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加強(qiáng)體育鍛煉預(yù)防秋冬季傳染病作文篇一
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敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！
我是六（5）中隊的田佳旺，我是六（5）中隊的王澤夏。
今天我們演講的題目是《加強(qiáng)體育鍛煉預(yù)防冬季傳染病》。
沐浴著早晨的第一縷晨曦，身處美麗的校園時，我校第九屆運(yùn)動會上那充滿活力的賽場上同學(xué)們的歡呼聲、吶喊聲還在耳邊回響著，同學(xué)們生龍活虎，頑強(qiáng)拼搏的英姿在眼前不斷閃現(xiàn)。運(yùn)動的魅力讓人回味，運(yùn)動的`樂趣在我們心頭駐足。
伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動”運(yùn)動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運(yùn)動還賦予我們勇氣，賦予我們力量，磨練我們的意志；運(yùn)動能強(qiáng)壯我們的骨骼，增強(qiáng)身體的抵抗力；運(yùn)動能使我們的學(xué)習(xí)精力充沛。
多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言----“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向我們揭示這樣一個簡單的道理：只要運(yùn)動，人就可以聰明，健康，強(qiáng)壯。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，此時，不但氣溫下降，而且各種易發(fā)的傳染病也悄然而至。如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。如何保持良好的健康身體呢？體育鍛煉是我們最佳的方法和選擇，現(xiàn)在為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動。冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細(xì)菌，還能促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說得就是這個道理。體育鍛煉，還可以加強(qiáng)血液循環(huán)，思路更加開闊，條理愈加清晰。體育是培育人類的沃地，它通過最直接的途徑，增強(qiáng)民族體制，防病患于未然?？茖W(xué)家對人體健康成長的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，生活就會健康常伴，遠(yuǎn)離病魔。
在此，我們向大家提出一下一些建議：
1、珍惜難得的鍛煉時間，認(rèn)真做好課間操。
2、注重運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，做好保暖及熱身運(yùn)動。
3、調(diào)控運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，選擇恰當(dāng)?shù)陌踩倪\(yùn)動方式。
4、教室應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流動；注意個人衛(wèi)生，防止病從口入。
5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，合理飲食，身體不適時及時治療并如實向老師反饋治療情況。
同學(xué)們，我們就是祖國的未來和希望，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄，頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。”讓我們一起走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂；讓我們堅信：我陽光，我運(yùn)動，我健康，我快樂。做一個朝氣蓬勃，體魄強(qiáng)健，熱愛運(yùn)動，熱愛生活的陽光少年，讓疾病遠(yuǎn)離我們，讓我們在這美麗的校園里快樂學(xué)習(xí)吧！
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