為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇一
為了讓我們在學(xué)校里也能鍛煉好身體，學(xué)校特地在我們五年級開展了“陽光運動”——拔河比賽。同學(xué)們熱情高漲，踴躍參加，我也幸運地成為了一名參賽選手，準(zhǔn)備和同學(xué)們?yōu)榱税嗉墭s譽大干一番。一進(jìn)場，只見這里人聲鼎沸，參加比賽的隊員們互相討論著“戰(zhàn)術(shù)”；老隊員在一旁傳授者經(jīng)驗；啦啦隊也正在商量著口號總之，每一個人閑著，操場上就像一鍋沸騰的水！你瞧：那個八班的小胖子還壓壓腿，伸伸胳膊，不時還打兩下少林拳，向別人呢！大家個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們在第二場和四班比賽。時間一到，雙方在各班拉拉隊的歡呼和鼓勵聲中進(jìn)場。俗話說：“冤家相見——分外眼紅！”這對手相見，眼神似乎都能放出閃電！看著那巨龍般的繩子，我不知問什么特別緊張。
第一局在體育老師的哨聲中開始了，繩中間那小紅旗像淘氣的小精靈在戲弄我們一樣，一會兒飄左，一會兒飄右，我們的心也一會兒緊一會兒松?？纯瓷砼缘纳暾?，正憋紅了臉，是做了吃奶的勁兒向后使勁拉，同學(xué)們在一旁大聲為我們鼓著勁?？捎捎谀信恢梅峙溴e誤，失敗了！但我們并不灰心，排好順序后，第二場比賽開始了。大家喊著號子，齊心協(xié)力向后拉，汗珠順著臉頰流下來，我們的努力再加上李老師和拉拉隊的精神鼓勵，我們勝利了！
同學(xué)們歡呼雀躍，氣氛達(dá)到了高潮。特別是常春，把帽子都扔起來了！
第三場是最關(guān)鍵的。比賽一開始，大家就抓緊繩子，身體向后用力的拉，現(xiàn)場氣氛緊張極了，大家絲毫不敢馬虎。再看齊創(chuàng)，眼睛瞪得圓圓的，咬著牙，頭發(fā)都豎起來了?！凹佑?！加油！”同學(xué)們望著中間的小旗，不斷地喃喃著?？蓪Ψ剿坪醺辛?，用力一拉，我方向前滑了好幾步，還好，差一點就過線了，真是剃頭刀擦屁股——好險！正慶幸時，李淵博不小心向前滑了幾步，摔倒了，對方乘勝追擊，我們徹底失敗了！看著對方那樣高興，我們心里很不是滋味，老師和拉拉隊員上來安慰我們，李老師和藹地說：“失敗不算什么，我們以后還會有很多機(jī)會，要注意總結(jié)，才能勝利！”聽完老師的話，我們豁然開朗，同學(xué)們一起觀看下面的比賽，真是精彩紛呈！
雖說這次比賽我們班沒有獲得名次，但是，我們不僅鍛煉了身體，同時還明白了“勝不驕，敗不餒，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一心才能成功”的道理。
這真是一場激烈而有意義的拔河比賽！
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇二
星期四下午，我們舉行了一次激烈的拔河比賽。
第一場，由我們四（5）和四（3）班進(jìn)行比賽。雙方到位，準(zhǔn)備完畢后，只聽“嘟”的一聲哨響，比賽開始了。我們班的同學(xué)們在“一二加油！”“一二加油！”的加油聲中奮力拼拉。同學(xué)們緊緊握住繩子，身子向后傾，臉憋得通紅，雙方都是足了勁。麻繩忽左忽右，忽上忽下的僵持著……
對方的拉拉隊都為運動員加油打氣。而我們班的拉拉隊還沒來，只能由隊員自己喊，結(jié)果沒有拉拉隊員的鼓勁下，輸給了四（1）班。
第二場是由四（2）和我們。只聽“嘟”的一聲哨響，第二場比賽開始了。這下，我們拉拉隊的隊員鼓足了勁，使勁地為我們打氣，“加油！”“加油！”的吶喊聲震耳欲聾。最后，我班同學(xué)竭盡全力，把繩子拉過了終點線，贏得了第二場的勝利。
第三局，同學(xué)們士氣更高，一鼓作氣，把（1）班也拉了過來，大家高興地蹦了起來。
這次比賽，我們得了四年級段第三。雖然這次成績不好，但我懂得了做任何事情只有齊心協(xié)力才能勝利！
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇三
今天，我們在操場上舉行一次激烈的拔河比賽。
操場上，大家的歡呼聲，跺腳聲融成一片。
在大家的急切盼望下，比賽即將開始了。各班的運動員精神抖擻地上了陣，他們擺好架勢，兩眼注視著隊方，雙手像鐵鉗一樣緊緊地抓住繩，只等 裁判員的號令。
哨聲一響，大家就使出吃奶的勁，想一頭頭斗牛似地死命地往后拉。有的同學(xué)肌肉緊繃，筋脈突出，一會兒工夫臉上就滲出了汗珠。好多同學(xué)的手都被繩子勒得發(fā)紅，他們還是咬緊牙關(guān)，忍著疼痛，一個勁兒地拉著。由于大家齊心協(xié)力，繩子中間的紅帶子慢慢向我們這邊移動了。我班的拉拉隊員見到這一情況，高興地大聲喊到：“加油!加油!我們快要勝利了!”對方見情況不妙也不甘示弱，在他們啦啦隊員的助威下，他們的隊員也一個個使出九牛二虎之力，有的鼓著腮幫，有的一邊使勁拉一邊吼著。
繩子上的紅帶子又移向了他們那邊。眼看到手的勝利又離我們遠(yuǎn)去，拉拉隊員急了：“不好啦!加油!身子往后傾!使勁—”嘿!這一喊還真管用，繩子又漸漸移項了我們這邊?！耙?、二、三，加油!一、二、三，加油!”啦啦隊有節(jié)奏地為我們喊著，我們隊員的勁兒也好像越來越大，紅帶子一點一點地向我們這邊移來，任憑對方怎么使勁都無濟(jì)于事了。誰知我們用力過猛，繩子一下子被拉了過來，大家都摔倒在地，最倒霉的就是我了，因為我是在最后一個，大家都壓在我身上，差點兒把我吃的午飯都壓出來了。
第一局我們贏了，大家不顧手上的疼痛，互相擊起了掌。
拿知對方不服，還要我們和他們加賽一局，我們 爽快地答應(yīng)了。我想：我們這次一下子就把你們拉過來，看你們還服不服，哎!誰知對方耍了賴皮手段——全班一起上，所以，我們輸了一局。不過，他們贏的這一局不光彩。
我想：比賽并不一定要贏，而要比出友誼，比出精神，比出風(fēng)格,這才是最重要的。
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇四
今年三月初，學(xué)校為了凝聚班及向心力，特別為高年級舉辦了緊張刺激的拔河比賽，當(dāng)黃老師告訴我們這個天大的消息時，我?guī)缀鯂槈牧耍驗槲覀儼嘞騺眢w育表現(xiàn)平平，唉，還真不知道該拿什么來贏才好呢！幸好，在練習(xí)了幾回后，第一場比賽我們十分幸運的取得勝利，接著，為了讓我們班變得所向無敵，黃老師還特別請教了其他學(xué)校的老師，并邀請幾位擅長拔河的師長來當(dāng)我們的顧問，傳授我們拔河的密技。
在第二場比賽中，本班對上殺氣騰騰的五年5班，在一場激烈的龍爭虎斗后，我們班雖然又再次順利贏得比賽，但，五年5班似乎萬分沮喪，看到他們垂頭喪氣的表情，令人心中不禁有些舍不得；為了讓他們不再那么沮喪，黃老師希望本班同學(xué)秉持著有愛的精神，與五年5班一同進(jìn)行「魔鬼特訓(xùn)」，我們欣然接受了。在一次又一次的微調(diào)之中，我們找到彼此的最佳姿勢；在一回又一回的有誼賽中，我們加強(qiáng)彼此的技巧及專注力，
我們堅信:一定能夠在最短的時間內(nèi)脫胎換骨。一場場的比賽接踵而至，本班選手果然不負(fù)眾望，好成績陸續(xù)出爐，好消息沸騰了人心，歡呼聲不絕于耳。此刻，再回想我們在練習(xí)的過程中所流下的無數(shù)滴汗水，說穿了，不正是引導(dǎo)我們往勝利更進(jìn)一步的指標(biāo)嗎?不過，每回比賽時，我經(jīng)常有腎上腺素上升、心跳加速、頭皮發(fā)麻的情形，緊張到差點兒忘記自己是誰，幸虧「超有力啦啦隊」總是努力不懈的吶喊，讓選手們「若有神助」─也許是啦啦隊真的感動了老天爺，所以我們才能贏的每一場勝利吧！
在練習(xí)的過程中，有許多默默支持或是對我們抱持極大信心的師長，ㄧ直在我們的背后鼓勵我們，教導(dǎo)我們，使我們的信心逐漸增加，技巧也漸漸成熟，這些老師們十分用心，且從來不曾有ㄧ句怨言，這令我萬分感動。黃老師經(jīng)常提醒我們:拔河除了需要有技巧、信心外，「團(tuán)結(jié)合作」更是必備要件，倘若不夠團(tuán)結(jié)，很容易引起內(nèi)鬨，
造成同學(xué)之間的不悅，或是失去女神的眷顧。我覺得我們班最與眾不同的是從練習(xí)一直到比賽結(jié)束，沒有發(fā)生爭吵、內(nèi)鬨、互相指責(zé)之類的事，因為我們知道一調(diào)拔河繩牽系的不只是八個人的心，更是全班同學(xué)的愿，所以黃老師所要求的「互相體諒、盡己所能、全神貫注、全力以赴」 ，對我們來說，都是必須達(dá)成的使命。
在雙料冠軍的加持下，全班都很高興，但我們都知道:不能因為一時的成功而感到驕傲，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)「勝不驕，敗不餒」，展現(xiàn)運動家的精神，這樣才是真正的贏家。
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇五
在周五在下午，我們進(jìn)行了一次難忘的拔河比賽。
全校同學(xué)都在操場上等待比賽的開始，全校同學(xué)都為學(xué)校舉行這次拔河比賽感到興奮，大家人人摩拳擦掌，個個躍躍欲試。參加比賽的同學(xué)在操場中間坐好了準(zhǔn)備，尤其是我們班，因為我們班一共有8個胖子，而且自從一年級開始以我們就沒輸過，我們先和一班比，只聽一聲哨響，拔河比賽開始了，兩個班的同學(xué)都抓緊了繩子，我們輕而易舉就把一班贏了。
接下來是三班，這回可不是好贏的了，我們兩個班的實力旗鼓相當(dāng)，只聽一聲哨響，激烈的拔河比賽開始了，兩個腳用力向前蹬，拼了命地拽繩子。又聽一聲哨響，比賽結(jié)束了，對方以微弱的優(yōu)勢勝了我們。
不過，我們大家都沒灰心，這只是第一場，接下來還有兩場呢!可在我看來第一場輸了，三班的士氣就漲起來了，我們更加努力，我們班這一次終于獲勝了。但是，誰也不驕傲，因為，只有下一場繼續(xù)獲勝才是最后的勝利者。哨聲再次響起，這場決定最終勝利的比賽開始了，大家都抓緊了繩子，要緊了牙關(guān)，使出了吃奶的勁，麻繩中間的紅領(lǐng)巾里我們班這邊的界限越來越近，突然，我們又被拉了回去，我們沒有防備，就輸了。
后來我也反省了自己，我覺得是因為我們太高傲了，覺得我們一定會贏，就這樣，我們第一次輸了，我也希望這是最后一次輸。
這回我們輸給了三班但是我們不服氣，我們心里暗暗下決心，我們班一定要在學(xué)習(xí)上贏三班，也讓我們知道了：人外有人，天外有天。
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇六
“體育節(jié)”那天，我們學(xué)校在操場上舉行了一場拔河比賽。
學(xué)校的大樹下、花壇里都插滿了彩旗。彩旗隨風(fēng)飄揚，使比賽氣氛更加熱烈。下午兩點，操場上已是人山人海，熱鬧極了。比賽按班級進(jìn)行。最具有實力的六（1）班與六（2）班的比賽馬上要開始了。你看，隊員們生龍活虎，還不時彈跳幾下，仿佛有一身使不完的勁，對這場期待已久的比賽信心十足。
“嘟……”預(yù)備哨聲吹響，參賽的同學(xué)緊緊將繩子握在手中，不敢松開一絲一毫。他們腳頂著腳，目光凝視著前方，一臉嚴(yán)肅。觀眾席上的同學(xué)也寂靜無聲，個個屏住呼吸，目不轉(zhuǎn)睛地盯著這一觸即發(fā)的戰(zhàn)場。
“嘟！”隨著第二聲哨聲響起，雙方一下子就進(jìn)入了緊張的競賽狀態(tài)。操場上響起了熱烈的加油聲。你看，站在隊伍最前頭的隊長有節(jié)奏地喊著：“一、二、三，拉！一、二、三，加油！”隊員們一個個汗流浹背，臉像喝醉酒似的，漲得通紅。長繩旁是圍得水泄不通的觀眾，觀眾也沸騰起來，有的伸長了脖子，有的扯著嗓子直喊“加油”，有的邊看邊跟別人議論不歇，好像在評論著運動員們的精彩表現(xiàn)。
幾分鐘過后，運動員們顯然手麻了、腳軟了，有點兒力不從心了；可是“加油——加油”的鼓勵聲一下子又給他們增添了力量，只見他們咬緊牙關(guān)，更拼命地向后仰、向后拉。比賽進(jìn)入了“白熱化”！中間的紅頭繩一下子往左，一下子往右，真是勢均力敵！啊，過來了，過來了！一班的人齊心協(xié)力，步伐整齊，那根系著紅繩的線正慢慢地往他們那邊靠呢！這時，場上的歡呼聲、加油聲、鼓勵聲更是一浪高過一浪。（小學(xué)生作文 ）突然，二班的一個隊員一下子倒在了地上，剎那間，陣腳亂了，重心散了，全隊東倒西歪了，有的一下子坐在地上，有的坐在后面人的腿上，還有的向前撲去……
“嘟——”裁判員一聲長哨響起，六（1）班贏了！六（1）班的人頓時歡呼起來。六（2）班的人垂頭喪氣，就像斗敗了的公雞似的。但老師和同學(xué)還是擁上前去，七嘴八舌地安慰著他們：“別氣餒，還有兩次，反敗為勝！……”
拔河比賽技巧 拔河比賽活動方案篇七
今天下午，我們五年級在操場上舉行了拔河比賽。拔河比賽即將開始了，何老師喊一聲：“預(yù)備---”同學(xué)們立即入場，雙手象一把把鐵鉗子似的，緊緊地握住麻繩，邁開一大步，作好了準(zhǔn)備。
老師哨子一吹，同學(xué)們就進(jìn)入了緊張的狀態(tài)。大家先是一起后仰，在一起用力，費了九牛二虎之力，在場參賽的同學(xué)個子都是高大的，個個精神振奮，斗志昂揚，只有一個人例外，他就是----四班的小明，別看他又矮又瘦，可他的力氣大著呢。有的同學(xué)累得汗流夾背，加上，太陽當(dāng)頭照，同學(xué)們的臉都紅得像個大包公似的。場外的拉拉隊正在一個勁喊著：“加油--加油！”
那加油聲猶如山崩地裂，響聲不斷提高。同時，周圍的氣氛也越來越變得活躍。同學(xué)們的情緒也非常激動。那麻繩中間綁了一個紅色的小球，那紅色的小球一會兒向左，一會兒向右移。過了一會兒，也不能分出勝負(fù)。只好到第二局才能分勝負(fù)?，F(xiàn)在雙方力爭，不甘示弱。拔呀，拔呀！
繩子慢慢的移到我們這邊了，我們又加了把勁。終于，我們贏得了第二局的勝利，一轉(zhuǎn)眼，第三局又開始了，我們交換地方，我們信心十足，不急不燥，齊心協(xié)力地拔呀，拔呀！
結(jié)果，第三局又是我們贏了。
這種令人激動的場面，依然在眼前，久久不能忘懷！
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