每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇一
學(xué)習(xí)方面 嚴(yán)格要求自己，憑著對(duì)個(gè)人目標(biāo)和知識(shí)的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗
身體、心理素質(zhì)方面 在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠(chéng)實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷。在心理方面，我鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服各種心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。
積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。我很積極，夠樂觀，我堅(jiān)信我的未來不是夢(mèng)!天行健，君子以自強(qiáng)不息!
學(xué)習(xí)方面 嚴(yán)格要求自己，憑著對(duì)個(gè)人目標(biāo)和知識(shí)的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗
身體、心理素質(zhì)方面 在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠(chéng)實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷。在心理方面，我鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服各種心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。
積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。我很積極，夠樂觀，我堅(jiān)信我的未來不是夢(mèng)!天行健，君子以自強(qiáng)不息!
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇二
在這四年的學(xué)習(xí)生活中，我通過學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，社會(huì)實(shí)踐，工作來不斷地充實(shí)自我，完善自我，為日后的人生道路打下良好的基礎(chǔ)。
在學(xué)習(xí)上，有自己的一套學(xué)習(xí)方法，認(rèn)真學(xué)好每一門基礎(chǔ)課和專業(yè)課，成績(jī)優(yōu)秀，獲校二、三等獎(jiǎng)學(xué)金。專業(yè)課知識(shí)掌握得比較扎實(shí)，有較好的實(shí)驗(yàn)操作能力，曾以《三氯蔗糖的新型合成途徑》獲校課外科技作品大賽一等獎(jiǎng)。在校內(nèi)實(shí)驗(yàn)和校外實(shí)習(xí)中，能用理論指導(dǎo)實(shí)踐，推動(dòng)工作，解決實(shí)際問題。
在生活上，我積極參與學(xué)院、學(xué)校組織的活動(dòng)，籃球賽、鏡湖泛燈、廚藝大賽等等，豐富自己的課余生活。在日常生活里，我為人正直善良，有良好的生活作風(fēng)，樂于幫助他人，與同學(xué)相處融洽，受同學(xué)歡迎。
在工作上，積極參加社團(tuán)組織、活動(dòng)，專心投入，開展工作，注重組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)和鍛煉。另外在校期間曾做過兼職，增加了閱歷，鍛煉了能力。
在思想上，積極進(jìn)取，不時(shí)地對(duì)自己作檢討，找出不足之處，進(jìn)而不斷改善，力求做到最好。我深知虛心使人進(jìn)步驕傲使人落后的道理，因此保持端正的態(tài)度和良好的心態(tài)是工作和生活中所必須的。
而在待人處事方面仍有待提高，學(xué)習(xí)的知識(shí)面還有待拓寬，在今后的日子里，需要不斷改善，不斷提高，增強(qiáng)自身的綜合素質(zhì)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇三
“修身、齊家、安邦、治國(guó)、平天下”的古訓(xùn)展示中華民族傳統(tǒng)美德中自我管理和規(guī)劃占有非常重要的地位。大學(xué)生自我管理與規(guī)劃就是大學(xué)生充分調(diào)動(dòng)自己的主觀能動(dòng)性，有效的利用和整合自我資源，通過自我管理、自我約束、自我激勵(lì)，自我完善、最終實(shí)現(xiàn)自己人生理想與目標(biāo)的一個(gè)過程，大學(xué)生作為社會(huì)的一個(gè)特殊群體，肩負(fù)著引領(lǐng)時(shí)代潮流，振興中華的偉大使命，在社會(huì)主義和諧社會(huì)的建立中起著舉足輕重的作用，而自我管理能力的高低對(duì)這一歷史任務(wù)的實(shí)現(xiàn)尤為重要。
1大學(xué)生自我管理和規(guī)劃能力的現(xiàn)狀
文章以另一個(gè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院樣本，采用問卷調(diào)查法，對(duì)大一、大二、大三、近300名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，從生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)管理、資源利用、自我控制、工作管理、人際交往和身體管理等7個(gè)方面對(duì)大學(xué)生的自我管理現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如下。
1.1部分大學(xué)生在目標(biāo)管理模糊，規(guī)劃狀況堪憂部分大學(xué)生在學(xué)業(yè)、職業(yè)、生涯目標(biāo)管理方面模糊，缺乏有效規(guī)劃，有70.6%的學(xué)生等臨近考試才想起不能掛科。3.2%大學(xué)生對(duì)成績(jī)無所謂，有77.4%的學(xué)生不能很好地穩(wěn)定自己的情緒，遇到不順心的事，有47.3%的學(xué)生的不能有效調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。有28.5%的學(xué)生經(jīng)常透支。有68.5%的學(xué)生對(duì)自己缺乏有效的目標(biāo)激勵(lì)措施。
1.2相當(dāng)部分大學(xué)生不能有效利用大學(xué)時(shí)間，荒廢現(xiàn)象嚴(yán)重相當(dāng)部分大學(xué)時(shí)間安排不合理主要表現(xiàn)為：學(xué)生用于主動(dòng)學(xué)習(xí)和參加社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)的時(shí)間很少，大部分時(shí)間荒廢在聊天、睡覺、上網(wǎng)等瑣碎小事，嚴(yán)重消耗了大學(xué)時(shí)光，大量實(shí)踐證明有效的合理運(yùn)用時(shí)間管理是成功地實(shí)現(xiàn)自我管理的關(guān)鍵，相當(dāng)部分大學(xué)生在時(shí)間的管理和運(yùn)用上存在嚴(yán)重失調(diào)現(xiàn)象，極大地影響了他們的行為的有效性，成為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)管理的巨大障礙。
1.3女性大學(xué)生在自我管理上明顯優(yōu)于男生從性別上看，男性大學(xué)生自我管理能力的均值略弱于女性大學(xué)生，女生相對(duì)于男生來說更穩(wěn)定，在時(shí)間管理上有明確的時(shí)間安排，能更好的管理自己的生活和學(xué)習(xí)。且在自我認(rèn)知維度、自我規(guī)劃維度、自我評(píng)價(jià)維度上女性大學(xué)生也略高于男性大學(xué)生，但不存在顯著差異。在自我調(diào)控維度上男性大學(xué)生的均值高于女性大學(xué)生，且存在著顯著差異。
1.4獨(dú)生子女在自我規(guī)劃和管理上優(yōu)于非獨(dú)生子女獨(dú)生子女在資源利用、學(xué)習(xí)管理、工作管理、人際交往與自我表現(xiàn)以及身體管理等方面均高于非獨(dú)生子女大學(xué)生，分析其原因主要是獨(dú)生子女由于在家庭中受到的關(guān)注較多，承載的愛較多，除了在日食住行上由自己父母的照顧較多之外，在自我管理很多方面在很大程度上只能依靠自己，在家庭關(guān)系中即是老大，又是老小。多數(shù)事情都得身體力行，不存在幾個(gè)和尚沒水喝的尷尬局面的出現(xiàn)，形成較強(qiáng)獨(dú)立自主和自我管理能力。
1.5不同年級(jí)的學(xué)生在自我規(guī)劃與管理上存在差異不同年級(jí)學(xué)生在自我規(guī)劃管理維度上各有各得優(yōu)勢(shì)，如在自我認(rèn)知維度上，大一到大二、大三均呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。大二學(xué)生在行為管理上表現(xiàn)出比其他年級(jí)更好的能力，而大三學(xué)生在認(rèn)知管理和時(shí)間管理上明顯高于其他兩個(gè)個(gè)年級(jí)，畢業(yè)后學(xué)生較畢業(yè)前學(xué)生的自我管理上也存在明顯的上升趨勢(shì)。畢業(yè)后的1-3年，3-5年以及畢業(yè)5年后沒有明顯變化。
1.6科類在自我管理存在顯著差異從文理科上看，理科專業(yè)大學(xué)生自我管能力均值比文科專業(yè)的大學(xué)生略高，在自我認(rèn)知維度、自我規(guī)劃維度、自我評(píng)價(jià)維度上理科專業(yè)的大學(xué)生管理能力均值也都高于文科專業(yè)的大學(xué)生，且在自我調(diào)控維度上，理科專業(yè)大學(xué)生的均值高于文科大學(xué)生的均值，且具有顯著性的差異。1.7貧困學(xué)生群體的自我管理和規(guī)劃情況需要關(guān)注在當(dāng)前社會(huì)貧困大學(xué)生群體多存在于農(nóng)村學(xué)生和部分單親家庭。他們家庭的經(jīng)濟(jì)狀況是相對(duì)于城市學(xué)生家庭有一定的差距。在這種情況下,他們對(duì)自己身體上的管理，與同伴或其他人進(jìn)行思想交流以及工作管理上存在不同程度的影響。
1.8大學(xué)生自我規(guī)劃與管理能力在是否擔(dān)任班干部上存在顯著差異性將調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生隨著擔(dān)任班干部的階段數(shù)越多，在自我規(guī)劃與管理能力上越強(qiáng)。這可能是因?yàn)椋?dāng)學(xué)生們擔(dān)任班干部的時(shí)候，首先要管理好自己，才能去管理班級(jí)同學(xué)，才能擔(dān)負(fù)了更多的責(zé)任，這種責(zé)任感會(huì)讓自己更愿意反思自己進(jìn)而自己有更多的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，不斷鍛煉自己的行為和情緒控制能力;再者，擔(dān)任學(xué)生干部會(huì)讓學(xué)生與班集體和學(xué)生群體有更多的接觸與交流，增加了各種鍛煉的機(jī)會(huì)，也更進(jìn)一步促進(jìn)了各種能力的發(fā)展。
2加強(qiáng)大學(xué)生自我管理和規(guī)劃意識(shí)與能力的對(duì)策
2.1加強(qiáng)大學(xué)生自我管理和規(guī)劃意識(shí)的培養(yǎng)李嘉誠(chéng)老先生曾說：“自我管理是一種靜態(tài)管理，是培養(yǎng)理性力量的基本功，是人把知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰Φ拇呋瘎保髮W(xué)生已經(jīng)成年，具有一定的自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)能力。學(xué)校要改變傳統(tǒng)的教育理念，根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際狀況,綜合運(yùn)用各種方法策略，幫助他們正確認(rèn)識(shí)和科學(xué)評(píng)價(jià)自我，他們有意識(shí)地對(duì)自我進(jìn)行有效的管理與規(guī)劃，充分調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性，有的放矢的進(jìn)行個(gè)性化的自我管理與規(guī)劃，使大學(xué)生形成獨(dú)立、自強(qiáng)、理性、創(chuàng)造、超越的大學(xué)生主體性道德人格。
2.2引導(dǎo)大學(xué)生確立適合自己的追求目標(biāo)老子曾說“:知人者智,自知者明。”大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)后要獨(dú)立思考學(xué)習(xí)的意義和自己所要擔(dān)負(fù)的責(zé)任。經(jīng)過高中階段的應(yīng)試學(xué)習(xí),很多大學(xué)生盡管跨入了大學(xué)的門檻,但卻缺乏正確認(rèn)識(shí)自我的基本能力。高校要調(diào)動(dòng)最好的師資助大學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我、正確定位自我和科學(xué)評(píng)估自我,引導(dǎo)大學(xué)生從自我實(shí)際狀況出發(fā),實(shí)事求是,處理好理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的互動(dòng)統(tǒng)一關(guān)系，根據(jù)自己的專業(yè)傾向和興趣愛好，學(xué)會(huì)運(yùn)用職業(yè)目標(biāo)測(cè)定，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而做出合理有效的自我管理。
2.3加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富大學(xué)生的課余生活名校有其科研和教學(xué)的優(yōu)勢(shì)外，還有其特有的校園文化魅力。有內(nèi)涵的校園文化活動(dòng)以一種獨(dú)特的隱性的方式影響著學(xué)生，改善學(xué)生個(gè)人“內(nèi)心世界”與學(xué)校教育“外部世界”的沖突，實(shí)現(xiàn)從“他律”走向“自律”。大學(xué)生課余時(shí)間多了，可以鼓勵(lì)學(xué)生多參加或組織校園文化活動(dòng)，嘗試著組建新的社團(tuán)，讓他們?cè)谙嗷ソ涣髦袑W(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)和相互幫。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇四
作為一名大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生，在結(jié)束大學(xué)生活、踏進(jìn)社會(huì)之際，我已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備。我將以飽滿的精神銳意進(jìn)取，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值為不懈努力！
在校期間，我虛心求學(xué)、刻苦認(rèn)真、吃苦耐勞，工作兢兢業(yè)業(yè)，及時(shí)總結(jié)；注重理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)自己的自學(xué)能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的大學(xué)生活中，為了擴(kuò)大知識(shí)面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好；積極參加校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)，重視團(tuán)隊(duì)合作精神；作為系學(xué)生會(huì)干部的我，有較強(qiáng)的組織、宣傳、管理和應(yīng)變能力；有高度的責(zé)任心和良好的人際關(guān)系。在出色地完成上級(jí)交予的任務(wù)外，還在校內(nèi)組織和開展一些有意義的活動(dòng)中，能有力地組織同學(xué)及調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性；從中也鍛煉和提高了自己的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力。表現(xiàn)出較強(qiáng)的與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力；并且深受同學(xué)們和老師以及領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。
在日常生活中以積極的態(tài)度和與同學(xué)們的相處極為融洽，受到同學(xué)們的歡迎；同時(shí)自身的交際能力隨之增強(qiáng)，作為一名有志青年，我堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)；堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則。認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和全面貫徹“三個(gè)代表”的重要思想，并且已向黨組織靠攏。
大學(xué)生活與社會(huì)生活是相互映射，所以大學(xué)階段的個(gè)人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高；才是我們作為當(dāng)代大學(xué)生的主題。除此之外，課余時(shí)間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，關(guān)注最新科學(xué)技術(shù)動(dòng)態(tài)；尤其是有關(guān)本專業(yè)的知識(shí)。使自己始終緊跟世界最新發(fā)展潮流和時(shí)代的步伐。因此我學(xué)習(xí)熟練掌握windows、office等軟件的操作和安裝系統(tǒng)，熟悉網(wǎng)頁設(shè)計(jì)；一直以“一專多能，全面發(fā)展”來嚴(yán)格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學(xué)。踏實(shí)并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)所開的課程知識(shí)，并取得了優(yōu)異成績(jī)。
總之，校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍；讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個(gè)人處事能力的重要性和交際能力的必要性。
四年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活里，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會(huì)竟?fàn)幰彩刮页浞值卣J(rèn)識(shí)到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。無論如何，過去的是我不斷奮斗、不斷完善自我的一個(gè)過程。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇五
從小學(xué)開始，學(xué)校給我們灌輸了一種競(jìng)爭(zhēng)的思想，老師給我們灌輸了一種埋頭學(xué)習(xí)的思想，家長(zhǎng)給我們灌輸了一種比較的思想。我們?cè)谂c他人的比較中活了十幾年，不斷的競(jìng)爭(zhēng)，仿佛只要成績(jī)好就會(huì)勝過一切，我們讀書的機(jī)會(huì)少了，我們認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)少了，我們建立優(yōu)良人格的機(jī)會(huì)沒有了。進(jìn)入大學(xué)，我們從繁重的課業(yè)中解脫出來，有了更多的時(shí)間去讀書，去時(shí)間，去認(rèn)識(shí)自己，抓住大學(xué)的機(jī)遇，培養(yǎng)自己的品格、人格和心理是最重要的事。
世界上最難了解的人不是別人，恰恰是自己。人們常說：“人貴有自知之明”，只有正確認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，并愉快地接納自己，才能發(fā)展自己，成就自己，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。本文旨在從大學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)以及個(gè)性環(huán)境等方面幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我。
一、大學(xué)生的自我意識(shí)能力
自我意識(shí)是多維度、多層次的復(fù)雜心理現(xiàn)象，主要由自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)三部分組成。大學(xué)生的自我意識(shí)能力發(fā)展呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：
首先，自我認(rèn)知更趨主動(dòng)、客觀。自我認(rèn)知是自我意識(shí)的認(rèn)知部分。包括個(gè)人的自我感覺、自我分析和自我評(píng)價(jià)等。大學(xué)生的自我認(rèn)知更具主動(dòng)性和自覺性。這是因?yàn)椋环矫鎮(zhèn)€體生理趨于成熟;另一方面，隨著交往關(guān)系的擴(kuò)大，個(gè)體的獨(dú)立意識(shí)與社會(huì)化意識(shí)得到強(qiáng)化。
大學(xué)作為青年走向社會(huì)走向工作崗位的準(zhǔn)備過程，個(gè)體不僅要考慮自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，還要考慮個(gè)體的社會(huì)責(zé)任與前途等問題。因此，大學(xué)生跨入校門之后首要面對(duì)的問題就是對(duì)自己作出一個(gè)較為符合實(shí)際的評(píng)價(jià)，即我是什么樣的人，我應(yīng)該怎樣，我能成為什么樣的人等等。在評(píng)價(jià)的過程中，由于各類知識(shí)的增多，生活經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)自己的分析、評(píng)價(jià)逐漸變得客觀、現(xiàn)實(shí)和全面。
其次，自我體驗(yàn)更加豐富復(fù)雜。自我體驗(yàn)是自我意識(shí)的情緒成分，是人對(duì)自己情緒狀態(tài)的反映。自我體驗(yàn)可以表現(xiàn)為自尊、自豪、自愛、自卑、自憐等情緒狀態(tài)。大學(xué)生活實(shí)際上是個(gè)體對(duì)自我的重新認(rèn)定和確證過程。中學(xué)時(shí)期的目標(biāo)比較簡(jiǎn)單，就是如何考上大學(xué)。而進(jìn)入大學(xué)之后，大學(xué)生面臨專業(yè)選擇、交友、戀愛、職業(yè)選擇等一系列新的問題。處于青年中期的大學(xué)生的自我體驗(yàn)仍然有一定程度上的波動(dòng)性。如取得成績(jī)時(shí)就能產(chǎn)生積極、肯定的情緒體驗(yàn)，容易驕傲自滿，忘乎所以。而遇到挫折時(shí)，容易自卑、悲觀失望。多數(shù)大學(xué)生具有較強(qiáng)的自尊心，自尊心較強(qiáng)的人不僅對(duì)自己持肯定態(tài)度，也往往能夠接納別人，樂于參加社會(huì)活動(dòng)。
第三，自我調(diào)節(jié)能力提高。自我調(diào)節(jié)是自我意識(shí)的意志部分，表明個(gè)體的自覺過程。包括監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我控制、自我暗示等形式。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，社會(huì)責(zé)任感和成就動(dòng)力強(qiáng)烈，能夠自覺、主動(dòng)地確立自己的價(jià)值目標(biāo)，并在實(shí)現(xiàn)自己理想的過程中調(diào)節(jié)自己，使自己的努力沿著既定的方向發(fā)展。他們期望擺脫對(duì)成人的依賴，獨(dú)立的進(jìn)行思考、判斷;喜歡當(dāng)眾表達(dá)自己的主張，以顯示自己的價(jià)值和存在。
二、大學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自己
人生之路沒有坦途。挫折使我們痛苦，但同時(shí)又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，激勵(lì)我們成長(zhǎng)，這是生活的辯證法。問題的關(guān)鍵不在于挫折的有無和強(qiáng)弱，而在于我們對(duì)待挫折的態(tài)度。如果把挫折比喻為人生的風(fēng)雨，把大學(xué)時(shí)代比喻為多雨的季節(jié)，那么，當(dāng)雨季來臨的時(shí)候，我們就該及時(shí)的捫心自問：我該怎樣面對(duì)雨季，我的傘在哪里?
(一)正確地認(rèn)識(shí)自我并客觀地對(duì)待自我
悅納自我是發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵和核心。具體的說，積極悅納自我要求做到：1.接受自己，喜歡自己，覺得自己獨(dú)一無二，有價(jià)值感，自豪感，愉快感和滿足感。2.性情開朗，對(duì)生活樂觀，對(duì)未來充滿憧憬。3.平靜而又理智地看待自己的長(zhǎng)處和短處，冷靜到對(duì)待自己的得與失。4.樹立遠(yuǎn)大的理想，激勵(lì)自己不斷克服消極情緒。5.既不以虛幻的自我補(bǔ)償自己內(nèi)心的空虛，也不消極，回避，漠視自己的現(xiàn)實(shí)，更不以怨恨，自責(zé)以至厭惡來否定自己。
(二)正確的自我評(píng)價(jià)
一個(gè)人必須建立在正確的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體驗(yàn)、有效的自我控制。自我悅納是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會(huì)自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價(jià)值感、幸福感、愉快感與滿足感;其次是理智與客觀地對(duì)待自己的長(zhǎng)處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識(shí)是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢(shì)積累，每個(gè)人身上都有著無數(shù)的閃光點(diǎn)，重點(diǎn)在于尋找你自己的閃光點(diǎn)并將其構(gòu)成亮麗的人生風(fēng)景線。
(三)適度宣泄、盡早擺脫。
如果心中苦悶，不妨找一兩個(gè)親近的人，把心里的話傾吐出來，這樣，不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折而帶來的精神壓力宣泄應(yīng)當(dāng)適度。如果你還想活得有尊嚴(yán)，還想重頭再來干點(diǎn)事的話，就不要像“樣林嫂”那樣總是述說“阿毛”的故事。那只能說明你還沒有從痛苦的陰影中走出來，你的哭泣只能提醒人們注意你曾經(jīng)的無能。當(dāng)你醒悟到還有那么多的正經(jīng)事等著你去干的時(shí)候，就沒有必要選擇“秋菊”的方式，因?yàn)檫^度“打官司”的成本太高，總是“要說法”會(huì)影響干正事。用節(jié)省下來的時(shí)間去做你應(yīng)該做的正事，也許你早就遠(yuǎn)離了某次“風(fēng)雨”的影響。
成為自己，是當(dāng)代大學(xué)生的具體行為之一。成為自己，就是做一個(gè)自如的我、獨(dú)特的我、最好的我。完善是一種境界，更是一種過程。也是人從個(gè)人“小我”走向社會(huì)“大我”的過程，只有本著科學(xué)的態(tài)度，投身于社會(huì)實(shí)踐中，辨證的看待社會(huì)，分析自我，把握自我，才有可能最終超越自我。
三、大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我需要注意的問題
在新的環(huán)境下，部分學(xué)生的成績(jī)有所下滑以及表現(xiàn)不如以前并非個(gè)人因素所致，而是環(huán)境發(fā)生了變化，比較對(duì)象與以往不同，沒必要為此自卑而喪失信心。
同學(xué)之間有差距是自然的，因?yàn)榇蠹抑袑W(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)條件和生活經(jīng)歷是不一樣的。比如，一些農(nóng)村的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前沒有操作過電腦，不知道條形碼是什么等等。這都與農(nóng)村的教育條件和生活環(huán)境有關(guān)，與個(gè)人的智力、能力無關(guān)。你要做的就是努力的適應(yīng)新環(huán)境，盡快的跟上所處環(huán)境的步伐。
認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢(shì)所在，對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)缺點(diǎn)做客觀的評(píng)價(jià)，做到有自知之明，揚(yáng)長(zhǎng)避短，并取長(zhǎng)補(bǔ)短，不護(hù)短。
不要過分追求完美。追求完美是可以的，但是不要過分追求，比米娜理想自我與現(xiàn)實(shí)自我相差過大，不對(duì)自己提出過高的要求，以形成悅納自我的積極態(tài)度。
敢于表露自我。要把自己變成一個(gè)適應(yīng)良好的，富有成效的人，最終方式是使自己透明——允許別人來了解自己，客觀的評(píng)價(jià)自己。很多大學(xué)生極力避免表露自己，避免使自己尷尬或者不受尊重。但是，透明的真實(shí)的自我不會(huì)一味地遷就別人而浪費(fèi)時(shí)間。更重要的是，只有通過表露自我，你才能真實(shí)地逐步認(rèn)識(shí)自我。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇六
看著逐漸日新月異的校園，踏著更顯成熟穩(wěn)重的步伐，迎來了我新的求學(xué)階段——大學(xué)第三學(xué)年。時(shí)光如梭，歲月飛逝，青春的腳步不會(huì)為誰而停留。在回望過去的一年，我沒有了遺憾，因?yàn)樵谀乔娜涣魇诺娜兆永铮沂冀K是在努力著的。在那段美好的日子里同樣留下了屬于自己的歡聲笑語和酸甜苦辣，留下了自己成長(zhǎng)的記憶?；仡欉@一學(xué)年的求學(xué)生活歷程，我還記憶猶新，現(xiàn)將我這一學(xué)年的情況作如下總結(jié)。
經(jīng)過第一學(xué)年的磨練和考驗(yàn)、失敗和成功，在這一學(xué)年我獲得了很多也同時(shí)成熟了很多。我一直相信曾經(jīng)助班說過的一句話：機(jī)會(huì)不會(huì)自動(dòng)來到你的身邊的，只有積極去爭(zhēng)取才有希望。我一直在努力的路上前進(jìn)著。
下面是本人這一學(xué)年在工作、學(xué)習(xí)、生活、思想上的情況和取得的成績(jī)，以及自己本身存在的不足之處。
一、在工作上
在這一學(xué)年本人擔(dān)任本班的學(xué)習(xí)委員和學(xué)校教學(xué)信息員，認(rèn)真做好本職工作，配合班長(zhǎng)、班主任以及學(xué)院分配下來的工作，努力完成學(xué)校老師交代下來的任務(wù)。為班級(jí)獲得學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分第二、院優(yōu)秀班集體榮譽(yù)稱以及班級(jí)的各項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)出了一份力。并且本人在學(xué)年末還獲得校教學(xué)信息員優(yōu)秀個(gè)人稱號(hào)。
二、在學(xué)習(xí)上
這一學(xué)年的第一學(xué)期，雖然有了上學(xué)年的學(xué)習(xí)總結(jié)，但因基礎(chǔ)差點(diǎn)、偏科嚴(yán)重以及考試粗心，只取得2.95的成績(jī);在第二學(xué)期，本人更努力積極的學(xué)習(xí)，終于取得了3.25的成績(jī);所以學(xué)年平均學(xué)習(xí)績(jī)點(diǎn)是：3.1。在這一學(xué)年里順利考取計(jì)算機(jī)二級(jí)等級(jí)證書。雖然這一學(xué)年的成績(jī)也不是很好，但本人已經(jīng)盡了最大的努力。本人將會(huì)在新的學(xué)年里，更加完善自己的學(xué)習(xí)方法，針對(duì)自己薄弱的方面更有針對(duì)性地加強(qiáng)和學(xué)習(xí)。
三、在生活上
1、兼職：做過的兼職不多，但我卻從中學(xué)到了一些東西。20xx年和同學(xué)有過幾次一起批發(fā)一些小東西來進(jìn)行銷售，整個(gè)過程 忙下來，雖然沒能得到很多錢，但收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和快樂。這學(xué)期新生入學(xué)時(shí)做了銷售床上用品的兼職，其中的感受良多，從中明白了無論做什么事都要堅(jiān)持到底，要真誠(chéng)和微笑，要保持積極健康的心態(tài)，要不怕苦不怕累，堅(jiān)持到底，其中更收獲了友誼和信任。
2、女生節(jié)策劃大賽：在20xx年第一學(xué)期本人和本班同學(xué)共五人組隊(duì)參加學(xué)校的女生節(jié)策劃大賽，我們用我們的激-情和汗水，用我們的默契和辛勤的努力，用我們的知識(shí)和想法，經(jīng)過了學(xué)院的比賽并推薦參加學(xué)校比賽，最終經(jīng)過激烈的答辯，獲得學(xué)校第三名。
3、“竹銘計(jì)劃”：這學(xué)年的第一學(xué)期，參加學(xué)校專門給貧困生、特困生舉辦地的這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。本人參加了其中的體型訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，并順利畢業(yè);這對(duì)我的幫助很大，讓我重拾信心積極面對(duì)之后的工作和生活。
4、數(shù)學(xué)建模：在這一學(xué)年本組經(jīng)過多輪的模擬賽，在九月份參加了全國(guó)高教杯數(shù)學(xué)建模大賽，獲得省三等獎(jiǎng)的成績(jī);在十一月份自主參加了全國(guó)電工杯數(shù)學(xué)建模大賽，獲得全國(guó)三等獎(jiǎng)?！耙淮螀①惤K身收益”，我從中收獲了團(tuán)結(jié)、友誼、知識(shí)和快樂。
5、專業(yè)足球賽：這學(xué)年第二學(xué)期，學(xué)院組織了專業(yè)足球賽，本人積極報(bào)名參加其中女子定點(diǎn)射球的名額，并在比賽中體現(xiàn)自己的實(shí)力，并為獲得第三名做出貢獻(xiàn)。
6、學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)：本人參加女子鉛球比賽獲的鉛球第二名、參加女子跳遠(yuǎn)比賽獲得第六名，并參加了女子4*100米接力，本班班級(jí)獲得團(tuán)體總分第二的好成績(jī)。
另外還積極參加班里、學(xué)院以及學(xué)校組織的各項(xiàng)比賽和活動(dòng)，獲得一定的成績(jī)。如：聽各種講座和看晚會(huì)、比賽;參加才藝大賽和攝影大賽;參加學(xué)院聞心閣征文比賽獲得三等獎(jiǎng)和心理知識(shí)競(jìng)賽獲得優(yōu)勝獎(jiǎng);參加院際籃球賽;參加香園杯營(yíng)銷策劃大賽;參加實(shí)驗(yàn)室安全知識(shí)競(jìng)賽。
在人際交往關(guān)系上，有了良好的發(fā)展;和舍友、同學(xué)關(guān)系良好，互補(bǔ)互助，形成良好的社交氛圍;積極結(jié)交朋友，認(rèn)識(shí)一些社會(huì)以及其他學(xué)校的人，從中受益良多，生活質(zhì)量得到提高。
另外在空余時(shí)間和同學(xué)一起學(xué)習(xí)課外知識(shí)以及走出校園見識(shí)外面的社會(huì)，同時(shí)討論某些不懂的知識(shí)和互相交流一些經(jīng)驗(yàn)。
四、在思想上
本人完成了入黨培訓(xùn)，思想上產(chǎn)生了變化，都黨和人們有了更深入的了解。提高了思想上的覺悟，對(duì)國(guó)家的時(shí)事政治有了更多的關(guān)注和了解，關(guān)心起國(guó)家大事，留意起國(guó)家在國(guó)際上的地位和作為。
五、存在的不足
除了學(xué)習(xí)上的不足外，我充分認(rèn)識(shí)到自己在對(duì)人對(duì)事方面的不足。首先自己還不太夠自信，總害怕失敗和過分在乎別人的眼光;不懂得社交中的許多規(guī)矩，不善于和陌生人交流;面試技巧有待加強(qiáng);演講和口才有待提高;不能時(shí)刻想著幫助同學(xué)，不能時(shí)刻為他們著想，這個(gè)方面有待加強(qiáng)。有對(duì)自己的認(rèn)識(shí)才會(huì)有提高，希望自己在接下來的日子多做自我檢討，努力了解自己改進(jìn)自己，虛心接受他人的批評(píng)和建議。
新學(xué)年新的計(jì)劃：
1、英語過四級(jí)(重點(diǎn)、難點(diǎn))。
2、爭(zhēng)取成為預(yù)備黨員。
3、學(xué)會(huì)熟練使用photoshop和數(shù)學(xué)建模計(jì)算軟件，加強(qiáng)word、excel軟件的使用。
4、做兼職和接觸外面的社會(huì)，提高自己的演講能力和社會(huì)實(shí)踐能力。
5、考取經(jīng)濟(jì)類證書。
6、爭(zhēng)取看完150本書。
希望老師和同學(xué)們都來監(jiān)督我，并給予我?guī)椭?，我將?huì)以我最大的努力去實(shí)現(xiàn)我的計(jì)劃。謝謝!
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇七
中等生評(píng)語：
1.一直以來你總是孜孜不倦地認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極工作，盡自己的努力把學(xué)習(xí)和工作做好。由于目標(biāo)明確、態(tài)度認(rèn)真，因此成績(jī)也不錯(cuò)。但工作時(shí)要注意方法，并要持之以恒，有始有終，以身作則，這樣就會(huì)有更多的同學(xué)信
任你、支持你。加油干吧，你一定會(huì)更加出色。
2.你是一個(gè)心地善良，是非分明，有責(zé)任心的孩子，對(duì)任何事都能盡職盡責(zé)地做好，你努力向身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，成績(jī)?cè)谝惶焯爝M(jìn)步。老師喜歡你在知識(shí)的海洋里暢游的學(xué)習(xí)勁頭，更愿意看到你在課余時(shí)間象蝴蝶一樣在
大自然中快樂飛舞。
3.你總能第一個(gè)完成課堂作業(yè)，每次回答問題也總是積極舉手。盡管你的作業(yè)有時(shí)出現(xiàn)小差錯(cuò)，答問可能不夠完滿，老師仍然欣賞你的機(jī)敏和大膽。最讓我滿意的是，只要誰需要幫助，你準(zhǔn)會(huì)伸出友誼之手。不過，我對(duì)你有一份特別的期盼：當(dāng)你為一點(diǎn)點(diǎn)小事與別人發(fā)生沖突時(shí)，放下緊捏的拳，
報(bào)以謙讓的一笑，好嗎?相信你不會(huì)使我失望的。
4.你是一個(gè)思想純潔、不斷要求進(jìn)步的男孩，能嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，自覺完成老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，學(xué)習(xí)上有鉆研精神，上課時(shí)不時(shí)的“插嘴”充分說明你腦瓜敏捷，但有時(shí)候你沒能掌握好分寸，學(xué)習(xí)上還缺乏踏實(shí)的作風(fēng)，沒能更好地做到全面發(fā)展，有偏科現(xiàn)象?！扒Ю镏校加谧阆隆?，
只有腳踏實(shí)地、埋頭苦干，才能結(jié)出豐碩之果!
5.你是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的男孩，能虛心接受老師的教育，你思想上積極要求進(jìn)步，但又常常不能嚴(yán)格要求自己，能熱愛集體，但又常常給集體抹黑，希望學(xué)有所長(zhǎng)，但又缺乏刻苦踏實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，以致學(xué)習(xí)平平，工作想做好，但又缺乏主動(dòng)精神，能力也不夠。愿你振作起來，“吃一塹，長(zhǎng)一智”，做一個(gè)優(yōu)秀的好學(xué)生!
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇八
本人吃苦上進(jìn)，在校期間學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)良，曾多次獲得國(guó)家三好學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金。曾擔(dān)任過班級(jí)班長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)副主席，兼職輔導(dǎo)員等職務(wù)，有良好的組織協(xié)調(diào)能力，管理能力和人際交往能力。多年農(nóng)業(yè)方面的工作經(jīng)驗(yàn)，使我了解了物種種植管理技術(shù)與農(nóng)場(chǎng)管理的模式。對(duì)物種的栽培養(yǎng)護(hù)頗有心得。
畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識(shí)和能力：
1.具備扎實(shí)的數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等基本理論知識(shí);
2.掌握生物學(xué)、林學(xué)、建筑學(xué)、設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)學(xué)科的基本理論、基本知識(shí);
3.掌握風(fēng)景名勝區(qū)規(guī)劃、森林公園規(guī)劃、城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃、各類園林綠地規(guī)劃設(shè)計(jì)、園林植物栽培、養(yǎng)護(hù)管理的技術(shù);
4.具有一定的繪畫技法及風(fēng)景園林表現(xiàn)技法，能應(yīng)用藝術(shù)理論及設(shè)計(jì)理論對(duì)植物材料、自然景觀進(jìn)行藝術(shù)設(shè)計(jì)的基本能力和園林植物栽培繁育的初步能力;
5.了解國(guó)內(nèi)外園林學(xué)科的理論前沿、應(yīng)用前景及發(fā)展動(dòng)態(tài);
6.熟悉我國(guó)國(guó)土綠化、風(fēng)景名勝區(qū)及森林公園建設(shè)、環(huán)境保護(hù)、森林資源及國(guó)土資源管理保護(hù)的方針、政策和法規(guī)。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇九
【摘要】大學(xué)生時(shí)代是人生中一段既美好又特殊的時(shí)期?，F(xiàn)在的社會(huì)給我們提供了充分施展自我才能的舞臺(tái)和多方面的發(fā)展機(jī)遇，而他們可憑借的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學(xué)階段是一個(gè)人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時(shí)段，也是自我意識(shí)不斷完善的重要時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系問題尤其重要，大學(xué)生們應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長(zhǎng)。
【關(guān)鍵字】大學(xué)生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學(xué)生戀愛心理，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，心理教育。
【引言】大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。
【正文】
一、大學(xué)生的時(shí)代主題
心理健康是時(shí)代的主題，是現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺(tái)和更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，但同時(shí)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)也帶來更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時(shí)代的發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。提高個(gè)人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題。
當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時(shí)期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、大學(xué)生人格的培養(yǎng)與發(fā)展
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)
境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
三，大學(xué)生戀愛心理分析
步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。
大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：
1) 注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果;
2) 主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上
3) 戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化;
4) 失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。
大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績(jī)上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績(jī)下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。
四，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)
加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。
五、對(duì)大學(xué)生心理教育
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為一個(gè)大學(xué)生，我們應(yīng)該保持樂觀開朗的心情，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，為祖國(guó)未來的建設(shè)添磚加瓦。
大學(xué)生推優(yōu)自薦篇十
本人宋，總體而真誠(chéng)的講，我擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，擁護(hù)中華人民共和國(guó)，熱愛人民。團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬家人師長(zhǎng)。這是我的總體面貌。
在事業(yè)方面，我本人在學(xué)校學(xué)習(xí)動(dòng)畫，現(xiàn)在上的是大二，我并不認(rèn)為將來我會(huì)進(jìn)入動(dòng)畫公司，在動(dòng)畫方面，尤其在學(xué)校期間，會(huì)努力做好一部畢業(yè)短片，所以不會(huì)涉及到商業(yè)動(dòng)畫這一層面。而社會(huì)上只有商業(yè)動(dòng)畫在拼命活著，所以........
但是我可沒閑著，的確是在努力。
那我現(xiàn)在鑒定一下自己現(xiàn)在所思索想，以及所努力的方向吧。
在藝術(shù)上，我愛好畫畫，愛好詩歌，還有音樂，所以，在課余，會(huì)經(jīng)常研究畫畫，出門寫生，趁年少，我想多畫點(diǎn)畫，因?yàn)槔L畫藝術(shù)太高深了，值得花一生的時(shí)間來研究，簡(jiǎn)單來說，我不會(huì)扔下畫筆的。還有音樂詩歌，他們與繪畫是緊密相關(guān)的，雖然在這兩方面還是初學(xué)者，但我現(xiàn)在才22歲，這么偉大的藝術(shù)表現(xiàn)手法，我是不會(huì)錯(cuò)過的。但是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，我不會(huì)為了畫畫而畫畫，為了寫詩而寫詩，為了音樂而音樂。他們只是作者內(nèi)心境界的外化，所以從這點(diǎn)來看，最主要的，還是以提高內(nèi)心境界作為畢生的事業(yè)，除此之外，其他一切都是虛假的。強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)：我只在人格，品質(zhì)，在靈魂上，傾注最大的努力。
所以這樣以后，大部分人會(huì)瞪大眼睛懷疑，我這樣的能否會(huì)在社會(huì)上立足，我說：我根本想不到在社會(huì)上立足這一點(diǎn)。在社會(huì)立足這五個(gè)字，可以只用兩個(gè)字概括：競(jìng)爭(zhēng)!美國(guó)帶來的生存觀，競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)至上，所以你踩我頭之上，競(jìng)爭(zhēng)至上，所以你對(duì)我坑蒙拐騙，而這對(duì)你說，又是那么的合乎道理，因?yàn)?，你要?jìng)爭(zhēng)，因?yàn)?，你要立足?/p>
多可怕多無情，這樣的社會(huì)，怎會(huì)和諧，可單單我不能改變。我只能離這些東西遠(yuǎn)點(diǎn)，只能盡力燃燒好自己的這團(tuán)火焰。
所以在立足這一方面，我算是做了個(gè)回答。
最后還是要自我總體鑒定一番：我只在人格，在靈魂上，傾注最大的努力。而對(duì)于將來的一切一切，我什么也不能說，什么也不能打算。因?yàn)槭朗聼o常，但我相信四個(gè)大字：因果不昧。
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