在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。
咨詢工程師考試經(jīng)驗之談篇一
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抑制法:有許多學(xué)生在臨考前總擔(dān)心怯場,怕自己會緊張。對此,考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是,當(dāng)大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后,會發(fā)出興奮去刺激大腦皮層,產(chǎn)生思維活動。同時,它又會發(fā)出另一種興奮,去抑制其他神經(jīng)元的活動。運用抑止法的具體方法是,當(dāng)考生拿到試卷后,只需冷靜地思考試卷上的題目,不需多久,這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止,進(jìn)而調(diào)整機(jī)體步入最佳狀態(tài)來完成考試。
睡眠法:有些考生一接到試卷,由于昨夜不足,身體欠佳,或者因為怯場,導(dǎo)致發(fā)揮失常。此時不妨即臥在桌上,休息3至5分鐘,以達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào),還能消除疲勞、緊張,使情緒穩(wěn)定,思路敏捷。結(jié)果,使機(jī)體競技狀態(tài)從低谷走向高峰。
牧羊法:有一些考生拿到試卷后,便憂心忡忡,導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張,迷走神經(jīng)過度抑制。這時,考生可讓思路象牧羊一樣,任其在大草原上暢游。這樣,有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào),從而擺脫困境,順利迎考。
化簡法:以往,有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷,就先把簡單的試題消滅掉,再一步步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成后,就能有效地穩(wěn)定情緒,活躍思路,迅速提高反應(yīng)能力。
精神致勝法:怯場既產(chǎn)生于精神方面的原因,就必須依靠精神的力量來解決。考生要利用機(jī)體的調(diào)節(jié)系統(tǒng),通過意念、言語改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。如可以多次做深呼吸,雙眼凝視一個目標(biāo),暗暗地對自己說“要冷靜,不要緊張”,“我能考得很好”,“我不會做的題別人也不會”等等,以強(qiáng)化意志,戰(zhàn)勝緊張。
轉(zhuǎn)移放松法:考生可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,立即停止答卷?;蛘叻谧郎闲菹⑵?,或者活動一下手、腳、頭等部位,放松一下自己,也可請求監(jiān)考老師批準(zhǔn)出門喝口水或上廁所,通過暫時改變活動內(nèi)容和環(huán)境,重新調(diào)整好情緒。如果因為遇到難題發(fā)慌,可先改做它題
一忌浮躁的心態(tài):學(xué)習(xí)咨詢工程師最忌諱的`就是浮躁的心態(tài),在學(xué)習(xí)之前要明白自己為什么要學(xué),是為了學(xué)習(xí)一技之長,還是僅僅為了一個工作。咨詢工程師是一種工作,和大街上所有的工作一樣,都有自己的規(guī)則和要求。如果,你還沒有準(zhǔn)備好自己的心態(tài)就靜下心來想一想,然后在決定,真的需要這個工作嗎?咨詢工程師也是一種能力,和其他的能力有一樣的特性,沒有人能教給你能力,能力是你自己掌握的,當(dāng)然你需要自己學(xué)會創(chuàng)造一個學(xué)習(xí)能力的機(jī)會。還有學(xué)習(xí)這種能力的心態(tài),在所有學(xué)咨詢工程師的隊伍中,認(rèn)為幾天就可以領(lǐng)悟到咨詢工程師真諦的大有人在,他們忽略了學(xué)習(xí)是一個過程,能力是積累的。
二忌漂浮的思想:在你學(xué)習(xí)咨詢工程師知識的路途中還有一種最可怕的敵人就是你自己的思想,滿懷抱負(fù)的人有的是,中途退出的也有,下定決心不達(dá)目的不罷休的人有,幾天以后就銷聲匿跡的人也大有人在。
三忌死記書本:一種人永遠(yuǎn)在學(xué)習(xí)別人的知識,另一種人把別人的知識學(xué)習(xí)過來變成自己的。你要成為那一種人?與其頭昏腦漲的在那里背書還不如把它變成自己的理解。書誰都會背,知識就放在那里等著你去學(xué),變成自己的了卻是永遠(yuǎn)屬于自己的。
四忌沖刺試的復(fù)習(xí):所有關(guān)于咨詢工程師考試的知識點,這些東西你需要30天就搞定還是需要60天?你知道愛因斯坦一年出幾個啊!?學(xué)咨詢工程師其實一點都不難,難就難在你有沒有一個踏踏實實的精神,你有工夫天天去找捷徑還不如實實在在的早點看看書??荚嚨膬?nèi)容全在書上那!多作練習(xí),多看書,充足的復(fù)習(xí)時間比任何一個考官都管用。
五忌尋找捷徑為主:天底下確實有捷徑的存在,但是,捷徑是給有準(zhǔn)備的人鋪設(shè)的,你學(xué)會了基本的知識功底,捷徑自然就在你腳下,否則就是你拿到證書了你又能做什么?還不是去害人害己嗎?
六忌被動的學(xué)習(xí):天下沒有任何一個學(xué)校和老師能把你培養(yǎng)成一個人才,你只能自己培養(yǎng)自己,老師什么都沒有教給你和你什么都沒有學(xué)到永遠(yuǎn)是兩個不同概念。在社會上確實有一些不負(fù)責(zé)任的學(xué)校和老師,強(qiáng)烈建議:在罵完他們的時候多少也罵罵自己,與其怨天尤人于事無補還不如自力更生艱苦奮斗。
七忌隨波逐流:做你自己想做的事情,不要去管別人說什么。你周圍的人都這樣做不一定是對的,畢竟生活是你自己的事情,學(xué)習(xí)也同樣是自己的事情,你不為任何人活著,也沒有為任何人學(xué)習(xí)。自己有了好的想法就要付出實施,與眾不同才顯得你出類拔萃,當(dāng)然不要損人不利己。優(yōu)秀的咨詢工程師永遠(yuǎn)是少數(shù),因為他們不隨波逐流。
八忌不能持之以恒:"勝敗乃兵家常事"這句話都被說爛了,沒有人要聽了,那些考下證書的人其實不值得你去羨慕,那是他們努力的結(jié)果,你應(yīng)該回頭去看看那些明明失敗了還在那里埋頭苦干的人,那種精神才是值得你去學(xué)習(xí)的,如果連這點挫折你都經(jīng)受不起的話,你自己認(rèn)為你還能做什么?一個人一輩子不能總是勝利也不能總是失敗。關(guān)鍵是你有沒有這個毅力等到這個勝利。
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