在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
怎樣保護眼睛作文150字篇一
首先，一個人不能在陽光不足或陽光太強的地方看書。人們應(yīng)該在光線適宜的地方看書。
第二，看電視，玩電腦，閱讀長達(dá)兩個小時。停車后，觀察遠(yuǎn)處和綠色植物。
第三，閱讀、寫作、玩電腦和看電視不應(yīng)該靠得太近。
第四，睡眠時間至少應(yīng)該是8小時。
第五，多吃蔬菜和含維生素的食物，少吃肉。
第六，每天做兩次眼保健操。
第七，不要在塵土飛揚的地方或陽光強烈的時候睜開眼睛。
我們必須保護我們的眼睛。
怎樣保護眼睛作文150字篇二
小玲玲是個三年級的學(xué)生，她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結(jié)實，讀書很刻苦，她想長大了當(dāng)一名女飛行員，可是她并不愛護自己的眼睛。
有一次，爸爸給玲玲買了一本關(guān)于小熊貓的故事書，她可愛看了。他們走到花壇邊，津津有味地讀起來，恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過來看見了，忙提醒她說：“小玲玲，不要讓眼睛離書那么近，不然會近視?！彼龥]聽小蝴蝶的話，還照樣那么看。
回家的時候，小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面，耐心勸告她：“走路不能看書，再這樣，眼睛會近視的?！笨墒牵×崃釢M不在乎地說：“沒關(guān)系，我的眼睛棒，不會近視的?！毙『此宦爠窀?，只好飛走了。
晚上吃飯的時候，小玲玲還是舍不得放下那本書，邊吃邊看小花貓發(fā)現(xiàn)了，就繞道她的身體邊，警告說：“小玲玲，別看了，吃飯看書最容易得近視眼?！毙×崃嵴谂d頭上，那里聽得進小花貓的話！她不耐煩地轟走了小花貓，接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個鐘頭。
有趣的故事書吸引著小玲玲，她讀的書越來越多，可是總不注意保護眼睛。不知不覺地，她的視力已經(jīng)減弱了。
過了些日子，他借了一本小鴨子的故事書。白天沒看完，晚上乘涼時，就在路燈底下看。月亮啊以見到了，笑瞇瞇地問她：“小朋友，光線這么暗，你怎么還看書??？”小玲玲很不情愿地抬起頭來，朝月亮看了一眼，覺得月亮不該來打擾她。
臨睡前，小玲玲躺著繼續(xù)看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠，但他很想知道這個故事的結(jié)果怎么樣。她看啊，看啊，連白天睡夠了午覺的小花貓都困了她還沒完沒了地看著。
日久天長，小玲玲感覺到遠(yuǎn)處的東西看不清了，黑板上寫的粉筆字也變得模糊了，看書時間一長，眼睛就發(fā)酸，腦袋發(fā)脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后，說她得了近視眼。醫(yī)生給她配了一副近視眼鏡，從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。
現(xiàn)在，小玲玲常常惱地想：我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機嗎？
所以我們不能像這樣來保護眼睛，因為如果大家都想小玲玲這樣肯定會近視這樣不是嗎？
怎樣保護眼睛作文150字篇三
眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。
有的人不愛護眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去?？?。其實，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當(dāng)足球守門員的時候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時，早在球門里了。
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時間太長；中間要休息看遠(yuǎn)處；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；
七，保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！
怎樣保護眼睛作文150字篇四
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？
1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
2.學(xué)習(xí)時，我們應(yīng)該做好“三個一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3.學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。
4.養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素a、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
怎樣保護眼睛作文150字篇五
眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿勢不好，在車?yán)镩喿x，以及...所有這些都會導(dǎo)致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運的話，你必須再次比賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時，他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時，他已經(jīng)在球門里了。
事實上，保護你的眼睛并不難，只要你認(rèn)真做好以下幾點:
首先，遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長時間。在中間休息一下，看看遠(yuǎn)處。
第二，我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠(yuǎn)處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物；
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫作姿勢。
只要我們堅持以上幾點，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
怎樣保護眼睛作文150字篇六
我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說過：要像愛護自己的眼睛一樣愛護書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊！
在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多么的黑暗??！沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界?。∑匠Ｎ覀兛磿哿?，就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢
（1）看東西模糊。有重影
（2）眼睛發(fā)紅，有刺痛。瘙癢感
（3）眼睛干燥有酸澀感
（4）注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢？
正確的方法應(yīng)該是：
（1）放松一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，
（2）往遠(yuǎn)處看，如在學(xué)校時，應(yīng)該到教室外活動10分鐘，看5米以外的景物在家時，可以到陽臺上向遠(yuǎn)處眺望，看遠(yuǎn)景10分鐘。
此外，養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的，可以預(yù)防近視。
因此，應(yīng)做到以下幾點：
（1）養(yǎng)成良好的讀書?？磮蟆懽值牧?xí)慣，要端正姿勢，保持一定的距離，時間也不宜太長。
（2）走路。坐車不宜看書；不要長時間玩電子游戲。
1、堅持做眼保健操等。
2、注意鍛煉身體。
合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素ab2ce的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
同學(xué)們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起來消滅近視，對近視說："no！"
怎樣保護眼睛作文150字篇七
星期天的早上，小白兔打算出去玩?？墒菋寢寣λf：“你看外面晴空萬里，藍(lán)天白云，這么好的天氣，你要把他用到學(xué)習(xí)上。”
小白兔聽了媽媽的話，就拿出來幾本它最喜歡看的書，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個桌子就好了。他沒走幾步，看到一個大樹根，上面光滑，剛好可以用來當(dāng)桌子，它開心極了，拿起書大聲的朗讀。
它讀書累了，剛躺下看書，山羊伯伯經(jīng)過這里，看到躺在草地上的小白兔在看書，山羊伯伯告訴小白兔說：“小白兔，你這個姿勢看書太傷眼睛了，你應(yīng)該坐端正看書?！毙“淄貌宦犐窖虿脑?，一動不動的躺在那里看書，山羊伯伯沒辦法只好走了。
路過的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強烈的陽光下看書，對眼睛不好，會近視的?！毙“淄脹]有理睬梅花鹿阿姨，繼續(xù)那樣看書。
不久小白兔眼睛疼，去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽了特別傷心，后悔當(dāng)初沒聽山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽了就不會近視了。
醫(yī)生告訴小白兔以后看書寫字不要在光線過強過暗的地方看書，看書寫字姿勢要正確，不能過久看手機電腦電視，做到勞逸結(jié)合，平時多做戶外運動。小白兔聽了醫(yī)生的話，點點頭，說：“謝謝醫(yī)生!我會告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護眼睛的?！?/p>
怎樣保護眼睛作文150字篇八
俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護眼的方法。
大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看5米以外的東西。許多人錯誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。
此外，我再給大家一些建議：
1.切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時間用電腦。
來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！
怎樣保護眼睛作文150字篇九
最近一段時間，眼睛會有干澀的感受。后來想了一想，應(yīng)該是看屏幕的時間長了一些。
這個屏幕更多的是指手機屏，因為相對于電腦來說，機屏更小一些，按專業(yè)人士的分析，說是因為屏幕更小，我們眼球左右轉(zhuǎn)動的機會更少一些，眨眼次數(shù)也更少，所以久而久之就會對眼睛有影響。
雖然不了解具體的原因，但一想平時看電腦手機以及電視屏的時間，心里大抵還是有個數(shù)的。
所以就下意識地減少這些用屏?xí)r間，而是多看看紙質(zhì)書，同時寫一些紙質(zhì)的日記。
凡事都要有個度。小時候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點酷?，F(xiàn)在想來委實是可笑。
如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因為它已是一個時尚標(biāo)，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會變形，不戴的時候明顯地?zé)o神采。
所以還是要好好地保護眼睛，盡量地調(diào)整看書看影的時間，適時地休息，遠(yuǎn)眺，這也是我們對自己的負(fù)責(zé)。
怎樣保護眼睛作文150字篇十
現(xiàn)在，科技和經(jīng)濟越來越發(fā)達(dá)了，基本上每個家庭都有電視，每個人都有手機和電腦，以至有很多小孩子都沉迷于電視、手機和電腦游戲中，因而導(dǎo)致近視。
近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠(yuǎn)一點的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很大的不便。近視，如果不及時加以矯正，任其發(fā)展可能成為重度近視，嚴(yán)重的會導(dǎo)致眼睛黃斑病等病變，進一步惡化可能會使眼睛再也見不到光明。近視眼還會遺傳給后代，不僅自己受到危害，連子孫后代們也有可能繼承受視力方面的缺陷帶來的痛苦和折磨，其后果不堪設(shè)想。
在“要呵護好孩子的眼睛”的重要指示下，我有幸地接受了視力免費普查。檢查后，發(fā)現(xiàn)我的右眼視力只能看清對數(shù)表中的0.8這一排字母，左眼視力更弱，只能看清其表中0.5這一排字母。其檢查結(jié)果表明我的眼睛也患有輕度近視，這種情況在醫(yī)學(xué)上對于15歲以下的孩子叫“假性近視”，是完全可以做康復(fù)治療并且可以恢復(fù)到正常視力的。
我堅信科學(xué)，也憧憬和向往著美好的未來，便立即決定去了離我們家很近的“瞳康科技有限公司”麾下的一家店里接受視力矯正。
首先，通過傳統(tǒng)的視力表測了視力后，又用“瞳康科技”發(fā)明的一種機器測了視力，這種機器可以準(zhǔn)確無誤地測出我們的視力，而且十分迅速。接著，醫(yī)生把矯正眼鏡給我?guī)?，那兩組鏡片一直在我眼前緩緩地移動，他告訴我，不要看45厘米外的物品，而且一定要通過鏡片看東西，每次持續(xù)兩個小時，就能提高視力。
這種視力矯正確是很方便也很人性化，簡直就是專門為我們中小學(xué)生研制的。我每天吃完晚飯，帶著課外書和手機去，在那里盡情看書學(xué)習(xí)和上網(wǎng)看資料、玩游戲，不知不覺地2小時過去了，學(xué)習(xí)娛樂兩不誤，還矯正了視力。
到今天為止，我累計去了六次，其檢查結(jié)果右眼視力已經(jīng)很好，可以看清表中1.5這一排字母，左眼視力也基本脫離了近視的范圍，可以看清表中的0.8這一排字母。視力提高這么快，可真有些神奇??！
啊！忘了告訴患有近視的小朋友，“瞳康科技有限公司”矯正視力前十次是一律免費的，這是個很好的機會，一定要去要去體驗一下哦。
眼睛對我們十分重要，如果看不見了，那我們對周圍的感知就會至少減少百分之八十，多么可怕！所以，我們一定要保護好自己眼睛。平時多注意看書學(xué)習(xí)的姿勢和光線亮度，盡量少玩電子游戲，多做戶外運動，多凝視遠(yuǎn)方目標(biāo)。這樣，等到我們長大了，眼睛的視力就可以穩(wěn)定，到那時，我們的生活一定會處處充滿光明。（公眾號：明日星網(wǎng)絡(luò)文學(xué)社）
怎樣保護眼睛作文150字篇十一
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊；看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕?。?/p>
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中；吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧；彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上臺表演時，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧！
當(dāng)然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢？
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運動；課后，注意遠(yuǎn)眺；繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢；注意看書的光線要求；媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一起努力護住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習(xí)慣。我們一起來保護好我們的眼睛！
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