，耽誤了活動進(jìn)程。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇十二
20xx年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學(xué)們對社會主義核心價值觀的認(rèn)識；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個集體中。
活動之前，我班團(tuán)支書趙xx就此次活動，采訪了院團(tuán)委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個組織團(tuán)隊，素質(zhì)拓展活動首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實現(xiàn)團(tuán)隊的共同進(jìn)步。
活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動相互交流，相互認(rèn)識，以達(dá)到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動開來，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。
在素拓進(jìn)行的同時，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價值觀合個影”活動，同學(xué)們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影?！拔乙鲆粋€友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強(qiáng)悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認(rèn)識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的`美漢紙”。
活動中，我們還收到了來自xx級學(xué)長學(xué)姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個團(tuán)結(jié)的有愛的集體，也讓我們在前進(jìn)的道路上，信心滿滿！活動結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學(xué)生活的憧憬，寫下自己前行的目標(biāo)，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！
通過這次素質(zhì)拓展活動，我們班同學(xué)成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認(rèn)識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達(dá)到我們班級的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！
為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。當(dāng)天下午1點(diǎn)鐘，活動正式開始。首先是xxxx個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：
1、活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點(diǎn)不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進(jìn)行時出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；
3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí)；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識到作為一名班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個團(tuán)隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇十三
上周我們參加了為期一天的公司團(tuán)建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團(tuán)建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。
團(tuán)建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應(yīng)、有趣的團(tuán)隊小游戲，一下子就把我們的狀態(tài)及時調(diào)整了過來。活動從各小組的團(tuán)隊展示逐漸拉開了序幕。
當(dāng)天我所在的組別是第四組，組內(nèi)一共有x位成員，大家在團(tuán)隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負(fù)責(zé)寫口號，有人負(fù)責(zé)排隊形，有人負(fù)責(zé)整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展示了強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神。
在一天的團(tuán)建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團(tuán)建游戲環(huán)節(jié)，這是一個及其考驗團(tuán)隊信任感及個人耐力的游戲。當(dāng)時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務(wù)，以至于現(xiàn)在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團(tuán)隊意識、團(tuán)隊精神發(fā)揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團(tuán)隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當(dāng)拓展教練宣布團(tuán)建游戲結(jié)束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團(tuán)結(jié)，有一種精神叫合作，而團(tuán)結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負(fù)擔(dān)。
在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中我們每個人都在堅持著，努力發(fā)揮著自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標(biāo)地達(dá)成，直至完成我們認(rèn)為不可能完成的任務(wù)；工作中，只要堅持，我們就能激發(fā)個人潛能，發(fā)揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。
感恩團(tuán)建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負(fù)的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠(yuǎn)不敢開始要強(qiáng)。
戶外拓展活動總結(jié) 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇十四
x月x日，公司組織所有員工到xxx培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破xx、xx、xx、xx四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
上午一大早，員工拓展訓(xùn)練營在xx拓展訓(xùn)練基地正式拉開了序幕。全體學(xué)員在基地的會議室里，聆聽了心彩教練對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌等。我所在的小組取名為“神馬隊”，并設(shè)計了隊徽、隊訓(xùn)等內(nèi)容。
行的第二個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進(jìn)行的第四個項目是懸崖速降。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!
我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路(牽手)。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達(dá)了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把?就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話?多長時間回家看望一次父母呢?此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
一天的拓展訓(xùn)練雖然短暫，但是大家通過共同經(jīng)歷克服恐懼、分享成功的喜悅、重新認(rèn)識自己，經(jīng)歷心理與生理的考驗的過程，我們真正的實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團(tuán)隊，而我們的每個人就是團(tuán)隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
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