時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇一
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結(jié)合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強隊員體質(zhì)，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
每周周一、周三、周五和學生在校的周六下午17:05—18:20地點：學校田徑場
周一耐力訓練，周三力量訓練，周五柔韌訓練，周六調(diào)整訓練或?qū)ｍ椨柧?周一速度訓練，周三反應、爆發(fā)力、靈敏訓練等。訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調(diào)整訓練中多采用游戲和球類練習。
（一）素質(zhì)訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
（三）力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
（四）耐力訓練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計時跑，變速跑等；
（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術(shù)輔助性動作練習
3、3000米計時跑；
4、放松
1、繞場地3-5圈
2、負重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
1、繞場地5圈（8分）
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
1、準備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
準備活動：
a. 繞場地7圈。
b.拉韌帶練習。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
1、準備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
制定人：張月平20xx年9月
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇二
為全面貫徹素質(zhì)教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發(fā)展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩社團活動計劃。
通過一定的培養(yǎng)，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數(shù)達到要求，并能形成良好的行為習慣，最后達到增強體質(zhì)、促進身心發(fā)展的目標。
1、訓練要求
①必須嚴格遵守時間和訓練內(nèi)容。
②教師關(guān)注全體學生的訓練。
③教師應進行科學訓練，及時總結(jié)并做好記錄。
④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。
2、訓練時間安排
每周周五的第四、五節(jié)課社團活動時間（下午第一、二節(jié)）。
3、場地器材安排 學校操場2號場地。
器材方面：短繩由學生自備，長繩2根由學校統(tǒng)一準備。
活動的目的是強身健體，因此在活動中，不能強行讓學生跳繩，堅持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應的學生不能參加。
見附表1。
附表1：
花樣跳繩___社學員花名冊
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇三
一、場地：校田徑場
二、學生：武術(shù)隊隊員
三、任務：武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。
從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的。作為中華民族的國粹武術(shù)，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德。尊師，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節(jié)，重道即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今后的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
四、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把崇尚武德作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術(shù)的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術(shù)訓練打下堅實的基礎(chǔ)。
3、武術(shù)的柔韌基本功
分類與要求;柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。
4、武術(shù)基本腿法
要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。
5、武術(shù)基本套路少年英雄套路
要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。
活動時間：周二、周四下午16:0018:00周六上午9:0011:00
指導教師：高雅玲、戴燕和
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇五
為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過每周一次的訓練，要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風格的舞蹈組合，重點排練舞蹈《女兵》。在進行技能技巧訓練的同時，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增強自信，學會展現(xiàn)自我。 活動措施：
舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈社團的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
培訓內(nèi)容及課次安排：
培訓目的主要是以培養(yǎng)學生的興趣、增強學生身體協(xié)調(diào)能力、審美能力，陶冶學生情操。在訓練內(nèi)容中，每節(jié)課都會穿插基本功訓練，之后會選擇成品舞蹈進行學習（舞蹈暫定《女兵》）。具體安排如下： 第一周：地面前壓旁壓腿、肩的開度訓練 第二周：胸腰和腹肌的訓練、后腿和背肌的訓練 第三周：踢腿和力量的練習、勾繃腳練習
第四周：半蹲、全蹲訓練 第五周：擦地練習第 第六周：腳位訓練 第七周：小踢腿訓練 第八周：腰組合訓練 第九周：踢腿訓練 第十周：小跳練習 第十一周：中跳練習 第十二周：呼吸的訓練 第十三周： 大跳訓練 第十四周：平轉(zhuǎn)訓練 第十五周：總體訓練 第十六周：總結(jié)
每節(jié)課都會教授《女兵》的動作進行學習，在學期末保證舞蹈成型。
活動時間：
每周三下午第四節(jié)課
活動地點： 校舞蹈房
指導老師： 康渝 學生名單： （附后）
舞蹈社團活動方案
（20xx—20xx學年上學期）
為響應社團文化藝術(shù)要求，融合學校多年藝術(shù)文化，加深同學對舞蹈的認識。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長對舞蹈的認識。因此，決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽 一、活動主題：舞動魅影
二、主辦單位：共青團肇慶學院委員會學生社團部 三、承辦單位：肇慶學院舞蹈協(xié)會 肇慶學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：1.舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加
2.參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌為主題
3.每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式
四、初賽 將于5月10日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的選手
五、決賽 將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我
們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵
六、參賽對象
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一、名稱：實小瑜伽社
二、性質(zhì)：20xx年創(chuàng)建，由校內(nèi)瑜伽舞蹈愛好者組成的一個有組織、有紀律、有特色的團體。
三、目的：
1、豐富廣大教師的業(yè)余生活
2、使教師們的興趣、愛好、個性得到更進一步的發(fā)展和提高
3、以瑜伽舞蹈運動為媒介，促進學校之間的體育交流
4、促進教師們的身心健康
四、宗旨：健康、年輕、堅持、樂活
第二章：社團機構(gòu)和任務 一、機構(gòu)
瑜伽俱樂部的成員由實小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛/wenzi/好者。
二、基本任務
1、切實完成學校工會下達的各種任務，為促進學校之間的體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點滴貢獻。
2、有目的、有計劃、有步驟的開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動的興趣。
第三章：權(quán)利和義務
一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅持、樂活為目的均可
成為本社成員。
二、社員權(quán)利：
1、有權(quán)監(jiān)督本社負責人的工作、對本社工作提出意見和建議。
2、社團實行民主管理，若有重大事件、可開會投票決定。
3、入社、出社自由、成員可自動退社。
三、社員義務
1、會員必須遵守社團章程和社團管理制度。聽從社長安排、若有分歧，可相互調(diào)節(jié)。
2、在舉行社團活動中，不可無故缺席或自由離去，有事務必請假。
3、社團成員之間應相親相愛，和睦相處，不可發(fā)生不文明行為。
4、嚴格遵守校規(guī)校紀及本社團紀律，實行成員管理制度化，否則本社團有權(quán)將其除名。
第四章：活動原則
一、每周組織成員進行集中練習，以提高整體水平
二、社團開展活動，各社員應該積極參加并聽從安排，有異議者相互調(diào)節(jié)。舉行活動不可擅自離去或無故缺席，有事請假。活動時私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責。
第五章：獎勵與處分
一、獎勵1：活動以每個學期為一個活動周期，針對活動開展情況，將對社團成員參與情況進行獎勵。獎品如瑜伽服之類的。
獎勵2：通過對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優(yōu)秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。
獎勵3、免費參加本社團組織的戶外活動。
獎勵4、免費參加本社團組織的聯(lián)誼、沙龍活動。
二、處分：經(jīng)常無故缺席者，自行退會。
第六章：社團會費
1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元?？蓞⒓铀姓n程。
2、方案二： 2人合辦80次卡，每人600元?？蓞⒓铀姓n程。
3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實小開設(shè)的小班，每人800元一年?？蓞⒓又付ㄕn程。
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇六
春的迎來在于拼搏人生，我們勇敢追逐，奮斗創(chuàng)新，弘揚社團文化。高職學院的成立開啟了社團隊伍，同時第一學期協(xié)會申辦也給社團注入了新鮮的血液。為了發(fā)展校園文化，結(jié)合學院“以學生為主”的理念，促進廣大學生綜合素質(zhì)的提高，活躍學生課余生活，特此舉辦本屆精品月活動。
精品月素來有著深厚的文化底蘊，而活動卻是缺少不了的元素。高職學院將在本學期開展第一屆活動月活動。本屆活動月的主旨在于活躍社聯(lián)社團的氣氛，使更多的學生能夠參加到社聯(lián)社團的活動中，讓每個大學生找到屬于自我的亮麗舞臺，發(fā)揮個性特長，得以超越自我。
同時，也讓廣大學生學會自信專注的應對生活，展現(xiàn)出新時代大學生的豪情滿志。青春的樂章已經(jīng)奏響，讓我們用激情去應對所有的挑戰(zhàn)。
一、活動名稱
寧波大紅鷹學院高職學院社團聯(lián)合會第一屆活動月
二、活動主題
"風雨同路共創(chuàng)你我"
三、活動策劃主辦
寧波大紅鷹學院高職學院社團聯(lián)合會
贊助單位：
四、活動時光和地點
五、活動宣傳方式
六、活動開展
（一）活動準備階段
1。策劃階段
由策劃部負責人組織策劃部干事進行關(guān)于策劃此次精品月的討論，最終完成初步的活動月策劃書
2。宣傳階段
經(jīng)過策劃部和宣傳部的討論，采用多種方式讓學生們了解并參與活動月（詳見七、活動宣傳方式）
召集各部門干部以及各個協(xié)會會長參加本屆精品月動員大會，由理事長主持，宣傳關(guān)于本屆活動月的相關(guān)信息，鼓勵每個協(xié)會都能參與進來。
3。項目申報階段
報名資格：
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇七
人非圣賢，孰能無病？醫(yī)療衛(wèi)生一直是世界的主題之一。站在醫(yī)院的門口，看著同樣病懨懨的人群，面對冰冷的大廳，煩躁的人群，排隊的長龍，在這種情況下，實在很難保持平靜樂觀的心情去解決自己的健康問題。所謂千里之行，始于足下，作為一般患者進入醫(yī)院后所得到的第一項服務，醫(yī)院導診工作一直是醫(yī)院不可或缺的一部分。但由于每天前往醫(yī)院就診的患者數(shù)量頗多，尤其在流行病多發(fā)時期，導診工作就面臨了很大的壓力。掛號、收費秩序的不和諧，患者尋不到應該前往的科室病房，都給醫(yī)院造成了不好的影響。就在這時，導診就發(fā)揮了其重要作用。
1、在導診志愿者的熱心幫助下，病人能夠以最簡便最快捷的方式進行就診，從而減輕患者心理壓力，溫暖患者的心靈，營造良好的醫(yī)院治療環(huán)境。
2、將患者入院、診療等各個環(huán)節(jié)等順利銜接起來，使醫(yī)生與患者在診療過程中很好配合。
3、使志愿者本身得到一定程度的鍛煉和提高，通過幫助那些無助的病人得到精神上的滿足感。
4、希望能夠建立起良好的社會典范，并將其推廣開來。
志愿者在身邊——愛心導診
20××年11月5日
湘潭市中心醫(yī)院
所有就診患者
湖南科技大學商學院青年志愿者聯(lián)盟
1、活動開始前進行一個動員大會或聯(lián)系院方搞個啟動儀式；
2、聯(lián)系醫(yī)院，請求分配護士對志愿者進行培訓；
3、帶領(lǐng)志愿者到醫(yī)院踩點，熟悉醫(yī)院環(huán)境；
4、安排工作崗位，分配值班人員，制定服務及量化考核標準；
5、準備上崗的服裝，標志及所需物品的籌集和發(fā)放；
6、準備好相機，帶上部門旗幟；
7、聯(lián)系好新聞報道中心，做好相關(guān)的新聞報道工作；
1、11月5日7：30，所有志愿者北校門口集合；
2、8：00到達中心醫(yī)院后，負責人向醫(yī)院方面介紹我們的人員安排和前期準備，同時，讓志愿者了解醫(yī)院的基本情況；
3、請醫(yī)院方面負責人對我們志愿者進行相關(guān)的導診培訓以及熟悉醫(yī)院的環(huán)境；
4、培訓完成后，由醫(yī)院方面負責人與組織者帶領(lǐng)各個志愿者前往所安排的崗位。每個組員的執(zhí)勤地點由組長與負責人協(xié)調(diào)后確定；
5、9：00正式開始輔助導診工作；
6、11：00，組織志愿者集合，醫(yī)院負責人進行上午的輔助導診工作的總結(jié)；
7、11：30，導診活動完畢，志愿者統(tǒng)一乘車回學校。
1、集合要準時，最好提前，不要拖拖拉拉。
2、通知相關(guān)人員帶好工作牌，小紅帽，帶好團旗。
3、帶好相機，及時做好圖文記錄，及時上傳到群共享。
4、要聽從指揮，集體行動，不要單獨行動。
5、要注意文明禮貌，不可以與患者或醫(yī)護人員發(fā)生沖突，要時刻保持耐心，微笑對人，有容人之心。
6、不可在醫(yī)院大聲喧鬧，要保持紀律，保持大學生應有的形象，不做有失自己學校和學院形象的事。
7、注意天氣，帶好雨具，保證人員安全活動的正常進行。
1、對于患者們：在進入醫(yī)院以后，往往會因為對醫(yī)院的不熟悉和自身病痛的折磨，而導致在就診過程中的不知所措。就在這時，導診就發(fā)揮了其重要作用。在愛心導診志愿者的熱心幫助下，病人往往就能夠以最簡便最快捷的方式進行就診，從而減輕了患者的心理壓力，溫暖了患者的心房。
2、對于志愿者：他們用笑容溫暖了就診者冰涼的心，驅(qū)除了他們心中些許的恐懼；他們用行動減少了病人因中找不到就診室而在心中產(chǎn)生的焦躁感并且?guī)椭切┬袆硬槐愕木驮\者。他們的熱情使醫(yī)院這個原本冷冰冰的地方忽然溫暖了起來。
3、對于醫(yī)院：將患者入院、診療等各個環(huán)節(jié)等順利銜接起來，使醫(yī)生與患者在診療過程中很好配合，給病，緩解醫(yī)院門診導診，接診壓力，優(yōu)化門診就醫(yī)服務水平，可以幫助解決病人看病難的問題。
4、對于社會：志愿者的熱心實踐活動，能夠起到良好的宣傳和模范作用，擴大公益活動的影響讓更多的了解志愿者，投身志愿服務活動。
美術(shù)社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇九
以豐富校園生活，促進學生全面發(fā)展為指導，創(chuàng)設(shè)生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內(nèi)組織學生參加豐富多彩的田徑社團活動，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展個性特長，增強體質(zhì)，提高運動水平和成績，促進學生身心健康全面發(fā)展。
學生通過活動，獲得體育運動常識和技能，增強體質(zhì)，提高運動水平，為校田徑隊選拔人才參加各級各類的運動競賽鋪設(shè)一個良好的平臺，并提升校級競技水平，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康發(fā)展。
（一）學生社團領(lǐng)導小組
隊長z副隊長z
組員zz
（二）活動時間
每周四下午第八節(jié)課一個小時
（三）活動內(nèi)容（見下表）
周次日期活動內(nèi)容安排
第1周9.12—9.16活動中心辦公室組織召開社團指導教師會議。
第2周9.19—9.23研究性學習開始，討論制度、學期活動計劃；上報社團成員名單。
第3周9.26—9.30上報社團活動計劃；學習田徑基礎(chǔ)技術(shù)。
第4周10.10—10.14田徑專項訓練（高抬腿跑和交叉跑）
第5周10.17—10.21發(fā)展速度素質(zhì)訓練
第6周10.24—10.28發(fā)展彈跳素質(zhì)訓練、發(fā)展速度素質(zhì)訓練
第7周10.31—11.4發(fā)展柔韌素質(zhì)訓練、發(fā)展力量素質(zhì)訓練
第8周11.7—11速度項目測試（100米和200米）
第9周11.14—18發(fā)展速度素質(zhì)訓練、專項練習（小步跑和后蹬跑）
第10周11.21—25發(fā)展力量素質(zhì)訓練、發(fā)展速度素質(zhì)訓練
第11周11.28—12.2發(fā)展耐力素質(zhì)訓練
第12周12.5—9發(fā)展耐力素質(zhì)訓練
第13周12.12—12.16耐力項目測試（800米）
第14周12.19—12.23社團活動總結(jié)上交；最后一次社團活動總結(jié)經(jīng)驗，表彰先進，評定成績。
1、“夢想”田徑協(xié)會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。學期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。
4、協(xié)會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調(diào)動學生的積極性，確?；顒釉鷮嵱行?，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績。
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