人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
小學生如何快速閱讀篇一
視幅擴展訓練中有許多項訓練，最近，我突然領悟到視幅擴展中各項訓練的目標意義：
1、方形擴展
我覺得，方形擴展是針對正常文字閱讀情境的視幅擴展。
我們?nèi)粘Ｋ喿x的電腦、手機、實體書上的文段，大多是以方形的形狀呈現(xiàn)的。
所以，我們閱讀時，也是按照從左到右，或從左上到右下再轉到左下這樣的z形閱讀的，但無論是哪一種，我們無法更改方形的文字排列。所以，方形擴展便是針對這種方形文字排列方式的視幅擴展訓練。訓練的黑點從小到大，正對應閱讀時的視幅范圍的從小到大，從方形的形狀上說，則是覆蓋整個文段的某一部分。
2、圓形擴展
相比于真實情境下的方形閱讀，圓形擴展更像是針對人眼本身的視幅擴展。我們的眼睛是橢圓的，我們的眼鏡也是橢圓的，準確地說，是以某個點為圓心，以某段距離分別為長、高半徑的橢圓。
這樣的視幅是我們眼睛的實際視幅。所以，我們看文字時，一次視線范圍里，總是橫行文字多于豎行文字。所以，我們的眼睛是以橢圓的形狀來感知文字的。雖然，軟件中的圓形擴展是正圓，但我覺得，那是對人的視幅的平均化，長高相等，算是一種接近于理想的視幅范圍。
所以，雖然這項訓練并非是橢圓，但我卻覺得它算是對人眼本身視幅的一種擴展訓練。
前兩項訓練，我認為更適合需要大量閱讀(包括泛讀)的學生和成人。
3、舒爾特表
數(shù)字舒爾特表，難度較小，在擴展視幅的同時，考察在特定視幅范圍內(nèi)對特定焦點的尋找。
文字舒爾特表，意義與數(shù)字舒爾特表相似，只是難度比數(shù)字舒爾特表大：
數(shù)字一共只有10個(從0——9)，且從小到大的阿拉伯數(shù)字序列我們十分熟悉，尋找兩位數(shù)也只需要找尋個位數(shù)字即可(如21/22/23/24，實際上只找個位的1/2/3/4也是可以的);
文字幾乎沒有相似性(筆劃千奇百怪，幾乎沒有完全相同的組成部分)，所以，更困難些。
從數(shù)字舒爾特表到文字舒爾特表，就是對視幅焦點搜尋能力的從低到高的考察，也算是對視幅大小的檢測：視幅大了，能看到的范圍在增加，減少搜尋的時間。
這一項訓練(包括數(shù)字和文字舒爾特表)，在我看來是更適合需要做閱讀題的學生人群和從事校正類工作的成年人。
4、字符擴展
字符擴展，從實質(zhì)上說，我覺得像是視幅擴展的拔高擴展。
精英特速讀訓練中的速讀實戰(zhàn)項目里，既有橫縱向的正常速讀，也有橫縱向的提速速讀，后者是前者的遞進拔高;同樣，我覺得字符擴展也是這樣一種拔高的視幅擴展。
字符擴展里呈現(xiàn)的文字(姑且稱之為文字)，都是幾乎讀不出讀音的字，這樣的字在訓練中的意義只是充數(shù)的字符，從少到多，從短到長，既是對視幅擴展的實踐應用，也是為實際的文字閱讀做準備(文字擴展)，我覺得，應該也有對當前視幅的拔高擴展，讓訓練者在眼睛接收到這些文字的同時，不斷橫向擴展自己的視線范圍，以適應越來越長的字符序列。
至于為什么只有橫向擴展，沒有豎向擴展，我覺得，是因為我們閱讀文字的多數(shù)順序都是從左到右，且多數(shù)閱讀中，我們幾乎無法在一次視線里看完一整行的文字，而若橫向的視幅能夠覆蓋一整行的文字，那我們的視幅就能夠像一目x行發(fā)展了(這也是我們閱讀手機時能飛快翻屏的原因，因為手機屏幕的橫向字數(shù)很少)。
5、文字擴展：眼腦直映的入門實踐
文字擴展，我最近發(fā)現(xiàn)它是一種更為高級的擴展，是文字與意義分離的高級擴展。
速讀實現(xiàn)的最佳方式是眼腦直映，眼腦直映的實現(xiàn)方式是看到文字能夠立刻理解意義。而若要實現(xiàn)這一目標，個人覺得，要先能夠達到文字與意義的分離，即見字識意：
當看到一整句文字，便直接理解整句話的意思，便是大腦對文字意義的直接反映;而若要用一個或幾個字的陸續(xù)閱讀來實現(xiàn)對整體句意的理解，那便很難直接達到眼腦直映的高度。
所以，文字擴展便是訓練將抽象的文字符號理解為語意的能力，也或者說，是習慣。如上圖，如果要按照眼腦直映的方式，就該是看到這行字，直接接收到“客源和銷售方式限制”這個事實，不是讀這句話，而是在腦海中聯(lián)想自己知道或看到、聽到過的關于此類的資料，反應出這句話可能代表的事實情況。只有接收到這個事實，才能快速與后面將要出現(xiàn)的文字快速聯(lián)合成完整的事實，把眼腦直映繼續(xù)下去。而非眼腦直映的閱讀方式就是“天地——可是好景不長——由于客源和銷售方式的限制——中國人不得”的字面閱讀，雖然也能理解文意，但比起前者的眼腦直映，卻畢竟慢些。
小學生如何快速閱讀篇二
在我的上一篇練習體驗分享中提到，可以把精英特速讀記憶軟件里練習與進步的過程比喻成毛竹成長的過程——前期慢，后期卻進步神速。很多學員都深表有同感，但卻很驚訝為什么會發(fā)生這種情況、所以今天我就此問題來聊聊我的一點看法.
精英特速讀記憶軟件與速讀的關系，我借用富研社謝春霖老師課上的理論進行解釋?？梢哉f我們提高速讀能力需要進行3個階段，它們分別是練習階段，能力提升階段和實踐階段。那這3個階段中各有什么不同?
我們先來說練習階段。
這個階段主要以依靠精英特速讀記憶軟件的線上練習為主。只要接觸過這個軟件的學員應該都知道，精英特速讀記憶軟件比較注意從理論原理開始入手，向?qū)W者顯示對應練習部分背后深層的原因。如靜心調(diào)息部分，它會告訴我們目的是為了平靜浮躁之心，通過音樂、圖像來舒緩情緒上的波動，以確保后面的速讀練更容易進入狀態(tài)。包括后續(xù)的擴展視幅、焦點移動都有同樣的道理。
處于這個階段時，我最直接的感受就是，原來精英特速讀記憶軟件這一部分的練習原理是為了通往這個目的的。這就好比我們知道要通往的目的地，這個“知道”更多地只是提供我們一種方向上的指引，但卻不代表我們就可以去到那個點。簡單點說就是知道“是“知道”，但是否做到又是一回事。
好，通常第一階段是每一個新手或大神都會經(jīng)過的過程，只是新手與大神的區(qū)別就在于“熟能生巧”后的快速轉變與靈活適應的時間長度的不同。怎么理解?在剛所說的理論，我們新手小白接觸時，大腦更多的是傾向于怎么去理解這段話，最開始會局限于字面上的意思，但是熟手(高手)就不再是這樣，他會從這些文字當中，推敲出到底要如何去做，當然這個并不是一躍而就的，也是通過無數(shù)練習后才到達的境界。
其次是能力提升階段。
在這個階段，我更多是注重琢磨一種技巧性的方法，而不再是字面上的理解。就好像在擴展視幅當中，精英特速讀記憶軟件會進行通過從一個點向四周擴散的練習，作為眼睛眼球擴張視野的鍛煉。
在最初低等級的時候，我的眼睛是無法做到協(xié)調(diào)的，明顯感覺到眼珠是定在中間無法移動，因為左右眼跟蹤一個圓點，外加向兩邊擴展，你就會發(fā)現(xiàn)它們的方向是很難兩邊同時進行的。所以最初的時候，我要不就是左右兩眼同時向同一邊(左邊或右邊)進行偏移性的注視轉移，要不就是只能感覺眼皮在被睜大，但此時你的注意點并不在擴展的視幅上，而是被眼皮的擴張而吸引了。
而此時的我已經(jīng)無法依靠文字帶給我更多的啟發(fā)了，因為精英特速讀記憶軟件里項目的介紹不會因為你的等級高低而增加說明。于是到后來慢慢接觸練習的時間多了，就開始慢慢摸索到屬于自己后期的感覺。
還是以擴展視幅為例吧：可能一直看著變動的點，我陷入了一種無法識別的判斷，因為都是點我無辦法確認我究竟是看到了還是看不到，以及看得準還是不準，這些都無從確實。最后我嘗試著先脫離精英特速讀記憶軟件軟件，直接從閱讀中去嘗試這一點。這時，我就能明顯感覺到了：就像在一段文字的中部出發(fā)，重心就落在那個喑點上，然后利用余光向四周擴展，大范圍地捕捉某些有文聯(lián)的文字，這樣串聯(lián)起來就達到視幅擴展的效果。
最后一步就是實際的應用了。
當我們剛用精英特速讀記憶軟件練習的時候，不要抱著太高的期望，比如希望能夠一下子就領悟當中速讀訣竅。因為大腦與行動已經(jīng)有一個隔層在，它務必通過多次地練習才能慢慢達到能力提升的階段，除此之外，還要特別注重快速閱讀的書本實踐，畢竟練了再多，懂得再多也是為了能閱讀得越快。
在久而久之的堅持下，或許你也會像我一樣，在某個瞬間一下子get到速讀學習當中各項訓練的真正意思和技巧，所有的秘密讓我們耐心等待時間來揭曉吧。
小學生如何快速閱讀篇三
視覺暫留也稱余暉效應，是1824年由英國倫敦大學教授皮特最先提出，指的是光對視網(wǎng)膜所產(chǎn)生的視覺在光停止作用后，仍保留一段時間的現(xiàn)象。
視覺暫留的原理
人的眼睛看到物體時，光對眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生作用，視網(wǎng)膜上的感光細胞感光后，將光信號轉換為神經(jīng)電流，經(jīng)過視神經(jīng)傳給大腦，從而引起人體視覺，人體感受到物體的像。但感光細胞的感光是靠感光色素實現(xiàn)的，感光色素的形成是需要一定時間的，如此，當物體移去或光停止作用時，視神經(jīng)對物體的印象卻不會立即消失，而是要延續(xù)0.1?0.4秒的時間，這就形成了視覺暫留現(xiàn)象。
視覺暫留的應用
視覺暫留現(xiàn)象首先是被中國人應用的，民間風俗中的走馬燈便是應用人體視覺暫留性質(zhì)的最早歷史記載。走馬燈外形多為宮燈狀，內(nèi)以剪紙粘一輪，將繪好的圖案粘貼其上，燃燈以后熱氣上熏，紙輪輻轉，燈屏上即出現(xiàn)人馬追逐、物換景移的影像。后來法國人保羅?羅蓋發(fā)明了留影盤，盤的一面畫了1只鳥，另一面畫了1個空籠子，將1根繩子穿過圓盤，當圓盤快速旋轉時，視覺中鳥在籠子里的畫面就出現(xiàn)了。
視覺暫留原理普遍應用在我們常見的電影、電視等視覺媒體制作和放映中。當我們欣賞電影時，電影機在屏幕上每秒鐘勻速播放24幅靜止的畫面，而在電視熒光屏上，圖像是幾十萬個像素按一定順序輪流發(fā)光，使我們看到連續(xù)的畫面，這正是利用視覺暫留特性的結果。
乘坐地鐵時，地鐵運行穩(wěn)定后，我們在地鐵隧道中經(jīng)?？梢钥吹健皠討B(tài)”的宣傳廣告，仿佛有一幅屏幕在和列車同步前進，它們也是利用視覺暫留原理制成的。在隧道的一段墻壁上有一排長長的水平方向等距1米多、垂直安裝的led燈帶，每條led燈帶相當于一列像素，上面分布著幾百個發(fā)光點：如果列車靜止下來，我們能看到每根led燈帶上的各種顏色的光點;當列車快速運動起來，速度較為穩(wěn)定的時候，我們就可以欣賞到動態(tài)畫面了;如果列車的速度稍有變化，我們就會覺得畫面的位置在動，向前移動或者向后移動。
小學生如何快速閱讀篇四
快速閱讀又稱速讀，是一種為適應現(xiàn)代化社會人們的快速信息增長需求而出現(xiàn)的高效閱讀方法，速讀的本質(zhì)說的簡單一點其實就是一種迅速將文字圖像化并記憶和理解的能力。
關于速讀的一些基本東西我想大家都可以借助我們網(wǎng)站相關欄目(如：速讀園地)的文章進行詳細了解，像速讀原理、速讀訓練方法、視幅拓展、克服音讀等等。其中主要的是擴展視幅和克服音讀。就從這兩方面來說明。
先說說為什么消除音讀。音讀是我們的傳統(tǒng)閱讀模式，把文字轉化成讀音，來符合我們大腦的語言思維模式-----左腦。這是速讀的一個瓶頸，左腦適合細嚼慢咽，速度快就噎著了。那么就要克服這個瓶頸。盡量屏蔽左腦。而我們長期以來已經(jīng)完全養(yǎng)成了一點一點閱讀的習慣，習慣了左腦，習慣了一字一句的語言模式。當我們看到文字時，不知不覺就會去讀。那么應該怎么做呢?一會再說。
再來說說擴展視幅。一些理論的東西就不說了。通常的人的視野是比較狹窄的，而且長期的用眼方法又形成了前面說的習慣性的東西。一眼(眼跳)一個字或一個詞。眼睛一次能感知的東西是很少的。也就是說在你的視野中，有效的東西很少?？赡苣愕挠喙饪吹胶芏鄸|西，但都是無效的。比如你有三十度的視幅，那么這三十度內(nèi)的東西對你來說是有效的，其余的可能有些印象但都是模糊不清的。那么怎樣才能使那些模糊的東西變的清晰呢?提高眼睛的感知能力。這個能力包括寬廣度和細密度。寬廣度是說你要從十五度或三十度的視幅增加到九十度或一百八十度(科學證實是可能的)。細密度是說對細節(jié)的感知力，有點象分辨率的性質(zhì)，你看到了一行字，你就要把這一行的每個細節(jié)都記住理解，每個字，每個標點等等。那么這又和文字圖像化有什么關系呢?
我們再來說說對圖形的觀察力。通常我們看圖畫都看什么?想一想，畫面的主要內(nèi)容，顏色，線條，明暗度，人物，各種事物，文字等等。那么你能看一眼就能把那些信息全部感知到嗎?不能，我想大多數(shù)人的回答都是一樣的。因為我們沒有練習，就象沒有練習速讀一樣。其實他們是相通的。但你會發(fā)現(xiàn)，通常你對一副畫的記憶要強于一篇文字。因為我們還不習慣把文字當成圖像來記憶。還有一點很重要，就是把一篇文字一看就知道什么意思，就象看一副畫，一看就知道畫的內(nèi)容。這就是將文字圖像化。畫中的每個細節(jié)都代表不同的意義，組合起來就是整副畫的意義。一篇文字也是一樣，每個字，每個詞，或一句話都有不同的意義，組合起來就是整篇文章的意義。將文字轉化成圖像了，是右腦的事了，音讀的問題也就沒有了。
現(xiàn)在很明了了，能迅速的將一篇文字圖像化，還能感知其中的細節(jié)，一目一頁還是問題嗎?
當然，我們練習速讀時要從基礎練習，一點一點的來，不要想一口就吃個胖子。同時這也給了我們一個啟示，在練習速讀的時候，多練練對圖形細節(jié)的感知能力。我想有一天在不知不覺中你一下子就能一目一頁了。這是一個從量變到質(zhì)變的過程，大家不要心急呦!
小學生如何快速閱讀篇五
連續(xù)三個星期的“3-2-1”練習，難免有點厭倦了吧?!今天我們就來學習一種新的快速閱讀能力訓練法“2-2-2練習法”。這個練習方法，不僅要求訓練者在反復閱讀中加快閱讀速度，還要試著用更短的時間來閱讀新的段落，也就是說，要在同樣的時間內(nèi)，逐步加大閱讀量。
具體的訓練步驟
1、第一遍閱讀。在練習書上找到一段沒有看過的內(nèi)容，然后用輔助閱讀的方法閱讀2分鐘(閱讀過程中除了注意閱讀速度外，還要保證理解記憶)，2分鐘結束時，標記出結束的位置，然后再對所閱讀的內(nèi)容進行復述。
2、第二遍閱讀?；氐降谝槐殚喿x段落的起始部分，這次要在2分鐘的閱讀時間內(nèi)，閱讀2倍于第一遍閱讀的內(nèi)容篇幅，意思就是，假如你第一遍用2分鐘的時間閱讀了一頁半，這第二遍就要從同一個地方開始，閱讀3頁內(nèi)容，而且閱讀后還要復述，以此保證理解力。
3、第三遍閱讀?，F(xiàn)在，同樣回到第一遍第二遍閱讀時的起始位置，然后這次閱讀是還是用2分鐘的時間，但閱讀量卻是3倍于第一遍閱讀的篇幅，也就是4.5頁!同樣的，閱讀后進行內(nèi)容大意的復述，看看理解記憶了多少。
訓練中的一些要領和注意事項
在“3-2-1練習法”中介紹的關于計算篇幅、選擇練習書等事項是同樣適用于“2-2-2”練習法的，除此之外，下面這些是在“2-2-2”練習法中需要注意的。
①在訓練初期，要有規(guī)律的增大閱讀量，從而強迫自己一步步走出原有的閱讀舒適區(qū)。比如，在每一遍的閱讀訓練中，都要在注意閱讀速度的同時，保證理解記憶力。
②在開始閱讀前，可以先數(shù)出本次閱讀需要的頁數(shù)，在結尾處做好標記，這樣做可以在閱讀時更好的控制進度。
③與“3-2-1”練習法一樣，在每一遍的閱讀中，如果不能完成任務，就要不斷地重復這一步驟，直到能在2分鐘時間內(nèi)順利讀完規(guī)定的頁數(shù)，并且還要回想自己在每一遍的閱讀中到底記住了哪些?在原有的基礎上，又記住了哪些新的信息。
④可以在每天的訓練中，交替進行“3-2-1練習”和“2-2-2練習”。
關于“舒適區(qū)”的一些知識
所謂的舒適區(qū)，對于許多人來說，就是喝著啤酒吃著薯片，坐在沙發(fā)上看電視，但如果想要健康的身體、充沛的精力，就必須離開舒適區(qū)，每天慢跑半個小時以上，并且管住嘴。但是這種改變的初期是痛苦的，也會引起一定的不適感。為了克服來自大腦本能的抗拒，就要找到行動的動力。
比如，了解離開舒適區(qū)將會給自己帶來哪些好處，然后制定為之奮斗的目標和計劃，再在不斷地反復練習和學習中，原本刻意為之的動作就會習慣成自然——每天盯著手表看著時間的跑步任務，現(xiàn)在已經(jīng)自然喜歡上了，而且哪一天不去跑的話，還會渾身覺得不自在;加快閱讀速度后，再用以前那種閱讀速度去閱讀，會讓人覺得無法忍受……這些都是因為大腦離開了原有的舒適區(qū)，養(yǎng)成了新習慣，已經(jīng)進入了一個全新的舒適區(qū)啦。
換言之，任何進步都是建立在面對困難、戰(zhàn)勝困難的基礎上的，也只有這一次次的挑戰(zhàn)自我，才能走出原有的舒適區(qū)，才能不斷提高自己的能力，訓練閱讀能力也是同樣的道理，畢竟，如果我們一輩子都用同一種閱讀方式閱讀的話，那么閱讀能力自然不會有奇跡。
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