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健康行為論文文獻(xiàn)篇一
1·1對(duì)象與方法為使樣本具有代表性,參照駐馬店市重點(diǎn)與普通中學(xué)生人數(shù)分布比例,計(jì)算出樣本構(gòu)成比,采取分區(qū)分層取樣,在駐馬店市6所中學(xué)共調(diào)查中學(xué)生544人,重點(diǎn)中學(xué)219人(40·26%),普通中學(xué)325人(59·74%),其中,初中生334人(61·4%),高中生210人(38·6%)。男生290人(53·31%),女生254人(46·69%)。年齡11~19歲,平均(15·04±1·77)歲。
1·2調(diào)查工具90項(xiàng)癥狀清單(scl—90);中學(xué)生生活事件調(diào)查粗表。參考國(guó)內(nèi)外有關(guān)生活事件量表[1~3],選擇了48項(xiàng)與中學(xué)生有關(guān)的生活事件條目,內(nèi)容主要涉及學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛、疾病、意外事故等方面,采用團(tuán)體集中調(diào)查。
2結(jié)果
2·1中學(xué)生scl—90量表各因子分和痛苦水平的分析(表1)。
計(jì)算初、高中scl—90各因子的均值,發(fā)現(xiàn)中學(xué)生以強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、偏執(zhí)四項(xiàng)因子分相對(duì)較高。并且高中生各因子分均高于初中生,經(jīng)協(xié)方差分析有顯著性(p0·05~0·0001)。多數(shù)中學(xué)生因子痛苦水平達(dá)中度以上,高中生也多于初中生,其中,亦以強(qiáng)迫、人際敏感、偏執(zhí)、抑郁四項(xiàng)因子達(dá)中度痛苦水平以上的人數(shù)為多,高中生明顯多于初中生,經(jīng)χ2檢驗(yàn)有顯著性差異。人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖性焦慮四項(xiàng)因子分的均值女生高于男生(t檢驗(yàn),p0·05~0·0001),四項(xiàng)因子痛苦水平達(dá)中度以上的人數(shù),女生也明顯多于男生(χ2檢驗(yàn),p0·01)。重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生與普通中學(xué)學(xué)生scl—90各因子分的比較無(wú)顯著性差異。
2·2中學(xué)生18項(xiàng)主要生活事件標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)、強(qiáng)大、頻度均值等級(jí)(表2)。
3討論
另發(fā)現(xiàn)與中學(xué)生心理應(yīng)激反應(yīng)關(guān)系密切的18項(xiàng)生活事件主要涉及“獨(dú)立意向”與親子關(guān)系矛盾、擔(dān)心高考、人際關(guān)系、戀愛等方面的壓力,初高中生又各有一些特點(diǎn),此外,視力下降對(duì)中學(xué)生心理上的不良影響也應(yīng)引起重視。這些主要心理應(yīng)激因素是中學(xué)生心理咨詢的重點(diǎn),如何指導(dǎo)中學(xué)生在“獨(dú)立意向”、戀愛交友和性教育、與父母和老師關(guān)系處理等方面的正確發(fā)展,是提高中學(xué)生心理健康的重點(diǎn),為此,在培養(yǎng)中學(xué)生的全面發(fā)展顯得十分重要。針對(duì)中學(xué)生心理應(yīng)激的共性問題應(yīng)開展一些群體性心理輔導(dǎo)、社會(huì)適應(yīng)性訓(xùn)練等,可望使許多學(xué)生的心理問題在萌芽之際就得到了解決,對(duì)有效增進(jìn)學(xué)生心理健康可起到“防患于未然”的作用。
參考文獻(xiàn)
健康行為論文文獻(xiàn)篇二
論文摘要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等對(duì)榆林市部分中學(xué)生心理健康狀況所做的抽樣調(diào)查顯示：中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，中學(xué)男女生情緒方面都存在嚴(yán)重的問題，男生在自尊自信方面的問題比較嚴(yán)重。進(jìn)一步分析中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)之間的相關(guān)結(jié)果顯示，男女生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)出完全不同的相關(guān)特征。
1研究目的
中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個(gè)過程中，可能會(huì)產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對(duì)中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對(duì)部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實(shí)際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動(dòng)之間的內(nèi)在關(guān)系。
2研究對(duì)象
從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。
3研究方法
3．2問卷測(cè)試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測(cè)試，具體由六個(gè)方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個(gè)項(xiàng)目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個(gè)項(xiàng)目；人際交往量表由21個(gè)項(xiàng)目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個(gè)項(xiàng)目組成；意志品質(zhì)量表由18個(gè)項(xiàng)目組成；效度量表由14個(gè)項(xiàng)目組成。量表使用方便、可信。
3．3自陳問卷法測(cè)試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級(jí)評(píng)分法，統(tǒng)一由受測(cè)學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評(píng)?；厥蘸蠼y(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測(cè)學(xué)生對(duì)某個(gè)問題所給的若干備選項(xiàng)目，連續(xù)多次打“×”，說(shuō)明回答不認(rèn)真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個(gè)別題目中受測(cè)學(xué)生同時(shí)選擇了兩種答案，一般按后一個(gè)答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計(jì)發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。
4結(jié)果與分析
4．1中學(xué)生心理健康的特點(diǎn)從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個(gè)分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無(wú)論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點(diǎn)也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點(diǎn)。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強(qiáng)，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動(dòng)性和爆發(fā)性。同時(shí)，由于青年初期學(xué)生己具有很強(qiáng)的自尊心和集體感，情感體驗(yàn)具有較長(zhǎng)的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會(huì)影響人際關(guān)系，也會(huì)有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強(qiáng)，更注重競(jìng)爭(zhēng)，有更強(qiáng)的期望得到集體與社會(huì)尊重的意識(shí)有關(guān)。由于自尊心是與活動(dòng)的成敗相對(duì)應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個(gè)人在各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中不斷取得成功，他的自尊心和參加競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)的自信心就會(huì)不斷提高和增強(qiáng)。但是，如果自尊心過強(qiáng)，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無(wú)人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競(jìng)賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強(qiáng)自尊的男生體驗(yàn)到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)降低，自信心下降。
女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達(dá)24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動(dòng)大以及能力、認(rèn)知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認(rèn)知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨(dú)立性，易受外來(lái)暗示，對(duì)朋友和群體的依賴性較強(qiáng)。在記憶方面，女生以機(jī)械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動(dòng)大的特點(diǎn)，使她們?cè)谥袑W(xué)階段比男生表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。
4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動(dòng)狀況的相關(guān)
分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動(dòng)狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對(duì)體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動(dòng)的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實(shí)際參加體育活動(dòng)鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度更密切。我們認(rèn)為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動(dòng)狀況有著密切的關(guān)系。
喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動(dòng)。這是因?yàn)閷?duì)體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認(rèn)識(shí)、情感和意識(shí)三個(gè)方面，即包括對(duì)體育活動(dòng)的目的、意義、價(jià)值的理解和評(píng)價(jià)，對(duì)體育活動(dòng)的情感體驗(yàn)以及體育活動(dòng)的行為反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認(rèn)識(shí)到體育在強(qiáng)身健體上的意義和價(jià)值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個(gè)要素有時(shí)并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認(rèn)識(shí)與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認(rèn)知成份和情感成份不一致時(shí)，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對(duì)體育的積極態(tài)度，就會(huì)積極地參與體育活動(dòng)，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對(duì)體育喜愛或許只停留在認(rèn)知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動(dòng)之中。
心理健康水平的高低是與實(shí)際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動(dòng)的鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動(dòng)次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無(wú)論從總的心理健康水平還是從各個(gè)分量表都與其實(shí)際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動(dòng)密切相關(guān)。
5結(jié)論
5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級(jí)的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級(jí)的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。
5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動(dòng)的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動(dòng)均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對(duì)體育所具有的心理功效的認(rèn)識(shí)是相一致。它說(shuō)明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。
5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對(duì)體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動(dòng)的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動(dòng)態(tài)度與體育活動(dòng)次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動(dòng)態(tài)度與體育活動(dòng)次數(shù)無(wú)顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對(duì)體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動(dòng)不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。
5．4體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對(duì)促進(jìn)中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、健康意識(shí)、主動(dòng)探索和勇于實(shí)踐的精神以及充分發(fā)展個(gè)性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點(diǎn)與功能來(lái)分析，體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個(gè)方面：(1)體育鍛煉能有效促進(jìn)中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達(dá)到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提高社會(huì)適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。
6建議
建議各中學(xué)建立一支自身心理健康，懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的體育教師隊(duì)伍，在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)中學(xué)生的身心向更加健康、和諧的方向發(fā)展。
強(qiáng)化心理健康教育，提高健康教育的觀念意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。教師要熱愛學(xué)生、尊重、信任、理解學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，從各方面教學(xué)內(nèi)容中滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高預(yù)防醫(yī)學(xué)和自我心理保健意識(shí)能力。
健康行為論文文獻(xiàn)篇三
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健康行為論文文獻(xiàn)篇四
2、 接納承諾療法在青少年心理健康促進(jìn)中的應(yīng)用與展望
3、 上海市高危青少年心理健康狀況及相關(guān)影響因素分析
4、 青少年心理健康問題影響因素及對(duì)策研究
6、 藝術(shù)療法及其在青少年心理健康教育中的運(yùn)用
7、 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化視角下青少年心理健康發(fā)展路徑探析
9、 山東省青少年性心理健康狀況調(diào)查
10、 自媒體時(shí)代下傳統(tǒng)青少年心理健康教育的問題與改進(jìn)
11、 積極心理學(xué)視角下青少年心理健康教育工作探索
12、 青少年睡眠習(xí)慣與心理健康的相關(guān)性研究
13、 汶川地震10個(gè)受災(zāi)市縣青少年心理健康現(xiàn)狀分析
15、 功能性音樂對(duì)青少年心理健康的促進(jìn)研究
16、 學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體的青少年心理健康教育模式研究
17、 青少年口腔正畸治療遵醫(yī)行為與心理健康的相關(guān)性研究
18、 生態(tài)系統(tǒng)理論與青少年心理健康教育
20、 積極青少年發(fā)展視角下的心理健康預(yù)防與促進(jìn)
21、 加強(qiáng)心理干預(yù) 促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)
22、 父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康關(guān)系的元分析
23、 我國(guó)青少年心理健康教育政策的經(jīng)濟(jì)環(huán)境分析
24、 瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康現(xiàn)狀研究述評(píng)
25、 武清區(qū)青少年學(xué)生心理健康干預(yù)效果評(píng)價(jià)
26、 兒童青少年個(gè)性特征與心理健康狀況的相關(guān)研究
27、 心理護(hù)理結(jié)合健康教育對(duì)青少年輕度焦慮癥患者焦慮癥狀的影響
健康行為論文文獻(xiàn)篇五
中學(xué)生的心理健康問題已引起教育部門、學(xué)校、教師和學(xué)生家長(zhǎng)的重視。在常規(guī)教育活動(dòng)中融入健康教育，積極開展健康教育的班級(jí)活動(dòng)，還可在課堂教學(xué)中（如語(yǔ)文、體育等課程）進(jìn)行心理健康教育。
（1）正確的價(jià)值觀。中學(xué)生階段，學(xué)生應(yīng)設(shè)定正確的長(zhǎng)遠(yuǎn)人生規(guī)劃，清晰的短期目標(biāo)，要有積極的生活態(tài)度，積極進(jìn)取，對(duì)生活有信心；對(duì)既定目標(biāo)能有積極行動(dòng)的表現(xiàn)。
（2）生活行為心理。中學(xué)生應(yīng)當(dāng)是樂于交友，即使與異性也得得體自然交往；應(yīng)當(dāng)愛幻想?yún)s不沉迷其中；敬老，敬母，敬師，愛幼，有同情心；行為、作風(fēng)等與其實(shí)際年齡相符。
（3）人格個(gè)性心理。中學(xué)生應(yīng)有自己的個(gè)性，能夠自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情緒和調(diào)節(jié)不良情緒的能力；樂于助人，有合作精神；有社會(huì)責(zé)任心，在陌生環(huán)境有自我調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。
（4）努力學(xué)習(xí)心理。在學(xué)習(xí)心理上，對(duì)考試成績(jī)重視而不依賴，重結(jié)果更過程，能針對(duì)考試結(jié)果制定以后的學(xué)習(xí)計(jì)劃；課堂學(xué)習(xí)能正面、輕松接受，基本掌握所學(xué)知識(shí)；課外興趣廣泛，且認(rèn)真對(duì)待。
心理健康教育不能像一般的教學(xué)活動(dòng)一樣，給學(xué)生上心理課。生硬的心理課程往往難以起到有效的教育作用，反而可能給學(xué)生一種逆反心理。因此，應(yīng)當(dāng)把對(duì)中學(xué)生的心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)樣的日常教育中，讓學(xué)生在參與活動(dòng)時(shí)，不自覺地受到心理健康教育。組織心理健康教育過程時(shí)，目標(biāo)要明確，更加注重學(xué)生心理的感受，而非教育本身。
（1）積極開展各種活動(dòng)課。班級(jí)集體活動(dòng)或小團(tuán)體活動(dòng)作為健康教育的形式，實(shí)踐證明有較明顯的作用。班級(jí)活動(dòng)主題可以圍繞生理衛(wèi)生、健康心理兩大展開。生理衛(wèi)生類的可以組織學(xué)生認(rèn)識(shí)青春期生理衛(wèi)生保健、禽流感的預(yù)防、愛眼、愛牙、禁毒、預(yù)防艾滋病等方面的活動(dòng)。健康心理類的活動(dòng)可以開展我和青春有個(gè)約會(huì)，我與青春對(duì)話、成長(zhǎng)中的我等系列主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)青春期心理，還可以開展尋找最佳學(xué)習(xí)方法、抵抗誘惑、培養(yǎng)良好的心理、正確面對(duì)人生挫折、如何交往、如何面對(duì)考試等活動(dòng)，以活動(dòng)的形式開展學(xué)生的心理健康引導(dǎo)工作。
（2）把健康教育融入到語(yǔ)文教學(xué)中，利用有意義的課文實(shí)現(xiàn)心理教育。語(yǔ)文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語(yǔ)文課程如果能夠深化利用，將很有利于學(xué)生的心理健康。在今年尋找最美的山村教師的評(píng)選中，一位手臂殘疾的山村老師沒有手指，他長(zhǎng)年用沒有手指的手臂給學(xué)生在黑板上寫字，在給學(xué)生講到《植物是如何傳播種子的》這篇文章時(shí)，老師會(huì)說(shuō)：植物沒有手，沒有腳，是怎么傳播種子的呢？答案有很多種，雖然種子沒有手沒有腳，但是植物有植物的辦法。老師每次還會(huì)拿自己做例子，說(shuō)：我沒有手，但是，我是怎么給學(xué)生傳播知識(shí)的呢？我通過不斷的努力，用我的手臂給大家在黑板上寫字。我們?cè)谟龅嚼щy的時(shí)候，不能退縮，我們要想盡辦法，克服困難。他的每一屆學(xué)生在聽到這一課的時(shí)候，都會(huì)流下眼淚。這一課讓學(xué)生明白，遇到困難時(shí)，要想辦法克服困難，提高了學(xué)生的意志力。這是一個(gè)典型的把課文中內(nèi)容和老師自我體會(huì)融入到教學(xué)中去的例子，當(dāng)然，只要老師細(xì)心發(fā)現(xiàn)，不斷挖掘，還有很多課文是可以用于心理教育的。
（3）把健康教育融入到體育教學(xué)中，組織有意義的集體性比賽。比如：拔河比賽。這一活動(dòng)需要學(xué)生具有極強(qiáng)的集體意識(shí)。我所在的學(xué)校就有這樣一個(gè)例子。為準(zhǔn)備一次拔河比賽，優(yōu)先挑選的肯定是有力氣、個(gè)子高、結(jié)實(shí)的女生，其中一個(gè)體型較胖的女生在其他學(xué)生動(dòng)員她參加的時(shí)候，一直拒絕參加。其實(shí)這個(gè)女生一直因?yàn)樽约旱捏w型問題，比較自卑。最后經(jīng)過老師的勸說(shuō)，這個(gè)女生最后參加了比賽。經(jīng)過學(xué)生們的努力，也很幸運(yùn)的是，這個(gè)女生所在的隊(duì)伍贏得了這次比賽。比賽結(jié)束這個(gè)女生高興地笑著，特別開心。后來(lái)這個(gè)女生的性格發(fā)生了明顯變化，變得比過去開朗，而且學(xué)習(xí)也更加積極了，開始喜歡參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)。后來(lái)老師找她談話，問及她的改變，她自己坦然回答說(shuō)，在那次拔河比賽中，她覺得自己是班里的一員，可以發(fā)揮自己作用，也找回了自信。從這一案例中，我們可以看出體育教學(xué)中的集體主義教育，是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的重要方法。在體育教學(xué)中可以經(jīng)常使用一些集體性的游戲進(jìn)行教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生多參加集體活動(dòng)，可以促進(jìn)學(xué)生之間的友好交流，可以增加學(xué)生的集體主義，增加責(zé)任感；能夠不斷強(qiáng)化學(xué)生的集體觀念；起到優(yōu)化教學(xué)氣氛的目的，還可以培養(yǎng)學(xué)生的樂觀、積極、開朗、向上的性格，為健康的心理打下基礎(chǔ)。而學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，更是可以學(xué)會(huì)自我控制和調(diào)控能力。
（4）把健康教育融入生活。健康教育還可以在學(xué)生的生活中進(jìn)行，比如老師想改善兩個(gè)同學(xué)之間的關(guān)系，在情況允許時(shí)，可以讓兩個(gè)人結(jié)伴回家，給學(xué)生安排一個(gè)在回家的路上討論的問題，并且要求學(xué)生在指定的時(shí)間一起提交一個(gè)討論的結(jié)果。雖然起初是老師硬性安排的，學(xué)生可能會(huì)有抵觸情緒，但是學(xué)生經(jīng)過接觸，深入討論之后，很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。這種方法可以增加關(guān)系不良的同學(xué)之間的交流的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生明白自己不喜歡的同學(xué)也許有很多優(yōu)點(diǎn)?？梢宰寣W(xué)生學(xué)會(huì)更客觀的看待別人，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，改善同學(xué)關(guān)系。
因此，要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并且采取多種形式，融健康教育于學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)中，在不知不覺中，讓學(xué)生受到健康教育。
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