每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
篇一
xx-xx學(xué)年下半將是乒協(xié)挑戰(zhàn)與機遇并存的一年，上半年更是決定乒協(xié)走向的重要時期。為了能夠抓住機遇、強化建設(shè)，乒協(xié)決心利用半年的時間，通過自身建設(shè)、理論探討和組織活動等多種形式，努力提升乒協(xié)的各項工作水平，將乒協(xié)建設(shè)成一支素質(zhì)過硬的團隊，一支富于活力和創(chuàng)造力而又卓有成績的團隊!
作為一支剛健全起來的學(xué)生組織，乒協(xié)將保持原有的工作基礎(chǔ)上，進一步提高我協(xié)會的工作內(nèi)容，將在校團委領(lǐng)導(dǎo)老師和學(xué)生會社團部的關(guān)心下，搞好建設(shè)，積極完成和配合好各方面工作，使我院廣大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能享受一套質(zhì)量高、品位好的第二課堂大餐。同時，乒協(xié)對內(nèi)外宣傳不斷銳意進取，尋求創(chuàng)新，力求使乒協(xié)的工作呈現(xiàn)更新的局面。本學(xué)年度，乒協(xié)的具體工作安排如下：
3月份
人事方面：
1、納新和調(diào)整，補充新鮮血液及選拔教練員
(1)開學(xué)初，將舉行我協(xié)會的納新工作。通過納新不斷補充新鮮血液，為乒協(xié)招募良才，并為其提供廣闊的發(fā)展空間，為乒協(xié)發(fā)展注入新的活力，也是乒協(xié)保持良好發(fā)展的必須途徑。根據(jù)人員構(gòu)成的特點，乒協(xié)將隨院社團部統(tǒng)一完成納新和人員補充工作。
(2)乒協(xié)通過舉辦比賽的方式，在全校內(nèi)挖掘出了若干名水平較高的運動員，并邀請其加入?yún)f(xié)會，他們的加入，將使得乒協(xié)的總體實力大幅度提高。
(3)納新結(jié)束后將對新成員進行培訓(xùn)，使他們逐漸成熟。加強自身素質(zhì)修養(yǎng)，充分激發(fā)新成員的活力，調(diào)動整個團隊的積極性。
(4)本次納新將采取多方種方式，廣開思路，廣納賢才。除了主動報名和面試的形式之外，乒協(xié)還將采取推薦、引進等多種方式吸引人才。
2、加強隊伍自身建設(shè)方面，鑄就精銳之師：
隊伍建設(shè)是一項長期的系統(tǒng)工程，對于流動性大的.學(xué)生團體特點來說，培訓(xùn)更是一件保持穩(wěn)定和創(chuàng)造成績的保證。培訓(xùn)工作是乒協(xié)的一個重點工作，培訓(xùn)的質(zhì)量關(guān)系到乒協(xié)隊伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力，本學(xué)期的培訓(xùn)計劃以“組織能力培訓(xùn)”為主，并努力推陳出新，真正從成員的需要入手，對成員學(xué)習(xí)和工作中出現(xiàn)的各種問題進行分析和改進，增強針對性。
乒協(xié)除了做好本職的訓(xùn)練工作之外，還應(yīng)該抓住機遇，通過組織各種豐富多彩的活動打造乒協(xié)的品牌。本學(xué)期，乒協(xié)將重點推出以下幾項活動：
4月份 策劃舉辦“全校學(xué)生會‘乒協(xié)杯’乒乓球友誼比賽”
本次活動是全校范圍內(nèi)開展的較大規(guī)?；顒樱瑸榱伺囵B(yǎng)我院學(xué)生團結(jié)合作、拼搏進取的精神，活躍校園氣氛，豐富同學(xué)們的課余生活，增進各系學(xué)生會間的合作交流，促進各系學(xué)生會之間的友誼，特此舉行本次友誼賽。
5月份 承辦教職工乒乓球比賽
為了更好的宣傳我協(xié)會，體現(xiàn)我協(xié)會的組織與協(xié)調(diào)工作能力，在各系中樹立良好的形象，讓更多的人了解乒協(xié)，關(guān)注乒協(xié)，特此承辦教職工乒乓球比賽，同時也為我部新成員組織能力的培養(yǎng)與鍛煉。
篇二
新的學(xué)期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學(xué)期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，讓全系同學(xué)對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認識。
首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學(xué)期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。
平日社團活動上，我們設(shè)將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng)，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內(nèi)活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社里活動完全了解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學(xué)期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。
為了豐富同學(xué)們課余生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學(xué)們對乒乓球的興趣，，乒乓球社策劃在本學(xué)期十一時舉辦一場由大一大二學(xué)生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。
加強與其它社團的聯(lián)系與交流，并配合學(xué)校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結(jié)奮進的精神風(fēng)貌。
新的學(xué)期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務(wù)實的工作風(fēng)度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學(xué)生活增添色彩!
篇三
為響應(yīng)我校社團開展，發(fā)展學(xué)生的個性和特長，培養(yǎng)學(xué)生技能，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富學(xué)生課外生活，培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，特制定本活動方案。
我校現(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學(xué)生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習(xí)，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。
我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術(shù)依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學(xué)生專業(yè)性的提升。
指導(dǎo)員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清
學(xué) 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉郝永強
趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女
徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王栓
張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊圓
每周星期五第五節(jié)、第六節(jié)課(13：40-15：15)
操場
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、比賽規(guī)則詳述;
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;
3、乒乓球球性訓(xùn)練;
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球;
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球;
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中;
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué);
2、學(xué)生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績;
3、組織學(xué)生進行社團乒乓球比賽。
篇四
1、緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產(chǎn)點。
2、關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
本學(xué)期轉(zhuǎn)舞蹈社團的一大批社員都是低年級的，面臨大部分社員換屆、換新。本屆社團成員25人，大部分身體條件尚好，值得期待!
1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學(xué)可延長時間。
3、對個別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學(xué)一些難度不高的兒童舞蹈。
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學(xué)生建立正確的動作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學(xué)生各項身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。
1、把學(xué)生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設(shè)形體活動小組。
2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難，開拓進取的精神。
3、讓學(xué)生在活動中獲得自信。課堂學(xué)習(xí)活動中一些基礎(chǔ)教育，能力較弱的學(xué)生，在藝術(shù)活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。
4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術(shù)課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練習(xí)法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、、分組教學(xué)等
第一周:新成員觀看歷年藝術(shù)節(jié)舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品
第二周:勾繃腳組合
第三周:地面踢腳、下旁腰組合
第四周:把桿地面劃圈
第五周:地面延伸組合
第六周:頭部及提壓腕組合
第七周:把桿下旁腰
第八周:芭蕾舞的手形組合
第九周:把桿一位擦地
第十周:地面下橫叉，踢后腿組合
第十一周:把桿小踢腿組合
第十二周:把桿五位擦地
第十三周:地面身韻組合
第十四周:成品舞蹈教學(xué)
第十五周:成品舞蹈教學(xué)
第十六周:成品舞蹈教學(xué)
篇五
體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則。
難點:對籃球運動的興趣?，F(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。
原地行進間運球。游戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習(xí)、提點。
單手肩上投籃游戲:活動籃筐重點:手腕前屈，手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會用力順序。
快樂籃球-爭當(dāng)小姚明重點:熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點:各種活動的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動、引導(dǎo)體驗、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評價。
篇六
一、指導(dǎo)思想:學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展，?；@球社團在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。
二、目的任務(wù):豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我校小學(xué)生籃球比賽取得好成績打下基礎(chǔ)。
三、招收對象:本校三年級以上的學(xué)生。
四、時間安排:每周二下午第二節(jié)課后。
五、確定隊員:自愿報名，教師篩選。
六、籃球社團制度:
(1)必須按時參加訓(xùn)練，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中。
(2)有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。
(3)訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團。
(4)必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。
(7)訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓(xùn)練任務(wù):培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
(二)、訓(xùn)練原則。
1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。
(三)、訓(xùn)練內(nèi)容:
1.身體訓(xùn)練:
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2.投籃:
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球:
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4.積極防守:
(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2-3、2-1-2)
5.快攻和防快攻:
(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻:
(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(xí)(掩護、策應(yīng))。
(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
(四)、訓(xùn)練重點安排:
1.第1--2周:
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。
(3)個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。
(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進間)。
2.第3--4周:
(1)柔韌性練習(xí)。
(2)半場小配合練習(xí)(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習(xí)。
(4)小力量訓(xùn)練。
3.第5--6周:
(1)半場人盯人攻守練習(xí)。
(2)全場人盯人攻守練習(xí)。
(3)五點投籃練習(xí)。
(4)罰籃練習(xí)。
4.第7--8周:
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
(2)防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習(xí)。
(4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。
(5)區(qū)域聯(lián)防(2--3、2--1--2)。
5.第9--10周:
(1)半場各種運球突破上籃技術(shù)。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學(xué)比賽。
6.第11--12周:
(1)籃板球訓(xùn)練。
(2)強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯(lián)防訓(xùn)練:如1--3--1進攻打法。
(4)教學(xué)比賽。
(5)罰籃。
7.第13--14周:
(1)陣地進攻，強調(diào)配合訓(xùn)練。
(2)快攻路線訓(xùn)練。
(3)進攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。
(4)教學(xué)比賽。
(5)五點投籃。
8.第15--18周:
(1)全面進行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接上級有關(guān)比賽。
(2)保持訓(xùn)練水平，積極、認真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。
八、社團負責(zé)人:
總負責(zé)人:陳福秋
教練員:程明喜
九、活動需要器材:
(1)籃球15個。
(2)小啞鈴10副。
(3)大體操墊4個，小體操墊4個。
篇七
為了豐富學(xué)生的課余生活，進一不推動校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動，通過每周一次的訓(xùn)練要求學(xué)生在元旦藝術(shù)節(jié)上展示。在進行技能技巧訓(xùn)練的同時，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，增強自信心，展現(xiàn)自我。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
參加舞蹈隊的學(xué)生分為處一和初二兩批，由于學(xué)生的年齡和基本條件
的不同，所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃：
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：
坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練
腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。
活動后重點排練元旦藝術(shù)節(jié)節(jié)目。為元旦藝術(shù)節(jié)早做準(zhǔn)備，爭取新校區(qū)的第一個藝術(shù)節(jié)舞蹈社團能有一個精彩的展示。
每周日上午
學(xué)校舞蹈房-----博學(xué)樓四樓
黃燕
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