每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
禁煙控?zé)煶兄Z書篇一
吸煙有一定的社會(huì)性，在社交中具有一定的社會(huì)功能，但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病，對(duì)個(gè)體健康危害極大。也正由于如此，現(xiàn)在戒煙越來越受歡迎，比如現(xiàn)在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)的國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;死于支氣管炎的，吸煙的占75%;死于心肌梗塞者，吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來危害，而且還殃及子女，有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數(shù)量的多少，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如，每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡危險(xiǎn)率為20%;每天吸煙一包以上的，嬰兒死亡危險(xiǎn)率為35%以上。同時(shí)吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛(wèi)生問題。男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時(shí)煙草毒素可阻礙精子和卵子的結(jié)合，大大降低了婦女的受孕機(jī)會(huì)。最新研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會(huì)導(dǎo)致陽痿。女性：煙草更易影響生理，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。
吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一過性興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
有些人吸煙會(huì)引起頭暈，惡心，面色發(fā)黃等癥狀，嚴(yán)重者甚至站立不穩(wěn)等。原因大約有三點(diǎn)，尼古丁中毒，缺氧及過敏癥狀。尼古丁中毒主要由于吸煙過量導(dǎo)致，通常是老煙槍面對(duì)的問題，情況嚴(yán)重時(shí)會(huì)猝死或引發(fā)心臟病等;而對(duì)于吸煙新手來說由于吸煙導(dǎo)致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧，應(yīng)及時(shí)呼吸新鮮空氣嚴(yán)重時(shí)吸氧;而有些人對(duì)于香煙中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過敏反應(yīng)，就算吸入量不是很大也會(huì)有很嚴(yán)重的反應(yīng)，因個(gè)人體質(zhì)而異，最好及時(shí)就醫(yī)。綜上所述，還是不要抽煙比較好。
大家一定不要因?yàn)楹闷娑L試著吸煙，也希望更多的吸煙者可以努力把煙戒掉。我們的演講結(jié)束了，謝謝大家!
禁煙控?zé)煶兄Z書篇二
一、為了減少煙草危害，本科室承諾將積極參與我中心無煙衛(wèi)生機(jī)構(gòu)創(chuàng)建活動(dòng)，按照我中心制定的《控?zé)煿ぷ髦贫取?，本科室?nèi)所有工作場所和公共場所全面禁止吸煙。
二、本科室所有醫(yī)務(wù)工作者做控?zé)煴砺?，積極勸阻來訪者不在本單位內(nèi)吸煙，主動(dòng)做好控制吸煙的宣傳教育工作。
三、為吸煙者提供幫助，對(duì)患有與吸煙有關(guān)的疾病的病人，努力宣傳、勸導(dǎo)、幫助吸煙者戒煙，使更多吸煙者將從中獲益。
四、本科室人員不在公共場所、工作場所和病人面前吸煙，不接受來訪者敬煙，主動(dòng)戒煙，做不吸煙的表率，積極參與控?zé)煿ぷ鳌?/p>
我們相信，通過全體職工的合作和努力，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)將成為實(shí)現(xiàn)全面禁煙的場所，以此來帶動(dòng)全社會(huì)的控?zé)煿ぷ?，進(jìn)一步減少煙害，使我們的城市更清潔，人民更健康，社會(huì)更和諧。我們?cè)笧榇瞬恍概Γ?/p>
承諾人：xxx
20xx年xx月xx日
禁煙控?zé)煶兄Z書篇三
1、自覺遠(yuǎn)離煙草，養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣；
6、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的家人和朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離香煙。
承諾人：xxx
20xx年xx月xx日
禁煙控?zé)煶兄Z書篇四
煙是人類的第一大殺手，吸煙的危害，人竟皆知。
據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布的消息，我國目前的吸煙人口已達(dá)3.5億，其中青少年吸煙人數(shù)高達(dá)5000萬。三次全國吸煙調(diào)查結(jié)果表明，我國青少年吸煙率上升，煙民趨于低齡化，與1984年比，20__年開始吸煙的年齡提前4~5歲。
現(xiàn)在不少吸煙的學(xué)生存在一種奇怪的想法，認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦。青少年的好奇心很強(qiáng)，喜歡模仿成年人，也想親身體驗(yàn)一下吸煙時(shí)吞云吐霧、悠游自在的感覺。在社會(huì)環(huán)境及家庭的影響下，在同學(xué)朋友的“義氣相助”中，在所謂社交需要的理論支配下，從抽著玩到逐漸培養(yǎng)成習(xí)慣，一直成癮。由于青少年尚無自食其力的能力，因此無法支付吸煙所付費(fèi)用，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生許多社會(huì)問題，使青少年犯罪率增高，殃及整個(gè)社會(huì)。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問題，也是一個(gè)社會(huì)問題，不但家長應(yīng)該重視，學(xué)校和社會(huì)也不能掉以輕心。為了祖國的未來，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康。未來祖國的未來，我們更應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華。
也許有人還不知道，每年的5月31日為“世界無煙日”。其實(shí)，只要每個(gè)人都努力一點(diǎn)點(diǎn)，自覺抵制香煙，主動(dòng)勸解周圍的人少抽一支煙，就可以創(chuàng)造無煙的環(huán)境，構(gòu)建和諧的校園。
為了保證同學(xué)們的身體健康，嚴(yán)明校規(guī)校紀(jì)，學(xué)校最近加強(qiáng)管理，嚴(yán)厲打擊學(xué)生吸煙問題，并且加重的處罰力度。希望同學(xué)們可以積極配合，拒絕吸煙。
禁煙控?zé)煶兄Z書篇五
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)，支持控?zé)煿ぷ鳌?/p>
2、積極參加禁煙宣傳活動(dòng)，讓身邊的親人和朋友明白吸煙的'危害，遠(yuǎn)離煙草。
3、主動(dòng)參與禁煙活動(dòng)，給身邊的人創(chuàng)造健康的學(xué)習(xí)、工作環(huán)境。
4、自覺響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，決不在校內(nèi)購煙。
5、主動(dòng)拒絕第一煙，做一個(gè)無煙的職專人。
6、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸阻。
7、自覺維護(hù)校園環(huán)境，主動(dòng)舉報(bào)校園內(nèi)售煙店主、吸煙學(xué)生。
8、教師不在公共場所及同學(xué)面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
承諾人：xxx
20xx年xx月xx日
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