無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
教練教滑雪篇一
一開始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區(qū)的水競有米，我急了，心想那我下去水就會漫過我的頭頂。
做完下水準備工作，就要下水了，我心里像十五個吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵下，我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領(lǐng)，演示基本動作，第一個就是在水里憋氣。不一會，我就能憋一會兒了。
教練又讓我們一個又一個排好隊游到他身邊，不一會，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點心有余悸。
學游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。
教練教滑雪篇二
我的媽媽是個名副其實的虎媽。她總是說我的硬筆字沒有筆鋒，沒體。今天早晨七點鐘便把我從床上拉起，嚷著要帶我去上書法班。
我只好睡眠惺忪地來到了書法班。一進門，我的眼睛一亮，哇！墻上貼滿了美麗的書法作品，小到5歲的孩子，大到12歲的哥哥姐姐，每幅作品都蒼勁有力。我想：我也要刻苦練習，寫出像他們一樣的優(yōu)秀作品來。
我站在長長的幾案前，打開墨汁，倒入碟中，把毛筆放在筆架上。頓時，一股墨香味撲鼻而來。王老師先教我寫“一”。
我心想：這還不簡單！小菜一碟！我拿起筆想也不想地就在毛邊紙上重重的畫了一筆，看來毛筆也沒我想地這么好寫呀！您瞧，毛邊紙上躺了一條大黑魚。王老師語重心長地對我說：”寫書法要有耐心哦！你可不要小看它，它可是有四筆的噢！有頓筆、有提筆、有橫、有一點。一步都不能少的呀！
聽了老師的話，我靜下心來一會兒就比剛才寫的好多了。王老師摸著我的頭笑了。
有志者，事竟成。多么難忘的第一次呀！
第一次學輪滑作文10篇（擴展6）
——第一次學游泳作文12篇
教練教滑雪篇三
暑假里爸爸媽媽帶我去游泳，因為那是我第一次游泳，所以我特別興奮！
到了游泳館，我換上了嶄新的泳衣就迫不及待地下水了，那水真涼啊！一開始我覺得游泳很簡單一學就會，所以沒有套游泳圈。我猛的一下去差點淹到我了，于是，我套上游泳圈認認真真的學游泳了。
爸爸跟我說：游泳要五指并攏，兩手輪流往外扒，腳要使勁上下擺動盡量要讓自己浮起來。我照著爸爸說的去練，練了好一會終于可以向前游動。
我調(diào)皮的把水撒到媽媽的身上，可是不巧的是也把水撒到媽媽的手機上了，那時原來眉開眼笑的媽媽頓時愁眉苦臉。爸爸立馬檢查了一下對我說：“幸好手機沒壞，要不然你就慘嘍！”我吐了吐舌頭說：“真是有驚無險??！
過了一會兒，爸爸看外面太陽都快落山了，爸爸說：太陽都落山了，我們要趕快回家嘍！
我們戀戀不舍地回家了，短暫的下午就這樣愉快地結(jié)束了。
教練教滑雪篇四
記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。起先，我興奮不已，看過許多的游泳高手及跳水運動員游泳，他（她）們倏而凌空展翅，在空中翻幾個根頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時常浮現(xiàn)在我的眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在游泳館時大顯身手的信心。
我興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人??！我一個箭步?jīng)_向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的`真舒服，正合我意。當我蹲在池邊準備跳下去時，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深？我跳下去會不會淹死？在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢！這些怪念頭在我腦中轉(zhuǎn)悠，使剛剛還信心十足的我，現(xiàn)在卻垂頭喪氣。“跳下去吧，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續(xù)鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步?！蔽倚囊粍樱沓鋈チ?，用力跳了不去。
一下去，我渾身舒服極了，感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。
這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學哈哈大笑。
媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。
我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功！
這次收獲很大，不僅學會了游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山！
教練教滑雪篇五
冬夜的風兒輕輕，卻有些寒冷，獨自漫步在夜的闌珊里，有些落寞，有些孤獨，抬眼望著那一彎嬌月，踩著腳下的婆娑的梧桐樹影，任斑駁浪漫的月影灑在我的`雙肩，一個人走著，向往著美好！向往著遙遠！向往著明天！
小城的冬天總是有別樣的味道，只深秋下過那一場晶瑩的雪后，好久沒在邂逅雪的情緣，今夜，恍若一個人的冬天，看著一眼望不到盡頭的街道，走了很遠，盞盞溫馨的橙紅陪伴著我，依稀有你的那個冬天，靜靜的想念，甜蜜著、懷想著，有一絲孤單，間或也有些少了牽手的黯然！
三三兩兩淡黃淡雅晶瑩的銀杏葉子在風中飄落，落在身后，也落在身前，靜靜的、輕輕的、在它們的世界里無悔的輪回，不知它們的心里可否也在期盼著生命的綿綿？
不忍踩到那些情懷落寞的葉子，細心觀察，你會發(fā)現(xiàn)地上的葉子越來越多了，樹上的葉子卻越來越少了，不覺間，心靈多了一絲說不出的情感！·········
就這樣靜靜的、獨自走著、望著、稀疏的梧桐樹桿、在清冷湛藍的、冬的夜空下那麼的靜雅，意境唯美而又肅穆，我慢慢的走著，那一彎明月始終靜靜的把我陪伴，靜靜的仰望著她，默默的感激著她，感激她陪伴著我一路，給了生命道路上、前方的光明，少了許多的落寞和孤獨！···············
第一次學輪滑作文10篇（擴展9）
——第一次學騎車作文350字
教練教滑雪篇六
人生中有許許多多的第一次，第一次不一定是完美的。我就嘗試過各種各樣的第一次。就拿這一次來說吧，那就是我第一次學游泳。
我這只名副其實的“旱鴨子”，最怕的.那當然就是水了。你問我怕不怕游泳？那還用問。想想“狠心”的教練，一腳把人給踹進泳池里時，是多么的可怕呀！要是我肯定嚇得魂兒都飛了，所以我才這么怕游泳。
剛剛說過我“旱鴨子”怕游泳，這邊兒就來消息了。老媽覺得我上輔導(dǎo)班沒有運動的時間，干脆自作主張的給我報了個游泳班。哦！我的天哪不會吧！
到了上游泳班的前一天晚上，我在床上翻來覆去的，一點兒都沒有睡意，想著該怎么和“水惡魔”戰(zhàn)斗。
第二天到了上課時間，在媽媽的“護送”下，不去是不行了。哎！不管三七二十一了，只好去了。到了泳池旁，看見了清澈明亮的池水，我就開始腿軟了。
過了一會兒，教練來了，讓我們先做做熱身運動，然后就下水了。我?guī)е斡救?、背漂、三角板，是絕對不會沉下去的，可是心里還在打退堂鼓。下了水后，涼的讓我不禁瑟瑟發(fā)抖起來，教練新教了幾個簡單的動作后，我才有一點點信心，在泳池里面用“狗刨式”游了起來。
可是心中的那顆忐忑的心，依然是放不下來呀！接下來該學換氣了，要把頭埋在水中吐氣。我一看就開始抱怨道：“我的天哪！這么難，讓我怎么學會呀！”可是再看看其他人，輕松自如的就學會了。所以我準備嘗試一下，下巴剛剛挨著水面，我的心就到了嗓子眼兒里，又趕快把頭抬得高高的。這可怎么辦，蜻蜓還沒點著水，我就怕。
終于調(diào)整好了心情，我決定再試一下，今天一定要把這件事給搞定才行。剛把頭低在水中，還沒一秒鐘，眨眼間我就從水中出來了。接下來練習的時候，我憋氣的時間一次比一次長。雖然一次比一次喝的水多，但是慢慢的學會了。哦耶！熟能生巧啊，我還需要繼續(xù)練習。
哈哈！人人夸我學得快，我這只“旱鴨子”早已變成了，人見人愛機靈的小魚啦！
教練教滑雪篇七
【第一次學輪滑】
董修銘
我有很多的第一次，比如：第一次學輪滑、第一次學踢足球、第一次彈鋼琴、第一次……，其中，最有趣的第一次要數(shù)五歲那年學輪滑。
以前我看著其他的孩子們在滑輪滑，他們滑出的招式特別多，我都叫不上來名字呢！看他們滑的那么好，我好羨慕他們。于是，我和姥姥一起來到廣場學輪滑，剛開始練的時候，不停地摔倒，膝蓋還磕破了皮。但是，我認為既然給自己下定了目標，就要努力去實現(xiàn)，這才是一個真正的男子漢！在我不怕疼不怕累的付出下，我終于學會了輪滑。果然是“功夫不負有心人”，我都能滑的和風一樣快，像燕子飛翔的一樣優(yōu)美，這讓我特別有成就感。
通過這次學輪滑，讓我知道了只要堅持、努力，成功就一定會屬于我。今后我還要繼續(xù)學輪滑的，爭取下一次滑的更好、更精彩！
【我愛滑冰】
孟祥博
我很害怕去滑冰。
第一次，我去滑冰的時候，還沒有進場時，我就興高采烈地跑著、跳著，可是一上冰，我就心驚膽戰(zhàn)地站在那里，因為我很害怕摔倒，爸爸鼓勵我說：“害怕干嘛？最多也就摔一跤唄?！边@句話讓我勇氣增加了很多。爸爸對我說：“試著走一走。”我試著走了一會，感覺也沒那么可怕了。爸爸又讓我滑一下試試，可是我不敢滑，只敢走一圈。
第二次，我滑冰的時候，爸爸讓我滑起來，我對爸爸說：“我先試著走一會，一會滑可以嗎？”爸爸點了點頭，我走了一會，然后試著滑了幾下，竟然滑起來了，我高興地對爸爸說：“我會滑了！滑冰真簡單，就像娛樂項目一樣”。
爸爸媽媽都給我點贊，雖然很累，但我的心里樂開了花，我開始喜歡滑冰了！”
教練教滑雪篇八
今年是我的第一個暑假，媽媽幫我訂了一個目標，就是我一定要學會游泳。本來我就很喜歡泡在水里玩，但是每次爸爸帶我去游泳池玩時，我只能在淺淺的水池里，走來走去或是跟家人玩打水仗。就是無法像別人一樣，自由自在地在水中前進。所以，我一定要好好利用這次機會，把游泳學會。
一開始因為我不怕水，對水非常的熟悉，所以教練一開始就直接教我游泳的動作。教練先教我如何學習踢腳，以及如何用手滑水。最后再教我換氣的技巧。一開始很簡單，只要動手動腳就好，但是要同時一起就好難喔！尤其是換氣，我剛開始練習時，一直不斷被嗆到，喝了好多次水。但是辛勤的付出，終于有了收獲。經(jīng)過不斷的練習，我終于學會了游泳。
要結(jié)束游泳訓(xùn)練前，有一個小測驗。我記得要游25米那么長。哇！一想到那個長度，是我身高的好幾倍，我就感到害怕。但是媽媽鼓勵我，不要害怕，教練說我游得很棒，雖然我的年齡比起其它同梯次的同學小很多，但是我的學習速度一點也不輸他們喔！一定可以通過測驗。我在既緊張又刺激的測驗中，得到了好成績，我通過了考驗。
游泳已經(jīng)是全民必備的求生基本能力了。學會游泳不但可以鍛煉身體，還能在意外發(fā)生時，用來以備不時之需。經(jīng)過了這個暑假，我愛上了游泳，我希望有一天我也能成為頂尖的游泳選手。
第一次學輪滑作文10篇（擴展8）
——第一次學動畫制作作文
教練教滑雪篇九
我在電視上看到別人游泳時，我覺得他們很厲害，所以我也想學游泳。今年放暑假天氣炎熱。我打算給爸爸說時，爸爸竟然先對我說：“爸爸給你報個游泳班”。我高興得跳了起來，那正合我意，而且上三天休息一天。
第二天我被媽媽帶游泳館去學習。剛到這兒，教練給我們發(fā)了泳衣、泳褲、泳鏡和泳包。我們要在更衣室換好衣服?？晌乙贿M更衣室看到里面好多人，我不敢把衣服脫了。我就跑了回去。媽媽對我說：“里面都是男生，你不用不好意思，他們都要換衣服的”。于是我快速的沖了進去換上衣服，進到游泳池的*臺上。我?guī)媳称@樣就可以在水中漂起來，不用怕溺水了。
下水了，我們先適應(yīng)一下水的溫度。沒一會兒我們就高興的在水里玩起來。教練給我們先教蛙泳。腳的動作是收、翻、挑、夾，手往前拔，我們帶上背漂從起點游了兩個來回。時間好快呀！沒一會兩個小時的課就結(jié)束了。
第二節(jié)課，我早早的來到游泳館，換好衣服。教練說：“今天不戴背漂，從起點游到終點一個來回”，可我下水還沒游幾下，我的身體慢慢下降，還喝了幾口水，把我嚇的心驚肉跳。
一回到家，我生氣的把包一扔，走到媽媽跟前說：“我不學游泳了”媽媽和藹的摸摸我的頭說：“做事情不要半途而廢，堅持到底才能成功”我點點頭
第三節(jié)課我按照教練說的那樣游了起來，而且我越游越好，教練對我們道：“現(xiàn)在你們游的差不多了，你們要從起點游到終點。終點是深水區(qū)，我會和你們一起去的，加油！”我往前游的時候身體會浮上來，我從起點到終點游了兩個來回。我越來越對自己有信心，我天天練習，游的越來越快。等到考試時，我一頭扎進水里，媽媽看不見我嚇的直跺腳，我又從水里冒了出來，媽媽才放心地坐下了。我又在水里來了一個360度后空翻，大家都給我鼓掌喝彩！教練給我們每個人發(fā)了個刻有自已名字的水晶獎牌。我們每個人都很高興
爸爸看我游的好，還給我辦了一個月的游泳卡。就這樣，我和我的同學天天去練習游泳，之后我還學了自由泳和仰泳。
我喜歡游泳，游泳帶給我快樂，游泳使我開心。
教練教滑雪篇十
人生的道路上，有很多“第一次”，讓我最難忘的是第一次滑滑板。
那天，我看見了別人有滑板，心生羨慕。在我再三央求下，媽媽才同意給我買滑板?？爝f一到，我就立刻拆除包裝，拿出了亮閃閃的滑板，我既開心又激動，便對媽媽說：“我出去玩了！”“好的`。”媽媽回答道。
我拿出滑板，放在地上，一腳踩上，開始練習起來?！鞍?！”剛一腳踩上滑板，我就磕了個狗啃泥。“唉，太難了，我不想學了！”我小聲地說?！澳阆敕艞壛?？”這不是正在做飯的媽媽嗎？她是什么時候出來的？我問：“媽媽，你是怎么來到我身邊的？又是啥時候來的？”媽媽回答：“你在嚷嚷著要出去玩時，我就來了。”媽媽又好像看穿了我的想法：“失敗是成功之母。”我又開始了練習。我一次又一次摔跤，連把牙齒摔出血了都沒有感覺。我滑到了池邊，“??！”不知怎么了，我只覺得一陣涼涼的……原來，是我因為牙齒失血過多暈了，摔倒在了池邊。
我終于學會了滑滑板，這也讓我明白了：即使跌倒了一百次，也要一百零一次地站起來！
第一次學輪滑作文10篇（擴展4）
——第一次學游泳的作文10篇
教練教滑雪篇十一
12月2日上午，我以小記者的身份參加了太倉日報舉辦的輪滑活動。剛來到輪滑館，我就被琳瑯滿目的輪滑鞋震驚了?？粗且粋€個只有一排輪的輪滑鞋，我不由得擔憂：穿這種鞋我能站穩(wěn)嗎？
一開始，工作人員先給我們介紹了輪滑是什么。然后，他又讓我們穿上輪滑裝備。我費了九牛二虎之力才穿上輪滑裝備。我小心翼翼扶著墻站了起來，頓時，我覺得正常的站法是多么輕松、幸福。我的兩只腳一直在發(fā)抖，生怕自己會因為站不穩(wěn)而突然摔倒。
教練要開始教我們了，我小心翼翼地走到教練面前。教練一開始先讓我們學會怎么站，我心想：就算不會跑站也肯定沒問題吧?？晌彝耆脲e了。在學習外八字站立法時我差點摔倒，情況緊急之下我突然抓住丁昊的衣服，才使我逃過一劫，可丁昊就沒有那么幸運了，他被我突然一拽跟地面來了一個“親密接觸”。
要開始嘗試走了，我邁著我那灌了鉛似的的腿，緩慢移動著。我心里有一萬個擔心：如果突然摔倒怎么辦？如果一會兒我害得別人摔到怎么辦？如果一會兒撞到人怎么……走了好久也沒有發(fā)生什么事，于是，我決定來點冒險的。我快速走了起來，到最后我竟然敢跑起來。我在心里默念：大哥，這是第一次，慢點行嗎？可我的身體好像不聽我的使喚，越來越快。而且我的輪滑鞋還沒有剎車，這要怎么停下來？最終，悲劇發(fā)生了，我直直的撞上了墻壁，與墻來了一個“親密接觸”……
我的身體因為護甲的保護，并沒有多大的事，只是身體有些疼。我又重新站起來，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過剛才大膽的練習，輪滑竟然沒有那么難了。看來，我已經(jīng)基本掌握輪滑了。
其實，做每一件事都不應(yīng)該畏怯，而應(yīng)該勇敢地去嘗試。即使遇到了困難也應(yīng)該勇敢地向前沖，就只有這樣，才有可能成功。
教練教滑雪篇十二
每個人都有許多的“第一次”，第一次動手做飯，第一次走夜路，第一次養(yǎng)小動物，第一次得獎……我也不例外，我就來講講我第一次學游泳吧。
游泳，對很多人來說就是輕而易舉，而我卻是個“旱鴨子”。每次和同學結(jié)伴去游泳，我都不敢把頭潛下去，一是因為我害怕，二是因為我實在想不出水底世界是怎樣奇妙有趣。為此，我不止一次遭同學嘲笑了。這個暑假我下定決心，一定要去學游泳。
交了錢，報了名，教練領(lǐng)著我來到泳池邊。教練姓王，是個奔四的女老師，她的臉上擦滿了防曬霜，把頭發(fā)高高的盤起來，肌肉發(fā)達，健壯黝黑。第一天，教練讓我潛下水，多沉十幾秒，就可以慢慢浮上來。
我戴上游泳鏡，卻總不敢沉下去。底面的水看起來很湛藍，誰知道潛下去會不會淹死呢。哎呀，不是說好不準打退堂鼓嗎？快去水下看看吧，多好玩啊！一時之間，各種各樣的思緒從我腦中掠過。“撲通”，“撲通”，看著身邊的同學一個個都潛下水去，我越來越著急。旁邊的同學都來鼓勵我：“看，我給你示范一遍。”“潛吧，這有什么呀！”
正當我左右為難時，教練走了過來，她要來檢查同學們的練習情況了。到我了，我不得不硬著頭皮潛下去。沉下去之后，我的耳朵聽不到附近的吵鬧了，大聲的喧嘩變成了細小的聲音。
第二天，開始練習滑行了。教練把可以自動浮起來的人歸為一列，又把還在練習浮潛的人歸為一列。我在第二行列，每次都差那么一點點，我要快點學啊！“撲通”，我又一次沉下去，這次雖然比上次好一些，但還要抓緊練習，再來一次吧?！耙幻搿擅?、三秒……”我在心里默默地數(shù)著，十五秒過后，我感覺下肢漸漸上浮，我終于浮起來了！
現(xiàn)在，我常常會想起初學游泳時的那份激動、驚喜。只要你初心不悔地執(zhí)著練習，就能有收獲和回報。
第一次學輪滑作文10篇（擴展5）
——第一次學書法作文5篇
教練教滑雪篇十四
在人生旅途中，學習技藝，重要的不是結(jié)果，而是在學習技藝中那段酸甜苦辣的美好時光
在一次暑假中，父母帶著我和弟弟去到了一處公園，那時正值夜晚，我看到許多人穿著炫光滑輪在滑，像一個個彩色的光影，給漆黑的夜空帶去了一道道彩虹。他們優(yōu)美的身影宛如一只只美麗的天鵝，在歡快地舞動。
我與弟弟的眼中出現(xiàn)了一抹羨慕的神色，就在此時，父母帶我們前去購買輪滑，我和弟弟都欣喜若狂，買到后，我和弟弟都躍躍欲試，在穿上鞋后，我們迫不及待地開始了第一次嘗試，毫無懸念地，我與弟弟直接摔了個東倒西歪，心中頓感沮喪，我和弟弟如一只斗敗的公雞一樣，就在這時，一位大姐姐和一位大哥哥出現(xiàn)了。
他們懷著一臉的善意，關(guān)切地詢問我和弟弟，并鼓勵我們勇敢嘗試，此時我的心中也充滿了斗志，男子漢大丈夫，怎么能輕言放棄呢？于是我和弟弟在他們的幫助下，克服心中的恐懼，勇于向前，奮力拼搏，在一次又一次地摔倒再爬起中，逐漸掌握了技巧，滑得越來越穩(wěn)，也越來越快，父母也對我們的進步給予了鼓勵和支持。
輪滑，可能只是一種供人玩樂的器具，但它所帶給我的記憶——關(guān)于那片公園，那些人，那些事卻是無法忘懷的。
學會輪滑，其實真的并不難。
教練教滑雪篇十五
每當看到我的同學喆穿著輪滑鞋像只燕子一樣在廣場上快樂地飛馳，我的眼里滿是羨慕，總想著要是我也能這樣該多好！今年暑假，媽媽滿足了我的愿望：幫我報了輪滑班。
“不就是溜冰嘛，小意思，看我的！”我自以為溜冰是一件很簡單的事。教練給我一套藍色的輪滑鞋，是我喜歡的顏色呢。我迫不及待地請教練幫我穿上，戴好護具和頭盔。我要站起來啦，雙腿剛剛站直，“啪”的一聲，我重重地摔倒在地。好疼啊，沒想到看似容易的溜冰卻這么難，穿上沉重的溜冰鞋后，雙腳再也不聽使喚，我要往前走，身體卻偏要往后仰，我想站住不動，卻怎么也站不穩(wěn)。
教練拉著我的雙手，我是東倒西歪、前仰后合、踉踉蹌蹌。教練告訴我：“學輪滑，要先練好基本功?！庇谑俏揖毩暳巳斓恼荆弘p腳呈八字形站立，膝蓋彎曲，雙手背在身后。
每次站了幾分鐘，我就汗如雨下，腰酸腿痛，只喊累。這時，媽媽走過來鼓勵我：“不管學什么都要堅持，男子漢，這點累算什么。怕吃苦的人，什么都學不會?！薄皩Π?，我一定要堅持，我要趕上喆?！本毢谜?，教練又教我踏步和踏步滑行，每次練習我都認真對待，很快我就能跟其他小朋友一起練習踏步、滑行、轉(zhuǎn)彎和剎車。
好開心啊，教練說練會了這些，基本功就學會了。最后我還學了一個花式溜冰：前剪。
通過學習輪滑，我明白了做一件事一定要認真，要不怕累，要堅持到底！現(xiàn)在我已經(jīng)是一名三年級的小學生了，在學習上我也一定要不怕苦，要一步一個腳印，踏踏實實地努力拼搏！
教練教滑雪篇十六
暑假的一天上午，媽媽突然對我說：“誒，普羅旺世建了一個游泳中心，說是能報游泳，你要不去學學，和你弟，咋樣”“行呀！啥時候？男教練女教練？多少錢？”“哎呀，我哪知道呀。我還得跟你爸商量商量。下午去問問?！毕挛鐙寢屓グ彦X交了說7月12號那天暑假班游泳課就開始了。
到了那天下午，我興致勃勃的來到了游泳中心，我扭頭一看，哎，有一個我認識的人，跟我一個小學，三班的一個女生。我們住一棟樓耶！太好了，有個認識的人作伴配我一起學游泳。
進了里邊，是一位胖教練叫我們學游泳。當時我心里一陣沮喪，怎么是個胖子?。窟@家伙掉水里會不會沉水里淹死??？
教練把我們領(lǐng)進里面。哇！游泳池夠大的，別說，還挺氣派的哈。也沒有消毒水的味道，符合本大小姐的水質(zhì)要求。不錯！
接著教練叫我們從邊上那幾塊墊先叫讓我們做在墊子上練“收、翻、蹬、夾、”所謂收呢是將膝蓋往身體那邊收一些；翻呢是將腿往兩邊展開(不用像劈叉那樣啊)；蹬就是將腿伸開；最后就是夾了，是將腿伸直。做起來容易，實際上一下水就什么都忘了，就只能在水中狗趴似的使勁兒劃水。但還好帶著游泳圈，否則一條小命就沒了！
剛開始我游了兩圈不動了，本來我就不喜歡運動，這一趟下來快累死我了！最終，我還是沒能游到終點。每次游道哪個水深2米2的地方就渾身沒勁。但是我不放棄！最終通過努力，我學會了游泳，每次都能有的很熟練，很輕松，每次都能排班級前三。
游泳，你難不倒我！
教練教滑雪篇十七
一天媽媽帶我去逛超市，我被一個扁扁的東西吸引了，它的外形象數(shù)字“8”，前后有兩個輪子支撐著。有各種顏色，黃色，白色，黑色……這時一位叔叔走過來對我說:“小朋友，你喜歡滑板嗎？”我說：“叔叔，這就是滑板嗎？怎么滑呢？”叔叔笑著說：“我給你示范一下?！闭f完叔叔就拿了一個滑板滑了起來，只見他雙腳穩(wěn)穩(wěn)的站在滑板上面，象燕子一樣飛快的向前移動，在超市的柜臺間穿梭著。我驚呆了，還沒等我回過神來，他已經(jīng)到達我的身邊了。叔叔再次問我：“你喜歡滑板嗎？”我開心的說：“我很喜歡，可是我怎么才能做到您這樣呢？”叔叔說：“只要你想學，我可以教你?！蔽倚南?。這么難，我能學會嗎？我用迷惑的眼睛看著媽媽，想從媽媽那里得到一點信心和肯定。
媽媽用慈愛的目光看著我說：“你行的，媽媽相信你?！庇辛藡寢尩闹С峙c鼓勵，我突然全身有了使不完的勁。我對叔叔說：“叔叔您教我吧！”叔叔微笑的 點點頭。我一只腳踏上了滑板，另一只腳怎么也上不去。叔叔走過來扶住我。這時兩只腳都上去了。我緩緩的向前移動著。可是我的身體突然失去了*衡?！芭尽钡囊宦曀ぴ诹说厣稀Ｎ翌櫜簧咸弁?，快速的爬了起來。我沒有灰心，再次踏上了滑板。
可是事情并不順利。就在我已經(jīng)摔的快沒有力氣的時候，有了想放棄的念頭。就在這時媽媽走了過來對我說：“你還記得你學過的課文《青蛙看海》嗎？”我望著媽媽。想起了青蛙為了看到大海面對那么多的困難都沒退縮。我現(xiàn)在不就和青蛙當時一樣嗎？我也不能放棄。我再次踏上了滑板。經(jīng)過我的努力。我滑滑板的技術(shù)更加熟練。每當我在外面滑滑板時。周圍的小朋友都露出了羨慕的眼光。我的心里也美滋滋的。我喜歡滑滑板，在我第一次學滑板的這件事上。讓我懂得了世上無難事，只怕有心人的道理。
滑板給我的生活帶來了無限的樂趣。
第一次學輪滑作文10篇（擴展2）
——第一次輪滑作文3篇
教練教滑雪篇十八
今天媽媽讓我下樓拿個快遞，我很不情愿。媽媽說，這這個快遞是買給我的。于是是我趕緊跑下樓來到快遞員阿姨跟前。
當我看到那個大盒子時，我掂了掂，好沉?。∥屹M了九牛二虎之力終于把他抱回了家。我拿起剪刀，拆開紙箱，里面是一雙烏黑發(fā)亮的溜冰鞋和護具，我高興極了。這可是我心心念念了好久的輪滑鞋呀！
我急忙穿上輪滑鞋，可是我發(fā)現(xiàn)輪滑鞋，看著簡單做起來難，因為它太滑了，我穿戴好所有的護具，準備下樓。
媽媽把我送到樓下的小公園，我開始慢慢的練習了，我靠在一棵樹上，輕輕一推，往前滑走了，好像飛起來了一樣，只聽見“撲騰”一聲，我摔了一個大大的屁股蹲，但是我想著我要像我的朋友一樣滑的好，只能勤奮練習，于是，我又站起來，繼續(xù)聯(lián)系，“撲通”一聲，我又摔了，但是我不顧疼痛，又站起來……
終于，經(jīng)過我的一次次努力和嘗試，我終于熟練地掌握溜冰鞋的技術(shù)，可以隨心所欲地劃了。盡管現(xiàn)在還是會摔幾跤，但是我還是興致勃勃地玩著這個溜冰鞋。
因為通過學輪滑，我明白了：天下無難事，只要肯登攀！
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