我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得感悟的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭?，可是?yīng)該怎么寫心得感悟呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧，我們一起來看一看吧。
蘇炳添精神感悟篇一
我和你，心連心，同住地球村?！彪S著劉歡的歌聲，中國人的百年奧運夢想已經(jīng)成為現(xiàn)實了！
還記得7年前我們百年奧運夢邁出了歷史性的一步，當(dāng)國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布第二十九屆夏季奧林匹克運動會的舉辦城市是北京時。我與億萬中國人一樣沸騰起來了。隨著體操王子李寧點燃主火炬塔，奧運會比賽的那一幕幕激動人心的經(jīng)典畫面一幅幅疊印進(jìn)我的腦海里。
堅持就是勝利
“堅持就是勝利”說起來簡單做起來卻很難。那是在男子69公斤級舉重場上發(fā)生的一幕，韓國選手李培永由于在挺舉第二把時左側(cè)腳腕扭傷，對于舉重這個項目而言，扭傷了腳無疑就意味著失去了比賽，但他在接受短暫治療后，堅持出來完成比賽，雖然最后還是未能舉起，甚至還趴在了地板上。但他贏得了全場觀眾最熱烈的掌聲，我被他震撼住了，在扭傷叫的情況下依然堅持比賽，他已經(jīng)贏得了比賽。奧運，是你讓我明白了什么才是真正的“堅持就是勝利”。
一切就有可能
誰說高個子在短跑項目上不能稱雄？牙買加的“高個子飛人”博爾特就做到了，博爾特參加百米決賽時我在電視機(jī)前見證了他改寫歷史的9秒69，那激動人心的9秒69，那突破人類極限的9秒69。在離終點10米處博爾特就開始減速，仿佛在告訴人們他還能跑的更快。帶著激動的心情，我再一次見證了他在200米決賽中又一次改寫歷史——19秒30。兩破世界紀(jì)錄，1米92的高個子博爾特足以在田徑場上傲視群雄，他改變了高個子在短跑項目上不能稱雄的說法。奧運，是你讓我明白了什么才是真正的“一切皆有可能”。
要做就做最好
蘇炳添精神感悟篇二
近日，中國飛人蘇炳添在世界田徑鉆石聯(lián)賽英國倫敦站的百米比賽中，以9秒98的成績奪得冠軍，成為首位在鉆石聯(lián)賽百米比賽中跑進(jìn)10秒的中國人。他本人在比賽后也分享了自己的秒心得體會，讓更多人了解到他身上的“中國速度”背后的那份堅韌和細(xì)節(jié)掌控能力。
第二段：蘇炳添的“秒”背后有何秘訣
蘇炳添曾表示，在比賽中一定要保持專注和冷靜，不要被其他選手影響自己的節(jié)奏。這背后也是他自身的強(qiáng)大能力和長久以來的刻苦訓(xùn)練。他曾透露，每天早上他都會進(jìn)行一定時間的反應(yīng)訓(xùn)練和跑步練習(xí)，只有這樣才能在比賽中始終保持自己最佳的狀態(tài)。
第三段：“秒”要求細(xì)節(jié)的掌控能力
蘇炳添的“秒”離不開細(xì)節(jié)的把控和數(shù)學(xué)精度的準(zhǔn)確。他曾表示，在比賽前會和自己的教練進(jìn)行簡單卻必要的精密計算，如速度、步頻等，以此確立一個優(yōu)秀的出發(fā)節(jié)奏。而比賽中，每一個小動作、每個細(xì)節(jié)，都能決定著成敗，他也需要始終保持細(xì)節(jié)的掌控和自信心的提升。
第四段：精神力量和堅韌的基礎(chǔ)
蘇炳添曾透露，自己在這幾年的訓(xùn)練生涯中經(jīng)歷過腰椎受傷、承受巨大心理壓力等一系列挑戰(zhàn)，但他也曾表示自己不會停下腳步，而是會更堅強(qiáng)，逐一克服眼前的困難和挑戰(zhàn)。這種精神力量和堅韌的基礎(chǔ)，也是他能夠在比賽中保持清醒和專注，保證自己取得優(yōu)異成績的一大原因。
第五段：對我們的體育人生的啟示
蘇炳添的“秒”讓我們看到了中國田徑運動的迅速崛起和新時代的運動員群體的風(fēng)格和特點。然而另一方面，蘇炳添的成功背后更需要我們?nèi)リP(guān)注日積月累的刻苦訓(xùn)練和精神力量的提升。而對于我們每個人來說，在練習(xí)中保持堅定的信念和不屈不撓的精神，才能為我們的體育夢打下堅實的基礎(chǔ)。
蘇炳添精神感悟篇三
“983”一戰(zhàn)，“蘇神”二字再一次成功刷屏。
其實，自初中開始走上專業(yè)運動員道路，蘇炳添年少時也曾春風(fēng)得意馬蹄疾——2009年時年僅20歲的他就曾橫掃國內(nèi)賽場，囊括了各大田徑短跑比賽中大大小小11枚金牌。然而很快他就遭遇了傷病困擾，第二年幾乎有半年時間都在養(yǎng)傷，無法正常訓(xùn)練。
不過年輕的蘇炳添積極康復(fù)，養(yǎng)傷期間無法落地跑步便主攻上肢力量，最終趕上了當(dāng)年的廣州亞運會，還與隊友們一起在廣州亞運會上以打破亞洲紀(jì)錄的成績拿回了闊別20年之久的男子4x100米接力金牌。
小荷初露后，蘇炳添的成績既有突破又有瓶頸，一方面他在2012年倫敦奧運會上成為了中國短跑史上第一位晉級奧運會男子百米半決賽的選手，還在第二年闖入了世錦賽男子百米半決賽，但卻在全運會男子100米決賽里惜敗于國家隊隊友張培萌，特別是張培萌當(dāng)年還跑出了10。00秒的成績，成為當(dāng)時該項目的中國第一人，風(fēng)頭一時無二。
不過避開了輿論的“追捧”，反倒給了蘇炳添更多時間沉下心來去鉆研短跑技術(shù)。他和他的廣東教練袁國強(qiáng)一起嘗試做了更科學(xué)、更適合自身的改變，包括起跑、步幅、步頻等都在不斷地調(diào)整，畢竟短短100米賽道上，每個0。01秒都要凝結(jié)許多心血。就這樣日積月累地努力，蘇炳添終于在2015年迎來了重大突破，他在國際田聯(lián)黃金聯(lián)賽尤金站男子100米決賽中跑出了9。99秒，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。
此后三年間，他又七次打開10秒大關(guān)，還曾在2018賽季兩度跑出過9秒91的好成績。然而，就在大家以為這位廣東飛人終于可以穩(wěn)步起飛時，惱人的傷病卻降臨在了蘇炳添身上，在咬牙又堅持了一個賽季取得東京奧運入場券后，他不得不暫停了2020賽季的所有比賽，專心養(yǎng)傷，在腰傷最痛苦的時候，連彎腰系鞋帶這樣的簡單動作他都無法正常完成。
不過年逾30的蘇炳添，并不希望自己的職業(yè)生涯是在傷病和遺憾中結(jié)束，奧運延期也為他爭取了更多康復(fù)時間，就這樣從直不起身也要堅持訓(xùn)練，到重新回到跑道，蘇炳添不僅克服了外界對他的所有質(zhì)疑，還在東京奧運男子100米比賽里兩度“破10”，創(chuàng)造了9秒83的驚人成績，兌現(xiàn)了他“絕不放棄”的承諾。最終蘇炳添在東京奧運閉幕式上擔(dān)任了中國代表團(tuán)的旗手，這也是對這位廣東老將多年來堅持最好的肯定。
“曾經(jīng)大家都覺得，百米運動員破不了10秒，但是通過這幾年科學(xué)訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)并不是這樣?！?014年之后，蘇炳添開始有不斷出國學(xué)習(xí)的機(jī)會，他開始真正感受到跑步技術(shù)中有很大的學(xué)問。
蘇炳添精神感悟篇四
蘇炳添，中國短跑運動員，是一位備受矚目的體壇明星。他以出色的表現(xiàn)在全球體育比賽中嶄露頭角，為中國運動員樹立了榜樣。蘇炳添始終堅持不懈地追求自己的夢想，積累了豐富的心得體會。以下將從不放棄、追求卓越、敬業(yè)認(rèn)真、團(tuán)隊合作和超越自我等方面，探討蘇炳添的心得體會。
首先，蘇炳添的成功得益于他永不放棄的精神。他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但從未退縮。在障礙面前，他總是能夠持續(xù)努力并不斷調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和策略。有時，他甚至不顧一切地去追求自己的夢想，付出了很多。這種堅持不懈的態(tài)度是他成功的關(guān)鍵之一。
其次，蘇炳添的成功源自他對卓越的追求。他時刻關(guān)注著自己的競爭對手，刻苦訓(xùn)練以提高自己的技能和能力。他不斷尋找自己的不足之處，并努力克服其中的弱點，使自己愈發(fā)完美。這種追求卓越的態(tài)度使他在體育競技中取得了優(yōu)異的成績，也為其他運動員樹立了榜樣。
此外，蘇炳添的心得體會還表現(xiàn)在他的敬業(yè)態(tài)度上。他將比賽視為一項職業(yè)，嚴(yán)格遵守自己的訓(xùn)練計劃，注重保持良好的身體狀態(tài)和競技水平。他總是保持高度的專注力和努力的精神，以確保自己在比賽中發(fā)揮出最佳水平。他相信只有付出足夠的努力，才能收獲成功。
此外，蘇炳添也極力強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作的重要性。盡管短跑項目是個體項目，但他認(rèn)為與團(tuán)隊的協(xié)作是非常關(guān)鍵的。在訓(xùn)練和比賽中，他善于傾聽和借鑒別人的意見，緊密配合教練和隊友的推動。他深知只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最好的結(jié)果。
最后，蘇炳添的心得體會還在于他對超越自我的追求。他從不滿足于當(dāng)前的成績和成就，而是不斷挑戰(zhàn)自己、超越自我。他相信只有不斷超越自我，才能保持進(jìn)步。他常常設(shè)定新的目標(biāo)，并為之努力奮斗。這種追求完美和超越自我的態(tài)度，使他能夠不斷突破自己的極限，不斷創(chuàng)造新的記錄。
總之，通過不放棄、追求卓越、敬業(yè)認(rèn)真、團(tuán)隊合作和超越自我等方面的努力，蘇炳添成為了一名杰出的短跑運動員。他的心得體會不僅適用于體育競技場，也可以運用于實際生活中。他的成功經(jīng)歷告訴我們，只要堅持追求夢想、努力奮斗，并愿意付出額外的努力，我們也可以在自己的領(lǐng)域中取得卓越的成績。
蘇炳添精神感悟篇五
在2021年東京奧運會上，有一位短跑運動員，他拼盡全力，仍未登上領(lǐng)獎臺，但他卻憑借9秒83的成績，成為第一個闖進(jìn)奧運會男子百米決賽的黃種人。
這個成績，一舉打破亞洲紀(jì)錄。他的名字在賽后轟動世界，是繼劉翔之后，又一個封神的中國田徑英雄。
很多人不知道的是，這個國人心目中的短跑英雄，卻是一個超期服役的80后運動員，甚至幾次想打報告退役。
不過幸好雖然傷痛、年齡等因素讓他在訓(xùn)練中倍感壓力，但他卻從未放棄過心中的夢想。
他就是中國飛人蘇炳添。
在短跑之路上，他為自己書寫了一個又一個傳奇。
蘇炳添，1989年出生在廣東中山古鎮(zhèn)鎮(zhèn)，父母親都是地地道道的農(nóng)民。
古鎮(zhèn)鎮(zhèn)特別重視田徑運動，經(jīng)常在村子里舉辦比賽，比蘇炳添大9歲的表哥就是村子里的短跑冠軍。
蘇炳添和表哥的關(guān)系很要好，兩人經(jīng)常在一起追逐玩耍，有時候，蘇炳添比表哥跑得還快。
上學(xué)后的蘇炳添真正接觸田徑運動還是在初中，看著學(xué)校田徑隊員的專業(yè)訓(xùn)練，蘇炳添也想加入。
無奈蘇炳添個子低，達(dá)不到入隊的標(biāo)準(zhǔn)，被教練拒絕了。為了加入田徑隊，蘇炳添給教練展示了一個絕活，他以1米5高的身材，向上跳躍后可以摸到2米9高的門板。
教練驚訝到合不上嘴，隨后如獲至寶般地接收了蘇炳添。
縣城的體育學(xué)校，訓(xùn)練條件實在有限，連最基礎(chǔ)的訓(xùn)練設(shè)施都不完善，現(xiàn)有的設(shè)備也都是破破爛爛。
就在這樣的條件下，蘇炳添堅持每天早晨5點半就起床訓(xùn)練，一練就是一整天，每周六日天天如此，從未間斷過，但他從來都沒有抱怨過累。
經(jīng)過教練專業(yè)的指點，蘇炳添無論在技能上，還是在體能上，都有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。 他在學(xué)校、村里的各項比賽中多次奪得冠軍，這也為蘇炳添日后成為“飛人”打下堅實基礎(chǔ)。
蘇炳添精神感悟篇六
近日，我觀看了一段關(guān)于中國短跑選手蘇炳添的采訪視頻，深受其激勵和啟發(fā)。在這個視頻中，蘇炳添透露了自己對于短跑事業(yè)的熱愛和堅持，以及他努力提高自己的訓(xùn)練方法和心理狀態(tài)的努力。通過這段視頻，我深深體會到了一個頂尖運動員的拼搏和堅持，也受到了很多啟發(fā)。以下是我對該視頻的心得體會。
首先，我被蘇炳添對于短跑事業(yè)的熱愛所打動。在采訪中，蘇炳添坦言自己從小對于短跑就有著濃厚的興趣，這種興趣逐漸發(fā)展成了對于短跑事業(yè)的無限熱愛。他形容自己在跑道上的感覺就像“像一只野獸一樣爆發(fā)出來”。這種熱愛使得他每天都能夠全身心地投入到訓(xùn)練中，不斷超越自我。通過他的故事，我意識到只有真正熱愛一件事情，才能夠堅持下去并不斷取得進(jìn)步。
其次，蘇炳添在訓(xùn)練方面的堅持給了我很大的啟發(fā)。作為一名頂尖的短跑選手，他每天都要進(jìn)行數(shù)小時的高強(qiáng)度訓(xùn)練，無論是在天氣炎熱還是天寒地凍的情況下。他堅信，只有通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練才能夠提高自己的技術(shù)和體能，從而在比賽中取得好成績。他嚴(yán)格要求自己，每天都做到最好，從不敷衍。這種堅持和自律精神讓我深受啟發(fā)，使我更加意識到只有付出真正的努力，才能夠取得令人滿意的成果。
此外，蘇炳添的心理狀態(tài)也給了我很多的啟示。短跑是一項個人運動項目，要在短短幾秒鐘內(nèi)完成全力沖刺，對于心理狀態(tài)的要求非常高。蘇炳添坦言，他在比賽之前會時刻保持冷靜和專注，不讓外界因素干擾自己的思維。他還提到，有時候心理上的一絲放松或者稍有松懈，都會導(dǎo)致比賽的失敗。這讓我意識到心態(tài)對于一個運動員來說至關(guān)重要，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能夠在關(guān)鍵時刻發(fā)揮出自己最好的水平。
最后，蘇炳添對于失敗的態(tài)度也給了我很大的觸動。他表示，每次失敗對于他來說都是一種磨礪和啟示，他會從失敗中找出原因，總結(jié)經(jīng)驗，并再接再厲。他相信，堅持下去，終究會有所突破。這種對于失敗的積極態(tài)度讓我深受震撼，也讓我明白在人生的道路上，可能會遇到無數(shù)次的挫折和失敗，但只要堅持下去，不斷學(xué)習(xí)和成長，最終一定會迎來成功。
綜上所述，觀看蘇炳添采訪視頻讓我深受啟發(fā)。他對于短跑事業(yè)的熱愛、對訓(xùn)練的堅持、良好的心理狀態(tài)以及積極的態(tài)度都讓我深感敬佩。通過他的故事，我明白了只有對于自己的熱愛和真正的付出才能夠取得成功。同時，我也學(xué)到了在面對困難和失敗時，要保持積極樂觀的態(tài)度，并從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，只要保持對于夢想的執(zhí)著和堅持，我也能夠在自己的領(lǐng)域中取得優(yōu)異的成績。
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