在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
大學職業(yè)規(guī)劃ppt大學職業(yè)規(guī)劃字篇一
一、賽前在院團委的支持和學生會的協(xié)助下，給與參賽選手各類關于職業(yè)生涯規(guī)劃的撰寫的宣傳資料，讓參賽選手能夠從自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)生涯規(guī)劃設計等方面，根據(jù)個人能力和自身條件完成職業(yè)生涯規(guī)劃設計。
二、初賽階段，共有12個專業(yè)的同學報名參賽，送交參賽作品100多份。參賽選手需同時提交書面文檔和電子文檔。初賽以“職業(yè)生涯規(guī)劃設計參賽作品”為評選內(nèi)容，共進行1天，期間由學習部和專業(yè)指導老師進行優(yōu)秀作品評選。最后，初賽評選出8份優(yōu)秀作品進入決賽。
三、決賽階段，由于吸取了去年決賽時間過長而導致會場紀律欠佳的經(jīng)驗，最終確定了選手進入決賽現(xiàn)場個人展示和答辯環(huán)節(jié)，各位選手在答辯環(huán)節(jié)就參賽作品進行了展示并順利回答評委的提問，決賽在兩個小時就已順利完成。
這次大賽有許多東西是值得我們思考和改進的。
首先我們這次活動在院學生會的積極邀請下，請到了咱們院書記和院長等眾位領導，使這次活動的會場增添了許多生機，院長書記的激情演講激發(fā)我信息學院莘莘學子的學習熱情，和促使同學們能正確面對未來職業(yè)的抉擇，更加有自信和勇氣面對未來。
其次，這是我們今年第一次開辦這樣的活動，積累了豐富的經(jīng)驗。
還有學生會各位領導的積極參與使活動有序進行。
但是，因為時間倉促導致了本次設計大賽在決賽賽前場地布置上有所不足，下次定當加以改進。還有許多小細節(jié)沒有注意到，尤其是會場衛(wèi)生和秩序。
的確有許多不足，但我們有信心和能力，在以后會辦的越來好，我相信咱們學習部的每一位同學都有這個決心的。
總的來說，大學生職業(yè)規(guī)劃大賽取得圓滿成功。評選出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參與獎2名。
大學職業(yè)規(guī)劃ppt大學職業(yè)規(guī)劃字篇二
大家好，我是來自20xx級體育教育3班的李強銘。曾經(jīng)看到過這樣一句話:對于一艘沒有目的地的船來說，什么風都是逆風。有了目標就有了方向，有了方向就不會迷茫，從而就能很好的把握在大學的四年時間，充實的度過，有目的、有針對性的去提高自己各方面的能力和素質(zhì)。為自己將來職業(yè)生涯打下良好的基礎。
如今，身為大學生的我們，又站到了人生了十字路口，我們應該盡早的確定自己的職業(yè)規(guī)劃，小時候我經(jīng)常收看科教類電視節(jié)目，《走進科學》、《人與自然》從中學到了很多，我覺得規(guī)劃要從小做起，無論是動物還是人類都要學會獨立，努力提高自己。
大學4年過后我們不得不去適應這樣一個競爭日趨激烈的社會，職業(yè)規(guī)劃不但可以盡早的確定自己的職業(yè)目標，選擇自己的職業(yè)發(fā)展領域，把握自己的職業(yè)定位，還能更好的確定自己的未來的發(fā)展方向，努力的發(fā)掘自己的潛能，內(nèi)在的激勵自己，激烈自己在未來能有條不紊的向著自己的終極目標而進發(fā)，獲得最后的成功。
當大學的校門向我們熱情的敞開時，我們似乎已經(jīng)能夠看到未來充滿浪漫的絢麗，但是此時此刻我懷揣的我4年過后的那個夢想，我覺得不要浪費寶貴的生命在任何一個可以讓你終生后悔的地方;水滴石穿，當夢想起飛的時候，揚起我們自信的笑臉。
對于自己的職業(yè)規(guī)劃，我簡單的將他分為短期、中期、和長期，在我看來對自己短期的規(guī)劃不能好高騖遠，盡力的去，把近期的目標完成，把該做的事情做好，就夠了。
對于我整個大學4年，這就是我的中期規(guī)劃，我希望我能在大一的時候，將黨建各方面程序弄清楚，將團支書所應該做的事情完成好，把材料工作做仔細，力將班級建設好，為班級拿下十佳優(yōu)秀班級稱號，但是這些東西都是要在成績不落后的情況下，進入大二，我就要積極去學習黨的基本章程，爭取能在大三的時候成為一名優(yōu)秀的xxx員，進入大三，我將做好一名學長，更加嚴格的要求自己，努力完善自己，為自己下半年的實習打好基礎，作為一名大四的大師兄，不僅僅考慮的是學習上的問題，更多的我會考慮到我自己的長期規(guī)劃，我應該怎樣選擇一份好的職業(yè)，把我自己擅長的方面發(fā)揮出去，將自己做好最好，最出色。
最后我想說，無論你身處哪里，你要你知道我的未來不是夢，全世界都會為你讓路，夢在前方，路在腳下，懷揣著對未來職業(yè)的一份熱愛，堅定自己的理念，相信我的未來不是夢，規(guī)劃人生，規(guī)劃你的夢想!
大學職業(yè)規(guī)劃ppt大學職業(yè)規(guī)劃字篇三
明確職業(yè)目標
在職業(yè)生涯規(guī)劃中，人生的職業(yè)目標有短期目標和長期目標，而且在一定時期還有可能對職業(yè)目標提出一定調(diào)整。大學生應當盡快確定自己的職業(yè)目標，打算成為哪方面的人才，打算在哪個領域成才等。對這些問題的不同答案不僅會影響個人職業(yè)生涯的設計，也會影響個人成功的機會。
正確分析自我和職業(yè)
自我分析即通過科學認知的方法和手段，對自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。自我分析要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優(yōu)點，又要面對自己的缺點，避免設計中的盲目性。設計職業(yè)生涯時，要對該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況等;此外，還要了解相應所需要的職業(yè)素質(zhì)要求。
構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)
在職業(yè)生涯設計時，大學生要能夠根據(jù)職業(yè)和社會不斷發(fā)展的具體要求，將已有知識科學重組，構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)，最大限度地發(fā)揮知識的整體效能。如今的社會對未來人才的知識綜合性結(jié)構(gòu)提出了更高的要求，要求大學生既能很好地適應社會需要，又能充分體現(xiàn)個人特色，既能滿足專業(yè)要求，又有良好人文修養(yǎng)，既能發(fā)揮群體優(yōu)勢，又能展現(xiàn)個人專長。構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)沒有捷徑可走，只能靠平時學習和積累，采取適合自己的科學方法，持續(xù)不斷地付出艱辛的勞動，辛勤耕耘。
培養(yǎng)職業(yè)需要的實踐能力
綜合能力強、知識面廣是用人單位選擇大學生的最主要依據(jù)。大學生應重點培養(yǎng)滿足社會需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發(fā)展的終身學習能力、心理調(diào)適能力、隨機應變能力等。
參加有益的職業(yè)訓練
當前，大學生進行的職業(yè)訓練較少，即使是職業(yè)測評，也只有少部分人開始運用它為自己的職業(yè)設計做參考。目前，高校組織大學生參與的暑期實踐活動、青年志愿者活動、畢業(yè)實習、校園創(chuàng)業(yè)活動等都是職業(yè)訓練的很好形式，同學們可以抓住機會多參與實踐，找到自己的興趣點并為之努力。
【姓 名】
【規(guī)劃期限】 四年
【起止時間】 20xx年9月至20xx年7月
【年齡跨度】 18歲至22歲
【階段目標】 順利畢業(yè);成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員
(職業(yè)方向)
【總體目標】 成為一家大公司的總裁
【個人分析】 自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經(jīng)有過兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得相當不錯的成績。而且，自己所學的專業(yè)也是市場營銷專業(yè)，這也是正是自己的興趣所在。
【社會環(huán)境分析】 中國現(xiàn)在是一個政治穩(wěn)定，經(jīng)濟、文化高速發(fā)展的國家，并且這種狀況為每一個都提供了一個好的發(fā)展機遇。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，市場在經(jīng)濟活動中的作用將越來越大。
【職業(yè)分析】 社會的發(fā)展將會對市場營銷的職業(yè)產(chǎn)生重要的影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。而且，社會對市場營銷的需求將越來越大。個人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會相當大。
【目標分解與目標組合】
(1) 目標分解：目標可分解成兩個大的目標—— 一個是順利畢業(yè)，一個是成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員。
(2) 目標組合：順利畢業(yè)的前提是學好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學習則對職業(yè)目標(成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員)有促進作用。
(1)思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗的人員請教，并在實踐中去體會這一點。
(2)知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的同時，多參與真正的市場銷售，在實踐中體會書本知識。
(3)心理素質(zhì)的差距。市場銷售需要百折不撓的精神，而作為一個被人稱為“天之驕子”的大學生，缺少的可能恰恰是這一點，往往遇到些許挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。
(4)能力和差距。這一點可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時請教和學習。
【檢查和反饋】在向銷售高手請教的過程中，發(fā)現(xiàn)自己需要學習的書本知識很不夠，特別是外語方面能力需要提高，否則，就無法造應現(xiàn)在的銷售要求。所以決定加強英語的學習，準備報一個英語的口語班，每周上一次課，同時，準備參加學校里的英語角，切實提高英語水平。在銷售過程中還發(fā)現(xiàn)，銷售中有很多僅屬事務性的活動，沒有太多的智力成分，所以決定以后減少參加類似活動的次數(shù)，把精力用在那些對自己有鍛煉意義的事情上去。
1.大學一年級：探索期
[階段目標]職業(yè)生涯認知和規(guī)劃。
[實施方案]首先要適應由高中生到大學生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè)，進行初步的職業(yè)生涯設計;熟悉環(huán)境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎知識，加強英語、計算機能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應具備的最基本技能;如果有必要，為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎。
2.大學二年級：定向期
[階段目標]初步確定畢業(yè)方向以及相應能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。
[實施文字]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負?？紤]未來的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關的活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學生會或社團等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領導組織能力、團隊協(xié)作精神，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗;增加英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識以充實自己。
3.大學三年級：準備期
[階段目標]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準備
[實施方案]加強專業(yè)知識學習的同時，考取與目標職業(yè)有關的職業(yè)資格證書或相應地通過職業(yè)技能鑒定。因為臨近畢業(yè)，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機會要積極嘗試;加入校友網(wǎng)絡，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年求職情況;如果決定教研，也要做好復習準備;希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參、與留學系列活動，準備toefl、gre的應試，注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。
4.大學四年級：沖刺就業(yè)。
[階段目標]成功就業(yè)
[實施方案]這個聯(lián)階段大學生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時，可先對前三年的準備做一個總結(jié);首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，前三年的準備是否已充實;然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后，進行預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業(yè)論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。
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大學職業(yè)規(guī)劃ppt大學職業(yè)規(guī)劃字篇四
摘要：隨著社會迅速發(fā)展，大學生在適應社會時問題層出，本文通過文獻研究及實地訪談，整理總結(jié)出大學生在初入學校、求職就業(yè)過程以及職場中存在的問題，匯總目前學者提出的主要解決方案，對于提出有針對性、切實可行的規(guī)劃方案提供基礎保障。
關鍵詞：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃;階段問題;解決方案
隨著科學技術(shù)的發(fā)展節(jié)奏越來越快，在校大學生也面臨著越來越大的來自各方面的壓力，近幾年，高校學生出現(xiàn)心理問題情況不容樂觀：社交障礙或困難，宿舍氛圍緊張，甚至產(chǎn)生肢體沖突;戀愛心理脆弱，因為失戀導致一蹶不振甚至自殺現(xiàn)象屢見不鮮;學習沒有動力，對所學專業(yè)不感興趣，掛科留級甚至退學現(xiàn)象不絕;不了解社會，對進入社會產(chǎn)生焦慮，一邊渴望能夠大有可為，一邊逃避不敢面對現(xiàn)實;對學校、老師不能辨證認知，帶有抱怨等情緒，行為較為極端，不能很好地適應大學生活等各類心理問題困擾著高校學生。筆者通過調(diào)研文獻及實地訪談，了解到目前大學生存在較多的問題。
（一）初入大學
1.認知能力較差
不能正確評價自我、他人以及新的學校和社會環(huán)境。因為高考前的埋頭苦干，應試教育的苑囿，導致學生無暇抬頭顧及教材以外的世界，學生容易高估自己的能力，希望從現(xiàn)實中能夠得到較高的認可和回報，現(xiàn)實的落差導致內(nèi)心失衡。
2.學習心理壓力導致異常心理
由于在高考前的學習階段，不少學校、老師、家長都不正確地灌輸拼命考上大學、考上大學就可以拼命玩的思想，導致大學生在面對大學期間的掛科現(xiàn)象產(chǎn)生心理異常。各類課程、專業(yè)考試的壓力使學生緊張、擔憂，嚴重時影響學生考試中的正常發(fā)揮，甚至由于考試不及格會帶給學生挫敗感，這些都不利于高校大學生的心理健康。
3.缺乏有效的學習方法和自主學習能力
目前中國高考前的學習許多都是題海戰(zhàn)術(shù)，學生都是按照學校老師的要求，背書、做題，自主性較差。上大學后，除了上課，學生學習基本屬于自我管理模式，沒有人再像高中一樣監(jiān)督學習，學習與否全憑自覺。許多學生認為進入大學終于可以放松，便不再努力學習，考試前復習多靠突擊，沒有真才實學;還有學生學習認真努力，但缺乏高效的方法，導致努力學習但成績平平。
5.規(guī)劃的迷茫心理
大學生對自身和社會的雙重認識嚴重不足導致多重問題：職業(yè)生涯規(guī)劃是一個連續(xù)的、長期發(fā)展的過程，對于畢業(yè)時的就業(yè)決策也不是單一事件，而是一個過程。在校內(nèi)，無法了解自身職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價值觀等信息，便無法做出真正適合自身職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃，導致畢業(yè)后難以選擇到適合自己的崗位;其次由于沒有規(guī)劃好之后的道路，在大學期間容易產(chǎn)生迷茫情緒，不知道該從哪些方面充實自己，積累經(jīng)驗，對于專業(yè)課程的學習缺少動機，學習積極性不夠，對規(guī)劃產(chǎn)生迷茫心理。
（二）求職、就業(yè)中問題
1.綜合素質(zhì)呈下降趨勢
通過調(diào)研法和對比法，得出了大學生綜合素質(zhì)呈下降的趨勢。從現(xiàn)階段的大學生心理素質(zhì)和承受能力研究中，許多大學生處于交際狀況不佳、團隊協(xié)作能力較差的情況;有的有極其嚴重的心理疾病、狹隘、自私心理，甚至存在暴力、自殺傾向等，使得高校的大學生素質(zhì)整體走下坡路。
2.入職準備不足
3.存在不誠信現(xiàn)象
許多畢業(yè)生為了能夠成功應聘，不惜偽造學歷、證書、甚至履歷造假。大學期間沒有努力爭取榮譽，考取相應證書，而是通過投機取巧的方式獲得企業(yè)信任，在工作后，能力不足情況突出，被企業(yè)發(fā)現(xiàn)造假，對大學畢業(yè)生整體形象造成一定的損害。
（三）職場問題較多
1.社會實踐能力較差，難以適應社會需要
一方面，在大學的學習過程中，學校多只提供專業(yè)知識的傳授，對于內(nèi)容的操作性，沒有相應的課程用來實踐，學生對于專業(yè)的理解只停留在理論層面;學生有做兼職和實習的意愿，但選擇的項目往往與最終的職業(yè)無關，盲目且沒有目標性;另一方面，許多高校出于對安全的考慮，禁止學生外出兼職或?qū)嵙?，最終導致學生的社會實踐能力較差，難以適應社會需求。
2.職業(yè)發(fā)展規(guī)劃欠缺，缺乏適應社會的自信心
大學生對于職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)律不夠了解，職業(yè)發(fā)展要經(jīng)過職業(yè)覺知期、職業(yè)聚焦期、職業(yè)沉淀期，最后到達職業(yè)釋放期。即使在畢業(yè)時能順利就業(yè)，不代表能夠很好地適應工作，并找到最適合自己的職業(yè)發(fā)展道路。
3.社會交往能力差
風云變幻的職場，沒有了校園里的同學情誼，更多的是事不關己高高掛起的職場規(guī)則，與多數(shù)同事僅是工作上的關系，怎樣在與學校社交大不相同的職場清晰社交顯規(guī)則和潛規(guī)則，是一個需要學習和鍛煉的技術(shù)。
而大學生初入社會，沒有人指點，延續(xù)著大學時的社交技巧，在職場中無法適應，對于職場的認知多為爾虞我詐、勾心斗角，不能接受價值觀的多元化，對許多現(xiàn)象不能很好理解，從而產(chǎn)生厭惡和焦慮。
（四）大學畢業(yè)生社會適應能力差的原因
1.高校軟、硬件教育資源的相應不足 一是高校軟硬件教學資源更多針對期專業(yè)知識和技能，而對于大學生自身就業(yè)技能的培養(yǎng)十分欠缺，學校雖然有畢業(yè)前的技能培訓，但是在沒有很好改變職業(yè)觀念和心態(tài)前提下的技能培訓只能是應試教育式的功利培訓，這使大學生在就業(yè)過程中更像是一個求職工具，離我們想象的職業(yè)自覺有不小距離。
二是學校組織的實踐較少，雖然有一些社會實踐及實習，但是大學生的目標性較弱或是過于偏重追求金錢，學校不能提供較為正確的精神引導，導致達不到實踐目的。
三是不少學校對大學生的管理過于偏向于行為管理，而針對大學生的內(nèi)心成長相對缺乏，甚而對于社會化職業(yè)化與學校當下管理模式的矛盾未能較好對大學生進行梳理。
2.高校擇業(yè)教育和就業(yè)指導工作流于形式
一是自身職業(yè)定位模糊，雖然學校設有職業(yè)生涯規(guī)劃專業(yè)，但是缺乏職業(yè)及社會豐富場景感知，大多數(shù)大學生對自身職業(yè)定位相當模糊，并在面對真實職業(yè)環(huán)境時表現(xiàn)為相對單純很多。
二是面臨擇業(yè)，許多大學生未得到專業(yè)的指導，一心選擇考研，有逃避就業(yè)的傾向，雖然當時流入社會的就業(yè)壓力因此減小，當研究生畢業(yè)時，會進入當期的就業(yè)壓力中，報考研究生的就業(yè)直接壓力不明顯到考研增加的現(xiàn)象說明就業(yè)競爭增加也是導致應屆畢業(yè)生就業(yè)困難、社會適應能力差的一個原因。
3.父母對孩子的期待與大學生成長規(guī)律矛盾
大學生父母對大學生的職業(yè)期待與其自身發(fā)展存在矛盾，大多數(shù)父母希望孩子安穩(wěn)，忽略了整體考慮大學生自身成長各階段需要完成的成長目標。
（一）在學校教育層面
學者李雙認為，高校應更新教育觀念，提升大學生人際關系處理能力和受挫、抗挫能力。學者學軍認為應通過溝通訓練、心理輔導、認知訓練、“三自”教育、學習方法訓練、實踐等途徑，提高大學生的人際交往、抗挫、認知、獨立生活學習和應變能力。
學者康涌泉提出，通過團隊建設，培養(yǎng)學生社交能力;通過提升抗挫折能力來提升心理素質(zhì);加強思政教育，提高學生的思想素質(zhì);加強課程學習，提高專業(yè)素養(yǎng);加強實踐，提升實操水平。
學者呂新認為，強健體魄，多參加體育運動尤為重要。學生在體育運動中可以提高合作、競爭、團隊意識、溝通交往等能力。
黃娟則指出，素質(zhì)拓展訓練不僅適用于企業(yè)培訓，更有利于培養(yǎng)大學生的健康人格，加強心理素質(zhì)，提高團隊精神及合作意識，不失為培養(yǎng)社會適應能力的好方法。
鄭祥專提出重建認知結(jié)構(gòu)的策略，依托積極心理學理論，構(gòu)建高層次的人生觀、價值觀，淡化人生境遇，提升受挫能力，從而人際關系和諧，社會適應力得到提升。此外施永青提出高校全面構(gòu)建新型人才培養(yǎng)體系，密切聯(lián)系企業(yè)，加強職涯規(guī)劃與就業(yè)指導，廣開就業(yè)渠道。
（二）個人層面
從大學生角度，王雁認為，大學生要有自覺提升自身社會適應能力的認知，客觀認識自我，還要培養(yǎng)正確的社會認知，再次，要積極參加社會實踐活動，此外遇到問題積極向?qū)I(yè)人士尋求幫助。
此外，唐朝華認為，社會適應能力的培養(yǎng)需要時間的積累，校方需耐心分階段引導，學生需要調(diào)整好心態(tài)積極準備，提升人格、知識、能力各方面的素養(yǎng);積極了解社會，有意識地向社會靠近;從多渠道獲得信息，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，加強實踐，強化創(chuàng)新意識。
大學生在適應社會時問題層出，相關理論有一定借鑒意義，但缺少較成熟的并在一定范圍內(nèi)得到實踐檢驗的方法;實操中，高校對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的指導與實施存在過于理論化、形式化、片面等不足，未形成配套的訓練體系。
參考文獻：
大學職業(yè)規(guī)劃ppt大學職業(yè)規(guī)劃字篇五
作為一名計算機學生，這門專業(yè)比較難學，所以在進入大學后，我必須得為自己做一份職業(yè)生涯規(guī)劃，讓自己在大學幾年里能完成學業(yè)，成功的奔赴社會工作。
一、自我分析
我雖然是自己選的計算機專業(yè)，但是興趣并不是很大，所以對于這個專業(yè)的學習我以后有可能會出現(xiàn)放棄的時候，所以之后我要做的就是把對學習專業(yè)的興趣給提升上來，才有可能會持續(xù)學習下去。另外當前的我，進入大學，對于時間的管理和分配很是不合理，除去上課的時間，其他時間我大部分都是用來玩手機和打游戲，如果是這樣的話，那對我之后的學習，根本就沒有任何意義。最后就是自己的性格是比較內(nèi)向的，不太喜歡去跟他人交往交流，這在之后的大學里是會妨礙我全方面的發(fā)展的。
二、學好專業(yè)，合理分配時間
職業(yè)生涯規(guī)劃最重要的就是對本專業(yè)的學習，以后進入到社會工作肯定是選擇專業(yè)對口比較好，畢竟大學選了這個專業(yè)，所以我會在這大學里把計算機專業(yè)學好，在大學里先把理論基礎學扎實了，才能去更好的進行實踐。再有就是往后幾年的學習，我會盡可能的多參加一些專業(yè)比賽，讓自己對專業(yè)有更多的鍛煉。在大學里把理論知識和實踐經(jīng)驗給積累豐富了，才能在畢業(yè)后好找工作。大學是一個相對自由寬松的地方，我要做的就是把時間給分配好，管理好個人的時間，有正確的時間觀念。上課就認真的聽老師去講解知識，下課就把時間更多的分配到學習上，讓生活充實起來，不要過于的沉浸在手機和游戲中。
三、積累社會實踐經(jīng)驗
大學生的社會實踐是很重要的，所以我在大學里沒有課不忙的時候就去進行社會實踐，做一些兼職或者寒暑假工，讓自己多積累一些社會實踐經(jīng)驗，經(jīng)歷多了工作，對自己以后找工作也會簡單輕松很多。我想大學積累了足夠的工作經(jīng)驗，在畢業(yè)之后，我得到的工作機會就會多一些，選擇也會多一些。
以上是我對自己這個計算機專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃，在未來的幾年里，我把這些規(guī)劃一一做到，我一定會成功的，我也相信自己在大學里會有更好的人生，未來走出去我的生活也會變得更加的精彩的。在大學里不留任何的遺憾，未來就不會有后悔的機會。
大學職業(yè)規(guī)劃ppt大學職業(yè)規(guī)劃字篇六
本次調(diào)查的目的有2個：
1、分析調(diào)查結(jié)果，進而探索出當代大學生職業(yè)規(guī)劃的主流方向，并對其中出現(xiàn)的問題做探究與分析，最后給出當代大學生職業(yè)規(guī)劃的合理化建議。
2、通過本次調(diào)查，讓同學們再一次準確認識到目前（尤其是次貸危機發(fā)生后）大學生就業(yè)形勢的變化與發(fā)展趨勢。
本次調(diào)查的主題為：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)查。
具體有以下2個要點：
1、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義是：個人結(jié)合自身情況、眼前的機遇盒制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標，選擇職業(yè)道理，確定教育計劃、發(fā)展計劃，為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定行動時間和行動方案。
2、當代大學生絕大多數(shù)尚處在職業(yè)生涯的準備或起步階段，正因如此，一份科學，完善，可行的大學生職業(yè)規(guī)劃生涯是十分必要的。
本次調(diào)查的形式為：
2、向輔導員，職業(yè)規(guī)劃師和學長詢問意見建議與心得體會。
3、查閱相關資料。
問題1：您認為大學生應該把重心放在？
a、全力學習，為以后的事業(yè)、深造做準備
b、以學習課程為主，兼顧社會鍛煉
c、著重參加學生會等，為以后進入社會做準備
d、直接參與社會
選項a b c d
數(shù)據(jù)14 118 13 5
問題2：您是否對本專業(yè)進行深入了解？
a、已有深入了解
b、了解一般
c、基本不了解
選項a b c
數(shù)據(jù)7 99 44
問題3：您將來的職業(yè)規(guī)劃是什么？
a、畢業(yè)以后就業(yè)
b、畢業(yè)以后考研
c、畢業(yè)以后出國深造
選項a b c
數(shù)據(jù)44 83 23
從問卷的結(jié)果中可以初步看出，在大學生活中，有相當一部分同學（88%）依然將學習放在第一位。由此可見，總體來說，大一新生認識到了當前就業(yè)形勢的嚴峻，并將繼續(xù)學習以獲得更高的學識來增加自己在未來就業(yè)中的身價砝碼。但與此同時，只有的同學選擇“盡全部精力學習”，而更多數(shù)同學選擇了“以學習為主，兼顧社會鍛煉”這一方式進行大學生活的安排，可見同學們普遍接受了“大學生活是我們走向社會的一個階梯這一觀點”，但同學們依然能清醒地認識到學習的主導作用，做到了本沒有過分夸大所謂“能力”的作用而放棄學習。
在第三道題目中，我們直接向受訪者詢問了他們大學畢業(yè)以后的初步打算，有一半以上的同學選擇了考研的道路，將近三成的同學選擇了直接就業(yè)，還有的同學選擇了出國進修。由此可以得出同學們在大學期間把重心放在學習上的意義：一是在院系中取得優(yōu)異的成績，以在職業(yè)市場中使自己更具競爭力；二是為將來的深造做準備。
做職業(yè)生涯規(guī)劃離不開自己的專業(yè)，在第二道題目中，我們想被調(diào)查者詢問了有關對本專業(yè)了解方面的問題，只有4、7%的同學對自己所學的專業(yè)已經(jīng)有了較為深刻的了解，將近七成的同學對自己的專業(yè)認識模糊。從這組數(shù)據(jù)可以看出，同學們雖然打算畢業(yè)以后進行深造，抑或就業(yè)，但對自己在未來的核心競爭力（自己的專業(yè)）還是了解的有所不足。由此可見，雖然很多同學們對自己的未來充滿了信心，但只有以少部分同學能腳踏實地地做好細節(jié)工作。
總而言之，大一新生都有自己明確的志向，并且都對自己的職業(yè)生涯做了初步的規(guī)劃，但依然有很多細節(jié)需要去了解，學習以及掌握。
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