人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
速降裝備全套清單篇一
由于速降的距離長(zhǎng)，速度快，“8”字環(huán)很容易摩擦發(fā)熱，甚至?xí)C手，加上手握靜力繩放松、抓緊控制下降速度，所以一副手套是必不可少的。下面是小編為大家分享最新速降基本裝備及方法技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
1.包括安全頭盔、安全帶、主鎖、8字環(huán)、靜力繩、手套等。
和攀巖等戶外運(yùn)動(dòng)一樣，頭盔是必不可少的安全防護(hù)裝備，下降途中一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險(xiǎn)。
速降時(shí)使用的是坐式安全帶，由腰帶和綁在兩側(cè)大腿根的腿帶構(gòu)成。穿戴時(shí)要注意調(diào)整好松緊，不然在長(zhǎng)時(shí)間的下降過程中會(huì)很不舒服。另外，系安全帶時(shí)切記打反扣，即帶子系好后沿反方向穿回，以防途中帶子松開脫落。
被形象地稱為“大d”，材料非常堅(jiān)固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的沖力。主要起連接作用，如連接扁帶、靜力繩，通常連接“8”字環(huán)，緩沖人的下墜力。在扣緊主鎖時(shí)要注意，沿螺紋擰到頭之后要向反方向松半圈，這樣做是為了方便打開主鎖，以防受力后鎖死。
是最普遍使用的下降器，通過繩子在8字環(huán)中穿梭形成的8個(gè)點(diǎn)來增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字環(huán)時(shí)，一定要輕拿輕放，如果環(huán)體出現(xiàn)裂紋，哪怕再細(xì)小也應(yīng)立即停止使用。
由于速降的距離長(zhǎng)，速度快，“8”字環(huán)很容易摩擦發(fā)熱，甚至?xí)C手，加上手握靜力繩放松、抓緊控制下降速度，所以一副手套是必不可少的。下降時(shí)切記雙手握繩時(shí)要遠(yuǎn)離“8”字環(huán)，以防手套卷進(jìn)“8”字環(huán)發(fā)生危險(xiǎn)。
繩子主要有動(dòng)力繩和靜力繩兩大類，其中靜力繩的延展性近似0，不能靠伸縮來吸收沖力，一般被用作路線繩，常用于探洞、溯溪等， 基本不用于攀登，尤其不能作下方保護(hù)繩。動(dòng)力繩能夠伸縮吸收脫落所產(chǎn)生的沖力，特別為下方保護(hù)專制，在有動(dòng)力沖墜可能性的項(xiàng)目中，一定要用動(dòng)力繩，如攀 巖、登山、蹦極等。靜力繩多為白色，即使彩色，也都是單色;動(dòng)力繩多為花繩，色彩鮮艷。在速降運(yùn)動(dòng)使用的就是靜力繩。
高空動(dòng)作的重點(diǎn)就是滯空時(shí)間內(nèi)所做的動(dòng)作，高空落地高空中的重要性占到了百分之五十。很多人做出的高空速降的動(dòng)作沒有很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，起跳，作出的動(dòng)作根本就是從障礙物上掉下來，身體沒有一點(diǎn)上升的動(dòng)作和意識(shí)，很多人認(rèn)為高空速降如果向上彈跳的話又會(huì)增加距離，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，起跳向上可以使你獲得更多的滯空時(shí)間，更好的找到落地的位置，更準(zhǔn)確的調(diào)整自身的平衡，所以在高空起跳時(shí)盡量使自己的身體可以由腿發(fā)出向上的一個(gè)力使得動(dòng)作更加優(yōu)美流暢，更加提高自身安全性。
如何在落體的'同時(shí)掌握自身的平衡，是一個(gè)復(fù)雜的問題，這和你的大腦，神經(jīng)，視覺有直接的關(guān)系?？罩械臅r(shí)間在長(zhǎng)也是很短的，起跳之后重心過于靠前，容易摔傷上肢以及大腦，重心靠后，容易摔傷脊椎以及下肢神經(jīng)，所以在起跳后應(yīng)該注意：神經(jīng)保持緊張，頭腦保持清醒，四肢保持靈活，首先找到大概的落地位置，如果起跳點(diǎn)較高，則適合稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方落地，低處則適合近一點(diǎn)的地方落地。空中盡量使自己的身體面積減小，減小空氣阻力對(duì)身體的影響，雙手放在一個(gè)舒服的位置不要四處擺動(dòng)，防止重心因?yàn)殡p手產(chǎn)生變化。上身不要過于后仰挺直，防止重心靠后，身體應(yīng)該保持在一個(gè)稍微彎曲向前稍微傾倒的方式，腰部緊張用力，這樣可以最大程度的保持自身在空中的平衡感，還有就是膽量要大，對(duì)自己充滿信心，必須要相信自己可以成功的掌握自身平衡。
落地雖然與緩沖密不可分，是因?yàn)槁涞赜衅洫?dú)特的部分，所以要分開理解，落地的一瞬間，腳踝緊張用力，上身前傾，在下肢落地之后雙手落地，落地前傾是很重要的，因?yàn)楦呖章涞氐囊凰查g如果身體豎直，則不能很好的與落地緩沖相連接，造成自身由于重力原因形成的身體的傷害。落地瞬間不能閉眼，要始終睜開眼睛，才能形成正確的距離感，更好的把握腳踝緊張用力的時(shí)間。這樣才有利于落地的平穩(wěn)性。
緩沖是速降技術(shù)的根本，速降脫離了緩沖就是名副其實(shí)的自殺，任何動(dòng)作都需要緩沖來減少自身受到的反作用力，緩沖最基本就是落地的滾翻，和四肢落地(簡(jiǎn)稱貓式落地)，緩沖最基本的問題就是如何把握時(shí)間，緩沖過早容易使重心靠前摔傷，過晚又起不到緩沖作用，有很多人做的所謂的緩沖動(dòng)作就是高空落地加上側(cè)滾翻，沒有很好的銜接。緩沖應(yīng)在落地的一瞬間完成，在起跳前就應(yīng)該選擇何種方式進(jìn)行緩沖，四肢落地是用于高度較低，距離較近的地方的緩沖，這種方式簡(jiǎn)單，但是并不十分有效，落地滾翻動(dòng)作是用于起跳高度較高，距離較遠(yuǎn)的地方進(jìn)行的緩沖動(dòng)作。滾翻應(yīng)在落地腿沒有彎曲前就開始使用，并不是在已經(jīng)落地靠自身重力下蹲緩沖之后使用滾翻動(dòng)作。還要注意對(duì)自身頭部的保護(hù)，盡量使用側(cè)滾翻。
s("content_relate");【最新速降基本裝備及方法技巧】相關(guān)文章：
1.
速降的基本技術(shù)-速降的基本裝備
2.2017最新速降基本知識(shí)
3.唱歌入門基本發(fā)聲技巧及方法
4.2017最新速降基本流程及注意事項(xiàng)
5.最新美聲唱法技巧及方法
6.2017最新美聲唱法技巧及方法
7.肚皮舞基本裝備
8.社會(huì)個(gè)案工作基本流程及方法技巧
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/2803442.html】
