每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
女生簡單自衛(wèi)防身術(shù) 女子自衛(wèi)防身攻擊歹徒重要部位篇一
當(dāng)自己身體受到攻擊時(shí)所能采取的高度自我防衛(wèi)策略與技術(shù)手段，消停侵襲，維護(hù)個(gè)人人身與財(cái)物安全。那么作為女生朋友們，我們應(yīng)該怎樣使用防身術(shù)原則呢?
當(dāng)女性面臨遭受侵害的危險(xiǎn)處境時(shí)，如何迅速處置，并得以解脫，其前提是沉著冷靜。因?yàn)橹挥斜３智逍训念^腦和良好的心里狀態(tài)，才能臨危不亂，并準(zhǔn)確有效地運(yùn)用防衛(wèi)技術(shù)動(dòng)作。相反，如果遇事慌亂或感情用事，那么身體動(dòng)作就會(huì)失去協(xié)調(diào)性，身體各部位的肌肉就會(huì)非常緊張，身體運(yùn)動(dòng)的耐力就會(huì)受到影響，從而使得技術(shù)動(dòng)作不能很好地發(fā)揮。這樣就不能取得快速制敵的效果，反而會(huì)危害到自身的安全。
當(dāng)女子在運(yùn)用自衛(wèi)防身術(shù)技術(shù)時(shí)，要把握好一個(gè)“尺度”。危急情形下的自衛(wèi)防身技術(shù)動(dòng)作對(duì)人體傷害很大，甚至是一招致殘、一招致命，所以在使用這種技術(shù)時(shí)，必須要有一定的'節(jié)制。而且還要根據(jù)不同的情節(jié)、不同的性質(zhì)來選用程度不同的技術(shù)動(dòng)作，使女性在受到不法侵害時(shí)避免防衛(wèi)不當(dāng)或過當(dāng)。
“審時(shí)”就是在自衛(wèi)防身時(shí)，既要明確了解自身此時(shí)此刻的身體姿勢，諸如站立、坐臥、前傾、后仰等等;又要觀察分析歹徒此時(shí)此刻的進(jìn)攻姿勢，諸如摟、抱、掐、拳打、腳踢等等?！岸葎荨本褪歉鶕?jù)歹徒的進(jìn)攻姿勢來選擇相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，以最有效地反擊方式和最快的速度，向歹徒發(fā)起有力的攻擊。除了歹徒的、進(jìn)攻的每一個(gè)招式和手法我們都有其相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法外，我們還要臨場觀察歹徒的身高胖瘦等情況，在將自身與敵手對(duì)比，從而采取正確的技術(shù)對(duì)抗措施及實(shí)施技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間。
當(dāng)侵害突然發(fā)生或情況發(fā)生變化時(shí)，女性要善于應(yīng)變，可不失時(shí)機(jī)地采取一定的積極進(jìn)攻手段。即在自衛(wèi)中要有膽、有識(shí)。有些女性朋友平時(shí)掌握了較好的技術(shù)動(dòng)作，而且有良好的身體素質(zhì)，但心里戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)不高，處置突發(fā)侵害的應(yīng)變能力不強(qiáng)，已經(jīng)掌握的自衛(wèi)防身技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮不出來，造成被動(dòng)，也難以達(dá)到目的，反而增加了危險(xiǎn)性。
s("content_relate");【女子自衛(wèi)防身術(shù)使用原則】相關(guān)文章：
1.
女子自衛(wèi)搏擊自衛(wèi)技巧
2.女子防身術(shù)要領(lǐng)
3.自救戰(zhàn)術(shù) 女子防身術(shù)
4.女子自衛(wèi)搏擊的技巧
5.女子自衛(wèi)搏擊技巧
6.女子防身的使用原則、動(dòng)作要領(lǐng)以及心理分析
7.跆拳道女子防身術(shù)動(dòng)作方法
8.女子跆拳道防身術(shù)技能
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/2796693.html】
