在撰寫心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。
疫情期間網(wǎng)課心得體會(huì) 老年人護(hù)理員心得體會(huì)篇一
保持口腔清潔：老年人要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛鏈咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。
此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如：忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響觀。
讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。
疫情期間網(wǎng)課心得體會(huì) 老年人護(hù)理員心得體會(huì)篇二
疫情時(shí)期，中老年人作為高風(fēng)險(xiǎn)群體，需要采取更多的防護(hù)措施，保持良好的身體和心理狀態(tài)。在疫情期間，許多中老年人積累了一些防治疫情的心得體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)可以幫助其他人更好地面對(duì)疫情。以下是一些中老年人關(guān)于防治疫情的心得體會(huì)，結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和觀察總結(jié)。
首先，保持良好的生活習(xí)慣很重要。在疫情時(shí)期，家庭成員需要密切合作，共同營(yíng)造一個(gè)衛(wèi)生和健康的居住環(huán)境。定期做家庭清潔和通風(fēng)，保持家居空氣清新。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、消毒。合理飲食、良好的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要途徑。飲食要有規(guī)律，保證每天充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬菜水果，少食用高熱量和高鹽食品。保持適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。此外，保持積極的心態(tài)也是防治疫情的一個(gè)關(guān)鍵。遇到疫情，面對(duì)生活的變化和壓力，中老年人要保持樂觀的心態(tài)，積極面對(duì)困難，與家人、朋友保持良好的溝通，避免過度焦慮和孤獨(dú)感。
其次，中老年人要加強(qiáng)科學(xué)防護(hù)意識(shí)。疫情條件下，中老年人要認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)，避免感染。第一，盡量減少出門，減少去人員密集場(chǎng)所和封閉空間的可能。選擇非高峰時(shí)間購(gòu)物，減少與他人接觸頻次。第二，勤洗手。手是重要的病毒傳播途徑，中老年人要養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，尤其在接觸外界環(huán)境后及時(shí)洗手?？梢杂梅试硐词郑部梢杂孟词忠夯蛳词謬婌F進(jìn)行消毒。第三，正確佩戴口罩。出門時(shí)一定要佩戴口罩，尤其是在人員密集場(chǎng)所或公共交通工具上。選擇適合的口罩，做好戴脫口罩的正確方式，盡數(shù)佩戴。第四，避免觸摸口眼鼻，減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。第五，保持社交距離。與他人保持安全距離，減少近距離接觸，減少可能的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，中老年人在疫情期間還要特別關(guān)注自身身體健康狀況的變化。中老年人是高風(fēng)險(xiǎn)群體，疫情期間要及時(shí)關(guān)注自己的身體狀況，注意身體健康。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，按時(shí)服藥，堅(jiān)持治療，保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，及時(shí)咨詢和遵循專業(yè)醫(yī)生的建議。此外，中老年人應(yīng)加強(qiáng)免疫力的提高，保持正常的體重和血糖、血脂、血壓水平，在飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療方面做好調(diào)整。
最后，中老年人在疫情期間要正確對(duì)待信息，提高信息辨識(shí)能力。疫情期間，大量的信息涌入人們的生活，但并不是所有的信息都準(zhǔn)確可信。中老年人要保持冷靜和理性，不信謠、不傳謠，避免盲目相信和傳播不準(zhǔn)確的信息。應(yīng)選擇可信的媒體平臺(tái)獲取相關(guān)信息，關(guān)注政府發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)，以及專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)渠道，聽從科學(xué)家、醫(yī)生等的建議。
總之，中老年人在疫情期間要保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)科學(xué)防護(hù)意識(shí)，關(guān)注身體健康狀況的變化，并正確對(duì)待信息。只有這樣，才能更好地應(yīng)對(duì)疫情，保持健康、幸福的生活。希望我的這些心得體會(huì)能對(duì)其他的中老年人有所啟發(fā)，一起度過這個(gè)特殊的時(shí)期。
疫情期間網(wǎng)課心得體會(huì) 老年人護(hù)理員心得體會(huì)篇三
對(duì)于危重、昏迷及神志不清、長(zhǎng)期臥床的老年人來說，因咳嗽無力或咳嗽發(fā)射遲鈍，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸困難，甚至窒息死亡。及時(shí)吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通暢，從而挽救病人的生命。
在緊急情況下，可用注射器吸痰及口對(duì)口吸痰。前者用50~100ml注射器連接導(dǎo)管進(jìn)行抽吸；后者由操作者托起病人下頜，使其頭后仰并捏住病人鼻孔，口對(duì)口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻癥狀。
吸痰裝置有中心吸引器和電動(dòng)吸引器兩種，它們利用負(fù)壓吸引原理，連接導(dǎo)管吸出痰液。
電動(dòng)吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）
1.備齊用物，攜至患者床旁，并解釋。
2.檢查吸引器性能，正確連接，調(diào)節(jié)負(fù)壓40.0~53.3kpa，生理鹽水試吸，檢查導(dǎo)管是否通暢。
3.將病人頭轉(zhuǎn)向操作者一側(cè)，昏迷者可用張口器或壓舌板幫助張口。
4.護(hù)士一手將導(dǎo)管末端（連接玻璃接管處）折疊，以免負(fù)壓吸附粘膜引起損傷，另一只手用無菌鉗持吸痰導(dǎo)管頭端插入病人口腔咽部。
吸痰時(shí)動(dòng)作輕穩(wěn)，左右旋轉(zhuǎn)，上下提拉。每次吸痰時(shí)間不超過15秒，以免缺氧。導(dǎo)管退出后，應(yīng)用生理鹽水抽吸沖洗，防止導(dǎo)管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困難者，可由鼻腔吸引；氣管插管或氣管切開者，可按無菌操作由氣管插管或套管內(nèi)吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超聲霧化吸入、緩慢滴入生理鹽水或化痰藥物，使痰液稀釋，便于吸出。
7.吸痰過程中，觀察吸痰前后呼吸頻率的改變，并注意吸出物的性質(zhì)、顏色、量以及粘稠度等，做好記錄。
8.吸痰畢，關(guān)上吸引器開關(guān)，將吸痰導(dǎo)管重新消毒或統(tǒng)一處理，將吸痰玻璃接管插入消毒液試管中浸泡。
疫情期間網(wǎng)課心得體會(huì) 老年人護(hù)理員心得體會(huì)篇四
近年來，全球范圍內(nèi)流行疾病的爆發(fā)不斷令人擔(dān)憂。對(duì)于中老年人來說，由于其身體狀況相對(duì)較為脆弱，更需要關(guān)注疫情以及預(yù)防措施。在這場(chǎng)嚴(yán)峻的疫情下，中老年人通過各種方式積累了豐富的防治疫情的心得體會(huì)，值得我們學(xué)習(xí)的是他們的理性和堅(jiān)定。
首先，中老年人深刻體會(huì)到了科學(xué)知識(shí)的重要性。疫情爆發(fā)后，各種信息充斥著我們的生活，讓我們不得不面對(duì)各種各樣的傳言和謠言。而中老年人通過學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，正確評(píng)估信息的真實(shí)性和可信度，從而減少被虛假信息所誤導(dǎo)的可能性。他們注重聽取專業(yè)醫(yī)生和科學(xué)家的意見，遵循權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的指南，從而保護(hù)自己的身體健康。
其次，中老年人非常重視自我保護(hù)。他們經(jīng)歷過多年的生活，深知自己的身體狀況和免疫能力相對(duì)較弱，因此采取了一系列的自我保護(hù)措施。比如，他們嚴(yán)格遵守了佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等基本的衛(wèi)生習(xí)慣。他們還積極參加社區(qū)組織的健康教育活動(dòng)，了解如何正確佩戴口罩、如何正確洗手等重要知識(shí)，為自己和他人的健康提供了保障。
第三，中老年人注重調(diào)整心態(tài)，保持積極的心態(tài)。面對(duì)疫情的嚴(yán)重威脅，中老年人并沒有被恐慌和焦慮所籠罩，而是選擇保持平靜和樂觀。他們了解生活中不可避免的風(fēng)險(xiǎn)和困難，但卻沒有被這些困難擊倒，更沒有讓這些困難控制自己的生活。相反，他們積極尋找樂趣和希望，與家人和朋友保持聯(lián)系，關(guān)注社區(qū)中其他有困難的人，并在可能的范圍內(nèi)提供幫助。
第四，中老年人通過積極參與志愿服務(wù)，展現(xiàn)了他們的責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)精神。面對(duì)疫情的嚴(yán)峻形勢(shì)，中老年人積極參與到抗疫一線，盡己所能為社區(qū)疫情防控工作貢獻(xiàn)力量。他們義務(wù)參與疫情防控，為社區(qū)居民提供幫助和指導(dǎo)，密切關(guān)注居民的身體健康和心理狀態(tài)，傳遞溫暖和關(guān)懷，有力地提升了整個(gè)社區(qū)對(duì)疫情的應(yīng)對(duì)能力。
最后，中老年人注重充實(shí)自己的精神和文化生活。在疫情期間，中老年人注意到，除了身體健康外，保持一個(gè)積極向上的精神狀態(tài)同樣重要。他們通過讀書、聽音樂、看電影等豐富多彩的方式充實(shí)自己的室內(nèi)生活，保持了良好的心態(tài)和情緒。他們善于調(diào)整自己的生活節(jié)奏和生活方式，深知生活因?yàn)閻鄱嗖?，從而在疫情的大背景下保持了健康的心理狀態(tài)。
總之，中老年人防治疫情的心得體會(huì)值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。他們通過學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，積極保護(hù)自己；調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀；參與志愿服務(wù)，負(fù)責(zé)任地關(guān)心他人；充實(shí)精神文化生活，營(yíng)造良好的心理狀態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)不僅可以幫助中老年人度過疫情，也對(duì)于其他人群具有重要的啟示和借鑒意義。在未來，我們應(yīng)該繼續(xù)關(guān)注中老年人的需求，從他們身上汲取力量，共同抵御疫情的沖擊。
疫情期間網(wǎng)課心得體會(huì) 老年人護(hù)理員心得體會(huì)篇五
黃昏心理
因喪偶、子女離家工作或自身疾病等，老年人心理會(huì)感覺生活失去意義，對(duì)未來喪失信心，對(duì)任何人或事都有一種消極，否定的灰色心理。
焦慮緊張
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由于對(duì)身體健康問題的擔(dān)憂，惟恐自己得了不治之癥，給家人帶來煩惱，給自己帶來痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食欲不振，機(jī)體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性循環(huán)。
孤獨(dú)感
老年人離開工作崗位以后，隨著社交活動(dòng)和人際交往的減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理，若子女遠(yuǎn)走高飛或另立門戶，老年人獨(dú)居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關(guān)心，不注重與老人交往，也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外，若老伴病逝，時(shí)間一長(zhǎng)則容易產(chǎn)生“與世隔絕”、“孤立無援”的心境，會(huì)出現(xiàn)悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒。
老年人由于腦組織萎縮，腦細(xì)胞減少、腦功能減退而導(dǎo)致智力水平下降，記憶力減退，敏感、多疑、愛嘮叨，對(duì)人不信任、斤斤計(jì)較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關(guān)系緊張。
老人的心理護(hù)理方法
第一，培養(yǎng)愛好，積極與外界聯(lián)系。高學(xué)歷的老年人在退休前就需要思考退休后的安排問題，培養(yǎng)一些有益健康的嗜好。適宜老年人興趣愛好的活動(dòng)有很多，如練習(xí)書法、釣魚、養(yǎng)花、打太極拳等。退休后也要堅(jiān)持參加社會(huì)活動(dòng)，重新建立人際關(guān)系，互相幫助。美國(guó)心理學(xué)家研究表明，理解與幫助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持樂觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態(tài)。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受著孤獨(dú)、苦悶、壓抑的折磨。很多事情都要保持一顆積極向上的心，要學(xué)會(huì)積極地接受生活中的變化，比如空巢老人，會(huì)因?yàn)闊o法依賴子女而傷心難過，可以試著接受和面對(duì)這種事實(shí)，轉(zhuǎn)而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。并且堅(jiān)信擁有一個(gè)美好的心情，比十副良藥更能解決心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，讓老人安享晚年。到了老年，人的希望就會(huì)由大變小，家庭關(guān)系和諧是老人的最終愿望。因此，營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，遇事與老人溝通商量，滿足老人的愿望。
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