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藏族舞是我國藏族的舞蹈，是民族舞中的一種，藏族舞種類很多，想要全部融會貫通有很大的難度。下面是小編為大家整理的藏族舞種類有哪些，歡迎參考。
西藏地域遼闊，人口居住分散。境內，北部高原廣闊，其間盆地、湖泊眾多，水草豐茂，牧業(yè)興旺;南部河谷平坦開闊，土地肥沃，宜耕宜牧，工農業(yè)發(fā)達；東部高山縱橫，山頂牧場優(yōu)良，山腰森林茂密，抗四季常青。
由于各地區(qū)地理環(huán)境、生產方式、勞動 對象不同，尤其是地理條件的差異和宗教文化的影響，城鎮(zhèn)和農村、農村和牧區(qū)、牧區(qū)和森林地帶形成了各自不同的舞蹈形態(tài)和形體動作。
就目前發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地區(qū)藏族民間舞和古典舞分布的現(xiàn)狀來看，真是多彩多姿，五光十色：
有頓足為節(jié)，連臂踏歌，熱烈歡騰的` 農村“果諧”(圓圈歌舞)；
有踏步為節(jié)，重腳下節(jié)奏點子變化，熱情歡快的“堆諧”(俗稱踢踏舞)；
有以歌為主，歌舞結合，悠揚雅曲的“囊瑪”(內庭歌舞)；
有踏地為節(jié)，“喳”、“頓”、“踏”相結合，頓挫有力的“達諧”(林區(qū)圈舞)；
有注重情緒表現(xiàn)，舞姿優(yōu)美豪放的農牧區(qū)“果卓”(舊稱鍋莊舞)；
有圓潤舒展，長袖翩翩，鈴聲震蕩，粗獷激揚，重技巧動作，表現(xiàn)狂熱情緒的“熱巴”鈴鼓舞；
有羽錘翻飛，氣吞山河的“色瑪卓”(后藏的大鼓舞)和“卓諧”(前藏腰鼓舞)；
有配合劇情表演、自成一體的藏戲性格舞蹈；
有伴合勞動，激發(fā)勞動熱情的“勒諧”啞劇性系列舞“羌姆”(俗稱“跳神”)；
以及稀世罕見，古香古色，具有西域風味的宮廷樂舞“噶爾”(供 云樂舞)等等。
從動律上看，既有“舞靴”，又有“舞袖”；從韻律上講，既有“圓滑 風”，又有“頓挫風”，既有“點”的強烈音響，又有“線”的圓曲流動，呈現(xiàn)出同一民族不同形態(tài)的多風格特征。
因此，西藏被稱為“歌舞的海洋”并非溢美之詞，而是藏民族歷史悠久，文化燦爛的真實寫照。
盡管藏舞千姿百態(tài)，品種繁多，但若從它的縱軸 和橫面關系上綜合考察，仍大體上可歸結為：“四系”、“四類”和“多品種”、“多風格”。
1、即民間舞果諧、堆諧、果 卓、康諧等；
2、宗教舞羌姆、祭祀舞、貢嘎爾鼓舞等；
3、戲曲舞拉姆、格薩爾、希榮仲孜等；
4、宮廷舞供云樂舞(嘎爾)等。
然而，在多品種舞蹈中，即使是同一種民間舞蹈形式，各地也有不同的跳法和表演程序，呈現(xiàn)出同形式舞蹈的多風格特征。但是"萬變不離其宗"，我們又可以從個性中看到共性，找出傳統(tǒng)藏舞中每個類型的內在聯(lián)系及其共同的 形態(tài)特征，歸納起來綜合分析，得以一個比較系統(tǒng)而概括的認識。
1、齊眉晃手
規(guī)格及要領：雙手下垂，動作時曲腕，屈肘，以腕帶動，兩手于胸前交替晃動。右手順時針劃圓，左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齊眉；大于前上方。
2、晃蓋手
規(guī)格及要領：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)上弧線從旁及里，形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現(xiàn)于腰旁，腹前。
3、髖前劃手
規(guī)格及要領：雙手下垂，左右手先后在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。
4、前后擺手
規(guī)格及要領：兩手下垂于身旁，向前后45°擺動，手腕主動。
5、橫向擺手
規(guī)格及要領：兩手下垂于身旁，多為單手的橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂附隨。
6、平面擺手
規(guī)格及要領：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動，手腕帶動，臂附隨。
顫、開、順、左、繞是各種類不同藏舞的共同特點，或稱為藏族舞蹈的五大元素，從而構成了它區(qū)別于其他兄弟民族舞蹈的美學概念。藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為蹭、拖、踏、蹉、點、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12種基本步伐。藏族舞蹈的手勢，可歸納成拉、悠、甩、繞、推、升、揚七種變化。弦子：是屬于藏族里面的慢板。節(jié)奏是像上的，身體慢起慢下。
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