論文自己的見解 論文的自我總結(jié)3篇(大全)

范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

論文個(gè)人見解論文自我認(rèn)知篇一

友誼，相信大家都曾經(jīng)擁有，也曾經(jīng)失去過(guò)，失去的原因很簡(jiǎn)單，就是他們不懂得友情的真正含義。友誼究竟是什么？友誼是人與人之間長(zhǎng)久相處建立起來(lái)的情誼，是在交往中相互信任的基礎(chǔ)上建立的。

我們都要有朋友，其實(shí)和誰(shuí)做朋友，自己是可以選擇的，就要看他的性格和你合不合得來(lái)，和他相處感覺(jué)融洽嗎？因?yàn)橐⒂颜x就必須一心一意，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”毫無(wú)誠(chéng)意。人們”毫無(wú)誠(chéng)意。人們常用“形影不離”一詞來(lái)形容好朋友之間的關(guān)系，真是再恰當(dāng)不過(guò)了。不過(guò)，好朋友之間也難免有一些摩擦或一些矛盾，只要雙方互相理解、寬容、原諒，小小的不愉快也會(huì)煙消云散，彼此的友誼也會(huì)更加深厚。

魯迅和瞿秋白，在30年代白色恐怖籠罩下，曾結(jié)下一段崇高而感人的友誼。兩人深入交談后，都深深被對(duì)方高尚的人格，淵博的學(xué)識(shí)所吸引，很快成了志同道合的朋友。當(dāng)時(shí)，瞿秋白先后幾次到魯迅家過(guò)避難生活。在共同生活的日子里，他們一起評(píng)論文章，交流學(xué)問(wèn)，體現(xiàn)了兩人真摯的'友誼。

真正的友誼是不含有妒忌心理的，當(dāng)朋友取得某方面的成就時(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞他的成功。因?yàn)槎始刹粌H會(huì)傷害朋友，還會(huì)使自己失去朋友。在朋友需要幫助時(shí)，你就要盡心盡力地為朋友排除煩惱，克服心理障礙，如果是學(xué)習(xí)上的幫助，你就應(yīng)該把它看成是責(zé)任、義務(wù)，決不能輕視別人，也不能生怕別人超過(guò)自己。朋友之間應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同提高。傾訴心聲是表達(dá)友誼的一種方式，把你的快樂(lè)、煩惱告訴朋友，一個(gè)人的快樂(lè)就變成幾個(gè)人的快樂(lè)，一個(gè)煩惱就剩下半個(gè)煩惱。我還發(fā)現(xiàn)個(gè)別同學(xué)中有一種“奇怪”看法：是朋友就要講“哥兒們義氣”，不講“哥兒們義氣”就是不夠朋友，這種看法是不對(duì)的。

有位哲人這樣評(píng)價(jià)友誼：“得不到友誼的人將是終生可憐的孤獨(dú)者，沒(méi)有友情的社會(huì)，只是一片繁華的沙漠。”可見，友誼在人生道路上起著重要作用，希望大家都珍惜自己身邊的友誼。友誼，相信大家都曾經(jīng)擁有，也曾經(jīng)失去過(guò)，失去的原因很簡(jiǎn)單，就是他們不懂得友情的真正含義。友誼究竟是什么？友誼是人與人之間長(zhǎng)久相處建立起來(lái)的情誼，是在交往中相互信任的基礎(chǔ)上建立的。

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論文個(gè)人見解論文自我認(rèn)知篇二

高校是培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的重要陣地。探討和解決新形勢(shì)下高校學(xué)生干部隊(duì)伍中出現(xiàn)的新問(wèn)題，建立一套完備的院系學(xué)生干部選拔體制，重視院系學(xué)生干部素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，加強(qiáng)制度建設(shè)，注重學(xué)生干部管理。努力為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)輸送更多更好的合格人才。

隨著國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)的激勵(lì)，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)對(duì)高校培養(yǎng)人才的質(zhì)量提出了更高的要求，高校學(xué)生干部是高校黨團(tuán)組織聯(lián)系學(xué)生的紐帶和橋梁，是學(xué)生工作的主要依靠力量，是社會(huì)主義建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)干部的后備軍，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社主義建設(shè)進(jìn)程，因此高校意識(shí)到選拔合適的學(xué)生干部，培養(yǎng)和造就21世紀(jì)所需要的高素質(zhì)創(chuàng)造性人才，已成為當(dāng)代中國(guó)高等教育改革的主旋律。高校應(yīng)該重視學(xué)生干部隊(duì)伍的培養(yǎng)和教育，探討和解決新形勢(shì)下高校學(xué)生干部隊(duì)伍中出現(xiàn)的新問(wèn)題，認(rèn)真做好學(xué)生干部的選拔培養(yǎng)工作，同時(shí)也要注意做好學(xué)生干部的考核工作，努力為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)輸送更多更好的合格人才。本文結(jié)合高校實(shí)際情況，分析了現(xiàn)代高校學(xué)生干部群體中存在的普遍問(wèn)題；對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了客觀而深刻的探討，尋找到產(chǎn)生這些問(wèn)題的根源；最后，本文從學(xué)生干部的選拔機(jī)制、培養(yǎng)機(jī)制、管理機(jī)制等方面提出了解決此問(wèn)題的方法和措施。

青年人從中學(xué)生到大學(xué)生的過(guò)程，其實(shí)是一個(gè)由被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變的過(guò)程。由于自身素質(zhì)的差異，許多青年人在進(jìn)入大學(xué)后都或多或少地表現(xiàn)出學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。一方面是沒(méi)有把專業(yè)學(xué)習(xí)放在首位。他們認(rèn)為組織協(xié)調(diào)能力、管理能力和社交能力是當(dāng)代大學(xué)生的必備素質(zhì)，而忽視了業(yè)務(wù)素質(zhì)特別是思維素質(zhì)方面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。另一方面不能正確處理專業(yè)學(xué)習(xí)和社會(huì)工作的關(guān)系。當(dāng)二者發(fā)生矛盾時(shí)，他們想到的首先是專業(yè)學(xué)習(xí)為社會(huì)工作讓路，從而拉下了步子。

在實(shí)踐中，許多學(xué)生干部特別是非主要干部，對(duì)自己要求不嚴(yán)，思想上不求上進(jìn)，行動(dòng)上不求先進(jìn)，學(xué)習(xí)上不求優(yōu)秀。有的學(xué)生當(dāng)了干部，就覺(jué)得高人一等，在同學(xué)面前擺架子、指手劃腳；在工作面前，說(shuō)得多、做得少，缺乏腳踏實(shí)地干工作的精神；在榮譽(yù)面前，存在“非我莫屬”的思想；在日常生活和學(xué)習(xí)中，搞特殊化，讓廣大同學(xué)很反感。

主觀上有為學(xué)生服務(wù)的想法，但客觀上圍繞上級(jí)精神和自己主觀想法轉(zhuǎn)得多，真正以學(xué)生為主體開展的活動(dòng)少，積極主動(dòng)地為學(xué)生辦實(shí)事、辦好事的更少。

有許多同學(xué)當(dāng)不上干部千方百計(jì)想辦法爭(zhēng)，當(dāng)上了但不是把它看作鍛煉自己的舞臺(tái)，而是出入于各種應(yīng)景場(chǎng)合，陶醉于學(xué)生干部的頭銜。還有一些不能正確對(duì)待配角。只想當(dāng)主要學(xué)生干部，不甘心唱配角。

針對(duì)當(dāng)前高校學(xué)生干部存在的這些問(wèn)題，通過(guò)分析研究，得出以下結(jié)論：

就學(xué)生而言，大家更多地關(guān)注的.是干部的頭銜。學(xué)生們普遍認(rèn)為，“學(xué)生干部”是能力和水平的標(biāo)志，他們將當(dāng)“學(xué)生干部”看作是滿足自己虛榮心的形式，看作是權(quán)力大小的標(biāo)志，看作將來(lái)找工作的資本，而不是把它當(dāng)作鍛煉自己工作與生活能力的實(shí)踐崗位。許多學(xué)生干部過(guò)分看重這一崗位的育人功能，而忽略了對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。

機(jī)制上的滯后是認(rèn)識(shí)誤區(qū)的集中體現(xiàn)。當(dāng)前，我國(guó)高?！皩W(xué)生干部”的選任和管理方法基本上堅(jiān)持的還是老辦法。一種是任命制。一般是在檔案考察、短期觀察的基礎(chǔ)上，在第一學(xué)期確定人選。也有采用直選式的辦法，但都是在確定臨時(shí)負(fù)責(zé)人一段時(shí)期后進(jìn)行，在客觀上形成了“先入為主”的現(xiàn)象。另一種是終身制。學(xué)生干部人選一旦確定后，無(wú)論合格不合格都要經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的使用才能知道是否勝任，但是在我們目前大多數(shù)高校中，低年級(jí)學(xué)生是校園文化活動(dòng)的主體，所以除了學(xué)生會(huì)干部外，班級(jí)學(xué)生干部到高年級(jí)后就“清閑”了下來(lái)，組織管理工作相對(duì)地少多了。

1。補(bǔ)償誤區(qū)。學(xué)校認(rèn)為學(xué)生干部承擔(dān)了大量的學(xué)生工作，犧牲了學(xué)習(xí)時(shí)間，在綜合獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)比中應(yīng)按崗位主次加不同數(shù)量的“學(xué)生干部”分，以求得評(píng)優(yōu)的公平，孰不知又形成了新的不公平。實(shí)際上，學(xué)生干部除了能爭(zhēng)取綜合獎(jiǎng)學(xué)金外，還可爭(zhēng)取“優(yōu)秀學(xué)生干部”等層次的先進(jìn)，機(jī)會(huì)本來(lái)就比普通學(xué)生多。因此，這種補(bǔ)償本身就是一種不該補(bǔ)償?shù)难a(bǔ)償。

2。關(guān)系誤區(qū)。這一方面主要是指學(xué)生干部只對(duì)組織、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，而不對(duì)廣大學(xué)生負(fù)責(zé)，客觀上形成了與我們育人目的極不相稱的關(guān)系誤區(qū)。

3。慫恿誤區(qū)。由于對(duì)學(xué)生干部重使用、輕管理，再加上有補(bǔ)償心理，實(shí)踐中對(duì)學(xué)生干部在學(xué)習(xí)、生活上要求不嚴(yán)，對(duì)一些不良習(xí)氣采取得過(guò)且過(guò)的做法，甚至對(duì)他們提出的某些不合理要求，能滿足就滿足，客觀上形成了不該鼓勵(lì)的慫恿誤區(qū)。

高校院系學(xué)生工作量大，頭緒繁多、工作辛苦難干，因此學(xué)生干部的選拔培養(yǎng)被推動(dòng)大學(xué)生管理工作的的途徑之一，要解決高校學(xué)生干部中存在的問(wèn)題，充分發(fā)揮學(xué)生干部在高校中的作用，需要從對(duì)學(xué)生干部的選拔、培訓(xùn)、考核等方面入手，來(lái)解決這些問(wèn)題。

在對(duì)學(xué)生干部的選拔過(guò)程中，要堅(jiān)持民主原則，盡量做到不埋沒(méi)一個(gè)人才。選擇干部必須要經(jīng)過(guò)深入的觀察和了解，最好有較長(zhǎng)的試用時(shí)間，一般是半年到一年，如有不適應(yīng)者，需及時(shí)調(diào)整。首先是在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生干部。教育管理工作者要抓住青年學(xué)生的特點(diǎn)，既重視那些慷慨陳詞者，也不能輕視那些沉默寡言者。其次是在工作中發(fā)現(xiàn)學(xué)生干部。學(xué)生干部的組織才能、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，只有在實(shí)踐工作中才能表現(xiàn)得最為明顯，我們給所有的學(xué)生一次同等的機(jī)會(huì)，這樣我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)誰(shuí)是最優(yōu)秀的。最后要堅(jiān)持民主推薦。教育者應(yīng)充分聽取基層組織的意見，重視系、班提出的意見，使基層能夠把優(yōu)秀的學(xué)生干部推薦到干部崗位上來(lái)。

學(xué)生干部是學(xué)生的帶頭人，要想在學(xué)生中樹立威信，學(xué)生干部就必須是德才兼?zhèn)?，文武全才。因此培養(yǎng)院系學(xué)生干部素質(zhì)顯得尤為的重要。

1。著重提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)。首先，當(dāng)今科技一方面是高度細(xì)化，另一方面又是高度綜合，從而出現(xiàn)大量的綜合學(xué)科、邊緣學(xué)科、交叉學(xué)科、中間學(xué)科、橫向?qū)W科等，這就特別要求加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)；其次，作為學(xué)生干部，除學(xué)好文化課外，還必須具備相應(yīng)的管理水平、組織能力，因而要注重對(duì)他們進(jìn)行管理科學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)及人文科學(xué)方面知識(shí)、能力和素質(zhì)的培訓(xùn)，提高其綜合素質(zhì)。

2．著重培養(yǎng)學(xué)生干部的創(chuàng)新精神，激發(fā)其創(chuàng)造力。人類的創(chuàng)造力和其他各種能力一樣，也是逐步形成、不斷發(fā)展的，培養(yǎng)和造就高素質(zhì)創(chuàng)造性人才必須依靠創(chuàng)造性教育。在加強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)中將“培養(yǎng)創(chuàng)新精神、激發(fā)創(chuàng)造力”作為重點(diǎn)，是創(chuàng)造性教育的一個(gè)重要組成部分。切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部的教育和管理。

首先，就是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部的教育培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)生干部培訓(xùn)班、工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、現(xiàn)場(chǎng)觀摩會(huì)等多種形式，提高他們的理論修養(yǎng)和政治素質(zhì)，幫助他們樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；幫助他們正確處理理想與現(xiàn)實(shí)、工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系；幫助他們?cè)鰪?qiáng)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

其次，在使用上要注意因人而宜，合理分工，盡可能讓學(xué)生干部發(fā)揮其興趣和特長(zhǎng)；在把握大局的前提下，給他們交任務(wù)、壓擔(dān)子，放手鼓勵(lì)他們獨(dú)立開展工作；在遇到困難和阻力時(shí)，要為他們補(bǔ)臺(tái)撐腰，幫助他們樹立信心，在工作有失誤時(shí)，要引導(dǎo)他們做好總結(jié)。

第三，在工作指導(dǎo)上，要放手讓他們干，但不是甩手讓他們自己干，該過(guò)問(wèn)的要過(guò)問(wèn)，該鼓勵(lì)的要鼓勵(lì)，該阻止的要阻止；在管理領(lǐng)導(dǎo)上，可以給他們出主意，指導(dǎo)他們定計(jì)劃，檢查他們工作的進(jìn)度和效果，但不應(yīng)該事無(wú)巨細(xì)，越俎代庖，管的過(guò)多、過(guò)細(xì)，就限制了他們主觀能動(dòng)性的發(fā)揮。

最后，要對(duì)學(xué)生干部有嚴(yán)格的要求，工作上有計(jì)劃，學(xué)習(xí)上有目標(biāo)，生活中樹形象；要建立有效的監(jiān)督機(jī)制和嚴(yán)格的考核機(jī)制，并及時(shí)將考核結(jié)果反饋給他們本人，該肯定的要肯定，該批評(píng)的要批評(píng)，該調(diào)整的要調(diào)整，違反校規(guī)校紀(jì)該處理就處理，要讓學(xué)生干部時(shí)時(shí)處處有危機(jī)感、緊迫感和責(zé)任感。

總的來(lái)說(shuō)，學(xué)生干部還是學(xué)生，缺乏社會(huì)生活和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在指導(dǎo)他們開展工作時(shí)要注意引導(dǎo)，一旦工作中出現(xiàn)問(wèn)題，不要埋怨，不要責(zé)備，及時(shí)采取補(bǔ)救措施，做好疏導(dǎo)和引導(dǎo)工作，一邊使用，一邊培養(yǎng)。只有知人善用，用盡其才，才能把學(xué)生工作做好。

1 袁振國(guó)。當(dāng)代教育學(xué)[m]。北京：教育科學(xué)出版社

2 李愛武，柳曉春。國(guó)內(nèi)外信息素質(zhì)教育[j]。高校圖書館工作

3 黃曉斌。美國(guó)高校的信息素質(zhì)教育及其啟示[j]。大學(xué)圖書館學(xué)報(bào)

4 楊自娟。我國(guó)研究生信息素質(zhì)教育初探[j]。甘肅科技

論文個(gè)人見解論文自我認(rèn)知篇三

對(duì)于個(gè)人形象禮儀，每個(gè)人 都要不同的見解。禮儀是我尊重我自己，我尊重您，不是我尊重您，您必須尊重我的。下面是本站為大家準(zhǔn)備的對(duì)個(gè)人形象禮儀的見解，希望可以幫助大家!

個(gè)人形象是溝通的敲門磚和工具，代表著一種道德修養(yǎng)。

形象是事業(yè)成功的一個(gè)推注器，對(duì)于那些追求成功的人來(lái)說(shuō)，創(chuàng)立一個(gè)可信任，有競(jìng)爭(zhēng)力，積極向上，有時(shí)代感的形象，可以使自己在群體中快速獲取公眾的信任，并脫穎而出。

所以我們的的儀容，儀表，儀態(tài)，是相當(dāng)?shù)闹匾?我們首先來(lái)看著裝，要了解自己的身形。人的體形根據(jù)輪廓不同，一般分為：h(上下同寬，腰際線不明顯);;x(身形扁平，腰肢突出);a(又稱梨形，上瘦下胖，臀大于肩);t(又稱倒三角形，肩寬臀細(xì));o (身形圓潤(rùn)，腰肢不明顯，腹部肉多)。根據(jù)形象設(shè)計(jì)原理，最適合的、看起來(lái)最美的，一定是與自己體形輪廓相似的服飾。除此之外，了解自己身材比例對(duì)穿衣效果也有幫助。如，自己的腿長(zhǎng)還是短，腰肢粗還是細(xì)等。

其次，了解自身的優(yōu)點(diǎn)。要客觀地認(rèn)識(shí)自己，至少找出自身的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，這樣就可以用視線轉(zhuǎn)移法來(lái)調(diào)整自身的不足。如：有的人腰部很粗，不如不在腰部做任何處理，而把亮點(diǎn)放在你自身比較靚麗的位置上，像胸部比較美可佩帶胸針等其他飾物，或頸部也可以佩帶絲巾之類的飾物，這樣就可以將人們的視線，由你的劣勢(shì)部位，轉(zhuǎn)移到你的優(yōu)勢(shì)部位。還有，身材高的人可穿長(zhǎng)裙，顯得瀟灑飄逸;個(gè)矮的人穿短裙，顯得精神干練。個(gè)矮的人也不要留長(zhǎng)發(fā)，那樣會(huì)有頭重腳輕的感覺(jué)。

再次，各類服裝比例適宜。找出自己所需各類服裝比例，不要購(gòu)買樣式雷同過(guò)多的衣服。要學(xué)會(huì)善于理財(cái)、理智購(gòu)物。把買衣服的錢花在最合理的地方，這樣也會(huì)節(jié)省開支。如：一名職業(yè)女性，要計(jì)算出你工作和休閑的時(shí)間比例，還需考慮到你要參加聚會(huì)、飯局、出游、約會(huì)、運(yùn)動(dòng)等等，這樣你就要置辦不同種類的服裝，就不會(huì)到時(shí)候又覺(jué)得缺一件衣服。

找準(zhǔn)屬于你的色彩

衣服穿在身上好不好看，很重要的一個(gè)因素是衣服顏色適不適合自己。生活中，很多人平時(shí)喜歡的、常用的顏色，恰恰是最不適合自己的。如果挑選了不適合自己膚色(或說(shuō)風(fēng)格)的衣服，那么就會(huì)顯得很難看，不和諧。雖然是花費(fèi)了很多錢買了一件自己夢(mèng)想好久的高檔衣服，最終卻發(fā)現(xiàn)買錯(cuò)了顏色。若是買了拿著好看、穿著不好看的衣服，那可就會(huì)后悔莫及了。

人體是有顏色的，顏色有與生俱來(lái)的，也有人工附著的。即春、秋(暖色系)和夏、冬(冷色系)，每一個(gè)“季型”都有一組適合自己的色彩群，這些色彩像生命的密碼一樣有序且有規(guī)律地排列，形成每個(gè)人終身享用的色譜。

當(dāng)然，我們并不是說(shuō)膚色為冷色調(diào)的人就一定要穿冷色調(diào)，但至少要明白哪一種顏色或哪一種明度(顏色的明亮程度)更適合你。適合你的顏色會(huì)令你神采奕奕，皮膚細(xì)膩;反之，就會(huì)顯得無(wú)精打采，好像生病或很疲憊似的。如果哪一天，你的朋友告訴你，說(shuō)你今天看起來(lái)很精神，你一定要到鏡子前看看自己穿的衣服是什么顏色，這個(gè)顏色很可能就是適合你的顏色。

服裝色彩是服裝感觀的第一印象，它有極強(qiáng)的吸引力，若想讓其在著裝上得到淋漓盡致的發(fā)揮，必須充分了解色彩的特性。恰到好處地運(yùn)用色彩的觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強(qiáng)調(diào)突出你的優(yōu)點(diǎn)。

衣著打扮就是一個(gè)人的品味，直接反映出人們的審美與閱歷。得體的打扮，反映出思維敏捷;胡穿亂戴，反映出思維混亂;不修邊幅，反映出自由散漫;過(guò)分修飾，又體現(xiàn)出矯揉造作之感。從形象學(xué)上講，著裝風(fēng)格是一個(gè)人內(nèi)在心靈的寫照，是性格的外在延續(xù)和個(gè)性的表達(dá)方式。也有很多人不太注意服飾的搭配，自認(rèn)為穿衣戴帽是個(gè)人行為，持有無(wú)所謂的態(tài)度，但這樣就會(huì)缺少一定的個(gè)人氣場(chǎng)，如多加注意，著裝風(fēng)格一定會(huì)有很大改觀。

我們的穿衣至少要像一位成功者，我們男性朋友在穿西裝時(shí)三色的原則，全身顏色不宜超過(guò)三種，三一定律，鞋子，皮帶公文包一個(gè)顏色，眼鏡手表皮帶扣一個(gè)顏色。三大禁忌。袖子上的商標(biāo)一定要剪下來(lái)，2，穿夾克盡量不要打領(lǐng)帶，特殊情況除外，3不要穿白襪子，或尼龍襪。我們男士的領(lǐng)帶長(zhǎng)度在皮帶扣中間為宜。顏色冷暖相間為好。

我們女生呢我們的包包，定期整理，里面除了放筆記本，名片，化妝品，最最重要的是放連褲襪，為什么是連褲襪呢，而不是高筒襪呢因?yàn)楦咄惨m材質(zhì)不好，會(huì)不斷的往下掉，如果我們的連褲襪破了一定不可以穿，包包里帶了呢，我們可以隨時(shí)換掉，再來(lái)我們的配飾不要太夸張，最多不超過(guò)3件，我們配飾的顏色盡量同色系的，更加的質(zhì)感得體，盡量避免花俏，在夏天我們女性的內(nèi)衣特別的注意，盡量穿膚色無(wú)痕內(nèi)衣，這樣你穿任何顏色的襯衣都不出透出來(lái)，不會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到你內(nèi)衣的切割痕跡。

想讓自己綻放出美麗，想讓自己站在別人面前光彩煥發(fā)一定要化妝。美麗的人生需要用心靈來(lái)打理，一身得體的打扮，會(huì)給人留下良好的整體印象，也是開啟成功大門的鑰匙。

我們站姿的，第一種，我們可以雙腳并攏雙手微微握拳放在褲線的兩旁，收腹挺胸，第二種腳跟并攏，雙腳腳尖打開，10公分的距離，收腹挺胸右手握住左手，放在我們的小腹上，肚臍上下1公分的位置，要面帶微笑，第三種右腳放在左腳的中心線上?？梢噪p腳成v字行，丁字形都可以的，收腹挺胸，右手握著左手，放在我們的小腹上，小腹上什么樣的位置呢，肚臍上下一公分的位置，但是一點(diǎn)，要面帶微笑，人家說(shuō)面帶三分笑禮數(shù)你先到，這是女士的站姿，我們男士呢，也有幾種站姿，1雙腳與肩同寬，一樣收腹挺胸，雙手微微握拳，放在褲線的兩旁，2種，腳不動(dòng)右手壓住左手放在我們的背后，背后什么位置呢，腰部最低洼處，這樣的站姿多用于服務(wù)行業(yè)，三種，雙腳與肩同寬，右手壓住左手很自然的下垂，在我們的丹田部，為什么是是右手壓住左手呢，因?yàn)樵诿嫦鄬W(xué)上，左手是我們的江山大印，要用右手把它保護(hù)起來(lái)。這叫護(hù)印手。

我們盡量不要雙手夾在腿中間，會(huì)給人一種沒(méi)有自信的感覺(jué)。不要躺在椅子上。

我們女性蹲的時(shí)候，掌握三點(diǎn)，一個(gè)是捂胸，一個(gè)是撩裙擺，雙腿并攏。撿東西時(shí) 用自己的側(cè)面而不是正面或背對(duì)著人多的一邊。然后蹲下去，左手捂胸，右手撩裙擺，靜靜的把物品拾起來(lái)，雙手遞給別人，或拿走。有尖的東西，要把尖的一頭朝向自己，。把安全留給別人。這些動(dòng)作一定是要練習(xí)的，我們的主席說(shuō)過(guò)，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，所以我們要多多練習(xí)。

站坐行蹲內(nèi)容大多是為女人準(zhǔn)備的，因?yàn)閭鹘y(tǒng)社會(huì)規(guī)范對(duì)女性會(huì)有更多的要求，男性的日常動(dòng)作，雖然不像女性這么講究，但也要落落大方，有禮有節(jié)。

我們的手勢(shì)，曾經(jīng)在魯迅的筆下描述過(guò)茶壺女人，我的肚子就好比是茶壺的肚子，左手好比是茶壺的把手，右手好比是茶壺的嘴，不管看到誰(shuí)來(lái)了開始到?jīng)霾枇?，挑毛病。我們想想一些我們的客戶我們的朋友家人天天喝涼茶，洗涼水澡他們?nèi)心是什么呢，所以說(shuō)，我們的態(tài)度不單單是語(yǔ)言，也包含我們的手勢(shì)，我們可以換大拇指，大拇指是贊美，當(dāng)看到別人給你伸大拇指的時(shí)候開不開心呢，是的是贊美，敬佩。有人說(shuō)我們要想人際關(guān)系好，就要養(yǎng)成3個(gè)習(xí)慣，第一完全不用花錢哦，多微笑，微笑可以表現(xiàn)出溫馨，親切感，能有效的縮短溝通雙方的距離，給對(duì)方留下美好的印象，從而形成融洽的交往氣氛，，面對(duì)不同場(chǎng)合，不同的情況，用微笑接納對(duì)方，反映本人高超的修養(yǎng)。每一個(gè)微笑都要發(fā)自內(nèi)心。也有人這樣說(shuō)。面帶三分笑禮數(shù)你先到，當(dāng)我們微笑的時(shí)候我們的嘴角是上翹的時(shí)候像個(gè)大元寶。別人給我們禮物的時(shí)候，我們的元寶就可以借助，你不笑呢，禮物呢就跑到別人的元寶里去了。第二就多贊美，我們問(wèn)下哦朋友們?yōu)槭裁茨腥说膲勖扰说亩棠?，因?yàn)樗麄儾簧朴诒磉_(dá)自己的感情，他們脖子下面有喉結(jié)，當(dāng)說(shuō)我愛你的時(shí)候，把愛梗在咽喉里，所以會(huì)發(fā)酵，，三個(gè)是多付出，付出我們的感情，我們的生活中看到別人需要幫助的時(shí)候，可不可以幫一下，看到別人跌倒的時(shí)候可以不可以扶一下，有句話這樣說(shuō)，贈(zèng)人玫瑰手留余香，當(dāng)我們把這我束花贈(zèng)給別人的時(shí)候，我們的手掌里留下來(lái)什么，香味，是的，我們要做，知禮懂儀的人就要養(yǎng)成這三種習(xí)慣。

當(dāng)和別人交談時(shí)，有些人會(huì)給您舒服愉快的感覺(jué)，而有些人則是局促不安之感，這往往都是距離目光注視帶來(lái)的感覺(jué)，因此掌握距離目光注視的分寸，在社交中尤為重要，0到0.5米的距離為親密距離，就是說(shuō)夫妻之間，特別親密的家人之間的距離。0，5到1.5米的距離為社交距離，就是彼此伸手，擁抱，起范的距離。1，5到3米為禮儀距離，點(diǎn)頭，打招呼，，3米之外就是公共距離，就是說(shuō)你好，這個(gè)你好是說(shuō)給自己聽的。目光接觸呢，不少于3秒?？匆幻肟磩e處呢，會(huì)覺(jué)得怪怪的。

我們的面部劃分為三個(gè)三角區(qū)，額頭眉毛眼睛，為上三角，眼睛鼻子嘴巴為中三角，有重復(fù)的地方哦，嘴巴脖子，鎖骨為下三角，莊嚴(yán)肅穆的時(shí)候我們看上三角，親戚朋友之間看中三角，戀人愛人之間看下三角，目光也是有講究的當(dāng)我們目光向上的時(shí)候表示權(quán)威老大，目光向下呢，表示您說(shuō)了就算，你說(shuō)就可以了，只有目光平視才是客觀及理智的，在我們和客戶交談的時(shí)候目光平視看著對(duì)方的中三角最好。切忌的一個(gè)眼神是上下打量。我們?cè)谏钪杏腥藧圻@樣雙手抱在胸前，形成麻花裝，當(dāng)看到別人這樣的時(shí)候，給人的感覺(jué)是怎么樣，有人說(shuō)，傲慢，自信，自我保護(hù)，還有人覺(jué)得是冷，當(dāng)看到別人這樣的時(shí)候，我們會(huì)問(wèn)小張，你冷嗎，他會(huì)說(shuō)不冷，然后把手打開，其實(shí)他是在自我保護(hù)，或者說(shuō)對(duì)你不認(rèn)同，換句話說(shuō)在審視你，我們盡量讓對(duì)方打開心扉同他講話，這個(gè)動(dòng)作我們盡量的不要，有的人在我們聊天的時(shí)候不斷的看手表，看手表表示你快點(diǎn)說(shuō)，說(shuō)完了我好走啊，是不是這樣呢，所以在生活中我們聊天的時(shí)候，盡量不要看手表，腳打拍，手彈琴，筆涂鴉，這都是一種不尊重的儀態(tài)，有人習(xí)慣用手比來(lái)必去，用手比來(lái)比去只是增加肢體語(yǔ)言的溝通，但是我們的手比到那里呢，高不過(guò)耳，否則會(huì)給人張狂，輕浮之感，低不過(guò)腰，否則會(huì)給人小氣猥瑣之感，寬不過(guò)80公分為宜，給人穩(wěn)重安全之感。

我們來(lái)看一下和別人的見面的握手，握手代表友誼的開始，握的好，會(huì)給別人來(lái)帶好的印象，著名的盲女作家海倫，凱勒有重要的一句話，有的人握手能拒人千里，我握著冰冷的手指，就像和凜冽的北方握手一樣，而有些人的手卻充滿陽(yáng)光，他們握住你的手使你倍感溫暖，是的在見面禮節(jié)上首先就是握手我們常常遇到這樣，當(dāng)我把手伸出去的時(shí)候他使用了一種叫木乃伊握手法，對(duì)方握你的手是不動(dòng)的，我覺(jué)得握他的手就像木乃伊，第二是蜻蜓點(diǎn)水法，就是我們女生有些矜持，看到別人伸出去小手指尖尖，手掌心向下，讓別人不知道怎么握。再來(lái)男人常犯的禁忌夸張用力，。男士太用力，這三種是忌諱的握手。正確的握手是大方伸手，虎口相對(duì)，目視對(duì)方，面帶微笑，力度七分，男女平等，三秒結(jié)束，有人說(shuō)我掌握了握手的口訣了，誰(shuí)先伸手呢，備受尊重的一方先伸手，再來(lái)對(duì)虎口。

擁抱呢，是左腳在前，右腳在后，，左手在下，右手在上，胸貼胸，手抱背，，錯(cuò)誤是抱住對(duì)方的腰部，這是戀人之間的動(dòng)作，而非商務(wù)禮儀。抬起小腿也是不和儀禮的。

在職場(chǎng)中，他人對(duì)您的影響往往起源于您遞上的一張表面您身份的名片，因此千萬(wàn)不要小看了它，有人說(shuō)不就是名片嗎，小小的一張，我的名字額頭銜而已，一張小小的名片，不但讓您有好的人緣，好讓您取的大的訂單，曾經(jīng)有一位張先生是某a辦公家具的一位業(yè)務(wù)代表，他拜訪了一家外企集團(tuán)的老板，因?yàn)樗麄兿氩少?gòu)100萬(wàn)的辦公家具，他們見面非常愉快，交換的了名片，整個(gè)談判也很順利，于是這位老板就說(shuō)，小張，你回去之后準(zhǔn)備合約我們簽約，小張很開心。他就把資料一收，把對(duì)方的名片收到了地上，他自己也沒(méi)注意到，在回去的路上他接到了一個(gè)電話，是對(duì)方打來(lái)的，說(shuō)總部有變動(dòng)，辦公家具暫時(shí)不采購(gòu)了，您知道當(dāng)小張走了之后，老板把名片撿起來(lái)，搽干凈放回了名片夾，老板想，這位業(yè)務(wù)人員細(xì)節(jié)沒(méi)有做到位，那后續(xù)能好嗎，朋友們感受到什么呢，我們來(lái)分享一下名片的遞接。用你的食指把名片托起來(lái)，用你的中指和大拇指托付，夾住名片的邊邊角角傾斜15度遞給對(duì)方，第一是表情，面帶微笑，目視對(duì)方，雙手奉上，接受者也要雙手接過(guò)。2是眼神遞接名片時(shí)眼睛先看著自己的名片，遞出去之后應(yīng)看對(duì)方的眼睛，接受者在接到名片后應(yīng)立即認(rèn)真閱讀，3閱讀，在閱讀名片時(shí)，最后依次程序，看名片，看對(duì)方，再看名片，把名片與人對(duì)應(yīng)起來(lái)。表達(dá)對(duì)對(duì)方的尊重和重視。4動(dòng)作，接到別人的名片時(shí)如果有不會(huì)讀的字要當(dāng)場(chǎng)請(qǐng)教，5語(yǔ)言，遞出自己的名片后要給對(duì)方留足讀名片的時(shí)間，之后再向?qū)Ψ角笕∶?，我能擁有一張您的名片嗎?擺放收到名片后，最好放在名片夾里，如果要與對(duì)方繼續(xù)交談，把名片放在桌上10分鐘左右再收好是符合禮儀的。7收藏，名片分類，如山東地區(qū)放在一起，東北地區(qū)放在一起，8聯(lián)絡(luò)，應(yīng)在24到48小時(shí)之內(nèi)，與互換名片的朋友發(fā)短信或通電話，如，李先生，今天和您一起進(jìn)餐。跟您認(rèn)識(shí)，我很高興。

見面問(wèn)候禁忌，不是特別熟悉的朋友見面，用禮貌的

自我介紹

在餐桌上我們有的時(shí)候覺(jué)得要尊重對(duì)方，碰杯的時(shí)候都要比對(duì)方的低一些，但是這樣彼此都低，一只低下去，也不是很好，怎么樣，分享一個(gè)小訣竅，拿起你的酒杯，碰杯的時(shí)候，你輕輕的用左手去托對(duì)方的酒杯一下嗎，這樣對(duì)方的杯子起來(lái)了，你的杯子就稍微的低了一下，表示對(duì)對(duì)方的尊敬，這也是我們中國(guó)的式的碰杯，很多國(guó)際的禮儀上，其實(shí)不需要這樣，大家只要聽到一個(gè)聲音就可以了，再來(lái)我們敬酒，不勸酒，喝酒是為了助興的，而不要讓喝酒掃了大家的興。讓菜不夾菜。有沒(méi)有在我們生活中有很多人幫助別人夾菜，如果在休閑場(chǎng)景，客人，但在商務(wù)的場(chǎng)景。夾菜好嗎，當(dāng)然是不好的，說(shuō)道這里我想起曾經(jīng)一對(duì)夫妻從20歲結(jié)婚到80歲，兩個(gè)人非常的相愛，在他們80歲結(jié)婚紀(jì)念日的那一天，老公和禮老婆面對(duì)面，已經(jīng)80歲了兩個(gè)人已經(jīng)老了他們很珍惜這份感情，，共享浪漫的晚餐，這時(shí)候老先生就把它的面包用刀切了一塊，放在餐盤里，送到老太太的面前。老先生想著老太太會(huì)對(duì)他說(shuō)感激的話，這時(shí)候老太太看著那個(gè)面包，眼淚就流了下來(lái)，一拍桌子就站起來(lái)，你這個(gè)老東西，我已經(jīng)忍了以60年了，60年了，這快面包是我最不愛吃，你今天還要給我。我不吃了，這時(shí)候老先生聽到這句話眼淚也流了下來(lái)，他說(shuō)親愛的老婆，你知道嗎，這塊面包是我最愛吃的。60年來(lái)我都把它送給你，，各位朋友在我們正常的商務(wù)場(chǎng)景里面。如果你的熱情你很用心，你被你的面包切給了對(duì)方?；蛘吣惆涯銗鄢缘呢i肉，雞肉夾給了對(duì)方，結(jié)果對(duì)方剛剛沒(méi)辦法吃，這時(shí)候就非常的尷尬。

我們女性在餐桌上也是有禁忌的，1不宜噴過(guò)濃的香水，不要讓你的香水淹沒(méi)了菜的味道，2在用餐的過(guò)程的中如果餐具掉到地上，不要大驚小怪，請(qǐng)服務(wù)員來(lái)幫忙就可以了，3如果食物賽到牙齒里，盡量不要在宴席中剔牙，可以去洗手間。4如果有異味或不潔的東西不要影響其他的客人。5切忌聊天的時(shí)候，妙語(yǔ)連珠，揮舞這刀叉，筷子，6不要在餐桌上亂吐東西，比如吃到魚刺，怎么半，很簡(jiǎn)單用手把它拿出來(lái)放到餐盤前面，吃果皮一樣用手放到餐盤前端就可以了。7不要在餐桌上補(bǔ)妝，整理衣服。

在現(xiàn)代社會(huì)中，禮儀修養(yǎng)是人與人之間溝通的橋梁，優(yōu)雅的氣質(zhì)，得體的著裝，以及用餐與職場(chǎng)上的禮儀規(guī)范，其力量和價(jià)值都是不容忽視的。哪怕倫希爾曾說(shuō)過(guò)世界上最廉價(jià)，但收益最大一向物質(zhì)就是禮儀。其實(shí)禮儀就是一種日常生活的行為，待人處事的態(tài)度，素質(zhì)涵養(yǎng)的體現(xiàn)，只要我們習(xí)慣了，在生活中就自然的體現(xiàn)了你的魅力，氣質(zhì)，涵養(yǎng)，禮儀絕對(duì)不是一件華服，而是風(fēng)骨，融入我們的一生中，禮儀對(duì)內(nèi)修自己，對(duì)外懂規(guī)矩，內(nèi)外兼修方可成就幸福美滿的人生。

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