總結(jié)是對前段社會實踐活動進行全面回顧、檢查的文種，這決定了總結(jié)有很強的客觀性特征。總結(jié)書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
計生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標題篇一
先后組織畜牧站、衛(wèi)生院、農(nóng)技、農(nóng)機和各農(nóng)業(yè)合作社等部門開展科技下鄉(xiāng)活動。
一是開展科技培訓(xùn)活動1次，參加活動村民230余人次，發(fā)放科普宣傳資料150余份，發(fā)放反_宣傳資料200余份，發(fā)放科普掛閱資料7幅。
二是開展春季動物疫病防控工作，邀請3名技術(shù)人員開展春防技術(shù)培訓(xùn)3次，培訓(xùn)春防工作人員60人，發(fā)放動物防疫法規(guī)、政策等資料300余份。
三是針對今年春少雨問題，黨委政府于3月2日，召開全鄉(xiāng)抗旱救災(zāi)動員會，采取“節(jié)流、開源、上引、下灌”等一系列措施，盡量減少干旱帶來的損失，力爭大春生產(chǎn)不受大的影響。
四是召開有農(nóng)村技術(shù)員職稱人員和專重戶座談會1次，了解他們的思想和工作動態(tài)，以及在發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟和調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中存在的問題，相互交流、各抒己見。鄉(xiāng)農(nóng)業(yè)工作分管領(lǐng)導(dǎo)張志偉同志發(fā)言并對他們提出的問題作出了解釋、提出了解決問題的思路。
計生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標題篇二
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間20xx年即將進入尾聲！作為保險公司一份子來說。
1、提高自身素質(zhì)，履行自己的職責(zé)。
今年2月份我步入到xx保險公司，從事保險這個陌生的行業(yè)。對于一個剛走出校門從事新型行業(yè)的畢業(yè)生來說，將會面臨更大程度上新的挑戰(zhàn)和考驗。為了適應(yīng)當(dāng)前工作的需要，就應(yīng)時刻把學(xué)習(xí)放在第一位，提高自身綜合素質(zhì)，個性是增強保險方面的知識，做一個真正的保險人。做為辦公室一名機要員來說，主要工作就是上傳下達、文件管理、檔案管理以及零碎的事情，這些看似簡單的事情，做起來卻需要有足夠的耐心，記得第一次拿出文件給領(lǐng)導(dǎo)看時，文件是一遍又一遍修改，一遍又一遍打印，甚至讓自身泄氣煩燥，但是之后將心比心，公司領(lǐng)導(dǎo)都能夠不厭其煩認真對待每一個文件，乃至每一個字，而做為我顯然是微不足道的，到達了培養(yǎng)耐心的良好目的。態(tài)度決定一切，在工作中我會繼續(xù)竭盡全力做好自己的事情。
2、執(zhí)行做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)。
做為自身來說，除了做好自己份內(nèi)的事以外，執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情當(dāng)然也是理所當(dāng)然的。同時我用心配合領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，做到腿勤，手勤，嘴勤，不怕苦，不怕累，對工作盡職盡責(zé)，盡量替領(lǐng)導(dǎo)分憂，提高了辦事效率。
3、在工作中存在的問題。
在這一年中，存在著很多不足之處，如在應(yīng)對千頭萬緒工作中，未能總結(jié)出用心有效、簡捷明了的工作方法，缺乏對保險理論與業(yè)務(wù)知識的深入了解。在今后的工作中，我會更加用心努力提高自己，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，讓自己的不懈努力創(chuàng)造應(yīng)有的價值。同時，在工作中如有不對的地方，還需領(lǐng)導(dǎo)批評指出。
我深信，在領(lǐng)導(dǎo)干部正確指導(dǎo)和全體員工的共同努力拼搏下，xx保險公司會做的更大、更強、更輝煌！
計生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標題篇三
15條適用于領(lǐng)導(dǎo)講話、工作總結(jié)的二級標題，滿滿干貨
1.聚焦主業(yè)、突出主責(zé) ，細耕“責(zé)任田”；堅定信仰、提升能力，牽住“牛鼻子”；總結(jié)經(jīng)驗、把握規(guī)律，把好“方向盤”；明確責(zé)任、獎優(yōu)罰劣，激活“一池水”。（責(zé)任田、牛鼻子、方向盤、一池水）
2.不忘初心、堅定信心 ，扭住目標不放松；因地制宜、改革創(chuàng)新，抓住發(fā)展不松勁；深入群眾、扎根基層，瞄準靶向不動搖；依靠組織、形成合力，盯住難點不走神。(扭住、抓住、盯住)
3.牢牢把握***這一戰(zhàn)略基點/堅實基礎(chǔ)/強大動力/根本目的。 4.更新思維，在創(chuàng)新發(fā)展上搶先機；勇挑重擔(dān)，在破解難題上求突破；對標高位，在打造品牌上站排頭；有膽有識，在干事創(chuàng)業(yè)上敢作為。（搶先機、站排頭、也行作為）
5.抓住思想政治建設(shè)這個“定盤星” ，用好黨內(nèi)政治生活這個“凈化器”，突出選人用人導(dǎo)向這個“指揮棒”，堅持補短板促提升這個“驅(qū)動力”，走好人才優(yōu)先發(fā)展這個“先手棋”。（定盤星、凈化器、指揮棒、驅(qū)動力）
6.打好“組合拳” ，下好“先手棋”，練好“基本功”。（組合拳、先手棋、基本功）
7.確立思想理論的“定盤星” ，堅定理想信念的“主心骨”，筑就“四個自信”的“壓艙石”。（定盤星、主心骨、壓艙石）
8.突出重點抓關(guān)鍵 ，明確責(zé)任抓主體，試點創(chuàng)新求突破，強化督察促落實。
9.找準思想觀念轉(zhuǎn)變這個“突破點” ，抓好職責(zé)分工明確這個“著力點”，夯實保障體系完善這個“支撐點”。（突破點、著力點、支撐點）
10.在科學(xué)部署上下功夫 ，在狠抓落實上做文章，在破解難點上求突破。（下功夫、做文章、求突破）
11.盯住主業(yè)不放手 ，圍繞大局干實事，改革創(chuàng)新動真章，抓好隊伍謀后勁。12.以“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣大刀闊斧、攻堅克難；以“困難于其易、為大于其細”的智慧運籌帷幄、總攬全局；以“咬定青山不放松”的決心嚴明責(zé)任、狠抓落實。（以....的勇氣/智慧/決心xxx、xxx)
13.當(dāng)好“筆桿子” ，成為“活檔案”，承當(dāng)“消防員”，做好“管理員”，鑄成“多面手”，稱為“好參謀”，參與“大活動”。
14.堅持理想信念的“高線” ，遵守道德規(guī)范的“中線”，嚴守紀律規(guī)矩的“底線”，遠離違法亂紀的“紅線”。（高線、中線、底線、紅線）
15.“固本培元” ，加強思想政治建設(shè)；“激濁揚清”，讓歪風(fēng)邪氣無所遁形；“立規(guī)明矩”，把紀律和規(guī)矩挺在前面；“以上率下”，領(lǐng)導(dǎo)帶頭立標桿、做示范；“繼承創(chuàng)新”，賡續(xù)優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷改進創(chuàng)新。（引用“固本培元”等詞組強調(diào)工作）
上面筆者說過，以上15個句子，是適用各講話稿、總結(jié)的二級標題，也就是說在擬提綱的時候，一級標題就是屬于大家自己想，再配以參照的二級標題就會讓整篇文章骨架豐滿、結(jié)實有力。當(dāng)然，如果“塞”進去的內(nèi)容文筆老到、論點充分、論證有力、論據(jù)精準，那更有如虎添翼之功效哦！
計生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標題篇四
1、圍繞“一個中心”，精心安排部署。
2、健全“兩項機制”，強化協(xié)調(diào)服務(wù)。
3、突出“三大重點”，全力攻堅克難。一是全力破解項目融資問題。二是全力破解項目用地問題。三是全力破解發(fā)展環(huán)境問題。
4、出臺“四項新政”，優(yōu)化發(fā)展環(huán)境。一是實施積極財政政策，與業(yè)主共度難關(guān)。二是實施更優(yōu)扶持舉措，為業(yè)主降壓減負。三是暢通意見反饋渠道，聽業(yè)主傾吐心聲。
1、各級干部得到鍛煉，促進了政企雙贏。
2、招商品牌得到提升，促進了項目引進。
3、經(jīng)濟環(huán)境得到優(yōu)化，促進了項目建設(shè)。
4、干部思想得到解放，促進了經(jīng)濟發(fā)展。
1、要堅持把項目至上作為貫穿服務(wù)活動的中心主線。
2、要堅持把問題解決作為檢驗服務(wù)成效的首要標尺。
3、要堅持把創(chuàng)新提升作為確保服務(wù)效果的關(guān)鍵所在。
4、要堅持把凝聚合力作為推進服務(wù)活動的堅強保障。
1、在項目引進上狠抓落實。
2、在項目推進上狠抓落實。
3、在項目服務(wù)上狠抓落實。
4、在主攻重點上狠抓落實。
計生辦年終總結(jié) 信息工作總結(jié)標題篇五
太極拳是練意（修心）、練氣（導(dǎo)引吐納）、練身（伸筋壯骨）的綜合科學(xué)運動，目的是要達到心靜、體松、氣和、神旺、挺拔、瀟灑，雅儒俊秀，氣宇軒昂。
一、對腦體平衡的健身價值
兩足平行與肩寬，就是要求身體的兩個支撐點與身體整個重心的力點平衡。雙膝微屈，就是要身體的膝關(guān)節(jié)把上體的重力卸一些，由膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的肌肉和韌帶代償。落涌泉，就是要讓內(nèi)膝眼對準涌泉穴，用前叉韌帶的力量來實現(xiàn)前后的平衡。神領(lǐng)百會，就是要有一個上力提拔的意念，其標準就是要實現(xiàn)風(fēng)池穴外突，從而達到頸項的直立。閑聽微雨呼自然，是神態(tài)上的寧靜，吐納上的平衡，達到無物無我，無憂無慮。胸膛如壁不彎挺，是要求身體上下的平衡，既不能前傾塌胸，又不能后仰突胸。腋下虛空如有圓，是要求兩上肢不能僵垂，要使兩臂似兩張待發(fā)的弓箭，圓而不僵，松而不懈，以保持左右的平衡。中正安舒，就是要求上、下、左、右、正、隅、前、后的穩(wěn)定平衡。四平三柱，是要求頭平（百會平）保持腦漿、腦液的穩(wěn)定、平和；肩平，保持左右臂脈絡(luò)的平衡；髖平，就是要求上身重力的穩(wěn)定；心平，是要求達到致遠、怡閑、無非、無欲的心境。練習(xí)者如果能做到了以上的要求，其脊柱就會自然拉長、伸展。在此基礎(chǔ)上再進行旋、抖、折等運動，日久天長，則脊柱四周的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能就能得到加強，達到對頸椎病、腰椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等疾病的治療、恢復(fù)和標本兼治的效果，對無此病人的預(yù)防更是顯而易見。
太極拳的創(chuàng)立是先哲根據(jù)人體自然結(jié)構(gòu)的運動形式而創(chuàng)編的，這一點和中醫(yī)的健康理念是一致的?！安煌▌t痛”，“痛則不通”，跟在腳，力在手，就是體現(xiàn)了脈絡(luò)通暢后的境界。中醫(yī)在治療上的“虛與旺”、“瀉與補”，追求生理上的平衡，拳學(xué)中的“無過不及，隨曲就伸”、“手不過足，肘不過膝”是講的技擊學(xué)的平衡。廣大愛好者通過太極拳的練習(xí)，既達到自己防身、克敵制勝的技術(shù)，同時也達到人體內(nèi)在的平衡。平衡是生命活力的根本，它能使身體的健康水平大大提高，病菌浸入的可能性就會大大減少。
二、對呼吸功能增強的價值
經(jīng)常進行太極拳的演練，對于感冒發(fā)燒、氣管炎、肺結(jié)核、肺氣腫等呼吸道疾病有著顯著的預(yù)防和調(diào)節(jié)、治療作用。
（一）太極拳演練多在戶外運動，戶外冷空氣和陽光照射的冷熱磨練，使身體免疫機能得到極大的增強。戶外運動，特別是在樹木、植被多的地方運動，大量的負氧離子對肺細胞的滋養(yǎng)，可以大大改善肺呼吸機能，使肋間肌等呼吸肌纖維變粗壯，肌肉強壯有力，肺廓活動度好，肋軟骨骨化率低，肺活量變大，從而使肺能更好地進行氣體的交換，進而增強新陳代謝的能力和身體溫和外界溫的調(diào)節(jié)能力。
（二）太極拳的丹田運轉(zhuǎn)功是傳統(tǒng)武學(xué)文化傳承中的一項重要功法，以太極拳要求嚴為最。
按現(xiàn)在生理學(xué)上講，“丹田功”就是鍛煉腹式呼吸與肺呼吸如何調(diào)節(jié)、結(jié)合、統(tǒng)一的功法。腹式呼吸的生理功能是：橫膈肌較大幅度地升降、移動的運動。對于胸腹腔的臟器，如心、肺、脾、肝、腎、胃及小腸、大腸等，都能產(chǎn)生按摩運動的作用，從而使這些臟腑循環(huán)旺盛，機能強??；另外，腹式呼吸所形成的腹壓升降，極大地促進了血液的循環(huán)，為各臟器提供了充足的血液營養(yǎng)，故而能使人氣宇軒昂，面潤色秀。
三、對循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)價值
太極拳運動是把練意作為首修之功，強調(diào)“意長，體松，寧靜，空靈”的境界，故而在修煉過程中能很快地松弛因工作、家務(wù)而鬧心的緊張神經(jīng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)分泌失調(diào)與植物神經(jīng)功能的失衡得到及時的調(diào)整，從而降低交感神經(jīng)的張力，并使痙攣的小血管得以松弛。這樣既加強了血液循環(huán)，又降低了外周阻力，從而使血壓自然下降。太極拳運動是生理需求的適度，既不是特大力，又要求達到一定的強度，使肌肉既能充分有氧伸張練習(xí)，又不存在無氧運動的氧債問題，因此心臟的缺氧現(xiàn)象也就不會形成。通過演練太極拳，可以使心肌纖維強壯、有力，心跳脈博減少，增大了心臟每博輸出量，增加了心肌的儲備力。通常人的毛細血管只有20%左右的開放使用，而其80%的毛細血管在休息閉合狀態(tài)；而經(jīng)常演練太極拳的人卻與之相反，80%以上的毛細血管在工作開放，這就反射性地引起冠狀動脈的血流量增加。同時也能使骨骼肌的收縮，舒張加大加強，從而使血流加速，并通過膈肌的活動形成對腹壓的改變，使血液盡快經(jīng)腹下腔流入心臟，同時肝、胃、腸出現(xiàn)的淤血及水腫現(xiàn)象也會大大減少。
四、對運動系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的價值
人體的一切運動都是以骨骼為杠桿，以關(guān)節(jié)為支點，依靠肌肉收縮為動力，并在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成各種動作。太極拳是一種“內(nèi)修外練”、“一動無有不動”的整體運動，其動作連綿不斷，似行云流水，不丟不頂，舒展大方，對全身各部分肌肉、關(guān)節(jié)都能給予恰當(dāng)?shù)腻憻?；并通過其架勢高低、速度快慢的調(diào)整，滿足各不同人群所需的運動需求。
通過太極拳的演練，使其大腿肌增厚，肌肉群伸展，收縮加強，對心臟血液收放泵力產(chǎn)生明顯的增大，就像在下肢各部位增設(shè)了無數(shù)個小泵，使心臟血液的需求供應(yīng)充足，因此說太極拳對運動系統(tǒng)的作用有著顯著的表象。
同時，太極拳的“立身中正”、“百會會陰成柱”、“尾閭支地”的要求，使整個脊柱盡量對拉拔長。這就能使脊柱兩側(cè)的督脈、陽經(jīng)（西醫(yī)講的中樞神經(jīng)系統(tǒng)）不斷受到按摩和運動，使其遍布全身的經(jīng)脈、神經(jīng)系統(tǒng)也得以刺激、興奮。腰椎間盤突出、頸椎、腰椎骨質(zhì)增生，這些過去只有老年人才能得的病已逐步年輕化甚至青少年。這種病的患者都是平時立不正、坐不直、彎腰弓背造成的。而經(jīng)常練太極拳的人，一般腰椎都很有力量，脊椎出問題的人很少，對脊椎的運動要求是太極拳所特有的功法。對脊椎要求如此嚴格的運動項目唯此而已。
五、對消化系統(tǒng)功能促進的價值
太極拳運動是以腰、腹為主宰的運動，既脊椎運動又能使腹內(nèi)臟器的運動。
（一）胃功能增強，進食量增大
化食物，使其盡快進入到腸道，由于胃液的快速運動，刺激了味覺神經(jīng)對食物的親賴。
（二）腸功能增強，消化吸收加快
食物養(yǎng)份熱能通過胃粉碎后進入腸道，靠小腸壁億萬個毛細血管的吸收、分類，把養(yǎng)份供應(yīng)給各臟器器官，把廢料送入大腸排出。通過太極拳的內(nèi)功練習(xí)，使胃腸功能加強加大，增強了腸蠕動，因此練太極拳運動者很少出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
（三）促使消化性潰瘍加快愈合消化性潰瘍病是消化系統(tǒng)的常見病，至今病因尚未全明，但與情緒激動、精神緊張有很大關(guān)系。太極拳對消化系統(tǒng)疾病的防治、調(diào)整，就在于人們在習(xí)拳中所需把握的各拳法要領(lǐng)。“四平三柱”、“閑聽微雨”尤為重要。它要求人們的情感精神、意念以及全身各部都要松靜自然，使真與大自然和諧一致。只有這樣，才能有效地提高中樞神經(jīng)的興奮與抑郁的有效調(diào)節(jié)作用，使大腦、小腦各部分功能協(xié)調(diào)，各內(nèi)分泌適當(dāng)，循環(huán)通暢，營養(yǎng)充足，不良的病灶自然受到抑制。這樣就消除了精神因素引導(dǎo)的胃酸增多或減少，而病人精神愉快也會促使患者消化性潰瘍面的快速愈合。
六、內(nèi)分泌、生殖、泌系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)價值
眾所周知，這三大系統(tǒng)都在骨盆之內(nèi)，也就是“丹田”區(qū)域，而這一區(qū)域恰恰是太極拳特別強調(diào)的運動部分，尤其是對恥骨尾肌的鍛煉。尾肌是一條比較寬的韌帶，它支撐著骨盆內(nèi)的全部器官，這一部分的鍛煉，對人的內(nèi)分泌，特別是對性腺的內(nèi)分泌大有好處。人體通常是通過體內(nèi)的各種屬性功能的自行調(diào)節(jié)而發(fā)揮其正常功能的，當(dāng)遇到一些外部環(huán)境條件的影響，自身的調(diào)節(jié)功能調(diào)節(jié)不了時，就產(chǎn)生了不和諧、不平衡，人們就會選擇一些外部調(diào)節(jié)方法，太極拳運動則是人們用來增強自身調(diào)節(jié)功能的最佳方法，如“丹內(nèi)”修煉的專家創(chuàng)編的“鹿功”就是方法其一。在自然界，他們細心地觀察到鹿的矯健身法、超常的繁衍，是因為它們在閑暇之時經(jīng)常收縮肛門這一特有的生理現(xiàn)象，故而他們把這一現(xiàn)象采用到人的養(yǎng)身學(xué)中，定名“提肛術(shù)”。從生理學(xué)上講，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的腺體都在體內(nèi)，能使其運動鍛煉的方法極微，體外部的調(diào)節(jié)功能只有“提肛術(shù)”，從而“丹內(nèi)”專家便把“提肛術(shù)”作為了修身的重要功法之一。
深渾的文化底蘊，科學(xué)的運動形式，巧妙的擊打技術(shù)，雅儒的養(yǎng)生功法，使太極拳這一古老而又先進的生命科學(xué)日益成為了廣大群眾喜愛的運動，一定會使全人類的生存更加快樂、美好、幸福、健康、長壽！
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/3213502.html】
