無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。
如何游泳推薦衣服篇一
我計(jì)劃著我的暑期安排，每天早晨六點(diǎn)出去晨跑，七點(diǎn)吃早飯，八點(diǎn)看電視，九點(diǎn)去補(bǔ)習(xí)，十一點(diǎn)寫作業(yè)，十二點(diǎn)吃飯，十三到十五點(diǎn)寫作業(yè)，十六點(diǎn)休息，十九點(diǎn)看電視，二十一點(diǎn)睡覺(jué)。
可是這樣的計(jì)劃才不過(guò)一周，我就堅(jiān)持不下去了。因?yàn)槲矣X(jué)得我好好的暑假也這樣被人安排，那不等于飛出去后又落入了一個(gè)鳥籠了嗎？于是我打算今天和我姐出去好好玩玩。
我和我姐先去了海邊游泳，我是個(gè)旱鴨子，不會(huì)游泳，所以套了個(gè)又笨又重的游泳圈下水，我姐直笑話我。為了不讓其他人再笑話我是個(gè)旱鴨子，我決定讓我姐教我游泳。
姐姐告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì)喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來(lái)，喝了幾口涼水，喪氣極了。這次，我為自已打氣，再吸一口氣，埋頭游了起來(lái)。這次，沒(méi)那么慘，游了起來(lái)。雖然游了起來(lái)，但那姿勢(shì)也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來(lái)游去在原地。姐姐遞給我救生圈，我沒(méi)有要，我知道如果拿了救生圈，就學(xué)不好游泳了。姐姐在一旁不停的鼓勵(lì)我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度也越來(lái)越快，我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著跟頭，不時(shí)向姐姐做個(gè)鬼臉，共同享受這成功的快樂(lè)。
在暑假里，我學(xué)會(huì)了游泳，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這最快樂(lè)的暑假！
如何游泳推薦衣服篇二
夏天，看見(jiàn)同學(xué)在游泳池里像小魚似的游來(lái)游去，我的心里羨慕極了！于是，我決定去學(xué)游泳。
我學(xué)的是蛙泳。教練先教我腿上的動(dòng)作。我趴在涼椅上，先小腿往后彎曲，按著把腳鉤起來(lái)，然后把小腿蹬直，腳還是鉤著的，最后腿并攏，腳蹬直。教練讓我做這樣的50組，接著，他要開(kāi)始教我怎么樣在水里面憋氣。
我把雙腿分開(kāi)，手放在岸上，戴好游泳帽和游泳鏡，開(kāi)始學(xué)在水里憋氣。一開(kāi)始我不敢把頭放在水里，教練就用手把我的頭摁到水里去，可是我憋了2、秒就開(kāi)始哇哇大叫。教練說(shuō)了，如果我沒(méi)學(xué)會(huì)憋氣，后面的就學(xué)不了，再看看在一旁一臉焦急的媽媽，我咬咬牙，自己心里暗暗下了決心：我一定要把蛙泳學(xué)會(huì)！
經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我已經(jīng)能在水中憋氣30秒了。然后教練讓我學(xué)了手上的動(dòng)作。先兩條胳膊伸直，頭夾在胳膊里，接著上臂向旁邊展開(kāi)，下臂用力向后撥水，然后雙手合起來(lái)，并收在一起。一整套動(dòng)作一氣呵成。
等我把手、腿等動(dòng)作協(xié)調(diào)了，教練就讓我合在一起做。我一開(kāi)始手忙腳亂的，剛想游，就沉下去。我想放棄，可想到自己已經(jīng)下過(guò)決心，我的心里多了不少的信心。后來(lái)，我越游越好，現(xiàn)在已經(jīng)可以像魚兒在水里游了！我知道了，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易，只要堅(jiān)持就能勝利。
今年我學(xué)會(huì)了蛙泳，我的心里美滋滋的。
如何游泳推薦衣服篇三
隨著天氣的變化，天氣越來(lái)越熱了，我每天只能躲在房間里開(kāi)著冷氣空調(diào)，生怕那烈日會(huì)把我給曬黑了。那天天在黑的前幾個(gè)小時(shí)，媽媽說(shuō)帶我到體育館去游泳，我高興極了。在游泳池里百分之百很舒服。我心里美著。不過(guò)我為什么這么強(qiáng)烈的去學(xué)游泳，因?yàn)槲以?jīng)溺水2次，不過(guò)今日建全。
媽媽車，帶著游泳衣服來(lái)到了游泳館。來(lái)到了體育館，哇，游游的人還真多。門口的車子還真是不少，一共有幾十輛呢。我們報(bào)了名，便來(lái)到了游泳池，哇這么大有幾百多平米呢。教練在岸上教我們做下水準(zhǔn)備。
下了水才知道水里，很冷，我就捧起水向身上潑，希望這樣能夠習(xí)慣水的冷性，不一會(huì)就不冷了，教練先教我憋氣，我深呼吸一口氣，把頭扎進(jìn)水里，憋了30秒就再也憋不下了。猛抬起頭，呼吸一口氣。
后來(lái)老師讓我們練大冬瓜就是和腳抱在一起沉入水了，還說(shuō)這樣就可以浮起來(lái)，我敢是敢為了以防萬(wàn)一我對(duì)老師說(shuō)：“老師，你可一定要保護(hù)好我。”教練點(diǎn)頭，我深吸一口氣，把頭扎下，迅速抱腿。我感覺(jué)身體一沉一浮的很好玩，但我最終憋不住出來(lái)了。大冬瓜練完后，老師教我們學(xué)習(xí)一片小白船。我覺(jué)得會(huì)很有意思，教練伸開(kāi)雙手雙腳并攏，就浮在了水面上，還向前開(kāi)了。我也試了試果然很靈。
接下來(lái)的日子教練分別教了，蛙泳的動(dòng)作和換氣，蛙泳的腿先收飛，分開(kāi)再向前蹬出去。手就是先伸出去，向兩邊劃后把胸前的水夾住，再伸收手時(shí)蹬腿，再收腿時(shí)劃水。
換氣最難，在水里吐氣，在手夾水時(shí)抬頭2秒時(shí)間吸氣把頭扎入水里時(shí)手伸直劃水。
不過(guò)經(jīng)過(guò)了重重考驗(yàn)我蛙泳順利過(guò)關(guān)，也就是說(shuō)我學(xué)會(huì)了蛙泳。我要加倍努力爭(zhēng)取學(xué)會(huì)蝶泳、仰泳和自由泳。
如何游泳推薦衣服篇四
本周除了繼續(xù)參加乒乓球訓(xùn)練外，按照計(jì)劃，我還得參加游泳培訓(xùn)，對(duì)于游泳，我還是搟面杖吹火——一竅不通，要好好應(yīng)對(duì)。
星期一，天下著雨，人們一般都沒(méi)出門。雷也似乎發(fā)怒了似的，發(fā)出震耳欲聾的響聲。閃電也不閑著，也伴著雷聲拷打著大地。
雨就這么下著，直到下午還沒(méi)有停的意思。我望著窗外，心里直打鼓：“今天是計(jì)劃中游泳班報(bào)名的日子，難道就要泡湯了?！闭谶@時(shí)，一個(gè)朋友給我來(lái)電話了，叫我陪他去游泳，我當(dāng)然很高興。就這樣，我們倆打著傘，冒著風(fēng)雨雷聲向南河體育中心進(jìn)發(fā)了。
我們匆匆購(gòu)了兩張票就進(jìn)入了場(chǎng)地?？墒?，去了我們才知道，這里根本沒(méi)有我們游泳的地方，全被教練“霸占”了。別人說(shuō)我們買的不是培訓(xùn)票，沒(méi)有教練教。怎么辦？我們又不能退票了。情急之下，我們決定從教練“下手”。
我們選了一位看起來(lái)很溫和的教練，裝著對(duì)他很熟，請(qǐng)他帶我們，他有些猶豫，但并沒(méi)有馬上拒絕，只是不答理我們，我們覺(jué)得有“戲”。于是決定跟著他。在跟了兩圈以后，不知是出于老師愛(ài)護(hù)學(xué)生的本能，還是被我們的執(zhí)著感動(dòng)，他同意帶我們了。此時(shí)，我倆像打了勝仗一樣高興。
“教練”讓我們趴在池臺(tái)上，拉著我們的腳，比劃著教我們蹬水、換氣、劃水。大約十分鐘后，又為我倆系上他們訓(xùn)練用的背浮、手板，然后就讓我倆下水練習(xí)了。
在一個(gè)小時(shí)的練習(xí)中，教練不停地指點(diǎn)我們，鼓勵(lì)我們，好像他只有我們兩個(gè)學(xué)生。
一小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束了，雖然我們還沒(méi)學(xué)會(huì)游泳，卻有了足足的信心。我們決定：明天就來(lái)報(bào)這位教練帶的游泳培訓(xùn)班。
評(píng)語(yǔ)：文章寫得具體、生動(dòng)，特別是前兩段話的描述甚好！
如何游泳推薦衣服篇五
提到游泳，大家一定首先會(huì)想到的是在炎熱的酷暑里，泡上冰涼的水和感受到那種涼爽、愜意的心情吧！我也不例外。今天，我就懷著興奮的心情去了游泳館……
到了游泳館，換好泳衣，并做好下水前準(zhǔn)備工作，剛跳下水，哇！果然夠清涼的，我感到全身涼絲絲的，已覺(jué)察不到此時(shí)還是盛夏。在我跳下水的時(shí)候，由于動(dòng)作幅度太大，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，向后倒去，因?yàn)轶@恐，嘴還是張大的，就深深地吸了滿滿一口的水，眼淚都快流出來(lái)了，我心想：我怎么這么慘，真是出師不利啊！
剛開(kāi)始，由于我游泳技術(shù)不怎么樣，只敢在淺水區(qū)慢慢往前游，這“游”還不一般，只是手往兩旁向后伸展，擺成劃水的姿勢(shì)，雙腳落地緩緩移動(dòng)著，與其說(shuō)游，還不如說(shuō)在水里走。后來(lái)適應(yīng)了，似乎發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么害怕了，便放心地游了起來(lái)，可是人太多了，我沒(méi)有辦法持續(xù)地游，因?yàn)榭偸怯腥藦奈矣蔚那胺讲暹M(jìn)來(lái)，所以我只能游一、二米就停下來(lái)，而且周圍有人用腳拍打水面，水花四濺，弄得我眼睛都睜不開(kāi)。
我突然有了一個(gè)奇特的想法：看看水中的世界是什么樣的，這游泳池的水是藍(lán)色的，會(huì)不會(huì)像海洋那樣呢？
說(shuō)干就干，我把泳鏡戴緊，潛下水，然后在水中睜開(kāi)眼睛，呀！除了身著五顏六色的泳衣，水池中的水從深水處向遠(yuǎn)方看如藍(lán)寶石般的深藍(lán)色，再往近處看時(shí)，又如翡翠般的淺藍(lán)色，層次清晰。從水底往上看，很清澈，仿佛我就生活在這片水的世界之中，被水抱繞著，漂浮在水面，迷迷幻幻，心曠神怡。
這一次，我沒(méi)有認(rèn)真練習(xí)游泳，但卻得到另一種感受，就是游泳，除了鍛煉身體，還能讓人歡愉，放松心情，我們可以在這片“天空”中放飛自己，去發(fā)現(xiàn)，去尋找意想不到的收獲！
如何游泳推薦衣服篇六
在漫長(zhǎng)而又炎熱的暑假里，媽媽對(duì)我說(shuō)：“為了讓你身體更強(qiáng)壯些，我要帶你去學(xué)游泳?！蔽衣?tīng)后，高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題!”
我首先，去買了我自己喜愛(ài)的泳具，我看著這些泳具都已經(jīng)迫不及待了。媽媽立刻給我聯(lián)系了一位教練。
在學(xué)游泳的那一天，我忐忑不安地來(lái)到游泳館，因?yàn)槲抑雷约菏且恢弧昂跌喿印保远嗌僖灿幸稽c(diǎn)緊張。
接著教練把我?guī)У搅艘粋€(gè)比籃球場(chǎng)還大的游泳池邊，首先他對(duì)我說(shuō)：“你今天要學(xué)會(huì)憋氣?！蔽衣?tīng)后，不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)，心想：我最怕水了，今天竟然還要讓我憋氣。我無(wú)精打采地帶上泳鏡，深吸一口氣便悶悶不樂(lè)地把頭伸進(jìn)水里，沒(méi)等教練數(shù)到“四”我就“咕”地從水底跳起來(lái)，只覺(jué)得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么東西堵住了似的十分難受，并一邊小聲嘀咕著：“哇!太險(xiǎn)了!差點(diǎn)把我憋死。”教練卻板著臉說(shuō)：“不會(huì)的，這是基本功，你繼續(xù)練。”我聽(tīng)了，身體緊接著一抖，又想：這不是要我的小命嗎?“功夫不負(fù)有心人”經(jīng)過(guò)我多次磨練后，終于讓教練數(shù)到了“20”才從水底控出頭來(lái)。
后面幾天，教練還教了我蛙泳姿勢(shì)：
蛙泳手臂對(duì)稱劃，桃形劃水向側(cè)下。
兩手屈腕來(lái)抓水，屈臂高時(shí)向后劃。
劃到肩下快收手，兩肘用力向里夾。
雙手平行向前伸，伸直放松往前進(jìn)。
并告訴我主要的技術(shù)要領(lǐng)，劃水很關(guān)鍵，收手的同時(shí)雙肘迅速向身體靠攏，收手結(jié)束時(shí)大臂盡量靠向身體，兩臂不超過(guò)肩寬。
在我不斷地嘗試努力下，我終于從一只“旱鴨子”慢慢找到了靈感和要領(lǐng)，能游一會(huì)兒了。我為自己學(xué)會(huì)了游泳而感到無(wú)比興奮和自豪。
學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼而獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香!”
如何游泳推薦衣服篇七
有人說(shuō)：“近山者智，近水者仁?！蔽液退牡谝淮瘟憔嚯x接觸始于七年級(jí)的暑假。
第一次在游泳池開(kāi)始正式學(xué)游泳，新奇自不必說(shuō)，興奮更是不言而喻。還沒(méi)等爸媽告訴我游泳的要點(diǎn)，我便迫不及待地跳入水中。不好，一片茫茫的水迅速地向我襲來(lái)。一個(gè)趔趄，腳下一軟，眼睛怎么也無(wú)法睜開(kāi)了。我心跳加速，嘴中迅速喝了一口“湯羹”。見(jiàn)我在拼命地掙扎，旁邊的叔叔迅速將我拉起。唉，第一次的親密接觸，著實(shí)有些狼狽了！
我一直以為游泳是一件很簡(jiǎn)單的事，手一松一抱，頭輕輕一抬，腳使勁一蹬，再自如地漂一會(huì)兒……這有什么難的？可實(shí)際游起來(lái)困難重重。身體偏了，頭抬不起來(lái)了，不能換氣了，腳蹬的角度不對(duì)了……產(chǎn)生的后果就是喝水。第一場(chǎng)游泳下來(lái)，我不僅沒(méi)學(xué)會(huì)游泳，而且腰也酸了，背也痛了，手臂發(fā)麻，兩條腿像灌了鉛似的邁不動(dòng)步子。
怎么辦？放棄當(dāng)然是最容易的辦法?？删瓦@樣認(rèn)輸嗎？看到水池里比我還小的孩子都努力地游著，我怎能放棄呢？既來(lái)之則拼之！
上千次的劃臂訓(xùn)練，我克服了枯燥；上千次的換氣嘗試，我戰(zhàn)勝了膽怯；上千次的全身配合，我堅(jiān)定了信心?？啾M甘來(lái)，一個(gè)星期下來(lái)，我竟然能在水里滑行了，雖然姿勢(shì)不漂亮，但與水有了默契和溫情。興奮自不必說(shuō)，幸福更是妙不可言。
游泳是這樣的，成長(zhǎng)又何嘗不是如此？以毅力為雙臂，以自信和勇敢為雙腳，再輔以耐心和自由的呼吸，再深的水域，再猛的激流，再寬的海洋，也會(huì)有你劈波斬浪的身影。
同學(xué)們，“游”出你的精彩青春吧！
如何游泳推薦衣服篇八
今天，媽媽帶我到青少年宮報(bào)名學(xué)游泳。我一進(jìn)游泳池，發(fā)現(xiàn)學(xué)游泳的同學(xué)可真不少。
我進(jìn)入了啟蒙班，教我們的是高教練和車教練。教練先教我們學(xué)憋氣，深吸一口氣，頭埋在水中憋20秒，所有人都一次ok。接下來(lái)學(xué)抱腿，彎曲膝蓋，雙手抱膝，頭必須挨著膝蓋，埋在水中憋20秒，這一次我沒(méi)成功，教練說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作沒(méi)學(xué)會(huì)，下個(gè)動(dòng)作必須學(xué)會(huì)。下個(gè)動(dòng)作是水上漂，手緊緊握住欄桿，身體放松，挺起肚子，頭埋在水中憋20秒，我練了半天，終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。接下來(lái)教練讓我們不扶欄桿，漂在水上10秒，因?yàn)橛辛饲耙粋€(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)，這個(gè)動(dòng)作我很快就學(xué)會(huì)了。然后，教練教我們蹬腿，把腳繃直，膝蓋彎曲比肩膀略寬，用腳后跟蹬水，再回到第一個(gè)動(dòng)作。最后，教練讓我們把水上漂的動(dòng)作和蹬腿的動(dòng)作結(jié)合到一起，我學(xué)會(huì)在水里“撲騰”了！
經(jīng)過(guò)考核，教練通知我明天到三梯隊(duì)學(xué)習(xí)，我升班了！
今天陽(yáng)光明媚，正是個(gè)躲在水里的好日子，不如我們?nèi)ビ斡景桑谑俏液蛬寢寷Q定一起去游泳館。
我們是開(kāi)車去的，一下子就到了那里。我按捺不住自己的心情，馬上狂奔進(jìn)去，“哇塞”，里面的空調(diào)可真爽快啊，我再也不想離開(kāi)這里了。我的換衣速度每次都是一次新的超越，真是越來(lái)越快了。我本來(lái)是想先等媽媽出來(lái)再一起下水的，可我是在忍不住了，那清澈的冰水讓我再次沖動(dòng)地跳了下去。媽媽說(shuō)，我在水里像一只小鴨子，這邊游游，那邊游游，一下露出水面，一下又出現(xiàn)在深水區(qū)，我怎么使勁也站不到水底，真的好深??！
這片藍(lán)藍(lán)的水域給了我清涼。今天我很開(kāi)心。
如何游泳推薦衣服篇九
一天晚上，我和爸爸一起去游泳池游泳?？扇f(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，我一個(gè)晚上竟然就在那兒學(xué)會(huì)了很多泳姿。我以前專門學(xué)了兩次游泳，又在夏令營(yíng)里學(xué)了二次，可是我還是不會(huì)游泳，主要還是怕水。
我和爸爸換上泳裝，做好熱身運(yùn)動(dòng)，我剛要下水，就一把被老爸扔進(jìn)深水區(qū)，我知道水很深，害怕極了，我拼命地?fù)潋v著，叫喊著“救命！help！”，想往邊上游，可是老爸就在我邊上擋著，任我折騰，求救無(wú)效。忽然我想起來(lái)15米外就是淺水區(qū)，就拼命地向那邊游，我有時(shí)像小狗一樣邊上下打腿邊刨水；有時(shí)像青蛙一樣游；還有像游泳運(yùn)動(dòng)員一樣自游泳?？傊野褜W(xué)過(guò)的、看見(jiàn)過(guò)的泳姿全用上了，我游啊游，終于游到了淺水區(qū)，終于可以站著了，這回游的我一點(diǎn)脾氣都沒(méi)有了。
我正大口喘氣，一回頭，沒(méi)想到老爸還在我身邊，笑瞇瞇的對(duì)我說(shuō)：“你看不是游的起來(lái)嗎？有什么好怕的！”我回頭看了一眼，從剛才那個(gè)地方過(guò)來(lái)，差不多游了20米呢，難怪那么累。老爸讓我休息了一會(huì)兒，又繼續(xù)講了一些動(dòng)作要領(lǐng)，又帶著我游了幾次，漸漸的，我就可以獨(dú)自游一個(gè)來(lái)回了，而且我好像不那么怕水了！
我站在水里休息時(shí)，老爸突然潛下水中，抓住我的腳，輕輕一拉，我就差點(diǎn)翻倒在水里，等我爸從水里起來(lái)以后，我就驚奇的問(wèn)：“哇，你怎么做到的呀？”老爸說(shuō)：“你今天表現(xiàn)不錯(cuò)，我獎(jiǎng)勵(lì)你告訴你怎么潛泳?！薄昂茫 蔽议_(kāi)心的答應(yīng)了。老爸讓我深吸一口氣，把我摁進(jìn)水里，我就開(kāi)始游起來(lái)。很快，我就在一雙雙腳丫子間穿來(lái)穿去，快活極了。
那天，我們游到了泳池關(guān)門時(shí)間才回家。老爸還特意買了一瓶媽媽禁止我喝的可樂(lè)獎(jiǎng)勵(lì)我?；丶液螅野颜虑閷?duì)媽媽說(shuō)了一遍，媽媽直夸我長(zhǎng)大了。
從突然間學(xué)會(huì)游泳這件事，我覺(jué)得世上并沒(méi)有太多難事，只要打下功夫，拿出決心和勇氣，用對(duì)方法，就一定會(huì)成功！
如何游泳推薦衣服篇十
放暑假的時(shí)候，由于我很喜歡游泳，于是，爸爸為我報(bào)了游泳班，我學(xué)會(huì)了游泳。我特別興奮，快樂(lè)到了極點(diǎn)。
開(kāi)始學(xué)習(xí)了。一進(jìn)游泳館，我就聞到了一股很古怪的味道，爸爸告訴我這是氯氣的味道，還告訴我這是消毒用的。
我換上游泳衣，戴上游泳帽，戴上游泳眼鏡，哈！我像個(gè)游泳小健將！我下水了，感覺(jué)有絲絲的涼意。但適應(yīng)一會(huì)，就好多了。教練先教的動(dòng)作是漂，嘿，這個(gè)好學(xué)。把手往前一伸，腿使勁蹬一下，一憋氣就漂起來(lái)了。這樣練了好久。我在水里跑不能跑，跳不能跳。沒(méi)勁透了。
教練似乎看穿了我的心思，他說(shuō)：“那我就來(lái)教大家向前游吧?！蔽艺J(rèn)真的按照教練說(shuō)的去做。先憋口氣，然后使自己漂起來(lái)，做一遍手的動(dòng)作，再吸口氣。反復(fù)一下，加上腿的動(dòng)作，果真我向前游了起來(lái)。如此進(jìn)行了很久的訓(xùn)練，我感覺(jué)自己特別累，但非常開(kāi)心。我能夠在水里游了。太棒了！
第二天，教練讓我們幾個(gè)人進(jìn)行比賽。我認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)，想放棄。但猛然想起了姚明曾經(jīng)說(shuō)過(guò)；“努力不一定成功，但放棄一定失敗?！庇谑俏夜淖阌職鈪⒓恿诉@場(chǎng)比賽。結(jié)果很意外，我還得了第三名呢。我心里美滋滋的。
經(jīng)過(guò)一假期的訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了游泳。我也明白了，只要付出，才會(huì)收獲！
指導(dǎo)老師：心語(yǔ)
如何游泳推薦衣服篇十一
我?jiàn)^力地向前游去，雙手合攏向前伸，然后，手心向外，朝外撥水。腳掌向上，一直在踢水。特別是在水底，呼吸十分困難，那是我最難忘的記憶，就像鳥兒學(xué)習(xí)飛翔，摔倒在地那一刻感受到的疼痛。
我剛開(kāi)始學(xué)游泳時(shí)，由于肺活量不好，每幾秒就要上水面呼吸一次，記得有一次，我在游泳時(shí)，因?yàn)槲以谒讜r(shí)間太長(zhǎng)，嗆水了，我覺(jué)得自己快窒息了，臉憋得通紅那感覺(jué)十分難受，呼吸很困難，眼睛又睜不開(kāi)，鼻子里有很多水，覺(jué)得酸酸的。
但是，在學(xué)游泳的過(guò)程中，我的肺活量在一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加，有可能是因?yàn)槲页３＞毩?xí)屏住呼吸，也可能是因?yàn)槲疑眢w在長(zhǎng)大，肺活量也在變大吧？
幾天后，我們家一年一度的家庭游泳賽開(kāi)始了，參賽者有我、媽媽和爸爸，爺爺是裁判，奶奶是計(jì)時(shí)員。
爺爺一聲令下，奶奶也同時(shí)按下計(jì)時(shí)器，計(jì)時(shí)器飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)了起來(lái)。我們飛快地游了出去，爸爸現(xiàn)在是第一名，我排第二，我的手也加快速度向前劃，一直向前伸，我覺(jué)得水流劃過(guò)我的手，那么輕柔。一會(huì)兒就把手心朝外，往外撥開(kāi)，我聽(tīng)見(jiàn)水嘩嘩地流過(guò)我的身體，那么動(dòng)聽(tīng)。我的腳向上翹，腳像青蛙那樣撥水，我似乎感到腳有些酸疼。時(shí)而身體下降，有點(diǎn)失重的感覺(jué)，時(shí)而頭浮上水面，大口大口地呼吸新鮮的空氣，我從眼角看見(jiàn)爸爸正吃力地游著。于是，我更加努力地向前游，終于游過(guò)了沖在前鋒的爸爸，比他先到終點(diǎn)。
這可真應(yīng)了一句名言：只有努力挺過(guò)瓶頸期，事情才會(huì)簡(jiǎn)單。
如何游泳推薦衣服篇十三
我打開(kāi)自己的抽屜找東西時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)以前的游泳健康證，不禁回想起以前學(xué)游泳時(shí)那一個(gè)個(gè)搞笑的畫面，真想捧腹大笑。
記得那是個(gè)炎熱的夏天，不會(huì)游泳的我一聽(tīng)同學(xué)說(shuō)游泳池開(kāi)放了，就高興得不得了了。一放學(xué)，我便飛似的跑回家告訴爸爸我想學(xué)游泳。爸爸一聽(tīng)，就說(shuō)：“好，一會(huì)兒我就帶你去?！闭f(shuō)完，他就像變魔術(shù)一樣拿出了游泳用具。
我們換好衣服，興沖沖地來(lái)到游泳池。哇！這水可真藍(lán)??！看著那些大哥哥大姐姐像魚兒一樣在水中自由地游來(lái)游去，我也心癢癢地連忙下泳池。可是腳一碰水我就縮了回來(lái)，心想：我什么都不會(huì)，要是不小心掉進(jìn)深水里，那肯定就要完蛋了！
爸爸見(jiàn)我猶豫，就對(duì)我說(shuō)：“怎么了？不敢下水？膽小鬼！”我是個(gè)很愛(ài)面子的人，一聽(tīng)這話，馬上走進(jìn)水里，還嘴硬地說(shuō)：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧藍(lán)色的水漸漸越過(guò)我的膝蓋，漫到我的腰部，誰(shuí)知我“撲通”一聲就沉了下去，一連嗆了好幾口水。爸爸連忙把我扶起來(lái)。我覺(jué)得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么東西給堵住了，十分難受。
爸爸看著我這副狼狽相，不由得笑起來(lái)。我氣呼呼地不理他，只想自己再試試。于是我吸足了氣，閉上眼睛，身體往水里一撲，兩腿使勁向后蹬，雙手用力向兩邊劃，再憑感覺(jué)向前游，耳邊只聽(tīng)見(jiàn)嗡嗡的劃水聲。游了一會(huì)兒，我實(shí)在憋不住了，就站了起來(lái)。我睜著眼睛一看，哇！我游了好遠(yuǎn)??！我不禁歡呼起來(lái)：“我會(huì)游泳了！”對(duì)面的爸爸望著我，吃驚地說(shuō)：“你進(jìn)步真快，這么快就學(xué)會(huì)啦，真棒！”這回，該輪到我哈哈大笑了！
這次，我懂得了：只要堅(jiān)持不懈，就能獲得成功。
如何游泳推薦衣服篇十四
為了讓我身體強(qiáng)壯起來(lái)，爸爸決定讓我去學(xué)游泳。但聽(tīng)到學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)們的訴說(shuō)，我有點(diǎn)害怕了。
學(xué)游泳的第一天，我忐忑不安的來(lái)到游泳池，只見(jiàn)比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前， 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過(guò)了一會(huì)，同學(xué)們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)。
此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰(shuí)著老師的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來(lái)，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳也不是很難、很恐怖嘛。
學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過(guò)氣來(lái)，眼睛也冰酸酸的，開(kāi)始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來(lái)，我掌握了方法，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。
又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說(shuō)要把浮球取掉，檢查，我一聽(tīng)頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見(jiàn)我這樣，對(duì)我說(shuō)：“有我保護(hù)，沒(méi)什么可怕的?！甭?tīng)到老師這一番話再想著家長(zhǎng)對(duì)我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來(lái)了，浮起來(lái)了，我會(huì)游泳了?！?/p>
從此以后，我在也不怕游泳了，并愛(ài)上了游泳。
學(xué)游泳，讓我不略了克服恐懼獲得成功的喜悅！
如何游泳推薦衣服篇十五
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳。
有一天下午，我興高采烈的來(lái)到游泳館，有好多人在游泳，我來(lái)到水池邊，一想到要跳下水，我心里有點(diǎn)膽寒心驚，因?yàn)槲沂且恢缓跌喿硬粫?huì)游泳。我慢慢的從水池邊滑下去生怕水吞噬我，心里很緊張，教練游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“別緊張放松點(diǎn)?！比缓竽弥壬ψ屛毅@進(jìn)去，要我用手拿著浮漂把腿伸直。我的身體才慢慢的浮上來(lái)，這時(shí)我才感到不害怕。我游了幾個(gè)小時(shí)，終于可以不用浮飄和救生圈?？梢宰约焊≡谒嬗?。
第二天，我不害怕，自己大膽的跳下去，游了幾個(gè)來(lái)回，教練教我們直腿打水：首先站在水里彎下腰，低下頭，吸一口氣，然后把手合攏，沖進(jìn)水利腳伸直，身體慢慢的浮起來(lái)，腳有節(jié)奏的上下打水。按照教練的步驟，我們學(xué)了幾個(gè)下午，終于學(xué)會(huì)了直腿打水。教練說(shuō)：“學(xué)會(huì)了直腿打水才容易學(xué)自由泳?！?/p>
熟練了直腿打水，教練教我們蛙泳，首先的動(dòng)作是用手用力的往下壓，頭浮上來(lái)吸一口氣，到水里吐氣，腳向兩邊蹬，連續(xù)這樣做。開(kāi)頭學(xué)的時(shí)候很難，我不知喝了多少口水。學(xué)了幾個(gè)下午才學(xué)會(huì)。我覺(jué)得自己的動(dòng)作像魚兒吐泡泡那樣優(yōu)美。
接下來(lái)練習(xí)自由泳。它的動(dòng)作很特別。一下子要那樣，一下子要這樣，把我給弄暈了，浮上去又掉下來(lái)還好，還好我學(xué)了基本功，費(fèi)了好大的勁才略懂一二，接下來(lái)幾天我們反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我們終于學(xué)會(huì)了，接下來(lái)我天天練習(xí)，我可以像魚兒在水里游來(lái)游去。
這才讓我明白一個(gè)道理，做什么事不要怕吃苦，堅(jiān)持到底，不能松懈，就會(huì)成功。經(jīng)過(guò)這些天的不斷努力，游泳給了我啟發(fā)也給了我勇氣，還給我?guī)?lái)了快樂(lè)。
如何游泳推薦衣服篇十六
有一天我和媽媽到小姨家做客，小姨要我們一起到游泳館游泳，可是我不會(huì)游泳，所以不想去，媽媽說(shuō)，游泳可好玩了，不下水永遠(yuǎn)不知道游泳的快樂(lè)，我滿懷期待又忐忑不安地跟著她們來(lái)到游泳館。
一進(jìn)泳池大廳，就聽(tīng)見(jiàn)人聲、笑聲、浪花聲聚成一片，像一首激情奔放的交響曲。泳池里好多人技術(shù)非凡，像魚兒一樣自由地游來(lái)游去，看到如此情景，我想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能像小海豚一樣在水里撒歡。
我的腳剛浸到水，就感覺(jué)一陣冰涼，不由地心跳加速，想打退堂鼓。媽媽似乎看出了我的心思，說(shuō)：“做任何事都不是一日就能成功的，不去嘗試一下就放棄，多可惜啊，就是游泳教練都是堅(jiān)持練習(xí)才學(xué)會(huì)游泳的??！”
聽(tīng)了媽媽的話，我鼓足勇氣，下了淺水區(qū)。
我下水后，媽媽在岸上指點(diǎn)我，她比畫著說(shuō)，手向前自然張開(kāi)，來(lái)回畫圓圈，腳使勁向后蹬，就像小青蛙一樣。我放開(kāi)膽子，按照媽媽說(shuō)的做，可還不到一米，身體就失去了平衡，沉了下去，喝了好幾口水，嗆死我了！
我有點(diǎn)兒灰心，可媽媽還在耐心地說(shuō)：“沒(méi)事，不要因?yàn)榕龅揭稽c(diǎn)兒難處就回頭，學(xué)游泳不喝幾口水怎么能學(xué)會(huì)呢？”
這次，媽媽讓我扶著泳池邊上的階梯，兩腿在水里練習(xí)蹬，感覺(jué)熟練了，再與手配合起來(lái)。
我膽怯地走到臺(tái)階邊稍微深的水中，按照媽媽說(shuō)的去做，終于游出了一米！我心花怒放，淚水被滿心歡喜沖得一干二凈！
我一直向前游，一米、兩米……五米！我真的學(xué)會(huì)了游泳。
媽媽看見(jiàn)我這么高興，說(shuō)，只要相信自己，什么都能學(xué)會(huì)，世上無(wú)難事，只怕有心人！
如何游泳推薦衣服篇十七
夏日炎炎，游泳最爽。游泳不僅可以解暑，還可以多一項(xiàng)求生技能，是一個(gè)非常好的項(xiàng)目。
夏天時(shí)，太陽(yáng)才一露臉，天地間便彌漫開(kāi)無(wú)形的熱氣。而太陽(yáng)，如金色的輪子轟隆隆滾動(dòng)過(guò)來(lái)，直滾到人的頭頂上時(shí)，天地間就仿佛起了火一樣，熱死人了。于是，我和媽媽去游泳館報(bào)名學(xué)游泳。在岸上，我總以為游泳很簡(jiǎn)單，下水劃幾下就能游幾米遠(yuǎn)，而現(xiàn)在真是完全不一樣。
順著樓梯，下了水，第一個(gè)困難便阻撓我前進(jìn)的步伐。正值上午，沒(méi)有太陽(yáng)，水冰冷冰冷的，我便不敢動(dòng)，那一動(dòng)便是掉進(jìn)了水洞里。下吧，又不會(huì)怎么樣？頂多感冒！我勸說(shuō)著自己，抓著墻壁走到了教練面前。他一開(kāi)始，教我浮在水面上，我跟著教練的動(dòng)作，放輕松往后一倒，但還是因?yàn)榫o張而腿部下沉。但成功之后，感覺(jué)這也太好玩了，還能呼吸，像睡在一張極軟的床上，舒服極了。
也正是這樣，當(dāng)我想站起來(lái)時(shí)，身體好像被什么東西拉著，直沉下水底，我的鼻子嘴巴里全灌滿了水，我雙腿一瞪，掙扎著抓住梯子，露出了頭，差點(diǎn)沒(méi)把我嗆死，哼！這破項(xiàng)目我不學(xué)了，搞不好就有生命危險(xiǎn)。學(xué)吧，學(xué)會(huì)了也很實(shí)用的，吹牛就有東西吹了。學(xué)不學(xué)呢？嗯，還是學(xué)吧，人總不能輕言放棄吧。
我重新鼓起勇氣，經(jīng)過(guò)不斷失敗，漸漸總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，掌握游泳技巧以后，我終于學(xué)會(huì)了?，F(xiàn)在的我，游個(gè)幾百米來(lái)回都不成問(wèn)題，連成人區(qū)，我也能游。
夏天快到了，你們?nèi)绻雽W(xué)游泳要去正規(guī)游泳館哦！
如何游泳推薦衣服篇十八
暑假里，我跟著爸爸學(xué)游泳。
第一天
我由于怕羞，不敢脫衣裳，但媽媽說(shuō)游泳是男孩子必學(xué)的技能，想到這兒，我就大膽地脫了衣服帶上游泳圈下了水。
哇！水好清涼呀！我在游泳圈里亂轉(zhuǎn)，爸爸讓我手動(dòng)一動(dòng)，我就學(xué)著青蛙的樣子開(kāi)始游，“怎么不動(dòng)呢？”我問(wèn)爸爸，爸爸說(shuō)：“游泳圈把你身體擋著，你用力也不夠所以動(dòng)不起來(lái)?！蓖蝗?，我發(fā)現(xiàn)因?yàn)樗鞯脑颍约涸诼蛏钐?，于是我用力撥水往回游，可是不行，就向爸爸求助，爸爸推著游泳圈把我扶了回去。最后，爸爸讓我學(xué)著在水里憋氣，我把頭伸進(jìn)水里，憋了不到兩秒鐘，水就進(jìn)鼻子里了，??！我伸出頭，水進(jìn)鼻子里真是“好滋味”呀！那種難受，我簡(jiǎn)直無(wú)法形容。
第二天
我再次下了水，又找回了第一天的感覺(jué)，哇！好舒服！看著爸爸像魚一樣地來(lái)去自如，蝶泳、蛙游、自由泳，還在水里憋氣，然后讓我數(shù)數(shù)，太棒了！40多秒！我也要加油，我用盡全力地學(xué)蛙泳，能向前游了，爸爸讓我取下游泳圈，怎么說(shuō)我也不取，爸爸沒(méi)辦法上岸休息了。我呢，在猛力往岸邊逆流而行，游了好一會(huì)兒，只向前了一點(diǎn)兒，我也已經(jīng)累得不行了，趴在游泳圈上休息，爸爸只好把我拖上了岸，我上岸時(shí)有點(diǎn)兒暈，感覺(jué)手還在撥水一樣。
第三天
爸爸告訴我，蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣。我取下游泳圈，抑制住心里的恐懼，沉住氣，把每一個(gè)動(dòng)作都做得很到位，心平氣和地吸氣，呼氣。不知不覺(jué)，我已經(jīng)游玩了一圈，感覺(jué)還意猶未盡。
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳。游泳真是件令人高興的事！
如何游泳推薦衣服篇十九
不瞞你說(shuō)，我三歲時(shí)就拿游泳圈去戲水，就只限于玩水?？墒堑搅诵W(xué)一年級(jí)的時(shí)候，就很羨慕別人會(huì)游泳，所以從現(xiàn)在開(kāi)始，我決定一直學(xué)游泳，直到我學(xué)會(huì)游泳。
說(shuō)學(xué)就學(xué)，我告訴我爸媽我想學(xué)游泳，我爸媽就給我請(qǐng)了一個(gè)游泳教練。我到游泳池時(shí)，看到一個(gè)身體黝黑的人，想必那就是我的游泳教練啦。他用他的眼神告訴我：一定要認(rèn)真學(xué)，要不然我就不教你游泳了!我的心里滿是害怕，教練跟我說(shuō)：“不用害怕，我會(huì)一步一步地慢慢教你，要是你學(xué)不會(huì)我就一直教你?！?/p>
于是，我就坐在了泳池旁邊，教練一直在水下教動(dòng)作，而我卻在用我的手和我的腳在打水花兒。教練一點(diǎn)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)，等教練轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)時(shí)，我趕緊把手放到了褲子兩旁，仿佛很認(rèn)真地在聽(tīng)一樣。
教練又轉(zhuǎn)過(guò)去教動(dòng)作，我又在岸邊打水花。這時(shí)，爸爸走了過(guò)來(lái)，拍了拍我的肩膀說(shuō)：“孩子你一定要好好聽(tīng)講，以后高中游泳要考試啊?！?/p>
后來(lái)，一番講解之下，教練就讓我試一下，我一下子跳到了水中。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就沉到了水底，幸好教練游過(guò)來(lái)救了我。后來(lái)我一直認(rèn)真聽(tīng)講，一直認(rèn)真練習(xí)，天天來(lái)游泳館。
就這樣練了四五天，我終于學(xué)會(huì)了游泳，我再也不羨慕別人會(huì)游泳了，因?yàn)槲乙矔?huì)啦!
通過(guò)我的故事，我想告訴大家，只要努力，都會(huì)有回報(bào)的，所以大家一定要努力，這樣才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
如何游泳推薦衣服篇二十
我們學(xué)校一年一度的游泳比賽已經(jīng)到了。和以前不一樣，游泳比賽只需要帶個(gè)小包，不用帶大包。包里一包餐巾紙和一小瓶水就夠了。比賽地點(diǎn)是江灣體育場(chǎng)。
我們坐在公交車上，一路上有說(shuō)有笑，很開(kāi)心。不一會(huì)兒，體育場(chǎng)到了。
哇！已經(jīng)有很多兄弟姐妹在座位上等著了。他們舉著五顏六色的錦旗，來(lái)回?fù)]舞，為他們班的隊(duì)員歡呼雀躍。
我再次把注意力轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)員。他們有的在做準(zhǔn)備練習(xí)，有的在和同伴竊竊私語(yǔ)，有的在用毛巾打水潑水.讓我眼花繚亂。
我們坐在石頭做的臺(tái)階上。他們非常粗暴和不舒服。突然，話筒里傳來(lái)大隊(duì)輔導(dǎo)員佘老師的話：“山大花園小學(xué)第三屆游泳比賽正式開(kāi)始！”臺(tái)下頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。她接著宣布：“讓我們請(qǐng)三年級(jí)的女子50米自由泳運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備比賽?！比缓螅蝗盒〗憬阏驹谔_(tái)上。
“一號(hào)泳道，橙葉！”哈，那是我朋友！她舉手向大家揮手，然后跳下泳道準(zhǔn)備比賽。就這樣，“二泳道……”介紹了所有參加比賽的運(yùn)動(dòng)員。所有人各就各位。激烈的競(jìng)爭(zhēng)即將開(kāi)始。
“砰”的一聲，隨著發(fā)令槍響，運(yùn)動(dòng)員們像一串箭一樣沖了出來(lái)。選手們相互追逐著，都在以最快的速度游向終點(diǎn)。他們的腿踢得太快，濺了很多水?！皣W啦嘩啦”濺得到處都是，像調(diào)皮的孩子。我很羨慕。你看，我朋友一直是第一位的！我真為她驕傲！
很快，末日到了。選手們陸續(xù)上岸。
蛙泳有很多種，浮板，蝶泳。當(dāng)然，最精彩的還是混合泳接力賽，很多游泳風(fēng)格一起“綻放”。只要想一想，就能覺(jué)得很精彩。
但是我現(xiàn)在才大二。學(xué)校規(guī)定三年級(jí)之前不能參加比賽。等我長(zhǎng)大了，一定要為班級(jí)，為我們學(xué)校爭(zhēng)光。
如何游泳推薦衣服篇二十一
暑假期間，我學(xué)會(huì)了游泳。到現(xiàn)在還記憶猶新。
去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因?yàn)槟懶〔桓蚁滤?。張珂游了一?huì)兒，叫我：“密琪，快下來(lái)呀！水里可涼快了！”我望了望炎炎烈日，心動(dòng)了，想：水這么淺，下去又不會(huì)淹著。我提了提膽，走了下去?！鞍パ?，水好涼呀！”我叫著，心里卻無(wú)比欣喜，因?yàn)檫@是我第一次進(jìn)游泳池。
張珂不知哪來(lái)的力氣，要扶著我游泳。游了一會(huì)兒，張珂說(shuō)：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試！”我充滿了信心，準(zhǔn)備游一游。誰(shuí)知，剛潛下去就到了水底，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進(jìn)水了?！鞍ミ?！嗆死我了！”我叫道，心里想：老天都不給面子游?。?！
張珂有給我做了一次又一次的示范，我一次又一次的失敗，對(duì)自己都沒(méi)信心了。張珂毫不泄氣，說(shuō)“不要緊，慢慢來(lái)！”我不好辜負(fù)張珂的好意，只好接著游。慢慢的，我掌握了一些要領(lǐng)，可以游了，我十分高興。
后來(lái)，我成了游泳池里的“白條”，不但可以蛙泳，我還會(huì)狗刨和仰泳，我仰泳的本領(lǐng)最高，一氣兒能游50多米呢！不僅是這樣，我還會(huì)了許多水里動(dòng)作，比如打滾，倒立……我游到哪里，人們都會(huì)投來(lái)再贊賞的目光。
對(duì)于自己的成績(jī)，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開(kāi)的。以后，不管做什么事，我都會(huì)像學(xué)游泳一樣努力的！
如何游泳推薦衣服篇二十二
今年暑假，我非常渴望學(xué)習(xí)游泳，媽媽就給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。
正式開(kāi)班學(xué)習(xí)游泳的那一天，我?guī)显缫褱?zhǔn)備好的泳褲、泳鏡，來(lái)到了游泳目的地。培訓(xùn)的老師先集合給我們講了要求，教我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。我們迫不及待的在更衣室換好衣服，順著游泳池邊的一個(gè)鐵梯下了水。下水后，我感覺(jué)水很冷，心中既興奮又害怕。水沒(méi)過(guò)我的肩，我感覺(jué)四肢發(fā)軟，身體無(wú)力，呼吸有些困難。老師鼓勵(lì)我：“不要怕，勇敢些！”我連忙打起精神來(lái)。 老師安排我們扶著游泳池邊沿走幾圈，熟悉水性。第一天就這樣過(guò)去了。
在接下來(lái)的二十幾天中，老師教我們一步一步學(xué)習(xí)蛙泳。
第一步是學(xué)會(huì)水中“漂浮”。開(kāi)始，人不要緊張，否則人就會(huì)沉到水下去了。要想象自己像一朵云漂浮在空中，還要手臂打直，兩腿靠攏。我練了很多次，嗆了好幾口水，水鉆進(jìn)鼻子很不舒服，但我堅(jiān)持練。過(guò)了三天，我可以在水中漂浮一分多鐘了。
第二步先學(xué)習(xí)“劃手”，兩手并攏，伸過(guò)頭頂，翻過(guò)手掌，兩手用力向后劃半圓，人就可以在水中前進(jìn)。這個(gè)動(dòng)作我們練了兩天，接著學(xué)習(xí)“蹬腿”，小腿慢慢收成字母“ｗ”，同時(shí)慢慢勾腳，停頓一會(huì)后，用力向后蹬腳。
最后一步練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)性。手腳按照老師的動(dòng)作要領(lǐng)連貫起來(lái)，要掌握好節(jié)奏，剛開(kāi)始我覺(jué)得很困難，手忙腳亂，游得很吃力，為了練好協(xié)調(diào)性，回到家，我還趴在凳子上，讓手腳懸空，然后邊練習(xí)動(dòng)作，邊想動(dòng)作要領(lǐng)。最后，我終于練熟了動(dòng)作，在水中游得輕松多了。當(dāng)我終于可以像條小魚在游泳池中游個(gè)來(lái)回，心中暢快極了。
游泳讓我懂得：不怕吃苦，持之以恒，就能成功。
如何游泳推薦衣服篇二十三
今年的六年級(jí)畢業(yè)班與往年格外不同。學(xué)校里組織了一個(gè)活動(dòng)——游泳。還記得那一天，老師向我們宣布這件事的時(shí)候，大家是多么地高興啊，同學(xué)們有的歡呼著，有的激動(dòng)地都要跳起來(lái)了，還有的已經(jīng)開(kāi)始討論如何游了……
盼啊盼啊，終于到了游泳的這一天。下午第二節(jié)英語(yǔ)課結(jié)束后，我們整齊地排隊(duì)坐上了大巴車，到了金奧體育游泳館。老師帶領(lǐng)我們來(lái)到了更衣室，大家換完衣服，都來(lái)到了游泳池邊。
男生分為兩個(gè)小組，會(huì)游的一組在深水區(qū)，不會(huì)游的一組在淺水區(qū)。女生也分為兩組，都在淺水區(qū)。
我被分配在第二組，上課前，教練先讓會(huì)游泳的那些同學(xué)游給她看一下。大家的泳姿五花八門，有仰泳，有自由泳，還有“狗爬式”呢，但這些都入不了教練的法眼。她嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō)：“這次，你們要學(xué)習(xí)的是蛙泳，首先我們開(kāi)始練‘浮’”。接著她便親自示范了一遍，我們大家看懂后，便回到各自的位置認(rèn)真地練了起來(lái)。教練也會(huì)走到每一個(gè)同學(xué)的身邊糾正他們的動(dòng)作。完成了這些以后，教練又讓我們雙手并攏，舉在頭頂上，浮在水面上，雙腳在池壁上使勁一蹬，最后起水。大家一個(gè)個(gè)地嘗試，教練一個(gè)個(gè)地過(guò)關(guān)，過(guò)xxx的很累，但是大家學(xué)得都很開(kāi)心。
等大家的“浮”全部過(guò)關(guān)后，教練又教了我們另一個(gè)動(dòng)作，叫作“收壓縮”，教練讓我們把半個(gè)身體都趴在岸邊的防滑墊上，雙腿伸直，腳尖全程都要翹起來(lái)，先讓小腿與大腿“親密接觸”，再把整個(gè)腿稍微往外展開(kāi)一些，腳底板朝外側(cè)放；最后，像青蛙一樣把小腿使勁往后蹬，再快速合攏。
通過(guò)兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，我基本掌握了游泳的初步要領(lǐng)。我相信，通過(guò)這四次的學(xué)習(xí)，我一定能像青蛙一樣，在水中自由自在地游起來(lái)。
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