在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
舞蹈表演后的心得和收獲篇一
前幾天，好不容易面試成功加入了學(xué)校的舞蹈社，剛學(xué)會(huì)一支簡(jiǎn)單的舞蹈就被老師通知可以和其他的同學(xué)們一起去參加鎮(zhèn)上的舞蹈演出。鎮(zhèn)上的?。?！不僅僅只是學(xué)校的?。∵@么好的機(jī)會(huì)我怎么能錯(cuò)過呢？但是，我畢竟才剛加入舞蹈社一個(gè)星期，算是新人吧，實(shí)力也是不足的，就這么去參加，萬一， 失誤了呢？連累的可是整個(gè)舞蹈隊(duì)?。〉?，再多的擔(dān)心也定擋不住我的欲望心，于是我便報(bào)名去參加演出了。
演出表演的曲目是《good time》，雖然說，舞蹈還不算是很難，但是，作為一個(gè)新人，還是很懼怕失誤的。所以在我每次訓(xùn)練舞蹈的時(shí)候，都會(huì)格外小心，下課了，回到家里我依然在練習(xí)著剛學(xué)的動(dòng)作，生怕忘記。別人跳一遍，我就要跳十遍，只有這樣，也才能更好的磨練自己，讓自己不比別人差，更有自信心。
但是似乎老天爺總是不給我面子，距離演出還有3天的時(shí)候，忽然之間老師說要加節(jié)目，所以說我們還要跳《happy》和《likey》。這對(duì)于其他人來說可能都是沒什么問題的，但是對(duì)于我這個(gè)新人來說，好不容易搞定完全部，就又要雪上加霜的感覺。
但是，畢竟時(shí)間不等人。我也只能更加刻苦的去訓(xùn)練了。終于到了表演的那一天。
今天晚上，燈光閃爍著，十分耀眼。老師為了我們的演出還特地去給每個(gè)人買了一條白色的蛋糕裙。裙子本身也就好看，再加上舞蹈社的成員們的身材好，個(gè)個(gè)穿的都像一個(gè)在花園里的花仙子那樣。終于，主持說到我們舞蹈社了。
我緊張到深呼吸，但是，一想到要好好表演完不拖累大家的使命，我就頓時(shí)就把心收了回來了。終于，音樂響起了，我也好像換了個(gè)人似的，頓時(shí)全身都有了精神，管理好表情，收放自如，整齊的踩著拍子，走位。最終，在那么三分鐘的舞臺(tái)中我們終于表演完了。
呼，一下臺(tái)，我就立馬喝了一大瓶礦泉水，頓時(shí)緊張全沒了。我也很開心。
舞蹈表演后的心得和收獲篇二
5歲的時(shí)候，媽媽覺得本寶寶身子坐不直，身姿不夠正,決定在少年宮給本寶寶報(bào)一個(gè)男生舞蹈班。本寶寶的舞蹈生涯從此開始了。
男生舞蹈班是個(gè)公益班。公益班不要繳學(xué)費(fèi),這讓媽媽覺得上學(xué)和玩耍差不多,媽媽和我都沒有帶著學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力。
舞蹈老師是個(gè)男老師,個(gè)子高高大大，嗓音很洪亮。班上剛開始有14個(gè)寶寶,后來有寶寶受不了練舞蹈的磨難,陸續(xù)有人退出,現(xiàn)在只有9名同學(xué)。
學(xué)舞蹈從壓腿、壓肩、壓跨 、踢腿等基本功動(dòng)作練起,老師每個(gè)動(dòng)作都教得十分認(rèn)真。
壓腿是個(gè)苦差使，老師讓寶寶們先把腿架在綁桿上，然后再命令我們用胸部貼靠腿部使勁壓腿!剛壓腿完，還沒等寶寶們歇口氣，老師又要求大家壓肩，剛想休息一會(huì)，老師又“下令”讓我們劈叉、踢腿……。寶寶們各個(gè)累得吱牙咧嘴，腰酸腿疼，筋疲力盡。
更苦的是，老師讓寶寶們下腰，老師幫同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地下腰，下過腰的同學(xué)們起來都叫苦連天。其中一個(gè)寶寶立足不穩(wěn)，“撲通”一聲摔了個(gè)跟頭，引起大家哄堂大笑。
后來大家堅(jiān)持練習(xí)，很快就適應(yīng)了這些基本功。
班里面有個(gè)費(fèi)娃娃(蕪湖土話，就是人們常說的痞孩子)，是個(gè)典型的多動(dòng)癥，每次上課都只能練習(xí)一會(huì)兒，然后就喜歡躺在地上打滾，老師也拿他沒辦法，找他的媽媽談了幾次，效果也不大。
關(guān)鍵是他就站在本寶寶旁邊，老是干擾我，這讓我很煩惱。后來老師實(shí)在看不下去了，就讓他一個(gè)人站在比大家遠(yuǎn)的地方自娛自樂。我才算清凈下來。
舞蹈班的老師對(duì)本寶寶很欣賞，說本寶寶跳得認(rèn)真、跳得到位，悟性很好。上舞蹈班第一學(xué)期就把寶貴的優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)給了我。這讓我感到很開心。
于是我很愛舞蹈，一直跳到現(xiàn)在。
舞蹈表演后的心得和收獲篇三
可能很多人認(rèn)識(shí)芭蕾都是從《天鵝湖》開始的，但我不是。
從我還沒記事起，芭蕾就已經(jīng)融入到我的生活里。媽媽在日本留學(xué)時(shí)學(xué)過芭蕾，我就搬個(gè)小板凳在旁邊看著。家里有一盤錄像帶，是從電視上錄下來的不知道哪個(gè)國(guó)家表演的芭蕾，叫《關(guān)不住的女兒》，很古老的一部舞劇。這應(yīng)該是我看我的第一部芭蕾舞，我還記得女主演個(gè)子小小的，長(zhǎng)得很可愛，男二是個(gè)黑頭發(fā)的外國(guó)帥哥，我喜歡黑頭發(fā)，我覺得他好帥。女主的媽媽不同意女主和男主談戀愛，但最后他們經(jīng)過百般阻撓還是結(jié)婚了，很簡(jiǎn)單的劇情，很溫馨，很可愛。還有一部是《葛佩莉亞》，這是我從小到大最喜歡的一部芭蕾舞劇。我把那兩盤錄像反反復(fù)復(fù)看了有幾十遍，后來錄像機(jī)變成了vcd機(jī)，錄像帶再也放不出來了?！陡鹋謇騺啞愤€有很多芭蕾舞團(tuán)再演，但再也沒有找到過同樣版本的《關(guān)不住的女兒》。
上小學(xué)以后我進(jìn)入了學(xué)校的舞蹈團(tuán)，從此開始了我一生中最不可能后悔的舞蹈“事業(yè)”。我天生韌帶比較好，在當(dāng)時(shí)應(yīng)該是團(tuán)里最軟的一個(gè)團(tuán)員。練功，一點(diǎn)也不覺得苦，就算滾得渾身青一塊紫一塊，一遍一遍地跳到體力不支，在我心里永遠(yuǎn)都是滿滿的成就感和自豪感。就這么跳了六年，我從最后一排的角落跳到了第一排中間。但是因?yàn)閭€(gè)子小，沒有爆發(fā)力，所以我始終也不能跳到主角的位置上。誰不想當(dāng)主角呢，可主角永遠(yuǎn)都是那么幾個(gè)人的。就算不是主角也好，跳群舞更有安全感。本來夢(mèng)想著能考進(jìn)舞蹈學(xué)院，但僅憑身高這一硬性條件就足夠讓我明白舞蹈不可能成為我的事業(yè)。我很失落，但我現(xiàn)在明白，把舞蹈當(dāng)做事業(yè)需要付出多么大的努力，我甚至有些慶幸我沒有選擇這一條路。
上了初中，我跟著家里搬到了一個(gè)小城鎮(zhèn)，那里沒有舞蹈培訓(xùn)班，學(xué)校里也沒有舞蹈團(tuán)，除了在學(xué)校的元旦晚會(huì)給班里排一些簡(jiǎn)單的韓舞，中學(xué)六年里我再也沒有受到過專業(yè)訓(xùn)練。有一個(gè)暑假，我發(fā)現(xiàn)家里有兩盤dvd，一盤是《胡桃夾子》，一盤是《葛佩莉亞》，我欣喜若狂，于是那一個(gè)暑假我就每天翻來覆去地看這兩張光盤，穿著自己的練功褲和舞鞋，把櫥柜的玻璃當(dāng)鏡子，每天不停地學(xué)不停地跳，動(dòng)作和音樂都已爛熟于心。在之前的家里，媽媽專門給我留了一塊地方用來跳舞，鋪了跟周圍不一樣的木地板，裝了兩面頂天立地的大鏡子，除了沒有把桿，簡(jiǎn)直就是一個(gè)舞蹈教室。那時(shí)才開始后悔為什么小學(xué)的時(shí)候沒有好好利用媽媽特地為我開辟的那塊“舞蹈區(qū)”。過了那個(gè)暑假，學(xué)業(yè)開始繁忙，我再也沒有跳舞的激情，甚至連光盤都懶得再看一眼。我現(xiàn)在有些后悔甚至有些怨恨。如果那時(shí)候沒有斷掉，我的基本功也不會(huì)退化，或許還能趁著骨頭沒發(fā)育好再抻一抻個(gè)子。
上了大學(xué)，我又加入了學(xué)校的舞蹈團(tuán)。韌帶已經(jīng)硬了，胯也壓不下去了，天生的優(yōu)勢(shì)沒有了，我只能重頭再來。依舊從最后一排的角落跳到第一排中間，依舊不是主角。主角是舞蹈特長(zhǎng)生們的專利?；蛟S如果我當(dāng)初能夠繼續(xù)跳舞的話，我也可以成為特長(zhǎng)生呢。今年舞蹈團(tuán)舉辦了舞蹈專場(chǎng)，我?guī)缀鯍仐壛藢W(xué)業(yè)來投入這個(gè)活動(dòng)。在我眼里，舞蹈比任何事情都重要。轟轟烈烈地準(zhǔn)備，轟轟烈烈地表演，謝幕，我哭了。小學(xué)演過很多專場(chǎng)，但這是我第一次為了演出流下眼淚。我不知道為什么哭，也許是因?yàn)樘脹]有這么酣暢淋漓地跳過一整場(chǎng)，也許是因?yàn)榭赡芤院笤僖矝]有這樣的舞臺(tái)讓我跳舞。身體條件不好，重心不穩(wěn)，沒有過硬的基本功，或許我跳的不夠?qū)I(yè)，但我懂，我熱愛。
我不知道畢業(yè)以后還會(huì)不會(huì)繼續(xù)跳舞，如何繼續(xù)。就像紀(jì)錄片里的演員一樣，到了年齡還會(huì)不會(huì)繼續(xù)留在舞團(tuán)，退出以后又何去何從。我有點(diǎn)心疼，因?yàn)橹袊?guó)的舞蹈演員始終沒有積極的政策來保障他們的事業(yè)和生活。同樣是為人民做貢獻(xiàn)，他們付出的遠(yuǎn)比影視劇演員、歌手多得多，同樣是在舞臺(tái)上，所得到的卻有那么大的差別。我羨慕他們能夠把自己熱愛的東西當(dāng)作事業(yè)，我也敬佩他們?cè)敢獍炎约簾釔鄣臇|西當(dāng)作事業(yè)。
風(fēng)光背后總有辛酸，快樂過后總有殘酷。
跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，應(yīng)該是每一個(gè)小女孩的夢(mèng)想，我和大家一樣，也有著同樣的夢(mèng)想。
昨天是我們小明星藝術(shù)舞蹈的專場(chǎng)演出，下午一點(diǎn)我們就來到校區(qū)，我們有序的排隊(duì)，等著老師給我們?cè)嚧┭莩龇?，然后化妝，梳頭。一個(gè)個(gè)打扮的花枝招展，每一個(gè)演出的小演員臉上都露出燦爛的笑容。
我的第一個(gè)節(jié)目是語言表演， “曹沖稱象”，我的角色是曹丞相的軍師，我們用智慧化解了曹操稱象的煩憂，曹操聽了很開心，立馬實(shí)施行動(dòng)。
下面就是我們的基本功節(jié)目，展示的是我們平常的基本功練習(xí)，說道基本功，這應(yīng)該是我們最吃苦的訓(xùn)練了。記得有一次媽媽在家?guī)臀覊和龋盐姨劭蘖?，我哭著讓媽媽不要在壓了，可是媽媽并沒有停止，當(dāng)時(shí)我還和媽媽生氣，心想怎么有這么狠心的媽媽?，F(xiàn)在回想起來，媽媽所做的，都是為了讓我在舞蹈的路上能走的更遠(yuǎn)。
一分耕耘，一分收獲。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。真的是這樣，沒有當(dāng)初的辛苦付出，哪會(huì)有今天的展示才華機(jī)會(huì)。
演出結(jié)束之后，我的腳已經(jīng)沒法走路了，脫掉舞蹈鞋子，發(fā)現(xiàn)腳底磨了一個(gè)大包，爸爸心疼的說，姑娘今天辛苦了。爸爸背你回家。我瞬間熱淚盈眶……。
舞蹈表演后的心得和收獲篇四
一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝__老師為我們安排的這次學(xué)習(xí)探究的機(jī)會(huì)。讓我們溫習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，對(duì)自己的工作和學(xué)習(xí)也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點(diǎn)滴感悟。
__老師是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈老師，每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都講解的細(xì)致和專業(yè)。許多動(dòng)作我們經(jīng)常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細(xì)節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運(yùn)的機(jī)會(huì)了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識(shí)，靈活運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
中國(guó)民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習(xí)、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時(shí)欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動(dòng)聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動(dòng)的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們?cè)诘玫剿囆g(shù)美陶冶的同時(shí)，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動(dòng)的能力。
富有中國(guó)特色的素材是對(duì)孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡(jiǎn)單的編排和典型的動(dòng)作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
__老師正是針對(duì)這一點(diǎn)，為我們?cè)O(shè)計(jì)的培訓(xùn)課程。細(xì)致的思考體現(xiàn)出她專業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細(xì)節(jié)讓我們感悟她的可敬。我們學(xué)習(xí)了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的_顫_是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點(diǎn))維族組合(熱情奔放的維族動(dòng)作，需要我們用心和激情去體驗(yàn));兒童集體圓圈舞。
__老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，__老師為了讓我們看清楚動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都會(huì)道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會(huì)做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點(diǎn)。
我們每位老師學(xué)習(xí)起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練，每個(gè)動(dòng)作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營(yíng)養(yǎng)。這也是一種團(tuán)隊(duì)的精神，這種精神感染著每一個(gè)同伴，一遍遍的重復(fù)著動(dòng)作。看著老師們的努力，也令我感動(dòng)萬分。
在心靈的最深處得到云淡風(fēng)輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內(nèi)涵來面對(duì)我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
舞蹈表演后的心得和收獲篇五
跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，應(yīng)該是每一個(gè)小女孩的夢(mèng)想，我和大家一樣，也有著同樣的夢(mèng)想。
昨天是我們小明星藝術(shù)舞蹈的專場(chǎng)演出，下午一點(diǎn)我們就來到校區(qū)，我們有序的排隊(duì)，等著老師給我們?cè)嚧┭莩龇缓蠡瘖y，梳頭。一個(gè)個(gè)打扮的花枝招展，每一個(gè)演出的小演員臉上都露出燦爛的笑容。
我的第一個(gè)節(jié)目是語言表演， “曹沖稱象”，我的角色是曹丞相的軍師，我們用智慧化解了曹操稱象的煩憂，曹操聽了很開心，立馬實(shí)施行動(dòng)。
下面就是我們的.基本功節(jié)目，展示的是我們平常的基本功練習(xí)，說道基本功，這應(yīng)該是我們最吃苦的訓(xùn)練了。記得有一次媽媽在家?guī)臀覊和龋盐姨劭蘖?，我哭著讓媽媽不要在壓了，可是媽媽并沒有停止，當(dāng)時(shí)我還和媽媽生氣，心想怎么有這么狠心的媽媽?，F(xiàn)在回想起來，媽媽所做的，都是為了讓我在舞蹈的路上能走的更遠(yuǎn)。
一分耕耘，一分收獲。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。真的是這樣，沒有當(dāng)初的辛苦付出，哪會(huì)有今天的展示才華機(jī)會(huì)。
演出結(jié)束之后，我的腳已經(jīng)沒法走路了，脫掉舞蹈鞋子，發(fā)現(xiàn)腳底磨了一個(gè)大包，爸爸心疼的說，姑娘今天辛苦了。爸爸背你回家。我瞬間熱淚盈眶…….
舞蹈表演后的心得和收獲篇六
很小的時(shí)候就喜歡伴著收音機(jī)里面出來的音樂即興地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈對(duì)于自己來說變得那么陌生。傍晚阿姨們?nèi)宄扇旱木奂诓叫薪州^為寬敞的位置，旁邊一臺(tái)放碟片的音響，非常有節(jié)奏地隨著音樂舞蹈，我想加入其中體驗(yàn)一番新鮮趣味，可惜動(dòng)作一點(diǎn)兒也不靈活，也找不到音樂的節(jié)奏。這和自己天生的節(jié)奏感不強(qiáng)有關(guān)系，小學(xué)音樂課，老師講節(jié)拍的時(shí)候我學(xué)起來特別吃力和難懂?？吹接行┬『⒆痈魳穼W(xué)著阿姨們的舞蹈動(dòng)作非常自如，不禁羨慕起來。舞蹈其實(shí)是一件很快樂的事情吧，越離自己遙遠(yuǎn)的東西，越覺得神奇和美好，在不斷的努力追求下，我工作了以后終于有機(jī)會(huì)在周末和假期，在專業(yè)舞蹈老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了，有了和我水平類似的學(xué)員的陪伴和老師專業(yè)耐心的指導(dǎo)，我的節(jié)奏和動(dòng)作都有了明顯的進(jìn)步。我不知道自己繼續(xù)學(xué)習(xí)可以達(dá)到怎樣的水平，但至少我可以通過舞蹈體驗(yàn)優(yōu)雅和歡快，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對(duì)節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情，我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。
每次聽到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢?小時(shí)候的我做數(shù)學(xué)題的準(zhǔn)確率在班上是很高的，但是我的數(shù)學(xué)思維不夠敏捷，一旦遇到需要嚴(yán)密邏輯思維的時(shí)候，頭腦就無法集中思路，最后在強(qiáng)烈求知欲的驅(qū)使下勉強(qiáng)得出正解，心中還是無比喜悅;在語文方面我對(duì)文字用詞的敏感度確實(shí)可以用有天分來形容，我很容易被有美感和意義深遠(yuǎn)的詞語和句子所吸引，看過的在自己的寫作中很容易就會(huì)運(yùn)用出來，所以語言的模仿能力比較強(qiáng)，同樣對(duì)所聽的也比較敏感，只要自己覺得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語當(dāng)中了，這種能力也體現(xiàn)在我繪畫的精確和細(xì)致上。小時(shí)候有嘗試過背唐詩三百首和成語詞典，后來發(fā)現(xiàn)這和在具體的語境和背景下感受是完全不一樣的，缺乏了讓我追求的動(dòng)力，我始終沒辦法把背誦他們變成一件快樂的事情，所以這個(gè)愿望就不了了之了。
小時(shí)候的我渴望寫出像作家一樣優(yōu)美的詞句或者古人一樣佳妙的詩句，可是死記硬背永遠(yuǎn)不是我的擅長(zhǎng)，甚至是我最憎惡的事情。我只會(huì)記住自己真正投入了喜愛和欣賞的情緒進(jìn)去的事物。如今很少能遇到真正喜愛和欣賞的事物了，很多事情一開始就是帶著功利性的目的去完成。
看到那么多成功的大師們敘述著自己或別人成才的經(jīng)歷或者傳授者自己所總結(jié)的成功的規(guī)律，以為別人只要循著他所總結(jié)的規(guī)律就做就能夠成功，這種成功包含了哪些意味呢?金錢，名聲，地位和高于別人的優(yōu)越感，這樣的成功在演講者看來很重要，但是對(duì)于聽者呢，如果現(xiàn)在有誰告訴我可以用一年的時(shí)間把我打造成在英語口語，寫作，講課方面成為____，我可以付出的代價(jià)是多大呢?當(dāng)我真正實(shí)現(xiàn)的這個(gè)目標(biāo)以后，我的下一個(gè)目標(biāo)又是什么，關(guān)鍵是我實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)后所獲得的快樂跟我付出的代價(jià)和努力的過程相比，是否真的值得呢?人生的追求總是無止境的，人是永遠(yuǎn)不會(huì)滿足的動(dòng)物。
記得_拿出過多的硬幣換一個(gè)毫不等價(jià)的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此，當(dāng)他們有了一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，總是因?yàn)闆]有正確的方法和足夠的時(shí)間與努力投入下去，結(jié)果大把大把的光陰都在無奈與糾結(jié)中度過了，寶貴的時(shí)間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現(xiàn)在不也是在這種處境之中嗎?每個(gè)人的生命都會(huì)遇到困惑的時(shí)候，他的智慧需要一個(gè)善意的成功者的開啟與幫助。
我想好好規(guī)劃一下自己的人生目標(biāo)了。
舞蹈表演后的心得和收獲篇七
我的課佘生活非常豐富多彩，其中我最喜歡的就是舞蹈。
在放暑假的時(shí)候，小明星的舞蹈老師給我們?nèi)喟才帕艘粋€(gè)藏族舞蹈：《格?；ǖ淖８！?。還讓我們?cè)?月中旬的時(shí)候參加演出呢！老師給我們每個(gè)人排好位置，讓我們買服裝。都準(zhǔn)備好了，我們便穿上水袖舞蹈衣開始練習(xí)舞蹈，老師很認(rèn)真地教我們練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。經(jīng)過了一個(gè)多月的緊張排練，終于決定在8月9日到西安易俗大劇院演出。
8月9日中午一點(diǎn)多，我們?cè)谝姿状髣≡洪T口集合，由家長(zhǎng)代表和老師把我們帶進(jìn)去。這次參加演出的有30個(gè)班，大家換上表演服裝，排隊(duì)化妝，畫完妝后老師又帶我們到臺(tái)上彩排了一遍。
晚上7點(diǎn)演出正式開始。我們班排在第六名，當(dāng)報(bào)幕員報(bào)出《格?；ǖ淖８！窌r(shí)，我們?nèi)喽己芫o張，我的心砰砰地跳著。出場(chǎng)后看到臺(tái)下有很多的觀眾，我暗暗地想：我一定要演好。音樂響起，我們隨著音樂一起翩翩起舞，跳著跳著我就不緊張了，很自然地跳完了整個(gè)舞蹈。表演結(jié)束，臺(tái)下響起了雷鳴般的掌聲，我想這次我們肯定是表演成功了。演出一直到晚上11點(diǎn)多鐘才結(jié)束，回到家已經(jīng)12點(diǎn)多了。這時(shí)我才感到全身疲倦，簡(jiǎn)單梳洗一下就上床睡覺了。
這就是我第一次緊張而又難忘的舞蹈演出！
舞蹈生作文05-25
舞蹈表演后的心得和收獲篇八
檸檬是酸的，糖果是甜的，中藥是苦的，辣椒是辣的，而學(xué)習(xí)舞蹈又是什么滋味呢?且聽我慢慢敘來。
我學(xué)習(xí)芭蕾舞已經(jīng)有七年了。在這七年中，我每周六都要在九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)汪齊風(fēng)芭蕾舞學(xué)校(常熟分校)上課。從來沒睡一個(gè)懶覺，不管是嚴(yán)寒酷暑;我總是風(fēng)雨無阻。在烈日炎炎的夏日，我和媽媽總是頂著似火的驕陽，走在上課的路上。上課時(shí)，即使穿著背心練功服，即使教室里開著空調(diào)，放著冷氣，但我和同學(xué)們依然跳得大汗淋漓。在寒冷的冬日，我和媽媽總會(huì)迎著寒風(fēng)，即使手、臉已經(jīng)凍得通紅，但依然堅(jiān)持走在路上……
每當(dāng)我想偷懶時(shí)，便會(huì)心不在焉地跟大家一起學(xué)習(xí)新動(dòng)作。后來，老師讓我們一排一排做，我便傻眼了。于是，我就被老師批評(píng)了一頓，臉上感覺火辣辣的，我只好又開始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)了。
每個(gè)星期六上午，我都在七點(diǎn)打著哈欠起床，然后洗漱、吃飯，再去常熟學(xué)，直到十二點(diǎn)半回家結(jié)束。也許，在這個(gè)時(shí)間里，有的同學(xué)正在津津有味地看電視;也許，在這個(gè)時(shí)間里，有的同學(xué)正在床上呼呼大睡;也許，在這個(gè)時(shí)間里，有的同學(xué)正在外面歡樂地玩耍;也許，在這個(gè)時(shí)間里，有的同學(xué)正在房間里悠閑地看書……而我每節(jié)課下來，都會(huì)頭酸腿酸手也酸。
俗話說得好，“一分耕耘一分收獲”，終于，功夫不負(fù)有心人，在這次英國(guó)皇家舞蹈學(xué)院的五級(jí)考試中，我取得良好成績(jī)，雖然離優(yōu)秀還差很遠(yuǎn)，但我卻很高興，因?yàn)檫@是我用努力換來的。
舞蹈，給我的生活帶來了酸、苦、辣，經(jīng)歷了這三種滋味以后，我也嘗到了甜。從此，我的生活變得絢麗多彩。
舞蹈表演后的心得和收獲篇九
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近一年了，有快樂也有辛酸，在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈，相對(duì)上學(xué)期來說這學(xué)期動(dòng)作有點(diǎn)困難，不過還好平時(shí)也稍微練練，情況好的多。
那么由于以前很少上體育課，肢體已經(jīng)不是很靈活了，所以跑一百米對(duì)于我來說有點(diǎn)困難，當(dāng)然這可能也不是我一個(gè)人的問題運(yùn)動(dòng)開始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動(dòng)作遲緩；運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運(yùn)動(dòng)后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白，呼吸緩慢等，運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)是體育運(yùn)動(dòng)中很難避免的。
但是，我們不能因?yàn)榕逻\(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動(dòng)。要有一個(gè)正確的態(tài)度：了解運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因，在運(yùn)動(dòng)中積極的采取措施進(jìn)行預(yù)防。掌握正確的急救方法，一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，才能盡早的進(jìn)行治療，將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺得造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的：
1、思想麻痹，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的危害性認(rèn)識(shí)不足；
2、思想上不夠重視；
3、缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不適當(dāng)；
4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)上的錯(cuò)誤；
5、身體功能和心理狀態(tài)不良；
6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過大；
7、場(chǎng)地器材不符合要求，動(dòng)作粗野或違反規(guī)則；
8、氣候環(huán)境條件的影響。
所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要加強(qiáng)損傷預(yù)防；
1、樹立安全觀念，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育，克服麻痹思想，提高預(yù)防損傷意識(shí)，發(fā)揚(yáng)互相幫助互相保護(hù)的風(fēng)尚；
2、針對(duì)個(gè)體特點(diǎn)，合理運(yùn)動(dòng)量，防止過度疲勞或局部負(fù)擔(dān)過重。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)要遵循由易到難由簡(jiǎn)到繁，由分解到完整的原則；
3、做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng)各器官間的協(xié)調(diào)活動(dòng)，克服各種功能惰性，增強(qiáng)肌肉彈性，提高運(yùn)動(dòng)能力；
4、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)能力的培養(yǎng)；
5、加強(qiáng)保健指導(dǎo)，做到科學(xué)鍛煉；
6、注意環(huán)境和場(chǎng)地地設(shè)備衛(wèi)生。
在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，手的動(dòng)作不能很好的配合腳的動(dòng)作，開始學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作我都能跟著老師做下來，但隨著時(shí)間的推移，教的動(dòng)作越來越多那么想要熟練做到熟練就有點(diǎn)困難啊，所以往后的時(shí)間里要努力把動(dòng)作做熟練，而且要把手的動(dòng)作協(xié)調(diào)好，我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一年的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在。
舞蹈表演后的心得和收獲篇十
每個(gè)人都有自己的興趣愛好，而我的愛好是舞蹈。在我心中，舞蹈是有味道的！酸、甜、苦、辣、咸這各種味道，在我學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，都浮現(xiàn)心中。
我從幼兒園中班開始學(xué)習(xí)舞蹈，那時(shí)候?qū)ξ襾碚f是咸咸的。媽媽帶我到學(xué)校里去找老師，那時(shí)由于我不愛跳舞，便當(dāng)場(chǎng)哭得稀里嘩啦，淚水流進(jìn)嘴里，我用舌頭一舔，咸的。之后，在媽媽和老師的鼓勵(lì)下，我還是踏進(jìn)了舞蹈教室的門兒。
我剛進(jìn)去，就看見許多與我同齡的小朋友正在練習(xí)基本功，有在抬腿的，有在做小跳的，還有在劈叉的。都練得有模有樣，老釋讓我跟著她們一起做，我便乖乖地開始練習(xí)。經(jīng)過一節(jié)課后，我便愛上了舞蹈。
三個(gè)月后，我的動(dòng)作更純熟了，也更標(biāo)準(zhǔn)了。在這三個(gè)月里的時(shí)間里，對(duì)我來說是酸的，是苦的。壓腿、踩胯時(shí)的疼讓我頭上、背上直冒汗。可我還是咬緊牙關(guān)，挺了過來。每節(jié)課都這樣，但我卻從沒叫過苦，喊過疼。每天，我都會(huì)擠出時(shí)間來練練新學(xué)的動(dòng)作，從沒落下一天。
那一陣子還忙著考級(jí)，那時(shí)候可真的是累啊！老師對(duì)我們的要求也越來越嚴(yán)格，使我越發(fā)感到辛苦！
幾個(gè)星期之后，考級(jí)時(shí)間到了?？脊傧翊髦弑剁R似的，仔仔細(xì)細(xì)地看著我們，生怕漏了，我緊張得心都跳到嗓子眼兒里了。
之后，我去參加了比賽，并獲得了金獎(jiǎng)的好成績(jī)，正逢考級(jí)證書也發(fā)下來了。我急忙打開一看——優(yōu)秀！我高興地上躥下跳，興奮得不知該說些什么好！那天對(duì)我來說是甜甜的！雙喜臨門，我們?nèi)叶际瞧錁啡谌诘模?/p>
學(xué)舞蹈的這段經(jīng)歷，對(duì)我來說是寶貴的，是難忘的！
舞蹈表演后的心得和收獲篇十一
舞動(dòng)青春，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬事開頭難”。
大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國(guó)標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長(zhǎng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。
總之，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程。開始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂，更不用說表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂?？傊?，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。
我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......
舞蹈表演后的心得和收獲篇十二
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來說是不小的進(jìn)步。
我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。
心得體會(huì)寫作方法：
明確的說，就是應(yīng)用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡(jiǎn)略的文字，然后加以評(píng)論，重點(diǎn)的是(著重)提出自己的看法或意見。
比如我們可以引用書中的一句話做為引導(dǎo)，然后發(fā)表見解。
也可以把自己當(dāng)做書中的「主角」來寫;也可以采用書信的方式來寫;更可以采用向老師或同學(xué)報(bào)告的方式來寫。
舞蹈表演后的心得和收獲篇十三
身邊的藝術(shù)舞蹈作文
在生活中，藝術(shù)無處不在，它可以是一首歌、一幅畫，也可以是一件不起眼的小工藝品。但我最愛舞蹈藝術(shù)。
六歲的時(shí)候，媽媽帶我去舞蹈學(xué)校觀看了大姐姐的表演。她們優(yōu)美的舞姿，令我贊嘆不已。就這樣，我開始了我的學(xué)藝之路。
在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，像壓腿、橫叉、甩腰這樣的動(dòng)作做多了，就讓我感到厭煩了，而像前橋、虎跳這樣的動(dòng)作，常常把我折騰地大汗淋淋、氣喘吁吁。有時(shí)我也想過放棄，但又轉(zhuǎn)念一想：絕對(duì)不能辜負(fù)了父母對(duì)我的期望，我一定要堅(jiān)持下去！于是，我又重新燃起了希望，繼續(xù)練習(xí)。
后來，經(jīng)過媽媽的鼓舞、老師的指點(diǎn)和爸爸的夸獎(jiǎng)，我的水平越來越高。側(cè)搬腿堅(jiān)持一分鐘不成問題，其他基本功更不在話下。
終于，我可以登臺(tái)進(jìn)行表演了。一開始，我對(duì)舞臺(tái)充滿了恐懼，一上臺(tái)就感覺有千萬雙眼睛在盯著我看，我的腦袋嗡嗡作響，兩腿發(fā)軟。當(dāng)音樂響起時(shí)，我情不自禁地隨著旋律跳起來，忘記了時(shí)間，忘記了一切。舞蹈結(jié)束后，我感到渾身輕松。原來，表演也沒有那么可怕嘛！每當(dāng)聽到觀眾熱烈的.掌聲，我特別自豪，心里美滋滋的。因?yàn)?，我體會(huì)到了成功的喜悅，從此我更加喜歡跳舞了。
藝術(shù)，是一種美，是舞蹈帶我走進(jìn)藝術(shù)的百花園，感受藝術(shù)的魅力，美的陶醉。同時(shí)，它也讓我明白了一個(gè)道理：不管做什么事都不是一帆風(fēng)順的，只要你持之以恒的堅(jiān)持下去，才能收獲成功之花。
舞蹈表演后的心得和收獲篇十四
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢？
首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
舞蹈表演后的心得和收獲篇十五
今天讓我?guī)е銈円黄鸪俗鴷r(shí)光飛機(jī)來看看我的舞蹈旅途吧！
2020年的夏天，那是媽媽第一次帶著我走進(jìn)舞蹈中心，四歲的我墊著腳尖站在舞蹈教室的門口，望著小姐姐們跳著優(yōu)美的舞蹈，心里就播種下了一顆學(xué)習(xí)并學(xué)好舞蹈的種子。
從幼兒園到現(xiàn)在，這些年學(xué)習(xí)舞蹈中，有辛苦，有淚水，更有收獲。我覺得用淚水和汗水，換來舞臺(tái)上閃閃發(fā)光的自己，一切都值得。
剛開始學(xué)舞蹈的時(shí)候，我以為舞蹈是簡(jiǎn)單的，正式接觸后發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)舞蹈不只有像表面上擺動(dòng)幾個(gè)動(dòng)作就可以，還要堅(jiān)持練習(xí)各種中國(guó)舞基本功和考級(jí)舞蹈組合。雖然練基本功時(shí)，身體一些部位很痛，也很辛苦，但是在老師和媽媽的鼓勵(lì)陪伴下，我還是堅(jiān)持下來了。在2020年的春節(jié)，我站上了浙江衛(wèi)視春晚的舞臺(tái)。那一刻，舞臺(tái)告訴我，一切付出的努力都值得。
時(shí)間又回到2020年的暑假，我偷了個(gè)大大的懶，是什么呢？那就是我覺得放棄休息時(shí)間，不能和好朋友們一起玩耍，每天練習(xí)這枯燥乏味的基本功，跳舞可真的是太煩了呢！想著，想著，我就開始偷懶了，好幾次媽媽問我，我都和媽媽撒嬌說：“明天再練?！比諒?fù)一日的，整個(gè)暑假都過去了，等秋季班的舞蹈課開課，一練基本功，當(dāng)然伴隨著我的就是各種各樣的疼痛。我這才知道，學(xué)舞蹈沒有捷徑，做好任何一個(gè)事情都需要堅(jiān)持。我重新踏上舞蹈學(xué)習(xí)之路，好幾次疼痛讓我快要放棄的時(shí)候，就想起了舞蹈房的幾個(gè)大字“將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在學(xué)舞蹈的自己”，就這樣，我堅(jiān)持了下來。
通過學(xué)習(xí)舞蹈，讓我懂得一個(gè)道理。沒有人一出生就是天才，不管學(xué)什么，都要努力堅(jiān)持，結(jié)果會(huì)告訴你，一切都值得，一切都會(huì)有收獲。
舞蹈表演后的心得和收獲篇十六
今天是星期天，媽媽帶我去學(xué)舞蹈，這可是我第一次學(xué)舞蹈。我心不甘情不愿地從家里慢悠悠地走，為什么我心不甘情不愿的呢？因?yàn)槲覠o意間聽媽媽說，學(xué)舞蹈要能吃苦。我接著就蒙了，這就是原因。
大約二十五分鐘后，我們來到了舞蹈學(xué)校，此時(shí)我已經(jīng)有些累了，但是我還是跟著媽媽一起上了二樓，我看到了一個(gè)牌子，上面寫著：舞蹈教室。
我想：這就是我要學(xué)舞蹈的地方吧。不出我所料，正是這一間，我飛快地跑了進(jìn)去，老師看見了，問：“你的舞蹈鞋呢？”這時(shí)我才突然想起來，我的舞蹈鞋還在媽媽那里呢！我又飛快地跑出去拿舞蹈鞋。
媽媽說：“我不是告訴你了嗎，要自己拿舞蹈鞋，這樣就不會(huì)忘了?！?/p>
“快點(diǎn)進(jìn)來吧?！崩蠋熡趾拔遥骸翱禳c(diǎn)進(jìn)來換舞蹈鞋?！眿寢尯臀乙粔K走了進(jìn)去。老師讓我坐到墊子上換舞蹈鞋，媽媽就給我換上舞蹈鞋，換完了舞蹈鞋我就開始?jí)和攘?。由于我是剛來的，根本壓不下去?/p>
“沒事，多練練就好了?！崩蠋煱参课摇?/p>
“我走了?！眿寢屨f。
“再見！”我戀戀不舍地對(duì)媽媽說。
這時(shí)，老師又讓我們壓左腿，我明顯的發(fā)現(xiàn)，我的左腿要比右腿好。下一個(gè)環(huán)節(jié)是壓前腿，我還不知道怎么壓，老師做了一個(gè)示范動(dòng)作我才明白是怎樣壓前腿。老師又教了我們一些基本步伐：有丁字步、八字步……時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，就到了下課的時(shí)候。老師放了一首《甩蔥歌》，把我們引得哈哈大笑，老師讓我們站好，然后說下課，開心快樂的舞蹈課就這樣結(jié)束了。俗話說：萬事開頭難，原來舞蹈課是這樣的有趣??！
我盼望著下一次再來學(xué)舞蹈！
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