在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
籃球是一種運(yùn)動(dòng)篇一
②手拿著球走或者跑都是不允許的。
③運(yùn)動(dòng)員可以到場(chǎng)上任何地方，只要不影響和妨礙對(duì)方運(yùn)動(dòng)員。
④運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間不允許發(fā)生身體接觸。
⑤籃圈應(yīng)該是水平的。
原始的籃球競(jìng)賽規(guī)則一共有13條。這13條的基本內(nèi)容是：
1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對(duì)不能用拳頭擊球。
3.球員不能帶球走。
4.必須用手持球，而不允許用頭頂球、腳踢球。
5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來(lái)對(duì)付另一方的隊(duì)員。任何隊(duì)員違反此規(guī)則，第一次被認(rèn)為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強(qiáng)行停止比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上場(chǎng)參加比賽。如果有意傷害對(duì)方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補(bǔ)。
6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規(guī)則。
7.如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對(duì)方命中一球。連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時(shí)間里，對(duì)方隊(duì)員未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊(duì)員接連發(fā)生犯規(guī)。
8.如果防守者沒(méi)有觸到球或干擾球，當(dāng)球投入籃內(nèi)并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對(duì)方隊(duì)員觸動(dòng)了籃筐，也算命中一球。
9.當(dāng)球出界，球?qū)⒂傻谝粋€(gè)接觸球者扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)。若有爭(zhēng)論，裁判員將球扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)。擲界外球允許5秒鐘，如果超過(guò)5秒鐘，球判給對(duì)方。
10.主裁判員是球員的裁判，他有權(quán)吹犯規(guī)，不過(guò)，裁判如果包庇哪隊(duì)，就會(huì)撤銷(xiāo)執(zhí)照。當(dāng)某隊(duì)連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權(quán)宣布取消某隊(duì)員的比賽資格。
11.副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時(shí)候球在比賽中，并要計(jì)時(shí)、決定球的命中、記錄命中的球數(shù)以及承擔(dān)通常裁判員應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。
12.比賽在兩個(gè)20分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。
13.球命中多的一方獲勝，如果平局，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)的同意，比賽可延至再命中一球?yàn)橹埂?/p>
籃球是一種運(yùn)動(dòng)篇二
對(duì)付這種壓迫式防守，有以下幾條原則的方針
保持冷靜
對(duì)手的壓迫試圖擾亂你，使你犯錯(cuò)誤。試著冷靜下來(lái)，相信自己能夠打敗這種防守。如果你犯了錯(cuò)誤，馬上忘記它，并且保持冷靜。否則，他們將會(huì)從你手里斷掉更多的球，失誤就像滾雪球一樣越滾越多。不要老是想著已經(jīng)發(fā)生的事情，應(yīng)該想著將會(huì)發(fā)生的狀況。教練員也應(yīng)當(dāng)保持冷靜。一個(gè)狂躁不安、暴跳如雷的教練不是那些處于慌亂中的球員所需要的。在暫停的時(shí)候，教練要做的是讓球員冷靜下來(lái)，消除他們的疑慮，重塑他們的信心，使他們的精力重新集中。
想著“進(jìn)攻!”
全場(chǎng)緊逼往往是防守上的一種賭博。如果你從好的方面想，攻緊逼防守時(shí)，你有更多的輕松上籃得分的機(jī)會(huì)。所以當(dāng)你看到出現(xiàn)緊逼防守的時(shí)候，攻擊!想著這是你將要打敗的東西，想著你能得到輕松得分的機(jī)會(huì)，讓他們付出代價(jià)吧!我們可以通過(guò)快速傳遞球，制造2打1的機(jī)會(huì)上籃得分。有的時(shí)候你也可以通過(guò)運(yùn)球破緊逼，但是這樣的話輕松上籃的機(jī)會(huì)就相對(duì)比較少了。所以先要想到的是傳球。
“三看”
接到發(fā)球之后，抓緊球，保持可進(jìn)可退的態(tài)勢(shì)，在開(kāi)始運(yùn)第一下球的時(shí)候先看看場(chǎng)上局勢(shì)。
抬頭看
看場(chǎng)上局勢(shì)，不要低頭看球。
在傳球之前看
傳出安全、迅速的好球。
運(yùn)球之前看
盡量不要進(jìn)行運(yùn)球，尤其是中鋒這些運(yùn)球能力差的隊(duì)員，如果運(yùn)球很容易導(dǎo)致失誤。在全場(chǎng)的緊逼中，中鋒可以通過(guò)自己的高度來(lái)進(jìn)行有效的策應(yīng)和傳球。在接球進(jìn)場(chǎng)的時(shí)候，發(fā)球的速度要快，如果被對(duì)手打一個(gè)測(cè)手不及的時(shí)候也不要驚慌，可以通過(guò)無(wú)球的擋拆進(jìn)行空位接球。在發(fā)球的時(shí)候，要保證發(fā)球的隊(duì)員擁有良好的傳球能力，切忌不能在自己家的籃筐下太著急的就將球發(fā)出去，因?yàn)檫@樣自己家的籃球架也會(huì)變成阻礙你發(fā)球的東西。如果是對(duì)方得分的發(fā)球，在發(fā)球的時(shí)候可以在底線移動(dòng)。
快速、精準(zhǔn)地傳球
你必須馬上觀察并找到空位的隊(duì)友，做出快速精確的傳球。不要做出軟綿綿的高吊球。長(zhǎng)傳球和穿插跑位是擊敗壓迫防守的秘籍。抬頭看場(chǎng)上局勢(shì)，預(yù)判你傳球的方向，甚至有時(shí)在你接到球之前就要想好你要傳給誰(shuí)了。傳長(zhǎng)球的時(shí)候不要猶豫。一個(gè)優(yōu)秀的控球后衛(wèi)常常能夠用運(yùn)球擊敗緊逼防守，他們能在包夾形成之前球傳出長(zhǎng)傳給空位選手，輕松上籃得手。
接球選手要給傳球提供方便
比如到持球者能看見(jiàn)的地方，比如盡量到防守壓力小的地方準(zhǔn)備接球。在空位準(zhǔn)備接球，這樣隊(duì)友更容易傳到位，在你接到球之前，就要對(duì)準(zhǔn)備迅速將球傳給下一個(gè)空位隊(duì)友了。
接到球之后不要往后，盡量朝向籃筐，這樣你就能更好地找到空位隊(duì)友。 運(yùn)用整個(gè)球場(chǎng)，有時(shí)候可以將球傳到相反的一側(cè)。至少在“弱側(cè)”放一名球員，隨時(shí)準(zhǔn)備強(qiáng)側(cè)的來(lái)球。
籃球是一種運(yùn)動(dòng)篇三
1891年12月初在美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德(springfield)市_青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校(后為春田學(xué)院)，該校體育教師詹姆斯·奈史密斯(james naismith)博士為了解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無(wú)法正常開(kāi)展而發(fā)明了籃球，他借鑒了籃網(wǎng)球(netball)的規(guī)則，當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈史密斯博士于1939年逝世，終年78歲
1891年，奈史密斯在馬薩諸塞州斯普林菲爾德_青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校任教。他從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各家各戶都備有桃筐)的游戲中得到了啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。
起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上，籃筐上沿距離地面3.04米(約10碼)，用橄欖球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少?zèng)Q定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開(kāi)始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱(chēng)這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉?，很長(zhǎng)一段時(shí)間之后，經(jīng)過(guò)他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。
奈史密斯30歲時(shí)便發(fā)明了籃球，但籃球誕生后近半個(gè)世紀(jì)始終被人們所忽視，直到1936年柏林奧運(yùn)會(huì)上才受到應(yīng)有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國(guó)籃球隊(duì)抵達(dá)柏林，但美國(guó)籃球隊(duì)教練只負(fù)責(zé)他從美國(guó)到柏林的機(jī)票費(fèi)，不承擔(dān)其在柏林的旅館費(fèi)和入場(chǎng)券費(fèi)用。而美國(guó)奧委會(huì)對(duì)此置之不理，使得這位籃球之父心情十分沉重。
國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)首任秘書(shū)長(zhǎng)威廉·瓊斯則很尊重和敬佩他，不僅解決了他的旅館費(fèi)用，并邀請(qǐng)他為奧運(yùn)會(huì)首場(chǎng)籃球比賽開(kāi)球。開(kāi)球前，瓊斯向全體參賽運(yùn)動(dòng)員介紹了這位籃球發(fā)明者，奈史密斯受到大家的熱烈歡迎。全部比賽結(jié)束后，瓊斯又安排奈史密斯主持發(fā)獎(jiǎng)儀式，并授予他一枚奧林匹克特別勛章表彰他發(fā)明籃球的功績(jī)。當(dāng)一位德國(guó)小姑娘向他敬獻(xiàn)月桂冠時(shí)，奈史密斯欣喜若狂，激動(dòng)地把帽子拋向天空。
奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動(dòng)先驅(qū)，國(guó)際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局，決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。為了紀(jì)念奈史密斯博士發(fā)明籃球的功績(jī)，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國(guó)籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀(jì)念館。
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