總結(jié)是對(duì)前段社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行全面回顧、檢查的文種，這決定了總結(jié)有很強(qiáng)的客觀性特征。總結(jié)書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
計(jì)生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標(biāo)題篇一
先后組織畜牧站、衛(wèi)生院、農(nóng)技、農(nóng)機(jī)和各農(nóng)業(yè)合作社等部門開展科技下鄉(xiāng)活動(dòng)。
一是開展科技培訓(xùn)活動(dòng)1次，參加活動(dòng)村民230余人次，發(fā)放科普宣傳資料150余份，發(fā)放反_宣傳資料200余份，發(fā)放科普掛閱資料7幅。
二是開展春季動(dòng)物疫病防控工作，邀請(qǐng)3名技術(shù)人員開展春防技術(shù)培訓(xùn)3次，培訓(xùn)春防工作人員60人，發(fā)放動(dòng)物防疫法規(guī)、政策等資料300余份。
三是針對(duì)今年春少雨問題，黨委政府于3月2日，召開全鄉(xiāng)抗旱救災(zāi)動(dòng)員會(huì)，采取“節(jié)流、開源、上引、下灌”等一系列措施，盡量減少干旱帶來的損失，力爭(zhēng)大春生產(chǎn)不受大的影響。
四是召開有農(nóng)村技術(shù)員職稱人員和專重戶座談會(huì)1次，了解他們的思想和工作動(dòng)態(tài)，以及在發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟(jì)和調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中存在的問題，相互交流、各抒己見。鄉(xiāng)農(nóng)業(yè)工作分管領(lǐng)導(dǎo)張志偉同志發(fā)言并對(duì)他們提出的問題作出了解釋、提出了解決問題的思路。
計(jì)生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標(biāo)題篇二
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間20xx年即將進(jìn)入尾聲！作為保險(xiǎn)公司一份子來說。
1、提高自身素質(zhì)，履行自己的職責(zé)。
今年2月份我步入到xx保險(xiǎn)公司，從事保險(xiǎn)這個(gè)陌生的行業(yè)。對(duì)于一個(gè)剛走出校門從事新型行業(yè)的畢業(yè)生來說，將會(huì)面臨更大程度上新的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。為了適應(yīng)當(dāng)前工作的需要，就應(yīng)時(shí)刻把學(xué)習(xí)放在第一位，提高自身綜合素質(zhì)，個(gè)性是增強(qiáng)保險(xiǎn)方面的知識(shí)，做一個(gè)真正的保險(xiǎn)人。做為辦公室一名機(jī)要員來說，主要工作就是上傳下達(dá)、文件管理、檔案管理以及零碎的事情，這些看似簡(jiǎn)單的事情，做起來卻需要有足夠的耐心，記得第一次拿出文件給領(lǐng)導(dǎo)看時(shí)，文件是一遍又一遍修改，一遍又一遍打印，甚至讓自身泄氣煩燥，但是之后將心比心，公司領(lǐng)導(dǎo)都能夠不厭其煩認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)文件，乃至每一個(gè)字，而做為我顯然是微不足道的，到達(dá)了培養(yǎng)耐心的良好目的。態(tài)度決定一切，在工作中我會(huì)繼續(xù)竭盡全力做好自己的事情。
2、執(zhí)行做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)。
做為自身來說，除了做好自己份內(nèi)的事以外，執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情當(dāng)然也是理所當(dāng)然的。同時(shí)我用心配合領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，做到腿勤，手勤，嘴勤，不怕苦，不怕累，對(duì)工作盡職盡責(zé)，盡量替領(lǐng)導(dǎo)分憂，提高了辦事效率。
3、在工作中存在的問題。
在這一年中，存在著很多不足之處，如在應(yīng)對(duì)千頭萬緒工作中，未能總結(jié)出用心有效、簡(jiǎn)捷明了的工作方法，缺乏對(duì)保險(xiǎn)理論與業(yè)務(wù)知識(shí)的深入了解。在今后的工作中，我會(huì)更加用心努力提高自己，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，讓自己的不懈努力創(chuàng)造應(yīng)有的價(jià)值。同時(shí)，在工作中如有不對(duì)的地方，還需領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指出。
我深信，在領(lǐng)導(dǎo)干部正確指導(dǎo)和全體員工的共同努力拼搏下，xx保險(xiǎn)公司會(huì)做的更大、更強(qiáng)、更輝煌！
計(jì)生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標(biāo)題篇三
15條適用于領(lǐng)導(dǎo)講話、工作總結(jié)的二級(jí)標(biāo)題，滿滿干貨
1.聚焦主業(yè)、突出主責(zé) ，細(xì)耕“責(zé)任田”；堅(jiān)定信仰、提升能力，牽住“牛鼻子”；總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、把握規(guī)律，把好“方向盤”；明確責(zé)任、獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，激活“一池水”。（責(zé)任田、牛鼻子、方向盤、一池水）
2.不忘初心、堅(jiān)定信心 ，扭住目標(biāo)不放松；因地制宜、改革創(chuàng)新，抓住發(fā)展不松勁；深入群眾、扎根基層，瞄準(zhǔn)靶向不動(dòng)搖；依靠組織、形成合力，盯住難點(diǎn)不走神。(扭住、抓住、盯住)
3.牢牢把握***這一戰(zhàn)略基點(diǎn)/堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)/強(qiáng)大動(dòng)力/根本目的。 4.更新思維，在創(chuàng)新發(fā)展上搶先機(jī)；勇挑重?fù)?dān)，在破解難題上求突破；對(duì)標(biāo)高位，在打造品牌上站排頭；有膽有識(shí)，在干事創(chuàng)業(yè)上敢作為。（搶先機(jī)、站排頭、也行作為）
5.抓住思想政治建設(shè)這個(gè)“定盤星” ，用好黨內(nèi)政治生活這個(gè)“凈化器”，突出選人用人導(dǎo)向這個(gè)“指揮棒”，堅(jiān)持補(bǔ)短板促提升這個(gè)“驅(qū)動(dòng)力”，走好人才優(yōu)先發(fā)展這個(gè)“先手棋”。（定盤星、凈化器、指揮棒、驅(qū)動(dòng)力）
6.打好“組合拳” ，下好“先手棋”，練好“基本功”。（組合拳、先手棋、基本功）
7.確立思想理論的“定盤星” ，堅(jiān)定理想信念的“主心骨”，筑就“四個(gè)自信”的“壓艙石”。（定盤星、主心骨、壓艙石）
8.突出重點(diǎn)抓關(guān)鍵 ，明確責(zé)任抓主體，試點(diǎn)創(chuàng)新求突破，強(qiáng)化督察促落實(shí)。
9.找準(zhǔn)思想觀念轉(zhuǎn)變這個(gè)“突破點(diǎn)” ，抓好職責(zé)分工明確這個(gè)“著力點(diǎn)”，夯實(shí)保障體系完善這個(gè)“支撐點(diǎn)”。（突破點(diǎn)、著力點(diǎn)、支撐點(diǎn)）
10.在科學(xué)部署上下功夫 ，在狠抓落實(shí)上做文章，在破解難點(diǎn)上求突破。（下功夫、做文章、求突破）
11.盯住主業(yè)不放手 ，圍繞大局干實(shí)事，改革創(chuàng)新動(dòng)真章，抓好隊(duì)伍謀后勁。12.以“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣大刀闊斧、攻堅(jiān)克難；以“困難于其易、為大于其細(xì)”的智慧運(yùn)籌帷幄、總攬全局；以“咬定青山不放松”的決心嚴(yán)明責(zé)任、狠抓落實(shí)。（以....的勇氣/智慧/決心xxx、xxx)
13.當(dāng)好“筆桿子” ，成為“活檔案”，承當(dāng)“消防員”，做好“管理員”，鑄成“多面手”，稱為“好參謀”，參與“大活動(dòng)”。
14.堅(jiān)持理想信念的“高線” ，遵守道德規(guī)范的“中線”，嚴(yán)守紀(jì)律規(guī)矩的“底線”，遠(yuǎn)離違法亂紀(jì)的“紅線”。（高線、中線、底線、紅線）
15.“固本培元” ，加強(qiáng)思想政治建設(shè)；“激濁揚(yáng)清”，讓歪風(fēng)邪氣無所遁形；“立規(guī)明矩”，把紀(jì)律和規(guī)矩挺在前面；“以上率下”，領(lǐng)導(dǎo)帶頭立標(biāo)桿、做示范；“繼承創(chuàng)新”，賡續(xù)優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷改進(jìn)創(chuàng)新。（引用“固本培元”等詞組強(qiáng)調(diào)工作）
上面筆者說過，以上15個(gè)句子，是適用各講話稿、總結(jié)的二級(jí)標(biāo)題，也就是說在擬提綱的時(shí)候，一級(jí)標(biāo)題就是屬于大家自己想，再配以參照的二級(jí)標(biāo)題就會(huì)讓整篇文章骨架豐滿、結(jié)實(shí)有力。當(dāng)然，如果“塞”進(jìn)去的內(nèi)容文筆老到、論點(diǎn)充分、論證有力、論據(jù)精準(zhǔn)，那更有如虎添翼之功效哦！
計(jì)生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標(biāo)題篇四
1、圍繞“一個(gè)中心”，精心安排部署。
2、健全“兩項(xiàng)機(jī)制”，強(qiáng)化協(xié)調(diào)服務(wù)。
3、突出“三大重點(diǎn)”，全力攻堅(jiān)克難。一是全力破解項(xiàng)目融資問題。二是全力破解項(xiàng)目用地問題。三是全力破解發(fā)展環(huán)境問題。
4、出臺(tái)“四項(xiàng)新政”，優(yōu)化發(fā)展環(huán)境。一是實(shí)施積極財(cái)政政策，與業(yè)主共度難關(guān)。二是實(shí)施更優(yōu)扶持舉措，為業(yè)主降壓減負(fù)。三是暢通意見反饋渠道，聽業(yè)主傾吐心聲。
1、各級(jí)干部得到鍛煉，促進(jìn)了政企雙贏。
2、招商品牌得到提升，促進(jìn)了項(xiàng)目引進(jìn)。
3、經(jīng)濟(jì)環(huán)境得到優(yōu)化，促進(jìn)了項(xiàng)目建設(shè)。
4、干部思想得到解放，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
1、要堅(jiān)持把項(xiàng)目至上作為貫穿服務(wù)活動(dòng)的中心主線。
2、要堅(jiān)持把問題解決作為檢驗(yàn)服務(wù)成效的首要標(biāo)尺。
3、要堅(jiān)持把創(chuàng)新提升作為確保服務(wù)效果的關(guān)鍵所在。
4、要堅(jiān)持把凝聚合力作為推進(jìn)服務(wù)活動(dòng)的堅(jiān)強(qiáng)保障。
1、在項(xiàng)目引進(jìn)上狠抓落實(shí)。
2、在項(xiàng)目推進(jìn)上狠抓落實(shí)。
3、在項(xiàng)目服務(wù)上狠抓落實(shí)。
4、在主攻重點(diǎn)上狠抓落實(shí)。
計(jì)生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標(biāo)題篇五
太極拳是練意（修心）、練氣（導(dǎo)引吐納）、練身（伸筋壯骨）的綜合科學(xué)運(yùn)動(dòng)，目的是要達(dá)到心靜、體松、氣和、神旺、挺拔、瀟灑，雅儒俊秀，氣宇軒昂。
一、對(duì)腦體平衡的健身價(jià)值
兩足平行與肩寬，就是要求身體的兩個(gè)支撐點(diǎn)與身體整個(gè)重心的力點(diǎn)平衡。雙膝微屈，就是要身體的膝關(guān)節(jié)把上體的重力卸一些，由膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的肌肉和韌帶代償。落涌泉，就是要讓內(nèi)膝眼對(duì)準(zhǔn)涌泉穴，用前叉韌帶的力量來實(shí)現(xiàn)前后的平衡。神領(lǐng)百會(huì)，就是要有一個(gè)上力提拔的意念，其標(biāo)準(zhǔn)就是要實(shí)現(xiàn)風(fēng)池穴外突，從而達(dá)到頸項(xiàng)的直立。閑聽微雨呼自然，是神態(tài)上的寧靜，吐納上的平衡，達(dá)到無物無我，無憂無慮。胸膛如壁不彎挺，是要求身體上下的平衡，既不能前傾塌胸，又不能后仰突胸。腋下虛空如有圓，是要求兩上肢不能僵垂，要使兩臂似兩張待發(fā)的弓箭，圓而不僵，松而不懈，以保持左右的平衡。中正安舒，就是要求上、下、左、右、正、隅、前、后的穩(wěn)定平衡。四平三柱，是要求頭平（百會(huì)平）保持腦漿、腦液的穩(wěn)定、平和；肩平，保持左右臂脈絡(luò)的平衡；髖平，就是要求上身重力的穩(wěn)定；心平，是要求達(dá)到致遠(yuǎn)、怡閑、無非、無欲的心境。練習(xí)者如果能做到了以上的要求，其脊柱就會(huì)自然拉長(zhǎng)、伸展。在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行旋、抖、折等運(yùn)動(dòng)，日久天長(zhǎng)，則脊柱四周的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能就能得到加強(qiáng)，達(dá)到對(duì)頸椎病、腰椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等疾病的治療、恢復(fù)和標(biāo)本兼治的效果，對(duì)無此病人的預(yù)防更是顯而易見。
太極拳的創(chuàng)立是先哲根據(jù)人體自然結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)形式而創(chuàng)編的，這一點(diǎn)和中醫(yī)的健康理念是一致的?！安煌▌t痛”，“痛則不通”，跟在腳，力在手，就是體現(xiàn)了脈絡(luò)通暢后的境界。中醫(yī)在治療上的“虛與旺”、“瀉與補(bǔ)”，追求生理上的平衡，拳學(xué)中的“無過不及，隨曲就伸”、“手不過足，肘不過膝”是講的技擊學(xué)的平衡。廣大愛好者通過太極拳的練習(xí)，既達(dá)到自己防身、克敵制勝的技術(shù)，同時(shí)也達(dá)到人體內(nèi)在的平衡。平衡是生命活力的根本，它能使身體的健康水平大大提高，病菌浸入的可能性就會(huì)大大減少。
二、對(duì)呼吸功能增強(qiáng)的價(jià)值
經(jīng)常進(jìn)行太極拳的演練，對(duì)于感冒發(fā)燒、氣管炎、肺結(jié)核、肺氣腫等呼吸道疾病有著顯著的預(yù)防和調(diào)節(jié)、治療作用。
（一）太極拳演練多在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外冷空氣和陽光照射的冷熱磨練，使身體免疫機(jī)能得到極大的增強(qiáng)。戶外運(yùn)動(dòng)，特別是在樹木、植被多的地方運(yùn)動(dòng)，大量的負(fù)氧離子對(duì)肺細(xì)胞的滋養(yǎng)，可以大大改善肺呼吸機(jī)能，使肋間肌等呼吸肌纖維變粗壯，肌肉強(qiáng)壯有力，肺廓活動(dòng)度好，肋軟骨骨化率低，肺活量變大，從而使肺能更好地進(jìn)行氣體的交換，進(jìn)而增強(qiáng)新陳代謝的能力和身體溫和外界溫的調(diào)節(jié)能力。
（二）太極拳的丹田運(yùn)轉(zhuǎn)功是傳統(tǒng)武學(xué)文化傳承中的一項(xiàng)重要功法，以太極拳要求嚴(yán)為最。
按現(xiàn)在生理學(xué)上講，“丹田功”就是鍛煉腹式呼吸與肺呼吸如何調(diào)節(jié)、結(jié)合、統(tǒng)一的功法。腹式呼吸的生理功能是：橫膈肌較大幅度地升降、移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于胸腹腔的臟器，如心、肺、脾、肝、腎、胃及小腸、大腸等，都能產(chǎn)生按摩運(yùn)動(dòng)的作用，從而使這些臟腑循環(huán)旺盛，機(jī)能強(qiáng)??；另外，腹式呼吸所形成的腹壓升降，極大地促進(jìn)了血液的循環(huán)，為各臟器提供了充足的血液營(yíng)養(yǎng)，故而能使人氣宇軒昂，面潤(rùn)色秀。
三、對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)價(jià)值
太極拳運(yùn)動(dòng)是把練意作為首修之功，強(qiáng)調(diào)“意長(zhǎng)，體松，寧靜，空靈”的境界，故而在修煉過程中能很快地松弛因工作、家務(wù)而鬧心的緊張神經(jīng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)分泌失調(diào)與植物神經(jīng)功能的失衡得到及時(shí)的調(diào)整，從而降低交感神經(jīng)的張力，并使痙攣的小血管得以松弛。這樣既加強(qiáng)了血液循環(huán)，又降低了外周阻力，從而使血壓自然下降。太極拳運(yùn)動(dòng)是生理需求的適度，既不是特大力，又要求達(dá)到一定的強(qiáng)度，使肌肉既能充分有氧伸張練習(xí)，又不存在無氧運(yùn)動(dòng)的氧債問題，因此心臟的缺氧現(xiàn)象也就不會(huì)形成。通過演練太極拳，可以使心肌纖維強(qiáng)壯、有力，心跳脈博減少，增大了心臟每博輸出量，增加了心肌的儲(chǔ)備力。通常人的毛細(xì)血管只有20%左右的開放使用，而其80%的毛細(xì)血管在休息閉合狀態(tài)；而經(jīng)常演練太極拳的人卻與之相反，80%以上的毛細(xì)血管在工作開放，這就反射性地引起冠狀動(dòng)脈的血流量增加。同時(shí)也能使骨骼肌的收縮，舒張加大加強(qiáng)，從而使血流加速，并通過膈肌的活動(dòng)形成對(duì)腹壓的改變，使血液盡快經(jīng)腹下腔流入心臟，同時(shí)肝、胃、腸出現(xiàn)的淤血及水腫現(xiàn)象也會(huì)大大減少。
四、對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的價(jià)值
人體的一切運(yùn)動(dòng)都是以骨骼為杠桿，以關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，依靠肌肉收縮為動(dòng)力，并在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成各種動(dòng)作。太極拳是一種“內(nèi)修外練”、“一動(dòng)無有不動(dòng)”的整體運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作連綿不斷，似行云流水，不丟不頂，舒展大方，對(duì)全身各部分肌肉、關(guān)節(jié)都能給予恰當(dāng)?shù)腻憻挘徊⑼ㄟ^其架勢(shì)高低、速度快慢的調(diào)整，滿足各不同人群所需的運(yùn)動(dòng)需求。
通過太極拳的演練，使其大腿肌增厚，肌肉群伸展，收縮加強(qiáng)，對(duì)心臟血液收放泵力產(chǎn)生明顯的增大，就像在下肢各部位增設(shè)了無數(shù)個(gè)小泵，使心臟血液的需求供應(yīng)充足，因此說太極拳對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用有著顯著的表象。
同時(shí)，太極拳的“立身中正”、“百會(huì)會(huì)陰成柱”、“尾閭支地”的要求，使整個(gè)脊柱盡量對(duì)拉拔長(zhǎng)。這就能使脊柱兩側(cè)的督脈、陽經(jīng)（西醫(yī)講的中樞神經(jīng)系統(tǒng)）不斷受到按摩和運(yùn)動(dòng)，使其遍布全身的經(jīng)脈、神經(jīng)系統(tǒng)也得以刺激、興奮。腰椎間盤突出、頸椎、腰椎骨質(zhì)增生，這些過去只有老年人才能得的病已逐步年輕化甚至青少年。這種病的患者都是平時(shí)立不正、坐不直、彎腰弓背造成的。而經(jīng)常練太極拳的人，一般腰椎都很有力量，脊椎出問題的人很少，對(duì)脊椎的運(yùn)動(dòng)要求是太極拳所特有的功法。對(duì)脊椎要求如此嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目唯此而已。
五、對(duì)消化系統(tǒng)功能促進(jìn)的價(jià)值
太極拳運(yùn)動(dòng)是以腰、腹為主宰的運(yùn)動(dòng)，既脊椎運(yùn)動(dòng)又能使腹內(nèi)臟器的運(yùn)動(dòng)。
（一）胃功能增強(qiáng)，進(jìn)食量增大
化食物，使其盡快進(jìn)入到腸道，由于胃液的快速運(yùn)動(dòng)，刺激了味覺神經(jīng)對(duì)食物的親賴。
（二）腸功能增強(qiáng)，消化吸收加快
食物養(yǎng)份熱能通過胃粉碎后進(jìn)入腸道，靠小腸壁億萬個(gè)毛細(xì)血管的吸收、分類，把養(yǎng)份供應(yīng)給各臟器器官，把廢料送入大腸排出。通過太極拳的內(nèi)功練習(xí)，使胃腸功能加強(qiáng)加大，增強(qiáng)了腸蠕動(dòng)，因此練太極拳運(yùn)動(dòng)者很少出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
（三）促使消化性潰瘍加快愈合消化性潰瘍病是消化系統(tǒng)的常見病，至今病因尚未全明，但與情緒激動(dòng)、精神緊張有很大關(guān)系。太極拳對(duì)消化系統(tǒng)疾病的防治、調(diào)整，就在于人們?cè)诹?xí)拳中所需把握的各拳法要領(lǐng)?！八钠饺薄ⅰ伴e聽微雨”尤為重要。它要求人們的情感精神、意念以及全身各部都要松靜自然，使真與大自然和諧一致。只有這樣，才能有效地提高中樞神經(jīng)的興奮與抑郁的有效調(diào)節(jié)作用，使大腦、小腦各部分功能協(xié)調(diào)，各內(nèi)分泌適當(dāng)，循環(huán)通暢，營(yíng)養(yǎng)充足，不良的病灶自然受到抑制。這樣就消除了精神因素引導(dǎo)的胃酸增多或減少，而病人精神愉快也會(huì)促使患者消化性潰瘍面的快速愈合。
六、內(nèi)分泌、生殖、泌系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)價(jià)值
眾所周知，這三大系統(tǒng)都在骨盆之內(nèi)，也就是“丹田”區(qū)域，而這一區(qū)域恰恰是太極拳特別強(qiáng)調(diào)的運(yùn)動(dòng)部分，尤其是對(duì)恥骨尾肌的鍛煉。尾肌是一條比較寬的韌帶，它支撐著骨盆內(nèi)的全部器官，這一部分的鍛煉，對(duì)人的內(nèi)分泌，特別是對(duì)性腺的內(nèi)分泌大有好處。人體通常是通過體內(nèi)的各種屬性功能的自行調(diào)節(jié)而發(fā)揮其正常功能的，當(dāng)遇到一些外部環(huán)境條件的影響，自身的調(diào)節(jié)功能調(diào)節(jié)不了時(shí)，就產(chǎn)生了不和諧、不平衡，人們就會(huì)選擇一些外部調(diào)節(jié)方法，太極拳運(yùn)動(dòng)則是人們用來增強(qiáng)自身調(diào)節(jié)功能的最佳方法，如“丹內(nèi)”修煉的專家創(chuàng)編的“鹿功”就是方法其一。在自然界，他們細(xì)心地觀察到鹿的矯健身法、超常的繁衍，是因?yàn)樗鼈冊(cè)陂e暇之時(shí)經(jīng)常收縮肛門這一特有的生理現(xiàn)象，故而他們把這一現(xiàn)象采用到人的養(yǎng)身學(xué)中，定名“提肛術(shù)”。從生理學(xué)上講，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的腺體都在體內(nèi)，能使其運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法極微，體外部的調(diào)節(jié)功能只有“提肛術(shù)”，從而“丹內(nèi)”專家便把“提肛術(shù)”作為了修身的重要功法之一。
深渾的文化底蘊(yùn)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)形式，巧妙的擊打技術(shù)，雅儒的養(yǎng)生功法，使太極拳這一古老而又先進(jìn)的生命科學(xué)日益成為了廣大群眾喜愛的運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)使全人類的生存更加快樂、美好、幸福、健康、長(zhǎng)壽！
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