如何做好老年人的心理護(hù)理 如何針對老年人的心理特征進(jìn)行心理護(hù)理匯總

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如何做好老年人的心理護(hù)理 如何針對老年人的心理特征進(jìn)行心理護(hù)理匯總
時間:2023-05-01 16:42:40     小編:zdfb

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。

如何做好老年人的心理護(hù)理 如何針對老年人的心理特征進(jìn)行心理護(hù)理篇一

一、你了解你家的父母在想什么嗎?老人的心理需求是什么?老人心理如何護(hù)理呢?

人貴有自知之明,老年人也一樣。老年人應(yīng)客觀地意識到歲月不饒人,要正確地對待身體的變化,要定期體檢,發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。不要抱僥幸心理,麻痹大意,欺人自欺,延誤治療;也不要被疾病嚇倒,要坦然面對死亡,認(rèn)為生老病死是自然規(guī)律,要認(rèn)真地過好每一天,不僅應(yīng)老有所養(yǎng),還要老有所樂,老有所學(xué),老有所為。

即與自然、社會和人的接觸。這既可以豐富自己的精神生活,愉悅心情,又可以及時的調(diào)整自己的行為,以便更好地適應(yīng)環(huán)境。在退休之前先做好思想上的準(zhǔn)備工作,認(rèn)識到退休是將工作崗位讓給青壯年,有利于提高工作質(zhì)量及工作效率,從而有利于社會發(fā)展,避免“養(yǎng)老金死亡”。退休后多參加一些力所能及的社會公益活動,發(fā)揮余熱。多培養(yǎng)一些興趣愛好,使生活豐富多彩。

讓老年人學(xué)會安排規(guī)律的生活與合理的作息時間,根據(jù)自己的興趣、愛好、體質(zhì)狀況有選擇性、有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動。

包括跑步、打球、爬山、太極拳等體力運(yùn)動,下棋、打牌等腦力運(yùn)動,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能延緩大腦功能的衰退,有效地延緩記憶力醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理的減退,思維能力和精力等高級心理功能的減退。

老年人常會感到孤獨(dú),希望得到家人的關(guān)心、愛護(hù)和照顧,因此子女應(yīng)經(jīng)常與老人溝通,遇事與老人商量,使老人得到應(yīng)有的尊重,喪偶的老人獨(dú)自生活,會感到寂寞,因此子女應(yīng)理解老年人求偶需求,支持老年人的求偶行為,滿足老年人的愿望。

對當(dāng)今各種生活方式病,預(yù)防勝過治療,促進(jìn)老上人心理健康,就成為預(yù)防各種慢性病的重要措施之一。 然而,老年人對自身心理健康關(guān)注意識并不強(qiáng),研究發(fā)現(xiàn),老年期常見的心理精神疾病主要表現(xiàn)在以下幾方面:

1、無價值感:對退休后的無所事事不能適應(yīng),認(rèn)為自己成了家庭和社會的累贅,失去存在的價值,對自己評價過低。

2、黃昏心理:因?yàn)閱逝?、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病,感到生活失去樂趣,對未來喪失信心,甚至對生活前景感到悲觀等,對任何人和事都懷有一種消極,否定的灰色心理。

3、自卑心理:由于退休后經(jīng)濟(jì)收入減少,社會地位下降,感到不再受人尊敬和重視,而產(chǎn)生失落感和自卑心理,可表現(xiàn)為發(fā)牢騷、埋怨,指責(zé)子女或過去的同事和下屬,或是自暴自棄。

4、老年性精神?。航陙?,老年性精神病發(fā)病率也有增加趨勢,常見的有:老年性情感性精神病,老年性癡呆,老年性精神分裂癥,由于某些慢性疾病引起的大腦衰退和心理變態(tài)等。

5、不安全感:有些老年人對外界社會反感,有偏見,從而封閉自己,很少與人效,同時,也產(chǎn)生孤獨(dú)無助的感覺,變得恐懼外面的世界。

6、老年性精神障礙:有些老年人,如果缺少規(guī)律的生活,又很少參加群體活動,或是家庭中夫妻關(guān)系,親子關(guān)系不和,生活沒有愉悅感,就可能誘發(fā)各種精神障礙,如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥等??偟?看來,老年期的精神障礙發(fā)病率略高于其他年齡里。

老年人的心理健康是由許多因素所決定的。大致說來有四個方面。

1、“動”,就是多運(yùn)動?!吧谟谶\(yùn)動?!睂?shí)踐證明,運(yùn)動不僅延緩衰老,生物學(xué)家的研究已經(jīng)證明人的肌體“用進(jìn)廢退”,古人也早就提出“不動則衰”。日本一位研究老人問題的專家指出“君欲延年壽,動中度晚年?!币虼?,老年人要注意加強(qiáng)身體的適度鍛煉,循序漸進(jìn),持之以恒。俗話說,“飯后百步走,活到九十九”,就是這個道理。

2、“仁”,就是心地善良,待人寬厚?!叭收邏邸睘闊o數(shù)長壽老人的實(shí)踐所證實(shí)。在生活中可以看到,長壽老人幾乎個個慈祥善良。美國心理學(xué)家研究表明,同情與幫助他人,也有利于自身的心理健康。

人常說:“心底無私天地寬”、“善有善報,惡有惡報”,就是說,對人寬厚、幫助別人,不僅有益于別人,也有利于自身。

3、“智”,就是勤于學(xué)習(xí),科學(xué)用腦,尤其要善于用科學(xué)的知識指導(dǎo)養(yǎng)生保健。老年人步入第二人生,最主要的心理準(zhǔn)備就是重新學(xué)習(xí),豐富精神生活,延緩大腦衰老?!皹淅吓驴眨死吓滤??!币盎畹嚼?,學(xué)到老”。進(jìn)入老年需要學(xué)習(xí)的東西很多,如老年自我保健,老年社會學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等。同時還要了解國內(nèi)外大事,了解社會變更,學(xué)習(xí)新知識,更新觀念,緊跟時代的步伐。另外,還應(yīng)該更新自己的專業(yè)知識和技能,學(xué)兩手具有新時代特征的技術(shù),如打電腦、上網(wǎng)等?!熬W(wǎng)上的世界真精彩”,因特網(wǎng)上有很多值得老年人驚喜的東西。

4、“樂”,就是保持樂觀情緒,保持好奇心,時刻保持積極向上的心理狀態(tài)。只要每個人都能樂觀豁達(dá),與時俱進(jìn),保持積極向上的人生態(tài)度,那么其生活質(zhì)量和人生價值將具有更大的社會意義。馬克思曾經(jīng)說過一句名言:“一種美好的心情,比十服良藥更能解決生理的疲憊和痛苦?!笨鞓放c豁達(dá)是一種寶貴的資源,不僅要會享用,更要善于發(fā)掘。

老人心理呵護(hù)最好的方法就是子女多關(guān)心和愛護(hù),老人想要安享晚年,也要注意自己的心理健康。

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