在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇一
今天中午，爸爸媽媽說帶我去游泳，我既興奮又害怕，金本是因為這是我第一次去游泳池游泳興奮是因為我是第一次去游泳館游泳。害怕是因為怕自己溺水。
到了游泳池，媽媽便給我買了一個粉紅色的游泳圈。上面畫著一塊翠綠的草坪，草坪上長滿了五顏六色的花，就像一塊綠色的手帕上繡滿了鮮艷的花，栩栩如生。媽媽帶我到兒童游泳區(qū)游泳。一開始，我不敢下水，只是在泳池旁邊看著爸爸媽媽游，媽媽要我下水一起來玩，我先是把腳伸進水里，發(fā)現(xiàn)水并不深，我才放心的下水了，可我還是不敢游，一動不動的站在游泳池里，媽媽沒辦法，只好扶著我前進，還讓我用手刨，用腳登，我按著媽媽的方法游，不一會兒就找到了感覺。
我對媽媽說:”媽媽，讓我自己游一游吧！”媽媽點了點頭，算是默認(rèn)，她將手拿開，媽媽放手后，我沒有多久，就嗆了好幾口水，我開始想放棄了。媽媽好像看出了我的心思，對我說，世上無難事只怕有心人！聽了這句話，我要振作了起來；不一會兒，我就學(xué)會了游泳。真是有心人，天不負(fù)啊！我高興的一蹦三尺高！
現(xiàn)在我已經(jīng)可以不用游泳圈就能游泳了，但是我還是舍不得丟掉游泳圈，因為他是我學(xué)會游泳的見證，學(xué)會游泳的象征！
今天是我最開心的一天。因為我學(xué)會了游泳，同時我還明白了一個道理：做任何事，只要努力，認(rèn)真，肯下功夫，就一定會成功如愿。
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇二
前幾天，爸爸媽媽帶我去海南，在海南我終于學(xué)會了游泳。
海南的天氣很好，非常適合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一邊做準(zhǔn)備運動，一邊回憶以前教練教的要點，下了水，爸爸在前面拉著我的雙手，我心里默念：“不緊張，不緊張，我能行。”我雙手向前完全伸出，開始劃水、壓水、吐氣、抱水并收腿。
同時頭從水里出來換氣，當(dāng)頭重新回到水里時，雙腿蹬水并迅速合攏，同時雙手向前完全伸直，身體重新成為一條直線一套動作下來我有些混亂，咕咚咚喝了幾口水，我無法克服自己怕嗆水困難，心里很害怕，所以我摟著爸爸的脖子喊著：“不學(xué)了，不學(xué)了。
”爸爸在旁邊鼓勵我再來一次，沒辦法，我也上不了岸，只能硬著頭皮，默念著要領(lǐng)又完成了一套動作，就這樣，一直游了下去，我也不知道完成了幾套這樣的動作，有幾次換氣的時候動作協(xié)調(diào)不好，喝了幾次水，這次我可服了心理障礙，放松的游了一次。
我雙手完全伸出，劃水、壓水想不到，我在爸爸的保護下游到了對岸，爸爸把我報上岸邊，我想對岸的媽媽高呼：“媽媽，我終于學(xué)會了游泳?！蹦樕系乃?，是淚水還是池水已經(jīng)分不清了。有了這次的經(jīng)驗，我又趁熱打鐵自己游了幾次，雖然動作不標(biāo)準(zhǔn)，但我終于克服了心理障礙，邁出了第一步。
游泳不僅能鍛煉身體，還是一項技能，關(guān)鍵的時候還能救命，我很高興通過自己的努力學(xué)會了游泳！
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇三
星期天，爸爸答應(yīng)教我學(xué)游泳，我好高興??！
開始，我不敢下水，但看見王濤自由自在地在水里游來游去，我也壯著膽子跳入水中。哇，好冷??！但第一次學(xué)游泳的興奮勁兒馬上戰(zhàn)勝了怕冷的感覺。
爸爸先教我學(xué)“悶水”。 我學(xué)爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復(fù)練習(xí)，在水里憋得時間越來越長。接著學(xué)“劃水”，我將雙手合掌，再向前伸去，然后雙臂分開，手掌轉(zhuǎn)向后方，兩臂向兩邊用力劃動。學(xué)“蹬腿”時，我便手扒著欄桿把身體浮起來，兩腿在水中不停地來回蹬動。別看這個動作簡單，可練起來很吃力。有好幾次，我都不想學(xué)了，但看到別人那樣自由自在地游，我下定決心一定要學(xué)會。經(jīng)過努力，我終于攻下了“蹬腿”關(guān)。這些分解動作學(xué)得差不多了，我便練配合。爸爸告訴我：“要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。有時可能會喝上幾口水，這是每個初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會?！庇谑牵野窗职值闹笇?dǎo)，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動由于分解動作已經(jīng)掌握，所以我很快就學(xué)會了游泳。
現(xiàn)在，我只要一到水中，就像小魚一樣歡快。真是自由自在，海闊任我“游”了。
老師點評：
習(xí)作條理清楚、描寫細(xì)致。先寫分解動作的練習(xí)，再寫配合練習(xí)。僅“劃水”一項，就描寫了“合掌、前伸、分臂、轉(zhuǎn)掌、劃動”等五個動作。另外，感受真切也是一大特色。如開始怕冷、遇到困難想打退堂鼓，都寫得真實具體，讓我們?nèi)缫娖淙?，如感其心?/p>
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇四
因為我經(jīng)常生病，在我三歲多的時候，媽媽帶我去學(xué)習(xí)游泳，增強體質(zhì)。
游泳訓(xùn)練是非常辛苦的。剛開始，每次都得游幾百米的腿部動作，再游組合動作幾百米，那時候我覺得非常累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整個都發(fā)紫了，而且渾身發(fā)抖，
那時候，我訓(xùn)練太狠的時候會缺氧，每次缺氧都感覺心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽到水花聲，旁邊的一切都停止了下來，只有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話，終于到了岸邊，所有的物體又“活了過來，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。
我一天比一天努力，學(xué)習(xí)游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！
后來，我的游泳成績越來越好。我陸續(xù)拿到了南山區(qū)冠軍、深圳市冠軍， 還 飛到無錫參加全國邀請賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國邀請賽并拿到了冠軍。
后來，后來……我還會繼續(xù)努力，在游泳池中創(chuàng)造更好的成績。
堅持，努力，一切皆有可能！
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇五
在暑假里我學(xué)會了很少都想學(xué)的游泳。
當(dāng)我下深水區(qū)的時候，我老是怕我喝住水，我一站，最淺的水有1米4，最深的是二米一，而我正在1米4的水里還可以露出頭來。
在我剛開始學(xué)的時候，我喝好多口水，但是我沒有放棄，我又重新站到靠墻的地方，把眼鏡戴上，憋住氣，一蹬墻，我很快的游了過去。
就這樣返復(fù)的練習(xí)，喝了有幾十口水，終于學(xué)會了游泳。過了幾天，我又來到深水區(qū)里，雖然深水區(qū)里的水很涼，但是我已經(jīng)習(xí)慣了，因為我每次都到深水區(qū)里玩，現(xiàn)在我感覺深水區(qū)的水都是溫的呢！
就這樣隔幾天，來一次，隔幾天，來一次。我慢慢的又學(xué)會扎掹，就是游到水的最底下，不能呼氣，要不然都會浮上來。為了學(xué)這個，我學(xué)了好多次才學(xué)會的呢！
這個暑假，我學(xué)會了游泳和扎掹，我很開心！
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇六
以前，我還不會游泳，游泳時總要帶著游泳圈。放暑假了，媽媽給我報了游泳班，以后我天天都去那里學(xué)游泳。
第一天我先學(xué)了憋氣和換氣，我在練換氣的時候總是被水嗆著，練憋氣我憋的時間不夠長。我用了一天的時間終于把憋氣和換氣練得很熟練了。
第二天我又學(xué)了漂。我看著漂很簡單，但是剛下水就被嗆著了，差一點沉到池底。教練把我扶到水面上來，說：“你剛下水沒掌握好平衡，在一個是你還不熟練，要沉住氣練。”教練的話剛說完，我就知道了漂是有難度的，所以我練了好幾天。
在這幾天的過程中，有時我的臉上會出一些紅點點，這時我就跟媽媽說我不想學(xué)了，媽媽就會說：“你不能遇到一點小挫折就退縮，只要努力，鐵鋤就能磨成針?！?/p>
后來我又學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手的姿勢。這幾項合起來就是蛙泳了。我剛開始游得不是很熟練，后來越練越熟練。
蛙泳學(xué)會了我又學(xué)了自由泳。我覺得自由泳非常簡單，只要把蛙泳的腿和手換成自由泳的腿和手就行了。
我學(xué)會了游泳，我的心里樂開了花，我是不是很棒呢?
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇七
我看著別人在水里自由自在地游泳，我羨慕極了，心里涌出了一個強烈的欲望：我要學(xué)游泳。
經(jīng)過我的懇求，媽媽終于答應(yīng)了。我換好游泳褲，戴上泳鏡，下了水。哇！好涼快。
首先，教練先教我們“憋氣”，把頭扎近水里吐氣泡，數(shù)“123”就馬上抬起來。這個很簡單，我很快就學(xué)會了。
接下來，就難了。教練教我們學(xué)“漂浮”，要雙手伸直，頭低下，腳彎曲，對著墻一蹬，而且還要浮在水面上。我學(xué)著教練的樣子笨手笨腳地做起來一蹬，結(jié)果害得我四腳朝天，鼻子里流進了很多水。終于，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過教練的指點，練了幾次，教練還夸我做得很好。
接下來的可就更難了，教練要我們學(xué)會同時做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夾”蛙泳手要做到“放—伸”老師告訴我們：“放的時候腿不動，腿動的時候手要前伸?！?/p>
我做的時候，手放，頭抬起來。結(jié)果這身體就不爭氣，偏偏沉下去。
教練看見了，就一點點為我指點迷津，還又做了一次示范。我把教練說的“做前要想起要做什么記在心中”教練叫我重新做一次，我慢慢吞吞做好準(zhǔn)備，生怕做錯會被教練罵，又慢吞吞地用腳一蹬，“收翻蹬夾”“放伸”這樣一直做著3次。教練說：“做得不錯嘛！經(jīng)過15天的練習(xí)，我終于學(xué)會了蛙泳。而且還能在深水區(qū)里反復(fù)游好幾趟呢！
比起我之前的辛苦，我的收獲更大，我明白了一個道理：所謂“看花容易，繡花難”。讓我們一起奮斗吧，只要我們堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇八
我個子小，膽子也小。都快四年級了，還不會游泳呢！今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。
水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來。因為水不是很深，我輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動作。一天下來，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脫開扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開始游了！在爸爸的鼓勵下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開始快速地蹬腿。游的過程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個范圍內(nèi)前進了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來，退一軟，便嗆了好幾口水。
每一天，我都在進步中，俗話說得好：有付出就有回報！我也做到了：第九天，我學(xué)會游泳了！
通過這次學(xué)游泳，我懂得了個道理：凡事只要堅持，大膽嘗試，一切皆有可能成功！
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇九
八月，天真熱，雞熱得耷拉著翅膀,狗熱得吐出舌頭,我熱得不知如何是好,在家里不停地叫著:“熱得不知如何是好，在家里不停地叫著：“熱死了，熱死了……”
媽媽見狀說：“我們?nèi)ビ斡攫^學(xué)游泳好嗎?”我迫不及待的說“好!好!”學(xué)游泳不僅可以解暑降溫，還能強身健體呢!
說干就干，媽媽很快帶我和姐姐來到了游泳館，我們迅速換好了泳衣，泳帽，來到泳池旁，看到哥哥姐姐們像一條條小魚在水里歡快的游來游去，要是我也能像他們一樣該有多好啊!
這時教練走過來，他有一雙炯炯有神的大眼睛，一個高高的鼻梁，身材魁梧。教練先教我們熱身運動，做完以后就教我們練憋氣，我才憋了五六秒就感覺快要窒息了。教練又教我們換氣，當(dāng)我們憋的受不住的時候，我們就抬起頭吸了一口氣，再扎入水里。我們反復(fù)的做著，頭一會兒抬起一會兒扎入水中活像一只覓食的小鴨子。
過了一段時間，教練又教我們蛙泳的基本功。首先要保持身體平衡不能慌張，手要從前面劃到后面，手的弧度像桃心一樣把水壓下去。同時要做好換氣，腳要往后鉤起蹬，合攏時立馬繃直了使勁一夾，就這樣做收、翻、蹬、夾的動作往返重復(fù)。我一次次的嗆水，我屢戰(zhàn)屢敗，真想放棄了，這時媽媽對我說“做什么事都要堅持不懈，不能輕言放棄，只要功夫深，鐵杵磨成針?！蔽衣犃藡寢尩脑?，立刻鼓起勇氣，我就這樣刻苦練習(xí)終于學(xué)會了游泳。
讓我知道了，世上無難事，只要肯登攀。
我學(xué)會了游泳三年級四百字篇十
一天下午，我玩好了電腦，聽爸爸說要讓我學(xué)游泳，我就嚇得面如土色。因為，上次去水上樂園玩，我爬上了圓球，結(jié)果被壓在了水下，那個滋味真不好受呢!
一個星期之后，爸爸又對我說：“我們?nèi)ビ斡景?”我不想去，說：“不去，就不去?！卑职终f：“學(xué)了的話，你就永遠(yuǎn)都不會怕水了?！薄笆钦娴膯?”我半信半疑，但最后還是跟去了。
剛下水，我覺得很冷，可過了一會兒，就不冷了。
爸爸先教我學(xué)憋氣。剛開始，我只憋了3秒鐘，最后，到27秒了。我學(xué)會了憋氣，還得學(xué)蛙泳。
蛙泳時，爸爸讓我浮在水面上，然后劃手、登腳，結(jié)果一下子游了一半。過了兩三天，爸爸又教我學(xué)自游泳。我跟著爸爸，反復(fù)練習(xí)了很多遍，終于學(xué)會了。
這個暑假我終于學(xué)會游泳了，以后我再也不怕水了。
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