做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇一
早上起來，我自己穿上衣服，就疊被子，把被子疊得整整齊齊，讓我養(yǎng)成一個好習(xí)慣。我自己去刷牙洗臉。之后我背誦古詩詞，因為能增加我的知識。吃完早飯后我開始做我的寒假作業(yè)，看看書和練練字，我還在早上做運動，鍛煉身體，讓自己不生感冒。
我會在中午吹薩克斯，讓自己吹薩克斯的水平比以前更好。吹完薩克斯，我就會休息眼睛。
下午我繼續(xù)寫作業(yè)，并且我會適當(dāng)?shù)刈x一些課外書。到了休息時間，我會找一些好伙伴來玩跳繩，完了之后玩一會電腦游戲。到了晚上，我會堅持寫一篇日記，把一天到晚有趣的事情寫下來，增加自己的作文水平。寫完作文，我再和媽媽玩跳棋、象棋，豐富我一天的生活。
寒假最興奮的就是新年了。新年大家不僅能團(tuán)聚在一起，能收到壓歲錢。我會拿錢來買一些對爺爺奶奶有用的東西，我想：“爺爺奶奶看了一定會很開心?！弊詈?，我祝愿大家能快樂地度過這個新年。
瞧！這就是我的寒假生活計劃，我要向自己的寒假計劃而努力，我相信我一定能成功的。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇二
適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。類型煩惱：
市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上中小學(xué)三年級的兒子馬上放假了，我最擔(dān)心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外，又擔(dān)心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業(yè)。一個假期下來，荒廢了學(xué)業(yè)。
教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，家長應(yīng)該事先對孩子進(jìn)行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴(yán)重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發(fā)危險。為確保安全，家長還應(yīng)每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進(jìn)行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關(guān)懷，不覺得孤單、受冷落。
關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)自覺性問習(xí)題，記者采訪了華育中小學(xué)特級教師馬麗娜，有多年一線教學(xué)經(jīng)驗的馬老師表示，中小學(xué)尤其是中小學(xué)低年級學(xué)生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導(dǎo)。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”，做習(xí)習(xí)題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預(yù)防此類情況的發(fā)生，家長必須擔(dān)負(fù)起監(jiān)督孩子的職責(zé)，建立家庭作業(yè)檢查管理辦法，堅持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進(jìn)行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業(yè)的進(jìn)度，抽檢則是挑出一些習(xí)習(xí)題，仔細(xì)核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好，也可以適當(dāng)考慮給予獎勵。寒假b計劃
適合類型：假期里孩子大部分時間在奶奶或姥姥家度過，由老人負(fù)責(zé)照顧孫輩。類型煩惱：
市民劉女士：老人看管孩子，自然是無微不至、寵愛有加，可問習(xí)題也隨之而來。我兒子上中小學(xué)二年級，平時挺聽話，可在爺爺奶奶面前，有老人護(hù)著，孩子就不好管了。一犯錯誤他就向奶奶撒嬌，我想管，老人就會擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個假期下來，孩子被慣壞。
假期里，一些孩子大部分時間和祖輩一起度過，脫離了父母的常態(tài)管理，容易變得懈怠，有時還會仗著有長輩撐腰，故意逃避學(xué)習(xí)任務(wù)。馬麗娜老師指出，事實上，如果假期里對孩子的管理過于放松，會對其學(xué)習(xí)習(xí)慣造成消極影響，甚至在新學(xué)期開學(xué)后，導(dǎo)致孩子難以進(jìn)入
學(xué)習(xí)狀態(tài)。另外一松一緊的管理規(guī)范，也會混淆孩子的認(rèn)識，讓其認(rèn)為任性和懶惰是被允許的。
要解決這個問習(xí)題，教育專家建議，家長應(yīng)事先與長輩在教育孩子上達(dá)成共識，共同商議確立一些管理孩子學(xué)習(xí)生活的原則，比如：請長輩監(jiān)督孩子假期的作息時間，避免孩子貪看電視和無節(jié)制地睡懶覺；監(jiān)督孩子保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天定時定量地完成寒假作業(yè)。如果有精力，父母可以為孩子事先制訂一個更為詳細(xì)的寒假計劃，其中包括學(xué)習(xí)任務(wù)、體育鍛煉任務(wù)、才藝訓(xùn)練任務(wù)等，并將其制作成表格格式，請長輩幫忙監(jiān)督完成情況。如果孩子當(dāng)天完成計劃情況良好，就在表格格式上做上獎勵記號，如一朵小紅花，以激發(fā)孩子的榮譽感、自尊心，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主動而有意識地進(jìn)行自我管理。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇三
第一步，各科學(xué)習(xí)成績分析
第二步，有針對性地提出改進(jìn)措施。踏實學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。（下學(xué)期準(zhǔn)備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯本。）
第三步，制定寒假學(xué)習(xí)計劃，具體落實。
溫馨提示：
早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點—14點：飯后人易疲勞，休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。
最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時
間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇四
重視基礎(chǔ)、扎實學(xué)習(xí)。本科四年學(xué)科學(xué)習(xí)本質(zhì)上來看只是一個基礎(chǔ)知識普及學(xué)習(xí)，對于專業(yè)知識深入與拓展涉及不多。所以，大一期間任何學(xué)科學(xué)習(xí)都是從基礎(chǔ)學(xué)科入手。我是法學(xué)專業(yè)，大一第一門課是法理學(xué)（即法哲學(xué)），學(xué)起來真是枯燥無味，與我想象法庭上唇槍舌劍、慷慨陳詞場景背道而馳。當(dāng)時沒有任何學(xué)習(xí)法理學(xué)動力，甚至想過放棄，但是后來發(fā)現(xiàn)一切基礎(chǔ)知識都是后來學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)發(fā)展依據(jù)，在大三我參加模擬法庭活動時，慷慨陳詞很多內(nèi)容也都來自基礎(chǔ)知識積累。
注重興趣、專業(yè)定向。學(xué)必修課還要充分考慮個人對于學(xué)科興趣以及培養(yǎng)學(xué)科興趣等方面。很多同學(xué)到了大三準(zhǔn)備考研時候才開始考慮是否要繼續(xù)學(xué)習(xí)本專業(yè)內(nèi)容、自己是否對專業(yè)課學(xué)習(xí)有興趣，這個問題我更建議大一學(xué)習(xí)專業(yè)課伊始就考慮。其實我們對于專業(yè)興趣分為兩方面：一是開始就有濃厚興趣；二是在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)了濃厚興趣，所以興趣是可以后天培養(yǎng)，我們要準(zhǔn)備好在學(xué)習(xí)中積極培養(yǎng)對于專業(yè)興趣、定位專業(yè)發(fā)展方向，讓自己最終順利選擇考研升學(xué)專業(yè)以及學(xué)校，同時對于以后擇業(yè)發(fā)展也有重要意義。
關(guān)注授課重點、感受人文氣息。在四年大學(xué)學(xué)習(xí)中一定要注意學(xué)習(xí)重點梳理，特別是對于聽課筆記總結(jié)。在大學(xué)中，完整筆記就是最好考試復(fù)習(xí)材料和考研專業(yè)課復(fù)習(xí)材料，甚至可以復(fù)印后"內(nèi)部銷售"。所以，在大學(xué)中要學(xué)會記錄課堂內(nèi)容，并且能夠及時整理總結(jié)學(xué)術(shù)重點，對于個別重點問題，可以到圖書館進(jìn)行資料查閱做進(jìn)一步研究學(xué)習(xí)。
此外，大學(xué)教師講課多半是"枯燥"，但是希望大家不要只注重形式和內(nèi)容，因為你在畢業(yè)之后會發(fā)現(xiàn)，大學(xué)老師授課中所傳授是一種思想、方向和人文精神，而這個是不需要任何形式去包裹。所以無論你認(rèn)為課堂內(nèi)容有多"無聊",也希望你能夠從發(fā)現(xiàn)思想、發(fā)現(xiàn)人文精神角度去感受教師個人魅力。在這種自由人文精神中成長是快樂，希望你能夠真正去體會。
專業(yè)知識內(nèi)化和外化過程。我們都很清楚，一個人性格決定事情成敗，eq有時要比iq更重要。高中時也許我們沒有時間和精力去完善自己性格，提升自己情商，但上了大學(xué)我們就有足夠時間、精力、平臺去完善自我，提升自我。我們應(yīng)該去刻意培養(yǎng)職業(yè)發(fā)展所需要良好品格：自信、開朗、毅力、目標(biāo)明確、高效執(zhí)行等等。除此之外，我在大學(xué)學(xué)習(xí)法學(xué)時候還去刻意培養(yǎng)自己專業(yè)性格，如：客觀看待一切問題、公平、一切重視證據(jù)等。這些都是大家在走向工作崗位后必備，如果我們在大學(xué)中就養(yǎng)成良好習(xí)慣，以后工作起來會更得心應(yīng)手。
當(dāng)然，重視知識外化也極為重要。我們堅決不能"茶壺里煮餃子",一定要讓你所有知識學(xué)以致用。我到大學(xué)講座時候，經(jīng)常會有學(xué)生來問我："冠男老師，您看我取得這些證書和成績，是否能到新東方做一名老師？"我每次回答都是：重要不是你得了什么證書，考了怎樣分?jǐn)?shù)，而是如何將你所學(xué)習(xí)知識發(fā)揮出來，給學(xué)生創(chuàng)造價值。我經(jīng)?？吹揭恍﹥?yōu)秀畢業(yè)生，包括海歸，學(xué)歷很高，但是一走上講臺就渾身發(fā)抖，一個完整句子都說不出來。每每看到這種情況，我都會替他們感到悲哀，且不說他們花了家里多少錢去學(xué)習(xí)，就說他們花了自己多少大好青春吧，最后都不敢公開地展示自己，這正是死讀書、讀死書之悲哀了。所以，我真心希望你能夠在學(xué)習(xí)好專業(yè)基礎(chǔ)上提高自己能力，培養(yǎng)專業(yè)性格，最終達(dá)到專業(yè)和自我"人劍合一"境界，這樣就能笑傲江湖啦。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇五
樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的日常學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多，要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。
最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流，所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會的就是要合理安排日常學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那么，我就以它作為我日常學(xué)習(xí)計劃的結(jié)尾吧，那就是——定了計劃，你就就一定要實行。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇六
教育專家表示，中小學(xué)生的假期并不是單純、無意義的休息時間，在學(xué)期中間安排假期的目的，是為了配合學(xué)生有張有弛的學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在這段時間里調(diào)整緊張的心理狀態(tài)，消化、沉淀上學(xué)期學(xué)習(xí)的知識，并為下個學(xué)期的學(xué)習(xí)生活儲備精力。
所以，家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活，還應(yīng)精心安排孩子的學(xué)習(xí)和活動，利用這段時間，幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。只要安排得當(dāng)，孩子們都能度過一個內(nèi)容充實、豐富有趣的高質(zhì)量假期。
適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。
類型煩惱：
市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小學(xué)三年級的兒子馬上放假了，我最擔(dān)心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外，又擔(dān)心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業(yè)。一個假期下來，荒廢了學(xué)業(yè)。
a計劃攻略：
教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，家長應(yīng)該事先對孩子進(jìn)行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴(yán)重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發(fā)危險。為確保安全，家長還應(yīng)每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進(jìn)行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關(guān)懷，不覺得孤單、受冷落。
關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)自覺性問題，記者采訪了華育小學(xué)特級教師馬麗娜，有多年一線教學(xué)經(jīng)驗的馬老師表示，小學(xué)尤其是小學(xué)低年級學(xué)生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導(dǎo)。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”，做習(xí)題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預(yù)防此類情況的發(fā)生，家長必須擔(dān)負(fù)起監(jiān)督孩子的職責(zé)，建立家庭作業(yè)檢查制度，堅持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進(jìn)行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業(yè)的進(jìn)度，抽檢則是挑出一些習(xí)題，仔細(xì)核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好，也可以適當(dāng)考慮給予獎勵。
適合類型：假期里孩子大部分時間在奶奶或姥姥家度過，由老人負(fù)責(zé)照顧孫輩。
類型煩惱：
市民劉女士：老人看管孩子，自然是無微不至、寵愛有加，可問題也隨之而來。我兒子上小學(xué)二年級，平時挺聽話，可在爺爺奶奶面前，有老人護(hù)著，孩子就不好管了。一犯錯誤他就向奶奶撒嬌，我想管，老人就會擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個假期下來，孩子被慣壞。
b計劃攻略：
假期里，一些孩子大部分時間和祖輩一起度過，脫離了父母的常態(tài)管理，容易變得懈怠，有時還會仗著有長輩撐腰，故意逃避學(xué)習(xí)任務(wù)。馬麗娜老師指出，事實上，如果假期里對孩子的管理過于放松，會對其學(xué)習(xí)習(xí)慣造成消極影響，甚至在新學(xué)期開學(xué)后，導(dǎo)致孩子難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。另外一松一緊的管理標(biāo)準(zhǔn)，也會混淆孩子的認(rèn)識，讓其認(rèn)為任性和懶惰是被允許的。l
要解決這個問題，教育專家建議，家長應(yīng)事先與長輩在教育孩子上達(dá)成共識，共同商議確立一些管理孩子學(xué)習(xí)生活的原則，比如：請長輩監(jiān)督孩子假期的作息時間，避免孩子貪看電視和無節(jié)制地睡懶覺；監(jiān)督孩子保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天定時定量地完成寒假作業(yè)。如果有精力，父母可以為孩子事先制訂一個更為詳細(xì)的寒假計劃，其中包括學(xué)習(xí)任務(wù)、體育鍛煉任務(wù)、才藝訓(xùn)練任務(wù)等，并將其制作成表格，請長輩幫忙監(jiān)督完成情況。如果孩子當(dāng)天完成計劃情況良好，就在表格上做上獎勵記號，如一朵小紅花，以激發(fā)孩子的榮譽感、自尊心，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主動而有意識地進(jìn)行自我管理。
適合類型：孩子在假期沒有家人照顧，白天在日托式的寒假托管班度過。
類型煩惱：
類型煩惱：市民劉先生、付女士：想找個好的托管班可真不容易。去年我們把孩子送到一個假期托管班，去之前，托管班承諾說班里有老師負(fù)責(zé)監(jiān)督、輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，可誰知孩子去了幾天，說老師管得一點也不嚴(yán)，而且伙食也不像其承諾的那么豐富。
c計劃攻略：
據(jù)記者采訪了解，目前鞍山市存在的假期托管班大體有兩種形式，一種是規(guī)模較小的家庭式托管班，一種是社會辦學(xué)實體組建的托管班。前者大多是各學(xué)校周邊“小飯桌”、“課后班”的延伸，收費較為低廉，一個假期的收費在250元左右。但由于此類托管班大多沒有辦學(xué)資格，一些所謂的輔導(dǎo)老師也不是專職教師，所以難以擔(dān)當(dāng)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)。后者一般辦學(xué)規(guī)模較大，有的托管班還為孩子安排了電腦操作、滑冰、乒乓球等活動，師資條件也相對較好，假期收費在400元上下。
有關(guān)人士提醒家長，應(yīng)盡量挑選有相關(guān)辦學(xué)許可的假期托管班，并事先對其托管場所的軟硬件條件進(jìn)行實地考察，如教室內(nèi)的供暖情況、師資力量、就餐環(huán)境等。家長還可以在交錢時與辦學(xué)方簽訂書面協(xié)議，要求辦學(xué)方保證其承諾的活動內(nèi)容，保證午餐質(zhì)量等。
寒假錦囊
華育小學(xué)特級教師馬麗娜介紹，條件允許的情況下，家長應(yīng)盡可能為孩子安排一些假期活動，快樂充實的寒假生活會對學(xué)生新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)起到積極的作用。
寒假去旅行
在假期里，如果有條件，家長可以考慮帶孩子出門短暫旅行，讓孩子增長書本以外的知識。在出行前，家長應(yīng)有計劃地讓孩子閱讀一些關(guān)于旅行目的地風(fēng)物景觀、民俗人情等方面的書籍，讓普通的娛樂之旅變成孩子的學(xué)習(xí)之旅。還可以讓孩子參加千山晚報小記者團(tuán)、各類冬令營之類的集體活動，鍛煉孩子的適應(yīng)能力和交往能力。
寒假常鍛煉
寒假里，很多孩子因為天氣冷，大大減少了戶外活動量，春節(jié)期間飲食又變得沒有節(jié)制，容易導(dǎo)致體質(zhì)和免疫力下降。家長可以為孩子制定一個簡單的鍛煉計劃，通過踢毽子、跳繩、跳皮筋等游戲項目保持孩子的運動量，并鼓勵孩子經(jīng)常和鄰居家的同齡孩子進(jìn)行集體游戲。
寒假學(xué)本領(lǐng)
利用長長的假期，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好興趣，學(xué)一種“技能”，如學(xué)習(xí)一種樂器的演奏，或是學(xué)會滑冰、游泳、畫畫、做一道菜等本領(lǐng)。
寒假之中有春節(jié)，孩子們大多會得到數(shù)額不等的壓歲錢。家長可以利用這個機會教孩子一些儲蓄、利率等簡單常識和“量入為出”的理財觀念，使孩子的自主消費更為合理。
寒假讀好書
華育小學(xué)特級教師馬麗娜為小學(xué)生推薦了以下好書：
《〈史記〉故事》司馬遷／原著朱文叔／編著
《唐詩三百首》(推薦上海古籍出版社1999年底出版的圖文本)
《寄小讀者》作者：冰心
《十萬個為什么》(推薦新世紀(jì)版)
《西游記》作者：吳承恩
《湯姆·索亞歷險記》作者：(美)馬克·吐溫
《愛的教育》作者：(意)亞米契斯
《小王子》作者：(法)圣·德克旭貝里
《格列佛游記》作者：(英)斯威夫特
《魯濱遜漂流記》作者：(英)笛福
寒假做好事
除了學(xué)習(xí)和鍛煉，假期也是培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣、道德品質(zhì)的好時機。家長應(yīng)利用假期對孩子進(jìn)行公益、環(huán)保教育，比如鼓勵孩子每天打掃一段公共樓道；幫媽媽提菜籃去市場，盡量減少塑料袋的使用等，或是要求孩子每天做一項簡單的家務(wù)勞動，讓孩子從小樹立對家庭、對社會的責(zé)任感。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇七
1、語文：90
2、數(shù)學(xué)：85
有針對性地提出改進(jìn)措施。
踏實學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。(下期準(zhǔn)備3本筆記本，語文和數(shù)學(xué)各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯1本。)
制定學(xué)習(xí)計劃，具體落實。
1、每天足量學(xué)習(xí)4個半小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、語文閱讀等
2、中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)然后外出體育活動
7：30起床
7：40洗漱完畢
7：50---8：10閱讀
8：20吃飯
8：40---9：30做作業(yè)(語文)
9：50—10：40數(shù)學(xué)
10：50---11：20看報課外書
11：45--13：00吃飯午休
13：30---14：10語文
14：30--15：20數(shù)學(xué)
15：40—16：10閱讀
16：40---吃晚飯前體育運動
21：10睡覺
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)生活計劃表篇16新學(xué)期，新氣象。在新的一學(xué)期里，我們都有新的計劃和奮斗的目標(biāo)。下面我想談一談在新學(xué)期里，我在語文、數(shù)學(xué)、英語三方面的學(xué)習(xí)計劃。
在語文方面，我會做到課前預(yù)習(xí)，認(rèn)識本課生字生詞，查找與課文相關(guān)的資料，并認(rèn)真作批注。課文中不懂的詞會提前查字典。課后，我也會及時溫習(xí)課文，做到;溫故而知新;。除此之外，我還會在課余時間閱讀大量的書籍，開闊我的知識面。同時，也會做一些語文常識方面的習(xí)題。這樣才能更好的;查漏補缺;。
在數(shù)學(xué)方面，我打算每天做20道口算題，以此來提高自己的計算正確率和速度?？荚嚽皶芎玫膹?fù)習(xí)，絕不做;臨時抱佛腳;之類的事情。當(dāng)然，我還想建立一個;錯題集;，當(dāng)我卷子、練習(xí)冊上有錯題時，就及時的記到;錯題集;里，等到期末時，就可以拿出來復(fù)習(xí)了。
以上就是我的新學(xué)期計劃，希望我的計劃能給我?guī)韴猿植恍傅膭恿驼J(rèn)真對待學(xué)習(xí)的端正態(tài)度。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇八
近日，一位初一學(xué)生家長跟我聊起孩子的學(xué)習(xí)情況，升入初中這半年來，孩子學(xué)得非常辛苦，成績卻毫無起色，這次期末考試各科都不理想，數(shù)學(xué)尤其糟糕，幾乎要不及格，這位家長非常擔(dān)憂，希望我能給孩子的寒假學(xué)習(xí)生活安排支個招，幫助其盡快實現(xiàn)小升初的過渡。
其實，這位同學(xué)的情況在初一新生中并不少見，講到底就是沒有摸索到合適的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)上無法掌握主動權(quán)，自然成績上不去。初中的學(xué)習(xí)成績跟學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力有著緊密的聯(lián)系，這種能力具體表現(xiàn)為能制定合理的學(xué)習(xí)計劃，會進(jìn)行有效的課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，日常學(xué)習(xí)中如果能做到這兩點，就能有效提高學(xué)習(xí)效率，穩(wěn)步提升學(xué)習(xí)成績。作為曾經(jīng)的學(xué)霸和一名老師，我想就寒假如何培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力談幾點想法：
寒假的學(xué)習(xí)計劃可以分為兩部分內(nèi)容：
總體計劃在寒假開始前就要制定好，包括怎么安排整個假期的學(xué)習(xí)、休息時間，怎么安排每門功課的整體學(xué)習(xí)進(jìn)度。因為寒假經(jīng)歷農(nóng)歷新年，歡度佳節(jié)之際，走親訪友、聚餐赴宴在所難免，在制定總體計劃時，必須把這些客觀因素考慮進(jìn)去。同時，每門功課的進(jìn)度安排也要切合實際，進(jìn)度過快則無法如期完成，計劃只能流于形式；進(jìn)度過慢則無法給自己施壓，只會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率過低，所以，總體計劃制定好以后，必須試行幾天，根據(jù)實際情況再作適度調(diào)整，一旦確定下來則必須不折不扣地按計劃執(zhí)行。
每日計劃必須在不違背總體計劃的前提下制定，每天開始學(xué)習(xí)前就要制定好，包括怎么安排每天各門功課的學(xué)習(xí)時間，怎么安排各門功課的具體學(xué)習(xí)內(nèi)容。時間安排可以參照學(xué)校里的作息時間表，白天的時間充分利用起來進(jìn)行學(xué)習(xí)，晚上就可以適當(dāng)放松休息，養(yǎng)成早睡早起、勞逸結(jié)合的作息習(xí)慣，不僅有利于身心健康，還能保持學(xué)習(xí)的積極性。各門功課的具體學(xué)習(xí)內(nèi)容最好能細(xì)化到預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)哪些章節(jié)的知識點，完成哪些作業(yè)或練習(xí)，每日計劃制定得越精細(xì)，計劃的完成率就越高。
自主預(yù)復(fù)習(xí)
寒假的自主預(yù)復(fù)習(xí)包括這兩方面內(nèi)容：
寒假的復(fù)習(xí)重在查漏補缺，主要是把期末復(fù)習(xí)備考階段暴露出來的問題進(jìn)行逐一清理，也就是對復(fù)習(xí)備考階段的錯題進(jìn)行有針對性地整理總結(jié)，找到錯誤原因和解決辦法。如果是知識點掌握程度不夠，則重點對這部分知識點進(jìn)行認(rèn)真梳理；如果是解題方法不靈活，則仔細(xì)推敲推理分析過程，歸納總結(jié)出這類題型的解題方法。這樣的錯題本對于中考前的復(fù)習(xí)備考也有相當(dāng)高的價值，當(dāng)然，認(rèn)真完成寒假作業(yè)也是寒假復(fù)習(xí)的一個重要內(nèi)容。
寒假的預(yù)習(xí)重在打下基礎(chǔ)，主要是結(jié)合教輔資料對新學(xué)期教材上的內(nèi)容進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，重點了解各個知識點的產(chǎn)生原理、各個例題的解析過程，并通過做一些同步練習(xí)來學(xué)習(xí)如何運用知識點解題的方法。當(dāng)然，預(yù)習(xí)時做的練習(xí)不要一味追求難度和進(jìn)度，最好選擇基礎(chǔ)難度的題目，并按教材順序推進(jìn)，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打，牢固掌握基本知識點，才能在開學(xué)后逐步提升難度。
寒假的時間雖然短暫，卻是初中學(xué)習(xí)生活的重要轉(zhuǎn)折點，只要制定出合理的學(xué)習(xí)計劃，安排好自主預(yù)復(fù)習(xí)，就能在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中掌握主動權(quán)，順利實現(xiàn)成績的突飛猛進(jìn)。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇九
轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使我能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對我的寒假生活作如下計劃
１．堅持早睡早起。每晚10.30分準(zhǔn)時熄燈上床，早上7.30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在５分鐘以內(nèi)，決不因為回到家里而改變在學(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
２．繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
３．以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。我的衣物我洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
４．崇尚科學(xué)，堅持每天補充知識養(yǎng)料。每天堅持學(xué)習(xí)兩個小時左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個假期學(xué)會一到兩門小技能（例如網(wǎng)頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時候，趁學(xué)習(xí)能力強，就更應(yīng)該抓緊一切時間，努力學(xué)習(xí)，提高我的知識儲備量，為將來實現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。
５．娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時間累計不應(yīng)超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求我。
６．計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。
以上計劃于xx年1月15日起生效實施，如無特殊情況我必須遵照執(zhí)行。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇十
一年一度的寒假又到了，很多同學(xué)都希望好好利用這個假期來補缺補漏，但通常大部分同學(xué)總是沒能達(dá)到自己預(yù)想的結(jié)果，大都把它拿來消遣荒廢掉。假期已經(jīng)過去了，想做些事情，可是什么事情都沒做。放過這么多次假了，可每次結(jié)果都是一樣的。歸根結(jié)底，是因為沒有明確而合理的時間安排和堅定的決心來利用假期生活。
知己知彼百戰(zhàn)不殆，制定寒假學(xué)習(xí)計劃一定要依據(jù)自身的情況，不能一蹴而就。有些同學(xué)制定的計劃很密集，定好后發(fā)現(xiàn)每天的休息時間只有1-2個小時，這就不太現(xiàn)實，寒假既要有計劃的學(xué)習(xí)，還有把休息和活動相結(jié)合。
寒假實踐短暫而寶貴，制定計劃要有重點，針對自己的薄弱科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，向老師提出自己想重點補習(xí)某科的要求，讓老師帶領(lǐng)學(xué)員有針對性的補習(xí)。自己平時掌握不錯的科目可以每周統(tǒng)一復(fù)習(xí)一下，并預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的新內(nèi)容，做到溫故而知新。做到突出重點，靈活機動，但不偏科。
寒假畢竟是廣大同學(xué)休息、并接觸社會的時光，也提醒廣大學(xué)生和家長朋友們，制定寒假學(xué)習(xí)計劃時要長短結(jié)合、勞逸結(jié)合、學(xué)習(xí)與社會實踐結(jié)合、單獨學(xué)習(xí)與團(tuán)體活動結(jié)合。做到這幾個結(jié)合，相信學(xué)生朋友們會有一個既充滿收獲，又充滿歡樂的寒假。
根據(jù)自己孩子的生活規(guī)律，制定您自己孩子的寒假計劃：
1、根據(jù)您自己的安排，與孩子商量，把過節(jié)那幾天空出來。加入“與客人問好、外出吃飯的禮儀……”
2、個別練特長的孩子，您可以與授課老師聯(lián)系好，把特長規(guī)定的時間加長。
3、a4紙完成，在格中填寫“優(yōu)良”。
4、讀書、詞語積累、口算、數(shù)學(xué)綜合練習(xí)卷有什么要求，您可以直接寫在表格中。
如果您愿意可以根據(jù)您自己孩子的情況，制定一張計劃表，通過郵箱發(fā)給我，對個別孩子有什么建議，我在通過郵箱發(fā)還給您，行嗎？
8：00—9：00自己穿衣服、吃飯
9：00—10：00完成口算、做完未完成的綜合試卷
10：00—11：00讀書和詞語積累
11：00—12：00自己完成就餐，簡單的家務(wù)勞動
12：00—13：00看電視
12：00—14：00午睡
14：00—15：00動手勞動
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇十一
經(jīng)過一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富我的知識面，按時學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計劃：
一、每天日程安排：
8:00-9:00 起床(刷牙、洗臉、吃飯) 9:00-10:00 練習(xí)書法
10:00-10:30 休息
10:30-11:30 做寒假作業(yè)
11:30-13:00 午休
13:00-14:30 做寒假作業(yè)
14:30-15:00 戶外活動
15:00-16:00 練習(xí)書法
16:00-21:00 自由活動的時間
二、實現(xiàn)的目標(biāo)：
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動 (做做飯，刷刷碗，掃掃地等) ;
2.讀兩本好書，看一部好的電影;
3.克服我做事、說話急燥的缺點;
4.完成假期作業(yè),并努力做到最好;
5. 一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物;
6.每天要做適量的戶外運動,不要因為天氣寒冷躲在家里;
7.每天看電視新聞報道,多知道點國家大事;
8.每天給我可愛的弟弟講2個小故事;
9.注意安全，由其是春節(jié)期間的安全;
在寒假里，我最要學(xué)會的就是合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好，發(fā)揚我的優(yōu)點，刻服我的缺點，做優(yōu)秀的我!
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇十二
寒假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能夠過一個有意義的寒假，為五年級有一個好的開始！我決定擬一個寒假計劃！我一定按計劃做。
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；
第四條： 每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。
第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊半小時/天；
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時。
第七條：語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。
第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20％作“流動資金”，30％交學(xué)費?！?0％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能夠成為一個很優(yōu)秀的學(xué)生。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇十三
一、整理規(guī)劃時間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容 在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間的生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在6—8個小時?？梢愿鶕?jù)自己情況合理規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進(jìn)步的。（后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整）
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié) 應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個階段，前段時間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個星期的時間對下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。
今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。（超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元單詞及其拼寫和固定搭配和固定的句式及語法知識。）
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程： 將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目（語文、數(shù)學(xué)、英語）下學(xué)期的重難點。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學(xué)的時候可詢問老師。（數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語要預(yù)習(xí)前五單元）
四、時間安排表（可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整）
8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語教材，也可把下學(xué)期教材。
9：00 做寒假作業(yè) 先做數(shù)學(xué)。因為早上頭腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)；
10：00 開始休息15分鐘，學(xué)了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。
10： 20—11：20 做英語寒假作業(yè)，給自己每天定個目標(biāo)。比如每天做多少頁，然后在規(guī)定的時間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。
下午可以自己安排1個半小時開始學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由，依靠自己勞逸程度，充分分配自己時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己知識面，為寫作積累材料。
晚上可安排一個小時 練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學(xué)習(xí)語文，明天就學(xué)習(xí)英語。堅持每天認(rèn)真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面作文輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)寫一些小文章。可把時間安排在晚上7：00—8：00
剩下晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc魅力中國，挺適合英語學(xué)習(xí)的。
1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己的作文水平。
2、在寒假里按時做作業(yè)，堅持不拖拉，也不可開小差。
3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢
4、每天最遲不能超過十點半睡覺
5、 適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。
寒假生活方面計劃 寒假生活計劃篇十四
首先就是要將咱們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能將咱們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于咱們對寒假活動安排的條理性和次序性。
咱們可以將自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動；安排兩個星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。咱們可以將咱們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為咱們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。
你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能將你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣咱們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是咱們寒假里必須要完成的，咱們要在活動計劃時首先考慮進(jìn)去，比如咱們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生將學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，咱們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習(xí)，咱們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。
每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，咱們可以每天將學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，咱們可以將平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以咱們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是咱們要注意的，要按時吃飯。咱們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都將冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時候，咱們會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。 五、旅游外出
有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出咱們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西，所以咱們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，咱們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，咱們要細(xì)心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于咱們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。
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