演講稿具有宣傳，鼓動(dòng)，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點(diǎn)，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇一
健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生病。“生命在于運(yùn)動(dòng)?！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的`道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇二
在這片大地上我們快樂的生活著，嬉戲，玩耍。健康文明，也常伴于我們的身邊。
健康，是每一個(gè)人一生都在關(guān)注的問題。擁有健康的身體，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。
民以食為天，吃的安全才有健康的體魄，飽滿的精神。我們要注意飲食搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。我們要到有衛(wèi)生保障的地方購(gòu)買食物，不用方便碗筷，不用塑料湯勺。我們要多吃青菜，多吃魚，少吃肉，讓營(yíng)養(yǎng)均衡。我們買食物時(shí)，決不能為了一時(shí)方便而埋下終生不幸的種子，也不能為了一時(shí)貪吃而上當(dāng)受騙。吃飯事小，健康事大，身體是革命的本錢，有了健康的體魄，才具備做任何事情的基礎(chǔ)?？傊?，我們要吃得好，吃的安全，吃的棒。讓我們行動(dòng)起來，多吃一碗白米飯，少吃一包方便面；多喝一杯白開水，少喝一杯碳酸飲料；多一份勤勞，少一份懶惰。將疾病趕走，讓健康常在。
健康不僅僅是吃的方面，體質(zhì)也是很重要的，不鍛煉，不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)得病，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志，還可以讓身體變得強(qiáng)壯。我們要上好每一節(jié)體育課，加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，做到勞逸結(jié)合，做一個(gè)陽光少年。
我們要吃得健康，身體健康，心理健康，才有做其他事情的良好基礎(chǔ)。
我們不僅要健康，還需要文明。
文明是每一個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該具備的，一個(gè)人如果他有文明，他的朋友就會(huì)很多，還能改變他的命運(yùn)。一個(gè)人，如果他沒有文明，他會(huì)遭到冷落，無人愿意與他交朋友，都會(huì)無視他，還使她從懸崖跌入深谷，一事無成。
文明用語要牢記，不說臟話。文明禮儀要背下，粗魯聲音要改正。文明，可是非常重要的，讓我們行動(dòng)起來，爭(zhēng)做文明天使！
健康與文明就像一雙翅膀，缺一不可，有了他們，我們便可以在生活的天空中，自由地飛翔，讓那健康與文明伴隨我們成長(zhǎng)！
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇三
你知道嗎？6月6號(hào)是我國(guó)的愛眼日。一個(gè)人一張嘴這是不可否認(rèn)的事實(shí)，可現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每人都有額外的一張嘴，那就是擁有“心靈之窗”美名的眼睛。
每天下午第二節(jié)課的時(shí)候都要做眼保健操，這個(gè)大家都知道吧！老師說：“做眼保健操，位置要做正確，并且中間不能睜開眼睛?？墒?，我也有淘氣的時(shí)候。上次語文課做眼保健操時(shí)，全班像炸開了鍋，只有兩三個(gè)同學(xué)不理會(huì)周圍的吵鬧，在很認(rèn)真地做眼保健操。當(dāng)時(shí)我也想讓自己的眼睛休息一下。但另一個(gè)想法又在我的腦海中產(chǎn)生了，反正大家都這么吵，加上我一個(gè)也沒什么關(guān)系。于是，我就大膽地說起話來。不料，衛(wèi)生老師來了，我們立刻安靜下來，認(rèn)真地做眼操。但還有幾個(gè)“膽大鬼”居然當(dāng)著老師的面講話，這結(jié)果嘛……你懂的！
1、不能在直射的陽光下看書;
2、不在躺在床上看書
3、不要在走路和行進(jìn)中看書……令我吃驚的是，一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查表明運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)身體有好處，對(duì)視力也有幫助呢！
還有一點(diǎn)，在連續(xù)看書寫字40分鐘以后要休息片刻，只有這樣才能保護(hù)我們的視力。
請(qǐng)愛護(hù)我們的眼睛，這是我們的心靈之窗！
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇四
本來是好心勸阻，卻挨了一頓罵，唉……
還有，現(xiàn)在的無良奸商也是越來越多了。各種“美味”也是應(yīng)有盡有。什么毒黃瓜、毒醬油、慘白的染色饅頭、飯店最愛的地溝油……各種各樣，層出不窮。在自己家里做飯的也要小心。所以呢，我們也要做好防范措施，抵制毒制品、假制品。把握好我們自己的健康，讓健康常伴身邊。
在公園里，被人踢得不成樣的木板，上面寫道：“小草在睡覺，請(qǐng)不要打擾”。在公交車上，年輕人眼睜睜看著老人顫微微地站著，卻不予理睬，難道我們真的還要像廣告里那樣，聽到哨子聲才讓座？還有，在某些地方有許多人在公共汽車上大聲講話，打電話，有些甚至還吵了起來，所有人都用鄙視的眼光看著他，他還說：“這是我的秘密，你們居然干偷聽，真是太可惡了，我要告你們……”有許許多多騎著三輪車載客的老人們，不顧自己和他人的安危，不假思索的往前沖，遇到紅燈更是像牛一樣的向前沖，城管和交警也都置之不理。
我們的大中國(guó)啊，好大的一個(gè)家。我們中國(guó)可是四大發(fā)明古國(guó)??！卻到了這個(gè)地步，我們的時(shí)代是在進(jìn)步還是在退步??？一個(gè)人若不遵守社會(huì)文明，曉得會(huì)影響自身形象，大的會(huì)影響國(guó)家尊嚴(yán)。
文明健康的確是區(qū)區(qū)小事，但是我們?cè)鯓硬拍茏龅侥?？說起來容易做起來難，遵守日常行為規(guī)范，不亂扔垃圾，不大聲喧嘩……但只要養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就不會(huì)有事了。所以呢，我們要將文明禮貌的意識(shí)和自身行動(dòng)結(jié)合起來，告別不文明的行為。
同學(xué)們，加油吧！讓健康文明永駐在我們心中，讓它無處不在，讓健康文明伴我們成長(zhǎng)！
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇五
別人都叫我小書迷，我可是愛書如寶的噢！
每當(dāng)我一看書，就像暢游在知識(shí)的海洋里，任憑別人怎么叫我喊我，我都毫無知覺。
書，讓我明白了許多道理，讓我認(rèn)識(shí)了很多生字，讓我了解了很多有趣的知識(shí)，它帶給我很多快樂，趕跑了我許多的煩惱與孤獨(dú)。書是我們不可缺少的老師，更是我離不開的朋友。
記得小時(shí)候，我不知道書是什么。每晚睡覺前，媽媽總會(huì)拿來一本書給我講一個(gè)有趣的故事。在夢(mèng)里，我總是看見童話中的人物。不過，在我的腦海里，印象最深刻的童話是《白雪公主》，故事寫的是：一個(gè)沒有孩子的王后在一棵樹下滴了幾滴血，她說：“希望能有一個(gè)皮膚像雪一樣白，嘴唇像血一樣紅的子孩?！边^了一年，王后生了一個(gè)皮膚像雪一樣白，嘴唇像血一樣紅的女孩，叫白雪公主，可不幸的是，這個(gè)女孩生下來沒多久，王后就去世了。國(guó)王又立了一個(gè)王后，這個(gè)王后十分妒忌她，最后把她趕出了王宮，白雪公主經(jīng)過了千難萬險(xiǎn)，終于與英俊的王子結(jié)婚了，王后知道了，氣死了。這個(gè)故事告訴我們勇敢、不怕困難、心腸善良，就一定會(huì)換來美好的結(jié)局。我覺得白雪很可憐，可她后來變得那么幸福，讓我十分羨慕，這些好聽的故事，讓各種各樣的書成為我童年的最愛。
記得在一次暑假中，奶奶她們沒在家，我就拿出爸爸給我的《作文大全》，如饑似渴的看起來。里面的作文一會(huì)兒讓我傷心，一會(huì)兒讓我高興，一會(huì)兒讓我失望。有時(shí)候，我甚至為作者的事傷心得哭起來。
現(xiàn)在，我們每周都從圖書室借來各種精美好看的書閱讀。從這些書中，我知道了中國(guó)古代的四大發(fā)明，知道了中國(guó)近代史上，八國(guó)聯(lián)軍入侵中國(guó)?；馃龍A明園的屈辱的歷史，還知道了日本侵略者入侵中國(guó)燒殺搶掠的罪行。這些書告訴了我們：我們都是中國(guó)人，我們的血管里流著中華民族的血液。我們的胸膛里跳著一顆自強(qiáng)不息的中國(guó)心。
從這些書中，我知道了五星紅旗是烈士們用鮮血染紅的，是無數(shù)革命先烈，浴血奮戰(zhàn)，流血犧牲，為我們換來了美好、幸福的生活。
在我茁壯成長(zhǎng)的路上，我的大腦里裝滿了一篇篇文章，有的催我奮進(jìn)，有的讓我醒悟，有的使我全身充滿了力量。
好書，是我的良師益友，你伴隨我健康快樂地成長(zhǎng)，你伴隨我度過一生。
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇六
麻疹是一種呼吸道傳染病，小孩子免疫力差，在麻疹多發(fā)季節(jié)非常容易感染。所以在幼兒期時(shí)，都要接種麻疹疫苗。相信每位同學(xué)都有過接種疫苗的經(jīng)歷。
一次逛街，媽媽說要帶我去公園玩，我笑得合不攏嘴，“咯咯咯”地答應(yīng)了。坐上車。不一會(huì)兒就到了目的地。我下車向四周一打量，居然是醫(yī)院，我嚇得拔腿就跑。媽媽一把抓住我的手臂，拽回了醫(yī)院門口，氣勢(shì)洶洶地說：“回來！回來！你好久沒打預(yù)防針了！今天這針是麻疹疫苗，必須打！不想病死就回來！”我哪聽得進(jìn)去，還是拼死拼活，一把鼻涕一把淚地掙扎，想擺脫媽媽。但我哪有大人力氣大，連哭帶喊地進(jìn)了醫(yī)院。
聽了媽媽的一番話，一想到不打會(huì)病死，心中本來對(duì)疼痛的懼怕被對(duì)死亡的懼怕壓在了地底，我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，在媽媽的百般安慰下進(jìn)了注射室。
醫(yī)生再次拔出針，我閉上眼睛，從胳膊傳來一陣脹痛，只聽得醫(yī)生說：“好了！”我松了口氣，但還是驚恐地對(duì)正在幫我按住傷口的媽媽說：“現(xiàn)在沒事了吧？”媽媽笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
定期接種麻疹疫苗，可有效防止感染麻疹。在這基礎(chǔ)上還要經(jīng)常洗手，講衛(wèi)生，房間常通風(fēng)，不去人群密集的地方，可更有效預(yù)防麻疹。從小接種疫苗，讓健康伴你成長(zhǎng)！
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇七
麻疹是一種呼吸道傳染病，小孩子免疫力差，在麻疹多發(fā)季節(jié)非常容易感染。所以在幼兒期時(shí)，都要接種麻疹疫苗。相信每位同學(xué)都有過接種疫苗的經(jīng)歷。
一次逛街，媽媽說要帶我去公園玩，我笑得合不攏嘴，“咯咯咯”地答應(yīng)了。坐上車。不一會(huì)兒就到了目的地。我下車向四周一打量，居然是醫(yī)院，我嚇得拔腿就跑。媽媽一把抓住我的手臂，拽回了醫(yī)院門口，氣勢(shì)洶洶地說：“回來！回來！你好久沒打預(yù)防針了！今天這針是麻疹疫苗，必須打！不想病死就回來！”我哪聽得進(jìn)去，還是拼死拼活，一把鼻涕一把淚地掙扎，想擺脫媽媽。但我哪有大人力氣大，連哭帶喊地進(jìn)了醫(yī)院。
聽了媽媽的一番話，一想到不打會(huì)病死，心中本來對(duì)疼痛的懼怕被對(duì)死亡的懼怕壓在了地底，我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，在媽媽的百般安慰下進(jìn)了注射室。
醫(yī)生再次拔出針，我閉上眼睛，從胳膊傳來一陣脹痛，只聽得醫(yī)生說：“好了！”我松了口氣，但還是驚恐地對(duì)正在幫我按住傷口的媽媽說：“現(xiàn)在沒事了吧？”媽媽笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
定期接種麻疹疫苗，可有效防止感染麻疹。在這基礎(chǔ)上還要經(jīng)常洗手，講衛(wèi)生，房間常通風(fēng)，不去人群密集的地方，可更有效預(yù)防麻疹。從小接種疫苗，讓健康伴你成長(zhǎng)！
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇八
好家風(fēng)如茶，回味醇厚芬芳；
好家風(fēng)如明燈，點(diǎn)亮人生前行的方向……
古人云：近朱者赤，近墨者黑。對(duì)于每個(gè)人而言，家訓(xùn)、家教、家風(fēng)是非常重要的成長(zhǎng)環(huán)境。而我，非常有幸，生活在這樣一個(gè)有良好家風(fēng)的家庭中。
國(guó)以家為基，家尚廉則安。廉潔好家風(fēng)，是父親為我上的人生第一堂課。父親在機(jī)關(guān)工作，“辦事經(jīng)濟(jì)”帶來的迎來送往也時(shí)常遇到。值得我驕傲的是，在父親伴我成長(zhǎng)的15年時(shí)間里，他時(shí)刻以實(shí)際行動(dòng)守住道德底線，忠實(shí)地履行著自己的工作職責(zé)。他常常笑著說，自己要“一身正氣上班去，兩袖清風(fēng)回家來”。
在嚴(yán)于律己的同時(shí)，他對(duì)我也嚴(yán)格要求，從小到大對(duì)我諸多叮囑：“我不會(huì)動(dòng)用私人關(guān)系讓老師給你分更好的座位，你必須自己努力學(xué)習(xí)贏得老師的認(rèn)同”“吃飯時(shí)必須當(dāng)‘光盤族’，不能浪費(fèi)糧食”“生活上不要和同學(xué)攀比，不能亂拿別人的東西”……他還以實(shí)際行動(dòng)，為我樹立了人生的榜樣：每天下班他都會(huì)在健身房揮汗如雨，時(shí)刻保持活力和積極向上的生活狀態(tài)，讓我也養(yǎng)成了定期健身的好習(xí)慣；他熱愛學(xué)習(xí)，閑暇之余不愛看電視、不玩手機(jī)，而是閱讀一部又一部經(jīng)典書籍，每讀到有趣的內(nèi)容，他還會(huì)大聲朗讀，與家人共享。耳濡目染的我，也深深愛上了閱讀，從小學(xué)到現(xiàn)在，我已經(jīng)讀完了近200部中外名著，收獲頗豐。
今年暑假，在父親的再三推薦下，我認(rèn)真閱讀了《曾國(guó)藩家書》，印象中最深的一段便是曾國(guó)藩教子極其嚴(yán)格。此時(shí)，我的腦海中不由浮現(xiàn)出父親的諄諄教導(dǎo)。小時(shí)候?qū)Ω赣H的叮嚀懵懵懂懂，現(xiàn)在看來，父親的一言一語，正是一條條良苦用心的家訓(xùn)，滲透進(jìn)我的生活、學(xué)習(xí)中，伴隨著我的成長(zhǎng)。
親愛的爸爸，我要對(duì)您說一聲謝謝，謝謝您在每次我取得小小成績(jī)時(shí)，會(huì)提醒我不能驕傲自滿；謝謝您在我人生道路上，一直耐心陪伴，讓我始終積極向上；謝謝您和媽媽的相攜相惜，讓我懂得親情無價(jià)，珍愛家人。
未來的道路上，希望您繼續(xù)是我亦父亦友、亦師亦長(zhǎng)的好“伙伴”，讓我們一起相互督促、抵擋誘惑、積極向上！
安全伴我健康成長(zhǎng)演講稿篇九
愛是溫馨的，如香茗，絲絲縷縷，瀉人心脾；愛是平淡的，如春雨，隨風(fēng)入夜，潤(rùn)物無聲；愛是熱烈的，如激流，熱情奔放，一泄千里。
生活是愛的海洋，我們沐浴在其中，伴我們一天天健康成長(zhǎng)。
父母的愛，是那淡雅的茶。
或許，他們口頭還沒有太多濃烈的愛語吧！可他們的舉動(dòng)無時(shí)無刻不溫暖著我肺腑。
記得那晚，夜已深了，漆黑的天空上懸起一輪明月，柔柔的月光落進(jìn)了我的房間。我仍在臺(tái)燈下欣賞著名人佳作。伴著輕輕的推門聲，一陣淡淡的甜澀鉆入我的鼻孔，原來是媽媽為我準(zhǔn)備了一杯熱茶??！初品，略帶苦澀，再品，唇齒間似乎多了幾分遺留的芳香。父母的愛就是這樣吧！需要我們細(xì)細(xì)品味。天還是那么幽然，但月光卻更加皎潔。是母親那細(xì)膩的愛為它增添了幾分甜蜜吧？愛絲絲縷縷，瀉人心脾。
老師的愛，是那潤(rùn)物的雨。
或許，他們平時(shí)只有太多嚴(yán)肅的說教吧！可他們的一言一行無時(shí)無刻不滋潤(rùn)著我的心田。
那次午休，老師叫我到辦公室去。“你來了！”他穩(wěn)穩(wěn)地坐在椅子上，手中還拿著兩張“紙”，正細(xì)細(xì)地端詳著，一臉嚴(yán)肅?！斑^來?！彼l(fā)話了。我緩緩地移動(dòng)著那千斤重的腳，走到了他跟前?！翱嫉迷趺礃?？心里有底嗎？”我沉默了?！八懔?，不多說了，來，跟你講講你錯(cuò)的題目?！蔽议L(zhǎng)吁一口氣，那顆因緊張而急速跳動(dòng)的心終于平靜下來。他耐心、仔細(xì)地為我講解那道證明題。那次，我聽得很認(rèn)真。愛隨風(fēng)入夜，潤(rùn)物無聲。
同學(xué)的愛，是那奔流的水。
或許，他們平時(shí)只是嘻嘻哈哈、大大咧咧吧！可他們的零零碎碎無時(shí)無刻不沖擊著我的神經(jīng)。
曾記得，那一段情緒低落的日子，烏云布滿我的天空，雷電撞擊著我的心靈，是同學(xué)，是他們默默地陪伴和真摯的分擔(dān)，讓陽光驅(qū)走我心中的陰霾。那一起歡快地笑，一起痛快地哭，因?yàn)槲覀兪峭瑢W(xué)，風(fēng)雨豈能阻擋我們的真情！一份自然，一份真摯。繽紛因?yàn)槟闩c我，表達(dá)的不同是斑斕的童話。輕輕地，同學(xué)在我耳邊留下一句話——“我們永遠(yuǎn)是朋友！”愛熱情奔放，一泄千里。
生活就像寶石，璀璨、耀眼，是因?yàn)檫@些點(diǎn)滴的愛！
我慶幸，自己能夠徜徉在愛的海洋中，一天天健康成長(zhǎng)！
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