人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
踢足球怎么進(jìn)攻篇一
1、踢足球身體素質(zhì)要好，為了提高身體素質(zhì)，平時要多做運(yùn)動，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、體操等運(yùn)動。
2、踢足球前，要做好準(zhǔn)備活動，先慢跑一會，再做一些體操，等全身都活動開了，再練習(xí)踢球，這樣踢球時才不易受傷。
3、一踢完足球，不要馬上坐下來休息，應(yīng)在球場中走動一下，讓身體逐漸平靜下來，這樣才有利于快速消除疲勞。
4、身體不舒服，睡眠不足，精神不振時，最好不要踢足球，因為稍不注意，可能就會出現(xiàn)膝蓋扭傷，腳腕扭傷等情況。
5、要是腳腕扭傷，不要繼續(xù)運(yùn)動，應(yīng)立即到場下休息，并找尋醫(yī)生查看腳腕損傷情況。
6、飯后半小時，不要踢足球，因為足球運(yùn)動是比較劇烈的運(yùn)動，不適宜在飯后做，會影響胃腸消化，引起胃部不適。
踢足球怎么進(jìn)攻篇二
足球雖然是團(tuán)隊運(yùn)動，但個人能力也要好，如果個人連足球的基本技能都不會，會影響整個球隊。那足球的基本技能有哪些呢?怎么踢足球?一起來看看吧。
1、踢球
踢球的方法有很多，但無論用哪一種方法，都要做到以下幾點(diǎn)：第一，出球時必須有目的性;第二，踢球時，精神要高度集中，肌肉要放松;第三，踢球的力度要把握好。另外，為了應(yīng)對球場中各種復(fù)雜的情況，作為球員，要多掌握踢球的方法，如用腳弓踢球、外腳背踢球以及凌空踢球等。
2、帶球
帶球是在比賽中經(jīng)常要用到的技術(shù)，它可以突破阻擋球員，搶先獲得進(jìn)攻的機(jī)會。帶球的方法有用腳內(nèi)側(cè)、左腳背、外腳背帶球等。無論用哪種方法帶球，需注意的是，帶球時視野要開闊，要盡量做到左顧右盼，甚至還要瞻前顧后，但身體要放松，跑動要自然舒暢，腳部要掩護(hù)好球，不被阻擋人員奪去。
踢足球怎么進(jìn)攻篇三
1、二人配合進(jìn)攻
二人配合進(jìn)攻，是一種簡單有效的進(jìn)攻方法，能快速越過離自己近的防守者，而且不管在球場的哪個位置，都能用這種方法，因為它可以利用小空擋進(jìn)行突破，造成以多打少的局面。但運(yùn)用這種進(jìn)攻方法時，傳球人要迎面向著對手帶球，當(dāng)球距離對方1-1.5米處時，再突然把球傳給接球者，并在球被接住時，迅速向前跑，越過防守者繼續(xù)接球，戴球前進(jìn)。
2、“wm式”陣形進(jìn)攻
“wm式”陣形，就是中鋒和兩翼三人在前，兩內(nèi)鋒靠后或者兩前衛(wèi)在前，中衛(wèi)和左、右后衛(wèi)平行靠后。在比賽時，根據(jù)球的位置和隊員的情況適當(dāng)做調(diào)整，然后展開進(jìn)攻。進(jìn)攻時，可由邊線開始進(jìn)攻，也可由中間開始進(jìn)攻。這種進(jìn)攻方式最大的特點(diǎn)是能加強(qiáng)進(jìn)攻力量，讓對手難以防守。但需要注意的是，一定要有靈活、射門技術(shù)好的中鋒，以策應(yīng)兩內(nèi)鋒。此外，兩內(nèi)鋒還要有很快的速度，以達(dá)到邊線切入策應(yīng)中間的目的。為了便于進(jìn)攻，還要有堅強(qiáng)的后衛(wèi)迅速把球傳給前鋒。
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