每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
團隊挑戰(zhàn)項目篇一
你們好，今天我代表高二十八全體同學(xué)向你們發(fā)出挑戰(zhàn)。
誠然，在剛剛過去的月考中，你們的表現(xiàn)更勝一籌，但是我們對此毫無畏懼。勤奮給予我們能力，信念給予我們動力。只有不斷挑戰(zhàn)別人，挑戰(zhàn)自己，才能永遠立于不敗之地！
我們崇尚拼搏，像古往今來那些奮斗者那樣去努力拼搏，即使瘦弱成一副鏵犁，仍然以耕耘的形象站立在人生的峰巔，招展成旗幟，飄揚著一生催人奮發(fā)的經(jīng)歷。
生活就是戰(zhàn)場，只有拼搏不止奮斗不息的強者才能不斷征服危機，戰(zhàn)勝困難，成為生活的`主宰。青春就不應(yīng)斷挑戰(zhàn)，風(fēng)雨是我們的同伴，奮斗是我們的生活，前進是我們的目標。在前進的道路上，我們要挑戰(zhàn)自我，超越夢想，跨越極限！
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚：苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳！堅定的意志下，沒有什么是不可能。我們要以最飽滿的熱情、最昂揚的斗志、最不懈的努力、最堅韌的意志，排除一切干擾，挑戰(zhàn)所有困難。端正態(tài)度，從嚴要求，勇于吃苦，嚴于律已，團結(jié)拼搏，永不服輸。
勇者無畏，勇者無敵！
輝煌需要奮斗，奮斗成就輝煌；我們毅然踏上征程，愿與長風(fēng)為伍，困難挫折壓不住我們的脊梁，任一切都阻擋不住我們奮勇前進的道路！
試看今日之域中，竟是誰家之天下。高二十八班，一定是最后的勝者！
高二十八班全體同學(xué)
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團隊挑戰(zhàn)項目篇二
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挑戰(zhàn)拓展項目
挑戰(zhàn)類拓展項目：挑戰(zhàn)5分鐘
拓展項目：挑戰(zhàn)巔峰
拓展項目介紹：挑戰(zhàn)99秒
1、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和空中平衡能力;
2、增強同伴間的協(xié)作精神和克服困難的毅力，讓個人英雄主義在搖晃的天梯中解體。
兩名學(xué)員為一組(一男一女)，兩人相互幫助攀上天梯，直到摸到最頂端的鑰匙，以時間分勝負。
1、你認為在現(xiàn)實中個人主義和團隊精神哪個更重要?
2、攀登中，你和你的隊友是否齊心協(xié)力的來完成這個游戲?
3、完成后你的感受如何?
挑戰(zhàn)拓展項目（2） |
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1、數(shù)城堡：隊員分別手持網(wǎng)球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。
3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子里。
4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。
5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。
6、人體金塔：全體隊員筑好3層的金塔喊本隊
口號
一次。世界500強的平均壽命只有40歲，對于大多數(shù)的企業(yè)，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經(jīng)步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的企業(yè)，微觀的表現(xiàn)就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足;宏觀的表現(xiàn)是忽視公司愿景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術(shù)、再優(yōu)秀的人員，都難逃失敗的厄運。
組織活力的體現(xiàn)就是公司全體同仁有共同的目標，強調(diào)合作，還有重要的一環(huán)“執(zhí)行力”。那么拓展訓(xùn)練項目“挑戰(zhàn)五分鐘”即為這一理論提供一個管理學(xué)模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗!讓我們激情參與!
拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)五分鐘規(guī)則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數(shù)城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內(nèi)!通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。
1、數(shù)城堡：隊員分別手持網(wǎng)球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間超短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。
3、移動高爾夫(golf)：把10個管子連接起來，使golf球在上面移動到達15米前的杯子里。
4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。
5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用pipe把球接住。
6、人體金塔：全體隊員筑好3層的金塔喊本隊口號一次。
挑戰(zhàn)拓展項目（3） |
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隊員分組依次經(jīng)歷數(shù)個小型挑戰(zhàn)項目，力爭在規(guī)定時間內(nèi)完成整套項目，其中有同步接力，移動高爾夫，團隊金塔，集體跳長繩，臥式傳遞。
項目時間：60分鐘--80分鐘
綜合pk類，我是最棒的，團隊整合。
1. 為實現(xiàn)目標而強化信念和實行力;
2. 挖掘每個人具備的挑戰(zhàn)意志和熱情;
3. 在歡樂的活動中，向更快更高更強的目標邁進;
4. 要求每個小組按照任務(wù)書上所指示一次完成所有任務(wù);
5. 用時最短的團隊獲得優(yōu)勝，贏得冠軍。
☆提升士氣
☆創(chuàng)新思維
☆主動性
☆積極心態(tài)
☆個人挑戰(zhàn)
☆新人融入
器材：ppc管，杯子，高爾夫球，繩子
同步接力：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。
移動高爾夫：把10個管子連接起來，使高爾夫球在上面移動到達15米前的杯子里。
目標金塔：所有隊員組成上中下三層塔式造型，高呼隊訓(xùn)結(jié)束挑戰(zhàn)。
臥式傳遞：所有隊員臥躺成一縱列，將指定隊員從隊尾傳至隊首，被傳遞隊員四肢不能著地。
集體跳長繩：兩個人甩繩，其余的人一起跳滿10個即為成功。
挑戰(zhàn)拓展項目（4） |
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一個最能體現(xiàn)完美團隊的地面拓展項目，它是由幾個小游戲項目組合而成的，通過這些小游戲項目的展現(xiàn)，來體現(xiàn)出優(yōu)秀團隊的狀態(tài)。激情挑戰(zhàn)99秒，需在99秒之內(nèi)完成所有小游戲的挑戰(zhàn)，方能通過。一起來看看下面的介紹吧。
所有人員將分入若干團隊，通過不斷優(yōu)化和分工，在99秒內(nèi)完成數(shù)個挑戰(zhàn)項目。所有的項目都充滿挑戰(zhàn)性和趣味性，讓參與者充分投入，并自始至終都保持著一份愉快的心情。
玩的開心的同時，對你的團隊也有了不同的想法。也許工作中默默無聞的他原來是這么出色，讓我們用心去體會每一個成員的優(yōu)點，敞開我們的心懷，去容納每一個團隊成員。
分隊：把參與人員分成幾個小團隊，每個團隊創(chuàng)作隊名、口號、選出領(lǐng)導(dǎo);
宣布規(guī)則：教練向所有團隊統(tǒng)一宣布六個比賽項目的任務(wù)要求及規(guī)則;
分發(fā)道具：分發(fā)給各團隊項目道具，各隊分開進行項目的練習(xí);
頒獎慶祝：計算團隊四輪比賽總成績，為獲勝團隊頒獎，隊員代表和領(lǐng)導(dǎo)做大分享，開香檳打禮花，把活動推向高潮。
能量傳輸：分發(fā)若干根長短不一的導(dǎo)管，每個人手握導(dǎo)管，把一個彈力球運送到十米遠的杯子中。
不到森林：團隊成員圍成一個圈，每人手壓一根長1米的pvc管上，要求所有隊員朝同一個方向移動一圈，在移動過程中，每個人同時提手去壓下一個桿，桿子是不能移動不能倒下的。
集體跳繩：提供給團隊成員一根5米長繩，要求除兩個搖繩隊員外，一定數(shù)量(8—12個)的成員同時不間斷跳繩5個。
蟹行天下：團隊成員排成一個橫排，相鄰隊員腳部相連，在最短時間內(nèi)一起橫向移動到規(guī)定距離。
諾亞方舟：提供40平方厘米左右的一個eva泡沫板，要求一定數(shù)量(8—12個)成員只能夠靠泡沫板著地，身體的任何部位不能夠觸碰泡沫板之外的任何物體，堅持8秒鐘。
一圈到底：團隊所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位，要求在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。
卓越圈：由兩個隊員戴上手套，拉起一個40厘米大的繩圈，要求所有隊員用最短時間依次通過。
1、明確領(lǐng)導(dǎo)力，并進行職責(zé)分配、對流程進行掌控;
2、人員的合理配置，合適的人放在合適的位置才能發(fā)揮出最佳水平;
3、時間管理，合理分配時間，利用時間，并掌握時間;
4、冷靜處理突發(fā)事件，及時采取補救措施;
5、保持良好的心態(tài)，化壓力為動力，不急不躁;
6、及時總結(jié)，并有針對性調(diào)整;
7、自我激勵，不斷自己超越。
1、通過激烈的pk過程，提升團隊士氣。
2、挑戰(zhàn)目標，完成看似不可能的任務(wù)。
3、找準團隊中的角色定位，明確責(zé)任與義務(wù)，培養(yǎng)團隊凝聚力與共享精神。
4、加強團隊溝通，增強團隊的問題解決能力，模擬企業(yè)內(nèi)部任務(wù)分配模式。
團隊挑戰(zhàn)項目篇三
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2017挑戰(zhàn)拓展項目
拓展項目：挑戰(zhàn)巔峰
拓展項目：高空挑戰(zhàn)之高空跳
個人挑戰(zhàn)拓展項目：空中斷橋
項目形式：徒手攀登沿巖體攀登至終點。
首先，攀巖這項運動的目的非常明確，那就是：爬上去。攀巖者最最喜歡選擇自然巖壁!它能讓人熱血沸騰。站在自然巖壁的下面，腦中會浮現(xiàn)從高高的巖壁上摔下的恐懼。所有的禁止都對你說：這是不可能的!你休想嘗試!你會摔的很慘!。。。但是你的本能告訴你，我有可能戰(zhàn)勝它。于是，這項運動的倡導(dǎo)者，已經(jīng)為你計劃好了一切。你不必再擔(dān)心自己安全。已經(jīng)有人制造出了能承受一噸有余彈性相當?shù)睦K子，通過一系列安全措施，攀巖這項運動的安全系數(shù)已經(jīng)小于乘坐汽車了。所以，只要你不是一個失去理智的攀巖者，你就沒有什么要擔(dān)心的了。
剩下的就是攀爬的能力。這是這項運動魅力所在。所有的攀巖者遇到的最多的就是：墜落。而且多次嘗試都是在相同的地方墜落，這讓人懊惱至極。但是，墜落之后，恭喜你，你遇到了攀巖最有意思的地方——你需要超越你自己的極限。因為石頭是不可懷疑的，而且別人能做到了并且最終爬了上去，很自然，你不能逃避的問題是：那我為什么我不行呢?答案大都是關(guān)于兩個方面的：力量和技巧。
攀巖這項運動用到了所有你平時不用的肌肉，健身房里的鍛煉對于一個初級攀巖者來說并沒有太大意義，但是對于一個高手來說是極其重要的。
所有的攀爬技巧都來自于人類的攀爬本能，所謂的攀巖技術(shù)也就是人對于攀爬動作的記憶。攀爬的本能象密碼被寫在我們的腦中，那是人類本能。攀巖運動的意義就在于它能喚醒這種本能。瑞士心理學(xué)家皮亞杰說，人的心理起源于動作，嬰兒首先通過動作了解外部世界。即人對外部世界的認知，首先是通過動作來完成的。認知又伴隨著意志的過程，產(chǎn)生了情緒和情感。人被這種情緒和情感影響，最終產(chǎn)生一種堅韌的性格。攀巖就是這樣喚醒了一個人沉睡的本能，并最終塑造出一個象巖石一樣堅韌的性格。
最最奇特的是，你不用太在意這項運動的定義，一旦你開始攀巖，你就是這樣了。攀巖的意義不在于能攀上去，而是可以不斷的向上攀。有一個攀巖者，因為他所在的城市只有他一個攀巖者，所以我能感到他與我們都有點不同，他說難度不是第一位的，他追求自己能爬一輩子。認識他幾年了，確實，他一直都是那樣。真正的攀巖者，就是不斷超越自己極限攀爬能力的、理智的人。
這讓人想到搖滾。搖滾是音樂中一個不斷超越自己的音樂。如果有一天，搖滾不再超越自己了，那么搖滾就不是自己了。但是搖滾的問題是：如何超越，向什么方向超越，由誰來超越誰，誰是評判者。這許多問題困擾搖滾。攀巖相對簡單、輕松的多。攀巖者不斷挑戰(zhàn)自己能力的極限。因此你會在一面巨大的巖壁下看到一個個攀巖者癡情的望著這面“不可能”的巖壁!這本身就是一幅讓人感動的畫面。
攀巖就像舞蹈或武術(shù)，都是基于人對動作的記憶，但是又都不同。言之不足磋嘆之，磋嘆之不足歌詠之，歌詠之不足手之舞之、足之蹈之——這是舞蹈。舞蹈是一門深奧的語言，它表達一切。攀巖只說一句話：看我如何爬上去。但是攀巖有舞蹈之美，被譽為巖壁芭蕾。武術(shù)是為了強身御敵，所以武術(shù)要一個——強。攀巖不止要“強”，還有更多，比如攀巖者時要時刻計算著時間和力量的流逝，盤算著下一個稍可容身的休息點還有多遠。攀巖者在心中默念：不要掉下來!不要掉下來!不要掉下來!。。。這就像是在保護這項運動自由的本性，對抗地心引力。所以，他不能有多余的動作，在這時，只有一個動作是對的，可是他還不知道。。。。。。這就意味著，攀巖者要更加嚴格的約束自己念頭和行為，以達到一種最純凈的狀態(tài)，好讓那雷電般閃現(xiàn)的靈感能像上帝施與的恩惠一樣眷顧到自己。
最后，讓我們閉上眼，冥想——億萬年的演變都被記載在你的手正在抓住的石頭上，你在做的也是億萬年來沒有人會懷疑的事——爬上去，出于人類或猴子的本能。每個人的一生中不能不體驗至少一次這樣的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷將構(gòu)成一個人性格中的一種叫做堅韌的東西。
簡單的說，攀巖就是爬石頭巖壁。不過我想人類很早就為了許多不同的原因在爬石頭了，也許從原始人開始，可是你也知道，那跟我們所想的攀巖并不一樣。其實事情是這樣子的，十八，十九世紀時登山運動在歐洲人領(lǐng)頭下興旺了起來，于是漸漸有人純粹只為了攀登而非其它原因而爬巖石，為了練習(xí)攀登技術(shù)于是有人開始在非高山的地方攀爬石頭，這種爬巖樂趣逐漸為人所知，受人所愛，終于成為風(fēng)行的運動并且一直發(fā)展演變至今。
第一，攀巖是得用到手去爬的,只用雙腳走上去不叫climbing，所以走上軍艦巖不是攀巖;走上雪山也不叫mountain climbing，那叫mountainhiking。攀巖不只要有“巖“還要有“攀“才行。
第二，現(xiàn)在我所要談的攀巖是指“單純“的攀巖，只為了攀巖而去爬石頭而非藉攀巖之手段去達成其它目的，譬如為了攻打法國而爬過阿爾卑斯山，雖有攀爬巖石，但非我所談的攀巖運動。所以攀巖是指專門去攀爬巖石的一種活動，當然廣義的攀巖可以涵蓋得很廣，但是請別混淆了。
前面講過攀巖如何起始的，但是事情不是這樣就結(jié)束了。大家技術(shù)愈爬愈進步,攀巖的裝備也愈做愈好，熱中巖壁冒險，專門攀巖的人也愈來愈多。更往后比賽開始了，人工巖場出現(xiàn)了，有些攀巖者或選手朝著體能發(fā)展，挑戰(zhàn)極限努力，漸漸的攀巖的運動性越來越高，于是運動攀登(sport climbing)成形了。
為了加以區(qū)分，所以有了傳統(tǒng)攀登(traditional climbing)和運動攀登(sport climbing)兩種不同風(fēng)格的攀登。
所謂傳統(tǒng)攀登是相對于運動攀登而言它比較”傳統(tǒng)”，它的冒險性意味較重，是指去挑戰(zhàn)巖石峭壁，往往要自己架設(shè)固定點，地點常較偏僻荒遠，較重視原創(chuàng)性。譬如說去爬一面沒人爬過的大巖壁，自己架設(shè)固定點，自己找點，用自己的方法上去。重點在挑戰(zhàn)未知，解決所遇到的困難，即使別人曾爬過，用的方法也大多不同，這就是原創(chuàng)性。
另外一方面，運動攀登的運動性較重，是指去挑戰(zhàn)體能或發(fā)揮體能，往往是在人工巖場或較易到達的巖壁進行，而且大多都有架設(shè)好的固定點，因此安全性較高而冒險性則降低了，你可以把它想象成一種運動，就像籃球，網(wǎng)球一樣，讓你在家里看比賽轉(zhuǎn)播，周末去流汗，活動筋骨用的。運動攀登的路線往往是已知的，而且都相當固定，重復(fù)別人用的點或方法是常有的事，不像傳統(tǒng)攀登想要跟別人爬得方法一樣都不太容易。
運動攀登在極限難度上比較難一些，一來因為它是要挑戰(zhàn)極限，二來其實它們從事的條件不同。運動攀登和傳統(tǒng)攀登雖是兩種不同的風(fēng)格，但是它們并沒有明確的分界，因此有些攀登是屬于二者之間的灰色地帶，很難區(qū)分是屬于何者，事實上也沒必要去分的一清二楚，也沒人規(guī)定你一定要照這些風(fēng)格特色去爬，這只是對人類攀巖活動現(xiàn)況的一種描述，攀巖是很自由的。
2017挑戰(zhàn)拓展項目（2） |
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隊員分組依次經(jīng)歷數(shù)個小型挑戰(zhàn)項目，力爭在規(guī)定時間內(nèi)完成整套項目，其中有同步接力，移動高爾夫，團隊金塔，集體跳長繩，臥式傳遞。
項目時間：60分鐘--80分鐘
綜合pk類，我是最棒的，團隊整合。
1. 為實現(xiàn)目標而強化信念和實行力;
2. 挖掘每個人具備的挑戰(zhàn)意志和熱情;
3. 在歡樂的活動中，向更快更高更強的目標邁進;
4. 要求每個小組按照任務(wù)書上所指示一次完成所有任務(wù);
5. 用時最短的團隊獲得優(yōu)勝，贏得冠軍。
☆提升士氣
☆創(chuàng)新思維
☆主動性
☆積極心態(tài)
☆個人挑戰(zhàn)
☆新人融入
器材：ppc管，杯子，高爾夫球，繩子
同步接力：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。
移動高爾夫：把10個管子連接起來，使高爾夫球在上面移動到達15米前的杯子里。
目標金塔：所有隊員組成上中下三層塔式造型，高呼隊訓(xùn)結(jié)束挑戰(zhàn)。
臥式傳遞：所有隊員臥躺成一縱列，將指定隊員從隊尾傳至隊首，被傳遞隊員四肢不能著地。
集體跳長繩：兩個人甩繩，其余的人一起跳滿10個即為成功。
2017挑戰(zhàn)拓展項目（3） |
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在穿好保護裝備的情況下，在8米高的獨立鐵柱上，有一個直徑30公分的圓盤，在上面站穩(wěn)，機會就在眼前，經(jīng)過努力縱身一躍抓向它，不管是否抓住都無怨無悔。
1、克服恐懼，才能控制情緒;控制情緒，才能專注目標;專注目標，才能完成任務(wù)。
2、個人挑戰(zhàn)的兩大支撐: 第一、自我的暗示和鼓勵;第二、他人的壓力和鼓勵(尤其是團隊)。
2017挑戰(zhàn)拓展項目（4） |
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安全頭盔1個、半身安全帶l副、手套1雙、“8”環(huán)1個、絲扣主鎖1把(連接“8”環(huán)和安全帶)、上升器1個——以上器材為每人次使用，可準備2～4套輪換使用即可。
戶外高空訓(xùn)練架。
人數(shù)不限。
1.“斷橋一小步，人生一大步?！弊晕彝黄?，挑戰(zhàn)自我，超越心理障礙，全力以赴，克服隊員的畏難情緒。
2.同樣的項目在地面完成是容易的，但是換到高空為什么就那么難呢?通過高空中的項目，增進員工的適應(yīng)性。
3.通過加油、鼓勵、關(guān)注等讓學(xué)員認識到相互激勵與關(guān)愛是一個優(yōu)秀團隊的必備因素。
4.以積極的心態(tài)去爭取和獲得機會。
5.認知心態(tài)對行動的影響，學(xué)習(xí)緩解心理壓力。
1.召集學(xué)員介紹項目名稱，要求每個學(xué)生都能成功跳躍。
2.講解保護器械的正確使用方法。
3.要求全體學(xué)員完成，躍出前要將起跳繩探出腳尖，先將保護繩向前打，然后再躍出，跳躍時不允許抓前面的保護繩索。
4.學(xué)員到橋上先站穩(wěn)，然后由教師為其加上保護繩索，再摘去上升器鐵索。
5.全體學(xué)員給準備跳躍的學(xué)生加油。
所有學(xué)員在有保護的情況下，依次爬上斷橋，完成兩次跨步跳(跳過去、跳回來)視為成功。
1.確認學(xué)員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、上升器)，在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。
2.在斷橋上起跳前，學(xué)員應(yīng)將用力的腳的前1/3伸出橋板邊沿，然后抬頭，將保護繩甩向前方，起跳(學(xué)員也可一只手拽住保護繩起跳，但不推薦)。
3.跳躍斷橋動作三禁止：第一，嚴禁助跑和跨;第二，嚴禁雙腳跳;第三，嚴禁單腳跳。
4.學(xué)員上斷橋之前，應(yīng)由隊長帶領(lǐng)全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰(zhàn)自我的學(xué)員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名及“加油”等話語。
5.項目進行期間，其他隊員應(yīng)關(guān)注上方的隊友。
1.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進行上橋攀爬前須進行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學(xué)員的長發(fā)，有長發(fā)者應(yīng)將長發(fā)束入盔內(nèi)，頭發(fā)特別長的應(yīng)放入衣服內(nèi))。
2.講完規(guī)則時應(yīng)讓學(xué)員在地面實驗跳躍幾次，熟悉動作要領(lǐng)，大致并了解自己能跳的距離。
3.教師與學(xué)員一樣，一旦上橋，任何活動都必須在有保護的狀態(tài)下進行。
4.關(guān)注學(xué)員情緒——特別是一上來就很緊張的學(xué)員，讓其進行深呼吸，給予足夠的鼓勵。
5.教師應(yīng)有耐心，控制自身情緒。
1.成功跳躍后，你的直接感受是什么?
2.跨之前和跨之后的心態(tài)有何不同?
團隊挑戰(zhàn)項目篇四
引導(dǎo)語： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。下面是小編為你帶來的挑戰(zhàn)自我熔煉團隊拓展訓(xùn)練方案，希望對你有所幫助。
1、了解團隊機能障礙和團隊的狀況
2、提升團隊的精密合作精神
3、創(chuàng)造主動積極和高效績的團隊
4、認識有效溝通在團隊建設(shè)的重要性
5、頓悟智慧，交到朋友，整合資源
6、提升團隊凝聚力，認識到個人目標和團隊目標的關(guān)系
7、最終是超越自我，熔煉團隊，提升個人或組織的生存與發(fā)展能力
1、具有知識的底蘊
2、良好的組織協(xié)調(diào)能力
3、幽默詼諧的語言風(fēng)格
4、豐富的生活閱歷和培訓(xùn)經(jīng)驗
5、具有強烈的團隊作戰(zhàn)意識及責(zé)任感
經(jīng)典拓展項目：千里傳珠，七巧板，大腳板，鼓舞飛揚，梅花樁，怪獸過河，沙場點兵，驛站傳書，雷區(qū)取水,信任背摔，穿越電網(wǎng)，鱷魚潭、畢業(yè)墻，斷橋，盲人摸號，平衡木,勇攀天梯,跳出真我等等(拓展項目任君選擇)
一、游戲簡介：團隊合作項目，團隊成員利用報紙、剪刀和膠帶等工具，將自己設(shè)計出一種履帶車，幾個隊同時安排在履帶車之上共同行走，速度快者獲勝。
二、領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標中的重要性;策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段;合理分工，統(tǒng)一行動步調(diào)。
一、游戲簡介：一個團隊利用三個油桶與二塊木板，從起點走到終點，過程中學(xué)員不能低于地面40厘米的高度。
二、認識到方法與技巧、溝通與協(xié)調(diào)的重要性。
一、游戲簡介：用繩子圍起的圓圈里面散布了幾十個數(shù)字，所有隊友按照自己計劃的方案依次進入圓圈，全組隊員爭取在最短的時間內(nèi)，用腳依次踩踏數(shù)字。
二、 執(zhí)行的重要性及關(guān)鍵點;內(nèi)部的良性競爭有益于提高工作效益。
一、游戲簡介：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
二、項目效果：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
一、游戲簡介：一個團隊同穿一比長鞋與另外幾組競賽到達項目效果地。
二、項目效果：只有積極面對，進行有效的溝通和良好的協(xié)作，體現(xiàn)團隊的熱情，活力，步調(diào)一致，齊心協(xié)力;樹立市場競爭意識;增強團隊凝聚力。
一、游戲簡介：把學(xué)員分成兩個團隊，每個團隊有三種角色，指揮官一人，軍官一人，剩下的學(xué)員全部是士兵，指揮官只能做動作不能講話，軍官可以講話，士兵全部蒙上眼睛，看不到，也不能講話。用180m長的繩子圍成一個大圓圈，圓圈內(nèi)放有地雷和炸彈(用氣球里裝水代替，大的是地雷，小的是炸彈。)，指揮官和軍官在圈外，士兵在圈內(nèi)，雙方在軍官的指揮下，指揮各隊的士兵去拿炸彈攻擊對方，看最后那個隊幸存者多，就為勝方。
二、項目效果：科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)強調(diào)團隊成員的執(zhí)行力。
一、游戲簡介：隊員站在1.5米高的跳臺，背對團隊，筆直往下倒，身后由團隊成員用雙手組成的“人床”，穩(wěn)穩(wěn)接住往下倒的隊員。
二、項目效果：只有積極面對，進行有效的溝通和良好的協(xié)作，體現(xiàn)團隊的熱情，活力，步調(diào)一致，齊心協(xié)力;樹立市場競爭意識;增強團隊凝聚力。
一、利用繩子、竹竿等材料，各團隊想辦法搭建一座羅馬炮架;完成后用氣球+水制作“武器”，看看哪個團隊的炮架射程最遠;最后，各團隊可以利用炮架“進攻”其他小組。
二、項目效果：學(xué)習(xí)pdca計劃與執(zhí)行;體驗團隊緊密合作的精神，共同動手完成富有成就感的作品，激發(fā)士氣，放松身心。
一、游戲簡介：團隊成員背對背，手挽手，頭靠頭用兩人中間力量站立起來，首先從兩人一組到四人一組，再到整個團隊一組進行比賽。
團隊信任，協(xié)作能力，凝聚團隊力量，增強團隊精神。
二、項目效果：整合資源與分配資源的能力;領(lǐng)導(dǎo)管理的角色意識，合理分工;突破思維定勢，充分利用規(guī)則;分清主要目標，主要目標，確立整體觀念，打破小團隊的利益樊籬。
一、項目介紹：1、利用兩根繩子和團隊的智慧，用盡可能多的方法把水從雷區(qū)中取出。2、團隊中的任何一名隊員的身體都不能觸及圓臺。
一、項目介紹：分為2隊，其中有一隊員向教官學(xué)動作之后向其它另一隊員傳達，以此類推，直到最后一隊員出列，做出所收到的動作并模仿出來。
二、項目效果：不能只片面相信看到的;溝通的重要性，和各部門溝通中存在的障礙等;對事情的理解能力。
一、項目介紹：全體人員集中在一起，分小組進行比賽，用最短時間完成的小組勝出，從起點跨越電網(wǎng)、通過獨木橋、過矮墻、爬斜板，越三級跳臺、攀高墻，過程中小組成員必須科學(xué)利用組織與策劃才能用最少的時間完成，才能達到高效而有效。
一、項目介紹：在戴好安全頭盔、穿好安全衣，扣好安全繩的情況下，相互配合、相互幫助、相互激勵、及時溝通，共同從巨人梯的下端開始，在規(guī)定時間內(nèi)共同爬上目標的最高處,2人擊掌慶祝，然后雙方抱緊，隨保護繩緩緩降下。
二、項目效果： 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝困難，勇敢向前。當面臨抉擇的時候，只有大膽的跳出去，才能擁有真正的海闊天空。
二、項目效果：飛躍斷橋是一項以個人為單位的活動，風(fēng)險值偏高，主要運用于提高個人自信心，超越個人的心理極限。
一、項目介紹：單個學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護下走過距離地面七米高、長六米、直徑只有二十五厘米的獨木橋。
二、項目效果：挑戰(zhàn)自我，挖掘潛能。當面前的路只有唯一選擇的時候，那就大膽的向前走。
一、一個團隊全部站在大小不一，高低 不一，距離不一的梅花樁上，按照一定的規(guī)則從一端移動到另一端。。
二、項目效果：此項目充分反映團隊的作用及隊員的責(zé)任感，一人不慎，將會拖累到整個團隊的業(yè)績。用心溝通，善于聆聽，尊重別人的意見，服從領(lǐng)導(dǎo)也是這個項目成功的關(guān)鍵。
一、游戲簡介：每個隊分發(fā)兩個水桶、一個水杯和相同數(shù)量的pvc管，其中一個桶內(nèi)裝滿水，另一個桶放在數(shù)米外的距離，學(xué)員必須在規(guī)定的時間內(nèi)用手中的水杯和pvc管，把水運到對面的空桶中，運得最多者為勝。
二、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。
目標市場
高整體價值。
二、項目效果：勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，相信隊友、相信自己;學(xué)會感恩，感謝那些人，那些事。。。。。
具體行程安排表
第一天活動安排
費用說明(不含發(fā)票) ：
50人以上團隊優(yōu)惠價：元/人
費用已含：
前期調(diào)研費、場地器材使用費、來回接送、午餐、培訓(xùn)費、迷彩服、拓展教官，野戰(zhàn)教官，拓展培訓(xùn)費，飲用水、活動條幅(包設(shè)計，需提前2天)、拍照，活動攝像，專業(yè)帶隊人一名(負責(zé)跟蹤行程開始到結(jié)束客戶所遇到的一切問題)。
自費項目：
發(fā)票：按8%點稅收取相應(yīng)費用;
補充說明：
預(yù)定金：客戶確定活動相關(guān)事宜后，最好至少提前3天跟我們預(yù)定，以便更好的安排場地，預(yù)定需要交30%的預(yù)定金。
自駕路線：
1.所有參訓(xùn)人員不論男女，一律穿長褲和運動鞋(或平底休閑鞋)，切忌穿中高跟鞋和涼鞋。
2.根據(jù)年齡和身體狀況，教練有權(quán)決定該學(xué)員是否參加某單項活動。
3.以下情況者謝絕參訓(xùn)：患有眩暈癥、恐高癥、心臟病、高血壓或受傷未愈、新愈者等。
4.活動進行中各隊隊長有責(zé)任與義務(wù)配合教練，使隊員不脫隊、離隊。
5.為保證活動通暢有序，各教練和小組負責(zé)人應(yīng)互相配合，務(wù)必保證嚴格依照活動計劃的時間和計劃場 地進行。如有調(diào)整，須由教練現(xiàn)場主控。
6.參訓(xùn)人員必須服從教練指揮，并確保安全。
7.提請所有人員盡量不帶貴重物品和現(xiàn)金，所帶物品請組織方派人集中保管。
8.各隊組員上洗手間，盡量安排在整個活動之前或之后進行，有特殊情況必須向教練和隊長說明請假并限時歸隊。
9.為確保整個拓展培訓(xùn)的效果，組織方可以安排宣傳通訊員隨行，其他到場人員必須全部參訓(xùn)(含領(lǐng)導(dǎo))。
團隊挑戰(zhàn)項目篇五
“挑戰(zhàn)杯”河北省大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品大賽已經(jīng)落下了帷幕，作為其中的一個參賽團隊，它帶給我們了巨大的收獲。對我們而言，它不僅僅是一份榮譽，更是對我們團隊辛苦奮斗一年多的成果的肯定。毫無疑問，它將是我們?nèi)松斨幸还P寶貴的經(jīng)歷，也是我們對自我挑戰(zhàn)的一次重要嘗試。對此次能夠取得如此好的成績，我們首先感謝母校對此次“挑戰(zhàn)杯”比賽的重視，其次，我也要感謝我們的指導(dǎo)老師齊世清教授和陳艷軍老師的精心指導(dǎo)。此外，還有在參賽過程當中，悉心照料我們的校團委的各位老師。
志之難也，不在勝人，在自勝!這只是個美好的開始，我們將勇往直前，再創(chuàng)佳績!
團隊挑戰(zhàn)項目篇六
今聞爾等揮旗指我景山，景山將士本無爭端之意，既然爾等先行挑戰(zhàn)，我景山練就精兵，個個威猛，怎會畏你? 殺殺殺!!!
楚漢爭霸，三國爭雄，真所謂： “滄海橫流，方顯英雄本色’’今公元二零一五年春，我景山將士鄭重向爾等決戰(zhàn)三月，吾英雄將士個個雄心壯志，信心激昂，志得此役，今借富貴花開，破萬里浪，生擒爾等英豪!
爾等如不后退撤下，執(zhí)迷不悟向我等宣戰(zhàn)，我必擒爾等于景山腳下。若貴方現(xiàn)有退卻之意，帶上當?shù)孛谰圃O(shè)宴向我方學(xué)習(xí)，以激蒙恥雪辱之雄心，勵東山再起之斗志。
我必輝煌
為我稱王
團隊挑戰(zhàn)項目篇七
任何一個團隊都有自己獨特的團隊文化和團隊精神，然而，可以最直接最清楚的體現(xiàn)團隊精神的便是團隊
口號
了，下面是小編為大家搜集整理的挑戰(zhàn)團隊口號，歡迎閱讀!1. 堅持不懈，勇往直前。
2. 相信一切皆有可能
3. 山不過來我就過去
4. 每天進步一點點
5. 團結(jié)敬業(yè)奉獻創(chuàng)新。
6. 團結(jié)拼搏務(wù)實高效。
7. 團結(jié)協(xié)作才能共創(chuàng)未來，興盛發(fā)達。
8. 吃苦耐勞磨練意志，弘揚軍威保家衛(wèi)國。
9. 飛豹十二，律韻風(fēng)流，氣有浩然，奮勇向前。
10. 把握真人性洞悉真人心成就真人生。
11. 百川匯?？珊程?，眾志成城比金堅。
12. 吃得苦中苦，受得氣中氣，方為人上人。
13. 負責(zé)任：凡事自省，檢討改進。
14. 敢擔(dān)當：重視錯誤，勇于承擔(dān)。
15. 管理就是共享一份團隊的融洽的感情。
16. 守信用：說到做到信守承諾。
17. 團結(jié)奮進開拓創(chuàng)新拼搏向上。
18. 團結(jié)拼搏，高效創(chuàng)收。
19. 團結(jié)一條心，石頭變成金。
20. 創(chuàng)意是金錢，策劃顯業(yè)績，思考才致富。
21. 創(chuàng)造更新更全更強高速的電信網(wǎng)絡(luò)。
22. 敢于競爭善于競爭贏得競爭。
23. 和諧創(chuàng)新開拓市場團結(jié)拼搏共創(chuàng)未來。
24. 信譽為本服務(wù)是根扶掖人才敬業(yè)榮群。
25. 軍鷹十連，翱翔九天，搏風(fēng)抗雨，共創(chuàng)輝煌。
26. 看我十七，文武雙全，經(jīng)邦濟世，一往無前。
27. 牢記擔(dān)當，百煉成剛。海林學(xué)子，再創(chuàng)輝煌。
28. 意志不堅干不成大事;偷奸?；刹怀纱笫?
29. 嚴謹求實，開拓創(chuàng)新,勇攀高峰，成就夢想
30. 在沒有路的地方，我也有我的方向;
31. 捏緊拳頭才能揮擊有力，戰(zhàn)勝對手。
32. 企業(yè)和市場同步管理與世界接軌。
33. 沒有任何借口，頑強的執(zhí)行力。
34. 節(jié)約團結(jié)求實創(chuàng)新。
35. 留住那一刻永恒—中國電信。
36. 夢想聚團隊，團隊鑄夢想，激情快樂人。
37. 一零訂單起，團結(jié)一致奪第一
38. 不吃飯，不睡覺，打起精神賺鈔票
39. 十年(公司名稱)，群雄逐鹿，第一永屬，加油
40. 雙虎并進，必壓群雄，市場，有我最強
41. 開拓市場，有我最強，我為單狂
42. 全心全意傳遞祝福，盡職盡責(zé)開拓創(chuàng)新。
43. 合理的訓(xùn)練是訓(xùn)練不合理 的訓(xùn)練是磨練。
44. 行銷起步，天天拜訪，事業(yè)發(fā)展，用心學(xué)習(xí)
45. 素質(zhì)提升，交流分享，精耕深耕，永續(xù)輝煌
46. 風(fēng)起云涌，人人出動，翻箱倒柜，拜訪積極
47. 時不我待，努力舉績，一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績
48. 積極激勵我，多勞多收獲，汗水育成果。心態(tài)要祥和，銷售傳福音，服務(wù)獻愛心。
49. 成功不是一個人的力量，它是一個團隊集體的力量， 智慧的凝聚將把這種質(zhì)量推向無限。
50. 太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機會。凡事的發(fā)生必有因果，必有助于我。
51. 技巧提升，業(yè)績攀升，持之以恒，業(yè)績驕人
52. 全員齊動，風(fēng)起云涌，每日拜訪，銘記心中
53. 快樂工作，心中有夢，齊心協(xié)力，再振雄風(fēng)
54. 一馬當先，全員舉績，梅開二度，業(yè)績保底
55. 三心二意，揚鞭奮蹄，四面出擊，勇爭第一
56. 客戶服務(wù)，重在回訪，仔細傾聽，你認心情
57. 索取介紹，功夫老道，熱忱為本，永續(xù)經(jīng)營
58. 落實拜訪，本周破零，活動管理，行銷真諦
59. 服務(wù)客戶，播種金錢，增加信任，穩(wěn)定續(xù)收
60. 客戶滿意，人脈延伸，良性循環(huán)，回報一生
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