在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
國旗下的成長感受篇一
——題記
以往，我們渴望長大，對完美未來有著無限的憧憬。但當(dāng)我們長大時，卻還想在稚嫩的童年里徘徊、回到過去……光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)瞬即逝的光陰帶領(lǐng)著我們成長，隨我們一齊回味成長的滋味。
媽媽說，成長是澀澀的，帶著一絲甜蜜;爸爸說，成長是酸酸的，帶著一絲苦味;而我認(rèn)為成長好比一杯清茶，幽香裊裊.入口微苦，帶著一絲澀，余味卻是甘甜的。
成長的滋味起初是苦苦的。六年的光陰，轉(zhuǎn)瞬即逝。如今，我已是一名初中生了。不知為何，每每想起小學(xué)的一切，我總是不禁落淚，一陣陣酸楚也悄然的涌上我的心頭，卻又有著對新生活的期待。成長帶給我許多完美的幻想，卻又有著幾絲苦澀。
成長的滋味，又有著幾絲說不清理不明的痛。還記得那天，風(fēng)清，云淡。望著試卷上那刺眼的低分，我半天不語，任憑冰冷的心在胸中狂跳。我是流著淚走出校門的，機(jī)械地邁著雙腿往家走。夜幕已經(jīng)降臨，街道顯得寬闊了許多。路兩旁閃爍的霓虹燈眨著眼睛，像是故意在捉弄我。偶爾過往的車輛從我身邊飛馳而過，把我這個瘦小而孤單的身影拉長又縮短。我回家吧成績報給了父母，領(lǐng)來了一頓打，沒有預(yù)期中的疼痛，僅有心中那一絲絲痛楚。它成為了我前進(jìn)的動力。
成長的滋味最終是甜甜的。當(dāng)我去努力學(xué)習(xí)后，望著那鮮紅耀眼，令人羨慕的分?jǐn)?shù)。我笑了，品味著那充滿著甜蜜的心境，我明白，這是因為用拼搏獲得的成功，我的心被甜蜜浸潤著，收獲到了許多，體會到了幸福。走在回家的路上耳畔響起鳥兒的鳴叫，路旁開滿了鮮花，美麗芳香。湖畔上的荷花也抖擻精神，綻開花朵。捧一把湖水，清澈透亮，燦爛的陽光在粼粼的水波上跳動。我被大自然陶醉著，被甜蜜包裹著，感受到了幸福。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”成長需要經(jīng)歷風(fēng)雨，經(jīng)歷磨礪，雖然失去了，卻又得到許多，這便是成長。在這一完美有意義的過程中，有酸、有甜、有苦，百味交集，令人回味無窮。
國旗下的成長感受篇二
成長是不可避免的，也是值得我們細(xì)細(xì)回味的，它就象調(diào)味瓶，裝著人生百味。
苦
每當(dāng)試卷發(fā)下來時，總免不了唉聲嘆氣，我看著自我卷子上的處處紅叉，再看看別人那一張張笑臉，不得不為自我的總成績而擔(dān)憂。雖然我昨日還是信誓旦旦，但今日卻象霜打的茄子，全蔫了。我看著原本不該犯的錯，直感惋惜，想到爸爸媽媽又要“爆炒青椒”，心中不免暗自生悲。
酸
回到家中，爸爸便問我：“這回考得怎樣”我只得如實回答他。爸爸一下子嚴(yán)肅起來，又念起了“緊箍咒”，說我又是粗心大意，上課沒認(rèn)真聽講，別人努力時我卻在玩，難怪考不好。我自認(rèn)為爸爸說的都是事實，可我心里又內(nèi)疚又很煩，鼻子一酸，眼淚不由流了下來。我暗自下定決心：下次必須要努力!
甜
從那以后，我每一天總要帶回幾本書，不管睡意如何來襲，也不管課外書誘惑多大，我仍能堅持下來。最終“皇天不負(fù)有心人”，我的總成績最終上去了，雖然和同桌仍有較大差距，但必竟有了提高。我的心里甜滋滋的。
辣
隨著連續(xù)幾天的疲勞戰(zhàn)，我的精力明顯跟不上來，無論我怎樣不想遲到，都無法擺脫周公。一到校就看著一群“難友們”一字排開，我也只得站過去。教師用那比倚天劍還鋒利的眼神看著我們，瞪得我臉上火辣辣的，恨不得找個地縫鉆進(jìn)去。
成長不可能一帆風(fēng)順，也不可能一向處于逆境，而伴隨著我的成長的滋味，有酸有甜有苦有辣!
國旗下的成長感受篇三
光陰似箭，歲月如梭，十三年的風(fēng)雨歷程，十三個春夏秋冬，我如一棵小樹，在陽光下，在雨露中不知不覺地成長著。在不懈的學(xué)習(xí)和奮斗中，我?guī)缀跬俗晕页砷L的滋味，忘記了給我無限關(guān)愛的父母，心中不免生出一絲絲愧疚……
在愛的春風(fēng)中，漸漸長大的我，不再是纏著讓媽媽非講故事不可的小女孩，也不會為了一個漂亮的洋娃娃在商店里又哭又鬧，看到鏡子中漸漸脫去稚氣的自我，想著今后如何讓爸爸媽媽少為自我操心受累，我要用努力來讓他們分享我的成長，我的提高才是他們的最大歡樂。
我不再是以前那個搖著小腦袋奶聲奶氣地唱《小燕子》、眉色飛舞地背誦“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”的小女孩，而是靜靜的坐在古箏前，手撫瑤琴彈著《漁舟唱晚》，我的眼前仿佛是一片平靜的大海，晚霞把海水染成深紅色，一艘漁船緩緩駛來，微笑掛在老漁翁的臉上。富于想象，充滿幻想，難道這就是成長
此刻的我再不像以前那樣用各種小詭計來捉弄教師，而是對那些滿頭銀發(fā)的教師充滿了深深的感激。他們起早貪晚地辛勤耕耘，不辭辛勞地播種期望，他們運(yùn)用自我的教育智慧，把知識化成春風(fēng)春雨，變成一縷縷陽光，去滋潤我們這些幼苗，讓我們在陽光下幸福地成長。這讓我對“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”有了更深的理解。于是便有了心無旁騖、忘身書海的刻苦，有了“莫等閑，空白少年頭”的緊迫，于是成長的滋味又演繹成了明理懂義、知恩圖報。
隨著年齡的增長和閱歷的遞增，我在學(xué)習(xí)中提高，在提高中學(xué)習(xí)，我讀懂了李白和孔子，明白了上下五千年的輝煌歷史。前進(jìn)中，我不再朦朧，遠(yuǎn)方的路雖然艱辛，我卻能悟出“勤能補(bǔ)拙，勤出成果，勤是通往成功的階梯，成功是勤奮的結(jié)果”的道理。細(xì)細(xì)想來，原先成長的滋味是成熟，成熟才是真正的成長。
成長的過程中有酸甜苦辣酸的五味雜陳，僅有成長才能真正的懂得這些人生的滋味，品味著生活，品味著學(xué)習(xí)，我在理解知識的同時也理解了自我，我覺得我長大了，懂事了……
國旗下的成長感受篇四
點(diǎn)，我也會摟著媽媽的脖子，又蹦又跳。我期望有一天像姚明一樣高。
成長的味道像棒棒糖，甜的!
今年，我的個子不像竹筍拔節(jié)一樣，猛地往上躥，短短幾個月，長高了5厘米!按說長大了，該是我最高興的事，可不知怎樣的，我的脾氣有點(diǎn)變了，煩惱也不斷在腦海里呻吟。小時候，我像只溫柔但也能夠說成粗暴的小鳥，什么事是好的，就算好的事我也不要。
此刻漸漸有了自我的主張，不再對父母言聽計從，有時還會忍不住頂嘴;父母要我做什么事，我不愿意做就故意偷懶;因為學(xué)習(xí)成績的事情和父母談心，談著談著，突然就成了一頭暴怒的獅子，站起來大喊大叫……爸爸媽媽只好搖搖頭，對我說：“你真的長大了嗎”
成長的味道，有點(diǎn)辣!
記得一二年級的時候，教師常常哄著我們，對我們的要求也很簡單。長大了，爸爸、媽媽教師……好像所有人對我的期望都提高了。在學(xué)校，作為一個小組長要是犯了錯，沒等教師批評，我已經(jīng)感覺到大家都在看我，異常難堪。在家里，父母早已把我的時間安排得滿滿的，不像小時侯那樣由著我玩啊鬧啊。
成長的味道，好像有點(diǎn)苦……
此刻，我已經(jīng)是五年級的學(xué)生了。這一年，仿佛隨著身高的變化，成長的腳步也變快了。不明白新一年的我，距離夢想是近了還是遠(yuǎn)了。我相信，“太陽每一天都是新的”，成長也會有新的味道。
國旗下的成長感受篇五
春的生機(jī)勃發(fā)，夏的熱烈浪漫，秋的豐實甜美，冬的潔白靜謐，時間的輪回，我在漸漸長大，品味著成長的酸甜苦辣。
檸檬的滋味
平時的秉燭夜游，考場上的奮筆疾書，讓我對成績的公布平添了幾份期待，那天，看著我的同學(xué)個個看完成績喜洋洋的，心想：自我的成績必須也差不了?？墒敲靼鬃晕业某煽冇窒裥沽藲獾钠で?。這時，我最好的朋友高興地對我說：“我媽媽答應(yīng)我了，只要我這回考好了，這個假期就帶我出去玩?！边@時又一個同學(xué)說：“爸媽說，只要我考好了就讓我吃一頓大餐?！笨此麄兡歉吲d的樣貌，再看看自我的分?jǐn)?shù)，回家又是一場“暴風(fēng)驟雨”唉!心里想吃了檸檬一樣?！獧幟实淖涛?，悲傷的滋味，成長的滋味，無窮回味。
蜂蜜的滋味
啊!我的一聲尖叫把同學(xué)的目光都集中在我的鞋上，那雙潔白的鞋上有了黑色的鞋印，看著“肇事人”可憐的眼睛，“那可是我的新鞋，今日剛穿上就讓你給我弄臟了，給我拿回去洗?！薄翱扉]嘴，鞋臟了能夠洗，她是你的好朋友。”我在心里呵斥那個虛榮的自我，我對朋友說：“沒關(guān)系，鞋臟了能夠回家洗干凈，不要放在心上?！迸笥崖犃宋疫@句話，頓時轉(zhuǎn)悲為喜?！涿鄣淖涛?，寬容的滋味，成長的滋味，無窮回味。
咖啡的滋味
假期到了，媽媽答應(yīng)我去黃山旅游，來到黃山，看到那聳立的黃山，就像立刻爬到山頂看黃山的美麗的風(fēng)景，這時，我就對媽媽說：“我們比一比誰先到山頂?！薄昂冒?輸了的人可是很沒面子的，好此刻開始吧!我可不會手下留情的。”我急忙跑了起來，不一會兒我就超出媽媽好多，可是到之后我是越來越?jīng)]力氣了，媽媽就像“烏龜”一樣，一會就超過我這只“兔子”，我看見媽媽超過我了，就有著急的跑起來了，到最終我最終比媽媽早一步爬上了黃山頂，可是我卻累得顧不上欣賞黃山的美景，真是苦不堪言。——咖啡的滋味，苦澀的滋味，成長的滋味，無窮回味。
成長的滋味原先是百味的，那么就讓我們以更完美的未來、生活與它一齊邁大步子向前進(jìn)!
國旗下的成長感受篇六
成長，一片浸泡在牛奶上的檸檬，分不清是清還是純。成長，又仿佛是一層朦朧的輕紗，能看到輕紗里的東西卻怎樣也看不清楚。
回憶——嬰兒時候躺在搖籃里，咬著奶嘴，沐浴著陽光，睜開矇眬的睡眼，熏陶著，露出甜美的笑容。看著媽媽不在我身邊，連忙用幼稚的聲音一個勁得叫“媽媽!媽媽!”。
上幼兒園啦，每當(dāng)媽媽送我上幼兒園，我總得“哇——哇”哭上一陣，最終被教師拉進(jìn)教室，我還是不服氣，繼續(xù)哭，直到教師叫我到外頭罰站，才停止了哭聲。幼兒班畢業(yè)時，感覺自我好偉大，好自豪，我最終長大了，能上學(xué)了。走出幼兒園我竟沒有絲毫留戀。
一年級，與陌生的同學(xué)、教師慢慢認(rèn)識、了解，是件多么歡樂的事。想當(dāng)初，我認(rèn)識第一個朋友的時候，高興得恨不得買10根棒棒糖一口氣吃完。成長的滋味究竟是什么?是甜的么?還是澀。幼兒時代，陪伴著我的是糖，棉花糖，入口就融化的甜。再大些，伴隨著我的便是棒棒糖，一圈牛奶一圈水果味的棒棒糖，是一種循環(huán)了又循環(huán)的甜。此刻的我，甜、酸、澀，似乎成了我成長中的三部曲，而恰似這種滋味的，是檸檬。加了糖的檸檬汁，甜中帶酸，酸中略甜，似乎也像是成長中的成功與失敗。不管是成功或是失敗，過程永遠(yuǎn)是艱辛的。沒有勤奮地學(xué)習(xí)和鉆研，人的一生就不會有成功。一張張獎狀，便是我努力了，并成功了的最好證明。其實我認(rèn)為，成功、失敗，都是一樣的，最終都是喜悅，都是甜。檸檬茶的味道，澀。雖然澀是我最不喜歡的滋味，但在我的成長中，卻少不了它，那就是淚水。淚，有喜悅的淚，懊悔的淚，委屈的淚，然而我最厭惡的就是被挫折打倒的淚，那是種懦弱。小鳥有了翅膀，學(xué)會了飛翔;鮮花有了花香，學(xué)會了芬芳;我們有了挫折，才學(xué)會了成長?？奁且环N不滿，是一種發(fā)泄嗎?我無法找出正確的答案。放棄真的是為了飛翔嗎?到我們事業(yè)有成的時候，再回首望望過去自以為很優(yōu)秀的事情，卻會覺得很可笑。不說
的太遠(yuǎn)，就說我此刻初一年級，看看以前三年級很優(yōu)秀的作文，倒會責(zé)怪自我，當(dāng)時那種沒有水平的文章怎樣寫出來的啊?那可能就是成長的樂趣。
過去，轟轟烈烈的回憶被我們轟轟烈烈淡忘，此刻，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的憧憬被我們點(diǎn)點(diǎn)滴滴記起。永遠(yuǎn)敘述不完的成長的滋味，僅有自我才能慢慢的品味。
國旗下的成長感受篇七
有人說，成長如同一首歌，應(yīng)當(dāng)多一些歡樂的曲調(diào)，少一些痛苦的樂章;也有人說，成長如同一部小說，應(yīng)當(dāng)多一些幸福的故事，少一些悲傷的結(jié)局;還有人說，成長如同一個花園，應(yīng)多一些鮮艷的花朵，少一些枯萎的小草……
而我說，成長應(yīng)是一桌菜，酸甜苦辣咸，一個都少不了。
記得有一次，我最喜歡的教師冤枉了我，責(zé)罵了我一通。放學(xué)后的我一個人孤獨(dú)的走在學(xué)校里，紛飛的紅葉不斷的打在我的臉上，更是打在心上，讓我心中泛起了陣陣的酸澀，還有陣陣地失望。
也記得有一次，同學(xué)們一齊出去打籃球，在微風(fēng)徐徐的球場上，釋放者生命的活力。大家一齊大笑，一齊奔跑，一齊流汗，嬉笑怒罵談著那些風(fēng)趣幽默事。大家的身體是累的，可心里卻是甜的。
還記得幾年前的一個夏天，為了備戰(zhàn)全國國際象棋比賽，我每一天坐在棋盤前一坐就是七、八個小時，絞盡腦汁，全力拼搏，豆大般的汗珠時不時的滴在棋盤上，我明白，那汗滴是苦的。
仍記得那次期末考試，我在級部中排行下降了15位?？吹匠煽兊哪且豢蹋液薏坏脕硪徽小氨┳摺痹偌由弦徽小巴炼荨?，逃之夭夭。臉上因為羞愧，燙得火辣辣的。
永遠(yuǎn)記得那年的6月27日——那個充滿悲慟的離別之日。當(dāng)06級的所有教師向我們致告別之時，我努力的不讓自我哭出來，但“金豆子”還是不爭氣的掉了下來。這時的操場上，彌漫著咸咸的味道，久久不散……
時光荏苒，不知不覺中，我已成為了初中生;不知不覺，我已嘗遍了五味。酸、甜、苦、辣、咸，把他們聚合在一齊，那就是成長。而他們，就是成長的味道。
國旗下的成長感受篇八
成長的路上，我們品嘗過許多種味道，有酸的、甜的、苦的、辣的、咸的等許多不一樣的味道，成長的味道作文。讓我們體會成長的味道。體會成長的五味。
成長中的“酸”
晚上，我的牙開始疼痛，疼的我都睡不著了，聽說喝醋能夠止痛，于是我端醋瓶子就往嘴里灌。實在太酸了，我實在受不了。吐了。過了一會兒，媽媽說醋要在嘴里含一會兒?？晌疫€是忍不住吐了。此時，牙疼的更厲害了。實在沒別的辦法。媽媽送我去了醫(yī)院。又是晚上，根本看不見路。但媽媽還是背我到了醫(yī)院里。我鼻子一酸，淚流了下來。
成長中的“甜”
成長的路上，總會有成功的時候。不可能永遠(yuǎn)都是陰天，總有晴空萬里萬里的時候，學(xué)個別動作對我來說很難，但我堅持，但我堅持不懈的努力，使我最終學(xué)會了，這便是成功的時候，成功的時候。臉上總會帶著微笑。心里甜絲絲的。這便是成長的中甜。
成長中的“苦”
成長的路上，不可沒有吃苦的時候，參加某個活動最終失敗了，心里當(dāng)然感覺很不是滋味，整個人會變的很低沉，心理很難受，經(jīng)過很長時間的努力卻沒有取得成功。心理會很苦，這便是成長中的苦
成長中的“辣”
天氣十分寒冷，手腳都被凍僵了。聽說吃辣的能夠使身體變得暖起來，于晚我走進(jìn)屋里，取了幾個紅彤彤的小辣椒，看起來彎彎的紅辣椒，十分可愛。我一口吃到嘴里，開始什么感覺也沒有。過了不一會兒，辣味讓我難受死了。身體暖和了?？墒俏业淖炜呻y受了，辣呼呼的，熱水也不敢喝。我皺著眉頭。呆坐了一上午。
成長中的“咸”
好奇心不可阻擋，看到什么都要去摸一摸。這個罐子里是什么東西，好奇心又來了，于是打開罐子一看，里面有些水。看上去沒什么，于是便喝了一口。好咸呀。我這才明白，原先那里是腌菜用的水。實在太咸了。全是好奇惹的。我再也不會這么不細(xì)心了。
成長的路上，我們品嘗過許多的味道，生活中固然有這些味道。讓我認(rèn)真體味成長的五味吧!
國旗下的成長感受篇九
還記得兒提時，最神圣的心愿莫過于快快長大，這似乎也成了孩子們的一種共識。常?？谥泻咧笆裁磿r候才能像高年級的同學(xué)有張成熟與長大的臉”，可見那種急迫非同一般。
在孩子的眼中，“長大”的概念通常是具體的，它能夠是有自我支配的時間，能像父母一樣有“說話”權(quán)而不用處處被人說“不”，似乎，長大就是一件最完美的事，長大的人自然也就是最幸福的人!為了盡快實現(xiàn)這一“夢想境界”，我們會作出種.種努力和嘗試，辟如要求當(dāng)一天家里的小主人，安排全家的“生辰大計”，盡管結(jié)果總是一團(tuán)糟卻絲毫不影響我們盼望長大的心境，還大呼過癮，只是苦了家長在收拾殘局之余頻頻搖頭。
當(dāng)然，處于“敏感”時期的我們也排斥種.種“不公平”的待遇，更忌諱句句有所“不敬”的言語。甚至于某一天當(dāng)眾被人親昵地叫了一聲“小丫頭”都要?dú)獾煤妥晕业亩亲舆^不去：三天吃不下飯。至于變得越來越接近“長大”時，果然發(fā)現(xiàn)生活中的確有許多需要我們自我去把握并獨(dú)立解決的問題，心境反而并不簡便。以往天真地把大樹的遮蔭作用給輕易地忽略，殊不知就是那份不求回報的幫忙才使我們從容地走過成長的歲月。一旦自動擯棄那份依靠，就意味著需要付出更大的勇氣和決心。
想到遠(yuǎn)方的道路步滿荊棘，熱情立即冷卻下來，不由自主地想到了退縮，又變得不想長大了，你只得承認(rèn)：人都是善變的動物。如果說古猿進(jìn)化到人類是一個漫長的過程，那么改變初衷只在瞬息之間。然而事事并非隨心所欲，即使你想退卻，時光卻并不所以而倒流、凝滯，你唯一的出路就是不斷適應(yīng)成長的需要，從而到達(dá)提高自我的目的。
“天生麗質(zhì)?我只相信不斷地自我完善!”秀發(fā)尚且如此，人的成長又何嘗不應(yīng)如此呢?盡管成長是需要付出代價的，但為了品嘗其中充滿誘惑的味道，我們還是樂此不疲;就算大部分是苦澀、酸楚的，也是挺開胃的，有益身體健康哦!那些不敢輕易長石成長味道的，必須是身體孱弱的吧。
青春是綠色的河，心兒是永遠(yuǎn)的太陽，眼睛是春天的海。我們擁有青春、陽光、大海，我們就足以迎接成長的挑戰(zhàn)，不是嗎?
國旗下的成長感受篇十
多想回到九年前，那時還在上幼兒園，沒有煩惱、沒有憂愁。
隨著太陽的東升西落，光陰似流水一般逝去，由六歲到十二歲再到十六歲，內(nèi)心的想法發(fā)生了蛻變：由幼稚逐漸向成熟過度，天真的內(nèi)心又接納了許多新鮮事物，在干凈的白紙上也勾勒出許多圖案：有夢想的圓圈也有后悔的警鈴。
有時候在想：自我為什么總是瞻前顧后的，難道就不能做一回真正的自我?我努力過，也拼搏過，但卻總是把自我弄的狼狽不堪。
在不斷的摸索中才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)才是人一生都做不完的事。但在學(xué)習(xí)的旅途中并不是一帆風(fēng)順，荊棘還是可能會阻擋我們前進(jìn)的腳步，這時教師出現(xiàn)了，他像一個勇敢的正義戰(zhàn)士，協(xié)同我們一齊披荊斬麻，但有時他的做法會很令我們不理解，此時理智才是最重要的。
閑暇之余，體驗體驗生活也是錦上添花，豐富了我們的生活經(jīng)驗，也向我們供給了寫作的素材。一舉兩得，何樂而不為呢?收獲是雙向的;有有益的，也有世俗的小事，可是正是這些小事讓我們懂得了;誠信、負(fù)職責(zé)、感恩，笑對生活以及勇敢。
小時候常常夢見長大后的自我嗎，卻未曾料到長大后的自我其實也是脆弱的：在離開父母的懷抱后，暴風(fēng)雨還是可能將我們嚇哭。如果有一天我們真的離開了父母，是不是能真的生活的幸福。但此時此刻的我卻與父母鬧著冷戰(zhàn)，錯在我不愿意道歉，這就是我的煩惱吧!應(yīng)對著他們的爭吵卻一心想出去躲清靜，未曾想過幫忙他們化干戈為玉帛。
看著鄰家小妹對長大后的憧憬卻不由的笑出聲來，也許等她長大后也會像我一樣吧!
此刻的我極度厭惡這種無滋無味的生活。但隱約覺得前方有一陣芳香傳來，引導(dǎo)著我去探尋她，“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香?！边@就是我們的勇氣。
追逐夢想，放飛期望，我們在一步步的成長，不管前方的路有多坎坷，但只要恒心、毅力與我們同在，相信成長會帶給我們更多的甜蜜。
國旗下的成長感受篇十一
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!
5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是《健康的身體才能成就未來》。
我們是祖國未來的建設(shè)者，我們的健康關(guān)系著各自家庭幸福和祖國的未來。所以我們應(yīng)講究科學(xué)膳食，合理搭配食物，健康成長。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降，其中一重要原因就是飲食。許多學(xué)生都出現(xiàn)早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)重等問題。這些不良的飲食習(xí)慣將會給我們的健康帶來危害，是成年后高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性疾病的誘發(fā)因素。專家指出，一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃得少”。
據(jù)資料顯示，糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素三低特點(diǎn)的食品，應(yīng)少吃。這也是造成營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良的原因。
自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。這體現(xiàn)了全國學(xué)生的健康的重要性。同學(xué)們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應(yīng)愛護(hù)自己的身體，均衡營養(yǎng)。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
國旗下的成長感受篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《誠信立身，友善待人》。
誠信友善是沙漠中的一汪清泉，是陰云遮不住的一片晴空，是巨大痛苦中的一劑良藥，是社會主義核心價值觀的一面閃亮旗幟。社會主義核心價值觀是公民思想道德建設(shè)的核心，是學(xué)校德育工作的靈魂，是當(dāng)代青年正確的價值取向。作為新時代的初中生，我們毫無疑問要大力踐行社會主義核心價值觀，誠信立身，友善待人。
高爾基曾經(jīng)說過，走正直誠實的生活道路，一定會有一個問心無愧的歸宿。這正是我們社會主義核心價值觀里大力宣揚(yáng)的道德品質(zhì)。誠，即真誠、誠實;信，即守承諾、講信用。誠信的基本含義是守諾、踐約、無欺。通俗地表述，就是說老實話、辦老實事、做老實人。這讓我想到河南一位賣雞蛋的大哥，任慶河。他原來的店鋪拆遷了，他擔(dān)心拿著店里雞蛋票的顧客找不到店家著急，因此在店鋪舊址一等就是三個月。這個看似平常的等待，引起了眾人的關(guān)注和贊譽(yù)，他也因而在網(wǎng)絡(luò)上被網(wǎng)民稱為“誠信雞蛋哥”。其實誠信不僅是一種良好的個人品質(zhì)和一種契約精神下的道德垂范，更是一個可以改變現(xiàn)實的“技巧”。中國傳統(tǒng)文化講大智若愚、大巧若拙，誠信其實便是一個最好的例證。所以，作為中學(xué)生，我們應(yīng)該言出必行，誠信對己，誠信待人。
“友善”是人際交往中必須具備的道德規(guī)范，如果人們都能以“與人為善”的態(tài)度去處理日常生活中各種各樣的人際關(guān)系，我們的生活都會充滿陽光。友善是拉近人與人之間距離的最好法寶，說話和顏悅色、做事留有余地、不與同學(xué)發(fā)生矛盾、原諒他人的過錯、主動承擔(dān)較為辛苦的工作等，這些都是做事友善的表現(xiàn)。我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨的氣息……這就需要我們每一個同學(xué)以友善的態(tài)度與同學(xué)相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢、處處溫暖和諧的生活環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們用自己的行動積極踐行社會主義核心價值觀，讓整個校園都充滿著誠信、友善和諧的因子，讓我們的學(xué)校變得更加出色，讓我們一起做一個“誠信立身，友善待人”的人吧!
國旗下的成長感受篇十三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是《新學(xué)年，新挑戰(zhàn)!》當(dāng)五星紅旗在激昂的國歌聲中冉冉升起，當(dāng)新學(xué)期的鈴聲清脆地響起，當(dāng)嶄新的課本一頁頁翻開，你們的心中是不是充滿了希望?但是，親愛的同學(xué)們，你做好準(zhǔn)備了嗎?準(zhǔn)備好迎接新學(xué)年的學(xué)習(xí)了嗎?如果你還沒想好，就讓我們一起來謀劃一下吧!
第一，要開好頭，起好步。“凡事開頭難”，“良好的開端是成功的一半”，講的都是開端的重要性。不管是哪一個人，都要重視開學(xué)第一天、第一周。要迅速地從暑假的松散狀態(tài)中調(diào)整過來，如果說休息是為了更好的進(jìn)步，那么接下來該是我們努力奮斗的時候了。怎樣重視呢?首先，我們每個人心里要有一個打算、計劃，特別是中高年級的同學(xué)更應(yīng)該有自主學(xué)習(xí)的能力，有一個合理有效的學(xué)習(xí)計劃。希望同學(xué)們在老師的協(xié)助下制定出適合自己的學(xué)習(xí)計劃。
第二，要腳踏實地，一切從基礎(chǔ)開始。有這樣一個故事，說從前有個富翁，一天外出，看到一座漂亮的三層樓房，他特別喜愛第三層?；氐郊遥憬腥藖斫ㄒ蛔竦谌龑訕且粯拥姆孔印Ｓ幸惶?，工人正在打地基時，富翁見了連連搖頭說：“我要的是第三層，不要下面兩層!”
當(dāng)然，這是不可能辦到的。這個故事也告訴我們：想著一步登天，是不可能的。只有腳踏實地努力，從基礎(chǔ)一點(diǎn)一滴地做起，才能贏得成功。有句話說得好：千里之行，始于足下。學(xué)習(xí)也是這樣，只有抓住每天學(xué)到的一點(diǎn)一滴，將來才會有豐碩的成果。
第三，遵守學(xué)校紀(jì)律,養(yǎng)成良好行為規(guī)范.松弛的琴弦,彈不出悅耳的音樂,散漫的生活,燃燒不起生命的火焰.學(xué)校是一個大家庭,學(xué)校的各項規(guī)章制度,需要我們大家來共同遵守,在這里強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn):一是課間活動保持安靜,上課遵守紀(jì)律,課間不喧嘩,走路不追跑;二是校園環(huán)境保持干凈,不亂扔果皮紙屑,不亂涂不亂畫;三是同學(xué)之間要謙讓和禮讓,高年級同學(xué)要禮讓低年級的小朋友,見到師長要主動問好,做操時自覺排隊,互相謙讓.四是校內(nèi)安全牢記心,課間不玩危險游戲,不翻越圍欄,不帶危險品進(jìn)校園,不用剪刀,刀片等器具來玩耍,中途不擅自離校,
新學(xué)期，新起點(diǎn)，我們相信河西中心學(xué)校的全體師生一定會以嶄新的姿態(tài)投入到新的工作和學(xué)習(xí)中去，會努力讓自己做得更好。讓我們共同努力，去開創(chuàng)一片屬于自己的藍(lán)天吧!我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下的成長感受篇十四
大家好!今天，我演講的題目是：《歡歡喜喜迎六一》
同學(xué)們，再過幾天，就是我們期盼已久，永遠(yuǎn)快樂，永遠(yuǎn)甜美，永遠(yuǎn)溫馨的“六一”國際兒童節(jié)了。
六一是紅領(lǐng)巾的節(jié)日!
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節(jié)日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
六一，也是我們兒童活動最多的日子。上周五我們已經(jīng)舉行了“用身邊人身邊事教育身邊人”的演講比賽，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)現(xiàn)在還浮現(xiàn)在我的眼前。接下來的活動還有很多，有跳繩比賽、快樂童年大家唱、七彩陽光廣播操、書法繪畫、疊被子比賽希望我們能一樣踴躍參加，賽出水平、賽出風(fēng)格。同學(xué)們!讓我們拋去所有的煩惱與不快，搭乘滿載快樂和幸福的列車，在陽光下馳騁;讓我們在屬于自己的節(jié)日里，放聲的歌唱，盡情地品味金色的年華。 在這兒，我要說，同學(xué)們，我們是幸運(yùn)的一代，也是肩負(fù)重?fù)?dān)的一代。在我們飽含幸福的歡聲笑語里，承載了長輩的親切關(guān)懷，校長，老師的殷切期望，父母的含辛茹苦。是他們?yōu)槲覀兏冻隽松畛恋膼邸９湃搜裕呵Ю镏?，始于足下。少年時代是美好人生的開端，遠(yuǎn)大的理想在這里孕育，高尚的情操在這里萌生，良好的習(xí)慣在這里養(yǎng)成，生命的輝煌在這里奠基，繁榮昌盛的美好前景在召喚著我們。我們是國家的希望，民族的未來。少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。作為二十一世紀(jì)的新一代，我們要帶著感激去生活，要備加珍惜今天的幸福時光，不辜負(fù)祖國的重托，不辜負(fù)父母的期望，不辜負(fù)老師的教誨。在家做個好孩子，在校做名好學(xué)生，在社會做位好公民。
同學(xué)們，世界的“六一”，明天更好!積極參與，共同成長!
國旗下的成長感受篇十五
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!今天，伴著雄壯的國歌，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學(xué)年開始了。首先讓我們以最熱烈的掌聲向各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們問好!
同學(xué)們，作為莘莘學(xué)子，我們首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會和大好的青春時光，從點(diǎn)滴做起，專心致志、爭取以優(yōu)異成績回報父母、回報學(xué)校。當(dāng)今社會的競爭主流是知識和人才的競爭，如果不接受良好的教育，沒有豐富的知識，就難以在未來的高科技社會中立足，更談不上報答父母，奉獻(xiàn)社會了。所以我們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動地學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造，為進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績而努力。
同學(xué)們，看到那飄揚(yáng)的五星紅旗了嗎?看到那正冉冉升起的太陽了嗎?只要我們大家充滿信心，充滿勇氣，踏踏實實地去做好每一件事，認(rèn)真對待每一個問題，我們就會有所提高，有所收獲。只要我們用新的心情去迎接新一年的到來，那么我們的每一天都會像天天升起的太陽一樣都是新的，每一天都會陽光燦爛。
同學(xué)們，加油吧，我們的明天會更好!我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣，嚴(yán)格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強(qiáng)責(zé)任感，不斷規(guī)范自身的言行，學(xué)會做人，學(xué)會合作，爭取早日成為一名品格高尚、人格健全、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生。 在這里我要特別對我們九年級畢業(yè)班的同學(xué)說幾句，這個學(xué)年我們將進(jìn)入一個最關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，希望我們大家都能找準(zhǔn)方向，增強(qiáng)信心!我再向同學(xué)們提出四個小小的問題，請大家好好想想，自己給自己一個答案：這學(xué)期，你的奮斗目標(biāo)是什么?這學(xué)期，你想獲得的進(jìn)步是什么?這學(xué)期，你想向身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)哪些長處?這學(xué)期，你準(zhǔn)備怎樣讓自己更快樂?
最后，祝老師們在新學(xué)期里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長!
我的演講完畢，謝謝大家。
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