處罰工作總結(jié) 工作計(jì)劃表格

計(jì)劃是一種靈活性和適應(yīng)性的工具，也是一種組織和管理的工具。我們該怎么擬定計(jì)劃呢？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

處罰工作總結(jié) 工作計(jì)劃表格篇一

本學(xué)期我擔(dān)任五年級二班的班主任。新學(xué)期開始了，結(jié)合本班實(shí)際情況，制定如下班主任工作計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校總體工作計(jì)劃為指導(dǎo)，以深入開展素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育為目標(biāo)，圍繞學(xué)校主題教育活動，提高學(xué)生的思想素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)、以愛國主義教育為主線，以學(xué)生的行為習(xí)慣的養(yǎng)成為主要內(nèi)容，注意培養(yǎng)和提高學(xué)生的基本道德。上好每一堂課，規(guī)范班級日常管理工作，開展豐富而有意義的少先隊(duì)活動，實(shí)施切實(shí)有效的學(xué)生心理健康教育，努力探索班級工作的新特色。

二、班情分析

本班共有學(xué)生42人，其中班干部8人。本班學(xué)生熱愛學(xué)校、班集體，團(tuán)結(jié)上進(jìn)、思想端正、遵守紀(jì)律、尊敬師長、熱愛勞動。能按照《小學(xué)生守則》來規(guī)范自己的言行。但由于種種的原因，部分學(xué)生身上仍存在著以自我為中心，紀(jì)律觀念淡薄等現(xiàn)象，在個(gè)性、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面都存在很大的差異，可以通過集體教育來轉(zhuǎn)化。

三、班級工作重點(diǎn)及目標(biāo)班級教育工作

重點(diǎn)加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，繼續(xù)進(jìn)行熱愛班級的教育、團(tuán)結(jié)同學(xué)的教育，搞好心理健康教育。

具體工作：

1、繼續(xù)抓好五年級學(xué)生的常規(guī)養(yǎng)成教育，培養(yǎng)良好行為。

2、搞好班級衛(wèi)生工作管理、學(xué)生的日常行為培養(yǎng)，爭創(chuàng)衛(wèi)生、文明示范班。

3、搞好每位學(xué)生的自我保護(hù)教育，增強(qiáng)安全意識，形成一定的能力。

4、搞好每位學(xué)生的心理健康教育，使其身心都能得到健康地發(fā)展。

5、使學(xué)生愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)，主動探索新知。

本班學(xué)生奮斗目標(biāo)：

1、形成健康向上的良好班風(fēng)，增強(qiáng)集體凝聚力。

2、爭當(dāng)學(xué)校的“優(yōu)秀班集體”。

3、發(fā)展個(gè)性特長，促進(jìn)身心健康。

具體工作：

(1)鼓勵(lì)支持學(xué)生積極參加學(xué)校、班級的各項(xiàng)活動，力爭優(yōu)異成績，鍛煉能力，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感。

(2)注意育人環(huán)境的美化，充分發(fā)揮其育人功能。建立各種生動活潑的評比欄，每個(gè)園地力求美觀大方，突出特色，使學(xué)生在潛移默化中受到教育。

(3)開展豐富多采的主題班隊(duì)會，在集體活動中增強(qiáng)班級的凝聚力，形成良好的班風(fēng)。

四、常規(guī)管理措施

(1)建立健全評比制度，班里建立全方位量化評比欄。班里還將定期評選“優(yōu)秀小組”，對每個(gè)小組的學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生情況進(jìn)行評比，鼓勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

(2)建立本班的“學(xué)習(xí)小組”，前后位四個(gè)同學(xué)為一組，選出小組的組長。“學(xué)習(xí)小組”中的四位同學(xué)要互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同努力，才能取得好成績，這一方法培養(yǎng)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的一條有效途徑。

(1)學(xué)生在到校、課堂上、課間、兩操、放學(xué)等方面表現(xiàn)好的加分，不好的適當(dāng)減分，由值日班長記錄。

(2)定期對學(xué)生進(jìn)行“十個(gè)道德行為”的教育。

(3)利用“優(yōu)秀小組”的評比，要求小組中的每一位組員都要規(guī)范自己的行為，齊心合力才能成為“優(yōu)秀小組”。

3、衛(wèi)生方面，我將采取以下措施：

(1)進(jìn)一步對衛(wèi)生小組長進(jìn)行培訓(xùn)，指導(dǎo)他們?nèi)绾畏止ぃ?zé)任到人，增強(qiáng)小組意識，起到模范帶頭作用。

(2)衛(wèi)生委員和每天的環(huán)境小衛(wèi)士分工明確，把教室內(nèi)外檢查整理干凈，警告衛(wèi)生習(xí)慣不良的同學(xué)，做好記錄。有大問題及時(shí)向老師匯報(bào)。

(3)利用上午間操的時(shí)間，由衛(wèi)生委員檢查個(gè)人衛(wèi)生。

(4)綜合各方面表現(xiàn)，結(jié)合衛(wèi)生委員的記錄，每周評選一次“衛(wèi)生標(biāo)兵”。

1、搞好班級的育人環(huán)境，讓課程表、學(xué)生座次表、環(huán)境小衛(wèi)士值勤表、作息時(shí)間表上墻。利用壁報(bào)欄展示學(xué)生的個(gè)性特長、美化環(huán)境，利用評比欄鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。

2、培養(yǎng)班干部同學(xué)的責(zé)任心，號召他們積極幫助后進(jìn)的同學(xué)。班主任本著“抓兩頭，帶中間”的原則，不忽視中間學(xué)生，讓他們同樣受到老師的關(guān)心，有積極上進(jìn)的動力，從而也成為優(yōu)秀的學(xué)生。

3、班主任要“學(xué)高為師，身正是范”，時(shí)刻做學(xué)生的表率，身教重于言教。

六、學(xué)生心理健康教育

1、班主任要積極學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，以便做好學(xué)生的心理健康教育，正確地給予教育。

2、對少數(shù)有心理問題的學(xué)生，要及時(shí)地與家長取得聯(lián)系，實(shí)施有計(jì)劃的教育。要多與這些孩子交流，找到問題的關(guān)鍵，及時(shí)進(jìn)行工作。同時(shí)也要做好學(xué)生心理轉(zhuǎn)化的記錄，從中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，減少學(xué)生的心理問題發(fā)生率。

3、上好心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

4、加強(qiáng)家庭與學(xué)校的聯(lián)系，家長、老師隨時(shí)反映學(xué)生近期的家里、學(xué)校的表現(xiàn)，給孩子一個(gè)寬松的心理空間。

隨著社會的進(jìn)步，學(xué)生的心理健康教育問題越來越受到人們的普遍關(guān)注。有的孩子因?yàn)榧彝?、社會的原因會出現(xiàn)各種心理問題。作為班主任，對學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育就顯得尤為重要。

七、學(xué)生安全教育

經(jīng)常教育學(xué)生要輕聲慢步，不可以在走廊里追逐打鬧。告訴學(xué)生上下樓梯的正確位置，不要擁擠。

八、問題學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作

本班有幾位學(xué)生屬于特別活潑好動的孩子，自制能力較差，上課注意力不夠集中。能清楚地認(rèn)識到自己的不足，但保持時(shí)間不長。

針對上述情況，轉(zhuǎn)化措施如下：

1、班集體內(nèi)形成“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍，用大多數(shù)學(xué)生良好行為來教育他們。

2、對于他們在行為上的不良之處，慢慢糾正，有進(jìn)步時(shí)及時(shí)表揚(yáng)。

3、多給他們在同學(xué)面前展示自己的機(jī)會，以促進(jìn)他們積極嚴(yán)格地要求自己。

4、多與家長聯(lián)系，了解他們在家的情況。與家長一同把孩子教育好。

班內(nèi)還有幾位學(xué)生屬于聽話，舉止文明的孩子，但就是在學(xué)習(xí)方面有些吃力，接受新知識較慢。

針對上述情況，轉(zhuǎn)化措施如下：

1、號召全體學(xué)生關(guān)心他們，幫助他們。

2、學(xué)習(xí)委員與學(xué)習(xí)助理組成學(xué)習(xí)小組定期在學(xué)習(xí)方面幫助他們。

3、當(dāng)他們在學(xué)習(xí)上有進(jìn)步的時(shí)候，老師要及時(shí)表揚(yáng)。

4、多與家長聯(lián)系，力所能及地給予幫助。

三、具體工作計(jì)劃

9月份:

1、班干部競選

2、尊師頌

3、“做誠信的學(xué)生”主題班會

10月份:

1、"祖國,您好"主題班會

2、評選文明之星

3、"我的優(yōu)點(diǎn)大家找"主題班會

11月份:

1、做好迎接期中考試的準(zhǔn)備

2、評選紀(jì)律之星

3、“安全路上行”主題班會

12月份:

1、零花錢怎么辦

2、評選衛(wèi)生之星

3、“偉人伴我行”主題班會

1月份: 做好迎接期末考試的準(zhǔn)備

處罰工作總結(jié) 工作計(jì)劃表格篇二

倉庫是企業(yè)物資供應(yīng)銷售體系的一個(gè)重要組成部分，是企業(yè)各種物資周轉(zhuǎn)儲備的環(huán)節(jié)。同時(shí)擔(dān)負(fù)著貨物流通管理的多項(xiàng)業(yè)務(wù)職能。對于倉庫管理人員來說，必需做好倉庫各項(xiàng)工作計(jì)劃，同時(shí)統(tǒng)籌規(guī)劃工作任務(wù)。分配協(xié)調(diào)人員的具體工作等責(zé)任。

倉管的主要任務(wù)是：

保管好庫存貨物，做到數(shù)量準(zhǔn)確，質(zhì)量完好，確保安全，收發(fā)迅速，面向銷售，服務(wù)周到，降低費(fèi)用。

一、倉庫管理的目的、現(xiàn)存問題、目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基礎(chǔ)

倉庫管理的目的

貨物的有序保管;庫存實(shí)時(shí)反饋;

倉庫目前存在幾個(gè)問題

(1)庫管有人員職責(zé)范圍不明確，倉庫人員缺乏責(zé)任感與執(zhí)行力，倉管的工作職責(zé)和工作范圍也不清晰明了。

(2)貨物未按種類、型號進(jìn)行有效的分類擺放。無標(biāo)識，有時(shí)完全是靠記憶分辯貨物。搬運(yùn)貨物時(shí)不太細(xì)致，對有些貨物應(yīng)輕拿輕放。

(3)帳的實(shí)時(shí)性差，貨物進(jìn)入庫時(shí)未及時(shí)登記或登記出入庫單每張可能會做幾次出入帳，這種情況下帳面數(shù)據(jù)很難反饋實(shí)時(shí)庫存。

處罰工作總結(jié) 工作計(jì)劃表格篇三

一、要認(rèn)真貫徹落實(shí)上級刑釋解教人員管理有關(guān)規(guī)定。

1、各幫教小組在接到銜接通知書后，應(yīng)簽訂幫教安置

責(zé)任書

2、各幫教小組要在安置鄉(xiāng)幫教工作站的指導(dǎo)下，開展工作，確定責(zé)任人，落實(shí)責(zé)任制，實(shí)行一幫一、二幫一、三幫一，切實(shí)做到“幫教人員、幫教對象、幫教措施”三落實(shí)。

3、各村幫教小組要幫助、引導(dǎo)、扶持刑釋解教人員落實(shí)就業(yè)或解決生活出路。

二、各村幫教小組要結(jié)合實(shí)際，制定工作計(jì)劃，了解本轄區(qū)的回歸人員的思想狀況和生活情況，以及回歸人員的摸底情況，調(diào)整工作布置。

三、落實(shí)見面和談話機(jī)制。刑釋解教人員安置幫教工作人員必須及時(shí)找到本人，根據(jù)具體情況、文化程度、思想狀況等不同情況，分別以不同方式把當(dāng)前社會情況、法律法規(guī)、村規(guī)民約等基本情況，通過簡明易懂的方式對其宣傳和教育。堅(jiān)持談話教育，通過定期談話和幫教，準(zhǔn)確掌握幫教對象的家庭情況、思想動態(tài)、回歸社會后的困難等，針對性地落實(shí)幫教措施。

四、加強(qiáng)銜接工作，嚴(yán)防漏管失控。各安置幫教管理機(jī)構(gòu)在接到名單后，應(yīng)當(dāng)逐一核實(shí)登記，建立檔案，一人一檔，并完善幫教責(zé)任書，落實(shí)幫教措施，切實(shí)做到“幫教人員、幫教對象、幫教措施”三落實(shí)。要進(jìn)一步加強(qiáng)對重點(diǎn)對象的管理監(jiān)控。做到當(dāng)年的刑釋解教人員底數(shù)清、情況明，對重點(diǎn)人員不能脫管失控，盡量減少漏管失控現(xiàn)象，及時(shí)消除治安隱患。

五、加強(qiáng)與派出所信息通報(bào)。及時(shí)將在教人員名單、核查通知書、釋解通知書及辦理報(bào)到登記、“三無”、“三假”、重點(diǎn)幫教管理、外地流入我鄉(xiāng)、人戶分離等人員基本信息主動通報(bào)派出所，做到信息互通，資源共享，共同列管。

六、指導(dǎo)各單位制定

年度工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

以理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入實(shí)施科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真貫徹落實(shí)xx大及xx屆三中全會精神，緊緊圍繞建設(shè)社會主義新農(nóng)村工作大局，積極構(gòu)建以法律服務(wù)隊(duì)伍為實(shí)施主體、覆蓋城鄉(xiāng)的社會法治化建設(shè)工作新體系，推進(jìn)城鄉(xiāng)基本法律服務(wù)一體化，推進(jìn)社會矛盾化解、社會管理創(chuàng)新，保障全縣經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展。

二、鄉(xiāng)村法律顧問的服務(wù)對象、顧問單位和顧問期限

鄉(xiāng)村法律顧問的顧問單位是：全縣范圍內(nèi)的律師事務(wù)所執(zhí)業(yè)律師、基層法律服務(wù)工作者。

鄉(xiāng)村法律顧問的服務(wù)對象是：全縣21個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、254個(gè)行政村和5個(gè)社區(qū)簽訂法律顧問合同，覆蓋率達(dá)到100%。

鄉(xiāng)村法律顧問的期限是：三年，自20xx年1月起至20xx年12月止。

三、主要任務(wù)

(一)為農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù);

(二)為構(gòu)建和諧農(nóng)村服務(wù);

(三)為“民主法治村”建設(shè)服務(wù);

(四)為維護(hù)困難村民合法權(quán)益服務(wù)。

四、服務(wù)形式

(一)提供法律咨詢，進(jìn)行釋法解疑;

(二)開展法制宣傳教育;

(三)幫助修訂完善村規(guī)民約、合同、協(xié)議等;

(四)幫助困難群眾依法獲得法律援助;

(五)協(xié)助處理其他涉法事務(wù)。

五、工作要求

1、強(qiáng)化意識。各法律顧問要樹立服務(wù)大局、奉獻(xiàn)社會的責(zé)任意識，提高法律服務(wù)質(zhì)量和效果。

2、定期聯(lián)系。法律顧問要加強(qiáng)與顧問單位的聯(lián)系溝通，每季度不得少于1次到基層開展法律宣傳和服務(wù)、村務(wù)法律體檢，形成書面體檢意見，為鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府及村依法行政提供法律意見和建議。

3、完善法律顧問示范點(diǎn)。要繼續(xù)推進(jìn)紅星街道紅星社區(qū)、鶴溪街道三枝樹村、大際鄉(xiāng)潘宅村法律顧問示范點(diǎn)建設(shè)，完善基礎(chǔ)設(shè)施，健全工作機(jī)制，以示范帶全局，全面提升我縣鄉(xiāng)村法律顧問工作水平。

一、法律顧問工作內(nèi)容

3、協(xié)助村集體設(shè)計(jì)、制定、健全各項(xiàng)制度、村規(guī)民約的運(yùn)作程序;

4、應(yīng)村集體委托協(xié)助清理債權(quán)債務(wù)及參與和村集體有關(guān)的所有訴訟業(yè)務(wù);

7、不定期向村集體介紹宣傳國家和地方新頒布的有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章等法律信息，并提供有關(guān)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的法律建議或相應(yīng)的對策。

二、法律顧問工作方式

法律顧問的工作方式根據(jù)村集體的具體情況，可能有以下幾種工作方式：

4.以代理人的身份代理村集體到仲裁機(jī)關(guān)、法院或其它場所代理企業(yè)處理相關(guān)事務(wù)。

5、顧問期間，村集體可以指派專人聯(lián)絡(luò)。

三、工作程序

應(yīng)當(dāng)首先解決既往遺留的法律事務(wù)，處理當(dāng)前緊急的法律事務(wù)問題，參與目前將要或已發(fā)生的訴訟活動，隨后轉(zhuǎn)入以減少或預(yù)防糾紛發(fā)生為目的的法律事務(wù)。本律師將嚴(yán)格履行執(zhí)業(yè)律師應(yīng)盡的職責(zé)、操守，盡心盡力辦理村集體所委托的法律事務(wù)，限度維護(hù)村集體的合法權(quán)益，并保守在工作中接觸到的商業(yè)秘密。

處罰工作總結(jié) 工作計(jì)劃表格篇四

“創(chuàng)建和諧校園，爭做文明學(xué)生”。

1、20xx年8月20日至25日，組織新生入學(xué)軍訓(xùn)活動（政教處）。通過組織學(xué)生軍訓(xùn)，提高學(xué)生思想政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，增強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，培養(yǎng)艱苦奮斗的作風(fēng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志，增強(qiáng)愛國主義、集體主義意識，以創(chuàng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)、校風(fēng)。

宣誓要說話算數(shù)，助人為樂。（政教處）

（2）組織各班召開“知八榮明八恥，創(chuàng)誠信校園”主題班會。利用班會讀評誠信材料，組織好有關(guān)誠信的大討論，我們身邊的不誠信現(xiàn)象主要有哪些？有什么危害？（班主任）

（3）誠信教育活動與學(xué)風(fēng)、考風(fēng)建設(shè)相結(jié)合，加強(qiáng)考風(fēng)考紀(jì)教育。倡導(dǎo)誠信學(xué)習(xí)，作業(yè)不抄襲、考試不作弊，對知識誠信，對自己誠信，對家長誠信、對老師誠信，對學(xué)校誠信。（班主任）

（4）十月中旬組織開展“和諧杯”演講賽。（語文組）

（5）誠信教育活動與日常行為規(guī)范教育相結(jié)合。

（6）誠信格言宣傳：組織學(xué)生收集誠信格言，引導(dǎo)學(xué)生通過合作交流的形式把自己收集到的內(nèi)容與大家共享。（班主任）

3、切實(shí)加強(qiáng)“法律進(jìn)課堂”活動，嚴(yán)格做到法制教育課的計(jì)劃、課時(shí)、教材、師資“四落實(shí)”，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。認(rèn)真安排法制校長、法制輔導(dǎo)員定期開展法律講座。

4、組織教師學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)（工會），以指導(dǎo)自身的言行；利用校園廣播站對學(xué)生進(jìn)行集體法制教育（團(tuán)支部），更好地教育學(xué)生知法、守法。

5、利用家長學(xué)校引導(dǎo)家長有針對性地對孩子進(jìn)行法制教育，共同營造有利于青少年學(xué)生健康成長的環(huán)境。（政教處）

6、

十一月初組織開展學(xué)生法制安全知識競賽活動。（團(tuán)支部）

7、十一月下旬組織開展“防火安全疏散演習(xí)”。（政教處、團(tuán)支部）

8、開展“‘六個(gè)一’法制教育活動”：

（1）看一場電影：（十一月份第四周）

以班級為單位組織學(xué)生觀看一場法制教育錄像片（錄像片由鎮(zhèn)團(tuán)委免費(fèi)提供），通過藝術(shù)的手段教育學(xué)生遵紀(jì)守法，提高法制意識。

（2）寫一篇觀后感：（十二月份第一周）

看完教育片后，要求全體學(xué)生寫出觀后感，結(jié)合法制教育錄像片情節(jié)，聯(lián)系自身感受揭示周圍違法、學(xué)生違紀(jì)現(xiàn)象的惡果。

（3）舉行一次入團(tuán)宣誓儀式：（十二月份第二周）

結(jié)合普法主題在適當(dāng)?shù)膱龅嘏e行一次入團(tuán)宣誓儀式。從團(tuán)員入手，宣傳守法的重要意義，通過團(tuán)干部帶動團(tuán)員，通過團(tuán)員帶動全體同學(xué)，從而遵紀(jì)守法。

（4）開一次班會：（十二月份第二周）

各班組織開一次主題班會，明確只有在遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和校規(guī)、校紀(jì)的情況下，才能充分享有學(xué)習(xí)自由；只有加強(qiáng)課內(nèi)、課外的紀(jì)律，才能營造一個(gè)學(xué)習(xí)氣氛濃厚，團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。政教處、團(tuán)委聯(lián)合檢查評比。

（5）辦一期法制板報(bào)：（十二月份第三周）

結(jié)合班會內(nèi)容，以遵守紀(jì)律為主題，辦一期法

制板報(bào)。力求生動具體、有感染力，達(dá)到提高全體同學(xué)遵紀(jì)守法意識和自覺性的目的。

（6）請民警、法官做一場宣傳法律法規(guī)的報(bào)告：（十二月份第四周）

聘請我校法制副校長及司法所相關(guān)人員，結(jié)合當(dāng)前青少年違法犯罪的事實(shí)和我校實(shí)際情況做主題報(bào)告。

“法律進(jìn)校園”活動同班級常規(guī)管理百分量化考核相結(jié)合，推動法制教育的深入開展，不流于形式,學(xué)期小結(jié)，學(xué)年總結(jié)評比。

本學(xué)年評選出進(jìn)班級三個(gè)；先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)稱號：衛(wèi)生標(biāo)兵十二名、守紀(jì)標(biāo)兵十二名、學(xué)習(xí)標(biāo)兵二十四名、文明標(biāo)兵十二名。

學(xué)校將對先進(jìn)班級及先進(jìn)個(gè)人通報(bào)表彰并獎(jiǎng)勵(lì)。

對不能認(rèn)真開展活動的班級通報(bào)批評，并做相應(yīng)量化扣分。

處罰工作總結(jié) 工作計(jì)劃表格篇五

7月

每周2、4、6、7上超前學(xué)習(xí)課。

下午3小時(shí)作業(yè)。

其余天數(shù)每天3小時(shí)寫作業(yè)+2小時(shí)自主超前學(xué)習(xí)。

8月

每天2小時(shí)寫作業(yè)+3小時(shí)自主超前學(xué)習(xí)。

體鍛：

7月每天堅(jiān)持跑1000米，30分鐘跳繩8月隔天跑800米，30分鐘羽毛球。

閱讀：

讀完語文書上推薦名著(你們初一可能是《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》蘇教版的)

堅(jiān)持每天讀報(bào)，其余時(shí)間自己閱讀感興趣的書。

家務(wù)：

隔天在家掃地，每天自己整理床鋪，房間。

幫助洗、曬、收衣物。

娛樂：

每天看電視或上網(wǎng)時(shí)間小于等于3小時(shí)

每周外出娛樂時(shí)間小于等于12小時(shí)

這只是我的計(jì)劃，我覺得你自己制定比較好。

自己按實(shí)際制定的最適合自己，

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