在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
戒煙真好散文隨筆戒煙散文篇一
煙是社會(huì)交際中一種人際關(guān)系處理的方式，就像人見(jiàn)面時(shí)的一句“你好”一樣，已經(jīng)習(xí)慣成自然了。吸煙的人也許比不吸煙的人好處理關(guān)系，因?yàn)榈谝粫r(shí)間你給對(duì)方留下了好的印象。同時(shí)煙的消費(fèi)稅也為國(guó)家增加了收入。但卻給人的健康帶來(lái)了危機(jī)。
低碳環(huán)保已成為現(xiàn)代人生活的一種追求，隨著人們生活水平的提高，越來(lái)月注重健康養(yǎng)生的人也多了起來(lái)。一些已經(jīng)抽了十幾年煙的煙民也開(kāi)始戒煙了。在一些餐廳，公共場(chǎng)所也赫然貼上“禁止吸煙”字樣，每當(dāng)看到一些少年把煙吸進(jìn)嘴里再突出煙圈那洋洋自得的表情時(shí)，為他們的行為感到厭惡?？伤麄儏s沒(méi)有意識(shí)到他們是在污染空氣。
老史是一家公司的業(yè)務(wù)兼送貨員，也是一為有20年抽煙年齡的老煙民。因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，他每天要接觸很多客戶。在一天和客人的聚會(huì)中，一見(jiàn)面，他就掏出煙給遞給人。令他一想不到的是，客人說(shuō)：“不好意思，我已經(jīng)遠(yuǎn)離煙了，請(qǐng)不要再用這樣的方式來(lái)接近我。這對(duì)你對(duì)我都不好，還會(huì)影響到別人”。
老閆是一位經(jīng)營(yíng)汽車(chē)維修的老板，每天不忙的時(shí)候就是抽煙，泡茶，煙對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)形影不離了，他對(duì)煙的感情勝過(guò)了朋友的友誼。他平均每天要抽2包煙。有時(shí)候，家人，朋友和他說(shuō)，你少抽點(diǎn)煙，抽多了不好，會(huì)影響健康的。最好是能把煙戒了。沒(méi)想到他的回答讓在場(chǎng)人驚訝，叫我不抽煙還不如讓我不吃飯了。
又到年底了，在最近的一次聚會(huì)中，老王，老史，老閆都來(lái)了，一見(jiàn)面，小吳急忙掏出“中華牌”煙遞過(guò)去，未曾想到，老史和老閆異口同聲的說(shuō)：“不好意思，我不抽煙，我已經(jīng)戒煙了。
后來(lái)才知道，老史因?yàn)槊看纬橥隉熀缶涂人?，家人，朋友勸他去醫(yī)院檢查，檢查后醫(yī)生說(shuō)他的肺部因長(zhǎng)年抽煙，已經(jīng)收到了嚴(yán)重的傷害，如果再抽下去，危及生命的。聽(tīng)了醫(yī)生的說(shuō)法，老史決定一定要把煙戒掉。
剛開(kāi)始戒煙的時(shí)候，整個(gè)人是坐立不安，六神無(wú)主，連工作都沒(méi)心情了。有時(shí)候忍不住又把煙拿出來(lái)，可是一想的一生的忠告，不得不把煙放下。就這樣反復(fù)的折磨中，人受了痛苦的煎熬，最終還是成功把煙戒了。
話說(shuō)老閆，他也是經(jīng)常因喉嚨不舒服，每次抽完煙就得干咳半天。他的這種情況，妻子看在眼里，痛在心里。妻子常常勸他少抽煙，最好是不要抽了，可他總是不聽(tīng)妻子的.勸告。
同學(xué)們的一番議論，讓老閆感到無(wú)地自容，覺(jué)得自己在眾人面前丟失了尊嚴(yán)。從那天開(kāi)始，他就暗暗下定決心要把煙戒了。
他回到家里，將家里的煙交給妻子，對(duì)妻子說(shuō)：“從今天起，我一定要把煙戒了，你好好監(jiān)督?！逼拮诱f(shuō)：“你怎么會(huì)想到戒煙，不會(huì)是太陽(yáng)從西方出來(lái)了吧”。看到妻子猜疑的態(tài)度，老閆更堅(jiān)定了自己的信心，他說(shuō)：“我會(huì)用事實(shí)證明給你看的?！边@時(shí)候，妻子不動(dòng)聲色的走開(kāi)了，她在心里暗自高興。
戒煙是一件很痛苦事，因?yàn)橐佯B(yǎng)成的習(xí)慣改掉，確實(shí)需要毅力。有一句“江山易改，本性難移，世上無(wú)難事，只怕有心人”的名言說(shuō)出了一個(gè)人的性格是很難改變的道理。同時(shí)也證明了人只要下定決心要去做的事，就沒(méi)有做不到的事。
從此，“為了自己和他人的健康，今天你戒煙了嗎？”成為了老閆的口頭禪。
尊重他人，愛(ài)護(hù)自己，在一次打麻將的娛樂(lè)活動(dòng)中，4個(gè)人中只有小向一個(gè)抽煙，打了4個(gè)小時(shí)的麻將他抽了2包煙。結(jié)果這些沒(méi)抽煙的人衣服全是一股煙味?？梢?jiàn)煙的污染力有多大了。
曾經(jīng)年少的我看到別人抽煙的樣子，也羨慕過(guò)，模仿過(guò)，但是今天，我看到抽煙的人，我會(huì)奉勸他，煙少抽點(diǎn)，煙不能當(dāng)飯吃。隨著各大中城市開(kāi)展公益環(huán)保志愿服務(wù)隊(duì)，餐廳，酒店的禁煙，讓人意識(shí)到了煙的危害性。如果人人都遠(yuǎn)離吸煙，將促進(jìn)社會(huì)生態(tài)，文明。
戒煙真好散文隨筆戒煙散文篇二
有人說(shuō)，人這一生平均會(huì)遇見(jiàn)2920萬(wàn)人，會(huì)打招呼的將近4萬(wàn)人，但真正能熟悉說(shuō)話的卻不足4千人。所以，我想對(duì)我的每一位四千分之一說(shuō)一句：遇見(jiàn)你真好!
遇見(jiàn)你真好，不斷豐富我人生的履歷，見(jiàn)證我每個(gè)階段的收獲與成長(zhǎng)。遇見(jiàn)你真好，看多了我的哭我的笑，我的吵我的鬧。
遇見(jiàn)你真好，始終如一的陪伴，從不厭倦的對(duì)我好?？赡苈?，我們會(huì)走散在不知名的分岔路口，但，很快，就有另一個(gè)你接棒。
我從不孤單，也從不失落彷徨。
遇見(jiàn)你真好，生命得以舒展，也讓我從不畏懼談?wù)撍劳?。用心的接待每一個(gè)清晨，也熱愛(ài)夜幕下的每一片星空。
遇見(jiàn)你真好，讓我的人格得以健康的養(yǎng)成。樂(lè)觀積極、與人為善。我所流的每一滴淚，思想驅(qū)使下做出的所有行為，都是真心實(shí)意，有感而發(fā)。
總覺(jué)得自己不夠好，不夠漂亮、不夠有錢(qián)、不夠高，但又覺(jué)得自己足夠好，足夠真誠(chéng)、足夠樂(lè)觀、足夠開(kāi)朗。
謝謝愛(ài)我的.人，超脫于血緣的朋友，始終如一的對(duì)我好。
謝謝厭我的人，超脫于血緣的對(duì)手，讓我知道自己還能走的更遠(yuǎn)，跳的更高。
謝謝我遇見(jiàn)每一個(gè)人，上天注定的緣分，讓我們有一次不帶任何情感溫度的擦肩，讓我們有那么一秒知道，茫茫人海中，還有你我這樣的一張面孔。
現(xiàn)在想來(lái)，小時(shí)候羨慕崇拜很多明星，有很大的一個(gè)原因是因?yàn)?，羨慕他們可以被很多很多的人通過(guò)各種媒介記住。
那時(shí)候就覺(jué)得，被很多的人們記住，是一種莫大的榮耀與幸福。那時(shí)候就覺(jué)得，渴望被很多的人們記住，是一種發(fā)自人心底的本能。
直至昨天看到新聞，中國(guó)女主持人謝娜微博粉絲破億，成為亞洲首個(gè)社交媒體粉絲破億的用戶。突然覺(jué)得，謝娜多幸福啊。
但隨后她的老公張杰發(fā)博：被這么多人follow的人，最follow的也還是我。
我恍然明白，于我而言最珍貴的人，從不是認(rèn)識(shí)我的陌生人，而是與我把酒言歡，同我嬉笑怒罵的家人與朋友，也就是在我人生的各個(gè)階段，屬于我那四千分之一的每一位。
我要告訴你們，你們也許不知道，我這一生，遇見(jiàn)你們到底有多幸運(yùn)，有多好!
戒煙真好散文隨筆戒煙散文篇三
從抽煙到現(xiàn)在，也抽了四五年了，其中好煙壞煙都抽過(guò)，連那種細(xì)嘴薄荷味的女人煙也抽過(guò)，還有卷煙也抽過(guò)，其中的味大同小異。貴點(diǎn)的抽起來(lái)比較順口香一點(diǎn)，差點(diǎn)的就喉嚨嗆一點(diǎn)，但這些都無(wú)所謂，因?yàn)榈灿袩煱a的人都不怎么挑煙而抽的，就像朱自清說(shuō)的，不擇煙而抽方是大方之家。
在這之前，我感覺(jué)煙已經(jīng)融入我的身體了，成為了不可分割的一部分，所以我覺(jué)得我戒不了煙，而且抽煙的數(shù)量日趨嚴(yán)重，最厲害的一段時(shí)間是三天兩包。郁悶、煩躁、無(wú)所事事到不知所措時(shí)就會(huì)點(diǎn)上煙來(lái)吞云吐霧，其實(shí)也沒(méi)有緩解什么，只是一種精神的依賴和拖延時(shí)間罷了。不過(guò)這也是無(wú)辜增添了身體的負(fù)擔(dān)，抽多了喉嚨就會(huì)痛，有時(shí)半夜又會(huì)被咳醒，本來(lái)睡眠就不好，這樣一弄就更加差了。早上醒來(lái)胸口會(huì)覺(jué)得很悶，而且刷牙時(shí)也會(huì)惡心地吐起了口口黃痰，這樣是真的難受，不過(guò)這還不是我戒煙的原因。因?yàn)殡y受的時(shí)間要比煙癮來(lái)的時(shí)間段，同樣的難受我當(dāng)然是選擇時(shí)間短的了。
去年回家過(guò)年時(shí)，爸媽早在過(guò)完新歷年的時(shí)候就回家了，在我的印象里，他抽的煙很厲害，比我厲害的多了。可是當(dāng)我吃完飯把煙遞到他面前時(shí)他擺擺手說(shuō)：“不抽，戒了。"戒了？我心里一陣詫異，他這種抽了幾十年煙的老煙棍也能把煙戒了，這真的是讓我大吃一驚，覺(jué)得不可思議?？吹轿野纸錈煟@是我戒煙的一部分原因，因?yàn)樗先思叶寄芙?，而我為什么不能？還有一個(gè)原因就是我常跟一個(gè)學(xué)醫(yī)的高中同學(xué)聊，一說(shuō)到抽煙她就會(huì)說(shuō)百害而無(wú)一利，喝酒還好一點(diǎn)，畢竟一個(gè)男的總不能坐下桌來(lái)吃兩碗米飯就草草了事吧。這個(gè)道理我何嘗不懂，“抽煙有害健康”這六個(gè)字在每個(gè)煙盒上都印有，而且面積都要留有三分之一。最主要的一點(diǎn)是我有點(diǎn)喜歡她，她不喜歡男生抽煙，那我就嘗試著戒 一下，喜歡一個(gè)人，就要往對(duì)方喜歡的方向靠攏，如果不能往喜歡的方向靠攏，起碼不能往討厭的方向前進(jìn)吧。
可是都抽了幾年的煙，煙癮那么大，怎么戒呢？說(shuō)到戒煙這到讓我想起了當(dāng)初抽煙的情形，我是和阿四一起抽的，他說(shuō)，他們都說(shuō)煙難戒，我倒是要看看有多難，等我抽上癮了再戒?？墒乾F(xiàn)在抽上癮了，發(fā)現(xiàn)戒不了。所以不要去嘗試明知結(jié)果不好的事情，不要以為自己可以挽救可以補(bǔ)償。現(xiàn)在想起當(dāng)年的事情，不免覺(jué)得荒唐到幼稚可笑。
想起小時(shí)候老爸也戒過(guò)煙，不過(guò)這都是間歇性的，都是抽一段時(shí)間然后又戒一段時(shí)間，當(dāng)他煙癮來(lái)的時(shí)候就會(huì)剝花生來(lái)吃，所以他以前裝香煙的口袋 變成了裝花生的了。用花生瓜子來(lái)代替香煙，這也是個(gè)辦法，所以我就到街上去買(mǎi)了一袋花生和一袋瓜子回來(lái)，把花生瓜子放在了我以前放香煙的口袋里，煙癮來(lái)的時(shí)候就剝花生和瓜子來(lái)解饞。這樣的情況過(guò)了一個(gè)星期，中間有三個(gè)場(chǎng)景是最難受的，第一就是飯后，因?yàn)橹熬陀腥苏f(shuō)飯后一支煙賽過(guò)活神仙，還有就是說(shuō)，戒煙最難戒的就是飯后那一口，因?yàn)檫@一口煙抽起來(lái)是最香和最舒服的。當(dāng)口里因?yàn)闊煱a的原因分泌出口水時(shí)，我也嗑起了花生，但是吃這個(gè)東西口渴，口渴就要喝水呀，所以我感覺(jué)很順利地長(zhǎng)胖了。第二就是旁邊有人抽煙的時(shí)候，那種感覺(jué)就好比小朋友看到別人吃零食自己也想吃一樣，口水直吞，畢竟有人說(shuō)環(huán)境影響人嘛，這也是很多人戒不了煙的原因，因?yàn)樗磉叺娜顺闊?，自己忍受不住誘惑，然后就形成了很分明地現(xiàn)狀，他們抽煙我嗑瓜子。第三就是一個(gè)人的時(shí)候，因?yàn)楠?dú)自一人時(shí)是非常考驗(yàn)一個(gè)人的自控力的`時(shí)候，所以我就會(huì)在房里走來(lái)走去，前三步后三步左三步右三步地走著，嘴里還吃著花生。
不過(guò)第一次戒煙在見(jiàn)了老方的時(shí)候就 徹底地土崩瓦解了，還是那句話，如果你身邊很好的朋友抽煙的話你是很難戒掉的，交友不慎，這一次戒煙只維持了一個(gè)星期。不過(guò)我第一次沒(méi)戒掉煙的事我沒(méi)跟學(xué)醫(yī)的那個(gè)女同學(xué)說(shuō)，因?yàn)槲矣袚?dān)心有憂慮。第二次產(chǎn)生戒煙的想法是在開(kāi)學(xué)后，在學(xué)校的最后一個(gè)學(xué)期了。她突然說(shuō)，對(duì)了，你戒煙的事情怎樣了？我才恍然大悟之后猶如晴天霹靂一樣，我不想說(shuō)沒(méi)戒成，后來(lái)硬著頭皮說(shuō)，差不多戒好了。這樣子跟人家說(shuō)，當(dāng)然不能欺騙別人，任何一個(gè)人都不喜歡別人的欺騙，哪怕是無(wú)心的。所以我就覺(jué)得亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚，現(xiàn)在開(kāi)始戒。就這樣，在學(xué)校的第二次戒煙又開(kāi)始了。
還是去超市買(mǎi)了瓜子花生和一大堆地零食，煙癮來(lái)的時(shí)候就吃，渴了就喝水。以前是一天一包煙，在戒煙的階段是一天一袋瓜子啊，兩者毫無(wú)關(guān)聯(lián)地硬生生被我扯上了關(guān)系。在第二次戒煙的時(shí)候，我抽過(guò)幾根，都是同學(xué)硬發(fā)的，后來(lái)去喝酒的時(shí)候，我買(mǎi)了一包煙，因?yàn)樯磉叺呐笥讯汲闊煟S身帶一包過(guò)去，一人抽幾根。我也是在喝酒的時(shí)候抽幾根，平時(shí)就不抽了。其實(shí)第二次戒煙和第一次戒煙中間沒(méi)有什么區(qū)別，都是瓜子花生頂替著香煙，唯一不同的是一個(gè)時(shí)間短一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)罷了。因?yàn)楹团笥讶ズ染频臅r(shí)候我會(huì)抽煙，所以我覺(jué)得我不是戒掉了煙，而是戒掉了那個(gè)癮罷了。
自從不抽煙后，電腦桌煙灰明顯沒(méi)有了，干凈了許多。晚上不會(huì)剛睡著就被咳醒了，早上起床刷牙時(shí)也沒(méi)有痰了，打球時(shí)體力更是增加不少。后來(lái)我想想，我并不是戒煙，而是戒癮，而癮也就是一個(gè)壞習(xí)慣，我只是把壞習(xí)慣去掉罷了。有人說(shuō)，形成一個(gè)好的習(xí)慣只需要三周二十一天，那么反過(guò)來(lái)說(shuō)，改掉一個(gè)壞習(xí)慣也是只需要三周二十一天。
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