人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇一
在我的人生里，有許許多多的.第一次，它們就像波浪，推著我生活的小船向前行駛。但我最難忘的，還是第一次潛水，那是一次奇妙的冒險(xiǎn)。
寒假，我跟父母來(lái)到中國(guó)的潛水勝地——海南蜈支洲島。來(lái)到這個(gè)有名的潛水勝地，怎能不潛水呢？我雖然早已做好了潛水的心理準(zhǔn)備，可心里卻莫名的慌張、興奮、激動(dòng)，還有些緊張，不知我到了水下會(huì)怎么樣啊。
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間就該登船去潛水基地了，我穿上干凈的潛水服和巨大的潛水鞋，看著自己的裝扮，心里不知道是喜還是憂。唉，糾結(jié)了一大會(huì)兒，終于橫下一條心：不論潛水有多么困難，我都闖一闖吧！
不一會(huì)兒，乘船到了目的地，教練給我背上氧氣罐，對(duì)我說(shuō)：“你先試試海水的溫度?！焙Ｋ鶝龃坦?，使我的身體不住地發(fā)抖。教練笑著對(duì)我說(shuō)：“你身體適應(yīng)了就好了。好了，咱們開(kāi)始潛水吧。記著要呼吸均勻，如果要上到水面就打手勢(shì)?！蔽倚睦镆徽穑赫嬲目简?yàn)才剛剛開(kāi)始。
教練帶我下水了，耳邊頓時(shí)一陣安靜，水里呈一片藍(lán)色，幾乎什么也看不到。我沉著地吸吐氧氣，隨著臉邊升起一串串泡泡，越潛越深。忽然，我看到了海底的珊瑚，興奮得有點(diǎn)忘乎所以，竟忘了一件大事——咬緊咬嘴。一大口海水灌入口中，又苦又咸，我慌了，連忙打上升手勢(shì)。教練帶我浮上水面，對(duì)我說(shuō)：“咬嘴一定要咬緊，咱們?cè)賮?lái)一次！”我有些恐懼，剛想否定，卻已被按進(jìn)了水里。
這下，我只好像剛才那樣潛入水底，。潛的越來(lái)越深，我害怕極了，拼命地向教練打手勢(shì)，可教練卻讓我繼續(xù)往下潛，我是真的害怕了，再次打手勢(shì)，可教練卻不由分說(shuō)，把我拉下去。我欲哭無(wú)淚，只能認(rèn)命，但在此時(shí)，一條小魚(yú)游了過(guò)來(lái)，又調(diào)皮地甩甩尾巴，游走了。我瞪大眼睛，恐懼蕩然無(wú)存，甚至想潛得再快些。漸漸地，整個(gè)海底世界在我眼前顯現(xiàn)出來(lái)：魚(yú)群在海里自由自在的游來(lái)游去，五顏六色的珊瑚在水里跳著優(yōu)美的舞蹈，我伸手去捉一條小丑魚(yú)，卻被它調(diào)皮的從指縫間溜走。在沒(méi)有聲音的環(huán)境里，一切都是那么的神秘，那么的美麗。我有些感激教練，沒(méi)有他，我就看不見(jiàn)這美麗的海底世界。在這靜寂而又美麗的世界，我盡情地玩耍，玩得新奇，玩得忘乎所以。
當(dāng)你感覺(jué)堅(jiān)持不住的時(shí)候，或許恰恰是最接近成功的時(shí)候，要有恒心和毅力。我明白了。
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇二
法定代表人：____________職務(wù)：____________
法定代表人：____________職務(wù)：____________
根據(jù)《民法典》和《海上運(yùn)輸市場(chǎng)組織管理辦法》的有關(guān)規(guī)定。特制定以下條款，供雙方共同遵照?qǐng)?zhí)行。
一、甲方根據(jù)施工需要，租用乙方潛水船及潛水的人員，租用潛水組任務(wù)：主要承擔(dān)水下工程作業(yè)。
二、租用潛水組共____組，每組需配____人（包括潛水員2人）潛水船組的交接地點(diǎn)為_(kāi)___港。
三、租費(fèi)規(guī)定：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商定為每組月租費(fèi)____元（包括潛水人員的津貼____元）租費(fèi)每月結(jié)算一次。均由____海上民間運(yùn)輸管理處的票據(jù)，統(tǒng)一結(jié)算劃撥。
四、租用期限：自________年____月____日至________年____月____日止。如合同到期，工程繼續(xù)需要，應(yīng)按期續(xù)合同，否則調(diào)回另行安排。
五、潛水組施工作業(yè)中的責(zé)任劃分：
1、乙方必須按照合同規(guī)定配齊潛水組人員、潛水設(shè)備，船只及設(shè)備的使用保管由乙方負(fù)責(zé)。施工作業(yè)中如因乙方技術(shù)操作不當(dāng)造成損失應(yīng)由乙方負(fù)責(zé)。如因甲方施工設(shè)備不良和操作不當(dāng)給乙方造成損失，由甲方負(fù)責(zé)。
2、潛水組必須服從甲方調(diào)動(dòng)，如因乙方責(zé)任或不服從調(diào)動(dòng)而耽誤施工生產(chǎn)滿一天者，按日扣罰租費(fèi)____元。
3、潛水組在租期內(nèi)，因天氣影響或甲方其他原因影響潛水作業(yè)，應(yīng)照收租費(fèi)。
4、潛水組人員不得擅離職守，如擅離者，應(yīng)追究責(zé)任，并按期扣出每組每日租費(fèi)____元。
六、潛水組人員的勞保用品及生活安排問(wèn)題，經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商決定，潛水作業(yè)必要的防護(hù)用品等按照甲方的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一發(fā)放。潛水人員的食宿住地由甲方負(fù)責(zé)安排。生活費(fèi)用及糧食供應(yīng)均由乙方負(fù)責(zé)。
七、潛水作業(yè)人員的醫(yī)療費(fèi)均由乙方負(fù)責(zé)。但由于甲方施工和水下作業(yè)整平等設(shè)備不良或操作造成乙方潛水人員傷亡，其醫(yī)療費(fèi)由甲方負(fù)責(zé)。
八、本合同自簽訂日起生效。
九、若有未盡事宜，經(jīng)雙方根據(jù)“民法典”和有關(guān)規(guī)定，協(xié)商補(bǔ)充條款。
十、本合同一式____份，正本____份，副本____份，正本，甲、乙雙方各執(zhí)一份，船管處一份。副本報(bào)________、________備案。
甲方：____________（簽章）
代表人：____________
________年____月____日
乙方：____________（簽章）
代表人：____________
________年____月____日
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇三
第一條出租人將以下柜臺(tái)出租給承租人使用，承租人按約定從事經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。
第二條租賃期限：從年月日出租人將柜臺(tái)交付承租人使用，到年月日收回。
第三條租金及交付的時(shí)間、方式租金每月(大寫(xiě))元。租金每個(gè)月交一次，第一次租金于合同生效后天內(nèi)交給出租人，第二次租金于交清，以后交付方式以此類推。
第四條租賃柜臺(tái)的用途是：
第五條租賃柜臺(tái)的維修由出租人維修的，出租人在接到承租人通知后日內(nèi)維修好。如出租人未盡維修義務(wù)，承租人可自行維修，維修費(fèi)用由出租人負(fù)擔(dān)。由承租人維修的，修理費(fèi)由人負(fù)擔(dān)。
第七條出租人(是/否)允許承租人轉(zhuǎn)租租賃柜臺(tái)。出租人同意轉(zhuǎn)租的，轉(zhuǎn)組合同終止期不得超過(guò)原租賃合同期限，因第三人造成損失的，承租人應(yīng)當(dāng)賠償損失。
第八條合同解除的條件：
第九條違約責(zé)任：
種方式解決：(一)提交仲裁委員會(huì)仲裁;(二)依法向人民法院起訴。
第十一條其他約定事項(xiàng)：
出租人(章)：住所：
法定代表人：(簽名)：居民身份證號(hào)碼：
委托代理人：(簽名)：電話：開(kāi)戶銀行：郵政編碼：
承租人(章)：住所：
法定代表人：(簽名)：居民身份證號(hào)碼：
委托代理人：(簽名)：電話：開(kāi)戶銀行：郵政編碼：
鑒(公)證意見(jiàn)：
鑒(公)證機(jī)關(guān)(章)
經(jīng)辦人：
年月日
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇四
潛水是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，但為了保障潛水者的安全，去潛水一定要練習(xí)好相關(guān)技能。那么如何練習(xí)自由潛水?下面是小編整理的關(guān)于自由潛水的練習(xí)方法，希望能夠幫到大家。
1、如何練習(xí)自由潛水:調(diào)息
常見(jiàn)的呼吸方式主要有兩種:胸式呼吸和腹式呼吸。
成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動(dòng)為主,吸氣時(shí)胸廓前后、左右徑增大。由于呼吸時(shí),空氣直接進(jìn)入肺部,故胸腔會(huì)因此而擴(kuò)大,腹部保持平坦。相對(duì)腹式呼吸,胸式呼吸是淺呼吸,空氣吸進(jìn)肺部的上部分。
腹式呼吸以橫膈膜肌肉運(yùn)動(dòng)為主,腹式呼吸時(shí),橫隔肌會(huì)下降,腹壓增加,感覺(jué)好像是空氣直接進(jìn)入腹部,這時(shí)若把手放在肚臍上,會(huì)感覺(jué)手上下微微抬放。其實(shí)空氣并不是進(jìn)入腹部,只是橫膈肌的運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng),空氣吸進(jìn)肺部的底部,有助充分的氣體交換。
腹式呼吸可以擴(kuò)大肺活量,能使胸廓得到最大限度的擴(kuò)張,使肺下部的肺壁和肺泡得以伸縮,讓更多的氧氣進(jìn)入肺部,同時(shí)可以放緩心率。所以自由潛的調(diào)息,主要以腹式呼吸為主。
2、如何練習(xí)自由潛水:練習(xí)閉氣
控制好閉氣前最后一次全呼吸(全呼吸是指先吸滿腹部再到胸部)的氣量。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),全呼吸過(guò)滿會(huì)給心臟,胸部和肺部帶來(lái)緊張感,導(dǎo)致難以放松,雖然吸進(jìn)更多的空氣,但緊張反而讓閉氣時(shí)間更短。對(duì)于剛剛開(kāi)始練習(xí)的學(xué)員,可以從85%吸滿開(kāi)始,隨著訓(xùn)練次數(shù)的增加,慢慢吸的更滿。
放松身體。呼吸的欲望是由體內(nèi)二氧化碳的含量刺激的,放松身體可以減少肌肉的耗氧,延緩二氧化碳的產(chǎn)生,從而延長(zhǎng)呼吸欲望的來(lái)臨。
隨著體內(nèi)二氧化碳含量的增加,呼吸的欲望慢慢產(chǎn)生,很快,呼吸欲望的信號(hào)-橫隔膜抽動(dòng)開(kāi)始來(lái)臨。這個(gè)時(shí)候不要緊張,這并不是危險(xiǎn)的信號(hào),此刻身體還有足夠的氧氣,你可以無(wú)條件的去接受它。
3、如何練習(xí)自由潛水:練習(xí)耳壓平衡
抬高舌根并讓聲帶閉合,然后捏住鼻子,做吞口水的動(dòng)作;
有時(shí)候水肺潛水在下潛的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)耳壓平衡不一致,也就是一只耳朵平衡了,另一只卻還是生疼,請(qǐng)不要緊張不要再盲目跟隨隊(duì)伍下潛,可以跟潛導(dǎo)示意自己不舒服,停留在原位做好平衡后再下潛。
昏厥溺水
自由潛水運(yùn)動(dòng)無(wú)疑非常危險(xiǎn),溺水便是風(fēng)險(xiǎn)之一。潛水者下潛時(shí),海水會(huì)對(duì)其肺部造成很壓力,有些人甚至?xí)?jīng)歷所謂的“淺水昏厥”,在上浮過(guò)程中接近水面的時(shí)候失去意識(shí)。主要癥狀 lmc (自主控制能力喪失),也稱“桑巴”,因四肢會(huì)發(fā)生不自主的痙攣,形似巴西桑巴舞而得名。
bo (意識(shí)喪失)
更多人害怕“肺部擠壓”——下潛時(shí),肺部因壓力變小,如果在水底動(dòng)作過(guò)于劇烈或幅度過(guò)大(常見(jiàn)于深度競(jìng)賽時(shí),潛水員的轉(zhuǎn)身拽繩等動(dòng)作),就有可能導(dǎo)致肺部擠壓傷,并有重復(fù)和長(zhǎng)期創(chuàng)傷的可能。
自由潛水中也會(huì)遇到耳膜失壓。很難把氣體傳輸?shù)阶炖?因此潛水員們必須學(xué)會(huì)從肺部將氣體吸進(jìn)嘴里,而且要鎖住喉嚨,不咽下空氣。嘴里的空氣對(duì)潛水員至關(guān)重要,潛水員要它來(lái)平衡耳壓。如果耳壓不平衡,耳膜就會(huì)擠破。
1、健康狀況良好、8歲以上的人都可參加。
2、會(huì)游泳、不會(huì)游泳的人均可參加。
3、酒醉后不能參與潛水活動(dòng)。
4、患有心臟病、哮喘、高血壓、中耳炎的人及孕婦不能參與潛水活動(dòng)。
5、潛水時(shí)勿使用耳塞。
6、遵守與教練同行制。
7、眼睛近視可選擇具有與您近視度相同的潛水鏡。
8、潛水時(shí)須掌握的幾種手勢(shì)語(yǔ)言:ok、上升、下潛、不舒服、有毒生 物、請(qǐng)勿觸摸。
9、學(xué)會(huì)做平衡壓力。潛水時(shí)因?yàn)樗膲毫?在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì)覺(jué)得耳朵等空腔有疼痛感,做了平衡壓力,即無(wú)疼痛感。
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇五
根據(jù)《民法典》和《海上運(yùn)輸市場(chǎng)組織管理辦法》的有關(guān)規(guī)定。特制定以下條款，供雙方共同遵照?qǐng)?zhí)行。
施工單位
（簡(jiǎn)稱甲方）
潛水船單位
（簡(jiǎn)稱乙方）
一、甲方根據(jù)施工需要，租用乙方船及潛水的人員，租用潛水組任務(wù)：主要承擔(dān)水下工程作業(yè)。
二、租用潛水組共
組每組需配
人（包括潛水人員2人），潛水船組的交接地點(diǎn)為
港。
三、租費(fèi)規(guī)定：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商定為每組月租費(fèi)
元（包括潛水人員的津貼
元）租費(fèi)每月結(jié)算一次。均由山東省海上民間運(yùn)輸管理處的票據(jù)，統(tǒng)一結(jié)算劃撥。
四、租用期限：自
年
月
日至
年
月
日止，如合同到期，工程繼續(xù)需要，應(yīng)按期續(xù)合同，否則調(diào)回另行安排。
五、潛水組施工作業(yè)中的責(zé)任劃分：
1.乙方必須按照合同規(guī)定配齊潛水組人員、潛水設(shè)備，船只及設(shè)備的使用保管由乙方負(fù)責(zé)。施工作業(yè)中如因乙方技術(shù)操作不當(dāng)造成損失應(yīng)由乙方負(fù)責(zé)。但因甲方施工設(shè)備不良和操作不當(dāng)給乙方造成損失，由甲方負(fù)責(zé)。
元。
3.潛水組在租期內(nèi)，因天氣影響或甲方其他原因影響潛水作業(yè)，應(yīng)照收租費(fèi)。
元。
等按照甲方的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一發(fā)放，潛水人員的食宿住地甲方負(fù)責(zé)安排。生活費(fèi)用及糧食供應(yīng)由乙方負(fù)責(zé)。
七、潛水作業(yè)人員的醫(yī)療費(fèi)均由乙方負(fù)責(zé)，但由于甲方施工和水下作業(yè)整平等設(shè)備不良或操作造成乙方潛水人員傷亡，其醫(yī)療費(fèi)由甲方負(fù)責(zé)。
八、本合同自簽訂日起生效。
九、若有未盡事宜，經(jīng)雙方根據(jù)“民法典”和有關(guān)規(guī)定，協(xié)商補(bǔ)充條款。
十、本合同一式十份，正本三份，副本七份，正本甲、乙雙方各執(zhí)一份，船管處一份，副本報(bào)銀行、建設(shè)銀行、工商行政管理局登記備案。
甲方簽章
乙方簽章
主管機(jī)關(guān)簽章
負(fù)責(zé)人
負(fù)責(zé)人
開(kāi)戶銀行帳號(hào)
開(kāi)戶銀行帳號(hào)
年月日
年月日
年月????????日
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇六
施工單位：________________（簡(jiǎn)稱甲方）
潛水船單位：______________ （簡(jiǎn)稱乙方）
一、甲方根據(jù)施工需要，租用乙方船及潛水的人員，租用潛水組任務(wù)：主要承擔(dān)水下工程作業(yè)。
二、租用潛水組共____組每組需配____人（包括潛水人員____人），潛水船組的交接地點(diǎn)為_(kāi)___港。
三、租費(fèi)規(guī)定：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商定為每組月租費(fèi)____元（包括潛水人員的津貼____元）租費(fèi)每月結(jié)算一次。均由山東省海上民間運(yùn)輸管理處的票據(jù)，統(tǒng)一結(jié)算劃撥。
四、租用期限：自____年____月____日至____年____月____日止，如合同到期，工程繼續(xù)需要，應(yīng)按期續(xù)合同，否則調(diào)回另行安排。
五、潛水組施工作業(yè)中的責(zé)任劃分：
1.乙方必須按照合同規(guī)定配齊潛水組人員、潛水設(shè)備，船只及設(shè)備的使用保管由乙方負(fù)責(zé)。施工作業(yè)中如因乙方技術(shù)操作不當(dāng)造成損失應(yīng)由乙方負(fù)責(zé)。但因甲方施工設(shè)備不良和操作不當(dāng)給乙方造成損失，由甲方負(fù)責(zé)。
2.潛水組必須服從甲方調(diào)動(dòng)，如因乙方責(zé)任或不服從調(diào)動(dòng)而耽誤施工生產(chǎn)滿一天者，按日扣罰租費(fèi)____元。
3.潛水組在租期內(nèi)，因天氣影響或甲方其他原因影響潛水作業(yè)，應(yīng)照收租費(fèi)。
4.潛水組人員不得擅離職守，如擅離者，應(yīng)追究責(zé)任，并按期扣出每組每日租費(fèi)____元。
六、潛水組人員的勞保用品及生活安排問(wèn)題，經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商決定，潛水作業(yè)必要的防護(hù)用品 等按照甲方的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一發(fā)放，潛水人員的食宿住地甲方負(fù)責(zé)安排。生活費(fèi)用及糧食供應(yīng)由乙方負(fù)責(zé)。
七、潛水作業(yè)人員的醫(yī)療費(fèi)均由乙方負(fù)責(zé)，但由于甲方施工和水下作業(yè)整平等設(shè)備不良或操作造成乙方潛水人員傷亡，其醫(yī)療費(fèi)由甲方負(fù)責(zé)。
八、本合同自簽訂日起生效。
九、若有未盡事宜，經(jīng)雙方根據(jù)“民法典”和有關(guān)規(guī)定，協(xié)商補(bǔ)充條款。
十、本合同一式十份，正本三份，副本七份，正本甲、乙雙方各執(zhí)一份，船管處一份，副本報(bào)銀行、建設(shè)銀行、工商行政管理局登記備案。
開(kāi)戶銀行帳號(hào)__________開(kāi)戶銀行帳號(hào)__________
最新潛水簡(jiǎn)報(bào) 第一次潛水優(yōu)秀篇七
今年暑假，我和爸爸媽媽到南昌去玩了。
在旅途中，我們?nèi)チ四喜畲蟮膹V場(chǎng)---秋水廣場(chǎng)，去了江南三大名樓之一的騰王閣，還去了有著各種魚(yú)類的海洋館等等一些地方，其中我最難忘的是去海洋館，因?yàn)槲以谀抢餄撍耍?/p>
我們來(lái)到海洋館先逛了逛，看到許多稀奇古怪的魚(yú)，有的長(zhǎng)的像牛，有的長(zhǎng)的像龍，有的長(zhǎng)的像蛇，有的長(zhǎng)的還像老鼠……真是讓我漲姿勢(shì)了。后來(lái)我們還發(fā)現(xiàn)這里還可以潛水呢，我想親自體驗(yàn)一下，在我的軟磨硬泡下，媽媽終于同意了，我高興地又蹦又跳的。
到達(dá)潛水區(qū)，除了我還有一位大叔，教我潛水的教練幫我穿好潛水服后，教我?guī)讉€(gè)手勢(shì)，分別代表上、下、很好、難受。還有一個(gè)特別重要的動(dòng)作，深吸一口氣，手捏著鼻子，然后像平常擤鼻涕一樣，使勁擤出去，這個(gè)動(dòng)作可以防止下潛時(shí)會(huì)耳朵疼。
終于可以下水了，一碰到水面，我心里就十分的緊張，生怕出了一點(diǎn)差錯(cuò)。過(guò)了一會(huì)兒，我漸漸地放松了，感覺(jué)在水里可舒服了，我在水里隨著水流漂動(dòng)，欣賞水里的景色，這可比在玻璃前看美麗多了，水里有成群結(jié)隊(duì)的小魚(yú)，五顏六色的熱帶魚(yú)，還有白色的小鯊魚(yú)、黑色的魔鬼魚(yú)，美麗極了。我還在水里拍了好幾張照片呢，時(shí)間到了，我上了岸，興奮地和媽媽講了講我潛水的過(guò)程。
第一次這么近距離的接觸水底，我覺(jué)得十分的充實(shí)、快樂(lè)。
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