當我們有一個明確的目標時，我們可以更好地了解自己想要達到的結(jié)果，并為之制定相應(yīng)的計劃。因此，我們應(yīng)該充分認識到計劃的作用，并在日常生活中加以應(yīng)用。那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
爵士舞學(xué)期計劃篇一
教學(xué)目標：
1.了解，接受多元音樂文化，開闊學(xué)生視野。2.通過中外爵士樂的欣賞，使學(xué)生感受，體驗爵士樂音樂的風(fēng)格特征。3.學(xué)習(xí)爵士樂的切分節(jié)奏。
教學(xué)思路：
1、作為對爵士樂的入門課，讓學(xué)生對爵士樂有初步的認識，從而喜歡上爵士樂，在課外能積極欣賞爵士音樂。
2、在唱的過程中，領(lǐng)略爵士樂的音樂特點。
教學(xué)過程：
一、引入：播放爵士樂《海上鋼琴師》，問題：音樂段落屬于哪種音樂元素？帶出課題——爵士樂。
二、爵士樂的起源
爵士樂（jazz），于19世紀末20世紀初源于美國，誕生于南部港口城市新奧爾良，音樂根基來自布魯斯（blues）和拉格泰姆（ragtime）。爵士樂講究即興，以具有搖擺特點的shuffle節(jié)奏為基礎(chǔ)，是非洲黑人文化和歐洲白人文化的結(jié)合。20世紀前十幾年爵士樂主要集中在新奧爾良發(fā)展，1917年后轉(zhuǎn)向芝加哥，30年代又轉(zhuǎn)移至紐約，直至今天，爵士樂風(fēng)靡全球。爵士樂的主要風(fēng)格有：新奧爾良爵士、搖滾樂、比博普、冷爵士、自由爵士、拉丁爵士、融合爵士等。
三、感受爵士樂的切分節(jié)奏，節(jié)奏練習(xí)。
四、爵士樂隊常見樂器
爵士樂隊總的來說可以分為兩組：
1、節(jié)奏組
2、旋律組
節(jié)奏組主要樂器有：鋼琴、低音提琴、貝司、鼓
旋律組：小號、長號、單簧管、薩克斯 其中打擊樂器在爵士樂隊中占有很重要的地位。
爵士樂隊中每個人都是樂隊的主體，包括歌手。樂隊中的每件樂器包括人聲，并沒有誰為誰服務(wù)，誰為誰伴奏的概念，而是通過合作使自己的價值得到更好的體現(xiàn)。
五、總結(jié)：爵士樂的特點
（1）大部分音樂帶有憂怨的情感色彩。演唱，演奏即興性較強．
（2）爵士樂的旋律經(jīng)常采用布魯斯音階（1 2 b3 3 4 b5 6 b7 7）來形容它的特點。（3）爵士樂的切分節(jié)奏復(fù)雜多樣，特別是跨小節(jié)的連續(xù)切分經(jīng)常將原有的節(jié)奏整小節(jié)移位，造成一種飄忽不定的游移感。
爵士舞學(xué)期計劃篇二
女：這誰都知道埃。爵士舞蹈就是一種非常具感染力的舞蹈呀。
男：沒錯 爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。
女：對。 在我國，爵士舞作為一種健身方式已經(jīng)在我國非常流行了。
男：下面***就要為我們帶來一場炫目的`爵士舞表演。
女：有請。
爵士舞學(xué)期計劃篇三
不管是參加公司年會還是同學(xué)聚會，會跳爵士舞的女性就特別的吸引大家的眼球，一支爵士舞跳下來，大家對舞者的仰慕就更增添幾分。那么爵士舞怎么跳?為幫助大家入門，小編為大家分享爵士舞入門教程如下，趕緊來學(xué)習(xí)吧!
step1：略下蹲，用雙手幫助右腿盤起，然后置于彎曲的左腿之上，盡可能保持平衡并緩慢下蹲，感覺大腿和臀部肌肉拉伸，保持5秒后換腿進行。
step2：左臂前伸，兩膝用力并攏，右腿如圖向后抬起，右手拉住右腳腳踝，使右腳腳跟盡可能貼近大腿后側(cè)，感受大腿及背部肌肉拉伸，保持5秒后換腿進行。
step3：雙腿水平張開，略比肩寬，吸氣挺胸。保持肩部與地面水平，右臂用力向左伸直，同時用左手肘部夾住右臂，將其盡量拉近身體，感受肩臂肌肉拉伸，保持5秒后換左臂重復(fù)該動作。注意，被拉伸的手臂始終保持伸直狀態(tài)。
step4：吸氣挺胸收小腹，右腿彎曲，左腿前伸腳跟著地，緩慢下蹲，感受大腿、臀部及背部肌肉拉伸，保持5秒后換腿進行。
溫馨提示：放松動作能有效緩解肌肉乳酸堆積的狀態(tài)，減輕運動后肌肉的酸疼感，每次運動后最好堅持完成。
第一：腳下的力量。在聯(lián)系爵士舞的過程中，舞者腳下的力量是不可或缺的，因此在跳舞的時候，腳必須要抓緊地面，一次來避免因為爆發(fā)力而導(dǎo)致的重心不穩(wěn)。
第二：身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時，身體的其他部位也是有力量的.，舞者在做手上動作的同時，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。
第三：動作的穩(wěn)定。爵士舞者在隨拍子練習(xí)時，每一個拍子所對應(yīng)的動作都要穩(wěn)，不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發(fā)出去的力量是五成，那么舞者至少要花七成的力量將動作收回。
此外，還需要掌握之體方面的技巧，如手臂發(fā)力時通過略微彎曲肘關(guān)節(jié)就可以使力量完全的蘊藏在身體里。然后是肌肉方面的強化，通過仰臥起坐、俯臥撐等聯(lián)系增強肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法。
爵士舞學(xué)期計劃篇四
1. 爽快的發(fā)泄 ：就是一坐上鼓凳，憑著對鼓的熱愛，對著鼓猛槌亂打，不知所云，但卻心情很好，汗流浹背。無思考的練習(xí)，只是浪費一些體力、徒增無謂的莫名充實而已。這是最可怕的事。也就是說你打 3 個小時，就浪費 2個半個小時的生命。
(1)永遠也不會正確(因為根本就不知道內(nèi)容是什么，沒有問，也不想知道)
(2)永遠也不會記得(因為不知內(nèi)容無法記譜 , 所以因不確定而將再度忘記)
(3)永遠是半吊子(如果一直練下去 , 就好像在沙灘上建房子一般 , 結(jié)構(gòu)是壞的)
(4)永遠要從頭學(xué)起(因為基礎(chǔ)是壞的 , 只好拆掉壞根基重蓋了)
3. 分心 :正在練習(xí)基本功階段，又想玩鼓機。發(fā)現(xiàn)吉他手的樣子很瀟灑，又想學(xué)彈吉他… 要知道，全神貫注地很專心的練鼓是一件辛苦甚至是枯燥單調(diào)的事 , 完全比不上爽快發(fā)泄的那種暢快。所有的大師都曾經(jīng)是“學(xué)生”。 但是，只要是痛苦的每一分鐘，你都是 100 % 在進步。切記!
(1)如果該曲不會的地方太多 , 表示程度相差太大 ，根本不必改，而是放棄，等到更厲害時再練不遲 。
(2)如果因打不出來而改 , 一定會打成自己原本就會的東西，也就是你放棄這一首歌里面唯一會使你進步的東西。
所有的都不能改嗎?倒不是這個意思。如果你全部都可以打的出來，你就可以嘗試挑戰(zhàn)原作者來改編。如果你自覺改完比原著更有韻味，可以嘗試改改看。但是 ,千萬不要因為打不出來而選擇自我放縱的簡化。 上述四種我稱之為無效或低效練習(xí)。 對初學(xué)者而言你的練習(xí)越偏向以上敘述的方式 , 原地踏步的機會就越大。一定要戒掉這些習(xí)慣 , 再多做有效練習(xí)，才會事半功數(shù)倍。
(二)重視鼓譜：懂得看譜、寫譜，將使你一日千里，并能更有效、更正確地學(xué)習(xí)爵士鼓的高級演奏技巧。
鼓譜的存在價值： 1. 是你學(xué)習(xí)過程的所有證據(jù)：有沒有學(xué)過、學(xué)好，一目了然。你可以將每次的練習(xí)過程 , 詳細按日期記載當天的進步情形 , 等到下一次再度練習(xí)同樣的課程時，就知道從哪開始加強。將來你成為鼓教師的時候 , 同時也就成為你的教本。 2. 規(guī)范練習(xí)與交流的前提目前，許多教材、資料的記譜方式不完全統(tǒng)一，但大的規(guī)范已經(jīng)形成。常常有初學(xué)者問：“老師，這本書的鼓譜與原來學(xué)的不一樣，我看不明白”。其實，只要善于分析、總結(jié)，掌握必要的樂理常識，這些問題都不難解決。關(guān)鍵是要多看譜，遇到新的譜子才不會緊張。
2. 是你抓歌的永久保存資料 ： 抓歌是鼓手練習(xí)的一個重要手段，將聽到的歌曲中的鼓點記錄在譜紙上，因為一首歌有很多小節(jié)，腦子再好，也無法準確記住。抓歌記錄的鼓譜將成為你從事職業(yè)鼓手的履歷表.是鼓手的財富 你可以帶著它們?nèi)ト魏我粋€樂隊，都永遠不必重抓。
3. 鍛煉你演奏從來不會的曲子的技能 ：一個鼓手經(jīng)常要進行演唱會的現(xiàn)場伴奏，臨時拿到歌手發(fā)下總譜, 立刻就要演奏 ，如果那是你連聽都沒有聽過的新曲子，而你沒有視譜能力 ，面子得失是小 ,節(jié)目也要完蛋。
4. 你可以任意排譜 , 自我提高 ：拿出譜紙來任意亂填, 填的時候千萬不要思考。因為人是有思維慣性的，若是思考 , 就會越來越趨向原本你就會的東西 ，這種練習(xí)的效果也就消失。時常會有你從來沒有想過的節(jié)奏或過門出現(xiàn) ，只要一出現(xiàn)，立刻練起來 , 你今天就有進步 !! 因為你學(xué)到了新的東西。 但請注意：記譜的拍子、休止符、 音符、是必須有樂理的正確要求的，因此，花一定的時間進行識譜、視唱練習(xí)，掌握必要的樂理，對鼓手來說是十分重要的`。記?。耗サ恫徽`砍柴功。
5. 樂譜是樂手紙上談兵、技術(shù)探討的工具 ：樂譜發(fā)展自今已經(jīng)非常完備 , 所有音樂上的問題 ， 都可以紙上談兵，也就是可以研究、討論、 創(chuàng)新、 更正 ，然后可以實際在鼓上完成。
(三)大量吸收資訊：對于初學(xué)者來說，對鼓的認識往往是憑自己的興趣，也許是一次演唱會上鼓手的瀟灑讓你心情澎湃，也許是自己喜歡的歌曲節(jié)奏令你莫名沖動，也許是琴行的套鼓使你愛不釋手。但是，要成為一名鼓手，一個自己想象中的鼓手，就不僅僅是報名參加一個學(xué)習(xí)班，或者純粹自我摸索那么簡單。在知識經(jīng)濟時代，要成為一名鼓手，必須大量吸收資訊。
注意，學(xué)鼓其實是在資訊的大量吸收與消化過程中的自我練習(xí)。
我們首先分析一下初學(xué)者面臨的困境：
而這一切都離不開資訊。
爵士舞學(xué)期計劃篇五
爵士舞的特征就是可自由自在的跳，因此越來越多喜歡上了爵士舞，但很多人卻無法入門，那么爵士舞該如何入門呢?下面就和小編一起來看看吧!
方向分為前后左右四分，頭部所有律動一定要做到自所能及范圍內(nèi)的最大幅度。前的時候(就是點頭)盡量讓下巴碰到鎖骨，后的時候就是讓頭仰成和天花板一條平行線，左的時候讓頭盡量點到肩膀，右同理。頭部力量訓(xùn)練一定要徹底把你頭發(fā)全部甩起來，并且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水。通過前左后右，前右后左的訓(xùn)練，最后放松的讓頭部轉(zhuǎn)圈，方向同面。練習(xí)的時候可以找點節(jié)奏感強的音樂來放。
將肩部的動作分為四個位置，上、前、下、后，每個位置都為自己能力范圍的極限位置。身體放松，腳與肩寬站立，剛開始練習(xí)時四拍一個周期。1時，左肩向上頂，右肩下壓，此時胸部為自然狀態(tài)，不前挺也不后含。2時雙肩向后，此時會自然向前挺胸。3時上提右肩，下壓左肩，胸部為自然狀態(tài)。4時雙肩同時向前，含胸。同樣，相反方向時，1時右肩上頂，左肩下壓。2時雙肩向后，挺胸。3時左肩上頂右肩下壓。4時雙肩向前，含胸。每個動作幅度要做到最大，剛開始可能會覺得有些別扭，練習(xí)熟了以后就會將動作做得非常連貫，一拍就可以完成。不過即使熟練以后，也要將每個位置做得清楚而且幅度要足夠，這樣才能起到鍛煉的作用。
手臂一定要直，快，力!將雙手的肘關(guān)節(jié)在空中平行定位，高度在肩膀略低10公分，旋轉(zhuǎn)雙手臂，開始的時候雙手逆向，旋轉(zhuǎn)速度一致，關(guān)鍵是兩肘關(guān)節(jié)在空中的位置不能改變，這樣練習(xí)的方法效果很強。注意把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動的狀態(tài)。手指無論什么狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài)，證明你的手指也跟著身體收緊到位了。
首先站好姿勢，胸部按照前左后右四個方向移動，做到只有胸動，然后再按這四個點轉(zhuǎn)圈，連起來加快速度就成了繞圈。詳細一點說從前胸開始，用力把胸挺出去，可以想像你的胸不要去碰前面的東西，注意身體不要跟著一起向前。胸部向后(含胸)，就是把胸縮到不能在縮，可以想象你的胸前有一個拳頭，你要向后躲，記住身體不要跟著移動。像左右動胸最簡單的方法就是，初學(xué)者可以把你的雙手打開連動胳膊左右伸直。用平行的手臂帶動你的胸部左右動，身體不要隨著動，你要想像你的身體和你的胸是分開的。像左動胸就想像去左面夠東西。向右動胸就是想像向右夠東西。多練習(xí)，我們就會運用自如了。然后，我們就可以按照前左后右的順序用胸畫圈，到這里轉(zhuǎn)胸就完成了。左轉(zhuǎn)會了，就反方向，右轉(zhuǎn)。
可以從練仰臥起坐和呼啦圈做起。然后在練習(xí)律動的基礎(chǔ)上加前傾、左傾、后傾、右傾四個方向。動作幅度要大，主要是練習(xí)左右兩側(cè)的力量。若不會律動，就在馬步的基礎(chǔ)上練習(xí)，跟音樂的`節(jié)奏四個方向有順序的鍛煉。腿不能彎曲，腰的動作幅度要大，動作做到位后，初次練習(xí)者的腰部尤其是左右會很累，要堅持。另外可以多練習(xí)下腰，練習(xí)腰部柔軟度。
首先要學(xué)會向前左后右四個方向出跨。首先站穩(wěn)，腰挺起來，前就是將跨有力度的往前頂，后就是把臀部往后撅，左和右就是將跨往左右頂出去就可以了。其中出跨的順序應(yīng)該是：前，左、后、右。先慢慢的四個方向一個八拍，再逐漸加快的，然后是一個拍一個方向的，將前左后右那四個點用跨部連接起來就可以了，堅持每天鍛煉很快就可以提高了。
腿部動作很重要，進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓激情顯現(xiàn)。首先是壓腿，有幾點注意：壓腿用力不能過猛，壓腿的動作宜緩慢，一般每次3～5分鐘即可，壓腿之后最好做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。腿部練習(xí)包括叉腿下蹲練習(xí),背部保持直立,分腿套路練習(xí)，包括臀部前后。腿部練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟綿綿，沒有力度可言。
爵士舞學(xué)期計劃篇六
幼兒1：花兒感謝陽光的照耀，小草感謝雨露的滋潤。
幼1：請欣賞大七班舞蹈《荷塘月色》爵士舞串詞2016串詞。
幼兒2：呱嗒呱嗒，聽誰來了，它不喝水也不吃草，帶著我們快快跑，請欣賞大六班舞蹈《小木馬》。
幼兒2.接下來請欣賞大二班帶來的《爵士舞》。
教師2：這個難不倒我，八個字“愛國創(chuàng)新包容厚德”
幼兒1：太對了，作為北京人我們是自豪的，我們熱愛自己的家鄉(xiāng)，請欣賞大一班郭曉暖一家?guī)淼墓?jié)目《我的北京我的家》。
爵士舞學(xué)期計劃篇七
爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。
利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。
快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。
讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。
強調(diào)角形及線條性的動作。運用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動作，表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的`動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現(xiàn)把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現(xiàn)。
多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現(xiàn)出來。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化?？焖俚囊苿又匦?，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。
跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào)，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓女性的激情欲說還休。
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/3142649.html】
