我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得感悟的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭?，可是?yīng)該怎么寫心得感悟呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧，我們一起來看一看吧。
蘇炳添精神感悟篇一
我和你，心連心，同住地球村?！彪S著劉歡的歌聲，中國(guó)人的百年奧運(yùn)夢(mèng)想已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)了！
還記得7年前我們百年奧運(yùn)夢(mèng)邁出了歷史性的一步，當(dāng)國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇宣布第二十九屆夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦城市是北京時(shí)。我與億萬(wàn)中國(guó)人一樣沸騰起來了。隨著體操王子李寧點(diǎn)燃主火炬塔，奧運(yùn)會(huì)比賽的那一幕幕激動(dòng)人心的經(jīng)典畫面一幅幅疊印進(jìn)我的腦海里。
堅(jiān)持就是勝利
“堅(jiān)持就是勝利”說起來簡(jiǎn)單做起來卻很難。那是在男子69公斤級(jí)舉重場(chǎng)上發(fā)生的一幕，韓國(guó)選手李培永由于在挺舉第二把時(shí)左側(cè)腳腕扭傷，對(duì)于舉重這個(gè)項(xiàng)目而言，扭傷了腳無(wú)疑就意味著失去了比賽，但他在接受短暫治療后，堅(jiān)持出來完成比賽，雖然最后還是未能舉起，甚至還趴在了地板上。但他贏得了全場(chǎng)觀眾最熱烈的掌聲，我被他震撼住了，在扭傷叫的情況下依然堅(jiān)持比賽，他已經(jīng)贏得了比賽。奧運(yùn)，是你讓我明白了什么才是真正的“堅(jiān)持就是勝利”。
一切就有可能
誰(shuí)說高個(gè)子在短跑項(xiàng)目上不能稱雄？牙買加的“高個(gè)子飛人”博爾特就做到了，博爾特參加百米決賽時(shí)我在電視機(jī)前見證了他改寫歷史的9秒69，那激動(dòng)人心的9秒69，那突破人類極限的9秒69。在離終點(diǎn)10米處博爾特就開始減速，仿佛在告訴人們他還能跑的更快。帶著激動(dòng)的心情，我再一次見證了他在200米決賽中又一次改寫歷史——19秒30。兩破世界紀(jì)錄，1米92的高個(gè)子博爾特足以在田徑場(chǎng)上傲視群雄，他改變了高個(gè)子在短跑項(xiàng)目上不能稱雄的說法。奧運(yùn)，是你讓我明白了什么才是真正的“一切皆有可能”。
要做就做最好
蘇炳添精神感悟篇二
近日，中國(guó)飛人蘇炳添在世界田徑鉆石聯(lián)賽英國(guó)倫敦站的百米比賽中，以9秒98的成績(jī)奪得冠軍，成為首位在鉆石聯(lián)賽百米比賽中跑進(jìn)10秒的中國(guó)人。他本人在比賽后也分享了自己的秒心得體會(huì)，讓更多人了解到他身上的“中國(guó)速度”背后的那份堅(jiān)韌和細(xì)節(jié)掌控能力。
第二段：蘇炳添的“秒”背后有何秘訣
蘇炳添曾表示，在比賽中一定要保持專注和冷靜，不要被其他選手影響自己的節(jié)奏。這背后也是他自身的強(qiáng)大能力和長(zhǎng)久以來的刻苦訓(xùn)練。他曾透露，每天早上他都會(huì)進(jìn)行一定時(shí)間的反應(yīng)訓(xùn)練和跑步練習(xí)，只有這樣才能在比賽中始終保持自己最佳的狀態(tài)。
第三段：“秒”要求細(xì)節(jié)的掌控能力
蘇炳添的“秒”離不開細(xì)節(jié)的把控和數(shù)學(xué)精度的準(zhǔn)確。他曾表示，在比賽前會(huì)和自己的教練進(jìn)行簡(jiǎn)單卻必要的精密計(jì)算，如速度、步頻等，以此確立一個(gè)優(yōu)秀的出發(fā)節(jié)奏。而比賽中，每一個(gè)小動(dòng)作、每個(gè)細(xì)節(jié)，都能決定著成敗，他也需要始終保持細(xì)節(jié)的掌控和自信心的提升。
第四段：精神力量和堅(jiān)韌的基礎(chǔ)
蘇炳添曾透露，自己在這幾年的訓(xùn)練生涯中經(jīng)歷過腰椎受傷、承受巨大心理壓力等一系列挑戰(zhàn)，但他也曾表示自己不會(huì)停下腳步，而是會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)，逐一克服眼前的困難和挑戰(zhàn)。這種精神力量和堅(jiān)韌的基礎(chǔ)，也是他能夠在比賽中保持清醒和專注，保證自己取得優(yōu)異成績(jī)的一大原因。
第五段：對(duì)我們的體育人生的啟示
蘇炳添的“秒”讓我們看到了中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的迅速崛起和新時(shí)代的運(yùn)動(dòng)員群體的風(fēng)格和特點(diǎn)。然而另一方面，蘇炳添的成功背后更需要我們?nèi)リP(guān)注日積月累的刻苦訓(xùn)練和精神力量的提升。而對(duì)于我們每個(gè)人來說，在練習(xí)中保持堅(jiān)定的信念和不屈不撓的精神，才能為我們的體育夢(mèng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
蘇炳添精神感悟篇三
“983”一戰(zhàn)，“蘇神”二字再一次成功刷屏。
其實(shí)，自初中開始走上專業(yè)運(yùn)動(dòng)員道路，蘇炳添年少時(shí)也曾春風(fēng)得意馬蹄疾——2009年時(shí)年僅20歲的他就曾橫掃國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)，囊括了各大田徑短跑比賽中大大小小11枚金牌。然而很快他就遭遇了傷病困擾，第二年幾乎有半年時(shí)間都在養(yǎng)傷，無(wú)法正常訓(xùn)練。
不過年輕的蘇炳添積極康復(fù)，養(yǎng)傷期間無(wú)法落地跑步便主攻上肢力量，最終趕上了當(dāng)年的廣州亞運(yùn)會(huì)，還與隊(duì)友們一起在廣州亞運(yùn)會(huì)上以打破亞洲紀(jì)錄的成績(jī)拿回了闊別20年之久的男子4x100米接力金牌。
小荷初露后，蘇炳添的成績(jī)既有突破又有瓶頸，一方面他在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上成為了中國(guó)短跑史上第一位晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)男子百米半決賽的選手，還在第二年闖入了世錦賽男子百米半決賽，但卻在全運(yùn)會(huì)男子100米決賽里惜敗于國(guó)家隊(duì)隊(duì)友張培萌，特別是張培萌當(dāng)年還跑出了10。00秒的成績(jī)，成為當(dāng)時(shí)該項(xiàng)目的中國(guó)第一人，風(fēng)頭一時(shí)無(wú)二。
不過避開了輿論的“追捧”，反倒給了蘇炳添更多時(shí)間沉下心來去鉆研短跑技術(shù)。他和他的廣東教練袁國(guó)強(qiáng)一起嘗試做了更科學(xué)、更適合自身的改變，包括起跑、步幅、步頻等都在不斷地調(diào)整，畢竟短短100米賽道上，每個(gè)0。01秒都要凝結(jié)許多心血。就這樣日積月累地努力，蘇炳添終于在2015年迎來了重大突破，他在國(guó)際田聯(lián)黃金聯(lián)賽尤金站男子100米決賽中跑出了9。99秒，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。
此后三年間，他又七次打開10秒大關(guān)，還曾在2018賽季兩度跑出過9秒91的好成績(jī)。然而，就在大家以為這位廣東飛人終于可以穩(wěn)步起飛時(shí)，惱人的傷病卻降臨在了蘇炳添身上，在咬牙又堅(jiān)持了一個(gè)賽季取得東京奧運(yùn)入場(chǎng)券后，他不得不暫停了2020賽季的所有比賽，專心養(yǎng)傷，在腰傷最痛苦的時(shí)候，連彎腰系鞋帶這樣的簡(jiǎn)單動(dòng)作他都無(wú)法正常完成。
不過年逾30的蘇炳添，并不希望自己的職業(yè)生涯是在傷病和遺憾中結(jié)束，奧運(yùn)延期也為他爭(zhēng)取了更多康復(fù)時(shí)間，就這樣從直不起身也要堅(jiān)持訓(xùn)練，到重新回到跑道，蘇炳添不僅克服了外界對(duì)他的所有質(zhì)疑，還在東京奧運(yùn)男子100米比賽里兩度“破10”，創(chuàng)造了9秒83的驚人成績(jī)，兌現(xiàn)了他“絕不放棄”的承諾。最終蘇炳添在東京奧運(yùn)閉幕式上擔(dān)任了中國(guó)代表團(tuán)的旗手，這也是對(duì)這位廣東老將多年來堅(jiān)持最好的肯定。
“曾經(jīng)大家都覺得，百米運(yùn)動(dòng)員破不了10秒，但是通過這幾年科學(xué)訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)并不是這樣。”2014年之后，蘇炳添開始有不斷出國(guó)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，他開始真正感受到跑步技術(shù)中有很大的學(xué)問。
蘇炳添精神感悟篇四
蘇炳添，中國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員，是一位備受矚目的體壇明星。他以出色的表現(xiàn)在全球體育比賽中嶄露頭角，為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員樹立了榜樣。蘇炳添始終堅(jiān)持不懈地追求自己的夢(mèng)想，積累了豐富的心得體會(huì)。以下將從不放棄、追求卓越、敬業(yè)認(rèn)真、團(tuán)隊(duì)合作和超越自我等方面，探討蘇炳添的心得體會(huì)。
首先，蘇炳添的成功得益于他永不放棄的精神。他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但從未退縮。在障礙面前，他總是能夠持續(xù)努力并不斷調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和策略。有時(shí)，他甚至不顧一切地去追求自己的夢(mèng)想，付出了很多。這種堅(jiān)持不懈的態(tài)度是他成功的關(guān)鍵之一。
其次，蘇炳添的成功源自他對(duì)卓越的追求。他時(shí)刻關(guān)注著自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，刻苦訓(xùn)練以提高自己的技能和能力。他不斷尋找自己的不足之處，并努力克服其中的弱點(diǎn)，使自己愈發(fā)完美。這種追求卓越的態(tài)度使他在體育競(jìng)技中取得了優(yōu)異的成績(jī)，也為其他運(yùn)動(dòng)員樹立了榜樣。
此外，蘇炳添的心得體會(huì)還表現(xiàn)在他的敬業(yè)態(tài)度上。他將比賽視為一項(xiàng)職業(yè)，嚴(yán)格遵守自己的訓(xùn)練計(jì)劃，注重保持良好的身體狀態(tài)和競(jìng)技水平。他總是保持高度的專注力和努力的精神，以確保自己在比賽中發(fā)揮出最佳水平。他相信只有付出足夠的努力，才能收獲成功。
此外，蘇炳添也極力強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。盡管短跑項(xiàng)目是個(gè)體項(xiàng)目，但他認(rèn)為與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是非常關(guān)鍵的。在訓(xùn)練和比賽中，他善于傾聽和借鑒別人的意見，緊密配合教練和隊(duì)友的推動(dòng)。他深知只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最好的結(jié)果。
最后，蘇炳添的心得體會(huì)還在于他對(duì)超越自我的追求。他從不滿足于當(dāng)前的成績(jī)和成就，而是不斷挑戰(zhàn)自己、超越自我。他相信只有不斷超越自我，才能保持進(jìn)步。他常常設(shè)定新的目標(biāo)，并為之努力奮斗。這種追求完美和超越自我的態(tài)度，使他能夠不斷突破自己的極限，不斷創(chuàng)造新的記錄。
總之，通過不放棄、追求卓越、敬業(yè)認(rèn)真、團(tuán)隊(duì)合作和超越自我等方面的努力，蘇炳添成為了一名杰出的短跑運(yùn)動(dòng)員。他的心得體會(huì)不僅適用于體育競(jìng)技場(chǎng)，也可以運(yùn)用于實(shí)際生活中。他的成功經(jīng)歷告訴我們，只要堅(jiān)持追求夢(mèng)想、努力奮斗，并愿意付出額外的努力，我們也可以在自己的領(lǐng)域中取得卓越的成績(jī)。
蘇炳添精神感悟篇五
在2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)上，有一位短跑運(yùn)動(dòng)員，他拼盡全力，仍未登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但他卻憑借9秒83的成績(jī)，成為第一個(gè)闖進(jìn)奧運(yùn)會(huì)男子百米決賽的黃種人。
這個(gè)成績(jī)，一舉打破亞洲紀(jì)錄。他的名字在賽后轟動(dòng)世界，是繼劉翔之后，又一個(gè)封神的中國(guó)田徑英雄。
很多人不知道的是，這個(gè)國(guó)人心目中的短跑英雄，卻是一個(gè)超期服役的80后運(yùn)動(dòng)員，甚至幾次想打報(bào)告退役。
不過幸好雖然傷痛、年齡等因素讓他在訓(xùn)練中倍感壓力，但他卻從未放棄過心中的夢(mèng)想。
他就是中國(guó)飛人蘇炳添。
在短跑之路上，他為自己書寫了一個(gè)又一個(gè)傳奇。
蘇炳添，1989年出生在廣東中山古鎮(zhèn)鎮(zhèn)，父母親都是地地道道的農(nóng)民。
古鎮(zhèn)鎮(zhèn)特別重視田徑運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常在村子里舉辦比賽，比蘇炳添大9歲的表哥就是村子里的短跑冠軍。
蘇炳添和表哥的關(guān)系很要好，兩人經(jīng)常在一起追逐玩耍，有時(shí)候，蘇炳添比表哥跑得還快。
上學(xué)后的蘇炳添真正接觸田徑運(yùn)動(dòng)還是在初中，看著學(xué)校田徑隊(duì)員的專業(yè)訓(xùn)練，蘇炳添也想加入。
無(wú)奈蘇炳添個(gè)子低，達(dá)不到入隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，被教練拒絕了。為了加入田徑隊(duì)，蘇炳添給教練展示了一個(gè)絕活，他以1米5高的身材，向上跳躍后可以摸到2米9高的門板。
教練驚訝到合不上嘴，隨后如獲至寶般地接收了蘇炳添。
縣城的體育學(xué)校，訓(xùn)練條件實(shí)在有限，連最基礎(chǔ)的訓(xùn)練設(shè)施都不完善，現(xiàn)有的設(shè)備也都是破破爛爛。
就在這樣的條件下，蘇炳添堅(jiān)持每天早晨5點(diǎn)半就起床訓(xùn)練，一練就是一整天，每周六日天天如此，從未間斷過，但他從來都沒有抱怨過累。
經(jīng)過教練專業(yè)的指點(diǎn)，蘇炳添無(wú)論在技能上，還是在體能上，都有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。 他在學(xué)校、村里的各項(xiàng)比賽中多次奪得冠軍，這也為蘇炳添日后成為“飛人”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
蘇炳添精神感悟篇六
近日，我觀看了一段關(guān)于中國(guó)短跑選手蘇炳添的采訪視頻，深受其激勵(lì)和啟發(fā)。在這個(gè)視頻中，蘇炳添透露了自己對(duì)于短跑事業(yè)的熱愛和堅(jiān)持，以及他努力提高自己的訓(xùn)練方法和心理狀態(tài)的努力。通過這段視頻，我深深體會(huì)到了一個(gè)頂尖運(yùn)動(dòng)員的拼搏和堅(jiān)持，也受到了很多啟發(fā)。以下是我對(duì)該視頻的心得體會(huì)。
首先，我被蘇炳添對(duì)于短跑事業(yè)的熱愛所打動(dòng)。在采訪中，蘇炳添坦言自己從小對(duì)于短跑就有著濃厚的興趣，這種興趣逐漸發(fā)展成了對(duì)于短跑事業(yè)的無(wú)限熱愛。他形容自己在跑道上的感覺就像“像一只野獸一樣爆發(fā)出來”。這種熱愛使得他每天都能夠全身心地投入到訓(xùn)練中，不斷超越自我。通過他的故事，我意識(shí)到只有真正熱愛一件事情，才能夠堅(jiān)持下去并不斷取得進(jìn)步。
其次，蘇炳添在訓(xùn)練方面的堅(jiān)持給了我很大的啟發(fā)。作為一名頂尖的短跑選手，他每天都要進(jìn)行數(shù)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練，無(wú)論是在天氣炎熱還是天寒地凍的情況下。他堅(jiān)信，只有通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練才能夠提高自己的技術(shù)和體能，從而在比賽中取得好成績(jī)。他嚴(yán)格要求自己，每天都做到最好，從不敷衍。這種堅(jiān)持和自律精神讓我深受啟發(fā)，使我更加意識(shí)到只有付出真正的努力，才能夠取得令人滿意的成果。
此外，蘇炳添的心理狀態(tài)也給了我很多的啟示。短跑是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要在短短幾秒鐘內(nèi)完成全力沖刺，對(duì)于心理狀態(tài)的要求非常高。蘇炳添坦言，他在比賽之前會(huì)時(shí)刻保持冷靜和專注，不讓外界因素干擾自己的思維。他還提到，有時(shí)候心理上的一絲放松或者稍有松懈，都會(huì)導(dǎo)致比賽的失敗。這讓我意識(shí)到心態(tài)對(duì)于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說至關(guān)重要，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能夠在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮出自己最好的水平。
最后，蘇炳添對(duì)于失敗的態(tài)度也給了我很大的觸動(dòng)。他表示，每次失敗對(duì)于他來說都是一種磨礪和啟示，他會(huì)從失敗中找出原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并再接再厲。他相信，堅(jiān)持下去，終究會(huì)有所突破。這種對(duì)于失敗的積極態(tài)度讓我深受震撼，也讓我明白在人生的道路上，可能會(huì)遇到無(wú)數(shù)次的挫折和失敗，但只要堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，最終一定會(huì)迎來成功。
綜上所述，觀看蘇炳添采訪視頻讓我深受啟發(fā)。他對(duì)于短跑事業(yè)的熱愛、對(duì)訓(xùn)練的堅(jiān)持、良好的心理狀態(tài)以及積極的態(tài)度都讓我深感敬佩。通過他的故事，我明白了只有對(duì)于自己的熱愛和真正的付出才能夠取得成功。同時(shí)，我也學(xué)到了在面對(duì)困難和失敗時(shí)，要保持積極樂觀的態(tài)度，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，只要保持對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著和堅(jiān)持，我也能夠在自己的領(lǐng)域中取得優(yōu)異的成績(jī)。
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