最新大雪節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦優(yōu)質(zhì)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-23 10:40:37
最新大雪節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦優(yōu)質(zhì)
時間:2023-04-23 10:40:37     小編:zdfb

無論是身處學(xué)校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。

大雪節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦篇一

材料

象牙蘿卜 蝦仁 肥膘肉 濃湯 鹽 味精 淀粉 雞粉 蔥姜

卷心菜或白菜葉適量(鋪盤用)

做法

1、鍋中主料調(diào)料放一起,攪拌均勻,制作3公分直徑的大丸子。

2、鍋內(nèi)放水燒至80°時,下丸子汆兩分鐘,半熟時撈出。放入墊菜葉的盤內(nèi),上籠蒸15分鐘。

3、鍋內(nèi)加濃湯,調(diào)味燒開,倒入碗內(nèi)即可。

大雪節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦篇二

五味養(yǎng)生雞

材料

主料:母雞1500克,

輔料:黃精50克,枸杞子50克,女貞子50克,何首烏50克,旱蓮草50克,

調(diào)料:大蔥5克,姜10克,黃酒15克,鹽5克,味精2克

做法

1.將黃精、枸杞子、女貞子、何首烏、旱蓮草洗凈,切碎,裝入紗布袋中,封口備用;

2.將雞宰殺,去毛去內(nèi)臟;

3.將雞在沸水鍋中焯去血水,漂凈;

4.蔥切段,姜切片;

5.鍋中置清水3000毫升,放入藥物袋文火煎1小時;

6.再加入雞,用旺火燒沸后移至小火煮3小時,且各部位均應(yīng)在藥煮汁中煎煮1小時以上;

7.雞酥爛后去藥袋,加入蔥段、姜片、黃酒、鹽、味精,旺火煮沸即可。

小訣竅:

健康提示:

1.滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)肝腎,益精血,常用于須發(fā)早白、頭暈眼花等肝腎精血不足之早衰癥。

2.宜少量多餐,不宜過量進(jìn)食,常食有益。

3.消化不良者慎用,進(jìn)食進(jìn)忌與豬血、蘿卜及大量蔥、蒜同食。

食物相克:

黃精:黃精忌酸、冷食物。

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿卜。

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