時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
初中生自律計(jì)劃時(shí)間表篇一
二、總結(jié)考試，制定中、長期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
三、根據(jù)自我學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自我的身體狀態(tài)，確定每一天學(xué)習(xí)時(shí)間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想透過睡覺恢復(fù)身體活力，但是想起自我務(wù)必完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，躺在床上怎樣也睡不著。于是他對(duì)自我說，“管它什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，以后不學(xué)習(xí)了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又能夠全力以赴學(xué)習(xí)了。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自我的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每一天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長、每次最長學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。
只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
提高“狠勁”
這天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就必須要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
透過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就明白下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自我做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
透過分析考試試卷，你就明白哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒有記住、還是思考潛力不行、沒有構(gòu)成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就明白如何選取學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每一天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
根據(jù)自我學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)？
一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往能夠用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語處于中級(jí)階段，語文處于初級(jí)階段，那么，你就能夠把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。
其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
初中生自律計(jì)劃時(shí)間表篇二
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對(duì)初三學(xué)生必要，實(shí)際上對(duì)所有的初中學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn)；聽課要講究效率，在課堂上無論會(huì)與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問。
老師要幫助學(xué)生做好成績分析，這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績是非常有效的，初三的同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過反復(fù)的成績分析，對(duì)自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)。在做成績分析時(shí)一定要細(xì)致，哪里知識(shí)掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走首先，初三上學(xué)期，老師會(huì)講新課，聽課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí)；到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì)，同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書，不要放過每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
第二，到了初三，一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無數(shù)次考試，做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯(cuò)得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實(shí)地復(fù)習(xí)，對(duì)初三學(xué)生來說，是大有裨益的。
3、讀書不要怕吃苦西部地區(qū)甘肅會(huì)寧的高考升學(xué)率一直在全國很出名，記者去采訪，得出的結(jié)論就是老師苦教、學(xué)生苦學(xué)、家長苦供。幾年前，我們?cè)趯W(xué)習(xí)洋思經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，就被告知不僅要學(xué)習(xí)洋思的課堂教學(xué)模式，更要學(xué)習(xí)洋思中學(xué)老師苦教學(xué)生苦學(xué)的精神。洋思中學(xué)的“堂堂訓(xùn)練”，實(shí)際上就是每節(jié)課都檢測，而學(xué)生一旦遇到檢測，神經(jīng)必須緊張起來，堂堂進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，學(xué)生的成績自然會(huì)好起來。
4、偏科絕對(duì)不行“知識(shí)是融會(huì)貫通的，你會(huì)在學(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn)文理科中必然的內(nèi)在聯(lián)系。”對(duì)偏科這一做法非常不贊同，“文科教給我理解問題、分析問題的能力，理科則給我一個(gè)理性的邏輯思維，兩者缺一不可，所以絕對(duì)不能偏科?！?/p>
5、日記訓(xùn)練法作文可以通過記日記的`方式來訓(xùn)練。通過日記來練筆，把平時(shí)生活中發(fā)生的那些大事小事都以日記的形式記錄下來，或者把日記寫成讀后感、觀后感。比如看完一本書、一些雜志、某個(gè)電視節(jié)目，會(huì)有一些感受，那就寫出來，記在日記本上。你平時(shí)經(jīng)常寫日記的話，寫作文的思路往往來得很快，可以從平時(shí)的日記里獲得很多素材，要是靈感一下子和日記契合上了，下筆就覺得不費(fèi)事，寫得順暢，比較流利。日記除了記錄日常生活中的一些事情，及一些讀后感、觀后感外，有時(shí)也可以把一些名言警句、一些好文章摘抄到里面，可以激勵(lì)自己，或者激發(fā)一下自己的創(chuàng)作靈感。長期這樣記日記，對(duì)作文水平的提高有很大幫助。此外，我們也可以找一些和自己寫作風(fēng)格比較相近的范文，學(xué)習(xí)它們的長處。
6、解壓沒有給自己訂立嚴(yán)格的作息時(shí)間，每天只要完成既定的任務(wù)就可以休息了，所以很少“開夜車”，最晚也在12點(diǎn)左右就睡了。在考前，有時(shí)候9點(diǎn)多就休息了?！暗移鸫驳臅r(shí)間很固定，每天清晨5點(diǎn)40準(zhǔn)時(shí)起床，一點(diǎn)都不拖拉?！?/p>
初中生自律計(jì)劃時(shí)間表篇三
小學(xué)階段的學(xué)習(xí)幾乎都由老師包辦，但初中對(duì)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力提出了較高要求，要想不落人后，課前的預(yù)習(xí)和課后的復(fù)習(xí)不可或缺。專家建議，學(xué)習(xí)前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真預(yù)習(xí)，在課堂上專心聽講，在課后能夠及時(shí)復(fù)習(xí)，在做作業(yè)前能夠認(rèn)真看一遍書，做作業(yè)時(shí)能夠獨(dú)立完成，在學(xué)習(xí)完一部分內(nèi)容后能夠及時(shí)地對(duì)書本知識(shí)進(jìn)行小結(jié)。
雷老師認(rèn)為，學(xué)生從小就被告誡“不懂就問”，但“問”也有學(xué)問，并非一碰到“攔路虎”就問同學(xué)和老師，而要把握好“火候”，也就是先獨(dú)立思考，再請(qǐng)教別人。優(yōu)秀生在學(xué)習(xí)上大多注重獨(dú)立思考能力和解決問題能力的自我培養(yǎng)。這種自學(xué)能力一旦形成，學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面就有可能改變，學(xué)習(xí)成績就有可能上升。
專家指出，初中新生寫作文時(shí)存在一個(gè)普遍現(xiàn)象，那就是遇到不會(huì)寫的字就注音。他認(rèn)為，小學(xué)生的依賴性較強(qiáng)，不會(huì)寫的字都由老師代勞標(biāo)在作文上，學(xué)生自己不會(huì)主動(dòng)查閱字典，導(dǎo)a致學(xué)生上初中后連字典怎么查都不曉得。這個(gè)“懶習(xí)慣”應(yīng)盡早糾正過來。
劉先生的兒子劉浩從這學(xué)期開始，已經(jīng)是一個(gè)初中生了。但是劉先生發(fā)現(xiàn)，開學(xué)幾天來，兒子卻還和上小學(xué)時(shí)一樣，每天放學(xué)回來，作業(yè)一大堆他不著急，先玩一會(huì)電腦，再看一會(huì)電視，到了晚上8、9點(diǎn)鐘才開始做作業(yè)，最后要熬到十一二點(diǎn)才能把作業(yè)完成。他擔(dān)心兒子這樣下去一來成績會(huì)下滑，二來熬壞了身體。
與小學(xué)時(shí)的“保姆式”教學(xué)相比，剛剛成為中學(xué)生的同學(xué)也許會(huì)因?yàn)檎n業(yè)的增加而感到無所適從；那么，剛剛轉(zhuǎn)變了角色的學(xué)生應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心理、學(xué)習(xí)方法而使自己早一天進(jìn)入角色，以良好的狀態(tài)來完成學(xué)業(yè)呢？
初一學(xué)生處于青春斷乳期和性格形成期交織的這樣一個(gè)階段，可塑性強(qiáng)，在很多方面都有提升的空間。昆明實(shí)驗(yàn)中學(xué)的袁曉芬老師說到，從小學(xué)升入初中，無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的課題。不少初一新生及家長由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，未能根據(jù)初中學(xué)習(xí)生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，結(jié)果上初中后手足無措，生出種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。
與小學(xué)課程相比，初中的各學(xué)科知識(shí)無論從深度還是廣度來說，都有著質(zhì)的變化，很多內(nèi)容都從簡單的基礎(chǔ)性概念上升到了思維訓(xùn)練。學(xué)生如果還依靠簡單的記憶背誦，很難取得理想的成績。所以，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法對(duì)于新初一學(xué)生來說，至關(guān)重要。
學(xué)生都希望自己的成績優(yōu)秀，但有的學(xué)生在小學(xué)時(shí)成績還不錯(cuò)，進(jìn)入初中后，成績不穩(wěn)定；還有的成績?cè)絹碓讲?，以致不能跟上班，于是產(chǎn)生焦慮、不安、失望、悲觀等不健康的心理現(xiàn)象。發(fā)生這種情況的原因之一，就是沒有適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。實(shí)際上小學(xué)、初中的成績并沒有必然的聯(lián)系，誰更快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)誰就會(huì)取得學(xué)習(xí)上的主動(dòng)，誰掌握了好的學(xué)習(xí)方法，就具備了最主要最根本的素質(zhì)和能力，就會(huì)學(xué)得更快更好。
由于學(xué)生的年齡特點(diǎn)，小學(xué)老師很多時(shí)候都是在領(lǐng)著、看著學(xué)生學(xué)習(xí)。而進(jìn)入初中之后，學(xué)習(xí)科目增加了，課程內(nèi)容多了、難度深了，老師也不會(huì)再像小學(xué)老師那樣督促你的學(xué)習(xí)。這時(shí)候就需要學(xué)生具備主動(dòng)性，課堂上要全神貫注的聽課，有不明白的地方要主動(dòng)向老師詢問。比如語文學(xué)習(xí)方面，應(yīng)該更重視學(xué)生閱讀能力和寫作能力的培養(yǎng)；數(shù)學(xué)側(cè)重綜合知識(shí)的運(yùn)用，袁曉芬老師介紹到。
初中生自律計(jì)劃時(shí)間表篇四
寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的寒假,制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。下面這個(gè)是一個(gè)初中生的假期計(jì)劃。
1.每天足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
4．每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題（輪流）
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄） 11：25---11：45 看報(bào) 課外書
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 化學(xué) 15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題） 21：30 睡覺
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)（英語）
9：15—10：55 物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文（可寫作文，或文言文） 15：40—16：40化學(xué)
16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題） 21：30 睡覺
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)（數(shù)學(xué)）
9：15—10：55 化學(xué)試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文（閱讀一篇和摘抄） 15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題） 21：30 睡覺
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?世上無難事，只怕有心人。"
祝每位同學(xué)都能有個(gè)快樂的假期。
初中生自律計(jì)劃時(shí)間表篇五
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會(huì)的可造之才，特對(duì)自己的寒假生活作如下計(jì)劃：
1.堅(jiān)持早睡早起。每晚九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈上床，早上八點(diǎn)前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時(shí)控制在5分鐘以內(nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊(cè)趯W(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對(duì)待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對(duì)待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時(shí)候主動(dòng)給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3.以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
4.崇尚科學(xué)，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識(shí)養(yǎng)料。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門小技能(例如網(wǎng)頁制作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，為將來實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。
5.娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過四小時(shí)。出去和朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場所，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂場所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
6.計(jì)劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識(shí)。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。
初中生自律計(jì)劃時(shí)間表篇六
準(zhǔn)確找出自我的長處和短處，以便明確自我學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自我在學(xué)習(xí)中能夠發(fā)揮的才能。
訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：
(1)知識(shí)、本事的實(shí)際;
(2)"缺欠"的實(shí)際;
(3)時(shí)間的實(shí)際;
(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以經(jīng)過自我的努力能到達(dá)為宜。
要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在資料上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：
(1)掌握知識(shí)目標(biāo);
(2)培養(yǎng)本事目標(biāo);
(3)掌握方法目標(biāo);
(4)到達(dá)成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的資料、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每一天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
所謂重點(diǎn)：一是指自我學(xué)習(xí)中的弱科或成績不夢(mèng)想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)資料。訂計(jì)劃時(shí)，必須要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為團(tuán)體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來完成教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化"當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自我支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自我學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自我的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，所以這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。
在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。
(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一午時(shí)，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí);(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)資料不要集中在一齊學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料，用不一樣的方法學(xué)習(xí)。
時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要資料。
(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心境比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的資料或自我不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自我最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣能夠提高時(shí)間的利用率。
檢查資料：
(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成
(2)是否基本按計(jì)劃去做
(3)學(xué)習(xí)效果如何
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改善。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。加油僅有合理的去利用自我的優(yōu)點(diǎn)，必須會(huì)成功的!
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