無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇一
朋友跟我說，看電視節(jié)目“非誠勿擾”，一個女的請男的談?wù)勛约旱?，男的很年輕，談得很一般，或許是事先沒準(zhǔn)備，總之結(jié)果是女的驟然將燈熄滅，并添上一句：你連職業(yè)規(guī)劃都沒有!
朋友很不忿，問我：職業(yè)規(guī)劃在擇偶中有這么重要嗎?
我想了想，說：如果一對男女是自然認識，肯定是感情更重要，但如果是上相親節(jié)目，那就有點不一樣了。相親節(jié)目是決定你把感情給誰——這和自然發(fā)生的感情很不同，自然發(fā)生的感情是感情在前，你見到一個人，和他(她)通過接觸，互有好感，然后加深了解，直到有一天你們打算一起面對生活中所有的事——好事和壞事，快樂的事和悲傷的事，這叫感情，不會因為你今天加了工資提了職位，他(她)就把感情給你，也不會因為你今天被老板罵了被客戶投訴了，他(她)就把感情收回，愛你的人不止在你成功的時候與你一起分享果實，當(dāng)你失敗的時候，他(她)更會與你一起分擔(dān)困苦。但是，不得不承認，找一個這樣的人，找一份這樣的感情，在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會，不是一件容易的事，它受制于時間和環(huán)境。
比如說，我所認識的大部分上班族，除了在地鐵里有機會遇到新鮮的面孔，其他時間都在電腦前面，接觸的人除了同事就是老板，稍微老實一點的，連網(wǎng)友都沒幾個，你讓他(她)上哪里去找一個相依終老的人呢?于是人們把感情牢牢地抓在自己手中，不見兔子不撒鷹——我憑什么愛你?你有什么值得我愛的?我愛你嫁給你跟你結(jié)婚，總得對我有一些好處吧?否則，漫漫人生，本來就有七災(zāi)八難，如果你再給我添麻煩，那我這一輩子不就毀了嗎?
一個年輕男人對我說：一年之內(nèi)，他被一個女孩子拒絕n回，每一次的理由都是，你沒有給我安全感。
那男人開始以為自己帥，或者女人緣好，為了討好他鎖定的目標(biāo)女孩，他甚至由著她的性子讓她隨時檢查自己的手機，但她還是離開了。因為一次跳槽失敗，女孩對他說：你總換工作，沒有一份工作能穩(wěn)定地干過一年，你沒有職業(yè)規(guī)劃，我缺乏安全感。
他終于懂得什么叫“安全感”。那個女孩選擇了一個比她大很多的二手男，那個男的有房有車有穩(wěn)定且持續(xù)增長的工資收入，盡管他跟她說，那個男人不可靠，他之前離婚就是因為外遇，但女孩說，老虎伍茲也花心，但做他老婆，離婚了，可以得到上億美金的賠償，這叫安全感!做你老婆，如果你犯了錯誤，我能得到什么賠償呢?你連職業(yè)規(guī)劃都沒有!
從此，男人懂得了什么叫“職業(yè)規(guī)劃”——最好你現(xiàn)在就有錢有光明的職業(yè)，那么女孩不會問你的職業(yè)規(guī)劃，假如你現(xiàn)在沒有，那么她們就要問問——她們的潛臺詞是，你未來會賺多少錢?我不計較你現(xiàn)在窮一點，差一點，低端一點，但你得給我一個可以期待的未來，未來5年，或者未來10年，你什么樣子?如果還是現(xiàn)在這個樣子，或者連現(xiàn)在這個樣子都不如，那么我何必把自己交代給你?
親愛的女孩子啊，男人不是股票。對股票，你眼光好，逢低買進，逢高拋出，你就賺了，但人生不同。男人不是傻子，你拿他當(dāng)潛力股，他能不知道嗎?他知道你想要的是績優(yōu)股，但由于各種原因，你沒有機會擁有績優(yōu)股，于是你轉(zhuǎn)而投資潛力股。
“潛力股”并不弱智，他知道你愛的不是他，而是他可能給你帶來的收益，但他因為無奈或者種種原因，接受了你的鞭策，但請問，他心里能舒服嗎?假如他不舒服，當(dāng)他有一天，大漲長紅的時候，他會跟你分享他的收益嗎?股票只要你買了，你就擁有了所有權(quán)，拋和不拋全在你，但男人不一樣，男人紅火了，拋和不拋的權(quán)力可就全在他了。那時你淚眼婆娑地說，我嫁給你的時候你什么都沒有，可是感動不了他的，他扔給你一句：你當(dāng)時問過我的職業(yè)規(guī)劃，你難道不是看中我的未來才肯嫁給我的嗎?
你以為你不嫌棄他的今天，把他全倉買進，他的未來就全部屬于你嗎?有職業(yè)規(guī)劃的男人很多，正如成功的男人有很多，但假如你不愛他，或者他不愛你，你們之間沒有建立那種很深很深的感情，就是那種無論好壞都要生死相依的感情，一切都是白搭——如果你是那種寧肯在寶馬車里哭的女人，那么當(dāng)他擁有寶馬的時候，他就會讓你在寶馬里哭，因為假如女人把感情當(dāng)做投資，都要投資在能給自己帶來物質(zhì)收益和固定回報的男人身上，那么男人就會把女人當(dāng)做消費，既然是消費，那么當(dāng)他終于富有，他為什么不換別墅豪宅酒店式公寓?你不過是他低端落魄人生剛起步時的經(jīng)濟適用房，盡管你曾為他遮風(fēng)擋雨，盡管他曾為得到你而在風(fēng)中雨中晝夜排隊，但時過境遷，假如他大富大貴了，他對你會怎樣?
你不是他兒時山路上撿到的石頭，你不曾給過他那樣的驚喜，你也不是他迷茫時抬頭看到的星空，你不曾讓他為你感動落淚，你不過是他購買力低下時不得不接受的現(xiàn)實——而你當(dāng)時對他那么囂張，竟然理直氣壯地問他!
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇二
敬愛的評委，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是來自xx系xx班的xx！這位是我的助手。我將與大家一起分享我的職業(yè)規(guī)劃！與其說是規(guī)劃，倒不如說是我的一個夢！不過這可不是做夢，而是夢想！為何這個夢想一直沒有實現(xiàn)呢？今天我找到了原因，是因為他缺少一對可以自由翱翔藍天的翅膀，所以今天我想為我的夢想插上翅膀！
步入大學(xué)生活，我們的生活空間自由多了，很可能會因無目標(biāo)而迷失方向。給自己制定目標(biāo)，就像是給船舶導(dǎo)航！日益激烈的就業(yè)壓力就在我們身邊，我們就更應(yīng)該好好的規(guī)劃我們的職業(yè)生涯！使自己能夠有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，有目標(biāo)的工作，有目標(biāo)的生活，使自己每天都過得充實而有意義！而職業(yè)生涯規(guī)劃則是為我們的夢想插上翅膀，讓我們在人生戰(zhàn)略上更勝人一籌！
今天我從五個方面向大家匯報一下我的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計：
一、自我認知方面
我是誰？我進行了認真的反思？我的業(yè)余愛好是：看汽車雜志、打籃球 羽毛球、聽音樂、我心中的偶像是汽車大王——亨利·福特，希望和他一樣開一所屬于自己的汽車公司；我的職業(yè)興趣是汽車檢測。我性格開朗，擅長交際，是一名樂觀主義者！這種對什么事情都樂觀對待的態(tài)度能為我以后的創(chuàng)業(yè)提供很好的條件！而且我還擁有不服輸?shù)膫€性，所以我確信，我的人生必將是精彩而且輝煌的！我動手能力強，從小就對汽車有濃厚的興趣，立志當(dāng)一名汽車檢測方面的技術(shù)專家。另外我學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，從高中到現(xiàn)在一直擔(dān)任班級班長，班級群眾基礎(chǔ)好。魯迅先生說過“人生的價值在于奉獻，而不在于索取”。樂于奉獻是我的人生價值觀
我能干什么？我選擇的專業(yè)是汽車檢測與維修，我覺得通過我的努力我將會在最短的時間內(nèi)取得汽車維修高級工、技師、高級技師證書，這將是我從事汽車檢測與維修專業(yè)在技能上的優(yōu)勢；在學(xué)校我擅長交際一直擔(dān)任班長、學(xué)生會干部，有一定的組織與協(xié)調(diào)能力，我相信通過自己的努力可以勝任汽車行業(yè)的高層管理者崗位。
但是我這人也有許多弱點：比如情感的波動比較大；不喜歡單調(diào)重復(fù)的工作；過于自信忽略簡單；總是不滿足得到的；做事有點高傲；喜歡以自我為中心；有時候不體諒別人。
我會克服缺點，戰(zhàn)勝自我：我是一個善于聽取別人意見的人，所以我會真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計劃加以改正。
二、職業(yè)認知方面
參考個人所處環(huán)境和周圍可用資源，我對影響我職業(yè)選擇的外部因素進行了多角度的分析：
我們現(xiàn)在面臨一個非常好的宏觀環(huán)境，社會安定，政治穩(wěn)定，經(jīng)濟發(fā)展迅速，高新技術(shù)突飛猛進。但隨著高等教育由精英型教育走向大眾型教育的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生就業(yè)既面臨著前所未有的機遇，也面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)。
近幾年我國汽車保有量飛速發(fā)展，汽車將會由原來的奢侈品轉(zhuǎn)化為普通的消費品。所以汽車修理業(yè)也會迅速發(fā)展。有業(yè)內(nèi)人士曾這樣形象地比喻道：如果把汽修行業(yè)比做醫(yī)院的話，現(xiàn)在最缺的就是醫(yī)生。據(jù)報載，目前全國范圍平均有７０％至８０％的汽車維修工都是初中畢業(yè)文化程度，汽車維修行業(yè)急需高素質(zhì)的人才，所以我選擇了鹽城技師學(xué)院汽車系學(xué)習(xí)汽車維修專業(yè)。
鹽城是個發(fā)展中的城市，是江蘇省委省政府重點規(guī)劃的沿海大開發(fā)重點發(fā)展城市之一，特別是汽車產(chǎn)業(yè)是鹽城發(fā)展的支柱產(chǎn)業(yè)。新能源汽車是今后鹽城汽車產(chǎn)業(yè)的主要發(fā)展方向。鹽城交通便利，四季分明，氣候適宜，環(huán)境優(yōu)美，生活安逸，所以我喜歡這座城市，我將在鹽城發(fā)展！
我是來自江蘇鹽城射陽一個貧苦農(nóng)家的孩子，家庭貧困但很溫馨，但我始終相信一句話：“窮人的孩子早當(dāng)家”逆境出人才，我現(xiàn)在貧困，但我的將來一定很美好。
平凡的我，平凡的心，我堅定地選擇了從事汽車檢測與維修這一職業(yè)并將不斷地攀登這個行業(yè)的高峰，我要為了這一目標(biāo)而努力拼搏，不達目的絕不罷休。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇三
一、[姓名] xxx
二、[規(guī)劃期限] 十年
三、[起止時間] xx年9月至20xx年9月
四、[年齡跨度] 19歲至29歲
五、[階段目標(biāo)]
大一第一學(xué)期：盡快適應(yīng)大學(xué)的生活，并且制定出自己的一套大學(xué)學(xué)習(xí)方法和生活方法。大一第二學(xué)期：在第一學(xué)期的基礎(chǔ)上，將理論知識開始升華。逐步開始技能的培訓(xùn)以及證書的考核！兼任一定的工作，積累在實際工作中的經(jīng)驗。
大二，開始進行，多選修幾門和專業(yè)貼近的科目，充實自己，并通過國家計算機考試二級
大三，進一步加強理論知識的學(xué)習(xí)，通過精工實習(xí)等方式，逐步將理論知識和實踐相結(jié)合。發(fā)現(xiàn)自己的問題，并且不斷的改進！開始在外聯(lián)系工作，到各電臺實習(xí)。準(zhǔn)備考研工作，
大四，做好大學(xué)的最后的學(xué)習(xí)與工作！進一步完善自己的理論體系，參加更多的社會工作！將自己的世界觀，價值觀，人生觀上升到更高的層次！寫好畢業(yè)論文！考研。
畢業(yè)后能夠找到一份工作,在實踐中磨練自己。
六、[總體目標(biāo)] 成為一名職業(yè)女性，打造自己的天空！
七、[個人分析 ]
1、 我在工作中的優(yōu)勢：
誠實正直，從而促使人們重視我的想法 ；
對于那些我認為很重要的項目專注且執(zhí)著，對自己信仰的事業(yè)盡職盡責(zé)；
堅決果斷，有說服力的領(lǐng)導(dǎo)，并有高度的組織能力；
有創(chuàng)造力，能提出獨樹一幟的解決問題的辦法；
與別人感情交融，能預(yù)見別人的需要，對別人真正關(guān)心，愿意幫助別人成長和發(fā)展；
有理解復(fù)雜概念的能力；
獨立，有很強的個人信念；
有穩(wěn)定平和的心態(tài)；
敢打敢拼，富有開拓精神 ；
2、我在工作中的不足：
不夠靈活，思維單一，有時過分地專心致志，結(jié)果可能導(dǎo)致死板 ；
對于要做完一件事要花多少時間心中沒有數(shù)；
易于倉促下判斷，且一旦做出決定不愿再回頭過來審視一下，更不愿撤銷決定；
很難拉下面子客觀、直接地訓(xùn)誡下屬；
斗志不足，容易松懈,通常不愿付出過多的；
3、我的崗位特質(zhì)：
工作符合我的個人價值觀和信念，能讓我在人格上和職業(yè)上都保持誠實正直的品質(zhì)；
工作環(huán)境友好、沒有緊張的關(guān)系，我的努力能得到別人的精神支持，想法能得到重視；
工作最好能提供創(chuàng)立新穎的觀點和方法的空間，有計劃的解決工作中出現(xiàn)的各種問題；
最好能一對一的開展工作，實施自己的想法，為別人提供幫助或服務(wù)，促進別人的成長 和發(fā)展 ；
能夠獨立的工作，自由的表達自己，并自主安排自己的時間及環(huán)境，對自己的工作進程和工作成果有極大的支配權(quán)；
4、個人發(fā)展建議
運用我的能力非常容易，我成功的秘決在于：注意事情的細節(jié)和現(xiàn)實情況、開放、靈活一點、理智、客觀地看待周圍的人和事，培養(yǎng)堅決果斷的風(fēng)格，以便更有實效地促進事情的正面轉(zhuǎn)化，學(xué)會自我鼓勵和激勵，和他人一起檢討自己，更客觀對待自己的不足和進步，需要放松，對于目前情況下能夠完成的事情，應(yīng)當(dāng)報有更開放的態(tài)度，目前不要考慮在壓力大的環(huán)境中工作在，適合的時候，主動承擔(dān)一些工作對我的發(fā)展更有利，需要冷靜的分析和頭腦靈活性來保證正確的前進方向
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇四
一、自我認知
我是一個不喜歡受限制的人，隨意但不隨便。 一個人成長的過程，是一個不斷在失敗中尋找與把握機會的過程，沒有失敗就無所謂成功，沒有遭遇過挫折和失敗的人生是不豐富的人生，就像白開水，純凈卻沒有味道。一個人是否活得精彩，不能看他的年齡，而要看他生命的過程是否多彩，還要看他在體驗生命的過程中能否把握住機會。
性格特征分析
優(yōu)勢性格
心態(tài)好，有野心
2. 刻苦勤奮，積極創(chuàng)新
3. 做事有主見，有思想
4.大度，能容忍
5. 喜歡挑戰(zhàn)，更喜歡實踐
劣勢性格
1. 性格太急
2. 不夠成熟穩(wěn)重，會在一些事情的處理上顯得沖動不明智
3. 做事不夠堅持
勝任能力分析
優(yōu)勢能力
1. 策劃、組織、管理能力較強，經(jīng)常負責(zé)各項活動的籌劃與開展。
2. 思維果斷、獨立自主，個人工作能力強，并且全神貫注。
3. 交際能力較強，也容易與陌生人建立良好的工作或合作關(guān)系。
4. 語言表達能力較佳，言語論述有理有據(jù)。
5. 文字功底扎實，文采較好。
6. 邏輯分析能力較好，善于發(fā)現(xiàn)和思考問題。
劣勢能力
1. 脾氣叫倔
2. 做事有時比較沖動，顯得比較暴躁、不夠鎮(zhèn)定。
3. 對高科技不是很了解
價值觀分析
1. 希望能夠用大學(xué)的三年時間用知識武裝自己，做一個對社會有用的人。
2. 崇尚真善美，希望通過自己的能力與實力，在自己的種種努力下，給身邊的人帶來幸福和快樂。
3. 厭惡假惡丑，希望通過自己的能力與實力，在自己的種種努力下，讓天空陰霾的角落變得湛藍如洗。
二、360°評估
優(yōu)點
1. 樂觀自信，有責(zé)任心
2. 開朗大方，有包容心
3. 有不同的想法
4. 特長廣泛，積極參加活動
5. 真誠和善，樸實大方
6. 上進心強，勇于挑戰(zhàn)
缺點
1. 過于追求完美
2. 不夠成熟穩(wěn)重
通過以上幾個方面的評估，我對自己有了全方位、多角度的認識。我具有自信樂觀的精神、拼搏奮進的意志、勇于挑戰(zhàn)的態(tài)度，這些會有利于我成為老板，在會展方面有所成就；與此同時，我需要在自身的努力和大家的幫助之下，盡快盡早克服自身的缺點，在社會的磨勵中變得成熟穩(wěn)重、專注踏實，在會展的工作中有所鉆研、有所創(chuàng)新，使自己更快地實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。
對于自己的能力我還是很有自信的，不知從何時起，開始學(xué)會了鍛煉自己，正如老師所說的， 我經(jīng)常自信的去想，別人能做到的，我為什么做不到，也正是這種思想，伴隨著我克服了一個又一個的障礙，我也在這個過程中慢慢長大，慢慢的學(xué)會了如何應(yīng)對人生中的挫折。不過，自己還是存在許多不足的，因此在日后還是要不斷的完善自我 。
三 、自我認知
一、現(xiàn)實型(r)
①愿意使用工具從事操作性工作；
②動手能力強， 做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)；
③不善言辭，不善交際
主要是指各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作。通常需要一定體力，需要運用工具或操作機器。主要職業(yè)有：工程師、技術(shù)員；機械操作、維修、安裝工人，礦工、木工、電工、鞋匠等；司機，測繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。
二、探索型(i)
①抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手；
②喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作；
③知識淵博，有學(xué)識才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。
主要是指科學(xué)研究和科學(xué)實驗工作。
主要職業(yè)：自然科學(xué)和社會科學(xué)方面的研究人員、專家；化學(xué)、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術(shù)人員；飛機駕駛員、計算機操作員等。
三、 藝術(shù)型(a)
①喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實現(xiàn)自身的價值；
②具有特殊藝術(shù)才能和個性；
③樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果，渴望表現(xiàn)自己的個性。
主要是指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。
主要職業(yè)：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪畫、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計師等。
四、社會型(s)
①喜歡從事為他人服。務(wù)和教育他人的工作；
②喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會問題，渴望發(fā)揮自己的社會作用；
③比較看重社會義務(wù)和社會道德。
主要是指各種直接為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)療服務(wù)、教育服務(wù)、生活服務(wù)等。
主要職業(yè)：教師、保育員、行政人員；醫(yī)護人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)的經(jīng)理、管理人員和服務(wù)人員；福利人員等。
五、管理型(e)
①精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；
②喜歡競爭，敢冒風(fēng)險；
③喜愛權(quán)力、地位和物質(zhì)財富。
主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。
主要職業(yè)：經(jīng)理企業(yè)家、政府官員、商人、行業(yè)部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。
六、常規(guī)型(c）
①喜歡按計劃辦事，習(xí)慣接受他人指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；
②不喜歡冒險和競爭；
③工作踏實，忠誠可靠，遵守紀(jì)律。
主要是指各類與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計報表之類相關(guān)的各類科室工作。
主要職業(yè)：會計、出納、統(tǒng)計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書；圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員、保管員、郵遞員、審計人員、人事職員等。
測評結(jié)果
大學(xué)校長、學(xué)院院長、醫(yī)院行政管理員、歷史學(xué)家、家政經(jīng)濟學(xué)家、職業(yè)學(xué)校教師、資料員。（你是一個非常樂于幫助別人的人，很具有奉獻精神。往往有較強的社會責(zé)任感和人道主義傾向，喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會問題和從事為人服務(wù)及教育他人的工作。愿意與他人共事，對人不用壓服而用說服和感召；能根據(jù)客觀情況做出決策，具有高-瞻遠矚的能力；善于應(yīng)變，能隨機應(yīng)變，不墨守成規(guī)；勇于負責(zé)，對國家、下屬、消費者乃至整個社會，都負有高度的責(zé)任心；敢于創(chuàng)新，對新事物、新環(huán)境、新技術(shù)、新觀念有敏銳的感受力；敢于承擔(dān)風(fēng)險，有雄心，能創(chuàng)造新局面；尊重他人，能聽取別人的意見，不狂妄自大；品德超人，品德為社會和業(yè)內(nèi)人士所敬仰。表達能力較強，善于與周圍的人相處。一般喜歡與人而不是與物打交道，一般適于從事服務(wù)性工作。精力充沛，自信心強， 有較強的支配欲，而且有時具有一定的冒險精神。
抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，但有時不愿動手。要注意自身內(nèi)在修養(yǎng)的培養(yǎng)及工作生活的藝術(shù)化取向。適宜的職位：行政執(zhí)法類、管理服務(wù)類、分析研究類、教育類、一般辦事人員
四 、家庭環(huán)境分析
我出生在一個貧窮的農(nóng)村。父母由于文化有限，只能從事一些簡單的田間勞動，收入微薄。從小就明白一句話：沒傘的孩子下雨的時候只能跑。很小的時候就學(xué)會了獨立，學(xué)會了自強。我感覺這是上天對我的眷顧，不過是把這份禮物早一點送給我罷了，因為我一直堅信孟子的一句話：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚……
五．專業(yè)分析
由于交通運輸事業(yè)的飛速發(fā)展,汽車逐步進入家庭,汽車的各類服務(wù)也不斷需要完善,因此 汽車專業(yè) 就業(yè)前景 逐漸明朗.汽車專業(yè)就業(yè)前景非常廣闊,主要包括:汽車服務(wù)工程,汽車銷售與評估,汽車檢測與維修,汽車商務(wù)管理等學(xué)科,基本是圍繞汽車行業(yè)研發(fā),制造,銷售,售后服務(wù)這些過程都屬于汽車專業(yè)的范疇,這些證明了汽車專業(yè)就業(yè)前景是很廣泛的.下面為大家介紹汽車專業(yè)就業(yè)前景及就業(yè)方向.
車輛工程可謂是中國汽車工業(yè)的"鼻祖"專業(yè),其研究范圍涉及汽車、拖拉機、軍用車輛及工程車輛等陸上移動機械新的理論、技術(shù)和方法等
專業(yè)不但要涉及力學(xué)、機械設(shè)計理論、金屬材料、化工,而且已經(jīng)延伸到計算機、電子技術(shù)、測試計量技術(shù)、交通運輸、控制技術(shù)等相關(guān)專業(yè),他們相互滲透、相互聯(lián)系,甚至還觸及醫(yī)學(xué)、生理學(xué)及心理學(xué)等更為廣泛的領(lǐng)域,形成了一門涵蓋多種高新技術(shù)的綜合性學(xué)科.
首先得解釋下什么是"車輛".可能誰都認識"車輛",但并不是每個人都知道它的確切定義.其實車輛是所有車的總稱,也就是說,凡是陸地上依靠輪子滾動行駛的交通工具都可以稱為車輛,比如汽車、火車、自行車甚至馬車都可以稱之為車輛.由此,便不難理解"車輛工程"這專業(yè)了.
車輛工程是一門講究細節(jié)、追求精確的專業(yè),要想精通,就得將工程數(shù)學(xué)、車輛系統(tǒng)動力學(xué)、車輛振動噪聲分析及控制、車輛電子技術(shù)、車體結(jié)構(gòu)設(shè)計與計算、車輛自動變速理論、車輛動力傳遞系統(tǒng)控制與優(yōu)化、車輛可靠性與安全性等主干課程學(xué)精.有些課程看似深奧,其實都是與現(xiàn)實中車輛的相關(guān)性能緊密相連的.如車輛系統(tǒng)動力學(xué),主要研究車輛行駛過程中受到的各種力的相互作用,研究的主要目的是提高車輛的行駛平順性、操縱穩(wěn)定性和整車安全性.學(xué)習(xí)時配以真實的圖片、視頻資料,就比較容易掌握了.
此外,車輛工程并不局限于轎車的設(shè)計制造,機車、拖拉機、軍用車,各種特種工程車、作業(yè)車都是車輛工程專業(yè)研究的內(nèi)容,只不過不同院校的側(cè)重點不一樣而已.因此,大家報考的時候一定要認清所在院系,專業(yè)設(shè)置等信息.一般來說,國內(nèi)院校的車輛工程設(shè)置在"汽車學(xué)院"或者"機械工程學(xué)院",所以一般所指"車輛工程"就是"汽車工程",也就是以汽車構(gòu)造和設(shè)計為主要研究方向的專業(yè).有一些院校將"車輛工程"獨立成系,或者設(shè)置在"機車車輛院(系)",比如西南交通大學(xué)的"車輛工程"就設(shè)置在"機車車輛系",其主要研究方向不是汽車,而是鐵路、公路交通及城市軌道交通車輛(火車、礦車,或者其他有軌車輛)的設(shè)計制造.
中國已經(jīng)成為了世界上第二大汽車市場,目前,國內(nèi)汽車行業(yè)已有各類生產(chǎn)企業(yè)6000多家,總資產(chǎn)已超過萬億元,直接從業(yè)人員近220萬人,相關(guān)從業(yè)人員已達3500多萬.在這一趨勢下,優(yōu)秀汽車專業(yè)人才的培養(yǎng)迫在眉睫.據(jù)中國汽車人才研究會秘書處副主任湯海山所述,"車輛工程專業(yè)的畢業(yè)生多年來供不應(yīng)求,目前我國此類人才缺口達50萬."
當(dāng)然,每個行業(yè)都有它的客觀現(xiàn)實.汽車行市場需求很大,但從業(yè)者間存在較大的收入差距,在大公司工作的,如上海大眾、長春一汽這些企業(yè)的月薪可上萬元,但也有從業(yè)者月薪20xx~3000元.不同的區(qū)域的薪資水平也不一樣,總的來說,在經(jīng)濟發(fā)達的城市,月薪都比較高,在中小城市稍低
除了維修,汽車服務(wù)工程還涉及保險與理賠、評估等方面,所以也會有相應(yīng)的輔修課程,像汽車產(chǎn)業(yè)政策法規(guī)、汽車服務(wù)企業(yè)管理、汽車工業(yè)經(jīng)濟學(xué)基礎(chǔ)、汽車保險與理賠、汽車國際貿(mào)易等.
六．社會環(huán)境分析
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)一般會很困難，一、社會經(jīng)驗少二、資金不足 。很多青少年創(chuàng)業(yè)者有理想有抱負，但在實踐中往往眼高手低，缺乏具體的開拓經(jīng)驗，因此，很可能只會紙上談兵 而敗北。創(chuàng)業(yè)就是走艱難的路。確 實，在創(chuàng)業(yè)的過程中，困難重重，如果沒有足夠的勇氣抉擇，失敗的概率將大大增加。就像當(dāng)年拿破侖進軍俄-國時，雖然知道情勢對自己不利，但他卻心存僥幸，沒有果斷退兵，結(jié)果大敗。正因為他當(dāng)時沒有抉擇放棄的勇氣，一次的抉擇不當(dāng)造成了終生的悔恨。相反，在第二次世界大戰(zhàn)中，法國的戴高樂鼓起勇氣，下令全軍撤退英倫，希望他日東山再起，最終戰(zhàn)勝法西斯。正因為有了勇氣，使兩者的結(jié)局截然不同。沒有了勇氣，就沒有成功。勇氣是邁向成功的第一步。創(chuàng)業(yè)需要勇氣，但不是愚勇。
七、計劃實施
大一、學(xué)好基礎(chǔ)，培養(yǎng)自己的為人處事能力，自學(xué)能力
大二、繼續(xù)認真學(xué)習(xí)
專業(yè)知識，在學(xué)習(xí)的同時去圖書館等場所拓展自己的視野，豐富自己的知識體系，為將來的實習(xí)做好準(zhǔn)備。
大三、開始進入社會實習(xí)階段，通過更重實習(xí)項目，更好地掌握和運用專業(yè)知識，為自己將來走上社會的舞臺提供寶貴的經(jīng)驗和技術(shù)
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇五
1 自我認知………………………………………………………………
1.1 職業(yè)生涯規(guī)劃測試……………………………………………
1.2 360°評估………………………………………………………
1.3 自我認識小節(jié)…………………………………………………
2 職業(yè)認知………………………………………………………………
2.1 外部環(huán)境分析…………………………………………………
2.2 目標(biāo)職業(yè)分析…………………………………………………
2.3 職業(yè)素質(zhì)測評…………………………………………………
2.4 swot分析………………………………………………………
2.5 職業(yè)認知小節(jié)…………………………………………………
3 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計…………………………………………………………
3.1 確定目標(biāo)和途徑………………………………………………
3.2 制定行動計劃…………………………………………………
3.3 動態(tài)分析調(diào)整…………………………………………………
3.4 備選職業(yè)規(guī)劃方案……………………………………………
階段目標(biāo)：學(xué)習(xí)專業(yè)知識，豐富閱歷，吸取經(jīng)驗，過英語六級，通過所有等級考試，優(yōu)秀畢業(yè)，成功就業(yè)
總體目標(biāo)：自己創(chuàng)業(yè)，有自己的貿(mào)易公司
一．自我認知
1.優(yōu)點：
a.自我評估：有責(zé)任心，做事認真，有熱情，有學(xué)習(xí)新事物的欲望，自學(xué)能力強，做事很靈活
b.老師領(lǐng)導(dǎo)評估：學(xué)習(xí)興趣濃厚，成績良好，工作認真負責(zé)， 待人熱情，同學(xué)關(guān)系較好，有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力
c．父母家人評估：工作起來的時候很認真很投入，有非完成不可的決心，喜歡自己創(chuàng)作，動手能力強，手巧，觀察能力強，很樂觀
d.同學(xué)朋友評估：待人熱情，平易近人，樂于助人，為人有正氣，學(xué)習(xí)認真負責(zé)，有禮貌，很活潑，很樂觀，想象力豐富
f.部門評估：有責(zé)任心，工作認真，有上進心，主動性強
2.缺點：
a.自我評估：缺乏主見，做事不夠果斷，不夠主動，沒有耐心，自控能力很弱
b.老師領(lǐng)導(dǎo)評估：做事有點輕浮，有點糊涂
c.父母家人評估：懶，缺乏生活常識，缺乏主見，做事虎頭蛇尾，情緒化，思想太單純不夠成熟
d.同學(xué)朋友評估：過于追求完美，情緒化，有點幼稚，做事拖拉
f.部門評估：涉世未深，做事不夠凌厲
3.自我認知小結(jié)：
本人做事認真，有責(zé)任心，但是有時候過于追求完美；喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物，有一定的自學(xué)能力，處理問題很靈活，但是有時候工作不夠主動，還有的時候比較拖拉，存在懶惰的心理；有上進心，但是有時候高估了自己的能力；有熱情，但是做事虎頭蛇尾；缺乏主見。在性格方面，很平易近人，熱情，友善，樂觀，但是情緒化，一點小事就可令情緒波動；有親和力，但是缺乏領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范；生活常識貧乏，很無知。
4.發(fā)展與提高：
a.克服懶惰心理，克服散慢。
b.學(xué)會自己做決定，自己拿主意。
c.學(xué)會留意身邊的事情，多聽，多了解，多思考。
d.學(xué)會約束自己，學(xué)會管理自己的時間和金錢。
e.學(xué)會控制自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的心理，以適當(dāng)?shù)耐緩絹硎惆l(fā)自己的情緒。
二．職業(yè)認知：
1.外部環(huán)境分析：
① 家庭環(huán)境分析
我爸爸自己創(chuàng)業(yè)，媽媽專職家庭主婦，因為一直以來很多事情都是爸爸媽媽做主，所以我沒有主見，還因為媽媽的過分溺愛，我心理承受能力很低，不夠堅強，也沒有遇到過大的'挫折，所以個人想法還比較天真，而且比較喜歡發(fā)脾氣。有親戚在美國，經(jīng)營餐館，我家有計劃過移民美國，我覺得這樣的條件更有利于我從事國際貿(mào)易這個方向的工作。
② 學(xué)校環(huán)境分析
雖然我校只是2b的學(xué)院，但是是經(jīng)教育部批準(zhǔn)舉辦的廣州大學(xué)的獨立學(xué)院，是廣東省內(nèi)最早的軟件學(xué)院。已經(jīng)跟很多大型的企業(yè)合作辦學(xué)，以緊貼市場需求的專業(yè)設(shè)置贏得了學(xué)生的青睞和家長、社會的認可。
我們是化軟學(xué)院第一屆本科生，學(xué)校特別的重視我們這一屆的發(fā)展情況，畢竟我們學(xué)院還是在成長中，打響第一炮是至關(guān)重要的，相信在學(xué)校的特別照顧下，我們會有不錯的機遇。
③ 社會環(huán)境分析
伴隨世界經(jīng)濟較快增長和經(jīng)濟全球化的深入發(fā)展，當(dāng)前國際貿(mào)易增長明顯加速，已經(jīng)進入新一輪增長期。20xx年，全球貨物貿(mào)易名義增長21%，達
到25年來的最高水平。在世界經(jīng)濟強勁增長和國際市場對能源、原材料商品需求旺盛的帶動及美元貶值因素的影響下，全球貨物和服務(wù)貿(mào)易總量20xx年近11萬億美元，增速達到20%，保持高速增長態(tài)勢。
中國是近年國際貿(mào)易增長中最顯眼的“亮點”，表現(xiàn)為中國不僅在全球貿(mào)易總量中的份額和排名不斷攀升，而且對全球貿(mào)易增量的貢獻也更為顯著。自20xx年加入世貿(mào)組織以來，中國在全球貿(mào)易中的排名以年升一位的速度上升。20xx年，中國對外貿(mào)易額達到11548億美元，超過日本成為僅次于美國、德國的第三大貿(mào)易國，分別占全球貨物貿(mào)易總量的6.4%和增量的20%。由此看來，國際貿(mào)易在中國還蠻有發(fā)展空間的。
④ 目標(biāo)地域分析
廣州--廣東省的省會，政治、經(jīng)濟、科技、教育和文化中心，中國南方最大的海濱城市。從1992年開始，廣州的綜合經(jīng)濟實力躍居全國10大城市的第3位。尤其是“九五”以來，廣州的經(jīng)濟實力和綜合競爭力更為顯著增強，經(jīng)濟前景看好。
深圳--改革開放25年來，深圳從一個邊陲小鎮(zhèn)發(fā)展到一個現(xiàn)代化的國際大都市，這個”深圳速度”，放在全世界任何一個國家也是毫不遜色的。20xx年《中國城市競爭力報告》評定，深圳綜合競爭力排名全國第3位。
⑤ 目標(biāo)行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r分析
隨著經(jīng)濟全球化趨勢的加劇，隨著中國與其他國家經(jīng)貿(mào)往來的日益頻繁，那些熟悉國際慣例，精通外語與國際貿(mào)易規(guī)則，掌握貿(mào)易談判知識和技巧的專業(yè)外經(jīng)貿(mào)人才就越來越受到重視了。入世后，隨著我國外貿(mào)體制改革的進一步深入，越來越多的企業(yè)被批準(zhǔn)直接從事對外貿(mào)易，這就要求企業(yè)的經(jīng)貿(mào)人員不僅具有日常生活所需的聽、說、寫、譯的外語能力，還應(yīng)懂得國際外貿(mào)知識、國際貿(mào)易談判規(guī)章和國際經(jīng)濟法律、營銷技術(shù)、基本的產(chǎn)品專業(yè)知識等。隨著與國外貿(mào)易往來的進一步增大，大批量地培養(yǎng)高素質(zhì)的國際經(jīng)貿(mào)人才已成為我國高等教育人才培養(yǎng)工作所面臨的一項重要任務(wù)。總之，入世，對中國高等學(xué)校的國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)，既提出挑戰(zhàn)又給予很大的發(fā)展機遇，該專業(yè)學(xué)生的就業(yè)前景廣闊，但要求會更高。
2.目標(biāo)職業(yè)分析
① 目標(biāo)職位名稱
外貿(mào)經(jīng)理
② 崗位說明
1、領(lǐng)導(dǎo)進出口業(yè)務(wù)物流管理及單證管理工作，跟蹤協(xié)調(diào)訂單到交貨的全過程
2、負責(zé)組織處理客戶投訴、退換貨等售后服務(wù)工作
3、工科內(nèi)部組織的建設(shè)和管理
③ 任職要求
1、大學(xué)本科以上學(xué)歷，年齡要求35歲左右，市場營銷、國際貿(mào)易等相關(guān)專業(yè)畢業(yè)；
2、具有五年以上營銷管理工作經(jīng)驗，三年以上部門經(jīng)理崗位工作經(jīng)驗；
3、有豐富的市場營銷策劃經(jīng)驗、熟悉行業(yè)市場發(fā)展現(xiàn)狀，具有優(yōu)秀的營銷技巧和市場運作能力；
4、具有較強的管理能力，人際溝通協(xié)調(diào)能力，具有高度的工作熱情和責(zé)任感且務(wù)實，還要有較強的學(xué)習(xí)能力和團隊協(xié)作精神。
5、具基本的聽、說、讀、寫英語功底。
④ 就業(yè)和發(fā)展前景
由基層做起，不怕苦，腳踏實地，逐漸掌握進出口貿(mào)易的運作流程，積累經(jīng)驗，并不斷參加培訓(xùn)不斷提升自己的綜合實力，由普通業(yè)務(wù)員升到部門主管，再升到經(jīng)理。
3.ｓｗｏｔ分析
優(yōu)勢
1工作認真負責(zé)---工作認真，有責(zé)任心，還有一定的管理能力。
2學(xué)習(xí)能力強---有自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，能夠很快適應(yīng)新的工作。
3待人真誠熱情---可以很快融入群體，有親和力。
弱勢
1英語相對來說弱了一點---企業(yè)對英語的要求一般很高。
2還沒有市場的洞察力---不了解當(dāng)前局勢和市場環(huán)境，不符合企業(yè)招聘的要求。
機會
1在學(xué)校多參加部門工作---多做一點，多鍛煉一點，提高自己的管理能力和個人素質(zhì)。
2畢業(yè)前的各種招聘面試---認真對待每一次interview, 盡量多地抓住資源，得到j(luò)ob offer很多
3學(xué)校會通過一系列課程提高我們的面試技巧---充分將課程中學(xué)到的技巧運用于面試中
4國際貿(mào)易是朝陽產(chǎn)業(yè)---在未來的一段時間里，貿(mào)易行業(yè)會提供越來越多的就業(yè)機會。
威脅
1就業(yè)壓力大,競爭激烈---盡管貿(mào)易行業(yè)很吃香，但是國際貿(mào)易專業(yè)的人還是不少，我們學(xué)校是b類學(xué)校，相對于那些名牌大學(xué)，我們的競爭力相對低點。所以，要提高自己的其他方面的能力，增強自己的競爭力。
2沒有工作經(jīng)驗---很多大企業(yè)都需要有幾年的工作經(jīng)驗，有時候招聘單位會選擇一個有工作經(jīng)驗的大專生多于選擇一個剛畢業(yè)的大學(xué)生。所以要多參加實習(xí)，并且愿意從低層做起，刻苦勤勞。
3面試時的各種刁難與挑戰(zhàn)---同專業(yè)人士聊天，吸取經(jīng)驗；在兼職過程中積累和職業(yè)人士打交道的方法，拓寬眼界；對每一個面試公司作調(diào)研，分析需求與
特點；面試之前準(zhǔn)備材料，應(yīng)變策略，面試之中發(fā)揮表達能力強，感染力強等優(yōu)點。
4.職業(yè)認知小結(jié)
通過職業(yè)認知幾個步驟的分析，我認為從事貿(mào)易工作在我國目前是一個潮流走向且又充滿機會的職業(yè)。
外貿(mào)工作以及工作環(huán)境符合我自己的興趣，滿足我自己的一種價值感的需要，并且我愿意花費我的時間去經(jīng)營。
三、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計：
1.確定目標(biāo)和路徑
① 近期目標(biāo)
畢業(yè)后希望可以進外貿(mào)公司工作
1大一要適應(yīng)大學(xué)生活，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法
2大二要考過四級，學(xué)好專業(yè)，參與班級和部門的管理工作，了解中國當(dāng)前局勢和市場擴大知識面，爭取到到企業(yè)實習(xí)
3大三要考過六級，考取相關(guān)的證書，爭取到大型企業(yè)實習(xí)
4大四要優(yōu)秀畢業(yè)，取得學(xué)位，并取得有效證書，爭取進入大企業(yè)工作;② 中期目標(biāo)
中期目標(biāo)是希望可以做到貿(mào)易經(jīng)理
從低做起，在平時工作中努力表現(xiàn)自己，不怕苦，多做事，幫企業(yè)獲得更好效益，對企業(yè)忠誠，努力工作，并向有經(jīng)驗人的學(xué)習(xí)，爭取在上級面前表現(xiàn)自己。
③ 長期目標(biāo)
長期目標(biāo)是有自己的外貿(mào)公司
經(jīng)過一段時間的工作，熟悉工作流程，積累工作經(jīng)驗，有自己的客戶或者是跟一些大的企業(yè)保持友好的合作關(guān)系，有自己的工作伙伴，有足夠的資金，其實資金是越多越好，但是為了盡快達成這個長期的目標(biāo)，也會考慮跟其他人合資。
2.制定行動計劃
大一
學(xué)習(xí)：認真上好每一堂課，了解這個學(xué)校的學(xué)習(xí)模式，制定出適合自己的學(xué)習(xí)方案，爭取每個星期去圖書館
工作：積極參與工作，大膽嘗試，通過擔(dān)任班委和部門干事來提高自己的演說能力，表達能力和交際能力，培養(yǎng)責(zé)任心。因為沒有經(jīng)驗，大一是抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)服從命令，接受工作安排，總結(jié)經(jīng)驗。
生活：適應(yīng)新的環(huán)境，適應(yīng)這里的生活模式，多參與活動，多交朋友，養(yǎng)成早起的習(xí)慣，學(xué)畫畫，提高個人修養(yǎng)。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃師 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇六
你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加1個以上的學(xué)習(xí)班？如果以上回答都是no，那么請你思考最后一個底線問題：設(shè)想 一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機。
調(diào)查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。
告訴我今天穿什么衣服？當(dāng)你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào)，更可怕的是，當(dāng)你的上司下班前提醒你，明天的談判請注意你的著裝時，還有什么可說的，服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。在職場里，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達不到預(yù)期目標(biāo)的情形，會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。
檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現(xiàn)身體不適及疾病，造成積累性機體受損。顯然，長期的機能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當(dāng)你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應(yīng)危機已經(jīng)到來。
在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。
學(xué)會自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇。
你前所未有的寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認是個品貌皆優(yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你該怎么辦？情感危機像噩夢，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子小等外界因素影響，延誤個人情感發(fā)展，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。
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