無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
暑假生活我學(xué)會(huì)了游泳篇一
游泳館里人山人海，非常熱鬧！教練先教悶水，我興奮地跳進(jìn)水里，哎呀，不小心嗆了一口水，喉嚨感覺(jué)又辣又不舒服。我很怕嗆水，不敢把頭放水里了。教練說(shuō)：“勇敢點(diǎn)，多練習(xí)，就不會(huì)再嗆水了，悶水的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)了?！蔽夜钠鹩職獍杨^浸到水里，一邊想像自己是一條小魚(yú)，一邊在水中“咕嘟咕嘟”吐泡泡。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我的悶水時(shí)間就越來(lái)越長(zhǎng)了。
晚上，全家人一起看奧運(yùn)游泳比賽，美國(guó)隊(duì)的菲爾普斯真厲害，他像一條飛魚(yú)一樣沖向終點(diǎn)，拿到了金牌。媽媽說(shuō)：“菲爾普斯在三屆奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)得了18塊金牌，他每天除了吃飯和睡覺(jué)，一直在練習(xí)游泳，才有了今天的成績(jī)。”我聽(tīng)了更加佩服他了，堅(jiān)定地說(shuō)：“媽媽，我一定會(huì)堅(jiān)持學(xué)游泳的。”
第二天，我們學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳時(shí)手要伸直，往兩邊撥水，腳要勾著，向后蹬。剛開(kāi)始我游不動(dòng)，在教練的耐心指導(dǎo)下，我能浮起來(lái)了，很吃力，但我仍然按照教練的要求一直在泳池里練習(xí)。
過(guò)了幾天，教練說(shuō)，我可以去深水區(qū)練習(xí)啦。我又高興又害怕，但是我還是給自己鼓勁，在深水區(qū)游了幾個(gè)來(lái)回。我又開(kāi)始學(xué)換氣。我想青蛙是怎么換氣的呢？想著想著，我仿佛看見(jiàn)一只青蛙在換氣。我也開(kāi)始學(xué)著青蛙的樣子，腿一蹬，再一用力，哈，我真的會(huì)換氣游泳了。就這樣，我像一只青蛙一樣快樂(lè)地在水里游來(lái)游去。
回到家，我跟媽媽說(shuō)了游泳的事情，媽媽也很開(kāi)心。媽媽說(shuō)：“只要堅(jiān)持，沒(méi)有什么事情做不到。”
暑假生活我學(xué)會(huì)了游泳篇二
在學(xué)游泳的過(guò)程中，總是要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)練習(xí)，最后才能學(xué)會(huì)游泳。
現(xiàn)在我游泳水平已經(jīng)很不錯(cuò)了。這是我不斷努力的成果。
去年暑假，媽媽給我和哥哥報(bào)了一個(gè)游泳班。
第一天，我既緊張，又害怕，害怕掉到水里。我們的教練也非?！皦摹?，我們本來(lái)就不會(huì)游，他還用力地向前推我們。推得我們頭暈?zāi)垦?，找不到方向?/p>
可是第二天，換了一個(gè)女老師，我雖然學(xué)會(huì)了一點(diǎn)，可還是只能帶著浮漂游?？晌腋绺缇蛠y套了，他在上面做動(dòng)作做得非常標(biāo)準(zhǔn)，非常好看，可到了水下他就亂了套，手腳根本不一致，就因?yàn)檫@，我給他起了個(gè)外號(hào)——“旱鴨子”。
經(jīng)過(guò)我們回家的認(rèn)真思考，到了第三天，我們的水平大有長(zhǎng)進(jìn)，姿勢(shì)也非常漂亮，非常優(yōu)美。
在經(jīng)過(guò)十幾天的反復(fù)練習(xí)后，我們終于游的很好了?？梢苑购５脑谒锿媪?。
我們學(xué)完之后，我和哥哥進(jìn)行了一次真正的游泳比賽。只聽(tīng)哨音一響，只見(jiàn)我們深吸一口氣，頭一沉，腳一蹬，手一劃，蹭的一下，就出去好幾米。我們不相上下，漂亮的姿勢(shì)在水里顯得活靈活現(xiàn)，簡(jiǎn)直就像兩只青蛙在水里游嘛!我們邊游，邊互相注視著對(duì)方的位置，我哥哥他一直蹬地很用力，可我一想，這是一次長(zhǎng)距離的比賽，所以我每輕輕蹬一下，就保留一些體力，等到?jīng)_刺的時(shí)候用，
終于到最后幾米了，我使出全身力氣貫注在腳上，拼死命的蹬了三下，就蹭蹭蹭地得到了終點(diǎn)，可哥哥還在后面費(fèi)力的蹬啊蹬，顯得已經(jīng)沒(méi)有力氣了，等他游到終點(diǎn)后，已經(jīng)筋疲力盡了，一邊大口的喘氣，一邊說(shuō)：“我差一點(diǎn)就游不到終點(diǎn)了。”“太好了，我贏了，耶耶!”我歡天喜地的在水里蹦來(lái)蹦去，可高興了。
這次成功的游泳讓我終生難忘。
暑假生活我學(xué)會(huì)了游泳篇三
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間，多姿多彩的暑假已經(jīng)過(guò)去了一半，現(xiàn)在已經(jīng)是8月了，隨著8月的到來(lái)，我的游泳學(xué)習(xí)班也結(jié)束了。
記得那是8月6日的下午，我懷著激動(dòng)的心情早早地來(lái)到了學(xué)游泳的地方。我下了游泳池后，姨夫說(shuō)：“你游一游讓我看一下吧!”我說(shuō)：“當(dāng)然可以?！庇谑且幌伦影杨^沉了下去，做著劃手、抬頭等練習(xí)多天的動(dòng)作，姨夫在池邊看著我。過(guò)了一會(huì)兒我上來(lái)了，姨夫就說(shuō)：“做的很好!繼續(xù)練?！蔽艺f(shuō)：“這是我練了很久的，當(dāng)然做的很好啦!”接著我又開(kāi)始做了。我就這樣反反復(fù)復(fù)地練習(xí)。過(guò)了大約一個(gè)小時(shí)后，教練要扣我們的動(dòng)作了，要指點(diǎn)我們哪里做的好，哪里做的不好，要改過(guò)來(lái)。輪到我了。我做了一遍后教練笑著說(shuō)：“做地不錯(cuò)!”
游泳學(xué)習(xí)班的最后兩個(gè)小時(shí)也過(guò)去了，我在問(wèn)我自己：“你學(xué)會(huì)了游泳嗎?是的，我學(xué)會(huì)了!我在這15天內(nèi)學(xué)會(huì)了游泳!教練問(wèn)我：“你結(jié)束了?”我說(shuō)：“是啊?！薄皩W(xué)完了回去要多練習(xí)!”“嗯!”我答應(yīng)了。
臨走之前，我看著水上樂(lè)園的標(biāo)牌，看著“三門峽水上樂(lè)園”這七個(gè)大字，看著對(duì)我下了更多的期望的教練，我很高興，我沒(méi)有辜負(fù)教練對(duì)我的期望，學(xué)會(huì)了游泳!我在心里說(shuō)：
“再見(jiàn)了，教練!，感謝你對(duì)我15天的培育!”
“再見(jiàn)了，水上樂(lè)園!是你培育出了無(wú)數(shù)游泳高手!”
現(xiàn)在雖然我學(xué)會(huì)了游泳，但游的距離不是很遠(yuǎn)，所以我回到深圳一定要多練習(xí)，要游遠(yuǎn)一點(diǎn)!
暑假生活我學(xué)會(huì)了游泳篇四
20xx年的時(shí)候，盧浮宮青少年游泳班開(kāi)課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。
第一天到那的時(shí)候，我見(jiàn)到了我們的教練--馬教練，他是一個(gè)長(zhǎng)的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們，堅(jiān)持游泳也會(huì)像他一樣有個(gè)好身材，我當(dāng)時(shí)下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身，因?yàn)槿绻粺嵘砭拖滤斡镜脑?，很容易抽筋，發(fā)生危險(xiǎn)。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來(lái)，感覺(jué)鼻子眼睛全部都進(jìn)了水，非常難受。但是我沒(méi)有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時(shí)間了。
第二天開(kāi)始，教練就開(kāi)始教我們蛙泳的基本動(dòng)作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個(gè)動(dòng)作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時(shí)夾腿，教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號(hào)，練了一上午，我感覺(jué)像一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)，太累了。
第三天教練開(kāi)始讓我們拿著浮板開(kāi)始練習(xí)蛙泳，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來(lái)游去，重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，讓我覺(jué)得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣。
第四天，教練教了我們蛙泳的手部動(dòng)作，需要手部配合腿來(lái)回劃動(dòng)，我們練習(xí)了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中，開(kāi)始練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，我喝了很多水，鼻子還嗆了水，真是難受啊！
第五天......
經(jīng)過(guò)十天的努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘，時(shí)至今日，我都感覺(jué)那時(shí)的努力沒(méi)有白費(fèi)，我真是太開(kāi)心了。
暑假生活我學(xué)會(huì)了游泳篇五
今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我學(xué)會(huì)了游泳。
以前，我只會(huì)在水中嬉戲。我的“游泳”歷史是從三歲開(kāi)始的。那時(shí)候，我只能靠游泳圈，手腳亂劃幾下，倒也能夠前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，后來(lái)我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的小朋友們像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去時(shí)，心里很是羨慕。
我真正開(kāi)始正規(guī)地學(xué)游泳，是從今年暑假開(kāi)始的。當(dāng)時(shí)，爸爸看到我這么大還不會(huì)游泳，心里很著急，所以下定決心要在今年暑假讓我學(xué)會(huì)游泳。恰好爸爸新認(rèn)識(shí)的一位朋友是一位很優(yōu)秀的游泳教練，所以爸爸把我送到了那里學(xué)游泳。
游泳的地點(diǎn)是在荔灣區(qū)游泳館。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開(kāi)始手把手地教我了。我首先學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣，教練先教我蹬腿。她讓我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿動(dòng)作分為三拍，第一拍把腿縮起來(lái)，第二拍把腳掌向外翻，第三拍把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速并攏。我前兩拍都做得很好了，就是做第三拍的時(shí)候，我的腿總是使不出力，所以蹬不出水花，教練抓著我的腿練了一次又一次。
第二天，練習(xí)手部動(dòng)作。手部動(dòng)作的程度是：先伸直并并攏雙手，然后劃一個(gè)圈到腋下，再?gòu)男厍皠澔卦?。這個(gè)動(dòng)作的難度比較大，所以我練了好幾次都不行，教練跟我說(shuō)：“你一定要放松一點(diǎn)，你現(xiàn)在就是在緊張，所以動(dòng)作才太生硬?！蔽衣?tīng)了以后，自己又練了幾遍，練得很好了。
第三天手腳配合。我沿著水池的邊自己練習(xí)。慢慢找感覺(jué)，使自己手腳的動(dòng)作協(xié)調(diào)，終于可以獨(dú)立游了。最后，教練讓我游一個(gè)25米給她看看。我便游了起來(lái)，不知游了多久，我覺(jué)得好累啊，我不要游了!正當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我好像聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)：“堅(jiān)持下去，就要到了。”我堅(jiān)持游完了全程。
終于，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳?，F(xiàn)在，我已成為了別人羨慕的對(duì)象，不再是羨慕別人的“小旱鴨”了!
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