無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
排毒養(yǎng)生文案 排毒語(yǔ)句篇一
2. 百病必先治其本，后治其標(biāo)。（作者：李時(shí)珍）
3. 千法萬(wàn)法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
4. 夏季美食當(dāng)?shù)?，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂(lè)安康伴你！
5. 常無(wú)欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。
6. 也許我所失去的，正是我生命中絕不該放手的東西。
7. 四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。
8. 健康長(zhǎng)壽四句話，十六個(gè)字。即：一個(gè)中心，兩個(gè)基點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意。一個(gè)中心是健康；兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；四大作風(fēng)是：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)，天倫之樂(lè)；八項(xiàng)注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡；保健四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
9. 頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
10. 醫(yī)也者，順天之時(shí)，測(cè)氣之偏，適人之情，體物之理。
11. 善養(yǎng)生者，先除欲念。
12. 忍住啊，好不容易熬過(guò)來(lái)的，別說(shuō)什么累了，累了就放手說(shuō)明你不負(fù)責(zé)任。
13. 秋季養(yǎng)生，備戰(zhàn)干燥，內(nèi)要養(yǎng)肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你安康！
14. 多吃綠色食物來(lái)幫助排便。
15. 朋友，一杯酒。時(shí)間，一首歌。人生總有許多愁與樂(lè)，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運(yùn)與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì)，你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝，親愛(ài)的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財(cái)富屬于你。
16. 寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂(lè)安康！
17. 愛(ài)上你的怪表情愛(ài)上你的笑動(dòng)作你一點(diǎn)也不像他
18. 汗水沒(méi)干，冷水莫沾。
19. 肝炎不可怕，發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預(yù)防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開(kāi)，否則傳染到。堅(jiān)持鍛煉好，衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會(huì)擾！
20. 戴甘益身茶，排毒養(yǎng)生就靠他。
21. 與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。
22. 烹食讓孩子參與制作過(guò)程：可以讓孩子自己涂果醬、加鹽巴，因?yàn)橛袇⑴c感，而喜愛(ài)自己制作的食物。又如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛(ài)者送的，營(yíng)養(yǎng)和味道如何之類。
23. 飲了空腹茶，疾病身上爬。
24. 不曾得到后又失去，又怎知那是一種怎樣的撕心裂肺。
25. 排出毒素好輕松――戴甘益身茶。
26. 常吃土豆7大好處①保護(hù)心腦血管；②富含鉀元素，有助預(yù)防高血壓；③常吃土豆抗衰老；④脂肪、熱量低，有助減肥；⑤是天然的美容佳品；⑥所含礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素作用于人體，改善精神狀態(tài)；⑦調(diào)整虛弱體質(zhì)。
27. 菊花茶，降血壓。
28. 嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)?；怒氣正盛時(shí)，能按捺；此皆學(xué)問(wèn)得力處。
29. 蘿卜上了街，藥方把嘴撅。
30. 人該順時(shí)，不可趨時(shí)。
31. 怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過(guò)思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
32. 出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
33. 心境不好時(shí)，閉上眼，告訴自我，這是幻覺(jué)。
34. 要健康，要排毒，就要戴甘益身茶。
35. 心靈之所以越來(lái)越復(fù)雜，是因?yàn)橛^念積累的越來(lái)越多；心靈之所以越來(lái)越沉重，是因?yàn)檫z憾、悔恨、期望裝得太多；做好了，你就可以放開(kāi)；安心了，你就可以放下；完美了，你就可以放手；要想讓心靈自由放飛，包袱不能背得太大.
36. 自然的茶，自然的健康，智選戴甘益身茶。
37. 要得身體好，常把澡兒泡。
38. 食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>
39. 藥療食療，神療體療(活動(dòng)鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
40. 遠(yuǎn)離過(guò)敏原保護(hù)身體機(jī)能。
41. 其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
42. 腳起水泡，可以在睡前在水泡上涂一點(diǎn)加水和好的面粉，一晚上就會(huì)好很多。
43. 睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
44. 春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。以一日分為四時(shí)，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。
45. 每天喝一杯西紅柿汁，吃出無(wú)瑕??！西紅柿中含有非常豐富的維生素c，被譽(yù)為維生素c倉(cāng)庫(kù)。長(zhǎng)期食用西紅柿，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素。
46. 一些人，一些事，失去了就不再回來(lái)了，要怪就怪自我當(dāng)初不珍惜。
47. 專注排毒您養(yǎng)身――戴甘益身茶。
48. 秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”，補(bǔ)充水分是首要，毒素排出是良方，平時(shí)多吃青色物，菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng)，十點(diǎn)左右睡美覺(jué)，午睡一下解疲勞，愿安康！
49. 早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨；上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
50. 出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。：呂氏春秋
51. 患生于多欲，禍生于多貪。
排毒養(yǎng)生文案 排毒語(yǔ)句篇二
1. 自制解暑冷飲①可以熬綠豆薏米湯加冰糖，放涼后直接飲用，或放冷藏室冰一下更清爽。②銀耳百合紅棗粥加冰糖，放量后直接飲用，可清肺又有紅棗的香味，味道更好。③自榨豆?jié){，放涼后直接飲用，也是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲品。
2. 今晚仰臥，明早起坐，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就這么簡(jiǎn)單
3. 養(yǎng)心莫善于寡欲。
4. 勾腳尖利睡眠介紹一個(gè)治療失眠的小方法：睡前平躺,兩腿伸直，腳后跟緊貼床幫，雙腳腳尖盡量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。雙臂伸直，手掌朝下，靜止保持10分鐘左右，便會(huì)感到困倦。若還無(wú)睡意，五分鐘后再做一次。一般做兩次就能入睡。
5. 天冷時(shí)節(jié)養(yǎng)生忙，吃對(duì)食物身體棒；蓮藕養(yǎng)陰又潤(rùn)燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山藥滋腎是良方，放點(diǎn)枸杞煲靚湯。愿快樂(lè)安康！
6. 預(yù)防咽炎作為生活中最常見(jiàn)的疾病之一，雖不是大病、重病，但卻嚴(yán)重影響了患者的身心健康和工作、生活和睡眠多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)告訴我，這個(gè)季節(jié)又要高發(fā)了因此護(hù)理預(yù)防顯得尤為重要。
7. 食蜂蜜，皮膚細(xì)。
8. 我現(xiàn)在的頸椎還不如個(gè)老太太，低頭時(shí)間長(zhǎng)了根本堅(jiān)持不??；難過(guò)，玩手機(jī)是萬(wàn)惡之源，珍愛(ài)健康，遠(yuǎn)離手機(jī)。
9. 食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。
10. 多言則背道，多欲則傷生。
11. 健康排毒新選擇――戴甘益身茶。
12. 爽口物多終作疾。（作者：李時(shí)珍）
13. 728世界肝炎日，和肝炎說(shuō)拜拜，讓快樂(lè)對(duì)你肝膽相照，開(kāi)心愉悅；讓幸福對(duì)你忠肝義膽，不離不棄；讓好運(yùn)對(duì)你俠肝義膽，時(shí)時(shí)關(guān)照；讓平安對(duì)你赤膽忠肝，守衛(wèi)健康。祝愿你身體健康，生活幸福！
14. 安靜固然可愛(ài)，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂(lè)中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂(lè)的恬靜，越活越年輕。
15. 人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
16. 入深秋，此時(shí)宜保養(yǎng)身體陽(yáng)氣早晚避寒，老人尤其要注意心、肺及呼吸系統(tǒng)的保護(hù)，謹(jǐn)防寒燥傷人。此季節(jié)要多吃水果，更要加強(qiáng)鍛煉，為入冬做準(zhǔn)備。今日適宜茶品:烏龍茶類、白茶類、五年以上普洱茶、紅茶等。
17. 健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人的愿望。但在一定年齡，各種器官的生理功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降，那么如何延長(zhǎng)壽命呢？延長(zhǎng)壽命的方法是什么？
18. 戴甘益身茶――您排毒養(yǎng)顏好幫手。
19. 雞湯治感冒，小心幫倒忙雞湯被很多人當(dāng)成感冒時(shí)的最佳食材，但不是所有感冒都能喝雞湯。感冒可分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種類型，風(fēng)寒型感冒要多喝開(kāi)水、姜湯或熱雞湯等。風(fēng)熱型的感冒多是以喉嚨痛、黃痰呈現(xiàn)。這類患者要喝室溫下的涼白開(kāi)，而不是熱水，更不適合喝雞湯，否則會(huì)加重感冒癥狀。
20. 送你一份十全十美的生活：團(tuán)團(tuán)圓圓伴著你，開(kāi)開(kāi)心心等著你，快快樂(lè)樂(lè)跟著你，幸幸福福粘著你，順順利利寵著你，高高興興愛(ài)著你，歡歡喜喜盼著你，健健康康順著你，分分秒秒想著你，朝朝暮暮念著你。
21. 只吃八分飽有利于消化。
22. 不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無(wú)惱。
23. 老遲為性慢，無(wú)病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長(zhǎng)壽，松柏之延年，因生長(zhǎng)得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
24. 按摩為養(yǎng)生之一術(shù)。
25. 累的永遠(yuǎn)是主角傷的永遠(yuǎn)是配角。
26. 夏至悄悄的來(lái)到，養(yǎng)生第一，健康知識(shí)要謹(jǐn)記；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
27. 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
28. 戴甘益身茶，排毒養(yǎng)生，減壓舒心，源于自然，旨于健康。
29. 生活的方式有很多種，去尊重別人的同時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)整健康積極的適合自己生活方式。
30. 調(diào)理排毒最健康――戴甘益身茶。
31. 著名作家張愛(ài)玲說(shuō)過(guò)：“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人，絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺(jué)。
32. 戴甘益身茶――更好的排毒方法。
33. 茶葉：
34. 圓滿的，不必須是最美的，最美的，經(jīng)常僅有遺憾。
35. 當(dāng)你愛(ài)我時(shí)，我的心在沉睡；當(dāng)我愛(ài)你時(shí)，你的心已冰封。
36. 健康六大平衡①陰陽(yáng)平衡，陰能滋陽(yáng)，陽(yáng)能護(hù)陰，其體乃??；②動(dòng)靜平衡，動(dòng)不過(guò)勞，靜不致懶，其體乃強(qiáng)；③營(yíng)養(yǎng)平衡，食不過(guò)偏，吃不過(guò)飽，其養(yǎng)乃適；④進(jìn)出平衡，進(jìn)之夠用，耗之足養(yǎng)，其氣乃足；⑤酸堿平衡，酸堿適中，體液正常，其精乃實(shí)；⑥心理平衡，進(jìn)退得失，泰然淡然，其神乃爽。
37. 輕松排毒，益身健康。
38. 戴甘益身茶――您的天然透析器。
39. 排毒一身輕，戴甘益身茶。
40. 保健治病，名傳九州。
41. 如何讓指甲漂亮又健康？1)不要讓刷毛沾附過(guò)多指甲油，在瓶口輕輕拭過(guò)借以刷毛調(diào)整平順2)通常先從指甲根部中間一開(kāi)始涂指甲油，再沿著兩側(cè)緣各涂一筆。想增加持久度，也可在前端先刷上薄薄一層，然后再全部涂上指甲油3)想讓指甲油快點(diǎn)干，可以用吹風(fēng)機(jī)以冷風(fēng)吹干或是浸入冰水。
42. 春天怎樣養(yǎng)生氣？春日滿生機(jī)、人要養(yǎng)生氣。為何？經(jīng)曰：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。養(yǎng)生氣實(shí)質(zhì)就是養(yǎng)肝氣、生血?dú)?。肝主生發(fā)、生血。（經(jīng)曰肝者罷極之本。以生血?dú)猓┧责B(yǎng)生氣的要訣在于養(yǎng)肝生血振奮生機(jī)。肝應(yīng)春，人應(yīng)借春天的生機(jī)長(zhǎng)養(yǎng)自己的生氣以增強(qiáng)生命活力。可吃枸杞大棗草莓、按肝俞大敦。
43. 雞皮膚的妹紙注意雞皮膚（毛囊角化癥）由于廢棄角質(zhì)不正常代謝堆積所致雞皮膚會(huì)遺傳給子女的幾率高達(dá)50%雞皮膚最好早發(fā)現(xiàn)早修復(fù)初期雞皮膚比較容易去除一般不會(huì)留下色素沉著如果時(shí)間長(zhǎng)了雞皮膚變得根深蒂固去除時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)而且還會(huì)遺留難以消退的色素沉著！
44. 什么時(shí)候喝酸奶比較好正常情況下，喝酸奶的時(shí)間不限。但胃酸過(guò)多的避免飯前喝；空腹喝酸奶促進(jìn)排便，便秘者適合，腹瀉者則不適合；其他人飯前飯后都可以喝。但不要在吃完很豐盛的晚餐后再來(lái)一大瓶酸奶，因?yàn)檫@樣額外增加了能量的攝入。若要晚飯后喝酸奶，就要相應(yīng)減少晚餐，否則會(huì)引發(fā)肥胖。
45. 她可能不在乎，總歸有人在乎，她可以任性，但有人必須理性，現(xiàn)實(shí)很復(fù)雜，放手推開(kāi)是個(gè)很好的選擇，情投意合不代表她們適合，總會(huì)有太多無(wú)奈。
46. 6個(gè)習(xí)慣讓你年輕二十歲。①清晨醒來(lái)時(shí)多吃食物。早餐在飲食計(jì)劃中，起著決定性的作用。醒來(lái)后越快吃早餐，新陳代謝速度就提高地越快。②和孩子一樣喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，會(huì)比沒(méi)喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好了會(huì)發(fā)胖。④蜂蜜是人體細(xì)胞忠實(shí)的捍衛(wèi)者。⑤不停地運(yùn)動(dòng)。⑥飲食宜粗不宜細(xì)
47. 有些話，適合永遠(yuǎn)放在心底，有些痛苦，適合無(wú)聲無(wú)息的忘記
48. 信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇氣。信心是干勁。信心是拼搏。信心是振奮。有了信心就是富翁。失去信心就是窮人。對(duì)于生活充滿信心，生活會(huì)有情有趣，五彩繽紛。對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，學(xué)習(xí)會(huì)刻苦專研，努力奮進(jìn)。對(duì)工作充滿信心，工作會(huì)愛(ài)崗敬業(yè)，開(kāi)拓創(chuàng)新。對(duì)愛(ài)情充滿信心，愛(ài)情會(huì)好事多磨，美夢(mèng)成真。對(duì)健康充滿信心，身體會(huì)強(qiáng)身去病，永葆青春。信心不是花環(huán)錦簇的常勝將軍，在生活的辭海里，恐懼是它的敵人。一旦恐懼打敗了信心，就會(huì)六神無(wú)主，落魄失魂。不要恐懼要信心，要信心伴你走過(guò)燦爛的人生，一直走到日落黃昏。
49. 養(yǎng)生微語(yǔ)錄酒精可以刺激交感神經(jīng)興奮，一方面使心率加快，誘發(fā)心率不齊，另一方面是外周血管擴(kuò)張，加重心臟負(fù)荷。對(duì)于已存在心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，會(huì)造成嚴(yán)重的心腦供血不足，發(fā)生意外。對(duì)于心臟病人來(lái)說(shuō)，飲酒過(guò)量非常容易造成冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心肌梗死，發(fā)生心臟性猝死。
50. 今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但大多數(shù)人都死在明天晚上
51. 在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮，滿懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。
52. 心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著。
53. 防癌體檢何時(shí)開(kāi)始做人們往往以為做了體檢就等同于做了防癌檢查。事實(shí)上，常規(guī)體檢并不等于早期查癌，更不是專門的防癌體檢。什么時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行防癌體檢？以肺癌為例：高危人群應(yīng)每年進(jìn)行一次低劑量螺旋ct檢查，普通人群早期篩查最好拍片而不推薦使用胸透。
54. 溫水刷牙，防敏固齒。
55. 百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
56. 煙就和感情一樣不能換，換了就抽不出味道來(lái)了。
57. 琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
58. 我選擇用蜷縮的刺來(lái)保護(hù)自己，請(qǐng)?jiān)徫业淖运健?/p>
59. 等待……也許并不容易；傷害……卻輕而易舉。
60. 服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
61. 常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
62. 怠慢則不能不開(kāi)精，險(xiǎn)躁則不能理性。
63. 秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時(shí)添衣，晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為宜，三十分鐘足以。閑來(lái)聊聊常聚，情誼溫暖心底！
64. 省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
65. 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
66. 被忽視的好食物①番茄醬，大部分營(yíng)養(yǎng)素含量高于番茄；②豆渣，熱量少，膳食纖維多，富含鈣質(zhì)；③蛋黃，含多種維生素和微量元素，以及膽堿、甜菜堿等有益成分；④圣女果，營(yíng)養(yǎng)勝過(guò)大番茄；⑤苦瓜，清熱解毒、增進(jìn)食欲。
67. 運(yùn)動(dòng)使心血管更有彈性，也使大腦釋放類啡肽和其他有益的活性物質(zhì)，促進(jìn)人們的思想和智力發(fā)揮。特別是運(yùn)動(dòng)手指更有利，因?yàn)槭趾褪种傅倪\(yùn)動(dòng)可以使大腦得到良性的刺激。寫(xiě)作、繪畫(huà)、敲擊鍵盤(pán)、編織等手工操作對(duì)大腦非常有益，為延緩衰老做出了巨大貢獻(xiàn)。
68. 世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前;我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
69. 飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。
70. 我放手了，她每天給我發(fā)信息，我一概不回，就讓她活在我的生命里吧?。?！
71. 夏至?xí)r節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；?。和L(fēng)舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開(kāi)高溫。短信到，愿你健康快樂(lè)到老！
72. 其實(shí)愛(ài)情就是，她騙你，你騙我，我騙他的游戲。
73. 晨前皮包水(喝溫開(kāi)水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。
74. 安時(shí)而處順，哀樂(lè)不能入也。
75. 護(hù)頸椎小動(dòng)作兩只手放到頸后，用力向前拉頸部，頭部則用力向后仰，同時(shí)兩手的食指、中指從上到下依次按壓第一節(jié)到第七節(jié)頸椎的突起。每次堅(jiān)持30~60秒，每天做10次。通過(guò)自我力量對(duì)抗能鍛煉頸部肌肉，從而加強(qiáng)頸部的穩(wěn)定性。
76. 大腹便便或是痰濕體質(zhì)。一般體形較胖，腹部肥滿松軟；面色淡黃而暗，容易困倦，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，手足易涼，胸悶、痰多；腸胃不適，易腹瀉，大便不成形，有的人關(guān)節(jié)酸痛。避免肥甘厚味，戒酒，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。多吃蔬菜、水果、尤其是具有健脾利濕作用的食物，如薏仁、扁豆、紅小豆、荷葉、山藥等。
77. 澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
78. 骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
79. 寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
80. 寒風(fēng)刺骨，誰(shuí)能了解這種感受。放手之后的你，是否還能依稀記得我。寒風(fēng)穿透身體的冰冷，誰(shuí)會(huì)在乎暗夜獨(dú)自游走在街上的我。被封鎖在記憶中的自己，何時(shí)才可以解脫。討厭被傷害后的自己，一次次的受傷讓人頹廢到無(wú)處可退的地步。
81. 洋蔥炒大腸大腸切成小段待用，洋蔥、燈椒切片待用；鍋上火加熱，加入適量油，放入姜片、蔥段、蒜末煸香；加入洋蔥片，燈椒煸香；加入大腸段煸炒，加少量酒，加醬油、糖反復(fù)煸炒；加入適量雞精，勾薄芡后淋上麻油，撒上白胡椒粉盛出裝盤(pán)。
82. 自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。
83. 國(guó)際公認(rèn)的六種保健食品第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆?jié){；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。蘑菇能提高免疫功能.骨頭湯里含一種延年益壽的膠質(zhì)物質(zhì).酸奶是維持菌群平衡的。綠茶在所有的飲料里，抗癌保護(hù)牙齒和血管。葡萄酒能抗衰老降血壓血脂。豆?jié){含鉀鈣鎂等，抗癌。一定記住！很有用。
84. 怎樣預(yù)防老年癡呆癥1減少糖、油、鹽的攝入量；2要少飲或不飲烈性酒；3要常吃富含磷脂的食物如魚(yú)類、大豆、蛋類、堅(jiān)果；4常吃維生素b12的食物；5吃飯7分飽；6要勤動(dòng)腦；7不吸煙；8積極鍛煉身體；9進(jìn)食要多咀嚼；10積極防治便秘；11經(jīng)?；顒?dòng)手指；12盡量不使用鋁制品的餐具。
85. 不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。
86. 不要再苦求著那一點(diǎn)毫無(wú)意義的名利，不要再糾纏于那不屬于自己的感情。衣食無(wú)憂、家庭與美、身體健康才是最大的幸福，幸福的人生，就是對(duì)那一份平淡生活的執(zhí)著堅(jiān)守。
87. 去除體內(nèi)垃圾最簡(jiǎn)單便宜的方法之一就是洗鹽浴。30℃在熱水中加入2杯浴鹽；如果可能的話，再加幾滴精油。調(diào)暗燈光，放一些舒緩的音樂(lè)，在里面的水中享受20分鐘的浴缸。溫水可以打開(kāi)你的毛孔，擴(kuò)張毛細(xì)血管；浴鹽有助于帶走身體毒素。專家提醒說(shuō)，高血壓、心臟病或體弱的人不適合使用這種方法。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授張湖德說(shuō)，用熱水浸泡腳也有類似的好處。他認(rèn)為腳是人體的第二顆心臟。用熱水浸泡腳可以使氣血順暢運(yùn)行，增加足部的血流和流量，增強(qiáng)新陳代謝。40℃左右，溫暖舒適；時(shí)間控制在20~30分鐘。尤其是夏天，這種方法的排汗排毒效果更好。
88. 秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤(rùn)肺獨(dú)到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
89. 夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營(yíng)養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽(yáng)，勤防曬；常運(yùn)動(dòng)，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！
90. 大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。
91. 長(zhǎng)倒刺，是皮膚該喝水了一般情況下，倒刺是由于皮膚干燥引起角質(zhì)層開(kāi)裂形成的，所以，加強(qiáng)手指皮膚護(hù)理是預(yù)防倒刺的根本。對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出的倒刺，可先用水或護(hù)膚品軟化指甲及周圍皮膚，再將倒刺剪掉，還可定期用含維生素e的營(yíng)養(yǎng)油或魚(yú)肝油搽指甲四周，以起到滋潤(rùn)皮膚的目的。
92. 酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。
93. 少吃糖，少吃加工食品，如高糖餅干、面包或奶酪，因?yàn)檫@些食品會(huì)阻礙身體各個(gè)系統(tǒng)的工作速度，影響新陳代謝。你可以做一點(diǎn)改變：一次只吃一小塊，然后用其他更健康的食物填飽肚子。例如，用芹菜和鷹嘴豆、菠菜和花生代替奶酪。試試兩周，看看你的身體會(huì)發(fā)生什么變化。
94. 天寒養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；根據(jù)溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養(yǎng)陽(yáng)氣，情志平和戒怒郁；護(hù)肺防燥是必須，蓮藕百合多補(bǔ)給。愿快樂(lè)安康！
95. 哪些下酒菜可護(hù)肝糖有助護(hù)肝，而醋中富含有機(jī)酸，能幫助消化，使食物中的營(yíng)養(yǎng)更易被吸收。所以喝酒時(shí)應(yīng)吃點(diǎn)糖醋菜。其次，家常豆腐、燒排骨等富含蛋白質(zhì)的菜含有大量蛋氨酸和膽堿，也可護(hù)肝。不過(guò)，最好還是不喝酒為好。
96. 可發(fā)現(xiàn)過(guò)去已經(jīng)漸去漸遠(yuǎn)，難以觸及，追逐顯得蒼白無(wú)力。
97. 夜臥早起三月春，緩形無(wú)努志逆生。
98. 見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。
99. 重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
100. 真的很喜歡他，可是我舍不得放手，但是我相信我會(huì)累到放手。
101. 得神者昌，失神者亡。
102. 人能執(zhí)天道生殺之理，法四時(shí)運(yùn)用而行，自然疾病不生，長(zhǎng)年可保。
103. 吃飯八分飽，二分留空余。換句話說(shuō)，當(dāng)你覺(jué)得胃里還沒(méi)填滿，但對(duì)食物的熱情已經(jīng)下降時(shí)，就要停下來(lái)了。這種吃飯方式不僅有利于腸胃健康，還可以讓身體像加足潤(rùn)滑油的機(jī)器，運(yùn)行無(wú)礙。此外，這樣的習(xí)慣可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而導(dǎo)致的不利影響，為你偶爾的飲食放縱上了一道保險(xiǎn)。
104. 火從頭開(kāi)始，冷從腳開(kāi)始，冬天多走路，有利于產(chǎn)生熱量，促進(jìn)血液循環(huán)。跳舞也是一種很好的足療方法。和朋友一起跳舞不像散步那么單調(diào)。你可以欣賞音樂(lè)，陶冶情操，更有利于身心健康！
105. 當(dāng)所有的人都拋棄你的時(shí)候，至少還有我在你身邊。
106. 閑人愁多，懶人病多，忙人樂(lè)多。
107. 人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
108. 費(fèi)盡心思和你聊天的樣子，自己都覺(jué)得討厭。只是有時(shí)候真的是沒(méi)控制住自己，或許是深愛(ài)的早就不顧一切，或許是內(nèi)心得不到的不甘心作祟。如果你真的不喜歡，所有的冷漠我照單全收，許久后，你會(huì)不會(huì)也偶爾嘆息，曾經(jīng)這個(gè)拿青春和你賭的姑娘，你還是放手了。
109. 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。
110. 佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
111. 阿司匹林為什么能預(yù)防心臟病發(fā)作由于各種原因，凝血作用可能會(huì)發(fā)生在血管內(nèi)，形成血栓，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，影響心臟和全身供血，引起心腦血管疾病。阿司匹林可降低血小板的聚集作用，預(yù)防血栓形成，降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
112. 煮粥的學(xué)問(wèn)若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。健脾助消化，煮粥添山楂。夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。
113. 不知不覺(jué)你讓我心動(dòng)，后知后覺(jué)你讓我心痛。
114. 戴甘益身茶，排毒天下傳。
115. 想要健康排毒，（喝）戴甘益身茶。
116. 三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
117. 久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。
118. 男人說(shuō)不出口的性焦慮尺寸大?。翰簧倌腥藫?dān)心自己的尺寸，怕不能滿足女人；做愛(ài)時(shí)間多長(zhǎng)：你可以夸他厲害，但最好別說(shuō)時(shí)間真長(zhǎng)，雖然也是夸他，但可能讓他產(chǎn)生壓力。性幻想：大部分男人幻想過(guò)和明星、艷女發(fā)生關(guān)系，或許你們性愛(ài)時(shí)他已把你想象成某個(gè)明星了。
119. 用藥小提示三類感染性皮膚病不適合使用皮炎平：一是細(xì)菌性皮膚病，包括癤、毛囊炎、痤瘡等；二是由真菌感染引起的股癬、足癬、體癬等，皮炎平會(huì)使皮疹擴(kuò)散，加重病情；三是病毒性皮膚病，包括單純皰疹、帶狀皰疹等，隨意使用皮炎平會(huì)使局部感染加重。
120. 活動(dòng)有方，五臟自和。（作者：范仲淹）
121. 深綠色蔬菜富含抗氧化劑、維生素、礦物質(zhì)和其他植物營(yíng)養(yǎng)素，其抗炎作用可以保持免疫系統(tǒng)的活力。綠色蔬菜也富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，確保毒素的排出。因此，菠菜、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甜菜和其他蔬菜可以與少量醬汁混合成沙拉，或者這些蔬菜可以用水?dāng)D壓成果汁。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院的臨床科普專家沈燕英指出，水果也富含膳食纖維，維生素含量較高。因此，多吃水果也會(huì)有類似的好處。例如，香蕉、桃子、梨、芒果、藍(lán)莓等可以混合榨汁。
122. 戴甘益身茶，讓排毒歡暢徹底。
123. 運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。
124. 人生最重要的是健康，人的欲望越小人就會(huì)越幸福。小成靠朋友，大成靠敵人。
125. 年老體弱氣不足，多聽(tīng)少言宜常護(hù)。
126. 萬(wàn)水千山情不移，短信送來(lái)問(wèn)候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬(wàn)事順，事業(yè)愛(ài)情全美滿。祝你大暑快樂(lè)！
127. 五個(gè)習(xí)慣可增壽①每天運(yùn)動(dòng)至少15分鐘；②多站著看書(shū)看電視：久坐不動(dòng)會(huì)降低體能，還可能導(dǎo)致肌肉萎縮；③每周午睡至少3次：可降低冠心病幾率；④多吃豆少吃肉：肉更像一種佐料，每周一兩次即可，多吃豆類和堅(jiān)果；⑤放慢生活節(jié)奏，抽空就休息：壓力是對(duì)人體健康最有害的因素。
128. 吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
129. 喝戴甘益身茶，暢優(yōu)排毒更健康。
130. 戴甘益身茶，排毒養(yǎng)身就喝她。
131. 戴甘益身茶，排毒就靠它。
132. 一個(gè)人你留戀，事實(shí)證明你抓不住，那就選擇放手，糾纏下去會(huì)痛，會(huì)殤.內(nèi)心深處即使孤獨(dú)寂寞，也不要試圖在虛幻中尋找溫暖.生活本就變幻無(wú)常，誰(shuí)都不能夠主宰別人，但是誰(shuí)都能夠把握自己，一切都是虛妄，回歸真實(shí)的當(dāng)下.
133. 勤動(dòng)腿。
134. 秋季養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補(bǔ)充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進(jìn)消化不長(zhǎng)膘。愿快樂(lè)安康！
135. 男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。
136. 和、靜四字可以延年。
137. 炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！
138. 常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。
139. 紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
140. 30歲以上的人不學(xué)習(xí)藝術(shù)是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，堅(jiān)決放棄！人們接受的知識(shí)越多，對(duì)大腦的保護(hù)就越強(qiáng)，它就越能延緩衰老。
141. 血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。
142. 飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
143. 有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。
144. 活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
145. 我所認(rèn)為最深沉的愛(ài)，莫過(guò)于分手以后，我將自己活成了你的樣子。
146. 常打太極拳，益壽又延年。
147. 身體四大求救信號(hào)[1]心臟有問(wèn)題時(shí),左臂酸麻，額頭長(zhǎng)瘡,呼吸不順，胸口會(huì)刺痛,發(fā)作幾秒。[2]肝臟有問(wèn)題時(shí),右上腹痛。右后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。[3]腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，聲音沙啞,腰酸背痛，頸部僵硬。[4]脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，偏頭痛，食欲減退，腹部脹氣。
排毒養(yǎng)生文案 排毒語(yǔ)句篇三
1. 木耳白菜湯清腸道黑木耳不僅是人們熟知的血管清道夫，也是腸道清道夫，其中豐富的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。白菜具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相補(bǔ)充，通便效果也是相得益彰。
2. 少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生拎不動(dòng)。
3. 適量飲用紅葡萄酒紅葡萄果皮中含有豐富的白藜蘆醇，該成分對(duì)心臟病、中風(fēng)、糖尿病等病癥均有防治作用，還能延緩衰老。
4. 難道溫馨一定要用金錢來(lái)衡量，老是這樣我也買不起了。
5. 誰(shuí)的笑得到了就戒不掉誰(shuí)的美可以嫵媚不退燒
6. 人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半。
7. 有養(yǎng)生人士說(shuō)三伏天不能吹空調(diào)。好吧，也許從養(yǎng)生的角度不吹或少吹最好。但是，暑伏天里沒(méi)有空調(diào)相伴這可怎么活啊，當(dāng)電風(fēng)扇吹出的都是熱風(fēng)的時(shí)候。
8. 安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
9. 多喝溫檸檬水利排尿。
10. 5種吃飯方式小心得癌胃癌是我國(guó)最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，這跟飲食有很大關(guān)系，以下五種吃飯方式最易引發(fā)胃癌：①吃得過(guò)飽；②少吃蔬果；③吃得過(guò)快；④吃滾燙的食物；⑤飲酒過(guò)多超量。
11. 皇家秘方排毒茶――戴甘益身茶。
12. 在人生路上，能夠擁有好心情才能享受好風(fēng)景，好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會(huì)有好主意。人可以不美麗，但要健康；人可以不偉大，但要快樂(lè)；人可以不完美，但要追求。
13. 經(jīng)常交流。
14. 養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻。
15. 青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
16. 夏季養(yǎng)生有門道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂(lè)安康！
17. 常吃素，好養(yǎng)肚。
18. 我不怕四面楚歌臨敵千萬(wàn)，我只怕你輕易放手不戰(zhàn)而降。
19. 6種食物助你瘦身成功①蘋(píng)果獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。②木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素c和維生素a。③芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)新陳代謝。④冬瓜不含脂肪，含豐富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。⑤薏仁。⑥綠豆芽。
20. 承諾是一張白紙，再厚的劇本也有了結(jié)局，我想我知道眼淚的味道，就算付出每一分，每一秒我都不曾想逃。在這個(gè)世界上沒(méi)有恒久的幸福，僅有瞬間的愜意和安適。
21. 正氣存內(nèi)，邪不可干。
22. 鍛煉并保證出汗量。
23. 歷經(jīng)歲月，人總是要成熟的，我們有時(shí)總會(huì)在人生得失間猶豫徘徊，往往我們又會(huì)失去更多！其實(shí)，人生總是要學(xué)會(huì)放棄，才會(huì)得到更多的收獲！
24. 鮮果養(yǎng)腸胃①胃潰瘍：酪梨、香蕉、梨子；②胃炎：酪梨、蘋(píng)果、葡萄；③腸炎：鳳梨、香蕉、蘋(píng)果、葡萄、蕃茄、番石榴；④腹瀉：蘋(píng)果；⑤胃痛：木瓜；⑥消化不良：梨子、草莓、枇杷。
25. 陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。
26. 秋季去燥是首要，吃對(duì)食物功效高，秋梨潤(rùn)肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋(píng)果降低膽固醇，切片烤成蘋(píng)果干，溫和滋補(bǔ)西洋參，煮粥燉肉放點(diǎn)好。愿快樂(lè)安康！
27. 世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
28. 人生如畫(huà)，讓人仔細(xì)欣賞；生活，求得的是一種質(zhì)量；微笑，展示的是一種自信；堅(jiān)強(qiáng)，透露的是一種性格；真誠(chéng)，付出的是一種投資；寬容，彰顯的是一種胸懷；健康，投入的是一種成本；機(jī)會(huì)，給予的是一種平臺(tái)；人生，收藏的是一種態(tài)度。
29. 勤動(dòng)腦。
30. 煙熏火燎，不吃為好。
31. 物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。
32. 吃羊肉要搭配黑豆羊肉搭配黑豆有多種好處：①兩者都富含蛋白質(zhì)，一起燉煮，其中的動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)能夠氨基酸互補(bǔ)，更有利于蛋白質(zhì)利用；②黑豆和羊肉都有補(bǔ)腎健胃功效，兩者同食，補(bǔ)腎暖身的效果會(huì)更好。
33. 如果有一天我變了，請(qǐng)你記住有一句話叫做拜你所賜。
34. 護(hù)眼：紅薯維生素a有護(hù)眼小衛(wèi)士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會(huì)下降，對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)容易患上夜盲癥。維生素a是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素a，可以增進(jìn)視力，而且常食紅薯對(duì)皮膚有好處。
35. 夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂(lè)安康！
36. 優(yōu)化食物組合，平衡吸收和代謝。
37. 冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，以待日光。
38. 酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂(lè)安康！
39. 健康排毒新養(yǎng)道――戴甘益身茶。
40. 生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
41. 其實(shí)，我一直都知道，愛(ài)一旦深入骨髓，就不懂怎么去恨了。
42. 勤動(dòng)手。
43. 大貴之生常速盡。
44. 沉默已是對(duì)生活最大的隱忍，壓抑與自虐是對(duì)生活無(wú)聲的抗議，不要求，卻也不再意氣奮發(fā)，不放縱，卻也不曾好好地把自我愛(ài)護(hù)。
45. 一杯在口，幸福無(wú)限。
46. 承認(rèn)不勇敢，你能不能別離開(kāi)。很多愛(ài)不能重來(lái)，我應(yīng)當(dāng)釋?xiě)选?/p>
47. 護(hù)牙提示更年期女性身體衰老速度加快，骨質(zhì)變得疏松，牙槽骨最先疏松萎縮，牙齒逐漸松動(dòng)脫落。有些女性會(huì)感到口干舌燥，口腔有灼熱感，味蕾有所改變，牙齦疼痛，變得更加敏感。如注意保持口腔衛(wèi)生，每天按摩牙齦，可預(yù)防和延緩牙槽骨的萎縮，使牙齒脫落時(shí)間向后推遲10至20年。
48. 大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。未曾失敗的人恐怕也未曾成功過(guò)
49. 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
50. 憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志樂(lè)觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。
51. 經(jīng)常失眠，少活十年。
52. 善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽;先渴而飲，飲勿令過(guò)。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
53. 一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
54. 健康長(zhǎng)壽不花錢，按摩吐納勿懶閑。
55. 日照變短-秋日發(fā)愁易爆食一入深秋不少人開(kāi)始變得多愁善感，莫名的有種淡淡哀傷。這是因?yàn)槿照諘r(shí)間變短，影響人體血清素與退黑激素分泌，情緒和睡眠都容易受波動(dòng)，變得焦慮、失眠或嗜睡、爆食，屬季節(jié)性情感疾患?？啥嘧鲇醒踹\(yùn)動(dòng)如慢跑，也可補(bǔ)充vb群、鈣、鎂等微量元素，有助情緒穩(wěn)定。
56. 運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
57. 青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。
58. 臟之華浮在面，內(nèi)里有病會(huì)體現(xiàn)。
59. 古來(lái)皆說(shuō)扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
60. 人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來(lái)幸福;舒適和安逸不可能給你帶來(lái)健康。
61. 巧治口腔潰瘍①丁香15g打碎，放入小瓶中，冷開(kāi)水浸過(guò)藥面，約5小時(shí)后呈棕色溶液，棉簽蘸藥液涂于潰瘍表面，每日6次；②野菊花50g，煎取50ml濃縮液，涂于患處，每日2～3次；③大黃15g，金銀花30g，甘草10g，煎水代茶飲；④冰片5g與兩個(gè)雞蛋清混和，涂擦患處，每日3次。
62. 忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。
63. 世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。
64. 秦漢以來(lái)，名文學(xué)者的平均壽命為65歲
65. 重視清晨第一杯水①白開(kāi)水：排毒瘦小腹，一般人最好的選擇；②鹽水：加快腸胃蠕動(dòng)排出毒素，便秘者適用；③檸檬水：增加食欲，但長(zhǎng)期飲用會(huì)引起鈣流失，造成胃酸分泌過(guò)多；④蜂蜜水：不適合早晨喝，更適合睡前，中醫(yī)有云：朝朝鹽水，晚晚蜜湯；⑤牛奶：空腹喝牛奶，營(yíng)養(yǎng)流失。
66. 如果你只是和我開(kāi)玩笑，那我何必當(dāng)真。
67. 氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
68. 要想長(zhǎng)生，尿中長(zhǎng)清；要想不死，腸中無(wú)滓。
69. 需要我的時(shí)候?qū)ξ野⒄樂(lè)畛?，不需要我的時(shí)候我連個(gè)屁都不是。
70. 老年膳食安排巧，精兼少來(lái)身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭;少：三四五頓，七八分飽。
71. 聽(tīng)別人說(shuō)最深情的愛(ài)，莫過(guò)于放手，因?yàn)樗梢宰龅?，即使身邊那個(gè)人不是他。
72. 養(yǎng)喜神，去殺機(jī)。
73. 養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。
74. 是不是有那么一個(gè)人，一直住在你的心里面，從來(lái)不曾離開(kāi)過(guò)。
75. 輕松排毒好方法，就喝戴甘益身茶。
76. 春季防流腦，薺菜煮粥好。
77. 要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂(lè)。
78. 保生者寡欲，保身者避名。
79. 為什么能夠通過(guò)頭發(fā)判斷病癥測(cè)定頭發(fā)中的微量元素的含量，已成為診斷病癥的一個(gè)重要方法。頭發(fā)里含有對(duì)人體新陳代謝起重要作用的微量元素，其含量要比血液里的含量高，因此可以用它來(lái)診斷囊性纖維變性、營(yíng)養(yǎng)不良、少年糖尿病、智力障礙等病癥。
80. 忌嚼食檳榔：據(jù)調(diào)查，嚼檳榔是引起口腔癌的重要因素。檳榔中含有各種不同的化學(xué)物質(zhì)，并具有致癌作用。市售檳榔含城氟量高達(dá)每千克78毫克，細(xì)菌多得無(wú)法計(jì)數(shù)，部分還含有白霉、黃霉和大腸桿菌。
81. 此外，在生活中盡可能多地做自己能做的事情，一方面，少麻煩別人，另一方面，也增加了自己的動(dòng)手機(jī)會(huì)。如果可能的話，你也可以找到另一份工作，不僅豐富自己，而且充分發(fā)揮余熱，造福社會(huì)。許多長(zhǎng)壽老年人的經(jīng)驗(yàn)表明，退休不退縮，不退一步，應(yīng)該隨意不超過(guò)規(guī)則，同時(shí)享受孫子，做他們喜歡做的事情，像孔子一樣，生氣忘記吃，忘記擔(dān)心，不知道老會(huì)到來(lái)！
82. 暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。
83. 歌聲與胎兒父母的歌聲，對(duì)胎兒是一種良好的刺激，它能促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育，是父母與胎兒建立最初聯(lián)系與感情的最佳通道。輕輕哼唱柔美、悅耳的抒情歌曲，也可唱兒歌。一面唱一面有意識(shí)地聯(lián)想，聯(lián)想一切美好的失誤，聯(lián)想幸福的生活，聯(lián)想大自然充滿生機(jī)的景象，聯(lián)想胎兒正靜靜地在聽(tīng)母親唱歌。
84. 有時(shí)辰俄真的很想健忘邇，健忘邇?cè)诙淼奶煜鲁尸F(xiàn)過(guò)。
85. 戴甘益身茶，伴你輕舞飛揚(yáng)排毒。
86. 排毒養(yǎng)生選什么？戴甘益身茶。
87. 小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
88. 警惕：奶茶是女性心臟殺手奶茶屬于高糖、高油、高熱量的食物。其中的奶精，多是由椰子油制成，多喝易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用易患高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病。給你身邊愛(ài)喝奶茶的她吧！
89. 希望你能珍惜現(xiàn)在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過(guò)上好日子，好嗎?
90. 越是試圖忘記，越是記得深刻，記憶是個(gè)折磨人的東西。
91. 吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。
92. 戴甘益身茶，健康好伙伴。
93. 常吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡，對(duì)高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
94. 西蘭花它是一種對(duì)女人非常有用的抗衰老食物。因?yàn)樗锌寡趸瘎?，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。
95. 年青人有的是健康，因而他也就浪費(fèi)健康。一旦覺(jué)得健康值得寶貴的時(shí)候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。
96. 多練多乖，不練就呆。
97. 補(bǔ)鐵藥啥時(shí)候服最好臨床上補(bǔ)鐵的藥物較多，如硫酸亞鐵適用于輕癥貧血患者，右旋糖酐鐵適用于重癥貧血患者，枸櫞酸鐵銨糖漿適用于嬰幼兒貧血。如果想更好地發(fā)揮藥物作用，可選擇晚飯后半小時(shí)左右服。
98. 因?yàn)槎韾?ài)邇，所以哭勒無(wú)數(shù)次，無(wú)數(shù)次得想放棄，卻又回過(guò)頭來(lái)愛(ài)邇
99. 有一種相遇叫錯(cuò)誤，有一種喜歡叫沉默，有一種等待叫執(zhí)著，有一種放手叫無(wú)奈。
100. 地震自救4大常識(shí)①大地震時(shí)不要急：住平房迅速跑到門外，住樓房應(yīng)躲進(jìn)洗手間或床鋪下面。②人多先找藏身處：學(xué)校、影院等場(chǎng)所，應(yīng)躲在堅(jiān)固物品下面。③遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)：在街上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。遠(yuǎn)離高壓線。④被埋要保存體力：盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件。
101. 全身排毒爽，戴甘益身茶。
102. 夏季美食當(dāng)?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維c，葡萄排毒祛痰，蘋(píng)果潤(rùn)膚高手，生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！
103. 治已病，不若治未病。
104. 思想要樂(lè)觀，性格要開(kāi)朗。飲食要清淡，起居要有常。
105. 如果，不幸福，如果，不快樂(lè)，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。人生似一束鮮花，仔細(xì)觀賞，才能看到它的美麗；人生似一杯清茶，細(xì)細(xì)品味，才能賞出真味道。我們應(yīng)該從失敗中、從成功中、從生活品味出人生的哲理。
106. 若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
107. 舉世而譽(yù)之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。
108. 獨(dú)處在塵埃里的回憶里，廝守著兩個(gè)人的滄海桑田，緊緊依偎著點(diǎn)滴的回憶，妄自筑著暖城的堡壘，恕不知，在塵世間一切因果輪回更替的季節(jié)里，心已是疲憊不堪。豁然回首，原來(lái)那些曾有過(guò)的歡顏和約定，歲月的滄桑已掩蓋，化作了塵埃。
109. 陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
110. 養(yǎng)顏排毒更健康――戴甘益身茶。
111. 食飲有節(jié)，起居有常。
112. 健康長(zhǎng)壽人人想，堅(jiān)持微動(dòng)天不枉。
113. 精神不運(yùn)則愈，血脈不運(yùn)則病。
114. 解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會(huì)，看主流，想本質(zhì);于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長(zhǎng)處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點(diǎn)，想身體。
115. 寫(xiě)不完的承諾背景是單薄，我一個(gè)人躲在記憶角落默寫(xiě)舍不得。
116. 出汗的功能汗是陽(yáng)氣蒸騰陰液而生。少汗或無(wú)汗容易內(nèi)生痰濕、郁熱、濕熱；汗出少而食量大的人，多見(jiàn)肥胖。因此，對(duì)于有此種情況困擾的朋友，適量出汗是必須的，走出空調(diào)房，讓自己適當(dāng)出出汗，是幫助調(diào)節(jié)身體水濕代謝、排毒的最簡(jiǎn)便方法。
117. 前我也總是想等我多么有錢以后，等我多么有閑以后，我就做慈善，其實(shí)這不對(duì)。當(dāng)你有一點(diǎn)小錢與一點(diǎn)小閑時(shí)，每個(gè)人都可以主動(dòng)從身邊的小事去做起：伸過(guò)來(lái)求助的小手；對(duì)晚年老人的資助；對(duì)自然環(huán)境的敬畏。慈善不是釣名沽譽(yù)與財(cái)富后的顯擺，慈善是持久的行動(dòng)，慈善是健康的心態(tài)與生活方式。
118. 養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
119. 初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來(lái)犯，鯉魚(yú)開(kāi)胃營(yíng)養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂(lè)安康！
120. 預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛(ài)護(hù)肝臟，享受美好人生！
121. 大腦是生命活動(dòng)的中心。內(nèi)臟的功能和身體活動(dòng)由大腦控制。只有當(dāng)大腦健康時(shí)，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽。大腦中約有140億個(gè)腦神經(jīng)細(xì)胞，成年后持續(xù)衰減。日本的一些人對(duì)210個(gè)各個(gè)年齡段的人的腦組織進(jìn)行了處理x40歲
122. 知足常樂(lè)，常樂(lè)則無(wú)憂，無(wú)憂則不煩，心不煩則神不擾，此亦養(yǎng)生之寶。知足常樂(lè)，憾事全了。
123. 別讓身體比年齡先老?、俪鲩T前對(duì)鏡子微笑，你都不喜歡自己，怎么可能指望別人喜歡你？②善用晚上七至十時(shí)，想知道一個(gè)人會(huì)有什么成就，就看他晚上時(shí)間干什么；③用白開(kāi)水替代各種飲料，它最便宜但絕對(duì)最健康；④看書(shū)或電腦時(shí)，每小時(shí)休息十分鐘，要像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。
124. 冬不欲極溫，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）
125. 只有懂得享受生活的人，才懂得享受人生，即使生活有一千個(gè)理由讓你哭，你也要找到一個(gè)理由讓自己笑，第一珍貴的是生命，第二珍貴的是健康，第三珍貴的是心情。你被別人嫉妒說(shuō)明你卓越；你嫉妒別人說(shuō)明你無(wú)能。人生最大的幸福就是健康地生活著。問(wèn)心無(wú)愧是一種從不間斷的享受。
126. 男不離韭，女不離藕。
127. 一些專家指出，定期鍛煉可以使我們的身體恢復(fù)能力加快8倍，并有助于保持心理健康。一定強(qiáng)度的鍛煉可以促進(jìn)出汗，而汗水可以幫助帶走體內(nèi)多余的垃圾。沈燕英認(rèn)為，鍛煉應(yīng)該是可持續(xù)的，最好每周5次。體育項(xiàng)目的選擇應(yīng)根據(jù)人群而有所不同，45歲
128. 酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
129. 難言之隱，一抹了之。
130. 80%的身體能量來(lái)自我們的日常飲食；同時(shí)，我們需要依靠排放垃圾來(lái)保持身體的平衡。將容易吸收和排放的食物結(jié)合起來(lái)，最有利于身體保持良好的工作狀態(tài)。人們經(jīng)常使用的組合，如肉和土豆、雞蛋和培根、雞肉和米飯，會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，不值得推薦；以蔬菜為主，最好搭配蛋白質(zhì)或純谷物。建議空腹吃水果，尤其是剛吃完甜點(diǎn)后。
131. 霧霾天避免晨練可以改在太陽(yáng)出來(lái)后再晨練，也可以改為室內(nèi)鍛煉。盡量減少外出。如果不得不出門時(shí)，最好戴上口罩。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥。盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。
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