最新工作方案的格式及精選(七篇)

方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

工作方案的格式及篇一

1、放假前學(xué)校安全領(lǐng)導(dǎo)小組召開一次安全工作專題會，并組織一次全面安全隱患排查治理工作，特別是對單身教職工宿舍、食堂、會議室、電教室、實驗室、閱覽室、圖書室、危險化學(xué)用品室、校園內(nèi)的大樹、車棚、倉庫、供電設(shè)施等重點安全區(qū)域開展檢查，做到“橫向到邊、縱向到底”，不留死角。對于檢查過程中發(fā)現(xiàn)的安全隱患，立即整改。

2、強(qiáng)化門衛(wèi)管理，全時段、全方位進(jìn)行安全穩(wěn)定巡查巡護(hù)，杜絕社會閑散人員進(jìn)入校園，有效疏導(dǎo)周邊交通秩序，防止學(xué)生、家長在校門口長時間聚集;政教處加強(qiáng)班級安全管理，班主任要隨時了解掌握學(xué)生思想動態(tài)和矛盾糾紛，及時干預(yù)化解，并進(jìn)行刀具收繳，預(yù)防打架斗毆現(xiàn)象。

3、后勤人員延伸檢查的區(qū)域，假前對所分管的三個宿舍樓和所出租的房屋進(jìn)行一次安全大檢查，并提出相應(yīng)的要求，并在醒目位置提醒春假期間嚴(yán)禁燃放煙花爆竹，嚴(yán)格注意防火、防盜的安全。

1、政教處假前開展一次安全學(xué)生專題教育，加強(qiáng)與學(xué)生家長的溝通與聯(lián)系。要通過召開家長會、印發(fā)《致家長一封信》、教師家訪、校訊通、手機(jī)短信等方式，加強(qiáng)家校聯(lián)系，重點進(jìn)行防交通事故、防火、防盜、防騙、防踩踏、財產(chǎn)安全、禁放煙花爆竹、遠(yuǎn)離黃賭毒，防食物中毒等方面的安全教育，有效落實學(xué)生家長安全監(jiān)護(hù)責(zé)任，提醒家長掌握節(jié)假日期間子女的去向，禁止孩子到網(wǎng)吧等不適宜未成年人進(jìn)入的場所，共同做好學(xué)生的安全防范工作。

2、進(jìn)一步提高學(xué)生安全防范意識和自我保護(hù)能力。并結(jié)合氣候變化大、災(zāi)害性天氣多和春節(jié)期間人車流量大、煙花爆竹燃放多的特點，教育學(xué)生不乘坐超員、超速車輛和非法營運車船等；嚴(yán)守交通規(guī)則，嚴(yán)禁學(xué)生在公路上騎自行車、駕駛摩托車，嚴(yán)禁乘坐“三無”和超載車輛，防止交通事故的發(fā)生。

認(rèn)真落實領(lǐng)導(dǎo)假期帶班、行政值班和保安門衛(wèi)24小時值班制度，確保校園各類隱患、問題能夠發(fā)現(xiàn)得早、控制得住、處置得好。學(xué)校第一責(zé)任人和安全分管領(lǐng)導(dǎo)手機(jī)24小時待機(jī)，建立節(jié)假日期間信息溝通和事故響應(yīng)聯(lián)動機(jī)制，一旦發(fā)生事故或遇到緊急情況，領(lǐng)導(dǎo)干部和有關(guān)人員要按規(guī)定及時、如實向有關(guān)部門上報，并立即趕赴現(xiàn)場組織搶險和處置，處理事故善后工作。

工作方案的格式及篇二

一)施工準(zhǔn)備階段的任務(wù)和方法

一、建立監(jiān)理組織體系,提出組織機(jī)構(gòu)框圖,制定監(jiān)理實施方案,明確各級職責(zé)范圍,與業(yè)主及承包人建立起正常的工作程序和聯(lián)系渠道。

二、根據(jù)工程項目的需要,配備足夠數(shù)量及組合合理的監(jiān)理人員,以及配備足夠數(shù)量的監(jiān)理設(shè)備,制定監(jiān)理圖表,制訂詳細(xì)的監(jiān)理工作計劃。

三、熟悉合同文件;參加施工招標(biāo);復(fù)核圖紙和防樣定線數(shù)據(jù);督促承包人提交施工組織設(shè)計;準(zhǔn)備第一次工地會議;準(zhǔn)備發(fā)布開工通知。

1、發(fā)布開工令;

2、召開第一次工地會議;

3、審批承包人的工程進(jìn)度計劃;

4、審批承包人的質(zhì)量保證體系;

5、審批承包人的進(jìn)場材料;

6、審批承包人的標(biāo)

7、準(zhǔn)試驗;

8、檢查承包人的保險及擔(dān)保,

9、支付動員預(yù)付款;

10、審查承包人的施工機(jī)械設(shè)備

11、驗收承包人的施工定線;

12、驗收承包人的測定的地面線;

13、審批承包人提供的施工圖;

14、檢查承包人占用工程場地;

15、監(jiān)理其他與保證按期開工有關(guān)的施工準(zhǔn)備

16、工作。

二)工程質(zhì)量監(jiān)理的任務(wù)和方法

一、工程質(zhì)量監(jiān)理的任務(wù):監(jiān)理人員應(yīng)對施工全過程進(jìn)行檢查、監(jiān)督和管理,制止影響工程質(zhì)量的各種不利因素,使承包人提交的工程項目符合合同圖紙、技術(shù)規(guī)范、使用要求和驗收標(biāo)準(zhǔn)。

二、明確駐地監(jiān)理工程師、專業(yè)監(jiān)理工程師、監(jiān)理員的工作職責(zé),并在全過程中進(jìn)行檢查和監(jiān)督。

三、提出質(zhì)量控制的基本程序及說明,以供所有監(jiān)理人員、承包人的自檢人員和施工人員共同遵循。

1、開工報告;

2、工序自檢報告;

3、工序檢查報告;

4、工序檢查認(rèn)可;

5、中間交工報告;

6、中間交工證書;

7、中間計量;

8、工序質(zhì)量檢查程序

四、配備測量工程師專門負(fù)責(zé)測量的全面監(jiān)督工作。

五、配備試驗工程師,建立中心試驗室,進(jìn)行驗證、標(biāo)準(zhǔn)、工藝、抽樣和驗收試驗。

六、加強(qiáng)現(xiàn)場監(jiān)理工作,對承包人的各項施工程序、施工方法和施工工藝以及材料、機(jī)械、配合比等進(jìn)行全方位的巡視、全過程的旁站、全環(huán)節(jié)的檢查,以達(dá)到對施工質(zhì)量有效的監(jiān)督和管理。

七、對施工過程中出現(xiàn)的質(zhì)量缺陷、質(zhì)量事故按規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)要求及時處理。

三)工程進(jìn)度監(jiān)理的任務(wù)和方法

一、工程進(jìn)度監(jiān)理的任務(wù):充分考慮工程施工管理的三大因素(工期、施工質(zhì)量、經(jīng)濟(jì)性),通過貫徹施工全過程的計劃、組織、協(xié)調(diào)、檢查與調(diào)整等手段,努力實現(xiàn)施工過程中的各個階段目標(biāo),從而確?？偣て谀繕?biāo)的實現(xiàn)。

二、要求承包人根據(jù)工程特點和預(yù)計工期編制合理的工程進(jìn)度計劃。工程進(jìn)度計劃可用橫道圖、斜道圖或進(jìn)度曲線等方式表示。

三、對承包人提交的工程進(jìn)度計劃進(jìn)行審查,對有問題的部分進(jìn)行分析,并提出修改意見。審查內(nèi)容如下:

工期和時間安排的合理性;

施工準(zhǔn)備的可靠性;

計劃目標(biāo)與施工能力的適應(yīng)性;

四、編制和建立各種用于記錄、統(tǒng)計、標(biāo)記、反映實際工程進(jìn)度與計劃工程進(jìn)度差距的進(jìn)度控制圖表,隨時對工程進(jìn)度進(jìn)行分析和評價。

五、發(fā)現(xiàn)工程現(xiàn)場的組織安排、施工順序或人力和設(shè)備與進(jìn)度計劃上的方案有較大不一致時,及時要求對原工程進(jìn)度計劃進(jìn)行調(diào)整。

六、因非承包人的原因造成的工程進(jìn)度延誤并批準(zhǔn)延期后,監(jiān)理工程師應(yīng)要求承包人對原來的工程進(jìn)度計劃予以調(diào)整,并按調(diào)整后的進(jìn)度計劃實施工程。

七、在承包人沒有取得合理延期的情況下,監(jiān)理工程師認(rèn)為工程進(jìn)度過慢,應(yīng)要求承包人采取加快進(jìn)度的措施,以趕工程監(jiān)理工作任務(wù)與方法提要：根據(jù)工程項目的需要,配備足夠數(shù)量及組合合理的監(jiān)理人員,以及配備足夠數(shù)量的監(jiān)理設(shè)備,制定監(jiān)理圖表,制訂詳細(xì)的監(jiān)理工作計劃。

四)工程費用監(jiān)理的任務(wù)和方法

一、工程費用監(jiān)理的任務(wù):在監(jiān)理規(guī)劃的指導(dǎo)下,加強(qiáng)對合同中工程量清單所列工程費用的計量和支付管理,以及對合同中規(guī)定的其他費用加強(qiáng)監(jiān)督與管理,通過對工程費用目標(biāo)的動態(tài)控制,使其能夠最優(yōu)地實現(xiàn)。

二、監(jiān)理工程師必須熟悉技術(shù)規(guī)范、工程量清單及工程量清單說明的內(nèi)容,掌握工程具體項目的工作范圍和內(nèi)容、計量方式和方法。

三、嚴(yán)格按照工程計量的范圍、依據(jù)、原則進(jìn)行工程計量。

四、監(jiān)理工程師必須檢查承包人為計量準(zhǔn)備的相關(guān)資料,發(fā)現(xiàn)問題或資料不全,應(yīng)退還給承包人,暫不進(jìn)行計量,或計量后暫不予以支付。

五、嚴(yán)把工程支付關(guān),按照合同規(guī)定和工程支付程序進(jìn)行工程前期支付、中期支付和最終支付。

五)合同管理的任務(wù)和方法

一、合同管理的任務(wù):監(jiān)理工程師應(yīng)熟悉和理解合同的主要內(nèi)容,按照合同有關(guān)規(guī)定處理工程變更、工程延期、費用索賠、爭端與仲裁、違約、工程分包、工程保險等相關(guān)事宜。

二、工程變更:監(jiān)理工程師應(yīng)謹(jǐn)慎按合同條款實施工程變更管理,并嚴(yán)格按工程變更程序進(jìn)行工程變更:

意向通知;

資料收集;

費用評估;

協(xié)商價格;

簽發(fā)"工程變更令。"

三、工程延期:由于非承包人的原因造成的工程延誤,監(jiān)理工程師應(yīng)按受理程序進(jìn)行工程延期管理:

收集資料,做好記錄;

審查承包人的延期申請;

延期評估;

審查報告,確定延期。

四、費用索賠:在收到承包人的正式索賠申請時,監(jiān)理工程師應(yīng)根據(jù)合同規(guī)定進(jìn)行處理,分兩個步驟進(jìn)行:查證索賠原因、核實索賠費用。

五、爭端與仲裁:當(dāng)合同一方提出仲裁要求時,監(jiān)理工程師應(yīng)在合同規(guī)定的期限內(nèi),對爭議設(shè)法進(jìn)行友好調(diào)解,同時督促業(yè)主和承包人繼續(xù)遵守合同,執(zhí)行監(jiān)理工程師的決定。在合同規(guī)定的仲裁機(jī)構(gòu)進(jìn)行仲裁調(diào)查時,監(jiān)理工程師應(yīng)以公正的態(tài)度提供證據(jù)和作證,監(jiān)理工程師應(yīng)在仲裁后執(zhí)行裁決。

六、違約管理:當(dāng)監(jiān)理工程師收到承包人因業(yè)主違約而提出的部分或全部中止合同的通知后,應(yīng)盡快深入調(diào)查,收集掌握有關(guān)情況,澄清事實,根據(jù)合同要求,同業(yè)主、承包人協(xié)商后,辦理部分或全部中止合同。當(dāng)承包人出現(xiàn)違約行為時,監(jiān)理工程師應(yīng)視情節(jié)認(rèn)定一般違約或嚴(yán)重違約,并按規(guī)定進(jìn)行處理。

七、工程分包:承包人必須經(jīng)監(jiān)理工程師批準(zhǔn),并按規(guī)定辦理分包工程手續(xù)后,才能將不超過合同規(guī)定的百分比的工程分包出去;承包人未經(jīng)業(yè)主同意,不得轉(zhuǎn)讓合同或合同的任何部分。

八、保險:監(jiān)理工程師應(yīng)按照合同有關(guān)規(guī)定,督促承包人進(jìn)行保險并予以檢查落實。

六)監(jiān)理的工地會議制度

一、第一次工地會議:

1、第一次工地會議應(yīng)在開工前盡早舉行,監(jiān)理工程師應(yīng)事先將會議議程及有關(guān)事項通知業(yè)主、承包人及有關(guān)方面。

2、第一次工地會議應(yīng)由監(jiān)理工程師主持,業(yè)主、承包人的授權(quán)代表必須出席會議,各方將要在工程項目中擔(dān)任主要職務(wù)的部門(項目)負(fù)責(zé)人及指定分包人也應(yīng)參加會議。

3、會議的內(nèi)容:

(1)、介紹人員及組織機(jī)構(gòu)

(2)、介紹施工進(jìn)度計劃

(3)、承包人陳述施工準(zhǔn)備

(4)、業(yè)主說明開工條件

(5)、明確施工監(jiān)理例行程序

二、工地會議

1、工地會議在整個施工活動期內(nèi)宜每月召開一次,具體時間間隔由監(jiān)理工程師確定。

2、工地會議由監(jiān)理工程師主持。會議參加者應(yīng)為高級駐地監(jiān)理工程師及有關(guān)助理人員;承包人的授權(quán)代表、指定分包人及有關(guān)助理人員;業(yè)主代表及有關(guān)助理人員。

3、會議應(yīng)按既定的例行議程進(jìn)行,一般應(yīng)由承包人逐項進(jìn)行陳述并提出問題與建議;監(jiān)理工程師應(yīng)逐項組織討論并作出決定或決議的一項。議程如下:

(1)、確認(rèn)上次會議記錄;

(2)、審查工程進(jìn)度;

(3)、審查現(xiàn)場情況;

(4)、審查工程質(zhì)量;

(5)、審查工程費用事項;

(6)、審查安全事項;

(7)、討論施工環(huán)境;

(8)、討論延期與索賠;

(9)、審議工程分包;

(10)、其他事項。

三、現(xiàn)場協(xié)調(diào)會

1、在整個施工活動期間,應(yīng)根據(jù)具體情況定期或不定期召開不同層次的施工現(xiàn)場協(xié)調(diào)會。

2、會議應(yīng)由監(jiān)理工程師主持,承包人或代表出席,有關(guān)監(jiān)理人員及施工人員可酌情參加。

3、會議的內(nèi)容:

(1)、承包人報告近期的施工活動,簡要陳述發(fā)生和存在的問題;

(2)、監(jiān)理工程師就施工進(jìn)度和施工質(zhì)量予以簡要評述,并根據(jù)承包人提出的施工活動安排,安排監(jiān)理工作。

(3)、對執(zhí)行施工合同有關(guān)的其他問題交換意見。

七)交工和缺陷責(zé)任期的監(jiān)理方法

一、監(jiān)理工程師應(yīng)根據(jù)合同,規(guī)定交工工程的缺陷責(zé)任期。起算日期必須以前發(fā)的工程交接證書日期為準(zhǔn)。

二、缺陷責(zé)任期建立的工作內(nèi)容:

1、檢查承包人剩余工作計劃;

2、檢查已完工程;

3、確定缺陷責(zé)任及修復(fù)費用;

4、督促承包人按合同規(guī)定完成交工資料;

三、監(jiān)理工程師應(yīng)根據(jù)剩余工程量,配備缺陷責(zé)任期的建立工作人員。

四、《工程缺陷起責(zé)任終止證書》的簽發(fā)程序;

1、滿足《工程缺陷起責(zé)任終止證書》簽發(fā)的必要條件;

2、成立缺陷責(zé)任期工作檢查小組;

3、檢查小組審查種植缺陷責(zé)任的申請報告;

4、最終檢查和評價;

5、檢查報告;

6、簽發(fā)《工程缺陷起責(zé)任終止證書》。

工作方案的格式及篇三

心理健康教育是通過心理衛(wèi)生的教育、心理品質(zhì)與能力的培養(yǎng)及處理心理問題的輔導(dǎo)，以全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，最終促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展的一項科學(xué)系統(tǒng)的工程。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。國家教育部于1999年頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，xx年8月又進(jìn)一步明確要求，下發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，在各地教育行政機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下，我國中小學(xué)心理健康教育工作日益受到全社會的重視。在這樣的形勢下，我校作為一所具有“實驗”“示范”作用的省級重點中學(xué)，應(yīng)如何繼續(xù)開展好心理健康教育活動？作為基礎(chǔ)教育高級階段的高級中學(xué)又怎樣使目前的心理教育工作更深入、更系統(tǒng)的開展？此外，學(xué)校心理健康教育的任務(wù)、內(nèi)容、原則等在教育活動中的落實尚須作進(jìn)一步的研究探討。為了保障心理健康教育工作順利進(jìn)行，結(jié)合德育工作，全面展開學(xué)校的心理教育活動，為學(xué)校教育工作提供良好的心理基礎(chǔ)；優(yōu)化學(xué)校的心理環(huán)境；培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力；充分發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，防治學(xué)生的種種心理健康調(diào)適問題，促進(jìn)其身心的健康發(fā)展，下面從幾個方面來談?wù)勎覍ξ倚Ｐ睦斫】倒ぷ鏖_展和深化的想法。

一、整體構(gòu)想

根據(jù)高中教育的具體情況，從兩項基礎(chǔ)性活動著手，以多項延展性活動相配合，全方位的開展高中階段的心理健康教育活動。

兩項基礎(chǔ)：心理咨詢和心育課程是心理健康教育活動的基礎(chǔ)性活動，這兩項活動獲得的第一手資料可為心理健康教育的科研工作提供參考。

延展活動：在開展心理健康教育兩項基礎(chǔ)性活動的同時，以多項延展性活動相配合，活動形式多，涉及面廣，主要包括以下幾個方面：1）專題心理講座 2）心育主題班會 3）心理教育網(wǎng)站 4）心理廣播欄目 5）校報刊心理欄目 6）教師心理指導(dǎo) 7）家校通心理知識宣傳等等

二、具體操作：

1、必須設(shè)立專門的領(lǐng)導(dǎo)和組織機(jī)構(gòu)。根據(jù)我校實際情況，對外求得專家的幫助，對內(nèi)建立一支以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為中心，以心理教育輔導(dǎo)老師和班主任為主體的心理教育隊伍。

2、開設(shè)課程是普及學(xué)校心理健康教育的最基本的形式。

針對學(xué)校各年級學(xué)生的實際情況，通過情境設(shè)計主體式討論、課堂即興小品表演、游戲等生動活潑的教育形式，將深刻的內(nèi)涵寓于其中，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)而發(fā)展自我、完善自我，不斷開拓進(jìn)取，以主動適應(yīng)社會發(fā)展的要求。

a心理健康教育課堂教學(xué)活動的實施：適應(yīng)時代要求，從具體情況出發(fā)，將心理健康教育課程列入課表。通過每周0.5-1課時的課堂教學(xué)，比較系統(tǒng)、全面地向?qū)W生介紹心理科學(xué)知識，掃除“心盲”，指導(dǎo)學(xué)生提高素質(zhì)，發(fā)揮潛能。為防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向，避免把心理健康教育搞成心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育，我們在實施心理健康教育的探索過程中，遵循 “心理教育活動”的概念，通過各種活動全方位的開展高中心理健康教育工作，最大限度的發(fā)揮高中階段心理健康教育的功能。

b心育課的任務(wù)

實踐任務(wù)：優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾病，倡導(dǎo)求助意識，促其全面發(fā)展。

理論任務(wù)：在實踐領(lǐng)域內(nèi)，為中學(xué)心理科學(xué)理論的發(fā)展提供原始素材，為教育心理學(xué)研究提供事實依據(jù)，促進(jìn)學(xué)校心理服務(wù)體系理論的完善。

c主要教學(xué)內(nèi)容

１）了解性單元：健康知識、心理特點、各種心理品質(zhì)等的認(rèn)知。

２）發(fā)展性單元：發(fā)展智力品質(zhì)（諸如觀察力、記憶力、想象力等）；培養(yǎng)學(xué)生的面對現(xiàn)實生活所需的基本生存能力（諸如應(yīng)試心理、耐挫能力、交際能力等等）

３）預(yù)防性單元：培養(yǎng)良好個性品質(zhì)，及時發(fā)現(xiàn)問題的能力以及主動尋求幫助的意識。

４）解惑性單元：就教學(xué)和咨詢過程中發(fā)現(xiàn)的普遍問題，設(shè)計相應(yīng)的活動方案，指導(dǎo)學(xué)生解除心理困惑的方法途徑。如新生進(jìn)校后面臨著重塑自我的心理調(diào)適過程。

５）測驗性單元：為了有的放矢地開展工作，更為較合理地評估心理教育的成效，采用自編問卷調(diào)查和標(biāo)準(zhǔn)化測驗相結(jié)合的方式進(jìn)行心理健康教育的測評。

６）活動性單元：根據(jù)學(xué)生的特點和各方面條件設(shè)計開展角色扮演心理互助、智力開發(fā)等心育活動，創(chuàng)設(shè)情境，提供條件，使心育活動的原理逐步內(nèi)化為學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

各年級心理健康教育內(nèi)容：

高一年級：

新生新環(huán)境適應(yīng)性教育，做好初高中銜接工作。幫助學(xué)生學(xué)會自理生活，學(xué)會與人正確交往，樹立正確的友誼觀。開展禮儀教育，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。幫助學(xué)生完善個性，健全人格，培養(yǎng)責(zé)任心，增強(qiáng)社會公德意識，提高學(xué)生的自我控制能力。正確認(rèn)知,提高是非辨別能力, 誠實守信，言行一致。教育學(xué)生學(xué)會寬容、學(xué)會關(guān)心他人、懂得感恩、有愛心、有責(zé)任心等健康向上的心理品質(zhì)。為學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的心理問題提供咨詢幫助。對高一新生進(jìn)行適應(yīng)方面的測量、綜合素質(zhì)調(diào)查。

高二年級：

幫助學(xué)生盡快適應(yīng)文理分科后的學(xué)習(xí)生活，排除學(xué)習(xí)中不合理的憂慮，正確歸因，增強(qiáng)自信心。加強(qiáng)理想教育，感恩教育，健康情感教育。幫助學(xué)生完善個性，健全人格，培養(yǎng)良好性格。增強(qiáng)社會公德意識，培養(yǎng)自我管理能力和自我調(diào)適能力，培養(yǎng)責(zé)任心，學(xué)會自律。正確認(rèn)知,提高是非辨別能力,誠實守信，言行一致。幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，培養(yǎng)健康的幸福觀和樂觀向上的積極心理。為學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的心理問題提供咨詢幫助。

高三年級：

關(guān)注學(xué)生的考試壓力，進(jìn)行高考準(zhǔn)備心態(tài)調(diào)查，幫助他們自我減壓，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會心理自我調(diào)適，掌握幾種身心調(diào)試法。進(jìn)一步加強(qiáng)理想教育，責(zé)任感教育，幫助學(xué)生建立科學(xué)的人生觀與價值觀。認(rèn)識自我價值，關(guān)心國家命運，具有使命感，作出升學(xué)的最佳選擇。培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，敢于面對挫折和困難，具有進(jìn)取精神，塑造完美的人格。做好高三學(xué)生臨考前的心理疏導(dǎo)工作。

d課堂教學(xué)策略

課堂教學(xué)以自主發(fā)展策略和調(diào)適指導(dǎo)策略為主。

策略思想：在課堂教學(xué)中，教師充分相信學(xué)生、尊重學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的自身積極性、能動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展的心理素質(zhì)。

策略操作要點：

一要學(xué)生主動參與。課堂教學(xué)設(shè)計要考慮怎樣讓學(xué)生廣泛地參與，并激發(fā)學(xué)生參與心育活動的積極性。

二要學(xué)生自我評價。課堂教學(xué)重在啟發(fā)學(xué)生的自我認(rèn)知、自我評價，為自我悅納和自我發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

三要學(xué)生自我調(diào)控。簡單易操作的心理調(diào)適方法的介紹，讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)控，體現(xiàn)“一切為了學(xué)生”的教學(xué)理念。

四要學(xué)生自我創(chuàng)造。在課堂教學(xué)中通過各種心理教學(xué)設(shè)計啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和培養(yǎng)創(chuàng)新能力。3、團(tuán)體輔導(dǎo)和講座是普及心理健康教育的具有針對性的形式。

以學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，幫助學(xué)生學(xué)會接受問題、分析問題和解決問題。專題心理講座針對中學(xué)高級階段學(xué)生存在的普遍心理困惑，以普及心理學(xué)知識、介紹心理調(diào)適技巧和提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力為主。根據(jù)每一年段的學(xué)生都比較容易出現(xiàn)一些突出的心理問題，深入而全面地對學(xué)生進(jìn)行教育，開出一系列縱向聯(lián)接、橫向配套的年段心理教育講座，如高一年的“適應(yīng)”教育，高二年的“立志”教育，高三年“理想”教育等。另外針對面臨共同心理不適的學(xué)生進(jìn)行小團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理訓(xùn)練，利用團(tuán)體的資源進(jìn)行心理幫助，增強(qiáng)心理健康教育的趣味性和實效性。

4 、建立系統(tǒng)的學(xué)生心理健康檔案是學(xué)校心理健康教育的輔助形式。建立高一新生的心理檔案，針對學(xué)生的實際情況，有目的有方向地開展教育，了解個體學(xué)生的氣質(zhì)類型、性格特征等情況，科學(xué)地使用相關(guān)測量表，慎重處理，并將結(jié)果存入檔案。心理室要加強(qiáng)心理信息傳遞制度化建設(shè)，向各年級部、相關(guān)班級和老師通報學(xué)生的心理信息，為班級管理和學(xué)科教學(xué)提供幫助，同時配合學(xué)校其它教育力量對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的、全方位的心理教育，形成最大化的教育合力，給學(xué)生有力的心理支持，努力使每一位學(xué)生的心理健康和諧地發(fā)展。同時，也將每次心理咨詢的記錄作為原始資料存到心理教育檔案中。由心理學(xué)專業(yè)人員專人負(fù)責(zé)，在保障學(xué)生合法權(quán)益前提下，向?qū)W校有關(guān)職能部門及全校學(xué)生工作提供信息服務(wù)。心理健康檔案明確篩選“ 問題學(xué)生 ”供咨詢室預(yù)約咨詢。心理健康檔案電子化和心理測試網(wǎng)絡(luò)化是以后心理檔案的發(fā)展方向，很多學(xué)校已經(jīng)實現(xiàn)，希望得到校領(lǐng)導(dǎo)支持，在這一學(xué)期實現(xiàn)。

5、開放心理咨詢室為學(xué)校心理健康教育提供服務(wù)。

心理咨詢室是對針對個別化的，有輕度心理障礙和行為問題的學(xué)生，予以幫助的特定場所。必須建立咨詢員的工作規(guī)則、實施科學(xué)化的檔案管理、進(jìn)行心理咨詢案例的分析和心理咨詢的轉(zhuǎn)介工作等。探討針對中學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的方法，建立咨詢保密、案例分析的工作制度，進(jìn)行咨詢?nèi)藛T的專業(yè)化培訓(xùn)等等。主要針對學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題、情感情緒問題、交往問題以及升學(xué)就業(yè)問題進(jìn)行指導(dǎo)。在指導(dǎo)過程中，無論是對主動上門求助還是被家長或教師帶來的學(xué)生都以朋友式的態(tài)度對待，認(rèn)真幫助學(xué)生解決心理問題。同時，還應(yīng)對個案進(jìn)行跟蹤，及時消除輕微的心理障礙，對需加以矯治的轉(zhuǎn)介到有關(guān)部門及時處理和治療。對于咨詢者的個人隱私問題，應(yīng)予以保密。關(guān)注心理和行為有偏差的學(xué)生健康成長，特別是做好高三學(xué)生臨考前的心理疏導(dǎo)工作。嚴(yán)格遵守心理咨詢基本原則，合理運用心理咨詢基本技法，科學(xué)有效地進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)。個別輔導(dǎo)要有記錄，有效果分析。

由于種種原因，心理咨詢室還不夠完善。因此，必須在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善心理咨詢室。在基礎(chǔ)設(shè)施方面，已有一個木制信箱和畫、鮮花、電話、飲水設(shè)備等，需要配備一臺電腦，以便查找資料、建立學(xué)生心理檔案、網(wǎng)上咨詢和咨詢資料歸檔。另外缺少圖書、資料柜；在人員配備方面，我校設(shè)有專職心理咨詢?nèi)藛T1名，兼職心理咨詢員 無，需要增加人員配備，另外年級部長、班主任為協(xié)助心理輔導(dǎo)人員。

向?qū)W生公布公布電子信箱，進(jìn)行網(wǎng)上心理咨詢，拓寬學(xué)生的咨詢空間。心理咨詢信箱采用單獨回信或面對面咨詢的方式回復(fù)。每學(xué)期開學(xué)初通過海報宣傳，指導(dǎo)學(xué)生有效地利用咨詢室信箱。

6、班級設(shè)學(xué)生心理委員，進(jìn)一步完善學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)。

班級設(shè)學(xué)生心理委員，男女各一名。由班級推選出熱愛心理工作，熱心為學(xué)生服務(wù)的優(yōu)秀人才，擔(dān)任班級心理委員，明確工作職責(zé)，為班級、學(xué)生與學(xué)校心理室、班主任的溝通搭建橋梁，使班級心理教育更有針對性。心理室將對班級心理委員進(jìn)行定期培訓(xùn)，以提高心理委員的工作能力。心理委員對學(xué)生所關(guān)心的話題搜集資料及反饋，積極協(xié)助心理老師進(jìn)行各方面的工作，比如，參與對入校新生的心理輔導(dǎo)、心理測量結(jié)果的`計算機(jī)錄入和心理檔案的建立等。成員的工作不但彌補(bǔ)了心理輔導(dǎo)教師不足的困難，而且同學(xué)之間的溝通交流更加容易。同時，能夠很快地將同學(xué)中存在的問題反映上來，提高了心理輔導(dǎo)的及時性和針對性。

7、心理教育網(wǎng)站

考慮到現(xiàn)代高中生大多數(shù)家中都配有電腦以及網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性的特點，采用此輔助方式能更好地進(jìn)行心理教育的宣傳，同時也方便了師生間的聯(lián)系，有助于學(xué)生內(nèi)心情感地真誠流露?？梢栽O(shè)立以下欄目：（1）心育之窗（2）學(xué)生心理之窗（3）教師心理之窗（4）家長之窗。通過這些窗口，讓學(xué)生、老師、家長、社會等共同關(guān)注心理健康問題，了解維護(hù)自身及他人的心理健康知識，方法技巧……

8、家長心理課堂

心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。然而目前多數(shù)家長未意識到對子女進(jìn)行心理健康教育的重要性和緊迫性。因此，要通過家校通宣傳有關(guān)心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。要通過家長會、宣傳單等方式向?qū)W生家長宣傳、強(qiáng)調(diào)青春期的生理和心理特點，進(jìn)入這一階段的孩子易出現(xiàn)的問題，提醒家長在教育子女過程中應(yīng)注意的問題，讓家長學(xué)會運用心理學(xué)知識，認(rèn)識了解自己的孩子，主動地用正確的家教方式教育子女，幫助子女直面學(xué)習(xí)生活中的困難，使家庭為孩子的精神發(fā)育提供一個有效的“心理支持系統(tǒng)”。

9、教師心理指導(dǎo)

教師的心理健康狀況，直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長，最終影響到教育的成敗。美國心理學(xué)家鮑德溫研究了73位教師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個情緒不穩(wěn)定的教師很容易擾動其學(xué)生的情緒，而一個情緒穩(wěn)定的教師，也會使其學(xué)生的情緒趨向于穩(wěn)定。因此普及心理咨詢知識，有利于教師正確認(rèn)識自己，調(diào)控自身情緒，積極對待工作，最終有利于學(xué)生的心理健康。積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)，培訓(xùn)包括理論知識學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實踐鍛煉等內(nèi)容，以幫助教師掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識和技能。

面向全體班主任，安排系列講座和團(tuán)體訓(xùn)練，目標(biāo)是使班主任了解心理健康常識，了解中專生行為動機(jī)，能夠在工作中自覺地運用人際溝通技術(shù)、情緒處理方法，能夠簡單識別是否心理異常，對心理異常學(xué)生盡可能適當(dāng)對待，學(xué)習(xí)日常自我減壓方法等。

10、加強(qiáng)宣傳力度，行成校園心理健康教育文化。

心理教育重在健康問題，重在學(xué)生心理的發(fā)展性教育，工作理念是全員參與、全面展開、關(guān)注全體、開發(fā)潛能、促進(jìn)發(fā)展、健全人格。充分利用校園廣播電臺、宣傳欄、校報等形式，加大宣傳力度，做強(qiáng)校園心理健康教育文化，使全體師生充分明確心理健康教育的重要性和必要性，共同關(guān)注心理健康問題。

心理輔導(dǎo)室辦好宣傳欄，對于那些沒有勇氣走進(jìn)心理咨詢室的學(xué)生來說，宣傳欄或許可以幫助他們解決一些問題。學(xué)校師生在注目學(xué)校的心理健康宣傳同時，也在默默地感受著心理健康輔導(dǎo)教師對學(xué)生的關(guān)注，心理宣傳欄正是這種情感輻射的載體?？梢試L試由學(xué)生自主創(chuàng)作心理報，內(nèi)容可包括對心理健康教育的看法、心理知識、心里話、信息快車、教你一招、焦點談、金點子等。形式可以以手抄保、黑板報、寢室報等。利用校報心理專欄，對學(xué)生提出的比較典型的心理問題予以解答。在鍛煉學(xué)生思維、想象等多方面能力的同時，達(dá)到“平行教育”的效果。團(tuán)委負(fù)責(zé)校園廣播電臺設(shè)立“心海導(dǎo)航”欄目，于每周兩次利用校園廣播播放有關(guān)心理健康方面的知識及同學(xué)們所困惑的問題，由心理咨詢室老師、班主任或部分學(xué)生供稿。辦好學(xué)校網(wǎng)站的心理健康教育網(wǎng)頁。班主任負(fù)責(zé)創(chuàng)建班級心理健康教育文化，班級是心理教育的主要場所，利用時政班會課發(fā)動學(xué)生開展自編自演自看自評心理小品，重復(fù)自己的人生體驗，營造心理健康教育的文化氛圍。

心理健康教育要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，課程化和學(xué)科滲透相結(jié)合，普遍性和個別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，教師和學(xué)生相結(jié)合。只有從多種渠道，讓學(xué)生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會，發(fā)揮潛能。

工作方案的格式及篇四

1．時間安排

每年的1-4、5-9、11-12月份中，每月進(jìn)行一次滅蟲消殺工作。

2、消殺區(qū)域

a、各樓梯口的梯口、梯間及樓宇周圍。

b、各部門辦公室。

c、公廁、沙井、化糞池、垃圾箱、垃圾周轉(zhuǎn)等室外公共區(qū)域。

3、消殺藥物

消殺藥物一般用滅害靈、敵百蟲類噴灑劑等。

4、消殺方式

消殺方式以噴藥觸殺為主。

5、噴殺操作要點：

a、穿戴好防護(hù)衣帽。

b、將噴殺藥品按要求進(jìn)行稀釋注入噴霧器里。

c、對上述區(qū)域進(jìn)行噴殺。

6、注意事項：

a、梯間噴殺時不要將藥液噴在扶手或客戶的門上。

b、不要在客人出入高峰時噴藥。

c、辦公室應(yīng)在下班或營業(yè)結(jié)束后進(jìn)行，并注意關(guān)閉門窗，將藥液噴在墻角、桌下或壁面上，禁止噴在桌面、食品和器具上。

1、時間安排

滅鼠工作每月進(jìn)行一次。

（1）滅鼠區(qū)域

ⅰ、樓宇四周

ⅱ、大樓及樓道內(nèi)有老鼠出沒的區(qū)域。

（2）滅鼠方法

主要采取投放拌有鼠藥的餌料和鼠膠。

2、投放餌料注意事項

a、先放一張寫有“滅鼠專用”的紙片。

b、鼠藥成堆放在紙片上。

c、盡量放在隱蔽處或角落，小孩拿不到的地方。

d、禁止成片或隨意撒放。

e、放鼠藥必須在保證安全前提下進(jìn)行，必要時掛上明顯標(biāo)識。

f、一周后，撤回餌料，期間注意撿死鼠，并將記錄在消殺服務(wù)記錄表中。 g、消殺作業(yè)完畢，應(yīng)將器具、藥具統(tǒng)一清洗保管。

3、消殺工作標(biāo)準(zhǔn)

a、檢查倉庫或地下室，目視無明顯蚊蟲在飛。

b、檢查辦公室，目視無蒼蠅孳生地。

c、檢查室內(nèi)和污雨井，每處蟑螂數(shù)不超過5只。

d、抽檢樓道、房內(nèi)有無明顯鼠跡，用布粉檢查老鼠密度，不超過百分之一。

1、消殺工作前，必須詳盡地告訴作業(yè)人員注意的安全事項。

（1）應(yīng)每次檢查消殺工作的進(jìn)行情況并記錄于工作日記中。

（2）現(xiàn)場跟蹤檢查，確保操作正確。

2、每月會同有關(guān)人員對消殺工作按檢驗方法和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行檢查，并填寫消殺服務(wù)質(zhì)量檢驗表，對上述資料存檔一年。

工作方案的格式及篇五

為了進(jìn)一步加強(qiáng)校紀(jì)校風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)肅考試紀(jì)律，規(guī)范考試管理，營造良好的考風(fēng)學(xué)風(fēng)，提高學(xué)生的誠信意識，培養(yǎng)學(xué)生的正直品格，即日起，在全校范圍內(nèi)開展以“誠信考試，誠信做人”為主題的教育活動。通過此項活動的開展，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立端正嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)風(fēng)尚，養(yǎng)成誠實守信的處世態(tài)度。

組長

成員

（一）輿論宣傳

通過國旗下

講話、校園廣播、電子屏標(biāo)語等形式，營造宣傳氛圍，使學(xué)生明確誠信考試的目的與意義。

樹道德之風(fēng)，立誠信之本

公平公正，誠信考試

倡導(dǎo)誠信考試，建立和諧校園

讓考試展示真實水平，讓誠信守住心靈家園

同舞弊揮手作別，與誠信攜手同行

學(xué)習(xí)以勤奮為基，考試以誠信為本

認(rèn)認(rèn)真真考試，堂堂正正做人

文明考試，公平競爭

嚴(yán)肅考試紀(jì)律，杜絕考試作弊

用誠實譜寫人生答卷，憑實力收獲理想成績

以實力爭取優(yōu)異成績，以誠信展現(xiàn)良好學(xué)風(fēng)

（二）主題班會

班主任組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)《考生守則》等與考試相關(guān)的規(guī)章制度，使考生了解守則，熟悉處理規(guī)定，增強(qiáng)誠信考試的自覺性。教育學(xué)生認(rèn)識到考試作弊是一種不道德的行為，應(yīng)樹立正確的人生觀、價值觀，學(xué)會自尊、自愛、自強(qiáng)。教育學(xué)生自覺抵制作弊行為，并與作弊行為作斗爭。

利用班會課開展多種形式的教育活動，比如演講發(fā)言、集體

簽名、集體或個人宣誓、寫倡議書等。活動要面向全體，注重實效，要有詳實的記錄。

以班級為單位，組織學(xué)生簽訂誠信考試承諾書。承諾書經(jīng)家長簽字，由班主任留存。

（1）攜帶考試規(guī)定以外的物品進(jìn)入考場，如書本、通訊工具等。

（2）考試遲到或提前交卷。

（3）未在規(guī)定的座位參加考試。

（4）考試過程中翻弄手機(jī)、翻看書本。

（5）考試過程中有夾帶、傳字條、打手勢、換試卷、抄答案等行為。

（6）未經(jīng)監(jiān)考老師同意在考試過程中擅自離開考場。

（7）遲交或漏交試卷或答題卡。

1、考試中使用屏蔽儀。

2、啟用高考監(jiān)控系統(tǒng)。

3、培訓(xùn)監(jiān)考教師。

（1）考試前，各班級組織學(xué)生清理教室，監(jiān)考教師考前做好考場布置工作。

（2）考試期間，監(jiān)考教師認(rèn)真履行監(jiān)考職責(zé)，密切關(guān)注考場動態(tài)，讓有作弊動機(jī)的考生無機(jī)可乘。

（3）監(jiān)考教師加大監(jiān)考的力度，對考試全過程進(jìn)行有效監(jiān)督，及時處理考試期間的突發(fā)情況。

（4）監(jiān)考教師認(rèn)真、詳細(xì)填寫考場記錄。

對違規(guī)或作弊的學(xué)生，將進(jìn)行以下懲處，以起到良好的警示教育作用。

1、取消該生本次考試所有成績。

2、按規(guī)定扣除該生所在班級的文明班級評比的分?jǐn)?shù)。

3、通知該生的班主任與家長，由雙方進(jìn)行嚴(yán)肅的批評教育。

4．該生的作弊行為記入學(xué)生個人成長記錄，作為綜合素質(zhì)

評價的重要的負(fù)面材料。

工作方案的格式及篇六

隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展、人口的不斷增加，現(xiàn)代人面對日趨越愈的競爭，工作壓力也逐漸增加，有的甚至影響工作效率和生活質(zhì)量，為此，減緩壓力對于提高工作效率和生活質(zhì)量有著非常重要的作用。而，放松訓(xùn)練是一種通過對身體的主動放松來增強(qiáng)對體內(nèi)自我控制能力的有效方法。

放松訓(xùn)練又稱松弛反應(yīng)訓(xùn)練或自我調(diào)整療法，這是一種通過對身體的主動放松來增強(qiáng)對體內(nèi)自我控制能力的有效方法。放松訓(xùn)練要求在比較安靜的環(huán)境里進(jìn)行，訓(xùn)練時要按照規(guī)定完成特定的動作程序，通過這樣反復(fù)的練習(xí)使人逐步學(xué)會有意識地控制自身的生理和心理活動，以求降低機(jī)體的喚醒水平，調(diào)整那些因緊張反應(yīng)所造成的紊亂的心理、生理功能，增強(qiáng)適應(yīng)能力，減緩壓力。本方案先進(jìn)行復(fù)式呼吸訓(xùn)練，再進(jìn)一步進(jìn)行想象放松訓(xùn)練。先使來訪者集中精力放松身體，再通過想象放松訓(xùn)練進(jìn)一步并加強(qiáng)放松身體。

1.懸著一處安靜寬敞、光線較好的房間，在活動展開期間保證不受外界因素干擾。房間內(nèi)最好有舒適的躺椅或沙發(fā)。躺椅之間有一定的間隔，以保證成員之間的活動動作不受干擾。同時要有音響設(shè)備以便播放音樂。

2.人數(shù)：8~9人

3.時間：60分鐘

解說：我們先進(jìn)性腹式呼吸，隨著腹式呼吸，當(dāng)你漸漸平靜放松下來，我會播放一段輕柔的音樂并引導(dǎo)你的想象，進(jìn)入一個美麗的海灘。

1.用一個最舒適的姿勢半躺在椅子上，一只手放在腹部，一只手放在胸部，注意先呼氣，感覺肺部有足夠空間，來做后面的深呼吸。

2． 進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)和體會：緩慢地通過鼻孔呼吸，在吸氣時，讓腹部慢慢的向外擴(kuò)張，也就是腹部的肚子慢慢的鼓起來，在呼氣時，讓腹部慢慢的向下凹陷，也就是腹部的肚子慢慢的收縮，體會腹部漲落的感覺。并且可以通過比較兩手運動的幅度去體會與剛才習(xí)慣性呼吸方式的不同。

3． 這樣練習(xí)幾分鐘以后，坐直，可以先休息一下，兩手放的位置仍同前，進(jìn)行腹式呼吸，比較兩手此時在吸氣和呼氣中的運動，并且判斷那一只手更加明顯。如果左手運動比右手更明顯，這可能意味著還沒有掌握腹式呼吸的技巧，需要慢慢的練習(xí)。

下面請聽我的指導(dǎo)語并跟隨指導(dǎo)語去做：

深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼氣！1-2-3-4-5。深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼出！1-2-3-4-5.同時想象不快、煩惱、壓力都隨每一次呼氣將之慢慢呼出了。好！繼續(xù)這些緩慢的呼吸訓(xùn)練，你可以感受身體完全放松了。讓

我們最后早來一組：深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼氣！1-2-3-4-5。深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼出！1-2-3-4-5.同時想象不快、煩惱、壓力都隨每一次呼氣將之慢慢呼出了?，F(xiàn)在你的身體越來越放松，你的心很平靜，你已學(xué)會了放松訓(xùn)練。

這個放松訓(xùn)練緊接著上一個放松訓(xùn)練，當(dāng)上一個放松訓(xùn)練結(jié)束后，播放一段輕柔的音樂，邊播放邊引導(dǎo)來訪者：隨著輕柔的音樂，我來到了海邊的沙灘上。

我靜靜地躺在海灘上，周圍沒有其他的人，藍(lán)天白云，湛藍(lán)的大海，岸邊是高大的椰樹，身下是綿綿的細(xì)沙，陽光溫柔地照在身上，我感到無比的舒暢。

微風(fēng)帶著一絲海腥味輕輕拂過我的臉頰，我靜靜地聆聽著海浪悅耳的歌唱，陽光照的我全身暖洋洋的，我感到一股暖流順著我的頭部，流進(jìn)我的頭部，流進(jìn)我的右臂，再流進(jìn)我的右手，整個右手也感到溫暖、沉重；這股暖流又回到我的右臂，從后面流進(jìn)脖子，脖子也感到溫暖、沉重；我的呼吸變得更加的緩慢深沉，這股暖流又流進(jìn)我的左肩，左肩感到溫暖、沉重；這股暖流又流回我的左臂，左臂感到溫暖、沉重；我變得越來越輕松，心跳變慢了，心跳更有力了，這股暖流又流進(jìn)我的右腿，右腿也感到溫暖、沉重；我的呼吸緩慢而又深沉。這股暖流流進(jìn)我的右腳，我的右腳也感到溫暖、沉重；這股暖流流進(jìn)我的左腿，整個左腿也感到溫暖、沉重；我的呼吸越來越深，越來越輕松。

這股暖流流進(jìn)我的腹部，腹部感到溫暖、沉重；這股暖流流進(jìn)我的胃部，胃部感到溫暖、輕松；這股暖流最后流進(jìn)我的心臟，心臟也感到溫暖、輕松；心臟又把暖流送到了全身，我的全身都感到了溫暖而沉重，舒服極了。

我的整個身體都十分平靜，也十分安靜，我已經(jīng)感覺不到周圍的一切，周圍好像沒有任何東西，我安靜地躺在海邊，非常輕松，十分自在。

工作方案的格式及篇七

20xx年春運工作將從1月16日開始，2月24日結(jié)束，共計40天。為切實有效地做好20xx年的春運工作，確保人民群眾渡過一個安全、祥和、歡樂的春節(jié)，維護(hù)社會穩(wěn)定，結(jié)合我市旅游工作實際，特制定輝縣市旅游系統(tǒng)20xx年春運工作方案。

認(rèn)真貫徹落實《輝縣市20xx年春運工作實施方案》要求，以“便民利民、平安春運”為主題，按照“以人為本、安全為先、科學(xué)組織、和諧春運”的要求，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立協(xié)調(diào)機(jī)制，完善值班職守強(qiáng)化應(yīng)急保障，不斷強(qiáng)化服務(wù)意識，有效遏制和減少旅游安全事故發(fā)生，為我市春運工作的圓滿完成做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。

堅持“以人為本、安全第一”的宗旨，維護(hù)良好的旅游市場秩序，及時消除安全隱患，爭取在春運期間不發(fā)生一起重大旅游投訴事件和重特大旅游安全事故，為廣大游客提供安全溫馨的旅游服務(wù)和安全環(huán)境。

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實責(zé)任，狠抓工作落實。

成立春運組織機(jī)構(gòu)。為加強(qiáng)春運工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，建立領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任機(jī)制，確保春運工作的順利進(jìn)行，市旅游風(fēng)景管理局成立春運工作領(lǐng)導(dǎo)小組（見附件），春運領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在市旅游風(fēng)景管理局行業(yè)管理科，具體負(fù)責(zé)旅游系統(tǒng)春運工作的組織調(diào)度和督察落實，聯(lián)系電話：18703730859。

（二）做好春運準(zhǔn)備工作，加大市場監(jiān)管。

1、搞好宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)。各旅游企業(yè)、南太行旅游（集團(tuán)）公司要在本單位大張旗鼓的進(jìn)行形式多樣的春運宣傳活動，使春運工作深入人心，做到人人重視、全員參與；要從熱情服務(wù)、安全救護(hù)、依法經(jīng)營等各方面加強(qiáng)對員工的培訓(xùn)，提高員工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和服務(wù)水平，以實際行動支持春運工作。

2、自查自糾，全面準(zhǔn)備。各旅游企業(yè)、南太行旅游（集團(tuán)）公司要在春節(jié)來臨前，組織人員在企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行嚴(yán)密的自查自糾，從企業(yè)的硬件設(shè)施設(shè)備、安全防護(hù)、應(yīng)急預(yù)案、經(jīng)營管理、服務(wù)質(zhì)量等全方面入手，做到嚴(yán)摳細(xì)糾，精益求精，確保春運期間高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)、高水平的完成旅游接待任務(wù)。

3、加強(qiáng)檢查，確保安全。市旅游風(fēng)景管理局將在春運期間組成督查組，對各單位的春運工作開展情況進(jìn)行綜合大檢查。各單位也要加大對安全隱患和危險品的檢查力度，進(jìn)行應(yīng)急預(yù)案的演練，確保春節(jié)和春運期間不出任何問題。

（一）制定方案和應(yīng)急預(yù)案。各旅游企業(yè)、南太行旅游（集團(tuán)）公司要根據(jù)工作實際制定切實可行的春運工作方案和應(yīng)急預(yù)案，以應(yīng)對突發(fā)事件的發(fā)生，方案要做到注重實效、便于操作。春運期間一旦發(fā)生安全事故必須及時上報市旅游局春運辦公室。

（二）加強(qiáng)值班值宿。各旅游企業(yè)、南太行旅游（集團(tuán)）公司要落實春運值日人員和值班電話，實行24小時值班，負(fù)責(zé)春運工作的聯(lián)系、協(xié)調(diào)、信息收集、處理投訴，及時處理突發(fā)事件。

（三）各旅游企業(yè)、南太行旅游（集團(tuán)）公司要將春運方案、應(yīng)急預(yù)案、春節(jié)期間值班領(lǐng)導(dǎo)小組名單和聯(lián)系電話等，在1月25日前報市旅游風(fēng)景管理局春運辦公室。

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