2023年愛護眼睛倡議書100字匯總

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2023年愛護眼睛倡議書100字匯總
時間:2023-05-01 20:40:03     小編:zdfb

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愛護眼睛倡議書100字篇一

全體少先隊員們:

目前,中國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。

小學

生近視率達到20%--25%,初中生近視率達到38%--45%,高中生近視率已經(jīng)達到63%以上,患者總人數(shù)已經(jīng)超過6000萬,因近視致盲人數(shù)達到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長156人,數(shù)據(jù)很驚人。

護我們的眼睛,保護我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議:

一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。

二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。

三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時,室內仍須亮起燈光。

四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

隊員們,眼睛是

心靈

的窗戶,保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

大隊部

2015年6月6日

愛護眼睛倡議書 [篇2]

敬愛的老師,親愛的

同學

們:

全國學生體質健康調研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:

1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。

7、據(jù)不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節(jié)的過程。

8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。

倡議

班級

:雙語小學二(2)班

愛護眼睛倡議書 [篇3]

眼睛是心靈的窗戶,是人類最寶貴的感覺器官,是感知色彩絢麗世界的窗口,90%的信息和多彩多姿的景象都從雙眼獲得。擁有一雙明亮健康的眼睛,對于人一生的工作、

學習

、

生活

是多么重要??!少年兒童在小學學習期間,正是眼球發(fā)育關鍵時期,因此,在這階段注意愛護眼睛,保護視力將使孩子得益于一生。我校一直都致力于宣傳用眼衛(wèi)生、保護孩子視力、糾正不良習慣。特此向家長發(fā)出倡議:與學校共同配合,做到以下幾點:

第一、保證孩子書寫姿勢正確。注意“三個一”(眼離書面一尺,胸離桌一拳,手指尖離筆尖一寸)。讀書姿勢要端正,應采用坐姿,不要躺著看書。

第二、確保孩子讀寫時光線充足,最好用左側采光,不在強光下看書,也不要在走路的時候看書。

第三、控制好孩子的閱讀時間。連續(xù)讀書、寫字30—40分鐘,必須間斷性休息十分鐘,可以采取遠眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

第四、鼓勵孩子積極參加體育鍛煉。運動能加速血液循環(huán),有利于眼睛的健康。

第五、確保孩子營養(yǎng)豐富,不挑食、不偏食,多吃含維生素a的食物。

第六、保證孩子有充足的睡眠。充足的睡眠能確保孩子視神經(jīng)的正常發(fā)育,同時有效緩解眼部疲勞。

第七、控制孩子少玩電腦游戲;看電視距離不可太近,看電視時間不宜太長。 第八、定期做視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

愿我們的孩子擁有健康的體魄,更擁有一雙明亮的眼睛。

愛護眼睛倡議書 [篇4]

敬愛的老師,親愛的同學們:?

全國學生體質健康調研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。?

有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。?

據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。?

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:?

1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。?

2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。?

3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。?

4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。?

5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。?

6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。?

7、據(jù)不完全調查,好動的`孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節(jié)的過程。?

8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。?

倡議班級:雙語小學二(2)班

愛護眼睛倡議書 [篇5]

親愛的同學們:

眼睛是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.....

可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞健?.讓我們的視野變得模糊,資料顯示,我國每年約有45萬人失明,是世界上盲人最多的國家。近視眼人數(shù)已近4億,居世界第一。近視發(fā)生率已經(jīng)達到世界平均水平的1.5倍,青少年近視發(fā)生率更是高達50-60%。近視人數(shù)連年攀升,已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

在又一個“防近周”到來之際,我們向全校學生提出倡議:像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們應該做到:

一、改變不良的生活方式:合理安排學習、休息時間,保證充足睡眠,多做室外活動。

二、注意用眼衛(wèi)生:認真做好“三要”“三不要”,看書、寫字連續(xù)40分鐘應休息、視遠,不能過多的沉溺于游戲機、電視中。

三、注意眼睛保?。簣猿置刻熳鲅郾=〔?,晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠看近),自我穴位按摩(晴明、攢竹、魚腰、四白等)。

四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營養(yǎng)。

五、定期進行眼睛的健康狀況檢查。

六、掌握一定的眼保健知識。

希望通過此次愛眼倡議,能讓更多的同學關注眼健康,像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

古小衛(wèi)生室

2015、9

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